7 Vapes til at Stoppe med at Ryge

At stoppe med at ryge er svært. Det er særligt svært, når du ikke har noget at erstatte det med. Det er en af grundene til, at millioner af rygere er begyndt at dampe for at blive røgfrie. Handlingen at dampe er grundlæggende bare som at ryge, men uden kræftfremkaldende stoffer, tjære, kulilte og ulækkert lugt.

Hvis du er ny til at dampe, skal du ikke være bange. Vi har gjort det enkelt for dig med en række produkter, der passer til lette eller tunge rygere.

De fleste af de vapere på denne side er nikotinbaserede. Vi har dog også tilføjet en af de bedste CBD vape penne, fordi der er nogle beviser, både anekdotiske og kliniske beviser, der tyder på, at CBD kan hjælpe med at reducere tobaksforbruget. Uanset om det er nikotinvapere eller CBD-vapere, så har de begge en fordel over plaster eller tyggegummi. De OTC-metoder giver simpelthen ikke den samme tilfredsstillelse, som en vaper kan. En videnskabelig undersøgelse om dampning for at stoppe med at ryge konkluderede: "dem, der rapporterer at bruge e-cigaretter til rygestop, er mere tilbøjelige til at stoppe med at ryge over tid end dem, der ikke bruger e-cigaretter." Produkterne på denne side kan gøre den proces lettere for dig.

VOOPOO NAVI x Cyph

5

Køb nu

VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K er en alt-i-en introduktion til refillable pod vapes. Den har en genanvendelig enhed med et 1500 mAh batteri, et stort, farverigt display og boost mode. Også inkluderet er en 12 mL cartridge og en 30 mL flaske med Cyph Salts (50 mg). Designet blander problemfrit to verdener, der tilbyder bæredygtigheden af en pod vape med stilen og ydeevnen fra en disposable.

Udvid

VOOPOO VRIZZ 2

4.5

Køb nu

VOOPOO VRIZZ 2 er et genopladeligt pod-system designet til 80k puffs, med en stor kapacitet på 15 mL og et 1350 mAh genopladeligt batteri. Det anvender en dual mesh Vrizz V2 cartridge med kombinerede 0.7 ohm og 0.4 ohm modstande, og tilbyder tre effektindstillinger: ECO (15 watt), NORM (22 watt) og TURBO (30 watt). Enheden inkluderer en multi-farvet skærm, justerbar airflow, og oplades via USB-C.

Udvid

OXVA NeXLIM GO

4.5

Køb nu

OXVA NeXLIM GO kan være en forenklet version af NeXLIM, men den bør ikke undervurderes. Den har et 1800 mAh batteri, almindelige og boost tilstande, 4 mL kapacitet og justerbar luftstrøm. Den er også overraskende let (58,7 gram), hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der prioriterer portabilitet.

Udvid

Fifty Bar Black & White Series

4

Køb nu

Fifty Bar Black & White Series er en engangs vape-linje drevet af Beard Vape Co., en populær e-væske virksomhed med kreative og dekadente dessert e-væsker. B&W engangsprodukterne er bedømt til 20k puffs og kommer med et 800 mAh batteri, dual parallel mesh coils, 4x justerbare airflow indstillinger, og 17 smagsvarianter at vælge imellem.

Udvid

Geekvape Wenax Q2

4

Køb nu

Det nyeste i Geekvape Wenax serien af pods har en stor tilpasselig OLED skærm, ægte læderpaneler, og kommer med et 1250 mAh hurtigopladningsbatteri. Q2 tilbyder 3-niveau justerbar airflow (MTL til RDL) og både auto-draw og knapaktivering. Kompatibel med den pålidelige Geekvape Q serie af pods, der tilbyder en række muligheder.

Udvid

Lost Mary MT35000 Turbo

3.5

Køb nu

Den Tabte Mary MT35000 Turbo er en opgradering til MT15000. MT35000 tilbyder en forkortet menu med fem velkendte Lost Mary smagsvarianter, med en ny og forbedret dual-mesh coil for forbedret ydeevne. Med to vape modes, 18 mL og et 1000 mAh battery, har MT35000 et brugervenligt design og giver en kvalitets vape.

Udvid

Koi Balance Bar CBD Vape

4

Køb nu

Koi Balance Bar CBD Vape er et avanceret, ultra-stamina 6000 pust engangs wellness-system, der er mesterværk designet til at levere hurtig stressaflastning, exceptionel smagsklarhed og absolut driftsmæssig enkelhed. Drevet af et genopladeligt 550 mAh internt batteri og et massivt 12 mL forfyldt reservoir, introducerer det 500 mg af ren, THC-fri CBD isolate med 0% nikotin for at garantere ren, ikke-psykoaktiv afslapning.

