
الإقلاع عن التدخين أمر صعب. إنه يصعب بشكل خاص عندما لا يكون لديك ما تحل به محله. هذه واحدة من الأسباب التي جعلت الملايين من المدخنين يتحولون إلى التدخين الالكتروني ليصبحوا خاليين من التدخين. إن فعل التدخين الإلكتروني يشبه ببساطة التدخين ولكن بدون المواد المسرطنة والقطران وأول أكسيد الكربون والرائحة الكريهة.
إذا كنت جديدًا في التدخين الإلكتروني، فلا تخف. لقد جعلنا الأمر بسيطًا لك مع مجموعة متنوعة من المنتجات المناسبة للمدخنين الخفيفين أو الثقيلين.
معظم الأجهزة في هذه الصفحة تعتمد على النيكوتين. ومع ذلك، لقد أضفنا أيضًا واحدًا من أفضل أقلام التدخين الإلكتروني CBD لأن هناك بعض الأدلة، سواء كانت تجريبية أو أدلة سريرية، تشير إلى أن CBD يمكن أن يساعد في تقليل استهلاك التبغ. سواء كانت أجهزة تدخين إلكتروني تحتوي على النيكوتين أو الـ CBD، فإن كلاهما لهما ميزة على اللاصقة أو علكة النيكوتين. هذه الطرق المتاحة بدون وصفة طبية ببساطة لا تحل المشكلة مثلما يفعل التدخين الإلكتروني. دراسة علمية حول التدخين الإلكتروني للإقلاع عن التدخين خلصت إلى أن “أولئك الذين يبلغون عن استخدام السجائر الإلكترونية للإقلاع عن التدخين هم أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين مع مرور الوقت من أولئك الذين لا يستخدمون السجائر الإلكترونية.” قد تجعل المنتجات الموجودة في هذه الصفحة هذه العملية أسهل بالنسبة لك.
الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام الفيب مع النيكوتين مشابهة لتلك الناتجة عن استخدام جهاز استنشاق النيكوتين.
إذا كنت تعاني من هذه المشاكل، أو إذا كانت لديك مخاوف أو أسئلة، استشر طبيبك. يعتبر النيكوتين دواء بغض النظر عن المصدر الذي تحصل عليه منه.
هناك جدل متزايد حول السلامة المطلقة للفيب، لكن لا شك في سلامته مقارنة بالتدخين. على سبيل المثال، تقول الصحة العامة إنجلترا (PHE) إن السجائر الإلكترونية أكثر أمانًا بنسبة 95% من التبغ. PHE هي فرع من وزارة الصحة والرعاية الاجتماعية في المملكة المتحدة.
كجزء من جهودهم لتقليل تدخين السجائر، أنتجت PHE فيديو قصير على يوتيوب لExperiment لتوضيح الفروق المرئية في بقايا دخان السجائر مقابل بخار السجائر الإلكترونية. إنه تباين صارخ. تم إجراء التجربة بواسطة الدكتور ليون شاهاب، أكاديمي رائد في الإقلاع عن التدخين من جامعة كوليدج لندن، والدكتورة روزماري ليونارد، صحفية وطبيبة عامة.
يجب أن نلاحظ أن إنجلترا تدعم الفيب أكثر بكثير من أجزاء أخرى من العالم. ولكن حتى في الولايات المتحدة، تقول جمعية السرطان الأمريكية، "استنادًا إلى الأدلة المتاحة حاليًا، فإن استخدام السجائر الإلكترونية من الجيل الحالي أقل ضررًا من تدخين السجائر، لكن آثارها الصحية على المدى الطويل غير معروفة."
هذه هي النقطة التي يجب تذكرها. الفيب أكثر أمانًا من التدخين، لكن الفيب يحمل مخاطر خاصة به قد لا تكون واضحة على الفور. كانت سجائر الفيب متاحة منذ عام 2006، لكنها أصبحت شائعة فقط منذ حوالي 15 عامًا.
