7 Vapes för att sluta röka

Att sluta röka är svårt. Det är särskilt svårt när du inte har något att ersätta det med. Det är en av anledningarna till att miljontals rökare har börjat med vaping för att bli rökfria. Handlingen att använda en vape är i princip som att röka men utan cancerframkallande ämnen, tjära, kolmonoxid och obehaglig lukt.

Om du är ny inom vaping, var inte rädd. Vi har hållit det enkelt för dig med en variation av produkter som passar lätta eller tunga rökare.

De flesta av vapes på den här sidan är nikotinbaserade. Vi har dock också lagt till en av de bästa CBD vape pennor eftersom det finns viss bevisning, både anekdotisk och klinisk bevisning, som tyder på att CBD kan hjälpa till att minska tobaksanvändning. Oavsett om det är nikotin-vapes eller CBD-vapes, har båda ett försprång jämfört med plåster eller tuggummi. De receptfria metoderna kl scratchar helt enkelt inte klådan som en vape kan. En vetenskaplig studie om vaping för att sluta röka drog slutsatsen, “de som rapporterar att de använder e-cigaretter för rökavvänjning är mer benägna att sluta röka över tid än de som inte använder e-cigaretter.” Produkterna på denna sida kan göra den processen enklare för dig.

VOOPOO NAVI x Cyph

5

Köp nu

VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K är en allt-i-ett introduktion till påfyllningsbara pod-vapes. Den har en återanvändbar enhet med ett 1500 mAh batteri, en stor, färgglad display och boost-läge. Även inkluderad är en 12 mL cartridge och en 30 mL flaska med Cyph Salts (50 mg). Designen smälter sömlöst samman två världar och erbjuder hållbarheten hos en pod-vape med stilen och prestandan hos en engångsprodukt.

Expandera

VOOPOO ARGUS Z3

4.5

Köp nu

VOOPOO ARGUS Z3 är en budgetvänlig podd vape riktad mot nya vapers och engångsanvändare. Det är en enkel enhet, men den erbjuder viss flexibilitet med sina multi-ohm cartridges (switchable mellan 0.7 och 1.0 ohm) och helt justerbar luftflöde. Den har en lätt plastkropp, ett 1100 mAh-batteri, USB-C-laddning, 3.5 mL kapacitet och en LED-indicator. Finns i sex färgalternativ.

Expandera

OXVA NeXLIM GO

4.5

Köp nu

OXVA NeXLIM GO kan vara en avskalad version av NeXLIM, men den bör inte underskattas. Den har ett 1800 mAh batteri, vanliga och boost-lägen, 4 mL kapacitet och justerbar luftflöde. Den är också överraskande lätt (58,7 gram), vilket gör den till ett utmärkt alternativ för dem som prioriterar portabilitet.

Expandera

Fifty Bar Black & White Series

4

Köp nu

Fifty Bar Black & White Series är en engångsvape-linje som drivs av Beard Vape Co., ett populärt e-vätske företag med kreativa och dekadenta dessert-e-vätskor. B&W engångsvaparna är bedömda för 20k puffar och kommer med ett 800 mAh batteri, dubbla parallella mesh coils, 4x justerbara luftflödesinställningar och 17 smaker att välja mellan.

Expandera

VOOPOO VRIZZ 2

4

Köp nu

VOOPOO VRIZZ 2 är ett påfyllbart pod-system designat för 80k puffar, med en stor kapacitet på 15 mL och ett 1350 mAh uppladdningsbart batteri. Det använder en dual mesh Vrizz V2 patron med kombinerade 0,7 ohm och 0,4 ohm resistanser, som erbjuder tre effektlägen: ECO (15 watt), NORM (22 watt) och TURBO (30 watt). Enheten inkluderar en multi-färgad display, justerbar luftflöde, och laddas via USB-C.

Expandera

Lost Mary MT35000 Turbo

3.5

Köp nu

Förlorad Mary MT35000 Turbo är en uppgradering till den klassiska MT15000. Den erbjuder en omfattande meny med över 30 smaker, plus en ny, förbättrad dual-mesh coil för bättre prestanda. Med två vape-lägen, 18 mL kapacitet och ett 1000 mAh batteri, har MT35000 en användarvänlig design och levererar en kvalitetsvape.

Expandera

Koi Balance Bar CBD Vape

4

Köp nu

Koi Balance Bar är en drag-aktiverad engångsprodukt som innehåller 500 mg CBD-isolat i 12 mL nikotinfri e-vätska. Den har en mesh-coil, ett uppladdningsbart 550 mAh batteri och USB-C laddning. Koi bedömer den för upp till 6,000 puffar, med sju smaker som sträcker sig från Blueberry Cake till Sour Apple Ice. Produkterna genomgår oberoende laboratorietester för renhet och styrka.

