Προκαλεί η κάνναβη την πείνα; (Δέλτα 8, HHC, CBD)

Είναι δύσκολο να αποχωρίσεις προϊόντα κάνναβης από τις πιο διαβόητες παρενέργειές τους. Μια απότομη αύξηση της όρεξης και της παστωτικής αξίας—αυτό που ονομάζουμε το munchies—είναι μια επίδραση με την οποία σχεδόν κάθε χρήστης κάνναβης είναι εξοικειωμένος. Για ορισμένους ιατρικούς χρήστες μαριχουάνας, το munchies είναι ένα επιθυμητό όφελος. Ωστόσο, πολλοί καταναλωτές αναψυχής δηλώνουν ότι μπορούν να το δεχτούν ή να το απορρίψουν.

Η σύνδεση μεταξύ κάνναβης και πείνας είναι εδώ και καιρό ένα καυτό θέμα στον ερευνητικό τομέα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διέγερση της όρεξης είναι μια επίδραση του THC, αλλά δεν είναι βέβαιο πώς ή αν η επίδραση μπορεί να αξιοποιηθεί πλήρως σε ιατρικές εφαρμογές.

Δεν έχει γίνει καμία έρευνα που να εστιάζει στην όρεξη σχετικά με τα κανναβινοειδή που προέρχονται από τον κάνναβη, όπως delta 8 THC ή HHC, αλλά υπάρχουν καλά ανεκδοτικά στοιχεία ότι τα ομολογούμενα νομίμως προϊόντα delta 8 προϊόντα—και ακόμη και μη ψυχοδραστικά THCV ή προϊόντα CBD—μπορεί να έχουν μια αξιοσημείωτη επίδραση στην πείνα.

Το σώμα κάθε ατόμου είναι διαφορετικό· δεν αναπτύσσει ο καθένας μια έντονη πείνα από την κατανάλωση κάνναβης. Αλλά θα πρέπει πάντα να ελέγχετε τις πιθανές παρενέργειες οποιουδήποτε κανναβινοειδούς σκοπεύετε να δοκιμάσετε, ώστε να έχετε μια ιδέα για το τι να περιμένετε.

Γιατί το χόρτο σου δίνει την πείνα;

Υπάρχει σπάνια μια παρενέργεια της κάνναβης πιο γνωστή από το munchies. Είναι εκεί πάνω με τα κόκκινα μάτια και την ξηροστομία.

Η κάνναβη και η κάνναβη-παράγωγος THC, συμπεριλαμβανομένης της delta 8 και της delta 9, συνδέονται με τους υποδοχείς CB1 του σώματος. Αυτό οδηγεί στην ευφορική κατάσταση που αναζητούν οι καταναλωτές χόρτου—και όσο πιο αποτελεσματικό είναι ένα συγκεκριμένο κανναβινοειδές στο να δεσμεύεται με τους υποδοχείς, τόσο πιο έντονη είναι η ευφορία που προκαλεί. Ωστόσο, ο υποδοχέας CB1 δεν προκαλεί μόνο μια κατάσταση ευφορίας, αλλά και βοηθά στην ρύθμιση μιας χούφτας σωματικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της διατροφής.

Όρεξη και το ενδοκανναβινοειδές σύστημα

Η ακριβής σύνδεση μεταξύ του υποδοχέα CB1 και της πείνας έχει γίνει πιο σαφής με το χρόνο. Μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι η διέγερση του CB1 ενίσχυσε την κατανάλωση σε μερικώς χορτάτους αρουραίους, αλλά όχι σε εκείνους που στερούνταν τροφής. Πρόσφατες δοκιμές υποδηλώνουν έναν ακόμη πιο ισχυρό σύνδεσμο.

Η γενική συναίνεση φαίνεται να είναι ότι η ενεργοποίηση του CB1 προάγει την ενεργειακή ομοιοστασία, και κατά συνέπεια, την πείνα. Οι αλλαγές στην αισθητηριακή αντίληψη ευθύνονται επίσης για αυτήν την αύξηση στην όρεξη και την παστωτική αξία των τροφίμων. Και φαίνεται τώρα ότι ο υποδοχέας CB1 είναι ένας κεντρικός ρυθμιστής της πρόσληψης τροφής, ανεξαρτήτως ικανοποίησης (αίσθηση του κορεσμού).

