7 Vapes til at Stoppe med at Ryge

At holde op med at ryge er svært. Det er især svært, når du ikke har noget at erstatte det med. Det er en af grundene til, at millioner af rygere er gået over til vaping for at blive røgfrie. Handlingen at vape er stort set ligesom at ryge, men uden kræftfremkaldende stoffer, tjære, kulilte og en ulækker lugt.

Hvis du er ny til vaping, frygt ikke. Vi har gjort det enkelt for dig med en række produkter, der er velegnede til lette eller tunge rygere.

De fleste af de vapes på denne side er nikotinhaltige. Vi har dog også tilføjet en af de bedste CBD vape penne fordi der er nogle beviser, både anekdotiske og kliniske beviser, der tyder på, at CBD kan hjælpe med at reducere tobaksforbruget. Uanset om det er nikotinvapes eller CBD-vapes, så har de begge en fordel i forhold til plaster eller tyggegummi. De OTC-metoder klør ikke på samme måde som en vape kan. En videnskabelig undersøgelse om vaping for at holde op med at ryge konkluderede, "De der rapporterer at bruge e-cigaretter til rygestop, er mere tilbøjelige til at holde op med at ryge over tid end dem der ikke bruger e-cigaretter." Produkterne på denne side kan muligvis gøre denne proces lettere for dig.

VOOPOO NAVI x Cyph

5

Køb nu

VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K er en alt-i-en introduktion til refillable pod vapes. Den har en genanvendelig enhed med et 1500 mAh batteri, et stort, farverigt display og boost mode. Også inkluderet er en 12 mL cartridge og en 30 mL flaske med Cyph Salts (50 mg). Designet blander problemfrit to verdener, der tilbyder bæredygtigheden af en pod vape med stilen og ydeevnen fra en disposable.

Udvid

VOOPOO VRIZZ 2

4.5

Køb nu

VOOPOO VRIZZ 2 er et genopladeligt pod-system designet til 80k puffs, med en stor kapacitet på 15 mL og et 1350 mAh genopladeligt batteri. Det anvender en dual mesh Vrizz V2 cartridge med kombinerede 0.7 ohm og 0.4 ohm modstande, og tilbyder tre effektindstillinger: ECO (15 watt), NORM (22 watt) og TURBO (30 watt). Enheden inkluderer en multi-farvet skærm, justerbar airflow, og oplades via USB-C.

Udvid

OXVA NeXLIM GO

4.5

Køb nu

OXVA NeXLIM GO kan være en forenklet version af NeXLIM, men den bør ikke undervurderes. Den har et 1800 mAh batteri, almindelige og boost tilstande, 4 mL kapacitet og justerbar luftstrøm. Den er også overraskende let (58,7 gram), hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der prioriterer portabilitet.

Udvid

Fifty Bar Black & White Series

4

Køb nu

Fifty Bar Black & White Series er en engangs vape-linje drevet af Beard Vape Co., en populær e-væske virksomhed med kreative og dekadente dessert e-væsker. B&W engangsprodukterne er bedømt til 20k puffs og kommer med et 800 mAh batteri, dual parallel mesh coils, 4x justerbare airflow indstillinger, og 17 smagsvarianter at vælge imellem.

Udvid

Geekvape Wenax Q2

4

Køb nu

Det nyeste i Geekvape Wenax serien af pods har en stor tilpasselig OLED skærm, ægte læderpaneler, og kommer med et 1250 mAh hurtigopladningsbatteri. Q2 tilbyder 3-niveau justerbar airflow (MTL til RDL) og både auto-draw og knapaktivering. Kompatibel med den pålidelige Geekvape Q serie af pods, der tilbyder en række muligheder.

Udvid

TASTEFLEX UltraLock 50K

4

Køb nu

TASTEFLEX UltraLock 50K er en next-gen engangs, der er udstyret med et motorstyret auto-wicking system, som holder væsken adskilt fra spolen, mens den automatisk føder den dual-mesh spole, når den registrerer, at det er lavt. Med 2x power modes, et 900 mAh batteri og en crystal tank, der rummer 25 mL, er UltraLock 50K værd at se nærmere på.

Udvid

Lost Mary MT35000 Turbo

3.5

Køb nu

Den Tabte Mary MT35000 Turbo er en opgradering til MT15000. MT35000 tilbyder en forkortet menu med fem velkendte Lost Mary smagsvarianter, med en ny og forbedret dual-mesh coil for forbedret ydeevne. Med to vape modes, 18 mL og et 1000 mAh battery, har MT35000 et brugervenligt design og giver en kvalitets vape.

Udvid

Bivirkninger ved vaping

De potentielle bivirkninger ved brug af en vape med nikotin ligner dem ved brug af en nikotininhalator.

