
الإقلاع عن التدخين صعب. إنه صعب بشكل خاص عندما لا يكون لديك شيء لتحل محله. هذه واحدة من الأسباب التي تجعل ملايين المدخنين قد تحولوا إلى التدخين الإلكتروني ليصبحوا خاليين من الدخان. إن فعل التدخين الإلكتروني يشبه إلى حد كبير التدخين ولكن دون المواد المسرطنة والقطران وأول أكسيد الكربون والرائحة الكريهة.
إذا كنت جديدًا على التدخين الإلكتروني، فلا تخف. لقد جعلنا الأمر بسيطًا لك مع مجموعة متنوعة من المنتجات المناسبة للمدخنين الخفيفين أو الثقيلين.
معظم أجهزة التدخين الإلكتروني في هذه الصفحة تعتمد على النيكوتين. ومع ذلك، فقد أضفنا أيضًا واحدة من أفضل أقلام CBD للتدخين الإلكتروني لأنه هناك بعض الأدلة، سواء كانت تعود إلى التجارب الشخصية أو الأدلة السريرية، التي تشير إلى أن CBD يمكن أن يساعد في تقليل استهلاك التبغ. سواء كانت أجهزة تدخين إلكتروني تحتوي على نيكوتين أو CBD، فإن كلاهما لهما ميزة على اللصقة أو العلكة. تلك الطرق المتاحة دون وصفة طبية ببساطة لا تؤدي الغرض مثلما يمكن أن تفعلها جهاز التدخين الإلكتروني. واحدة من دراسة علمية حول التدخين الإلكتروني للإقلاع عن التدخين استنتجت، "أن أولئك الذين يعلنون عن استخدامهم للسجائر الإلكترونية للإقلاع عن التدخين هم أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين مع مرور الوقت من أولئك الذين لا يستخدمون السجائر الإلكترونية." المنتجات في هذه الصفحة قد تجعل تلك العملية أسهل بالنسبة لك.
الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام جهاز التدخين الإلكتروني المحتوي على نيكوتين تشبه تلك الخاصة باستخدام جهاز استنشاق النيكوتين.
إذا كنت تعاني من هذه المشاكل، أو إذا كان لديك بعض المخاوف أو الأسئلة، استشر طبيبك. يعتبر النيكوتين دواء بغض النظر عن المصدر الذي تحصل عليه منه.
هناك جدل متزايد حول السلامة المطلقة للتدخين الإلكتروني، لكن لا شك في سلامته بالمقارنة مع التدخين. على سبيل المثال، تقول الصحة العامة في إنجلترا (PHE) إن السجائر الإلكترونية أكثر أمانًا بنسبة 95% من التبغ. PHE هي فرع من وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية في المملكة المتحدة.
كجزء من جهودهم للحد من تدخين السجائر، أصدرت PHE فيديو قصير على يوتيوب عن تجربة لتوضيح الفروق المرئية في بقايا دخان السجائر مقابل بخار السجائر الإلكترونية. إنها تباين صارخ. أُجريت التجربة بواسطة الدكتور ليون شهاب، عالم رائد في مجال الإقلاع عن التدخين من جامعة كوليدج لندن، والدكتورة روزماري ليونارد، صحفية وطبيبة عامة.
يجدر بالذكر أن إنجلترا تدعم التدخين الإلكتروني أكثر بكثير من أجزاء أخرى من العالم. لكن حتى في الولايات المتحدة، تقول جمعية السرطان الأمريكية، "استنادًا إلى الأدلة المتاحة حاليًا، فإن استخدام السجائر الإلكترونية من الجيل الحالي أقل ضررًا من تدخين السجائر، ولكن الآثار الصحية للاستخدام على المدى الطويل غير معروفة."
هذه هي النقطة التي يجب تذكرها. التدخين الإلكتروني أكثر أمانًا من التدخين، لكن التدخين الإلكتروني يحمل مخاطره الخاصة التي قد لا تكون واضحة على الفور. تدخين السجائر الإلكترونية موجود منذ عام 2006، لكنه أصبح شائعًا فقط منذ حوالي 15 عامًا.
