20 أعشاب قانونية يمكنك تبخيرها للعلاج بالعطور

هل كنت تعلم أن أجهزة تبخير الأعشاب يمكن أن تُستخدم أيضًا مع الأعشاب بالإضافة إلى القنب ذي THC و السلالات عالية الـ CBD? هناك في الواقع العشرات من الأعشاب التي يمكن تبخيرها، بخلاف الأنواع الواضحة. قد تجد حتى بعضها جالسًا في خزانة مطبخك الآن.

الزيوت العطرية هي استخدام الزيوت الأساسية لأغراض علاجية وشاملة. يمكن القيام بها من خلال عملية تُعرف باسم الاستنشاق نباتي المنشأ. يمكن استخدام أجهزة التبخير لاستخراج واستنشاق الزيوت الأساسية من مختلف النباتات والأعشاب. على الرغم من أن بعض الأشخاص يعتقدون أنها يمكن أن تُستخدم لعلاج أعراض أو أمراض مختلفة، ننصح بشدة باستشارة طبيب ومعالج بالعطور قبل تناول هذه الأعشاب بمفردك.

ضع في اعتبارك أنه يمكنك أيضًا خلط الأعشاب مع القنب الخاص بك لإضافة عنصر عطر جديد إلى جلساتك.

Product name

توسيع

أفضل 20 عشبًا عطريًا يمكنك تبخيرها

1. الريحان: عشب يُستخدم بشكل شائع في تتبيل الطعام ويستخدم أيضًا من قبل الناس لعلاج أعراض البرد والهضم بالإضافة إلى تحسين مزاجهم. يعتبر تبخير الريحان مثاليًا في الصباح وبعد الظهر. يحتوي على اللينالول وهو تركيبة عطرية توجد أيضًا في أنواع القنب المختلفة. يتبخر بشكل مثالي عند 266° فهرنهايت (130 درجة مئوية).

2. زهرة اللوتس الزرقاء: تُعرف أيضًا باسم لوتس الماء أو اللوتس الأزرق المقدس، يحتوي هذا العشب على القلويد أبورفين الذي يُعتبر ذا تأثيرات نفسية. يؤدي تبخير زهرة اللوتس الزرقاء إلى تأثير مهدئ خفيف. تذكر أن حيازته غير قانونية في بعض الدول مثل بولندا وروسيا ولاتفيا. يتبخر اللوتس الأزرق بشكل أفضل عند 257° فهرنهايت (125 درجة مئوية).

3. نعناع القط: صدق أو لا تصدق، تم استخدام نعناع القط تاريخيًا (من قبل البشر) في الصين وأوروبا لعلاج العديد من الأمراض الصحية. يُقال إن نعناع القط ينتج تأثيرات مريحة وخفيفة من الانتشاء عند التبخير. يُعتقد أيضًا أنه يرفع المزاج، وفي حالات شديدة، يُسبب الضحك كما هو الحال مع القنب. يُنصح بتبخيره عند 302° فهرنهايت (150 درجة مئوية).

4. البابونج: واحدة من الأعشاب الأكثر شيوعًا المستخدمة في العلاج العطري كانت دائمًا البابونج لما له من خصائص مريحة. يستخدمها بعض الأشخاص لمساعدتهم على الهدوء والنوم. يجب تبخيرها عند 257° فهرنهايت (125° مئوية).

5. القهوة: نعم، حتى حبوب القهوة يمكن تبخيرها. تحتوي على الكافيين الذي يُقال إنه ينشط الدماغ والجهاز العصبي المركزي. تُعرف برائحتها القوية، يمكن تبخير القهوة كوسيلة لتحفيز الطاقة، أو كبديل لشربها. درجة الحرارة المقترحة لتبخير القهوة هي 392° فهرنهايت (200° مئوية).

6. يوكالبتوس: هذا العشب أصله من أستراليا ويُقال إنه يساعد في تخفيف التوتر ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا. تم استخدام اليوكالبتوس أيضًا لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا والعدوى الرئوية. بالإضافة إلى فوائده المزعومة، فإنه أيضًا ينبعث منه رائحة لطيفة. يتبخر اليوكالبتوس بشكل أفضل عند 266° فهرنهايت (130° مئوية).

7. الشاي الأخضر: هذا العشب التقليدي الذي له جذور في الثقافة الصينية يمكن أيضًا أن يُبخر. مثل القهوة، يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين الذي يُقال إنه يساعد في تخفيف الآلام البسيطة والاكتئاب. عند التبخير، يطلق الشاي الأخضر كمية من الكافيين أكثر مما يحدث عند شربه، مما يُعتقد أنه يوفر دفعة طاقة. يُبخر بشكل جيد عند 365° فهرنهايت (185° مئوية).