Expandera

Biverkningar av vaping

De potentiella biverkningarna av att använda en vape med nikotin är liknande de som uppstår vid användning av en nikotininhalator.

Om du upplever dessa problem, eller om du bara har oro eller frågor, konsultera din läkare. Nikotin anses vara ett läkemedel oavsett dess källa.

Vaping vs. rökning: är vaping säkrare?

Det finns en växande debatt om den absoluta säkerheten hos vaping, men det råder liten tvekan om dess säkerhet i jämförelse med rökning. Till exempel säger Public Health England (PHE) att e-cigaretter är 95% säkrare än tobak. PHE är en avdelning inom Department of Health and Social Care i Storbritannien.

Som en del av sin ansträngning att minska cigarettrökning, producerade PHE en kort YouTube-video av ett experiment för att demonstrera de synliga skillnaderna i restprodukter från cigarettrök jämfört med e-cigarettrök. Det är en skarp kontrast. Experimentet genomfördes av Dr. Lion Shahab, en ledande akademiker inom rökavvänjning från University College London, och Dr. Rosemary Leonard, en journalist och allmänläkare.

Det bör noteras att England är mycket mer stödjande av vaping än andra delar av världen. Men även i USA säger American Cancer Society, “Baserat på för närvarande tillgänglig bevis, är användning av den nuvarande generationens e-cigaretter mindre skadligt än att röka cigaretter, men hälsokonsekvenserna av långvarig användning är inte kända.”

Det är det att komma ihåg. Vaping är säkrare än rökning, men vaping medför sina egna risker som kanske inte är uppenbara direkt. E-cigaretter har funnits sedan 2006, men de har bara varit populära i ungefär 15 år.

Juryen kommer att vara ute ett tag tills vaping har funnits tillräckligt länge för att studera de verkliga långsiktiga effekterna. Den mest långsiktiga information vi har om hälsan hos vapers genomfördes över en period av 3,5 år.

Ett team av forskare från University of Catania (Italien) och University of California Los Angeles, lett av Dr. Riccardo Polosa, övervakade noggrant deltagarnas kranskärl, cirkulations- och pulmonella vitala tecken under 3,5 år.

Forskare mätte deltagarnas:

Studien drog slutsatsen att e-cigarettrökare inte hade några negativa hälsoutfall baserat på vad som mättes, och visade faktiskt resultat som var praktiskt taget odiskutabla från de som inte använde dem. “Även bland de tyngsta e-cigarettrökare (dvs. de med högst e-vätske-konsumtion och längst vapinghistorik) fanns det ingen indikation på uppkommande lungskador som återspeglas i dessa fysiologiska, kliniska, radiologiska och inflammatoriska mätningar.” Och det unika med denna studie var att deltagarna aldrig hade rökt. Om de hade varit rökare skulle det inte ha funnits något sätt att isolera orsakerna och effekterna.

Betyder detta att vaping är 100% säkert? Nej. Vuxna som väljer att använda e-cigaretter bör vara tydliga med att sådana typer av hälsopåståenden inte kan göras. Det finns fortfarande saker att studera. Hälsa är en komplicerad fråga, och det kan ta årtionden av forskning för att fullt ut förstå konsekvenserna av vaping, om det finns några. Den enkla sanningen är att det säkraste och hälsosammaste att andas in är orörd luft.

Kommer dessa produkter att hjälpa dig att sluta röka?

Vi kan inte lova att dessa e-cigaretter garanterat kommer att få dig att sluta röka. Att vara beroende av cigarettrökning är en komplicerad fråga. Det sagt, många av testerna i vårt team lyckades sluta röka med e-cigaretter som dessa. Våra rekommendationer baseras på förstahands erfarenhet med dessa produkter och från vår egen kunskap om vad som kan gynna en rökare. De flesta av oss har varit där du är.

Hur bäst sluta röka med hjälp av nikotinhaltiga e-cigaretter

Det första att komma ihåg är att vaping inte är rökning, så genom att ersätta dina cigaretter med en e-cigarett är du redan rökfri! Och medan vi alla är olika, finns det några steg som troligtvis skulle fungera för de flesta människor när man försöker sluta röka med hjälp av e-cigaretter.

Låt oss börja med detta: anledningen till att vissa människor misslyckas med att sluta röka med e-cigaretter är rädslan för nikotin. Att sluta röka med nikotinfri e-cigaretter är praktiskt taget att sluta kallt, eftersom nikotin är det beroendeframkallande ämnet i både cigaretter och e-cigaretter. Om du är en måttlig till tung rökare, är det rekommenderat att faktiskt börja med en e-cigarett med relativt hög nikotinhalt och gradvis trappa ner. Ditt första mål är att sluta röka, så en e-cigarett bör ge tillräckligt med nikotin för att lindra dina begär.