ستظل هيئة المحلفين خارج الخدمة لبعض الوقت حتى يصبح التدخين الإلكتروني موجودًا لفترة كافية لدراسة التأثيرات الحقيقية طويلة الأمد. المعلومات الأطول التي لدينا عن صحة المدخنين الإلكترونيين تمت على مدار 3.5 سنوات.
راقبت مجموعة من الباحثين من جامعة كاتانيا (إيطاليا) وجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، بقيادة الدكتور ريكاردو بولوزا، بعناية العلامات الحيوية التاجية والدائرية والرئوية للمشاركين على مدار 3.5 سنوات.
قاس العلماء لدى المشاركين:
خلصت الدراسة إلى أن مستخدمي السجائر الإلكترونية لم يكن لديهم نتائج صحية سلبية بناءً على ما تم قياسه، وأظهرت فعليًا نتائج كانت تقريبًا غير قابلة للتمييز عن تلك الخاصة بغير المستخدمين. "حتى في أكبر مستخدمي السجائر الإلكترونية (أي، أولئك الذين لديهم أعلى استهلاك من السوائل الإلكترونية وأطول تاريخ في التدخين الإلكتروني)، لم يكن هناك أي مؤشر على ظهور إصابة في الرئة كما يتضح من هذه القياسات الفسيولوجية والعيادية والإشعاعية والالتهابية." وكان الجانب الفريد من هذه الدراسة هو أن المشاركين لم يدخنوا قط. لو كانوا مدخنين، لما كان هناك طريقة لفصل الأسباب والآثار.
هل يعني هذا أن السجائر الإلكترونية آمنة 100%؟ لا. يجب على البالغين الذين يختارون التدخين الإلكتروني أن يكونوا واضحين بأنه لا يمكن تقديم مثل هذه الادعاءات الصحية. لا تزال هناك أشياء لدراستها. الصحة مسألة معقدة، وقد يستغرق الأمر عقودًا من البحث لفهم تداعيات التدخين الإلكتروني بالكامل، إذا كانت هناك أي منها. الحقيقة البسيطة هي أن الشيء الأكثر أمانًا وصحة هو استنشاق الهواء غير الملوث.
لا يمكننا أن نعدك بأن هذه السجائر الإلكترونية مضمونة لإنهاء عادة التدخين لديك. إن التعلق بتدخين السجائر هو مسألة معقدة. ومع ذلك، نجح العديد من المختبرين في فريقنا في الإقلاع عن التدخين مع سجائر إلكترونية مثل هذه. تتضمن توصياتنا الخبرة المباشرة مع هذه المنتجات، ومن معرفتنا الخاصة بما يمكن أن يفيد المدخن. معظمنا كان في مكانك.
أول شيء يجب تذكره هو أن التدخين الإلكتروني ليس تدخينًا، لذا عند استبدال سجائرك بسجائر إلكترونية، فأنت بالفعل خالٍ من التدخين! وبينما كل منا مختلف، هناك بعض الخطوات التي من المحتمل أن تعمل لمعظم الناس عند محاولة الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية.
لنبدأ بهذا: السبب في فشل بعض الأشخاص في الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية هو الخوف من النيكوتين. الإقلاع عن التدخين باستخدام سجائر إلكترونية بدون نيكوتين هو مثل الإقلاع بشكل مفاجئ، حيث أن النيكوتين هو المادة المسببة للإدمان في كل من السجائر والسجائر الإلكترونية. إذا كنت مدخنًا متوسطًا إلى ثقيل، فمن المستحسن أن تبدأ فعليًا بسجائر إلكترونية ذات مستوى نيكوتين مرتفع نسبيًا والتدريج في تقليل الاستهلاك. الهدف الأول هو الإقلاع عن التدخين، لذا يجب أن توفر السجائر الإلكترونية ما يكفي من النيكوتين لتخفيف الرغبة لديك.