ستظل اللجنة في حالة من عدم اليقين لبعض الوقت حتى يتمكن الفيب من الاستمرار لفترة طويلة بما يكفي لدراسة الآثار الحقيقية على المدى الطويل. أطول المعلومات المتاحة لدينا حول صحة المدخنين كانت على مدى فترة 3.5 سنوات.
قام فريق من الباحثين من جامعة كاتانيا (إيطاليا) وجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس، بقيادة الدكتور ريكاردو بولوزا، بمراقبة العلامات الحيوية القلبية والدورية والرئوية للمشاركين بعناية على مدى 3.5 سنوات.
قام العلماء بقياس:
خلصت الدراسة إلى أن مستخدمي السجائر الإلكترونية لم يسجلوا نتائج سلبية لصحتهم بناءً على ما تم قياسه، وأظهرت في الواقع نتائج كانت غير قابلة للتفريق عملياً عن تلك الخاصة بالغير مستخدمين. “حتى في أكثر مستخدمي السجائر الإلكترونية كثافة (أي أولئك الذين يستهلكون أكبر كمية من السوائل الإلكترونية ولديهم أطول تاريخ في التدخين)، لم يكن هناك دليل على حدوث إصابة رئوية كما يتضح من هذه المقاييس الفسيولوجية والسريرية والإشعاعية والالتهابية.” وكان الجانب الفريد من هذه الدراسة هو أن المشاركين لم يدخنوا أبداً. وإذا كانوا مدخنين، لما كان هناك وسيلة لعزل الأسباب والآثار.
هل يعني هذا أن السجائر الإلكترونية آمنة بنسبة 100%؟ لا. ينبغي للبالغين الذين يختارون التدخين الإلكتروني أن يكونوا واضحين أن هذا النوع من الادعاءات الصحية لا يمكن تقديمه. لا تزال هناك أشياء لابد من دراستها. الصحة مسألة معقدة، وقد يستغرق الأمر عقوداً من البحث لفهم العواقب الناتجة عن استخدام السجائر الإلكترونية، إن وجدت. الحقيقة البسيطة هي أن الشيء الأكثر أماناً وصحة للتنفس هو الهواء النقي.
لا يمكننا أن نعدك بأن هذه السجائر الإلكترونية مضمونة لإيقاف عادة التدخين لديك. فالإدمان على تدخين السجائر مسألة معقدة. ومع ذلك، نجح العديد من المختبرين في فريقنا في الإقلاع عن التدخين باستخدام سجائر إلكترونية مثل هذه. توصيّاتنا تتضمن تجربة مباشرة مع هذه المنتجات، ومن معرفتنا الخاصة بما يمكن أن يفيد المدخن. معظمنا قد كان في مكانك.
أول شيء يجب تذكره هو أن التدخين الإلكتروني ليس تدخيناً، لذا من خلال استبدال سجائرك بسجائر إلكترونية، أنت بالفعل خالٍ من التدخين! وعلى الرغم من أن كل واحد منا مختلف، إلا أن هناك بعض الخطوات التي قد تفيد معظم الناس عند محاولة الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية.
لنبدأ مع هذا: السبب في فشل بعض الناس في الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية هو الخوف من النيكوتين. الإقلاع عن التدخين باستخدام سجائر إلكترونية بدون نيكوتين يعادل تقريبًا الإقلاع بشكل مفاجئ، حيث أن النيكوتين هو المادة المسببة للإدمان في كل من السجائر والسجائر الإلكترونية. إذا كنت مدخنًا معتدلًا إلى كثيف، يُنصح ببدء استخدام سجائر إلكترونية تحتوي على نسبة نيكوتين عالية والبدء بالتدريج في تخفيض الكمية. هدفك الأول هو الإقلاع عن التدخين، لذا يجب أن توفر السجائر الإلكترونية كمية كافية من النيكوتين للتخفيف من شغفك.
once you are not craving a cigarette anymore, you can take one of two routes. إما تقليل استهلاكك (النفخات) تدريجيًا أو تقليل مستوى النيكوتين تدريجيًا. بينما يفضل عادة الخيار الأخير - لأنه أسهل في المراقبة - إذا كنت تستخدم كابسولات مملوءة مسبقًا أو سجائر إلكترونية قابلة للاستخدام مرة واحدة، فأنت تحت رحمة توفر المنتج. تقدم بعض الشركات مستويات نيكوتين مختلفة، ولكن معظمها لا تفعل ذلك.
