الفابينغ 101: كيفية أخذ نفس صحيح

ما هو التدخين الإلكتروني؟

التدخين الإلكتروني هو فعل استنشاق بخار يشبه الدخان من سجائر إلكترونية أو أجهزة تدخين إلكتروني. يحاكي التدخين الإلكتروني التدخين لكن بطريقة أقل ضرراً.

سائل نيكوتين بنكهة يسمى عصير التدخين الإلكتروني (السائل الإلكتروني) هو ما يوجد في جهاز التدخين، لكن ليس كل أجهزة التدخين تحتوي على نيكوتين. يحدد المستخدم النكهة وكمية النيكوتين التي يرغب في استخدامها، إن وجدت.

ما هو جهاز التدخين الإلكتروني؟

أجهزة التدخين الإلكتروني هي أجهزة إلكترونية محمولة مخصصة للبالغين تنتج بخار شبيه بالدخان القابل للاستنشاق، غالباً مع النيكوتين ونكهات متنوعة.

أول جهاز تدخين إلكتروني للبيع كان سجائر إلكترونية مصممة لتبدو مثل سجائر التبغ. تم إنشاؤه بواسطة هون ليك، وتم إصدار السجائر الإلكترونية بواسطة الشركة الصينية، رويان، في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. ثم وصلت إلى أوروبا وأمريكا حوالي عام 2007. الآن، أنواع مختلفة من أجهزة التدخين الإلكتروني تتنوع في التصميم والطاقة وقدرة إنتاج البخار. الأساسيات لوظائفها واستخدامها هي نفسها كما في أول واحدة صنعت.

كيف يعمل جهاز التدخين الإلكتروني؟

تنطبق نفس الفرضية على جميع أجهزة التدخين الإلكتروني: مصدر الطاقة (وحدة التدخين الإلكتروني) يمد عنصر التسخين (الملف) بالطاقة، مما يتمخض عنه تبخير السائل الإلكتروني في غرفة صغيرة (المبخر). ثم يستنشق المستخدم البخار من خلال فم صغير.

يعمل جهاز التدخين كمنظومة كاملة. لا يوجد مكون واحد هو جهاز التدخين؛ إنه ما تحصل عليه عندما تتجمع جميع القطع معاً. كثير من المستخدمين ذوي الخبرة يشترون القطع المنفصلة لخلط ومطابقة أجزاء التدخين، لكن يُنصح المبتدئون بالالتزام بمجموعات مسبقة التعبئة التي تشمل كل شيء لضمان التوافق الصحيح.

مصدر الطاقة

وحدة التدخين الإلكتروني هي جهاز يعمل بالبطارية، وعادة ما تستخدم بطاريات ليثيوم أيون. يمكن أن تأتي هذه الأجهزة بأشكال وأحجام عديدة. يتم تسميتها وفقاً لذلك، مثل وحدات الصندوق، وأقلام التدخين، ووحدات الأنابيب، إلى تصاميم صغيرة تسمى وحدات البود وسجائر إلكترونية. مصطلح "وحدة" هو إشارة إلى الأيام الأولى من التدخين الإلكتروني عندما كان المستخدمون يقومون بتعديل المصابيح اليدوية للحصول على المزيد من الطاقة.

في الوقت الحاضر، تحتوي وحدات التدخين الإلكتروني على مجموعة واسعة من الميزات الإلكترونية وحدود الطاقة. بعضها أكثر تقدماً ويمكن ضبطه بالواط (وحدات الواط القابلة للتغيير) أو حتى التحكم في درجة الحرارة (وحدات التحكم في درجة الحرارة)؛ والبعض الآخر ليس له نطاق قابليّة ضبط ويحتاج إلى معرفة تكنولوجية من المستخدم.

تحدد مستويات الطاقة في وحدة التدخين الإلكتروني بشكل عام سهولة الاستخدام، بالإضافة إلى الخبرة المطلوبة لتشغيلها بأمان.

طاقة منخفضة: وحدات البود، أقلام التدخين، السجائر الإلكترونية، أجهزة AIO (الكل في واحد)

طاقة متوسطة: أجهزة AIO (الكل في واحد)، وحدات الأنابيب، وحدات الصندوق

طاقة عالية: وحدات الصندوق ثنائية البطارية، وحدات ميكانيكية

البطاريات القابلة للاستبدال في أجهزة التدخين الإلكتروني التي تستخدم عادةً في وحدات التدخين الإلكتروني هي أحجام 18650، 20700، و21700. هذه الخلايا أكثر قوة بكثير من بطاريات جهاز التحكم عن بعد العادية — ففهم عميق لسلامة البطارية مطلوب.

يوصى بشدة بأن يشتري المستخدمون الجدد أجهزة ببطاريات مدمجة وغير قابلة للإزالة يمكن شحنها مباشرة من منفذ USB، أو استخدام شواحن مخصصة لشحن البطاريات القابلة للاستبدال.