بمجرد أن لا تكون لديك رغبة في تدخين سيجارة بعد الآن، يمكنك اتخاذ أحد مسارين. إما تقليل استهلاكك (الأنفاس) بشكل تدريجي أو تقليل مستوى النيكوتين تدريجيًا. بينما يفضل عادة الخيار الثاني - لأنه أسهل في التحكم - إذا كنت تستخدم كبسولات مسبقة الملء أو سجائر إلكترونية قابلة للتصرف، فإنك تكون تحت رحمة توفر المنتج. تقدم بعض الشركات مستويات نيكوتين مختلفة، لكن معظمها لا تفعل ذلك.
تعمل السجائر الإلكترونية كنظام كامل. يمكن أن تأتي مع جميع الأجزاء المضمنة أو كأجزاء منفصلة. تُباع العديد من السجائر الإلكترونية كقطعة قطعة، وصولاً إلى البطاريات وعنصر التسخين (الملف). يمكن أن يمنحك هذا الكثير من الحرية، ولكنه قد يتسبب أيضًا في صداع للمبتدئين. من الممتع مزج ومطابقة أجزاء السجائر الإلكترونية بعد تعلم الأساسيات، ولكن ليس عند البدء. لهذا السبب ننصح المبتدئين بالالتزام بمجموعات السجائر الإلكترونية المعبأة مسبقًا، مثل تلك الموجودة في قائمتنا.
كيفية استنشاق السجائر الإلكترونية مهمة! إذا استنشقتها بشكل خاطئ، قد يجعلك ذلك تسعل. أو، قد تشعر حتى باندفاع غير مرغوب فيه من النيكوتين. في كلتا الحالتين، لن تكون طريقة جيدة للبدء.
أفضل طريقة لاستنشاق السجائر الإلكترونية تحددها نوع السجائر الإلكترونية. هناك بشكل أساسي نوعان: السجائر الإلكترونية التي تُستخدم بالفم إلى الرئة والتي تشبه سحب السجائر، والسجائر الإلكترونية المباشرة إلى الرئة والتي تشبه أخذ نفس عميق وزفيره.
السجائر الإلكترونية من الفم إلى الرئة
غالبًا ما تكون هذه سجائر إلكترونية أصغر تحتوي على نسبة عالية من النيكوتين، مثل بار باف وغيرها من السجائر الإلكترونية القابلة للتصرف. عندما تسحب على الجهاز، سيشعر تدفق الهواء بأنه مقيد، مشابه لتلك المستخدمة في شفط قهوة. تم تصميم ذلك لمحاكاة شعور سحب سيجارة.
السجائر الإلكترونية المباشرة إلى الرئة
السجائر الإلكترونية التي تُستخدم بهذه الطريقة غالبًا ما تكون مجموعات أكبر مع نسبة منخفضة من النيكوتين. عندما تسحب على هذه الأجهزة، سيشعر تدفق الهواء الذي تأخذه كما لو كان قادمًا من شفاطة ميلك شاك. هذه أجهزة مصممة لإنتاج سحب بخار أكبر، مما يجعل النيكوتين منخفضًا.
سحب غير مدخن
تقنية يستخدمها بعض المدخنين الإلكترونيين هي سحب غير المدخن. يزيل ذلك العديد من المخاوف بشأن الرئتين. ونظرًا لأن النيكوتين يمكن أن يُمتص من خلال الأغشية المخاطية، فهو خيار قابل للتطبيق للغاية. سحب غير المدخن أيضًا تقنية استنشاق متعددة الاستخدامات. يمكن استخدام هذا النوع من السحب مع السجائر الإلكترونية الصغيرة من الفم إلى الرئة أو حتى السجائر الإلكترونية المباشرة إلى الرئة.
تعتمد قوة النيكوتين المثالية على الجهاز الذي تستخدمه، ومدى وزن مدخنك، والتفضيل الشخصي.