Μια ορμόνη που προκαλεί πείνα γνωστή ως γκρελίνη είναι άλλος ένας σημαντικός παράγοντας σε αυτή την επίδραση. Μετά την είσοδο του THC στο σώμα και την αλληλεπίδραση με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του χρήστη, τα επίπεδα γκρελίνης πιθανώς αυξάνονται στο στομάχι. Η κατανάλωση προϊόντων κάνναβης με υψηλότερα επίπεδα του delta 8 ή του delta 9 THC θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερα επίπεδα αυτής της ορμόνης στο σώμα.

Ωστόσο, παραμένει ασαφές αν αυτό καθιστά την κάνναβη έναν αξιόπιστο τρόπο τόνωσης της όρεξης σε εκείνους με σοβαρές ιατρικές καταστάσεις. Ο THC δεν φαίνεται να βελτιώσει την όρεξη σε εκείνους με καχεξία, ή την ασθένεια που σχετίζεται με την αποδόμηση του λιπώδους ιστού και του σκελετικού μυός. Πολλοί ασθενείς και γιατροί πείθονται από την κάνναβη ως θεραπεία για εκείνους που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου, κυρίως επειδή είναι γνωστό ότι μειώνει την ναυτία, επιτρέποντας στους λήπτες χημειοθεραπείας να τρώνε χωρίς να κάνoυν εμετό. Αλλά οι μελέτες διαφωνούν όταν εξετάζουμε τον THC και την ανορεξία λόγω χημειοθεραπείας. Ίσως όμως είναι ωφέλιμο για ασθενείς με HIV ή Alzheimer.

Επιπλέον, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να εξερευνηθούν οι ιατρικές χρήσεις για τις ποιοτικές ιδιότητες της όρεξης που προκαλεί ο THC.

Πώς επηρεάζει η κάνναβη την όρεξη;

Η μετάβαση σε προϊόντα κάνναβης πιθανότατα δεν θα εξαλείψει την πείνα. Πολλά κανναβινοειδή συνδέονται με τον υποδοχέα CB1, συμπεριλαμβανομένων των delta 8 THC και HHC. Σκέψου το έτσι: αν ένα προϊόν μπορεί να σε κάνει να ψηλαφίζεις, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προκαλέσει και την πείνα.

Ακόμη και το μη τοξικό CBG μπορεί να ενισχύσει την όρεξη.

Αν ψάχνετε να αυξήσετε την όρεξή σας, τα προϊόντα delta 8 ή HHC αξίζουν δοκιμή. Απλά θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να επιλέξετε τις επιδράσεις που θα βιώσετε, και ότι οποιαδήποτε επίδραση μπορεί να είναι πιο έντονη σε ένα άτομο από ότι σε ένα άλλο.

Δίνει η delta 8 THC την πείνα;

Ναι, η delta 8 THC μπορεί να ενισχύσει την όρεξη. Πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι βιώνουν την πείνα μετά από την αναμονή delta 8 carts ή την κατανάλωση disposable delta 8.

Η delta 8 συνδέεται με τον υποδοχέα CB1 με μισή την αποτελεσματικότητα της delta 9 THC. Το ζευγάρι φαίνεται να μοιράζεται τις παρενέργειες, αλλά οι παρενέργειες της delta 8 αναφέρεται ότι είναι λιγότερο έντονες. Παράγοντες όπως η ανοχή και η φυσιολογία μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο. Αν δεν έχετε ιστορικό πείνας με μαριχουάνα και delta 9 THC, ίσως να μην έχετε ούτε με ψυχοδραστικά προϊόντα κάνναβης.

Σε ιατρικό επίπεδο, δεν έχουμε καμία έρευνα σχετικά με την επίδραση της delta 8 THC στην όρεξη. Αυτό που έχουν εξερευνήσει οι ερευνητές είναι η σχέση της delta 8 και της ναυτίας. Η delta 8 THC αποδείχθηκε ότι εξαλείφει τη ναυτία και τον εμετό σε οκτώ παιδιατρικούς ασθενείς με καρκίνο, όλοι με αμελητέες παρενέργειες. Αυτή η μελέτη είναι παλαιότερη και το μέγεθος του δείγματος ήταν περιορισμένο, αλλά απαιτεί περαιτέρω διερεύνηση. Η μειωμένη ναυτία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της όρεξης ή τουλάχιστον να επιτρέψει στον ασθενή την ευκαιρία να φάει.