Hvis du oplever disse problemer, eller hvis du bare har bekymringer eller spørgsmål, skal du konsultere din læge. Nikotin betragtes som et stof uanset kilden, du får det fra.

Vaping vs. Rygning: Er vaping sikrere?

Der er en voksende debat om den absolutte sikkerhed ved vaping, men der er ikke meget tvivl om dens sikkerhed i sammenligning med rygning. For eksempel siger Public Health England (PHE), at e-cigaretter er 95% sikrere end tobak. PHE er en gren af Department of Health and Social Care i Storbritannien.

Som en del af deres indsats for at reducere cigaretrygning producerede PHE en kort YouTube-video af et eksperiment for at demonstrere de synlige forskelle i rester fra cigaret røg vs e-cigaret damp. Det er en klar kontrast. Eksperimentet blev udført af Dr. Lion Shahab, en førende akademiker inden for rygestop fra University College London, og Dr. Rosemary Leonard, en journalist og praktiserende læge.

Det skal bemærkes, at England er meget mere støttende over for vaping end i andre dele af verden. Men selv i USA siger den amerikanske kræftforening: “Baseret på de aktuelt tilgængelige beviser er brug af nuværende generation e-cigaretter mindre skadelig end at ryge cigaretter, men de sundhedsmæssige effekter af langvarig brug er ikke kendte.”

Det er det, man skal huske. Vaping er sikrere end rygning, men vaping medfører sine egne risici, som måske ikke umiddelbart er indlysende. E-cigaret vaping har kun været omkring i lidt mere end et årti.

Der vil være usikkerhed i nogen tid, indtil vaping har været rundt længe nok til at studere de ægte langtidseffekter. De længste informationer, vi har om sundheden hos vaperne, er udført over en periode på 3,5 år.

Et team af forskere fra Universitetet i Catania (Italien) og University of California Los Angeles, ledet af Dr. Riccardo Polosa, overvågede nøje deltagernes koronare, cirkulerende og pulmonale vitale tegn over en periode på 3,5 år.

De videnskabsfolk målede deltagernes:

Studiet konkluderede, at e-cigaretbrugerne ikke havde negative sundhedsresultater baseret på hvad der blev målt, og viste faktisk resultater, der var stort set uadskillelige fra dem af ikke-brugerne. “Selv blandt de tungeste e-cigaretbrugere (dvs. dem med det højeste e-væske forbrug og længste vaping-historie), var der ingen indikation af fremspirende lungebeskadigelse som afspejlet i disse fysiologiske, kliniske, radiologiske og inflammatoriske mål.” Og det unikke aspekt ved denne undersøgelse var, at deltagerne aldrig havde røget. Hvis de havde været rygere, ville der ikke have været nogen måde at isolere årsager og virkninger på.

Betyder dette, at vapes er 100% sikre? Nej. Voksne, der vælger at vape, skal være klare over, at sådanne sundhedskrav ikke kan fremsættes. Der er stadig ting at studere. Sundhed er en kompliceret sag, og det kan tage årtier af forskning at forstå konsekvenserne af vaping, hvis der er nogle. Den simple sandhed er, at det sikreste og sundeste, man kan ånde, er uforurenet luft.

Vil disse produkter hjælpe dig med at holde op med at ryge?

Vi kan ikke love dig, at disse vapes er garanteret til at stoppe din rygning. At have en afhængighed af cigaretter er en kompliceret sag. Når det er sagt, har mange af testerne på vores team med succes stoppet rygning med vapes som disse. Vores anbefalinger involverer førstehåndserfaring med disse produkter, og fra vores egen viden om hvad der kan gavne en ryger. De fleste af os har været, hvor du er.

Hvordan bedst at holde op med at ryge ved hjælp af nikotin vapes

Det første, man skal huske, er, at vaping ikke er rygning, så ved at erstatte dine cigaretter med en vape, er du allerede røgfri! Og mens vi hver især er forskellige, er der nogle skridt, der sandsynligvis vil fungere for de fleste mennesker, når de prøver at give op med at ryge ved hjælp af vapes.

Lad os starte med dette: grunden til, at nogle mennesker mislykkes med at holde op med at ryge ved hjælp af vapes, er frygten for nikotin. At holde op med at ryge ved hjælp af zero-nikotin vapes er praktisk talt at holde op kold tyrker, da nikotin er det afhængighedsskabende stof i både cigaretter og vapes. Hvis du er en moderat til tung ryger, er det tilrådeligt at starte med en relativt høj-nikotin vape og gradvist trappe ned. Dit første mål er at holde op med at ryge, og en vape vil give nok nikotin til at lette din trang.