تعمل السجائر الإلكترونية كنظام كامل. يمكن أن تأتي مع جميع الأجزاء المضمنة أو كقطع منفصلة. يتم بيع العديد من السجائر الإلكترونية مكونًا بمكون، بما في ذلك البطاريات وعناصر التسخين (الملف). يمكن أن يمنحك ذلك الكثير من الحرية، ولكنه قد يسبب تشتتاً للمبتدئين. مزج ومطابقة قطع السجائر الإلكترونية ممتع بعد أن تتعلم الأساسيات، ولكن ليس عند البدء. لهذا السبب ننصح المبتدئين بالتمسك بمجموعة السجائر الإلكترونية المعبأة مسبقًا، مثل تلك الموجودة في قائمتنا.
كيفية استنشاق السجائر الإلكترونية مهمة! إذا استنشقتها بطريقة غير صحيحة، قد يجعلك ذلك تسعل. أو قد تحصل حتى على دفعة غير مرغوب فيها من النيكوتين. في كلتا الحالتين، لن تكون هذه طريقة جيدة للبدء.
أفضل طريقة لاستنشاق السجائر الإلكترونية تحددها نوع السجائر الإلكترونية. هناك نوعان أساسيان: السجائر الإلكترونية ذات الشفط الفموي للرئة والتي تشبه شفط السجائر، والسجائر الإلكترونية التي تُستنشَق مباشرة إلى الرئة والتي تشبه أخذ نفس عميق ثم زفير.
سجائر إلكترونية ذات شفط فموي للرئة
غالبًا ما تكون هذه سجائر إلكترونية أصغر ذات نيكوتين عالٍ، مثل Puff Bar وغيرها من السجائر الإلكترونية القابلة للاستخدام مرة واحدة. عندما تسحب على الجهاز، ستشعر بتقييد تدفق الهواء، مشابه لذلك الخاص بقشة القهوة. تم تصميم ذلك لتقليد شعور السحب على السجائر.
سجائر إلكترونية للاستنشاق المباشر إلى الرئة
تتميز السجائر الإلكترونية ذات هذا الأسلوب بأنها غالبًا ما تكون مجموعات أكبر بمحتوى نيكوتين منخفض. عندما تسحب على هذه الأجهزة، سيشعر تدفق الهواء وكأنه يأتي من قشة حليب مخفوق. تم تصميم هذه الأجهزة لإنتاج سحب بخار أكبر، وهو السبب في انخفاض محتوى النيكوتين.
سحب السيجار
تقنية واحدة تستخدمها بعض المدخنين هي سحب السيجار. هذه التقنية تزيل العديد من المخاوف المتعلقة بالرئتين. ونظرًا لأن النيكوتين يمكن أن يمتص عبر الأغشية المخاطية، فهي حقًا فكرة قابلة للتطبيق. يعتبر سحب السيجار أيضًا تقنية استنشاق متعددة الاستخدامات. يمكن استخدام هذا النوع من السحب مع سجائر إلكترونية صغيرة ذات شفط فموي للرئة أو حتى سجائر إلكترونية للاستنشاق المباشر.
تعتمد قوة النيكوتين المثالية على الجهاز الذي تستخدمه، ومدى شدة تدخينك، والتفضيل الشخصي.
في السجائر الإلكترونية القابلة للاستخدام مرة واحدة، غالبًا ما يبدأ المدخنون الشديدو التدخين بأعلى مستوى من النيكوتين المتاح. في الولايات المتحدة، عادةً ما يكون هذا 50 ملغ/مل (5%). في الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة، يكون 20 ملغ/مل (2%). يبدو أن هذه فجوة كبيرة (وهي كذلك)، لكن بعض الشركات المصنعة تعدل سجائرها الإلكترونية لمستويات النيكوتين المختلفة.
