7 Vapes til at stoppe med at ryge

At holde op med at ryge er svært. Det er især svært, når du ikke har noget at erstatte det med. Det er en af grundene til, at millioner af rygere er gået over til vaping for at blive røgfri. Handlingen at vape er grundlæggende ligesom at ryge, men uden kræftfremkaldende stoffer, tjære, kulilte og en ubehagelig lugt.

Hvis du er ny til vaping, frygt ikke. Vi har gjort det enkelt for dig med en række produkter, der er velegnede til lette eller tunge rygere.

De fleste af vapes på denne side er nikotinbaserede. Vi har dog også tilføjet en af de bedste CBD vape-penne, fordi der er nogle beviser, både anekdotiske og kliniske beviser, der tyder på, at CBD kan hjælpe med at reducere tobaksforbruget. Uanset om det er nikotinvapes eller CBD-vapes, har de begge en fordel over plasteret eller tyggegummiet. De OTC-metoder klør simpelthen ikke som en vape kan. En videnskabelig undersøgelse om vaping for at holde op med at ryge konkluderede: "dem, der rapporterer om brugen af e-cigaretter til rygestop er mere tilbøjelige til at holde op med at ryge over tid end dem, der ikke bruger e-cigaretter." Produkterne på denne side kunne gøre den proces lettere for dig.

VOOPOO NAVI x Cyph

5

Køb nu

VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K er en alt-i-en introduktion til refillable pod vapes. Den har en genanvendelig enhed med et 1500 mAh batteri, et stort, farverigt display og boost mode. Også inkluderet er en 12 mL cartridge og en 30 mL flaske med Cyph Salts (50 mg). Designet blander problemfrit to verdener, der tilbyder bæredygtigheden af en pod vape med stilen og ydeevnen fra en disposable.

Udvid

VOOPOO VRIZZ 2

4.5

Køb nu

VOOPOO VRIZZ 2 er et genopladeligt pod-system designet til 80k puffs, med en stor kapacitet på 15 mL og et 1350 mAh genopladeligt batteri. Det anvender en dual mesh Vrizz V2 cartridge med kombinerede 0.7 ohm og 0.4 ohm modstande, og tilbyder tre effektindstillinger: ECO (15 watt), NORM (22 watt) og TURBO (30 watt). Enheden inkluderer en multi-farvet skærm, justerbar airflow, og oplades via USB-C.

Udvid

OXVA NeXLIM GO

4.5

Køb nu

OXVA NeXLIM GO kan være en forenklet version af NeXLIM, men den bør ikke undervurderes. Den har et 1800 mAh batteri, almindelige og boost tilstande, 4 mL kapacitet og justerbar luftstrøm. Den er også overraskende let (58,7 gram), hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der prioriterer portabilitet.

Udvid

Fifty Bar Black & White Series

4

Køb nu

Fifty Bar Black & White Series er en engangs vape-linje drevet af Beard Vape Co., en populær e-væske virksomhed med kreative og dekadente dessert e-væsker. B&W engangsprodukterne er bedømt til 20k puffs og kommer med et 800 mAh batteri, dual parallel mesh coils, 4x justerbare airflow indstillinger, og 17 smagsvarianter at vælge imellem.

Udvid

Geekvape Wenax Q2

4

Køb nu

Det nyeste i Geekvape Wenax serien af pods har en stor tilpasselig OLED skærm, ægte læderpaneler, og kommer med et 1250 mAh hurtigopladningsbatteri. Q2 tilbyder 3-niveau justerbar airflow (MTL til RDL) og både auto-draw og knapaktivering. Kompatibel med den pålidelige Geekvape Q serie af pods, der tilbyder en række muligheder.

Udvid

TASTEFLEX UltraLock 50K

4

Køb nu

TASTEFLEX UltraLock 50K er en next-gen engangs, der er udstyret med et motorstyret auto-wicking system, som holder væsken adskilt fra spolen, mens den automatisk føder den dual-mesh spole, når den registrerer, at det er lavt. Med 2x power modes, et 900 mAh batteri og en crystal tank, der rummer 25 mL, er UltraLock 50K værd at se nærmere på.

Udvid

Lost Mary MT35000 Turbo

3.5

Køb nu

Den Tabte Mary MT35000 Turbo er en opgradering til MT15000. MT35000 tilbyder en forkortet menu med fem velkendte Lost Mary smagsvarianter, med en ny og forbedret dual-mesh coil for forbedret ydeevne. Med to vape modes, 18 mL og et 1000 mAh battery, har MT35000 et brugervenligt design og giver en kvalitets vape.

Udvid

Bivirkninger ved vaping

De potentielle bivirkninger ved brug af en vape med nikotin ligner dem ved brug af en nikotininhalator.