När du inte längre har begär efter en cigarett kan du ta en av två vägar. Antingen gradvis sänka din konsumtion (drag) eller gradvis sänka nikotinnivån. Medan det senare vanligtvis är att föredra—eftersom det är lättare att övervaka—om du använder förfyllda pods eller engångse-cigaretter, är du i händerna på produktens tillgång. Vissa företag erbjuder olika nikotinstyrkor, men de flesta gör inte det.

Hur fungerar dessa produkter?

En e-cigarett fungerar som ett komplett system. Detta kan komma med alla delar inkluderade eller som separata delar. Många e-cigaretter säljs komponent för komponent, ner till batterier och värmeelement (coil). Det kan ge dig mycket frihet, men det kan också ge en nybörjare huvudvärk. Att blanda och matcha e-cigarettdelar är roligt att göra efter att du lärt dig grunderna, men inte när du börjar. Därför rekommenderar vi nybörjare att hålla sig till färdiga e-cigarettkit, som de som finns i vår lista.

Hur att använda e-cigarett och andas in

Hur du andas in en e-cigarett är viktigt! Om du andas in den felaktigt kan det göra att du hostar. Eller, du kan till och med få en oönskad rus av nikotin. Oavsett vilket, skulle det inte vara ett bra sätt att börja.

Det bästa sättet att andas in en e-cigarett är förutbestämt av vilken typ av e-cigarett det är. Det finns i grunden två typer: mouth-to-lung e-cigaretter som känns som en cigarettdragning, och direct-lung e-cigaretter som att ta ett djupt andetag och blåsa ut.

Mouth-to-lung e-cigaretter
Ofta är dessa mindre e-cigaretter med hög nikotinhalt, som Puff Bar och andra engångs e-cigaretter. När du drar på enheten kommer luftflödet att kännas begränsat, liknande ett kaffestrå. Detta är utformat för att efterlikna känslan av att dra på en cigarett.

Direct-lung e-cigaretter
E-cigaretter med denna typ av sug är ofta större kit med låg nikotinhalt. När du drar på dessa enheter, kommer luftflödet du tar in att kännas som att det kommer från ett mjölkshake-strå. Dessa är enheter som är designade för att producera större moln av ånga, vilket är varför nikotinet är lågt.

Cigar puff 
En teknik som vissa e-cigarettrökare använder är cigar puff. Detta tar bort många bekymmer om lungorna. Och eftersom nikotin kan absorberas genom slemhinnorna, är det verkligen ett gångbart alternativ. Cigar puff är också en mångsidig inhalationsteknik. Denna typ av puff kan användas med små mouth-to-lung e-cigaretter eller till och med direct-lung e-cigaretter.

Vilken mg/nikotinstyrka bör jag använda för att sluta röka?

Den idealiska nikotinstyrkan beror på vilken enhet du använder, hur tung rökare du är, och personlig preferens.

På en engångse-cigarett börjar tunga rökare ofta med den högsta tillgängliga nikotinhalt. I USA är detta vanligtvis 50 mg/mL (5%). I EU och Storbritannien är det 20 mg/mL (2%). Detta låter som en stor skillnad (och det är det), men vissa tillverkare finjusterar sina e-cigaretter för de olika nikotinnivåerna.

Lätta och måttliga rökare kan också prova dessa styrkor, men det är ofta värt att kolla efter mellanstyrkealternativ. Slutligen, nikotinfri e-cigaretter är värda ett försök om du bara röker socialt och vill ha hand-till-mun-aktionen.

Vad gäller vapejuice på refillbara e-cigaretter beror det på hårdvaran. För små, lågt effektiva pod-vapes bör tunga rökare troligen börja med en hög nikotinhalt: 50 mg nikotinsalt (20 mg i EU/UK) eller 12-18 mg freebase. Ju kraftfullare en e-cigarett du använder, desto lägre bör nikotinnivån vara eftersom du konsumerar mer e-vätska per drag. Tack och lov finns det mycket variation i nikotinstyrkor för e-vätska, så med lite experimenterande kommer du att kunna hitta din sweet spot.

Vad är den bästa e-vätska för att sluta röka?

För många rökare är den bästa e-vätskan för att sluta röka vanligtvis cigarrsmakande e-vätska. Och om du är mentolrökare finns det många tobaks-mentol-alternativ på marknaden.

Anledningen till att vi föreslår tobak och mentol är uppenbar: det enklaste sättet att sluta är att ersätta cigaretterna med en e-cigarett som nära liknar rökningen. Men kom ihåg att den genomsnittliga tobaksjuice inte kommer att smaka som en cigarett. Oftare smakar det som doften av färsk tobak snarare än en brinnande cigarett. Eller, i andra fall, används tobak som en kompletterande smaknot (vanilj karamell tobak, till exempel).