يمكن للمدخنين الخفيفين والمتوسطين أيضًا تجربة هذه المستويات، ولكن غالبًا ما تستحق الخيارات متوسطة القوة التحقق. أخيرًا، تعتبر السجائر الإلكترونية الخالية من النيكوتين جديرة بالمحاولة إذا كنت تدخن اجتماعيًا فقط وتريد تحقيق فعل اليد إلى الفم.
أما بالنسبة لعصائر السجائر الإلكترونية على السجائر الإلكترونية القابلة لإعادة التعبئة، فإن الأمر يعتمد على الأجهزة. بالنسبة لسجائر إلكترونية صغيرة ومنخفضة القوة، يجب على المدخنين الشديدين البدء بمستوى نيكوتين مرتفع: 50 ملغ من ملح النيكوتين (20 ملغ في الاتحاد الأوروبي/المملكة المتحدة) أو 12-18 ملغ من القاعدة الحرة. كلما كانت السجارة الإلكترونية التي تستخدمها أقوى، يجب أن يكون مستوى النيكوتين أقل لأنك ستستهلك المزيد من السوائل الإلكترونية في كل نفخة. لحسن الحظ، هناك تنوع كبير في قوى النيكوتين لعصائر السجائر الإلكترونية، لذلك مع القليل من التجربة، ستتمكن من العثور على المستوى المناسب لك.
بالنسبة للعديد من المدخنين، أفضل عصير سجائر إلكترونية للإقلاع عن التدخين هو عادةً عصير إلكتروني بنكهة التبغ. وإذا كنت مدخنًا للمنتول، فهناك العديد من الخيارات بنكهة التبغ والمنتول في السوق.
السبب في أننا نقترح التبغ والمنتول واضح: أسهل طريقة للإقلاع هي عن طريق استبدال السجائر بسجائر إلكترونية تشبه شعور التدخين. لكن تذكر أن عصير التبغ العادي لن يكون طعمه مثل السجائر. في كثير من الأحيان، يكون طعمه مثل رائحة التبغ الطازج بدلاً من السجارة المحترقة. أو، في حالات أخرى، يستخدم التبغ كنغمة نكهة مكملة (مثل التبغ بالفانيليا والكراميل، على سبيل المثال).
هناك استثناء واضح واحد: التبغ المستخرج بشكل طبيعي (NET). تحتوي عصائر السجائر الإلكترونية NET على مستخلصات التبغ، وطعمها مشابه للتبغ الحقيقي (دون طعم الرماد لورق التبغ المحترق). لسوء الحظ، فإن معظم عصائر NET تمثل تحديًا كبيرًا على ملفات السجائر الإلكترونية وعادةً ما تتطلب أجهزة بنيات متقدمة (أو تبديل الملفات يوميًا).
ومع ذلك، فإن نكهة سجائر التبغ لا تروق للجميع، بما في ذلك بعض المدخنين الشديدين. أحيانًا، يجعل التبديل إلى ملف نكهة مختلف تمامًا، مثل مزيج فواكه أو حلويات، تجربة التدخين الإلكتروني أكثر إرضاءً. جرب مجموعة متنوعة وانظر ما يناسبك.
فيما يتعلق بالسيجار الإلكتروني للمبتدئين، لا يوجد أنسب vape للإقلاع عن التدخين. جميع أجهزة التدخين الإلكتروني أقل ضررًا من السجائر.
إذا كنت تريد أن تذهب أبعد من ذلك، فإن التدخين الإلكتروني باستخدام الجليسرين النباتي الصيدلاني غير المنكه على جهاز منخفض الطاقة هو، من جميع النواحي، الأقل ضررًا الذي يمكن أن تكون عليه تجربة التدخين الإلكتروني. لا نيكوتين، لا نكهات، مجرد مكون واحد. لكن كما ذكرنا سابقًا، لا تعتبر أجهزة التدخين الإلكتروني خالية من النيكوتين الخيار الأفضل للإقلاع عن التدخين، ولا يبدو أن جهاز التدخين الإلكتروني غير المنكه جذابًا (على الرغم من أن العديد من المدخنين الإلكترونيين يؤكدون على فعاليته!)