Δίνει το HHC την πείνα;

Η επίδραση του HHC στην όρεξη είναι ακόμη λιγότερο σαφής από αυτή της delta 8.

Ανεκδοτολογικά, πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι HHC carts, βρώσιμα και σχετικά προϊόντα προκαλούν την πείνα. Δεν υπάρχουν έρευνες που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς, αλλά έρχεται σε συνδυασμό με την κατανόησή μας για τον υποδοχέα CB1 και άλλους ψυχοδραστικούς κανναβινοειδείς. Προϊόντα όπως HHC disposables είναι γνωστό ότι έχουν συνολική επίδραση παρόμοια με τους δέλτα 9 ομολόγους τους.

Επειδή δομικά διαφέρει από το THC, εξακολουθεί να υπάρχει πολύς που πρέπει να μάθουμε για το HHC, συμπεριλαμβανομένου του πώς μεταβολίζεται και των παρενεργειών του. Δεν γνωρίζουμε πόσο επηρεάζει την πείνα και πώς αυτό συγκρίνεται με το δέλτα 8 και το δέλτα 9 THC. Αν και οι χρήστες συχνά υποστηρίζουν ότι το HHC είναι πιο τοξικό από το δέλτα 8 THC, αυτό δεν σημαίνει ότι διεγείρει επίσης καλύτερα την όρεξη.

Δίνει η CBD την πείνα;

Συνολικά, οι έρευνες δείχνουν ότι η CBD έχει σημαντική επίδραση στην όρεξη, αν και η έκταση δεν είναι σαφής. Ωστόσο, η επίδραση της CBD στην όρεξη φαίνεται να είναι σχεδόν αντίθετη από αυτή της THC: η CBD είναι πιο πιθανό να μειώσει την όρεξή σας παρά να την αυξήσει.

Αλλά ενώ η CBD δεν δεσμεύεται στον υποδοχέα CB1 και δεν θα σας δώσει την πείνα, είναι ακόμα δυνατό για τη CBD να βελτιώσει την επιθυμία ενός χρήστη μειώνοντας τα συμπτώματα του άγχους και της ναυτίας, και τα δύο από τα οποία καθιστούν δύσκολη την κατανάλωση φαγητού. Ούτως ή άλλως, εάν δεν έχετε ήδη αναστατωμένο στομάχι, μην περιμένετε ότι CBD distillate ή άλλα προϊόντα CBD θα σας κάνουν πεινασμένους.

Μια συγκριτική ανάλυση του 2021 διαπίστωσε ότι η CBD μετρίως μείωσε την όρεξη. Στην ίδια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συνθετικά προϊόντα THC dronabinol και nabilone δεν είχαν σημαντική επίδραση στην πείνα. Άλλοι ερευνητές έχουν καταλήξει σε παρόμοια συμπεράσματα.

Συγκεντρωμένη τον επόμενο χρόνο, μια συστηματική ανασκόπηση έφερε περισσότερη προσοχή σε αυτή την έρευνα. Η πλειοψηφία των δοκιμών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η CBD μπορεί να μειώσει την πείνα και να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους. Ενώ η έρευνα είναι υποσχόμενη (για την απώλεια βάρους), ο συγγραφέας της ανασκόπησης βρήκε επίσης πιθανή μεροληψία σε ορισμένες από τις μελέτες.

Δίνει η THCV την πείνα;

Αν και η THCV είναι ένας λιγότερα γνωστός κανναβινοειδής, είναι ένας από τους πιο προφανείς όταν συζητούμε για κάνναβη και όρεξη.