على السجائر الإلكترونية القابلة للتصرف، غالبًا ما يبدأ المدخنون الثقيلون بأعلى نيكوتين متاح. في الولايات المتحدة، يكون ذلك عادة 50 ملغم/مل (5%). في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة، يكون 20 ملغم/مل (2%). يبدو أن هذا فارق كبير (وهو كذلك)، ولكن بعض الشركات تصقل سجائرها الإلكترونية لمستويات النيكوتين المختلفة.
يمكن للمدخنين الخفيفين والمتوسطين أيضًا تجربة هذه المستويات، ولكن غالبًا ما يكون الأمر يستحق البحث عن الخيارات متوسطة القوة. أخيرًا، تعتبر السجائر الإلكترونية بدون نيكوتين مجربة إذا كنت تدخن اجتماعيًا فقط وترغب في الحصول على عمل اليد إلى الفم.
أما بالنسبة لعصير السجائر الإلكترونية على السجائر القابلة لإعادة الملء، فيعتمد ذلك على الأجهزة. بالنسبة للسجائر الإلكترونية الصغيرة ذات الطاقة المنخفضة، يجب على المدخنين الثقيلين أن يبدأوا على الأرجح بمستوى نيكوتين مرتفع: 50 ملغم من الملح النيكوتيني (20 ملغم في الاتحاد الأوروبي/المملكة المتحدة) أو 12-18 ملغم من القاعدة الحرة. كلما كانت السجائر الإلكترونية التي تستخدمها أكثر قوة، يجب أن يكون مستوى النيكوتين أقل لأنك ستستهلك المزيد من السوائل الإلكترونية في كل سحبة. لحسن الحظ، هناك تنوع كبير في قوّة النيكوتين لعصير السجائر الإلكترونية، لذا مع القليل من التجربة، ستتمكن من العثور على النقطة المثالية لك.
بالنسبة للعديد من المدخنين، فإن أفضل عصير سجائر إلكترونية للإقلاع عن التدخين هو عادةً عصير بنكهة التبغ. وإذا كنت مدخنًا للمنتول، فهناك العديد من الخيارات الطازجة للنباتات على السوق.
السبب الذي يجعلنا نقترح التبغ والنعناع واضح: أسهل طريقة للإقلاع هي استبدال السجائر بجهاز Vape يشبه إحساس التدخين. لكن تذكر أن طعم عصير التبغ العادي لن يكون مثل السجائر. في كثير من الأحيان، طعمه مثل رائحة التبغ الطازج بدلاً من السيجارة المشتعلة. أو، في حالات أخرى، يُستخدم التبغ كنغمة نكهة تكميلية (مثل تبغ الكراميل والفانيليا).
هناك استثناء واضح: التبغ المستخرج بشكل طبيعي (NET). عصير Vape NET يحتوي على مستخلصات التبغ، وطعمه مشابه للتبغ الحقيقي (دون طعم الرماد لأوراق التبغ المحترقة). للأسف، معظم عصائر NET صعبة جداً على لفائف Vape وعادة ما تتطلب أجهزة إعادة بناء متقدمة (أو تبديل لفائف يومي).
ومع ذلك، فإن طعم أجهزة Vape بالتبغ لا يروق للجميع، بما في ذلك بعض المدخنين الشديدين. أحيانًا، يجعل الانتقال إلى نكهة مختلفة تمامًا، مثل مزيج من الفواكه أو الحلويات، تجربة التدخين أكثر إرضاءً. جرب مجموعة متنوعة لترى ما يناسبك.
فيما يتعلق بأجهزة Vape للمبتدئين، لا يوجد جهاز Vape الأكثر أمانًا للإقلاع عن التدخين. جميع أجهزة Vape أقل ضررًا من السجائر.