فيما يتعلق بالأجهزة، فإن المنتجات التي تعمل بالبطارية في هذه القائمة هي أجهزة منخفضة الطاقة مع مخاطر بسيطة في الاستخدام اليومي. والمنتجات الأكثر خطرًا هي الأجهزة المتقدمة، مثل التعديلات الميكانيكية. تتطلب هذه مستوى معينًا من المعرفة بسلامة البطارية. لكن لا يُوصى باستخدام هذه الأجهزة أبدًا للمبتدئين أو حتى المدخنين الإلكترونيين المتقدمين بشكل شبه كامل. هذه هي آلات لهواة يستخدمها جزء ضئيل من المدخنين الإلكترونيين.
يجب أن يكون التدخين الإلكتروني بسيطًا بالنسبة للمبتدئين. خاصة بالنسبة للمدخنين الذين يحتاجون إلى المساعدة. ويمكن أن يكون الأمر كذلك! لهذا السبب كان يجب أن تكون المنتجات المدروسة لهذه الصفحة سهلة الاستخدام ومريحة ومتسقة.
لكن اسأل أي شخص تسوق من قبل للحصول على جهاز تدخين إلكتروني، وسيخبرك أن هناك وفرة من المنتجات والعلامات التجارية في السوق. في الواقع، هناك عدد هائل من المنتجات، وكثير من تلك المنتجات مصممة للهواة.
لقد قمنا بإنشاء هذه الصفحة للأشخاص الذين ليس لديهم الوقت أو الاهتمام بالتدخين الإلكتروني كهواية. شخص يحتاج إلى المساعدة ليس لديه الوقت للتعمق في التفاصيل. ومع ذلك، قد تكون هناك أجهزة قابلة لإعادة التعبئة أو جهاز تدخين إلكتروني أكثر تعقيدًا إلكترونيًا قد يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. في تلك الحالة، قدّمنا لك تلك الخيارات أيضًا. فقط تذكر أنه إذا حصلت على جهاز قابل لإعادة التعبئة، سيتعين عليك العثور على أفضل سائل نيكوتين لتفضيلاتك.
هذه المنتجات مخصصة للبالغين فقط
تعتبر منتجات السجائر الإلكترونية (vape) بديلاً عن السجائر القابلة للاحتراق ولا تباع قانونيًا إلا للبالغين. السن الفيدرالي الآن لشراء أجهزة التدخين الإلكتروني هو 21 عامًا. إذا كنت تشتري عبر الإنترنت أو في مكان مادي، سيُطلب منك التحقق من عمرك.
النيكوتين يشكل خطر الإدمان
تطلب جميع منتجات السجائر الإلكترونية بموجب القانون، منذ عام 2018، أن تحتوي على ملصق معين ينص على: "تحتوي هذه المنتج على نيكوتين. النيكوتين مادة كيميائية تسبب الإدمان." بغض النظر عن المصدر - التدخين الإلكتروني، أو العلاجات البديلة للنيكوتين المتاحة دون وصفة طبية، أو التبغ - يعتبر النيكوتين شديد الإدمان.
رعاية المنتج
تتطلب أقلام التدخين الإلكتروني والمجموعات الموجودة في هذه الصفحة القليل من الصيانة، ولكنها تتطلب رعاية معينة للحفاظ على عملها بشكل صحيح.
سلامة البطارية
جميع أجهزة التدخين الإلكتروني الموجودة في هذه الصفحة تحتوي على بطاريات ليثيوم أيون قابلة لإعادة الشحن. كما هو الحال مع جميع بطاريات الليثيوم أيون الموجودة في الأجهزة الإلكترونية، يحتاج الأمر إلى رعاية صحيحة للحفاظ على عمل البطارية بشكل آمن وصحيح. تعتبر سلامة البطارية مهمة.
