Caavatko hamppu munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

On vaikea erottaa kannabis tuotteita niiden tunnetuimmista sivuvaikutuksista. Terävä ruokahalun ja maukkauden lisääntyminen — mitä kutsumme munchiesiksi — on vaikutus, jonka lähes jokainen marihuanan käyttäjä tuntee. Jotkut lääketieteelliset marihuanan käyttäjät pitävät munchiesia haluttuna etuna. Kuitenkin monet viihdekäyttäjät sanovat voivansa ottaa sen tai jättää sen.

Yhteys kannabiksen ja nälän välillä on ollut pitkään kuuma aihe tutkimusalalla. Ei ole epäilystäkään siitä, että ruokahalun stimulointi on THC:n vaikutus, mutta on epävarmaa, miten tai voiko vaikutusta täysin hyödyntää lääketieteellisissä sovelluksissa.

Hampusta johdettujen kannabinoidien, kuten delta 8 THC:n tai HHC:n ruokahaluun keskittyvää tutkimusta ei ole vielä tehty, mutta on hyvää anekdoottitodistusaineistoa siitä, että liittovaltion tasolla lailliset delta 8 tuotteet — ja jopa ei-psykoaktiiviset THCV tai CBD tuotteet — voivat vaikuttaa huomattavasti nälkään.

Jokaisen ihmisen kehossa on eroja; ei jokainen kehitä voimakasta nälkää kannabiksen nauttimisesta. Mutta sinun pitäisi aina tarkistaa mahdolliset sivuvaikutukset mistä tahansa kannabinoidista, jota aiot kokeilla, jotta sinulla on jonkinlainen käsitys siitä, mitä odottaa.

Miksi marihuana saa sinut nälkäiseksi?

Harvemmin on kannabiksen sivuvaikutusta, joka olisi niin tunnettu kuin munchies. Se on aivan siellä punakeyeiden ja puuvillasuun kanssa.

Hampusta ja marihuanasta johdettu THC sitoutuvat kehon CB1-reseptoriin. Tämä johtaa euforiseen huumaan, jota marihuanan kuluttajat etsivät — ja mitä tehokkaammin tietty kannabinoidi sitoutuu reseptoreihin, sitä voimakkaampi huuma se aiheuttaa. CB1-reseptori ei kuitenkaan vain saa sinua tuntemaan huumaa; se auttaa myös säätelemään useita kehon toimintoja, mukaan lukien aineenvaihduntaa ja ruokailukäyttäytymistä.

Ruokahalu ja endokannabinoidijärjestelmä

CB1-reseptorin ja nälän välinen tarkka yhteys on ajan myötä käynyt selvemmäksi. Vanhemmassa tutkimuksessa havaittiin, että CB1:n stimulointi lisäsi ruokailua osittain täytetyissä rottakokeissa, mutta ei niissä, jotka olivat ilman ruokaa. Viimeisimmät kokeet viittaavat jopa vahvempaan yhteyteen.

Kokonaiskonsensus näyttää olevan, että CB1:n aktivointi edistää energiatasapainoa, ja siten nälkää. Muutokset aistihavainnoissa ovat myös vastuussa tästä ruokahalun ja ruoan maukkauden lisääntymisestä. Ja nyt näyttää siltä, että CB1-reseptori on keskeinen säätelijä ruoan saannissa riippumatta kylläisyydestä (täyden tunteesta).

Nälkää aiheuttava hormoni, jota kutsutaan greliiniksi, on toinen merkittävä tekijä tässä vaikutuksessa. Kun THC pääsee kehoon ja vuorovaikuttaa käyttäjän endokannabinoidijärjestelmän kanssa, greliinipitoisuudet todennäköisesti nousevat vatsassa. Kannabistuotteiden kuluttaminen, joissa on korkeammat tasot delta 8:aa tai delta 9:ää THC:tä, voisi johtaa suurempiin tämän hormonin pitoisuuksiin kehossa.