إذا كنت ترغب في المضي قدمًا، فإن استخدام الجليسرين النباتي الصيدلاني غير المنكه على جهاز منخفض الطاقة هو، من كل وجهة نظر، الأقل ضررًا الذي يمكن أن يكون عليه التدخين. لا نيكوتين، لا نكهات، فقط مكون واحد. لكن كما ذكرنا سابقًا، فإن أجهزة Vape الخالية من النيكوتين ليست الخيار الأفضل للإقلاع عن التدخين، وجهاز Vape غير المنكه لا يبدو جذابًا (ومع ذلك، يقسم الكثير من المدخنين بذلك!)
فيما يتعلق بالأجهزة، فإن المنتجات المعتمدة على البطارية في هذه القائمة هي أجهزة منخفضة الطاقة مع الحد الأدنى من المخاطر في الاستخدام اليومي. المنتجات التي تحمل أكبر قدر من المخاطر هي أجهزة أكثر تقدمًا، مثل المودّات الميكانيكية. هذه تتطلب مستوى معينًا من المعرفة في سلامة البطارية. لكن مثل هذه الأجهزة لا يوصى بها أبدًا للمبتدئين أو حتى المدخنين المتقدمين قليلاً. هذه هي أجهزة هواة يستخدمها جزء من المدخنين.
يجب أن تكون عملية Vape بسيطة للمبتدئين. خاصةً لأولئك المدخنين الذين يحتاجون إلى مساعدة. ويمكن أن تكون كذلك! لهذا السبب يجب أن تكون المنتجات المعروضة في هذه الصفحة سهلة الاستخدام ومريحة وثابتة.
لكن اسأل أي شخص قد تسوق من قبل للحصول على جهاز Vape، وسأخبرك أنه لا يوجد نقص في المنتجات والعلامات التجارية في السوق. في الواقع، هناك عدد كبير من المنتجات، والعديد من تلك المنتجات مصممة للهواة.
لقد أنشأنا هذه الصفحة للأشخاص الذين ليس لديهم الوقت أو الاهتمام في التدخين كهواية. شخص يحتاج إلى المساعدة ليس لديه وقت للغوص في التفاصيل. ومع ذلك، قد يكون أن جهاز قابل للتعبئة أو جهاز Vape أكثر تعقيدًا إلكترونيًا سيكون أفضل بالنسبة لك. في تلك الحالة، قدمنا لك تلك الخيارات أيضًا. تذكر فقط أنه إذا حصلت على جهاز قابل للتعبئة، ستحتاج للعثور على أفضل سائل إلكتروني لاحتياجاتك.
هذه المنتجات مخصصة للبالغين فقط
تُعتبر منتجات السجائر الإلكترونية (Vape) بديلاً للسجائر القابلة للاحتراق، ولا تُباع قانونيًا إلا للبالغين. السن الفيدرالي الآن لشراء أجهزة Vape هو 21. إذا كنت تشتري عبر الإنترنت أو في موقع فعلي، سيُطلب منك التحقق من عمرك.
النيكوتين يشكل خطرًا للإدمان
تتطلب جميع منتجات Vape قانونيًا، منذ عام 2018، أن تتضمن علامة معينة تنص على: "تحتوي هذه المنتج على نيكوتين. النيكوتين هو مادة كيميائية مسبب للإدمان." بغض النظر عن المصدر - التدخين أو العلاجات البديلة للنيكوتين (NRT) أو التبغ - يُعتبر النيكوتين مسببًا للإدمان بشدة.
رعاية المنتج
تتطلب أقلام الفيب والمجموعات في هذه الصفحة القليل من الصيانة، لكنها تتطلب بعض الرعاية للحفاظ على عملها بشكل صحيح.
سلامة البطارية
تحتوي جميع أجهزة Vape في هذه الصفحة على بطاريات ليثيوم أيون قابلة لإعادة الشحن. كما هو الحال مع جميع بطاريات الليثيوم أيون الموجودة في الأجهزة الإلكترونية، هناك حاجة لرعاية مناسبة للحفاظ على البطارية تعمل بشكل آمن وصحيح. سلامة البطارية أمر مهم.
