Forårsager hampen munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

Det er svært at adskille cannabisprodukter fra deres mest berygtede bivirkninger. Et skarpt løft i appetit og spiselighed— hvad vi kalder munchies— er en effekt, som næsten hver ukrudtsbruger kender til. For nogle medicinske marihuana-brugere er munchies en eftertragtet fordel. Dog siger mange rekreative forbrugere, at de kan tage det eller lade det være.

Forbindelsen mellem cannabis og sult har længe været et varmt emne inden for forskningen. Der er ingen tvivl om, at appetitstimulerende er en effekt af THC, men det er usikkert, hvordan eller om effekten fuldt ud kan udnyttes i medicinske anvendelser.

Der har endnu ikke været noget appetitfokuseret forskning på hampafledte cannabinoider som delta 8 THC eller HHC, men der er gode anekdotiske beviser for, at føderalt lovlige delta 8 produkter— og endda ikke-psykoaktive THCV eller CBD-produkter— kan have en mærkbar indvirkning på sult.

Hver persons krop er forskellig; ikke alle udvikler en kraftig sult ved at indtage cannabis. Men du bør altid gennemgå de potentielle bivirkninger af enhver cannabinoid, du har til hensigt at prøve, så du har en idé om, hvad du kan forvente.

Hvorfor giver weed dig munchies?

Der er næppe en cannabisbivirkning, der er mere velkendt end munchies. Det er lige så kendt som røde øjne og bomuldsmund.

Hamp og marihuana-afledt THC, herunder delta 8 og delta 9, binder sig til kroppens CB1-receptor. Det fører til det euforiske høje, som cannabisbrugere søger— og jo mere effektiv en bestemt cannabinoid er til at binde sig til receptorerne, jo mere intenst er det høje, den forårsager. CB1-receptoren forårsager dog ikke kun, at du bliver høj; den hjælper også med at modulere en håndfuld kropsfunktioner, herunder stofskifte og spiseadfærd.

Appetit og det endocannabinoide system

Den præcise forbindelse mellem CB1-receptoren og sult er blevet klarere med tiden. En ældre undersøgelse fandt, at CB1-stimulering øgede spisningen hos delvist mættede rotter, men ikke hos dem, der var berøvet mad. Nylige forsøg indikerer en endnu stærkere forbindelse.

Den samlede konsensus synes at være, at CB1-aktivering fremmer energihomeostase, og derved, sult. Ændringer i sensorisk perception er også ansvarlige for denne stigning i appetit og madens spiselighed. Og det ser nu ud til, at CB1-receptoren er en central regulator for madindtagelse, uanset mæthed (følelse af at være fuld).

Et sultfremkaldende hormon kendt som ghrelin er en anden væsentlig aktør i denne effekt. Efter at THC træder ind i kroppen og interagerer med brugerens endocannabinoide system, stiger ghreliniveauerne sandsynligvis i maven. Indtagelse af cannabisprodukter med højere niveauer af delta 8 eller delta 9 THC kan føre til mere af dette hormon i kroppen.

Det er dog stadig usikkert, om dette gør cannabis til en pålidelig måde at stimulere appetit på hos dem med alvorlige medicinske tilstande. THC ser ikke ud til at forbedre appetitten hos dem med cachexia, eller den sygdomsrelaterede nedbrydning af fedtvæv og skeletmuskel. Mange patienter og læger er overbevist om cannabis som en behandling for dem, der gennemgår kræftbehandling, i stort omfang fordi det er kendt for at reducere kvalme, så kemoterapimodtagere kan spise uden at kaste op. Men studier modstrider hinanden, når vi ser på THC og anoreksi fra kemoterapi. Det kan dog være gavnligt for HIV- eller Alzheimers-patienter.

Yderligere forskning er nødvendig for at udforske medicinske anvendelser af THC's appetitstimulerende egenskaber.

Hvordan påvirker hamp appetitten?

At skifte til hampprodukter vil sandsynligvis ikke eliminere munchies. Flere cannabinoider binder sig til CB1-receptoren, herunder delta 8 THC og HHC. Tænk på det sådan: hvis et produkt kan få dig høj, er der en god chance for, at det vil forårsage munchies.

Selv ikke-intoxicating CBG kan stimulere appetitten.

Hvis du søger at øge din appetit, er delta 8 eller HHC-produkter værd at prøve. Husk blot, at du ikke kan vælge og vrage imellem de effekter, du oplever, og at enhver effekt kan være mere udtalt for én person end for en anden.

Giver delta 8 THC dig munchies?