Kuitenkin, on edelleen epävarmaa tekeekö tämä kannabiksesta luotettavan tavan stimuloida ruokahalua niillä, joilla on vakavia lääketieteellisiä olosuhteita. THC ei vaikuta parantavan ruokahalua kakeksian kanssa tai sairauden aiheuttamissa rasvakudoksen ja luustolihaksen hajoamisissa. Monet potilaat ja lääkärit pitävät kannabista hoitona syöpää sairastaville, osittain siksi, että sen tiedetään vähentävän pahoinvointia, mahdollistaen kemoterapian saajien syödä oksentamatta. Mutta tutkimukset ovat ristiriitaisia, kun tarkastelemme THC:tä ja kemoterapiaan liittyvää anoreksiaa. Se saattaa kuitenkin olla hyödyllistä HIV- tai Alzheimerin potilaille.

Lisätutkimuksia tarvitaan THC:n ruokahalua stimuloivien ominaisuuksien tutkimiseksi lääketieteellisissä käyttötarkoituksissa.

Miten hamppu vaikuttaa ruokahaluun?

Siirtyminen hampuntuotteisiin ei todennäköisesti poista munchiesia. Useat kannabinoidit sitoutuvat CB1-reseptoriin, mukaan lukien delta 8 THC ja HHC. Ajattele asia näin: jos tuote voi saada sinut huumaan, on hyvä mahdollisuus, että se aiheuttaa munchiesin.

Jopa ei-alkoholiset CBG voi stimuloida ruokahalua.

Jos etsit ruokahalusi lisäämistä, delta 8 tai HHC tuotteet ovat kokeilemisen arvoisia. Muista vain, että et voi valita ja päättää kokemiasi vaikutuksia, ja että mikä tahansa vaikutus voi olla voimakkaampi yhdellä henkilöllä kuin toisella.

Saako delta 8 THC sinut nälkäiseksi?

Kyllä, delta 8 THC voi stimuloida ruokahalua. Monet käyttäjät raportoivat kokeneensa munchiesia delta 8 kartoissa tai kuluttaessaan delta 8 kertakäyttövapeissa.

Delta 8 sitoutuu CB1-reseptoriin puolella teholla verrattuna delta 9 THC:hen. Kaksikolla näyttää olevan samankaltaisia sivuvaikutuksia, mutta delta 8:n vaikutukset ovat reportedly vähemmän voimakkaita. Muuttujat, kuten toleranssi ja fysiologia, voivat myös vaikuttaa asiaan. Jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta munchieseistä marihuanan tai delta 9 THC:n kanssa, et välttämättä saa niitä myöskään psykoaktiivisista hampputuotteista.

Lääketieteellisellä tasolla meillä ei ole tutkimuksia delta 8 THC:n vaikutuksesta ruokahaluun. Mitä tutkijat ovat tutkineet, on delta 8 ja pahoinvointi. Delta 8 THC:n osoitettiin poistavan pahoinvointia ja oksentelua kahdeksalta pediatriselta syöpätapaukselta, kaikilla vähäisillä haittavaikutuksilla. Tämä tutkimus on vanhempi ja näytteen koko oli rajoitettu, mutta se vaatii lisätutkimuksia. Vähentynyt pahoinvointi voi auttaa parantamaan ruokahalu, tai ainakin antaa potilaalle mahdollisuuden syödä.

Saako HHC sinut nälkäiseksi?

HHC:n vaikutus ruokahaluun on vielä epäselvämpi kuin delta 8:n.

Käytännössä monet käyttäjät raportoivat, että HHC cartit, syötävät ja niihin liittyvät tuotteet aiheuttavat nälkähaluja. Tälle väitteelle ei ole tutkimusnäyttöä, mutta se on linjassa käsityksemme kanssa CB1-reseptorista ja muista psykoaktiivisista kannabinoideista. Tuotteet kuten HHC kertakäyttölaitteet tunnetaan olevan yhteisvaikutuksiltaan samankaltaisia kuin niiden delta 9 -vastineet.

Koska se on rakenteellisesti erilainen kuin THC, HHC:stä on vielä paljon opittavaa, mukaan lukien sen aineenvaihdunta ja haittavaikutukset. Emme tiedä, kuinka paljon se vaikuttaa nälkään ja miten se vertautuu delta 8:n ja delta 9:n THC:hen. Vaikka käyttäjät usein väittävät, että HHC on huumaavampaa kuin delta 8 THC, se ei tarkoita, että se myös paremmin stimuloisi ruokahalua.

Antaako CBD nälkähaluja?