8. القنب: يشير مصطلح "القنب" إلى أي نبات من نباتات القنب التي تحتوي على نسبة عالية من الكانابيديول، وجميع القنب والتركزات الموجودة في زيت الـ CBD، ولكن تقع ضمن الحدود القانونية لـ THC البالغة 0.3%. لقد تم استخدام القنب تقليديًا لعدة تطبيقات صناعية، ولكن في هذه الأيام هناك العديد من سلالات الـ CBD القانونية عالية الجودة و زهر CBG التي تبدو وتذوق وتتبخر تمامًا مثل أفضل أنواع البراعم. يتبخر بشكل أفضل بين 380 إلى 400° فهرنهايت (193 إلى 204°C).

9. الكركديه: المعروف بعطره ونكهته المعقدة، يُستخدم الكركديه بشكل شائع لصنع الشاي. يحتوي على الفلافونويد الذي يُعتقد أنه يزيد من معدل الأيض ويساعد في تخفيف القلق. تبخيره لا ينتج الكافيين ولكنه يحتوي على مضادات أكسدة مختلفة وفيتامين C. درجة الحرارة المقترحة للكركديه هي 347° فهرنهايت (175° مئوية).

10. الهوبي: الهوبي هي نباتات مزهرة من نفس عائلة القنب، ومثل القنب تحتوي الهوبي على مجموعة متنوعة من التيربينات العطرية. تُعرف بشكل أساسي كنمط النكهة الرئيسي في البيرة، يمكن أن تنتج الهوبي عند تبخيرها تأثيرًا خفيفًا من الانتشاء، لكنها لن تجعلك سكرانًا. توجد أنواع مختلفة من الهوبي، ولكل منها نكهتها الخاصة، لكنها عمومًا تتبخر بشكل أفضل عند 392° فهرنهايت (200° مئوية).

11. الخزامى: هذه العشبة لها رائحة حلوة وزهرية تشتهر بتأثيرها المهدئ. تم تبخير الخزامى لتخفيف الألم ولمساعدة في الأرق. يُقال أيضًا إنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. يتبخر الخزامى بشكل جيد عند 257° فهرنهايت (125 °م)

12. البلسم الليموني: استخدم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والجروح الداخلية البلسم الليموني للشفاء. وذُكر أنه يساعد في استرخاء العضلات، وزيادة المزاج وتحسين أنماط النوم. يُنصح بتبخيره عند 288° فهرنهايت (142° مئوية).

13. زهرة الآلام: عشب آخر يُستخدم لخصائصه المهدئة، زهرة الآلام تقدم تأثيرًا مهدئًا عند التبخير. تم استخدامه في إدارة الألم وعلاج الإدمان. أفضل درجة حرارة لتبخيره هي 302° فهرنهايت (150° مئوية)

14. النعناع: يُعرف برائحته المنعشة وطعمه المهدئ، يُقال إن النعناع يقدم تخفيفًا للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد وآلام الجسم. يُقال إنه يقدم دفعة من الطاقة مشابهة للكافيين ويتبخر عند 338° فهرنهايت (170° مئوية)

15. زعتر: يتم استخدام هذه العشبة عادةً في التطبيقات الطهو ولكن تم تدخينها أيضًا من قبل الناس لعلاج نزلات البرد في الصدر. وقد قيل أيضًا أن لها خصائص مضادة للبكتيريا. لا ينبغي تدخين الزعتر عند درجات حرارة أعلى من 302° فهرنهايت (150° مئوية)

16. مريمية: تعتقد ثقافات مختلفة أن للمريمية خصائص تطهير روحي. يمكن أن تحسن على ما يبدو من وظائف الدماغ والهضم عندما يتم تبخيرها. تعتبر المريمية مناسبة للتبخير عند 374° فهرنهايت (190° مئوية)

17. عشبة سانت جون: كانت تستخدم هذه العشبة كعلاج هوموباثي للاكتئاب. عادةً ما تؤخذ عشبة سانت جون في شكل كبسولات ولكن يمكن أيضًا تدخينها عند 302° فهرنهايت (150° مئوية).

18. تبغ: تدخين التبغ هو وسيلة أخرى لاستهلاك التبغ مع تجنب مخاطر الاحتراق. يعتبر تدخين عصير إلكتروني نهج أكثر شيوعًا، ولكن لا يزال من الممكن تبخير التبغ عند 302° فهرنهايت (150° مئوية).

19. فاليريان: استخدمت هذه الجذور كوسيلة للتخفيف من التعب، لتخفيف الألم وتقليل التوتر. عند تدخينها، تنتج تأثيرًا مشابهًا لزهور اللافندر. تتبخر بشكل أفضل عند 302° فهرنهايت (150° مئوية).

20. يربا ماتي: الأكثر شعبية في الشاي والمشروبات. تم استخدامها للتبخير ويقال إنها تزيد من مستويات الطاقة وتحسن المزاج العام. يجب تبخير يربا ماتي بشكل مثالي عند 302° فهرنهايت (150° مئوية).