Όπως η CBD, υπάρχουν στοιχεία ότι η THCV είναι ένας αποτελεσματικός κατασταλτικός παράγοντας της όρεξης. Αυτός ο μη τοξικός κανναβινοειδής δεν δεσμεύεται στους υποδοχείς CB1 και δεν προκαλεί τους χρήστες να μεθούν. Φαίνεται όχι μόνο να μειώνει την όρεξη και να προάγει τον κορεσμό, αλλά μπορεί επίσης να επιταχύνει τον μεταβολισμό. Οι ερευνητές ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τη δυνατότητά του ως εργαλείο για την απώλεια βάρους ή τη διαχείριση του διαβήτη.

Δίνει η CBG την πείνα;

Τέλος, ας ασχοληθούμε με την εξαίρεση. Οι ερευνητές έχουν εξετάσει την CBG ως μια πιθανή διεγερτική παράγοντα της όρεξης.

Ο κανναβινοειδής CBG δεσμεύεται αναποτελεσματικά στους υποδοχείς CB1 και δεν είναι ψυχοδραστικός. Παρά ταύτα, εμφανίζεται να αυξάνει την όρεξη από μόνος του. Η CBG μπορεί επίσης να έχει λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τους τοξικούς κανναβινοειδείς. Όταν εξετάζουν τη φαρμακευτική δυνατότητα, αυτό είναι ένας παράγοντας που αναζητούν οι γιατροί και οι επιστήμονες.

Λάδι CBG πιθανότατα δεν θα αλλάξει την αισθητηριακή αντίληψη ή θα προκαλέσει μια κλασική περίπτωση της πείνας, αλλά μπορεί να ενεργοποιήσει την όρεξή σας—και χωρίς να σας μεθύσει.

Κάνουν τα βρώσιμα χειρότερη την πείνα;

Η απάντηση ξεκινά με μια τεράστια «εξαρτάται.»

Η απορρόφηση και ο μεταβολισμός ποικίλλουν ανάλογα με το αν καπνίζετε, καπνίζετε ή καταναλώνετε βρώσιμα. Οι μεμβράνες των πνευμόνων είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική διαδρομή προς την κυκλοφορία του αίματος και τον εγκέφαλο. Για τον τυπικό χρήστη, δεν διαρκεί πολύ για να ενεργοποιηθούν οι κανναβινοειδείς μετά το κάπνισμα ή το κάπνισμα. Οι επιδράσεις θα υποχωρήσουν επίσης πιο γρήγορα.

Ωστόσο, τα βρώσιμα μπορούν να χρειαστούν μια ώρα ή περισσότερες για να ενεργοποιηθούν. Και μόλις είστε μεθυσμένοι, οι επιδράσεις μπορεί να διαρκέσουν πολύ—μερικές φορές πάνω από έξι ώρες.

Εξαρτάται από τον χρήστη, αλλά η κατανάλωση ενός ισχυρού βρώσιμου προϊόντος θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια πιο ανεξέλεγκτη, παρατεταμένη κρίση πείνας από μερικές τζούρες από το ατμιστικό σας. Η ποσότητα THC ή HHC που καταναλώνεται έχει σημασία, φυσικά. Και βρώσιμα CBD δεν πρόκειται να διεγείρουν καθόλου την όρεξή σας.

Indica vs sativa: πώς επηρεάζουν την όρεξη

Τα ψυχοδραστικά προϊόντα κάνναβης συχνά συμπληρώνονται με τερπένια που προέρχονται από indica ή sativa. Οι επιδράσεις, το άρωμα και η γεύση ενός προϊόντος μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το προφίλ τερπενίων του.

Οι ποικιλίες κάνναβης sativa σχετίζονται με έναν ενεργητικό υψηλό. Εάν ψάχνετε να απογειώσετε το μυαλό σας και να ολοκληρώσετε κάποιες δουλειές, η sativa είναι η επιλογή σας. Η indica είναι πιθανό να είναι η προτίμησή σας εάν χρησιμοποιείτε κάνναβη για να χαλαρώσετε ή να εξασφαλίσετε έναν καλό ύπνο. Οι υβριδικές ποικιλίες προσφέρουν συχνά μια ισορροπημένη εμπειρία.