السفر مع جهاز التدخين الإلكتروني الخاص بك
قبل الطيران مع جهاز التدخين الإلكتروني الخاص بك، تأكد دائمًا من التحقق من قواعد وأنظمة خطوط الطيران. وفقًا لتعليمات إدارة أمن النقل (TSA)، يمكن حمل أجهزة التدخين الإلكتروني "فقط في كابينة الطائرة (في الأمتعة المحمولة أو على شخصك)".
أثناء السفر، يندرج التدخين الإلكتروني تحت نفس القواعد مثل التدخين. يُمنع التدخين الإلكتروني في الطائرات، وعدم الامتثال لذلك قد يؤدي إلى الاعتقال أو حتى الهبوط الاضطراري. قد تتمكن من التدخين الإلكتروني في المطارات قبل وبعد رحلتك، ولكن فقط في المناطق المخصصة للتدخين.
التدخين الإلكتروني في الأماكن العامة
تعتبر إدارة الغذاء والدواء (FDA) أجهزة التدخين الإلكتروني منتجات تبغ وتنظمها وفقًا لذلك. على الرغم من أن التدخين الإلكتروني ليس تدخينًا، إلا أن نظر القانون يعتبرهما متماثلين. إذا كان التدخين محظورًا في مؤسسة معينة، فمن المحتمل ألا يُسمح بالتدخين الإلكتروني أيضًا. تحقق من مناطق التدخين، وإذا كنت غير متأكد من قواعد مكان معين، اسأل دائمًا.
تقدم OXVA VPRIME 2 أداءً دون أوم في جهاز على طراز البود. اقرأ تقييمنا لتتعرف على ترقياته، حجمه، عمر البطارية، النكهة، والمزيد.
تحقق من مراجعتنا لـ OXVA XLIM 4 و XLIM PRO 4 لتتعلم عن كبسولات UNITECH 3.0 الجديدة وتقنية anti-burn (ABT) المبتكرة للغاية.
يجمع جهاز DOJO BLAST X بين نظام إعادة تعبئة سعة 10 مل، ولفافة مزدوجة، وبطارية سعة 1000 مللي أمبير. هل هو معقد دون داعٍ؟ اقرأ مراجعتنا لاكتشاف ذلك.
ماريا المفقودة BM6000 هو جهاز vape بنظام البودات مسبقة التعبئة، يزاوج بين بود سعة 2 مل مع حاوية تعبئة سعة 10 مل وملف QUAQ. اقرأ مراجعتنا لتتعلم المزيد.
CBG (كانابيجيرول) هو الأم لكل الكانابينويدات، بما في ذلك CBD و THC. تعرف على المزيد حول زهرة CBG، وآثارها، وأنواعها، وما إذا كانت تستطيع أن تجعلك تشعر بالسكر.
تعلم كم يجب أن تكون في السن لشراء أكياس الكافيين، بما في ذلك القيود العمرية الفيدرالية والولائية، سياسات تجار التجزئة، والقواعد للمراهقين.
تعلم ما إذا كانت أكياس الكافيين آمنة، بما في ذلك الآثار الجانبية المحتملة، حدود الكافيين، مخاطر صحة الأسنان، ومن يجب أن يتجنبها.
بسبب تراجع مبيعات السجائر، تبحث حكومات الولايات في الولايات المتحدة والدول حول العالم عن منتجات البخار كمصدر جديد لعائدات الضرائب.
تصفح قاعدة بيانات الفيبنغ الخاصة بنا بدقة من خلال تخصيص الفلاتر الخاصة بك. اعثر على المنتجات المناسبة لاحتياجاتك مع خيارات مثل السعر والفئة والمزيد.
رتب حسب:
في Vaping360، نفخر بخبرتنا العميقة وسنواتنا من الخبرة في صناعة التدخين الإلكتروني. يلتزم فريقنا المخصص من المحترفين بتوظيف معارفهم الكبيرة لتلبية احتياجاتك وتجاوز توقعاتك.