السفر مع جهاز Vape
قبل السفر بجهاز Vape الخاص بك، تأكد دائمًا من التحقق من قواعد وأنظمة الخطوط الجوية. وفقًا لـ TSA (إدارة أمن النقل)، فإن أجهزة Vape "يمكن حملها فقط في مقصورة الطائرة (في الأمتعة المحمولة أو على شخصك)."
أثناء السفر، يُعتبر استخدام السجائر الإلكترونية خاضعًا لنفس قواعد التدخين. يُحظر استخدام السجائر الإلكترونية في الطائرات، وقد تؤدي المخالفة إلى الاعتقال أو حتى الهبوط الاضطراري. قد تتمكن من استخدام السجائر الإلكترونية في المطارات قبل وبعد رحلتك، ولكن فقط في المناطق المخصصة للتدخين.
استخدام السجائر الإلكترونية في الأماكن العامة
تعتبر إدارة الغذاء والدواء السجائر الإلكترونية منتجات تبغ وتقوم بتنظيمها وفقًا لذلك. على الرغم من أن استخدام السجائر الإلكترونية ليس تدخينًا، إلا أن القانون يعتبرها واحدة. إذا كان التدخين محظورًا في مؤسسة معينة، فمن المحتمل أن يكون استخدام السجائر الإلكترونية غير مسموح به أيضًا. تحقق من مناطق التدخين، وإذا كنت غير متأكد من قواعد مكان معين، دائمًا اسأل.
هل جيك بار بلس 2 أفضل من الأصلي؟ نحن نختبر بطاريته، الشحن السريع، النكهات، الأداء، والمزيد في مراجعتنا الكاملة.
تعتبر TASTEFLEX CRESMO 80K جهاز فيب مبتكر يمكن استخدامه لمرة واحدة، ويتميز بتقنية E-VALVE، والتحكم في درجة الحرارة، وثلاث مستويات للطاقة. اقرأ مراجعتنا لمعرفة المزيد.
وصلت الجيل السادس من أجهزة XROS pod vapes! تغطي مراجعتنا لجهاز VAPORESSO XROS 6 و XROS 6 MINI الأداء، النكهة، عمر البطارية، والقيمة الإجمالية.
Mary VIZ المفقودة هي جهاز قابل للاستخدام مرة واحدة بسعة 55K وبتدخين نيكوتين ملح بتركيز 50 ملغ، وشحن USB-C، وإضاءة LED بزاوية 360 درجة، وسوائل إلكترونية مرئية، وسحب MTL مُرضٍ.
بسبب تراجع مبيعات السجائر، تبحث حكومات الولايات في الولايات المتحدة والدول حول العالم عن منتجات البخار كمصدر جديد لعائدات الضرائب.
قائمة بحظر نكهات منتجات الفيبينغ وحظر المبيعات على الإنترنت في الولايات المتحدة، وحظر المبيعات والامتلاك في دول أخرى.
نظرة أقرب على PouchPoint، متجر على الإنترنت لبيع أكياس النيكوتين يقدم أسعارًا تنافسية، وتشكيلة واسعة، وتجربة تسوق سلسة.
تحليل عملي قائم على البيانات حول الاتجاه الذي يسير فيه سوق الفيب - وكيفية وضع عملك في المقدمة قبل التغيرات التنظيمية وفئات المنتجات.
تصفح قاعدة بيانات الفيبنغ الخاصة بنا بدقة من خلال تخصيص الفلاتر الخاصة بك. اعثر على المنتجات المناسبة لاحتياجاتك مع خيارات مثل السعر والفئة والمزيد.
رتب حسب:
في Vaping360، نفخر بخبرتنا العميقة وسنواتنا من الخبرة في صناعة التدخين الإلكتروني. يلتزم فريقنا المخصص من المحترفين بتوظيف معارفهم الكبيرة لتلبية احتياجاتك وتجاوز توقعاتك.