Δίνουν και οι indica και sativa την πείνα;

Πολλοί χρήστες υποστηρίζουν ότι οι ποικιλίες sativa είναι καλύτεροι διεγέρτες της όρεξης. Εξετάζοντας την έρευνα, υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία ότι η indica προκαλεί πιο σοβαρή πείνα για τον μέσο χρήστη.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι ιδιότητες προώθησης της όρεξης οποιασδήποτε ποικιλίας κάνναβης μπορεί να εξαρτώνται περισσότερο από τους κανναβινοειδείς που δεν είναι THC στο ζιζάνιο παρά από το αν είναι ποικιλία sativa ή indica.

Ο καναβισμός που κλίνει προς sativa τείνει να περιέχει περισσότερη THCV, ενώ η indica συχνά παρουσιάζει υψηλότερα επίπεδα CBD, και αυτοί οι δύο κανναβινοειδείς θεωρούνται κατασταλτικοί παράγοντες της όρεξης. Εάν μια συγκεκριμένη ποικιλία περιέχει υψηλά επίπεδα THCV ή CBD, μπορεί να είναι λιγότερο προκλητική για την πείνα.

Ενώ το βιομηχανικό κάνναβι τεχνικά ανήκει στην κατηγορία sativa, κάποιες ποικιλίες εκτρέφονται για να περιέχουν υψηλότερα επίπεδα συγκεκριμένων ενώσεων. Επιπλέον, η μη επεξεργασμένη ανθοφορία δεν είναι η μόνη σας επιλογή. Τα περιεχόμενα ελαίων κάνναβης και βρώσιμων προϊόντων ποικίλλουν ακόμη περισσότερο και συνήθως δεν εξαρτώνται από τις φυσικά εμφανιζόμενες ενώσεις.

Όταν ψωνίζετε για βαγόνια κάνναβης ή disposable, εστιάστε στους λόγους κανναβινοειδών, όχι στο προφίλ τερπενίων. Το καθαρό δέλτα 8 distillate θα σας κάνει πιθανότατα πιο επιρρεπείς στην πείνα από ένα βαγόνι με ίσα μέρη δέλτα 8 THC και CBD.

Μπορείτε να αποτρέψετε την πείνα;

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφευχθούν οι πείνες. Εάν η κάνναβη σας κάνει να πεινάτε, αυτό μπορεί να είναι απλώς η φυσιολογία σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε μια αλλαγή στην όρεξη καθώς η ανοχή σας αυξάνεται.

Ο μόνος τρόπος για να εξαλείψετε τον κίνδυνο να πεινάσετε είναι να αποφεύγετε εντελώς το THC. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κολλήσετε σε μη τοξικούς κανναβινοειδείς (όχι CBG, όμως).

Υπάρχουν, ωστόσο, τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε τις πείνες ή να μειώσετε την έντασή τους. Για να μειώσετε την πιθανότητα να πεινάσετε, σκεφτείτε:

Το να φάτε πριν καταναλώσετε κάνναβη είναι αβέβαιο. Οι πρώτες έρευνες πρότειναν ότι η χαμηλή κορεστικότητα χειροτερεύει τις πείνες, αλλά αυτό αντιφάσκεται από πιο πρόσφατες μελέτες. Παρ' όλα αυτά, ορισμένοι χρήστες μπορεί να διαπιστώσουν ότι η όρεξή τους διεγείρεται λιγότερο αν χρησιμοποιούν ατμιστή, καπνίζουν ή καταναλώνουν βρώσιμα μετά από ένα μικρό γεύμα.

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να σταματήσετε τις πείνες στη θέση τους, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τη ζημιά.

Δοκιμάστε να έχετε υγιεινά σνακ έτοιμα. Όσο πιο νόστιμα, τόσο το καλύτερο. Εάν τείνετε να προτιμάτε γλυκά, μπορεί να απολαύσετε σνακ από φρέσκα φρούτα ή μπάρες δημητριακών. Οι αλμυρές λιγούρες μπορούν να λυθούν με χούμους και προκομμένα λαχανικά ή ακόμη και μερικά ολικής αλέσεως κρακεράκια. Η σωστή ενυδάτωση πριν και κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Οι πείνες είναι αναπόφευκτες για πολλούς από εμάς. Για τους περισσότερους καταναλωτές κάνναβης, είναι μια τιμή που είμαστε πρόθυμοι να πληρώσουμε.