Udvid

Bivirkninger ved dampning

De potentielle bivirkninger ved at bruge en vaper med nikotin er ens for dem, der bruger en nikotininhalator.

Hvis du oplever disse problemer, eller hvis du har bekymringer eller spørgsmål, skal du konsultere din læge. Nikotin betragtes som et stof, uanset hvor du får det fra.

Dampning vs. Rygning: Er dampning sikrere?

Der er en voksende debat om den absolutte sikkerhed ved dampning, men der er næppe tvivl om dens sikkerhed sammenlignet med rygning. For eksempel siger Public Health England (PHE), at e-cigaretter er 95% sikrere end tobaksvarer. PHE er en afdeling af Department of Health and Social Care i Det Forenede Kongerige.

Som en del af deres indsats for at reducere cigaretrykningen producerede PHE en kort YouTube-video af et eksperiment for at demonstrere de synlige forskelle i rester fra cigaretrøg vs e-cigaretdamp. Det er en skarp kontrast. Eksperimentet blev udført af Dr. Lion Shahab, en førende akademiker om rygestop fra University College London, og Dr. Rosemary Leonard, en journalist og almen praktiserende læge.

Det skal bemærkes, at England er meget mere støttende over for dampning end i andre dele af verden. Men selv i USA siger American Cancer Society: "Baseret på aktuelt tilgængelig evidence, er brugen af nuværende generation e-cigaretter mindre skadelig end at ryge cigaretter, men sundhedseffekterne af langvarig brug er ikke kendt."

Det er det, man skal huske. Dampning er sikrere end rygning, men dampning medfører sine egne risici, der måske ikke er umiddelbart åbenlyse. E-cigaret-dampning har været omkring siden 2006, men det har kun været populært i omkring 15 år.

Juryen vil være ude i nogen tid, indtil vaping har været omkring længe nok til at studere sande langsigtede virkninger. Den længste information, vi har om sundheden for vapers, blev udført over en periode på 3,5 år.

Et team af forskere fra Universitetet i Catania (Italien) og Universitetet i Californien Los Angeles, ledet af Dr. Riccardo Polosa, overvågede omhyggeligt deltagernes koronare, cirkulatoriske og pulmonale vitale tegn over en periode på 3,5 år.

Forskerne målte deltagernes:

Undersøgelsen konkluderede, at e-cigaretbrugerne ikke havde nogen negative sundhedsresultater baseret på hvad der blev målt, og viste faktisk resultater, der var praktisk talt umulige at adskille fra ikke-brugerne. “Selv blandt de hårdeste e-cigaretbrugere (dvs. dem med det højeste e-væske forbrug og længste vaping-historik), var der ingen tegn på fremkommende lungeskader, som afspejlet i disse fysiologiske, kliniske, radiologiske og inflammatoriske målinger.” Og det unikke ved denne undersøgelse var, at deltagerne aldrig havde røget. Hvis de havde været rygere, ville der ikke have været nogen måde at isolere årsagerne og virkningerne.

Betyder det, at vapes er 100% sikre? Nej. Voksne, der vælger at vape, bør være klare over, at sådanne sundhedskrav ikke kan fremsættes. Der er stadig ting at studere. Sundhed er en kompliceret sag, og det kan tage årtier med forskning at forstå konsekvenserne af vaping, hvis der er nogen. Den enkle sandhed er, at det sikreste og sundeste at indånde er forurenet luft.

Vil disse produkter hjælpe dig med at holde op med at ryge?

Vi kan ikke love dig, at disse vapes garanteret vil afslutte din rygning. At have en afhængighed af cigaretter er en kompliceret sag. Når det er sagt, er mange af testerne på vores hold lykkedes med at stoppe med at ryge med vapes som disse. Vores anbefalinger involverer førstehånds erfaring med disse produkter, og fra vores egen viden om, hvad der kan gavne en ryger. De fleste af os har været, hvor du er.

Hvordan man bedst stopper med at ryge ved hjælp af nikotinvapes

Den første ting at huske er, at vaping ikke er rygning, så ved at erstatte dine cigaretter med en vape, er du allerede røgfri! Og mens hver af os er forskellige, er der nogle trin, der sandsynligvis vil fungere for de fleste mennesker, når de forsøger at give op med rygning ved hjælp af vapes.

Lad os starte med dette: grunden til, at nogle mennesker fejler i at holde op med at ryge ved hjælp af vapes, er frygten for nikotin. At stoppe med at ryge ved hjælp af nikotinfri vapes er praktisk talt at stoppe koldt kalkun, da nikotin er den vanedannende substans i både cigaretter og vapes. Hvis du er en moderat til tung ryger, anbefales det faktisk at starte med en relativt høj-nikotin vape og gradvist trappe ned. Dit første mål er at stoppe med at ryge, så en vape bør give nok nikotin til at lindre dine trang.