Det finns ett uppenbart undantag: naturligt extraherad tobak (NET). NET e-vätska innehåller tobaksutsändningar, och dess smak liknar verklig tobak (utan den asiga smaken av brinnande tobaksblad). Tyvärr är de flesta NET-juicer mycket hårda mot e-cigaretters coils och kräver vanligtvis avancerade ombyggnads atomizers (eller dagliga coil-byten).

Ändå tilltalar smaken av tobaksdoserande inte alla, inte ens några tunga rökare. Ibland gör det att byta till en helt annan smakprofil, som en frukt- eller dessertblandning, att vapea ännu mer tillfredsställande. Prova en variation och se vad som fungerar för dig. 

Vad är den säkraste vapen för att sluta röka?

När det gäller nybörjarvapes finns det ingen säkrast vape för att sluta röka. Alla vapes är mindre skadliga än cigaretter.

Om du vill göra en extra insats, är vaping av utfärdande farmaceutisk vegetabilisk glycerin på en lågeffektapparat, ur alla perspektiv, det minst skadliga vaping kan vara. Ingen nikotin, inga smaker, bara en ingrediens. Men som vi nämnde tidigare, är vapes utan nikotin inte det bästa alternativet för att sluta röka, och en smaklös vape låter inte så attraktivt (även om många vapers svär vid det!).

När det gäller hårdvara är de batteridrivna produkterna på denna lista lågeffektapparater med minimal risk vid daglig användning. De vapingprodukter som bär mest risk är mer avancerade apparater, som mekaniska mods. Dessa kräver en viss kunskap om batterisäkerhet. Men apparater som dessa rekommenderas aldrig för nybörjare eller ens något avancerade vapers. Dessa är hobbyapparater som används av en bråkdel av vapers.

Varför vi valde dessa produkter

Vaping ska vara enkelt för nybörjare. Särskilt för rökare som behöver hjälp. Och det kan vara! Det är därför de produkter som övervägs för denna sida måste vara lätta att använda, praktiska och konsekventa.

Men fråga alla som någonsin har handlat en vape, och de kommer att berätta att det inte råder brist på produkter och märken på marknaden. Faktum är att det finns ett överväldigande antal produkter, och många av dessa produkter är utformade för hobbyn.

Vi skapade denna sida för personer som inte har tid eller intresse av vaping som en hobby. Någon som behöver hjälp har inte tid att fastna i detaljerna. Men det kan vara så att en påfyllningsbar enhet eller en mer elektroniskt komplex vape skulle fungera bättre för dig. I så fall har vi också gett dig dessa alternativ. Kom bara ihåg att om du får en påfyllningsbar enhet, så behöver du hitta bästa e-vätskan för dina preferenser.

Viktigt för första gången köpare

Dessa produkter är endast för vuxna 
E-cigaretter (vape) produkter är ett alternativ till brinnande cigaretter och säljs lagligt endast till vuxna. Den federala ålder nu för att köpa vapes är 21. Om du köper online eller på en fysisk plats kommer du att bli ombedd att verifiera din ålder.

Nikotin utgör en risk för beroende 
Alla vape-produkter krävs enligt lag, sedan 2018, att inkludera en specifik etikett som anger: “Denna produkt innehåller nikotin. Nikotin är en beroendeframkallande kemikalie.” Oavsett källan—vaping, receptfria nikotinerstatningar (NRT), eller tobak—betraktas nikotin som mycket beroendeframkallande.

Produktvård 
De vape-pennorna och kit på denna sida kräver lite till ingen underhåll, men de kräver viss vård för att fungera ordentligt.

Batterisäkerhet
Alla vapes på denna sida innehåller uppladdningsbara litiumjonbatterier. Precis som med alla litiumjonbatterier som finns i elektroniska apparater, krävs korrekt vård för att hålla batteriet säkert och ordentligt fungerande. Batterisäkerhet är viktigt.

Resa med din vape 
Innan du flyger med din vape, se alltid till att kontrollera flygbolagets regler och förordningar. Enligt TSA (Transportation Security Administration) får vapes “endast tas med i kabinen (i handbagage eller på din person).”

När du reser omfattas vaping av samma regler som rökning. Vaping är förbjudet på flygplan, och att inte följa detta kan leda till arrestering eller till och med nödlandning. Du kan kanske vapea på flygplatser före och efter din flygning, men endast på särskilda rökområden.

Vaping i offentliga utrymmen 
FDA betraktar vapes som tobaksprodukter och reglerar dem därefter. Även om vaping inte är rökning, ser lagen dem som samma sak. Om rökning är förbjudet på en viss anläggning, är chansen stor att vaping inte heller är tillåtet. Kontakta rökzoner, och om du är osäker på reglerna på en specifik plats, fråga alltid.

Källor