Creează cânepa pofta de mâncare? (Delta 8, HHC, CBD)

Este greu să separem produse de cannabis de cele mai notori efecte secundare ale lor. O creștere bruscă a apetitului și palatabilității— ceea ce numim munchies—este un efect cu care aproape fiecare utilizator de iarbă este familiarizat. Pentru unii utilizatori de marijuana medicinală, munchies este un beneficiu căutat. Cu toate acestea, mulți consumatori recreaționali spun că pot să-l ia sau să nu-l ia.

Legătura dintre cannabis și foame a fost mult timp un subiect fierbinte în domeniul cercetării. Nu există nicio îndoială că stimularea apetitului este un efect al THC-ului, totuși, nu este sigur cum sau dacă efectul poate fi exploatat pe deplin în aplicațiile medicale.

Nu a existat încă nicio cercetare axată pe apetit asupra cannabinoizilor derivați din cânepă, cum ar fi delta 8 THC sau HHC, dar există dovezi anecdotice bune că produsele delta 8—și chiar THCV non-psicoactiv sau produse CBD—pot avea un impact considerabil asupra foamei.

Fiecare corp este diferit; nu toată lumea dezvoltă o foame puternică din consumul de cannabis. Dar ar trebui să revizuiești întotdeauna posibilele efecte secundare ale oricărui cannabinoid pe care intenționezi să-l încerci, astfel încât să ai o idee despre ce să te aștepți.

De ce îți dă iarba munchies?

Există rar un efect secundar al cannabisului mai bine cunoscut decât munchies. Este acolo sus, alături de ochii roșii și gura uscată.

THC-urile derivate din cânepă și marijuana, inclusiv delta 8 și delta 9, se leagă de receptorul CB1 al corpului. Acesta duce la euforia căutată de consumatorii de iarbă—și cu cât un cannabinoid specific este mai eficient în a se lega de receptori, cu atât mai intens este euforia pe care o produce. Totuși, receptorul CB1 nu provoacă doar starea de high; acesta ajută, de asemenea, la modularea unui număr de funcții corporale, inclusiv metabolismul și comportamentul alimentar.

Apetitul și sistemul endocanabinoid

Conexiunea exactă dintre receptorul CB1 și foame a devenit mai clară în timp. Un studiu mai vechi a constatat că stimularea CB1 a crescut alimentația la șobolanii parțial săturați, dar nu la cei privați de hrană. Studii recente indică o legătură și mai puternică.

Consensul general pare să fie că activarea CB1 promovează homeostaza energetică, iar în schimb, foamea. Schimbările în percepția senzorială sunt, de asemenea, responsabile pentru această creștere a apetitului și palatabilității alimentelor. Și pare acum că receptorul CB1 este un regulator central al consumului alimentar, indiferent de sațietate (sentimentul de plin).

Un hormon care induce foamea cunoscut sub numele de grelin este un alt jucător major în acest efect. După ce THC pătrunde în corp și interacționează cu sistemul endocanabinoid al utilizatorului, nivelurile de grelin cresc probabil în stomac. Consumarea produselor de cannabis cu niveluri mai mari de delta 8 sau delta 9 THC ar putea duce la mai mult acest hormon în corp.

Cu toate acestea, este încă incert dacă acest lucru face din cannabis o modalitate sigură de a stimula apetitul la cei cu condiții medicale grave. THC nu pare să îmbunătățească apetitul la cei cu cahexie, sau descompunerea țesutului adipos și a mușchilor scheletici asociată cu boala. Mulți pacienți și medici sunt convinși de cannabis ca tratament pentru cei care urmează chimioterapie, în mare parte pentru că se știe că reduce greața, permițându-le pacienților care primesc chimioterapie să mănânce fără a vomita. Dar studiile sunt contradictorii când ne uităm la THC și anorexia cauzată de chimioterapie. Totuși, ar putea fi benefic pentru pacienții cu HIV sau Alzheimer.

Este nevoie de cercetări suplimentare pentru a explora utilizările medicale ale calităților stimulante de apetit ale THC-ului.

Cum afectează cânepa apetitul?

Trecerea la produsele din cânepă probabil că nu va elimina munchies. Mai mulți cannabinoizi se leagă de receptorul CB1, inclusiv delta 8 THC și HHC. Gândește-te astfel: dacă un produs te poate face să te simți bine, există o șansă bună să provoace munchies.

Chiar și CBG non-intoxicant poate stimula apetitul.

Dacă încerci să-ți crești apetitul, produsele delta 8 sau HHC merită o încercare. Amintește-ți doar că nu poți alege efectele pe care le experimentezi și că orice efect poate fi mai pronunțat la o persoană decât la alta.

Îți dă delta 8 THC munchies?

