Forårsager hampen munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

Det er svært at adskille cannabisprodukter fra deres mest berygtede bivirkninger. Et skarpt boost i appetit og spiselighed— hvad vi kalder munchies—er en effekt som næsten hver weedbruger kender til. For nogle medicinske marihuana brugere er munchies en eftertragtet fordel. Dog siger mange rekreative forbrugere, at de kan tage det eller lade det være.

Linket mellem cannabis og sult har længe været et varmt emne i forskningsverdenen. Der er ingen tvivl om, at appetitstimuli er en effekt af THC, men det er usikkert hvordan eller om effekten kan udnyttes fuldt ud i medicinske anvendelser.

Der har endnu ikke været nogen appetitfokuseret forskning på hampafledte cannabinoider som delta 8 THC eller HHC, men der er gode anekdotiske beviser for, at føderalt lovlige delta 8 produkter—og selv non-psykoaktive THCV eller CBD produkter—kan have en mærkbar indvirkning på sult.

Hver persons krop er forskellig; ikke alle udvikler en kraftig sult ved at indtage cannabis. Men du bør altid gennemgå de potentielle bivirkninger af enhver cannabinoid, du har tænkt dig at prøve, så du har en idé om, hvad du kan forvente.

Hvorfor giver weed dig munchies?

Der er næppe en cannabisbivirkning, der er mere kendt end munchies. Det er lige så kendt som røde øjne og bomuldsagtig mund.

Hamp og marihuana-afledte THC, inklusive delta 8 og delta 9, binder sig til kroppens CB1 receptor. Det fører til den euforiske højde, som weedforbrugere søger—og jo mere effektiv en specifik cannabinoid er til at binde sig til receptorerne, jo mere intens den højde det forårsager. CB1 receptoren gør dog ikke kun, at du bliver høj; den hjælper også med at modulere en håndfuld kropsfunktioner, herunder metabolisme og spiseadfærd.

Appetit og det endocannabinoide system

Den præcise forbindelse mellem CB1 receptoren og sult er blevet klarere med tiden. En ældre undersøgelse fandt, at CB1 stimulation øget fodringen hos delvist mætte rotter, men ikke hos dem, der var berøvet mad. Nyere forsøg antyder et endnu stærkere link.

Den generelle enighed synes at være, at CB1 aktivering fremmer energihomeostase, og dermed sult. Ændringer i sanseopfattelsen er også ansvarlige for denne stigning i appetit og fødevarerens smagelighed. Og det ser nu ud til, at CB1 receptoren er en central regulator af fødeindtag, uanset mætning (følelse af at være mæt).

Et sultfremkaldende hormon kendt som ghrelin er en anden vigtig spiller i denne effekt. Efter at THC kommer ind i kroppen og interagerer med brugerens endocannabinoide system, stiger niveauerne af ghrelin sandsynligvis i maven. Indtagelse af cannabisprodukter med højere niveauer af delta 8 eller delta 9 THC kan føre til mere af dette hormon i kroppen.

Men det er stadig usikkert, om dette gør cannabis til en pålidelig måde at stimulere appetit hos dem med alvorlige sygdomme. THC synes ikke at forbedre appetitten hos dem med kakeksi, eller sygdomsrelateret nedbrydning af fedtvæv og skeletmuskel. Mange patienter og læger tror på cannabis som en behandling for dem, der gennemgår kræftbehandling, i høj grad fordi det er kendt for at reducere kvalme, så kemoterapi modtagere kan spise uden at kaste op. Men studier er ikke enige når vi ser på THC og anoreksi fra kemoterapi. Det kan dog være gavnligt for HIV eller Alzheimers patienter.

Yderligere forskning er nødvendig for at udforske medicinske anvendelser af THCs appetitstimulerende kvaliteter.

Hvordan påvirker hamp appetit?

At skifte til hampprodukter vil sandsynligvis ikke eliminere munchies. Flere cannabinoider binder sig til CB1 receptoren, inklusive delta 8 THC og HHC. Tænk på det på denne måde: hvis et produkt kan få dig høj, er der en god chance for, at det vil forårsage munchies.

Selv nonintoxikerende CBG kan stimulere appetit.

Hvis du søger at øge din appetit, er delta 8 eller HHC produkter værd at prøve. Husk bare, at du ikke kan vælge og vælge de effekter, du oplever, og at enhver effekt kan være mere udtalt hos én person end hos en anden.

Giver delta 8 THC dig munchies?