Når du ikke længere trænger til en cigaret, kan du tage en af to veje. Enten gradvist sænke dit forbrug (pust) eller gradvist sænke nikotinniveauet. Mens sidstnævnte normalt er at foretrække - fordi det er lettere at overvåge - hvis du bruger forfyldte pods eller engangsvapes, er du i produkttilbudets vold. Nogle virksomheder tilbyder forskellige nikotinstyrker, men de fleste gør ikke.

Hvordan fungerer disse produkter?

En vape fungerer som et komplet system. Dette kan komme med alle dele inkluderet eller separat. Gå til en hvilken som helst vape butik, og du vil se vapes, der sælges del for del, ned til batterierne. Det kan give dig meget frihed, men det kan også give en nybegynder hovedpine. At blande og matche vape-dele er sjovt at gøre, når du har lært det grundlæggende, men ikke når du bare er begyndt. Derfor råder vi nybegyndere til at holde sig til færdigpakket vape-sæt, som hvad der er indeholdt i vores liste.

Hvordan man vaper og indånder

Hvordan du inhalerer en vape er vigtigt! Hvis du inhalerer den forkert, kan det ende med at få dig til at hoste. Eller du kan endda få en uønsket rus af nikotin. Uanset hvad, ville det ikke være en god måde at begynde på.

Den bedste måde at inhalere en vape på er forudbestemt af, hvilken type vape det er. Der er grundlæggende to typer: mund-til-lunge vapes, som føles som et cigaretræk, og direkte-lunge vapes, som er som at tage en dyb indånding og blæse det ud.

Mund-til-lunge vapes
Ofte er disse mindre vapes med høj nikotin, som Puff Bar og andre engangsvapes. Når du trækker på enheden, vil luftstrømmen føles begrænset - ligesom med et kaffestrå. Dette er designet til at efterligne følelsen af at trække på en cigaret.

Direkte-lunge vapes
Vapes med denne type træk er ofte større sæt med lav nikotin. Når du trækker på disse enheder, vil luftstrømmen, du tager ind, føles som om den kommer fra et milkshake-strå. Disse er enheder lavet til at lave større skyer af damp, hvilket er grunden til, at nikotinniveauet er lavt.

Cigar puff 
En teknik, nogle vaper bruger, er cigar puff. Dette fjerner mange bekymringer om lungerne. Og da nikotin kan optages gennem slimhinderne, er det virkelig en levedygtig mulighed. Cigar puff er også en alsidig inhalationsteknik. Denne type puff kan bruges med små mund-til-lunge vapes eller endda direkte-lunge vapes.

Hvilken mg/nikotinstyrke skal jeg vape for at holde op med at ryge?

Den ideelle nikotinstyrke afhænger af den enhed, du bruger, hvor meget du ryger, og personlige præferencer.

På en engangsvape bør tunge rygere starte med at prøve den højeste nikotin, der er tilgængelig. I USA er dette normalt 50 mg/mL (5%). I EU og UK er det 20 mg/mL (2%). Dette lyder som en kæmpe forskel (og det er det), men nogle producenter finjusterer deres vapes til de forskellige nikotinniveauer.

Lette og moderate rygere kan også prøve disse styrker, men det er ofte værd at tjekke for mellemstyrke muligheder. Endelig er nikotinfri vapes værd at prøve, hvis du kun ryger socialt og ønsker at få hånd-til-mund-handlingen.

Hvad angår vapejuice på genopfyldelige vapes, afhænger det af hardwaren. For små, lav-effekt pod vapes, bør tunge rygere sandsynligvis starte med de højeste nikotinalternativer der er tilgængelige: 50 mg nikotinsalt (20 mg i EU/UK) eller 12 mg freebase. Jo mere kraftfuld en vape, du bruger, jo lavere bør nikotinen være, da du vil forbruge mere e-væske pr. pust. Heldigvis er der en masse variation i e-juice nikotinstyrker, så med lidt eksperimenteren, vil du være i stand til at finde din sweet spot.

Hvad er den bedste vapejuice til at holde op med at ryge?

For de fleste rygere er den bedste vapejuice til at holde op med at ryge tobaksaromatisk e-væske. Og hvis du er en menthol-ryger, er der mange tobaks-menthol muligheder på markedet.

Årsagen til, at vi foreslår tobaks og menthol, er åbenlys: den nemmeste måde at holde op på er ved at erstatte cigaretter med en vape, der ligner rygesensationen meget. Men husk, at den gennemsnitlige tobaksjuice ikke vil smage som en cigaret. Faktisk har "tobak" fået en meget bred betydning inden for vaping. Nogle tobaksjuicer indeholder endda ikke tobaksaromaer! Hvis smagen har en bestemt "mørk" kvalitet, vil folk normalt kalde det "tobak."