Yhteenvetona tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä on merkittävä vaikutus ruokahaluun, vaikka sen laajuus on epäselvä. Kuitenkin CBD:n ruokahalua lisäävä vaikutus vaikuttaa olevan melkein vastakkainen THC:lle: CBD todennäköisesti vähentää ruokahalua enemmän kuin lisää sitä.

Vaikka CBD ei sitoudu CB1-reseptoriin eikä aiheuta nälkähaluja, on silti mahdollista, että CBD voi parantaa käyttäjän ruokahalua vähentämällä ahdistuksen ja pahoinvoinnin oireita, jotka molemmat tekevät syömisestä vaikeaa. Silti, jos sinulla ei jo ole vatsavaivoja, älä odota, että CBD-tisle tai muut CBD-tuotteet tekevät sinusta nälkäisen.

Vuoden 2021 vertaileva analyysi havaitsi, että CBD vähensi kohtuullisesti ruokahalua. Samassa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että synteettisillä THC-tuotteilla, dronabinolilla ja nabilonilla ei ollut merkittävää vaikutusta nälkäön. Muut tutkijat ovat päätyneet samanlaisiin päätelmiin.

Seuraavana vuonna koottu systemaattinen katsaus herätti lisää huomiota tälle tutkimukselle. Suurin osa kokeista päätteli, että CBD voi vähentää nälkää ja auttaa alentamaan kehon painoa. Vaikka tutkimus on lupaavaa (painonpudotuksen kannalta), katsauksen laatija löysi myös mahdollisen puolueellisuuden joissakin tutkimuksista.

Antaako THCV nälkähaluja?

Vaikka THCV on vähemmän tunnettu kannabinoidi, se on yksi merkittävimmistä keskustellessa kannabiksesta ja ruokahalusta.

Kuten CBD:llä, on todisteita siitä, että THCV on tehokas ruokahalun hillitsijä. Tämä ei-huumaava kannabinoidi ei sitoudu CB1-reseptoreihin eikä aiheuta käyttäjien nousua. Se vaikuttaa paitsi vähentävän ruokahalua ja edistävän kylläisyyttä, mutta se saattaa myös kiihdyttää aineenvaihduntaa. Tutkijat ovat erityisen kiinnostuneita sen mahdollisuudesta painonpudotus- tai diabeteksen hallintatyökaluna.

Antaako CBG nälkähaluja?

Lopuksi käsitellään poikkeusta. Tutkijat ovat tutkineet CBG:tä mahdollisena ruokahalun stimulaattorina.

CBG-kannabinoidi sitoutuu tehoamattomasti CB1-reseptoreihin eikä ole psykoaktiivinen. Tästä huolimatta se näyttää lisäävän ruokahalua omalla tavallaan. CBG:llä saattaa myös olla vähemmän haittavaikutuksia kuin huumaavilla kannabinoideilla. Kun harkitaan lääkinnällistä toteuttamiskelpoisuutta, se on tekijä, jota lääkärit ja tutkijat etsivät.

CBG-öljy todennäköisesti ei muuta aistihavaintoja tai aiheuta klassista nälkähalujen kohtausta, mutta se saattaa käynnistää ruokahalusi—eikä saa sinua humalaan.

Tehdäänkö syötävistä nälkähaluja pahempia?

Vastaus alkaa valtavalla "se riippuu".

Imeytyminen ja aineenvaihdunta vaihtelevat sen mukaan, vapeatko, poltatko vai kulutatko syötäviä. Keuhkojen kalvot ovat erityisen tehokas reitti verenkiertoon ja aivoihin. Tyypilliselle käyttäjälle ei kulu kauan, kun kannabinoidit alkavat vaikuttaa vapingin tai polttamisen jälkeen. Vaikutukset myös häviävät nopeammin.

Syötävät, kuitenkin, voivat kestää tunnin tai enemmän vaikuttaakseen. Ja kun olet korkea, vaikutukset voivat kestää pitkään—joskus yli kuusi tuntia.

Se riippuu käyttäjästä, mutta voimakkaan syötävän nauttiminen voisi johtaa hallitsemattomampaan, pidempään nälkähaluja kuin muutama haukottu vape. Kulutettu THC- tai HHC-määrä on tietenkin tärkeä. Ja CBD-karkit eivät tule stimuloimaan nälkääsi lainkaan.