Da, delta 8 THC poate stimula apetitul. Mulți utilizatori raportează că experimentează munchies după ce au fumat cartridges delta 8 sau consumând dispozitive de vape delta 8.

Delta 8 se leagă de receptorul CB1 cu jumătate din eficiența delta 9 THC. Cei doi par să împărtășească efecte secundare, dar efectele delta 8 sunt raportate ca fiind mai puțin intense. Variabile precum toleranța și fiziologia pot juca, de asemenea, un rol. Dacă nu ai un istoric de munchies cu marijuana și delta 9 THC, este posibil să nu ai nici cu produsele din cânepă psicoactive.

La un nivel medicinal, nu avem nicio cercetare asupra efectului delta 8 THC-ului asupra apetitului. Ce au cercetat cercetătorii este delta 8 și greața. S-a demonstrat că delta 8 THC elimină greața și vărsăturile în opt pacienți oncologici pediatrici, toți cu efecte adverse neglijabile. Acest studiu este mai vechi și dimensiunea eșantionului a fost limitată, dar solicită o explorare suplimentară. Reducerea greaței poate ajuta la îmbunătățirea apetitului, sau cel puțin permite pacienților o oportunitate de a mânca.

Îți dă HHC munchies?

Impactul HHC asupra apetitului este chiar mai puțin clar decât cel al delta 8.

Anecdotic, mulți utilizatori raportează că cartele HHC, comestibilele și produsele aferente cauzează foamea. Nu există cercetări care să susțină aceste afirmații, dar este în conformitate cu înțelegerea noastră a receptorului CB1 și a altor cannabinoizi psihoactivi. Produse precum dispozitivele HHC sunt cunoscute pentru că au un efect global similar cu omologii lor delta 9.

Deoarece este distinct din punct de vedere structural de THC, mai sunt multe de învățat despre HHC, inclusiv modul în care este metabolizat și efectele sale secundare. Nu știm cât de mult afectează foamea și cum se compară cu delta 8 și delta 9 THC. Deși utilizatorii susțin adesea că HHC este mai intoxicant decât delta 8 THC, acest lucru nu înseamnă că stimulează mai bine appetitul.

Dă CBD foamea?

În general, cercetările sugerează că CBD are un impact semnificativ asupra apetitului, deși amploarea nu este clară. Cu toate acestea, efectul CBD asupra apetitului pare să fie aproape opus față de cel al THC: CBD este mai probabil să reducă apetitul decât să-l crească.

Dar deși CBD nu se leagă de receptorul CB1 și nu îți va da foamea, este totuși posibil ca CBD să îmbunătățească apetitul utilizatorului prin reducerea simptomelor de anxietate și greață, care complică mâncatul. Indiferent, dacă nu ai deja un stomac deranjat, nu te aștepta ca distilatul de CBD sau alte produse CBD să te facă foame.

O analiză comparativă din 2021 a constatat că CBD a redus moderat apetitul. În aceeași cercetare, cercetătorii au descoperit că produsele sintetice de THC dronabinol și nabilone nu au avut un impact semnificativ asupra foamei. Alți cercetători au ajuns la concluzii similare.

Compilat în anul următor, o revizuire sistematică a adus și mai multă atenție asupra acestei cercetări. Majoritatea studiilor au concluzionat că CBD poate reduce foamea și ajuta la scăderea în greutate. Deși cercetarea este promițătoare (pentru pierderea în greutate), autorul revizuirii a găsit de asemenea potențial bias în unele dintre studii.

Dă THCV foamea?

Deși THCV este un cannabinoid mai puțin cunoscut, este unul dintre cei mai proeminenți când discutăm despre canabis și foame.

La fel ca CBD, există dovezi că THCV este un supresor eficient al apetitului. Acest cannabinoid nonintoxicant nu se leagă de receptorii CB1 și nu va face utilizatorii să se intoxice. Se pare că nu doar reduce apetitul și promovează sațietatea, dar poate de asemenea să accelereze metabolismul. cercetătorii sunt în mod special interesați de potențialul său ca instrument pentru pierderea în greutate sau managementul diabetului.

Dă CBG foamea?

În sfârșit, să discutăm despre excepție. Cercetătorii au explorat CBG ca potențial stimulant al apetitului.

Cannabinoidul CBG se leagă ineficient de receptorii CB1 și nu este psihoactiv. Cu toate acestea, pare că crește apetitul în sine. CBG poate avea, de asemenea, mai puține efecte adverse decât cannabinoizii intoxicant. Când se consideră viabilitatea medicinală, acesta este un factor pe care medicii și oamenii de știință îl caută.

Uleiul CBG probabil nu va altera percepția senzorială sau va provoca un caz clasic de foame, dar ar putea să-ți stimuleze apetitul—și fără să te faci să te simți bine.