مصدر البخار

يُنتج البخار في ما يسمى بمبخر التدخين، وأحيانًا يُطلق عليه خزان البخار. إنه غرفة مستقلة متصلة كهربائياً بوحدة التدخين الإلكتروني. تحتوي على عنصر تسخين مقاوم — عادةً ملف معدني — ورقم شمع مشبع بالسائل الإلكتروني (يحتوي على مكونات أساسية مشابهة لدخان المسرح). عندما يأخذ المستخدم سحبة، يسخن الملف السائل من الرقم، مما يجعل بخار يبدو كالدخان على الفور.

تحتوي جميع المبادلات على سائل إلكتروني، على الرغم من أن بعضها holds holds أكثر من الآخر. تم تصميم العديد منها للتبسيط، بينما يأتي الآخرين بمزيد من التعقيد ويتناسب مع الهواة. بالمقارنة من حيث سهولة الاستخدام، فإن الفئات الرئيسية الثلاث هما:

تمامًا كما هو الحال مع وحدات التدخين، يوجد الكثير من الاختلافات في المبادلات. الأمر الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنها بحاجة إلى التوافق مع وحدة التدخين الإلكتروني. ليس كل منها سيتناسب جسديًا مع جميع وحدات التدخين، وبعضها ليس مناسبًا بسبب مقاومة الملفات والطاقة التي قد تحتاجها لتعمل بشكل صحيح.

تأتي الملفات في المبادلات بمستويات مقاومة مختلفة (أوم/Ω). تصنع بعض الملفات سحب كبير من الضباب (مقاومة منخفضة؛ أقل من 1.0 أوم) وتصنع الأخرى بخارًا أكثر ت discreet (مقاومة عالية؛ قريبة من أو أعلى من 1.0 أوم). بغض النظر عن المقاومة، أو نوع المبخر، يتم التخلص من جميع الملفات بعد مرور الوقت. لا تموت مثل السلك في المصباح الكهربائي، لكن النكهة والبخار ستتدهور بعد استخدام طويل. هذا قد يتراوح من بضعة أيام إلى أسبوع أو أكثر.

كيفية التدخين الإلكتروني

أفضل فرصة للنجاح هي الحفاظ على الأمر بسيطًا مع الجهاز الذي تشتريه. أجهزة التدخين البسيطة ليست أدنى بأي شكل من الأشكال من الأجهزة المتقدمة؛ فهي فقط أسهل في الاستخدام.

الخطوة 1: احصل على طقم بدء للمبتدئين. بغض النظر عن الشكل، فإنها جميعًا تصنع البخار بنفس الطريقة. تختلف أسعار هذه الأجهزة من حوالي 20 دولارًا إلى حوالي 60 دولارًا. هناك أربع فئات رئيسية من هذه الأنواع من مجموعات الفيب للاختيار من بينها.

تأتي جميع مجموعات الفيب مع نوع من التعليمات. نظرًا لأن تقريبًا جميع الأجهزة مصنوعة في الصين، قد تكون الكلمات في دليل التعليمات مكسورة قليلاً. ومع ذلك، ستشرح التعليمات كيفية استخدام مجموعتك المحددة بشكل أفضل وعادةً ما تحتوي على مخططات مفيدة للتوضيح.

بخلاف أطقم التعبئة المسبقة، سيتعين على جميع أجهزة الفيب أن يتم تعبئتها بواسطة المستخدم بعصير الفيب. إذا وجدت نفسك بحاجة إلى مزيد من المساعدة، قم بالبحث في Google عن مراجعة للطقم الذي لديك، في حالة عدم إخبارك دليل التعليمات الخاص بك بكيفية ملء جهازك.

Step 2: Get the أفضل عصائر الفيب for the kit type. Choose a flavor that appeals to you, then choose a nicotine level. High-nicotine vape juice typically comes in smaller bottles (30 mL or less), and bottles of lower nicotine juice will typically come in larger bottles (30 mL or more). Nicotine preference depends on the user, but there are general recommendations for the best experience with different devices:

إذا كنت لا تعرف ما هو مستوى النيكوتين المحدد المناسب لك، حدد لنفسك أي نطاق تعتقد أنك ستقدره أكثر. هل أنت مدخن ثقيل، خفيف، أم ترفيهي؟ مستويات النيكوتين العالية جداً (التي تُباع غالباً كـ عصير الفيب بملح النيكوتين) يمكن الشعور بها بسرعة أكبر، ويمكن أن تكون تجربة أكثر حدة. يستغرق النيكوتين المنخفض وقتًا أطول قليلاً للشعور به، وعادة ما يكون تجربة أقل حدة.

بمجرد أن تحدد ما إذا كنت ترغب في تجربة نيكوتين منخفض أو متوسط أو عالي، ابدأ عند أدنى المستويات في ذلك النطاق وقيم من هناك - وتأكد من أن قوة الجهاز تناسب ذلك المستوى من النيكوتين.

كيفية استنشاق الفيب

عندما تستخدم السجائر الإلكترونية لأول مرة، يمكن أن تؤثر طريقة استنشاقك على التجربة بشكل كبير. هذا أمر مهم للغاية! إذا استنشقت بشكل غير صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى السعال أو شعور غير مريح من النيكوتين.