Når du ikke længere har trang til en cigaret, kan du tage en af to veje. Enten gradvist sænke dit forbrug (puffs) eller gradvist sænke nikotinniveauet. Mens det sidstnævnte normalt er at foretrække—fordi det er lettere at overvåge—hvis du bruger forfyldte pods eller disposable vapes, er du i nåde af produktets tilgængelighed. Nogle virksomheder tilbyder forskellige nikotinstyrker, men de fleste gør ikke.

Hvordan fungerer disse produkter?

En vape fungerer som et komplet system. Dette kan komme med alle dele inkluderet eller som separate dele. Mange vapes sælges komponent for komponent, ned til batterierne og varmeelementet (coil). Det kan give dig meget frihed, men det kan også give en nybegynder hovedpine. At blande og matche vape-dele er sjovt at gøre, efter at du har lært det grundlæggende, men ikke når du er i begyndelsen. Derfor anbefaler vi nybegyndere at holde sig til forpakkede vape-sæt, som dem, der er indeholdt i vores liste.

Hvordan man vaper og inhalerer

Hvordan du inhalerer en vape er vigtigt! Hvis du inhalerer det forkert, kan det få dig til at hoste. Eller du kan endda få en uønsket rus af nikotin. Uanset hvad, ville det ikke være en god måde at begynde på.

Den bedste måde at inhalere en vape på bestemmes på forhånd af, hvilken type vape det er. Der er grundlæggende to typer: mund-til-lunge vapes, som føles som et cigarettræk, og direkte-lunge vapes, som er som at tage en dyb indånding og blæse det ud.

Mund-til-lunge vapes
Ofte er disse mindre vapes med højt nikotin, som Puff Bar og andre disposable vapes. Når du trækker på enheden, vil luftstrømmen føles begrænset, ligesom den fra et kaffestrå. Dette er designet til at efterligne følelsen af at trække på en cigaret.

Direkte-lunge vapes
Vapes med denne type træk er ofte større kits med lav nikotin. Når du trækker på disse enheder, vil luftstrømmen, du indtager, føles som om den kommer fra et milkshake-strå. Disse er enheder designet til at producere større skyer af damp, hvilket er grunden til at nikotinet er lavt.

Cigar pust 
En teknik, nogle vapers bruger er cigar puff. Dette fjerner mange bekymringer om lungerne. Og da nikotin kan absorberes gennem slimhinderne, er det virkelig et levedygtigt alternativ. Cigar puff er også en alsidig indåndingsteknik. Denne type pust kan bruges med små mund-til-lunge vapes eller endda direkte-lunge vapes.

Hvilken mg/nikotinstyrke skal jeg vape for at holde op med at ryge?

Den ideelle nikotinstyrke afhænger af den enhed, du bruger, hvor tung en ryger du er, og personlige præferencer.

På en disposable vape starter tunge rygere ofte med den højeste nikotin, der er tilgængelig. I USA er dette normalt 50 mg/mL (5%). I EU og UK er det 20 mg/mL (2%). Dette lyder som en kæmpe forskel (og det er det), men nogle producenter finjusterer deres vapes til de forskellige nikotinstyrker.

Lette og moderate rygere kan også give disse styrker et forsøg, men det er ofte værd at tjekke for mellemstyrke muligheder. Endelig er nikotinfri vapes værd at prøve, hvis du kun ryger socialt og ønsker at få bevægelsen fra hånd til mund.

Hvad angår vape juice i genopfyldelige vapes, afhænger det af hardwaren. For små, lavtydende pod vapes bør tunge rygere sandsynligvis starte med en høj nikotinstyrke: 50 mg nikotinsalt (20 mg i EU/UK) eller 12-18 mg freebase. Jo mere kraftfuld en vape du bruger, desto lavere skal nikotinen være, da du vil indtage mere e-væske pr. puff. Heldigvis er der meget variation i e-juice nikotinstyrker, så med en smule eksperimentering vil du være i stand til at finde dit sweet spot.

Hvad er den bedste vape juice til at stoppe med at ryge?

For mange rygere er den bedste vape juice til at stoppe med at ryge normalt tobaksaromatisk e-væske. Og hvis du er en mentholryger, er der mange tobaks-menthol muligheder på markedet.

Årsagen til, at vi foreslår tobaks- og mentholsmag, er åbenlys: den letteste måde at stoppe på er ved at erstatte cigaretter med en vape, der ligner røgfølelsen. Men husk på, at det gennemsnitlige tobaksjuice ikke vil smage som en cigaret. Oftere smager det som duften af frisk tobak snarere end en brændende cigaret. Eller, i andre tilfælde, bruges tobak som en komplementær smagsnote (vanilje-karamel tobak, for eksempel).