Fac comestibilele foamea mai rău?

Răspunsul începe cu un imens „depinde.”

Absorbția și metabolizarea variază în funcție de dacă vapezi, fumezi sau consumi comestibile. Membrane pulmonare sunt o rută deosebit de eficientă către sânge și creier. Pentru utilizatorul tipic, nu durează mult timp pentru ca cannabinoizii să își facă efectul după vaping sau fumat. Efectele se vor diminua de asemenea mai repede.

Comestibilele, totuși, pot dura o oră sau mai mult pentru a-și face efectul. Și odată ce ești bine, efectele pot persista mult timp—uneori mai mult de șase ore.

Depinde de utilizator, dar consumarea unui comestibil potent ar putea conduce la o epizodă de foame mai necontrolată și de lungă durată decât câteva pufuri din vaporizatorul tău. Cantitatea de THC sau HHC consumată contează, desigur. Și gumele CBD nu vor stimula deloc apetitul.

Indica vs sativa: cum afectează apetitul

Produsele de cânepă psihoactive sunt adesea suplimentate cu terpene derivate din indica sau sativa. Efectele, aroma și gustul unui produs pot varia în funcție de profilul său de terpene.

Strains de cannabis Sativa sunt asociate cu o stare energizantă. Dacă vrei să-ți înveselești mintea și să faci câteva treburi în același timp, sativa este soluția. Indica este probabil prima ta alegere dacă folosești cannabis pentru a te relaxa sau a avea parte de un somn bun. Strain-urile hibride tind să ofere o experiență echilibrată.

Dă indica și sativa amândouă foamea?

Mulți utilizatori susțin că straturile sativa sunt stimulente ale poftei de mâncare mai bune. Analizând cercetarea, există dovezi limitate că indica provoacă foamea mai severă pentru utilizatorul mediu.

Dar adevărul este că proprietățile care provoacă apetitul ale oricărui strain de marijuana pot depinde mai mult de cannabinoizii non-THC din iarba decât de faptul că este un strain sativa sau indica.

Cannabisul orientat spre sativa tinde să conțină mai mult THCV, în timp ce indica conține de obicei niveluri mai mari de CBD, iar ambii cannabinoizi sunt considerați supresori ai apetitului. Dacă un anumit strain conține niveluri mari de THCV sau CBD, poate fi mai puțin predispus să provoace foamea.

Deși cânepa industrială se încadrează tehnic în categoria sativa, unele sortimente sunt crescute pentru a conține niveluri mai ridicate de anumite compuși. În plus, mugurii neprocesați nu sunt singura ta opțiune. Conținuturile uleiurilor de cânepă și ale comestibilelor variază și mai mult și de obicei nu depind de compușii care apar în mod natural.

Când cumperi cartușe sau dispozitive derivat din cânepă, concentrează-te pe raporturile cannabinoizilor, nu pe profilul de terpenă. Distilatul pur de delta 8 te va face probabil mai susceptibilă la foame decât un cartuș cu părți egale de delta 8 THC și CBD.

Poți preveni foamea?

Nu este întotdeauna posibil să eviți pofta de mâncare. Dacă canabisul tinde să te facă flămând, ar putea fi doar fiziologia ta. De asemenea, s-ar putea să observi o schimbare în apetit pe măsură ce toleranța ta crește.

Singura modalitate de a elimina riscul de a te face flămând este să eviți complet THC-ul. Asta înseamnă să te ții de produsele cannabinoide nonintoxicante (nu CBG, totuși).

Totuși, există modalități de a minimiza pofta de mâncare sau de a reduce intensitatea acesteia. Pentru a reduce probabilitatea de a avea poftă de mâncare, ia în considerare:

Să mănânci înainte de a consuma iarbă este incert. Cercetările timpurii sugerează că sațietatea scăzută agravează pofta de mâncare, dar acest lucru este contrazis de studii mai recente. Cu toate acestea, unii utilizatori pot descoperi că apetitul lor este stimulat mai puțin dacă fumează, inhalează sau consumă comestibile după o masă mică.

Chiar și dacă nu poți opri pofta de mâncare în drum, există modalități de a reduce daunele.

Încearcă să ai gustări sănătoase la îndemână. Cu cât sunt mai gustoase, cu atât mai bine. Dacă ai tendința să alegi alimente dulci, s-ar putea să te bucuri de gustări de fructe proaspete sau batoane de granola. Pofta de sărat poate fi rezolvată cu hummus și legume tăiate sau chiar cu niște ţărănci din cereale integrale. Menținerea hidratării înainte și în timpul sesiunii tale poate ajuta de asemenea.

Pofta de mâncare este inevitabilă pentru mulți dintre noi. Pentru majoritatea consumatorilor de canabis, este un preț pe care suntem dispuși să-l plătim.