هناك أساسًا نوعان من تقنيات الاستنشاق: من الفم إلى الرئة والرئة المباشرة. تعتمد تقنية الاستنشاق المثالية على الفيب الذي تريد استخدامه.

فم إلى رئة

ستعمل ضربات MTL عادةً بشكل أفضل في أجهزة الفيب الأصغر مع ملفوفات ذات مقاومة عالية، باستخدام نيكوتين عالي. عندما تأخذ سحبًا من هذه الأجهزة، بغض النظر عن حجم الجهاز، يجب أن يبدو كما لو كنت تمتص الهواء من خلال شفاطة قهوة. يجب أن تكون ضيقة! هذا النوع من السحب ينتج بخارًا منخفضًا ويشعر كفعل التدخين، مما يوفر نوعًا مشابهًا من الضرب إلى الحلق الذي يتوق إليه العديد من المدخنين. إنها تقنية بسيطة.

رئة مباشرة

ضربات DL تكون مثالية بشكل عام للسجائر الإلكترونية الأكبر ذات ملفات المقاومة المنخفضة، مع استخدام نيكوتين منخفض. إن أخذ سحب من أحد هذه الأجهزة سيشعر عادة وكأنك تمتص الهواء من خلال مصاصة ميلك شيك. هذه النوعية من السحب تنتج أكبر كمية من البخار وتشعر وكأنك تأخذ "ضربة بونغ"، رغم أنها تُعتبر سلسة وسهلة لأنها تُستخدم غالبًا مع نسبة نيكوتين منخفضة أو صفر.

إذا لم تتمكن من معرفة أفضل سحب لفيب الخاص بك، أو إذا كان جهازك يحتوي على تدفق هواء قابل للتعديل، فإن محتوى النيكوتين هو أفضل مقياس لكيفية استنشاقه. كقاعدة عامة، فإن النيكوتين العالي (12 ملغ - 60 ملغ) مناسب أكثر لـ MTL، والنيكوتين المنخفض (0 ملغ - 6 ملغ) هو الأفضل للاستنشاق المباشر للرئة. يمكن أن يكون النيكوتين المتوسط (6 ملغ - 12 ملغ) مقبولاً لكلا نوعي الاستنشاق، ولكن عادةً ما يكون 6 ملغ هو الحد الفاصل للاستنشاق المباشر للرئة.

دخان السيجار

بعض المستخدمين يفضلون عدم استنشاق الدخان إلى الرئتين ويدخنون الفيب مثل السيجار. على الرغم من أنه لا يُعتبر استنشاقاً تقنياً، يمكن استخدام نفخة السيجار مع أجهزة عالية القدرة (تشبه DL) أو أجهزة منخفضة القدرة (تشبه MTL). لا زالت هذه التقنية تعمل على استهلاك النيكوتين لأنها تُمتص في الأغشية المخاطية. سيجادل البعض حتى أن الاستنشاق إلى الرئتين غير ضروري.

ماذا يمكنك أن تدخن؟

على الرغم من أن تركيزات القنب و زهور القنب (الحشيش) يمكن أن تُبخر، إلا أن لديها أسلوبها الخاص من أجهزة التبخير للتعامل مع تبخير الأعشاب أو الشموع السميكة. لا تشتري جهاز تبخير مصمم لعصير التبغ لاستخدامه مع منتجات القنب ما لم يتم بيعه كجهاز متعدد الاستخدامات. الاستثناء الوحيد لمنتجات القنب هو CBD لأنه متوفر في عصير تبخيري غير نيكوتيني.

لا يجب تبخير أي منتجات أو حلول أو مواد كيميائية أخرى. لا شيء من مطبخك، مثل زيوت الطهي أو الشراب. على الرغم من أن سائل التبخير يشعر كأنه زيت، إلا أنه ليس كذلك. المكونات الأساسية لسائل التبخير قابلة للذوبان في الماء، ولكن هذا لا يعني أيضًا أنه يمكنك تبخير شيء مثل الصودا. تم تصميم التدخين الإلكتروني لسائل التبخير! حتى لو رأيت شخصًا يفعل شيئًا مجنونًا على يوتيوب، لا تحاول تبخير منتجات غير مخصصة للتبخير.

هل يجب أن تبدأ في استخدام السجائر الإلكترونية؟

القرار لبدء التدخين الالكتروني هو خيار شخصي للبالغين، عادة لمكافحة الإدمان على التدخين. التدخين الإلكتروني ليس منتجات للعناية بالصحة أو الإقلاع عن التدخين، على الرغم من أنها ساعدت العديد من الأشخاص على أن يصبحوا خاليين من التبغ والدخان. التدخين الإلكتروني له نصيبه العادل من الإيجابيات والسلبيات، لكن عملية التدخين الإلكتروني تُعتبر تقليل ضرر – خصوصاً عندما تكون البديل الوحيد هو التدخين.