Der er en åbenlys undtagelse: naturligt udvundet tobak (NET). NET vape juice indeholder tobaksudtræk, og dens smag er ligesom rigtig tobak (minus den ashy smag af brændende tobaksblade.) Desværre er de fleste NET-juicer meget hårde mod vape-coils og kræver normalt avancerede rebuildable atomizers (eller daglige coil-skift).

Hvad er den sikreste vape til at holde op med at ryge?

Hvad angår begyndervapes, er der ingen sikreste vape til at holde op med at ryge. Alle vapes er mindre skadelige end cigaretter.

Hvis du vil gå den ekstra mil, er vaping af smagsløs farmaceutisk vegetabilsk glycerin på en lav-magt enhed, set fra alle perspektiver, den mindst skadelige vaping kan være. Ingen nikotin, ingen smagsstoffer, bare én ingrediens. Men som vi nævnte tidligere, er zero nikotin vapes ikke den bedste mulighed for at holde op med at ryge, og en smagsløs vape lyder ikke så attraktivt (selvom mange vapers sværger til det!)

Med hensyn til hardware er de batteridrevne produkter på denne liste lav-effekt enheder med minimal risiko ved daglig brug. De vaping produkter, der bærer en risiko, er mere avancerede enheder, som mekaniske mods. Disse kræver et bestemt niveau af viden om batterisikkerhed. Men enheder som disse anbefales aldrig til begyndere eller endda avancerede vapers. Disse er hobbyenheder, der bruges af en brøkdel af vapers derude.

Hvorfor vi valgte disse produkter

Vaping skal være enkelt for begyndere. Især for rygere, der har brug for hjælp. Og det kan være! Derfor skulle de produkter, der blev overvejet til denne side, være nemme at bruge, bekvemme og konsistente.

Men spørg hvem som helst, der nogensinde har handlet for en vape; de vil fortælle dig, at der ikke er mangel på produkter og mærker på markedet. Faktisk er der et overvældende antal produkter - og mange af disse produkter er designet til hobbyister.

Vi lavede denne side til den person, der ikke har tid eller interesse i vaping som en hobby eller sport. En, der har brug for hjælp, har ikke tid til at gå ind i detaljerne. Det kan dog være, at en genopfyldbar enhed eller en mere elektronisk kompleks vape ville fungere bedre for dig. I så fald har vi også givet dig disse muligheder, især i tilfælde af Geekvape Aegis Boost. Hvis du får en genopfyldbar enhed som den, skal du finde den bedste e-væske til dine præferencer.

Vigtigt for førstegangskøbere

Disse produkter er kun for voksne 
E-cigaretter (vape) produkter er et alternativ til forbrændbare cigaretter og sælges lovligt kun til voksne. Den federale alder nu for at købe vapes er 21. Hvis du køber online eller i en fysisk butik, vil du blive bedt om at bekræfte din alder.

Nikotin udgør en risiko for afhængighed 
Alle vapeprodukter er ifølge loven siden 2018 forpligtet til at inkludere en specifik etiket, der siger: "Dette produkt indeholder nikotin. Nikotin er et vanedannende stof." Uanset kilden - vaping, over-the-counter nikotinerstatningsbehandlinger eller tobak - anses nikotin for at være stærkt afhængighedsskabende.

Produktpleje 
De vape penne og kit på denne side kræver lidt til ingen vedligeholdelse, men de kræver visse pleje for at fungere korrekt.

Batterisikkerhed
Alle vapes på denne side indeholder et genopladeligt lithium-ion batteri. Som med alle lithium-ion batterier, der findes i elektroniske enheder, er passende pleje nødvendig for at holde batteriet sikkert og korrekt fungerende. Batterisikkerhed er vigtigt.

Rejse med din vape 
Før flyvning med din vape, skal du altid sørge for at tjekke flyselskabets regler og forskrifter. Ifølge TSA (Transport Security Administration) "må vapes kun medbringes i kabinen (i håndbagage eller på din person)."

Når du rejser, falder vaping ind under de samme regler som rygning. Vaping er forbudt på fly, og manglende overholdelse af dette kan resultere i anholdelse eller endda en nødlanding. Du må muligvis vape i lufthavne før og efter din flyvning, men kun på udpegede rygeområder.

Vaping i offentlige lokaler 
FDA betragter vapes som tobaksprodukter og regulerer dem derefter. Selvom vaping ikke er rygning, betragtes de i lovens øjne som det samme. Hvis rygning er forbudt på et bestemt sted, er chancerne store for, at vaping heller ikke er tilladt. Tjek for rygeområder, og hvis du er i tvivl om reglerne for et specifikt sted, så spørg altid.

Kilder