Indica vs sativa: miten ne vaikuttavat ruokahaluun

Psykoaktiiviset hampun tuotteet ovat usein täydennetty indica- tai sativa- peräisin olevilla terpeeneillä. Tuotteen vaikutukset, aromi ja maku voivat vaihdella sen terpeeniprofiilin mukaan.

Sativa-kannabislajikkeet ovat yhteydessä energisoivaan päähuumaan. Jos haluat kohottaa mieltäsi ja tehdä joitakin askareita matkan varrella, sativa on oikea valinta. Indica on todennäköisesti valintasi, jos käytät kannabista rentoutumiseen tai saadaksesi hyvää unta. Hybridilajikkeet tarjoavat yleensä tasapainoisen kokemuksen.

Aiotaanko indica ja sativa yhtälailla nälkähaluja?

Monet käyttäjät vannovat sativa-lajikkeiden olevan parempia nälän stimuloijia. Syventäen tutkimusta, todisteet indica:sta aiheuttavat merkittävää nälkähaluja keskimääräiselle käyttäjälle ovat rajallisia.

Mutta totuus on, että minkään marihuanalajikkeen ruokahalua lisäävät ominaisuudet voivat riippua enemmän ruohossa olevista ei-THC-kannabinoideista kuin siitä, onko se sativa tai indica - lajike.

Sativa-suuntainen kannabis sisältää yleensä enemmän THCV:tä, kun taas indica esiintyy usein korkeammilla CBD-tasoilla, ja molemmat näistä kannabinoideista tunnetaan ruokahalua hillitsevinä. Jos tietyllä lajikkeella on korkeat THCV tai CBD -tasot, se saattaa olla vähemmän nälkähaluja aiheuttava.

Kun teollinen hamppu teknisesti kuuluu sativa-kategoriaan, jotkut lajikkeet kasvatetaan sisältämään korkeita tasoja tietystä yhdisteestä. Lisäksi käsittelemätön nuppu ei ole ainoa vaihtoehtosi. Hampunöljyjen ja syötävien sisältö vaihtelee vielä laajemmin eikä yleensä riipu luonnollisesti esiintyvistä yhdisteistä.

Ostettaessa hampusta valmistettuja cartteja tai kertakäyttölaitteita, keskitä huomiosi kannabinoidien suhteisiin, ei terpeeniprofiiliin. Puhdas delta 8 -tisle tekee todennäköisesti sinusta alttiimman nälkähaluille kuin kartta, jossa on yhtä suuria osia delta 8 THC:tä ja CBD:tä.

Voiko nälkähaluja estää?

Ei aina ole mahdollista välttää napostelun tarvetta. Jos cannabis saa sinut nälkäiseksi, se voi olla vain fysiologiasi. Saatat myös huomata ruokahaluusi muutoksen, kun toleranssisi nousee.

Ainoa tapa poistaa riski nälän tunteesta on kokonaan välttää THC:tä. Tämä tarkoittaa, että pysyt ei-intoksiikoivissa kannabinoideissa (ei kuitenkaan CBG:ssä).

On kuitenkin olemassa keinoja vähentää napostelua tai vähentää sen intensiivisyyttä. Napostelun todennäköisyyden vähentämiseksi harkitse:

Syöminen ennen kuin nautit kannabista on epävarmaa. Varhaiset tutkimukset viittasivat siihen, että alhainen kylläisyys pahentaa napostelua, mutta tätä ovat aiemmin hyvin tuoremmissa tutkimuksissa kumonneet. Silti jotkut käyttäjät saattavat huomata, että heidän ruokahalunsa on vähemmän stimuloitunut, jos he höyrystävät, polttavat tai nauttivat syötäviä tuotteita pienen aterian jälkeen.

Vaikka et voi pysäyttää napostelua paikoilleen, on keinoja vähentää vahinkoa.

Kokeile pitää terveellisiä välipaloja valmiina. Mitä maukkaampia, sitä parempia. Jos sinun on taipumus tavoittaa makeita ruokia, saatat nauttia tuoreista hedelmistä tai granolapatukoista. Suolaiset himot voidaan tyydyttää hummuksella ja esivalmistelluilla vihanneksilla tai jopa täysjyväpretzeleillä. Nesteyttäminen ennen ja session aikana voi myös auttaa.

Napostelu on väistämätöntä monille meistä. Useimmille cannabis-kuluttajille se on hinta, jonka olemme valmiita maksamaan.