Hvis du oplever disse problemer, eller hvis du bare har bekymringer eller spørgsmål, så rådfør dig med din læge. Nikotin betragtes som et stof uanset hvilken kilde du får det fra.

Vaping vs. rygning: er vaping sikkert?

Der er en voksende debat om den absolutte sikkerhed ved vaping, men der er ikke meget tvivl om dens sikkerhed sammenlignet med rygning. For eksempel siger Public Health England (PHE), at e-cigaretter er 95% sikrere end tobaksrygning. PHE er en afdeling af Department of Health and Social Care i Det Forenede Kongerige.

Som en del af deres indsats for at reducere cigaretrygning, lavede PHE en kort YouTube-video af et eksperiment for at demonstrere de synlige forskelle i rester fra cigaretrøg vs e-cigaretDamp. Det er en markant kontrast. Eksperimentet blev udført af Dr. Lion Shahab, en ledende akademiker i rygestop fra University College London, og Dr. Rosemary Leonard, en journalist og praktiserende læge.

Det skal bemærkes, at England er meget mere støttende over for vaping end i andre dele af verden. Men selv i USA siger American Cancer Society: “Baseret på aktuelt tilgængelig evidens, er brugen af aktuelle generation e-cigaretter mindre skadelig end at ryge cigaretter, men sundhedseffekterne af langtidsbrug er ikke kendte.”

Det er det, man skal huske. Vaping er sikrere end rygning, men vaping medfører sine egne risici, der måske ikke er umiddelbart synlige. E-cigaret vaping har kun været omkring i lidt mere end et årti.

Det vil tage noget tid, før vurderingen bliver klar, indtil vaping har været omkring længe nok til at studere de sande langtidseffekter. Den længste information, vi har om sundheden for vapers, blev udført over en periode på 3,5 år.

Et team af forskere fra University of Catania (Italien) og University of California Los Angeles, ledet af Dr. Riccardo Polosa, overvågede omhyggeligt deltagernes hjerte-, cirkulations- og respiratoriske vitale tegn i løbet af 3,5 år.

Videnskabsfolkene målte deltagernes:

Studiet konkluderede, at e-cigaretbrugerne ikke havde negative sundhedsresultater baseret på hvad der blev målt, og viste faktisk resultater, der var praktisk taget umulige at skelne fra ikke-brugerne. “Selv blandt de tungeste e-cigaretbrugere (dvs. dem med det højeste e-væske-forbrug og længste vapinghistorik), var der ingen indikation af fremtrædende lungeskader som reflekteret i disse fysiologiske, kliniske, radiologiske og inflammatoriske målinger.” Og den unikke aspekt ved denne undersøgelse var, at deltagerne aldrig havde røget. Hvis de havde været rygere, ville der ikke have været nogen måde at isolere årsagerne og effekterne.

Betyder dette, at vapes er 100% sikre? Nej. Voksne, der vælger at vape, skal være klare over, at sådanne sundhedspåstande ikke kan fremsættes. Der er stadig ting at studere. Sundhed er en kompleks sag, og det kan tage årtier med forskning at forstå konsekvenserne af vaping fuldt ud, hvis der er nogen. Den enkle sandhed er, at den sikreste og mest sunde ting at indånde er forurenet luft.

Vil disse produkter hjælpe dig med at stoppe med at ryge?

Vi kan ikke love dig, at disse vapes garanteret vil afslutte din rygning. At have en afhængighed af cigaretrygning er en kompleks sag. Det sagt, har mange af testerne på vores hold haft succes med produkter som disse, der hjalp dem med at stoppe. Vore anbefalinger involverer førstehåndserfaring med disse produkter og fra vores egen viden om, hvad der kan gavne en rygere. De fleste af os har været, hvor du er.

Hvordan stopper man bedst med at ryge ved brug af nikotinvapes

Den første ting at huske er, at vaping ikke er rygning, så ved at erstatte dine cigaretter med en vape, er du allerede røgfri! Og mens hver af os er forskellige, er der nogle skridt, der nok ville virke for de fleste mennesker, når de prøver at give op med rygning ved hjælp af vapes.

Lad os starte med dette: grunden til at nogle mennesker fejler i at stoppe med at ryge ved brug af vapes er frygten for nikotin. At stoppe med at ryge ved at bruge zero-nicotine vapes er nærmest som at stoppe kold tyrker, da nikotin er det vanedannende stof i både cigaretter og vapes. Hvis du er en moderat til tung ryger, er det tilrådeligt faktisk at starte med en relativt høj-nikotinvape og gradvist trappe ned. Dit første mål er at stoppe med at ryge, og en vape vil give nok nikotin til at lindre dit begær.