Ja, delta 8 THC kan stimulere appetit. Mange brugere rapporterer om at opleve munchies efter at have dampet delta 8 carts eller indtaget delta 8 disposables.

Delta 8 binder sig til CB1 receptoren med halvdelen af effektiviteten af delta 9 THC. De to synes at dele bivirkninger, men delta 8’s er angiveligt mindre intense. Variabler som tolerance og fysiologi kan også spille en rolle. Hvis du ikke har en historie med munchies fra marihuana og delta 9 THC, må du måske ikke få det med psykoaktive hamp produkter heller.

På et medicinsk niveau har vi ikke nogen forskning i delta 8 THC’s effekt på appetit. Hvad forskere har undersøgt er delta 8 og kvalme. Delta 8 THC blev vist at eliminere kvalme og opkastning hos otte pædiatriske kræftpatienter, alle med ubetydelige bivirkninger. Denne undersøgelse er ældre, og prøveudtagningsstørrelsen var begrænset, men det kalder på yderligere udforskning. Reduceret kvalme kan hjælpe med at forbedre appetitten, eller i det mindste give patienten mulighed for at spise.

Giver HHC dig munchies?

HHC’s indvirkning på appetit er endnu mindre klar end delta 8’s.

Anekdotisk rapporterer mange brugere, at HHC carts, spiselige produkter og relaterede produkter forårsager sulten. Der er ingen forskning til at støtte disse påstande, men det stemmer overens med vores forståelse af CB1-receptoren og andre psykoaktive cannabinoider. Produkter som HHC engangs er kendt for at have en overordnet effekt, der ligner deres delta 9 modparter.

Da det er strukturelt forskelligt fra THC, er der stadig meget at lære om HHC, herunder hvordan det metaboliseres og dets bivirkninger. Vi ved ikke, hvor meget det påvirker sult og hvordan det sammenlignes med delta 8 og delta 9 THC. Selvom brugere ofte hævder, at HHC er mere berusende end delta 8 THC, betyder det ikke, at det også stimulerer appetit bedre.

Giver CBD dig sult?

Generelt peger forskningen på, at CBD har en betydelig indflydelse på appetit, selvom omfanget er uklart. Imidlertid ser CBD's appetitteffekt ud til at være næsten det modsatte af THC's: CBD er mere tilbøjeligt til at dæmpe din appetit end at øge den.

Men selvom CBD ikke binder sig til CB1-receptoren og ikke vil give dig sult, er det stadig muligt for CBD at forbedre en brugers appetit ved at reducere symptomer på angst og kvalme, som begge gør det svært at spise. Uanset hvad, hvis du ikke allerede har en oppustet mave, skal du ikke forvente CBD destillat eller andre CBD-produkter til at gøre dig sulten.

En sammenlignende analyse fra 2021 fandt, at CBD moderat reducerede appetit. I den samme undersøgelse fandt forskerne, at de syntetiske THC-produkter dronabinol og nabilon ikke havde nogen signifikant indflydelse på sult. Andre forskere har nået lignende konklusioner.

Sammenstillede det følgende år, bragte en systematisk gennemgang yderligere opmærksomhed til denne forskning. De fleste forsøg konkluderede, at CBD muligvis reducerer sult og hjælper med at sænke kropsvægten. Mens forskningen er lovende (for vægttab), fandt gennemgangens forfatter også potentiel bias i nogle af studierne.

Giver THCV dig sult?

Selvom THCV er en mindre kendt cannabinoid, er det en af de mest fremtrædende, når der diskuteres cannabis og appetit.

Ligesom CBD er der beviser for, at THCV er en effektiv appetitundertrykker. Denne ikke-berusende cannabinoid binder sig ikke til CB1-receptorer og forårsager ikke, at brugerne bliver høje. Den synes ikke kun at reducere appetit og fremme mæthed, men den kan også øge stofskiftet. Forskere er særligt interesserede i dens potentiale som et værktøj til vægttab eller diabetesbehandling.

Giver CBG dig sult?

Endelig lad os tage fat på udeståeren. Forskere har udforsket CBG som en potentiel appetitstimulator.

CBG cannabinoiden binder sig ineffektivt til CB1-receptorer og er ikke psykoaktiv. På trods af dette ser ud til at øge appetitten i sin egen ret. CBG kan også have færre bivirkninger end berusende cannabinoider. Når man overvejer medicinsk levedygtighed, er det en faktor, som læger og forskere leder efter.

CBG olie vil sandsynligvis ikke ændre den sensoriske opfattelse eller fremkalde et klassisk tilfælde af sult, men det kan måske kickstarte din appetit—og uden at gøre dig høj.