Ja, delta 8 THC kan stimulere appetitten. Mange brugere rapporterer, at de oplever munchies efter at have dampet delta 8 carts eller forbrugt delta 8 disposables.

Delta 8 binder sig til CB1-receptoren med halvdelen af effektiviteten af delta 9 THC. De to synes at dele bivirkninger, men delta 8's rapporteres at være mindre intense. Variable som tolerance og fysiologi kan også spille en rolle. Hvis du ikke har en historie med munchies med marihuana og delta 9 THC, kan du måske ikke få dem med psykoaktive hampprodukter heller.

På et medicinsk niveau har vi ikke nogen forskning om delta 8 THC's effekt på appetitten. Hvad forskere har undersøgt, er delta 8 og kvalme. Delta 8 THC blev vist at eliminere kvalme og opkast hos otte pædiatriske kræftpatienter, alle med ubetydelige bivirkninger. Denne undersøgelse er ældre, og stikprøvestørrelsen var begrænset, men den kalder på nærmere undersøgelse. Reduceret kvalme kan hjælpe med at forbedre appetitten eller i det mindste give patienten en mulighed for at spise.

Giver HHC dig munchies?

HHC's indvirkning på appetitten er endnu mindre klar end delta 8's.

Anekdotisk rapporterer mange brugere, at HHC carts, spiselige produkter og relaterede produkter forårsager munchies. Der er ingen forskning, der understøtter disse påstande, men det stemmer overens med vores forståelse af CB1-receptoren og andre psykoaktive cannabinoider. Produkter som HHC engangsprodukter er kendt for at have en generel effekt, der ligner deres delta 9-modparter.

Da det er strukturelt forskelligt fra THC, er der stadig meget at lære om HHC, herunder hvordan det metaboliseres, og dets bivirkninger. Vi ved ikke, hvor meget det påvirker sult og hvordan det sammenlignes med delta 8 og delta 9 THC. Selvom brugere ofte hævder, at HHC er mere berusende end delta 8 THC, betyder det ikke, at det også bedre stimulerer appetitten.

Giver CBD dig munchies?

Generelt peger forskning på, at CBD har en betydelig indvirkning på appetitten, selvom omfanget er uklart. Men CBD's appetitfremmende effekt ser ud til at være næsten det modsatte af THC's: CBD er mere tilbøjelig til at dæmpe din appetit end at øge den.

Men mens CBD ikke binder sig til CB1-receptoren og ikke vil give dig munchies, er det stadig muligt for CBD at forbedre en brugers appetit ved at reducere symptomer på angst og kvalme, som begge gør det svært at spise. Uanset hvad, hvis du ikke allerede har en oprevet mave, så forvent ikke CBD-destillat eller andre CBD-produkter til at gøre dig sulten.

En sammenlignende analyse fra 2021 fandt, at CBD moderat reducerede appetitten. I den samme undersøgelse fandt forskerne, at de syntetiske THC-produkter dronabinol og nabilon ikke havde nogen væsentlig indflydelse på sult. Andre forskere har nået lignende konklusioner.

Samlet set bragte en systematisk gennemgang det følgende år yderligere opmærksomhed til denne forskning. De fleste forsøg konkluderede, at CBD kan reducere sult og hjælpe med at sænke kropsvægten. Selvom forskningen er lovende (for vægttab), fandt gennemgangens forfatter også potentiel bias i nogle af studierne.

Giver THCV dig munchies?

Selvom THCV er en mindre kendt cannabinoid, er det en af de mest fremtrædende, når man diskuterer cannabis og appetit.

Ligesom CBD er der beviser for, at THCV er en effektiv appetitundertrykker. Denne ikke-berusende cannabinoid binder sig ikke til CB1-receptorer og vil ikke få brugere til at blive høje. Det ser ud til ikke bare at reducere appetitten og fremme mæthed, men det kan også øge stofskiftet. Forskere er særligt interesserede i dens potentiale som et vægttabs- eller diabetesbeskyttelsesværktøj.

Giver CBG dig munchies?

Endelig lad os tage fat på anomalien. Forskere har udforsket CBG som en potentiel appetitstimulator.

CBG-cannabinoiden binder sig ineffektivt til CB1-receptorer og er ikke psykoaktiv. På trods af dette ser ud til at øge appetitten i sig selv. CBG kan også have færre bivirkninger end berusende cannabinoider. Når man overvejer medicinsk levedygtighed, er det en faktor, som læger og forskere ser efter.