Når du ikke længere har begær efter en cigaret, kan du tage en af to veje. Enten gradvist sænke dit forbrug (puffs) eller gradvist sænke nikotinniveauet. Mens sidstnævnte normalt er at foretrække — fordi det er lettere at overvåge — hvis du bruger forfyldte pods eller engangs vapes, er du i produktets vold. Nogle virksomheder tilbyder forskellige nikotinstyrker, men de fleste gør ikke.

Hvordan fungerer disse produkter?

En vape fungerer som et komplet system. Dette kan komme med alle dele inkluderet eller separat. Gå til en hvilken som helst vape butik, og du vil se vapes, der sælges komponent for komponent, ned til batterierne. Det kan give dig en masse frihed, men det kan også give en nybegynder hovedpine. At blande og matche vape dele er sjovt at gøre, efter du har lært det grundlæggende, men ikke når du begynder. Det er derfor, vi rådgiver nybegyndere til at holde sig til færdigpakkede vape kits, som dem der er i vores liste.

Hvordan at vape og indånde

Hvordan du indånder en vape er vigtigt! Hvis du indånder den forkert, kan det ende med at få dig til at hoste. Eller du kan endda få et uønsket rush af nikotin. Uanset hvad, ville det ikke være en god måde at begynde på.

Den bedste måde at indånde en vape på er prædetermineret af hvilken type vape det er. Der er grundlæggende to typer: mund-til-lunge vapes, som føles som en cigaretdrag, og direkte-lunge vapes, som er som at tage en dyb indånding og puste det ud.

Mund-til-lunge vapes
Ofte er disse mindre vapes med høj nikotin, som Puff Bar og andre engangs vapes. Når du drager på enheden, vil luftstrømmen føles begrænset — ligesom en kaffestrå. Dette er designet til at efterligne følelsen af at trække på en cigaret.

Direkte-lunge vapes
Vapes med denne type træk er ofte større kits med lav nikotin. Når du trækker på disse enheder, vil luftstrømmen føles som om, den kommer fra en milkshake-strå. Disse er enheder, der er lavet til at lave større skyer af damp, hvilket er grunden til at nikotinet er lavt.

Cigar puff 
En teknik nogle vapers bruger er cigar puff. Dette fjerner mange bekymringer om lungerne. Og da nikotin kan absorberes gennem slimhinderne, er det virkelig en levedygtig mulighed. Cigar puff er også en alsidig indåndingsteknik. Denne type puff kan bruges med små mund-til-lunge vapes eller endda direkte-lunge vapes.

Hvilken mg/nikotinstyrke skal jeg vape for at stoppe med at ryge?

Den ideelle nikotinstyrke afhænger af enheden du bruger, hvor tung en ryger du er, og personlige præferencer.

På en engangs vape bør tunge rygere starte med at prøve den højeste nikotin der er tilgængelig. I USA er dette normalt 50 mg/mL (5%). I EU og UK er det 20 mg/mL (2%). Dette lyder som en kæmpe uoverensstemmelse (og det er det), men nogle producenter finjusterer deres vapes til de forskellige nikotinniveauer.

Lette og moderate rygere kan også give disse styrker et forsøg, men det kan ofte være værd at tjekke for midtstyrke muligheder. Endelig, nikotinfri vapes er værd at prøve, hvis du kun ryger socialt og ønsker at få hånd-til-mund handlingen.

Hvad angår vape juice til genopfyldningsbare vapes, afhænger det af hardwaren. For små, lavstrøms pod vapes, bør tunge rygere nok starte med de højeste nikotinalternativer der er tilgængelige; 50 mg nikotinsalt (20 mg i EU/UK) eller 12 mg freebase. Jo mere kraftfuld en vape du bruger, desto lavere skal nikotinet være, da du vil forbruge mere e-væske pr. puff. Heldigvis er der en masse variation i e-juice nikotinstyrker, så med lidt eksperimentering vil du være i stand til at finde din sweet spot.

Hvad er den bedste vape juice for at stoppe med at ryge?

For de fleste rygere er den bedste vape juice for at stoppe med at ryge tobaks-smagede e-væsker. Og hvis du er en mentholryger, er der mange tobaks-menthol muligheder på markedet.

Grunden til, at vi foreslår tobak og menthol, er åbenlys: den nemmeste måde at stoppe på er ved at substituere cigaretter med en vape, der nært ligner rygesensation. Men husk på, at den gennemsnitlige tobakssaft ikke vil smage som en cigaret. Faktisk har "tobak" fået en meget bred betydning i vaping. Nogle tobaksjuicer indeholder endda ikke tobaksaromaer! Hvis smagen har en vis "mørk" kvalitet til sig, vil folk normalt kalde det "tobak."