Der er en åbenlys undtagelse: naturligt udvundet tobak (NET). NET vape juice indeholder tobaksekstrakter, og dens smag ligner ægte tobak (minus den askeagtige smag af brændende tobaksblade). Desværre er de fleste NET juices meget hårde ved vape-coils og kræver normalt avancerede genopbyggelige atomizers (eller daglige coil-skift).

Alligevel appellerer smagen af tobaks-vapes ikke til alle, inklusive nogle tunge rygere. Nogle gange gør det at skifte til en helt anderledes smagsprofil, såsom en frugt- eller dessertblanding, vaping endnu mere tilfredsstillende. Prøv en variation og se, hvad der virker for dig. 

Hvad er den sikreste vape for at stoppe med at ryge?

Når det gælder begyndervapes, er der ikke nogen sikreste vape for at stoppe med at ryge. Alle vapes er mindre skadelige end cigaretter.

Hvis du vil gå det ekstra skridt, er vaping med smagsløs farmaceutisk vegetabilsk glycerin på en lav-effekts enhed, fra alle perspektiver, det mindst skadelige vaping kan være. Ingen nikotin, ingen smagsstoffer, kun én ingrediens. Men som vi nævnte tidligere, er 0 nikotin vapes ikke den bedste mulighed for at stoppe med at ryge, og en smagsløs vape lyder ikke så attraktivt (selvom mange vapers sværger til det!)

Når det kommer til hardware, er de batteridrevne produkter på denne liste lav-effekte enheder med minimal risiko i dag-til-dag brug. De vaping produkter, der indebærer mest risiko, er mere avancerede enheder, som mekaniske mods. Disse kræver et bestemt niveau af viden om batterisikkerhed. Men enheder som disse anbefales aldrig til begyndere eller endda lidt avancerede vapers. Disse er hobbyist-enheder, der kun bruges af en brøkdel af vapers.

Hvorfor vi valgte disse produkter

Vaping bør være enkelt for begyndere. Især for rygere, der har brug for hjælp. Og det kan det være! Det er derfor, de produkter, der blev overvejet til denne side, skulle være nemme at bruge, praktiske og konsistente.

Men spørg enhver, der nogensinde har handlet for en vape, og de vil fortælle dig, at der ikke er nogen mangel på produkter og mærker på markedet. Faktisk er der et overvældende antal produkter, og mange af de produkter er designet til hobbyister.

Vi lavede denne side til folk, der ikke har tid eller interesse i vaping som en hobby. En, der har brug for hjælp, har ikke tid til at komme i dybden. Det kunne dog være, at en genopfyldbar enhed eller en mere elektronisk kompleks vape ville fungere bedre for dig. I så fald har vi også givet dig disse muligheder. Husk bare, at hvis du får en genopfyldbar enhed, skal du finde det bedste e-væske for dine præferencer.

Vigtigt for førstegangs købere

Disse produkter er kun for voksne 
E-cigaretter (vape) er et alternativ til brændbare cigaretter og sælges lovligt kun til voksne. Den federale alder for at købe vapes er 21. Hvis du køber online eller på et fysisk sted, vil du blive bedt om at bekræfte din alder.

Nikotin udgør en risiko for afhængighed 
Alle vape produkter er ifølge loven, siden 2018, påkrævet at inkludere en specifik etikette, der siger: “Dette produkt indeholder nikotin. Nikotin er et vanedannende stof.” Uanset kilden – vaping, receptpligtig nikotinerstatning (NRT), eller tobak – betragtes nikotin som meget vanedannende.

Produktopbevaring 
De vape penne og kits på denne side kræver lidt til ingen vedligeholdelse, men de kræver bestemt pleje for at holde dem i god stand.

Batterisikkerhed
Alle vapes på denne side indeholder genopladelige lithium-ion batterier. Som med alle lithium-ion batterier i elektroniske enheder er ordentlig pleje nødvendig for at holde batteriet fungerende sikkert og korrekt. Batterisikkerhed er vigtigt.

Rejse med din vape 
Før du flyver med din vape, skal du altid sørge for at tjekke luftfartsselskabets regler og forskrifter. Ifølge TSA (Transportation Security Administration) “må vapes kun medbringes i flyets kabine (i håndbagage eller på din person).”

Mens man rejser, falder vaping ind under de samme regler som rygning. Vaping er forbudt i fly, og undladelse af at overholde dette kan resultere i en anholdelse eller endda en nødelanding. Du kan muligvis vape i lufthavne før og efter din flyvning, men kun i udpegede rygeområder.

Dampning i offentlige omgivelser 
FDA betragter vaporizers som tobaksprodukter og regulerer dem derefter. Selvom dampning ikke er rygning, betragter loven dem som det samme. Hvis rygning er forbudt på et bestemt sted, er der stor sandsynlighed for, at dampning heller ikke er tilladt. Tjek for rygeområder, og hvis du er usikker på reglerne for et bestemt sted, så spørg altid.

Kilder