Gør spiselige produkter sulten værre?

Svaret starter med et stort "det afhænger".

Absorption og metabolisering varierer afhængigt af, om du damper, ryger eller indtager spiselige produkter. Lungevæv er en særligt effektiv rute til blodbanen og hjernen. For den typiske bruger tager det ikke lang tid, før cannabinoider træder i kraft efter dampning eller rygning. Effekterne vil også forsvinde hurtigere.

Spiselige produkter kan dog tage en time eller mere at slå ind. Og når du er høj, kan effekterne vare ved i lang tid—nogle gange i over seks timer.

Det afhænger af brugeren, men at tage et potent spiseligt produkt kunne føre til en mere ukontrollerbar, længerevarende anfald af sult end et par pust af din damper. Mængden af THC eller HHC, der indtages, betyder noget, selvfølgelig. Og CBD gummies vil slet ikke stimulere din appetit.

Indica vs sativa: Hvordan de påvirker appetit

Psychoaktive hampprodukter suppleres ofte med indica eller sativa-afledte terpener. Effekterne, aromaen og smagen af et produkt kan variere afhængigt af dets terpenprofil.

Sativa cannabis stammer er forbundet med en energigivende hovedhøj. Hvis du ønsker at forbedre dit sind og få nogle opgaver gjort undervejs, er sativa vejen at gå. Indica er sandsynligvis din go-to, hvis du bruger cannabis til at slappe af eller få en god nattesøvn. Hybridstammer tilbyder ofte en afbalanceret oplevelse.

Forårsager både indica og sativa sult?

Mange brugere hævder, at sativa-stammer er bedre sultstimulerende. Ved at grave i forskningen er der begrænsede beviser på, at indica forårsager mere alvorlig sult for den gennemsnitlige bruger.

Men sandheden er, at de appetitfremkaldende egenskaber af enhver marihuanestamme muligvis afhænger mere af de ikke-THC cannabinoider i weedet end om det er en sativa eller indica stamme.

Sativa-læne cannabis har tendens til at indeholde mere THCV, mens indica ofte har højere niveauer af CBD, og begge disse cannabinoider betragtes som appetitundertrykkende. Hvis en bestemt stamme indeholder høje niveauer af THCV eller CBD, kan den være mindre sultfremkaldende.

Mens industriel hamp teknisk set falder ind under sativa-kategorien, avles nogle stammer til at indeholde højere niveauer af bestemte forbindelser. Plus, ubehandlet knopp er ikke din eneste mulighed. Indholdet af hampolier og spiselige produkter varierer endnu mere og afhænger normalt ikke af naturligt forekommende forbindelser.

Når du handler efter hamp-afledte carts eller engangsprodukter, fokuser på cannabinoid-forholdene, ikke terpenprofilen. Ren delta 8-destillat vil sandsynligvis gøre dig mere modtagelig for sult end en cart med lige dele delta 8 THC og CBD.

Kan du forhindre sult?

Det er ikke altid muligt at undgå snacktrang. Hvis cannabis får dig til at blive sulten, kan det bare være din fysiologi. Du kan også bemærke en ændring i appetitten, efterhånden som din tolerance stiger.

Den eneste måde at eliminere din risiko for at blive sulten på er ved at undgå THC helt. Det betyder, at du skal holde dig til ikke-intoksikerende cannabinoider (ikke CBG, dog).

Der er dog måder at minimere snacktrangen eller reducere dens intensitet. For at reducere din sandsynlighed for at få snacktrang, overvej:

At spise før du forbruger cannabis er usikkert. Tidlig forskning antydede, at lav mæthed forværrer snacktrangen, men dette modsiges af nyere studier. Ikke desto mindre kan nogle brugere finde ud af, at deres appetit stimuleres mindre, hvis de damper, ryger eller spiser spiselige produkter efter et lille måltid.

Selv hvis du ikke kan stoppe snacktrangen i dens spor, er der måder at reducere skaden.

Prøv at have sunde snacks klar. Jo mere lækre, jo bedre. Hvis du har en tendens til at række ud efter søde madvarer, kan du nyde at snacke på friske frugter eller granolabars. Salte trang kan dæmpes med hummus og forskåret grøntsager eller endda nogle fuldkorns pretzel. At forblive hydreret før og under din session kan også hjælpe.

Snacktrangen er uundgåelig for mange af os. For de fleste cannabisforbrugere er det en pris, vi er villige til at betale.