CBG-olie vil sandsynligvis ikke ændre sanseopfattelsen eller fremkalde et klassisk tilfælde af munchies, men det kan muligvis kickstarte din appetit—og uden at få dig høj.

Gør spiselige produkter munchies værre?

Svaret starter med et stort “det kommer an på.”

Absorption og metabolisering varierer afhængigt af, om du damper, ryger eller indtager spiselige produkter. Lunge-membraner er en særligt effektiv vej til blodbanen og hjernen. For den typiske bruger tager det ikke lang tid for cannabinoider at kick-in efter dampe eller ryge. Effekterne vil også aftage hurtigere.

Spiselige produkter kan dog tage en time eller mere at virke. Og når du er høj, kan effekterne vare meget længe—nogle gange i over seks timer.

Det afhænger af brugeren, men at tage en potent spiselig kan føre til en mere ukontrolleret, længerevarende episode af munchies end et par puf af din vaporizer. Mængden af THC eller HHC, der indtages, betyder selvfølgelig noget. Og CBD-gummier vil ikke stimulere din appetit overhovedet.

Indica vs sativa: hvordan de påvirker appetitten

Psykoaktive hamp-produkter suppleres ofte med terpener afledt fra indica eller sativa. Effekterne, aromaen og smagen af et produkt kan variere afhængigt af dets terpeneprofil.

Sativa cannabis-strains er forbundet med et energiserende hovedhøjt. Hvis du ønsker at løfte dit sind og få gjort nogle opgaver undervejs, er sativa vejen at gå. Indica er sandsynligvis din go-to, hvis du bruger cannabis til at slappe af eller få en god nats søvn. Hybrid-strains har tendens til at tilbyde en balanceret oplevelse.

Giver både indica og sativa munchies?

Mange brugere bekræfter sativa-strains som bedre sultstimulerende midler. Når man ser nærmere på forskningen, er der begrænsede beviser for, at indica forårsager mere alvorlige munchies for den gennemsnitlige bruger.

Men sandheden er, at de appetitfremkaldende egenskaber ved enhver marihuanastrain kan afhænge mere af de ikke-THC cannabinoider, der er i gryden, end om det er en sativa eller indica-strain.

Sativa-leaning cannabis har tendens til at indeholde mere THCV, mens indica ofte har højere niveauer af CBD, og begge disse cannabinoider betragtes som appetitundertrykkere. Hvis en bestemt strain indeholder høje niveauer af THCV eller CBD, kan den være mindre munchy-fremkaldende.

Mens industrihamp teknisk set falder ind under sativa-kategorien, er nogle strains avlet til at indeholde højere niveauer af bestemte forbindelser. Desuden er ubehandlede knopper ikke din eneste mulighed. Indholdet af hampolier og spiselige produkter varierer endnu mere og afhænger normalt ikke af naturligt forekommende forbindelser.

Når du handler efter hamp-afledte carts eller engangsprodukter, skal du fokusere på cannabinoid-forholdene, ikke terpeneprofilen. Rent delta 8 destillat vil sandsynligvis gøre dig mere modtagelig for munchies end en cart med lige dele delta 8 THC og CBD.

Kan du forhindre munchies?

Det er ikke altid muligt at undgå sulten. Hvis cannabis får dig til at føle dig sulten, kan det bare være din fysiologi. Du vil måske også lægge mærke til en ændring i appetitten, efterhånden som din tolerance stiger.

Den eneste måde at eliminere din risiko for at blive sulten på, er ved helt at undgå THC. Det betyder, at du skal holde dig til ikke-berusende cannabinoider (ikke CBG, dog).

Der er dog måder at minimere sulten på eller reducere dens intensitet. For at mindske din sandsynlighed for at få sulten, overvej:

At spise før du indtager cannabis er usikkert. Tidlig forskning antydede, at lav mæthed forværrede sulten, men dette modsiges af nyere studier. Ikke desto mindre kan nogle brugere opdage, at deres appetit stimuleres mindre, hvis de damper, ryger eller indtager spiselige varer efter et lille måltid.

Selv hvis du ikke kan stoppe sulten i dens spor, er der måder at reducere skaden på.

Prøv at have sunde snacks klar. Jo lækrere, jo bedre. Hvis du har en tendens til at række ud efter søde madvarer, kan du nyde at snacke på friske frugter eller granola barer. Salte trang kan løses med hummus og forskårne grøntsager eller endda nogle fuldkornspretzels. At holde sig hydreret før og under din session kan også hjælpe.

Sulten er uundgåelig for mange af os. For de fleste cannabisforbrugere er det en pris, vi er villige til at betale.