Der er et åbenlyst undtagelse: naturligt udvundet tobak (NET). NET vape-saft indeholder tobaksudtræk, og dens smag er ligesom rigtig tobak (minus den askeagtige smag af brændende tobaksblade). Desværre er de fleste NET-juicer meget hårde mod vape-spoler og kræver normalt avancerede genopbyggelige atomizers (eller daglige spoleskift).

Hvad er den sikreste vape til at stoppe med at ryge?

Når det kommer til beginner vapes, er der ingen sikreste vape til at stoppe med at ryge. Alle vapes er mindre skadelige end cigaretter.

Hvis du vil gå det ekstra skridt, er det at dampe uflerede farmaceutiske vegetabilske glycerin på en lavstrøm-enhed, fra enhver vinkel, den mindst skadelige vaping kan være. Ingen nikotin, ingen smagsstoffer, kun én ingrediens. Men som vi nævnte tidligere, er nul nikotin-vapes ikke den bedste mulighed for at stoppe med at ryge, og en ufleret vape lyder ikke så attraktivt (selvom mange vapers sværger til det!)

Hvad angår hardware, er de batteridrevne produkter på denne liste lavstrøm-enheder med minimal risiko i daglig brug. De vapingprodukter, der bærer en risiko, er mere avancerede enheder, som mekaniske mods. Disse kræver et bestemt niveau af viden om batterisikkerhed. Men enheder som disse anbefales aldrig til begyndere eller selv erfarne vapers. Disse er hobbyenheder, der bruges af en brøkdel af de vapers, der er derude.

Hvorfor vi valgte disse produkter

Vaping skal være enkelt for begyndere. Især for rygere, der har brug for hjælp. Og det kan det være! Derfor skulle de produkter, der blev overvejet til denne side, være nemme at bruge, bekvemme og konsistente.

Men spørg enhver, der har handlet for en vape; de vil fortælle dig, at der ikke er mangel på produkter og mærker på markedet. Faktisk er der et overvældende antal produkter - og mange af disse produkter er designet til hobbyister.

Vi lavede denne side for den person, der ikke har tid eller interesse i vaping som en hobby eller sport. Nogen, der har brug for hjælp, har ikke tid til at komme ind i detaljerne. Det kunne dog være, at en genopfyldningsenhed eller en mere elektronisk kompleks vape ville fungere bedre for dig. I så fald har vi også givet dig disse muligheder, især i tilfældet med Geekvape Aegis Boost. Hvis du får en genopfyldningsenhed som den, skal du finde den bedste e-væske til dine præferencer.

Vigtig for førstegangskøbere

Disse produkter er kun for voksne 
E-cigaretter (vape) produkter er et alternativ til forbrændbare cigaretter og sælges lovligt kun til voksne. Den federale alder nu for at købe vapes er 21. Hvis du køber online eller i en fysisk butik, vil du blive bedt om at bekræfte din alder.

Nikotin udgør en risiko for afhængighed 
Alle vapeprodukter er siden 2018 lovpligtige at inkludere en specifik label, der angiver: "Dette produkt indeholder nikotin. Nikotin er en vanedannende kemikalie." Uanset kilden - vaping, receptpligtig nikotinerstatning eller tobak - betragtes nikotin som stærkt vanedannende.

Produktpleje 
De vape-penne og kits på denne side kræver lidt til ingen vedligeholdelse, men de kræver bestemt pleje for at holde dem funktionerende ordentligt.

Batterisikkerhed
Alle vapes på denne side indeholder et genopladeligt lithium-ion batteri. Som med alle lithium-ion batterier i elektriske enheder kræves ordentlig pleje for at holde batteriet fungerende sikkert og korrekt. Batterisikkerhed er vigtig.

Rejse med din vape 
Før du flyver med din vape, skal du altid sørge for at tjekke flyselskabets regler og reguleringer. Ifølge TSA (Transportation Security Administration) må vapes "kun medbringes i kabinen (i håndbagage eller på din person)."

Når du rejser, falder vaping ind under de samme regler som rygning. Vaping er forbudt i fly, og manglende overholdelse af dette kan resultere i anholdelse eller endda en nødlanding. Du kan muligvis dampe i lufthavne før og efter din flyvning, men kun i de specifikt anlagte rygeområder.

Vaping i offentlige rum 
FDA betragter vapes som tobaksprodukter og regulerer dem i overensstemmelse hermed. Selvom vaping ikke er rygning, betragtes de i lovens øjne som det samme. Hvis rygning er forbudt på et bestemt sted, er chancerne for, at vaping heller ikke er tilladt. Tjek for rygeområder, og hvis du er usikker på reglerne for et bestemt sted, så spørg altid.

Kilder