CBD-olja vs. gummies vs. kapslar: Vad är skillnaden?

Vi har många val nuförtiden när vi ska bestämma vilka CBD-produkter att använda.

Vi är inte längre begränsade till klassiska CBD-oljor. Det finns nu en produkt som passar nästan alla behov, men med så många alternativ är det svårt att veta var vi ska börja. Låt oss börja med att utforska kungarna: CBD-godis, oljor och kapslar.

Att ta en CBD-kapsel eller godis är ett enkelt sätt att njuta av CBD:s lugnande fördelar. Oljor är mer mångsidiga och, trots tillväxten av alternativ, är de fortfarande en populär administrationsmetod – men gör det verkligen dem överlägsna?

När du beslutar vilken form av CBD som är bäst för dig, överväg din livsstil, varför du konsumerar cannabinoiden och hur bekant du är med cannabisprodukter. För att bryta ner det ännu mer, överväg dessa faktorer:

CBD-olja, godis och kapslar: hur de jämförs

Även om många CBD-användare använder flera typer av CBD-produkter, kan vissa former passa deras behov bättre än andra.

Vi tar den vanliga friskrivningen: om allt du använder är tillverkat av betrodda återförsäljare med transparent säkerhetstestning (mer om det senare), så finns det ingen kategori av CBD-produkter som regerar över de andra. Cannabis kosttillskott är subjektiva, och din erfarenhet kommer inte att spegla nästa persons perfekt.

Bioavailability

Om du strävar efter att absorbera så mycket av produktens CBD-innehåll som möjligt, är oral intag mindre än idealiskt. Oralt intagen CBD-isolater, inklusive de som används i godistillverkning, har begränsad bioavailability jämfört med vaping CBD eller att röka det. Lungorna gör helt enkelt ett bättre jobb med att överföra en stor dos av någon cannabinoid in i ditt system.

Vi kommer att gå in på fördelarna senare, men detta är ett område där ätbar CBD faller kort. Forskare uppskattar att så lite som 13% till 19% av oralt administrerad CBD absorberas av kroppen. Klart, det är inte mycket. Det verkar också vara mycket dosberoende.

CBD-godis verkar vara det minst bioavailable valet av de tre. Dessa godsaker förlitar sig mest på matsmältning för att verka snarare än att gå in i ditt blodomlopp via en mer direkt väg. Även kapslar innehåller oljor som kan absorberas av magslemhinnan och komma in i blodomloppet på det sättet.

Oral CBD är bäst absorberat när det konsumeras med mat, särskilt de som är rika på fettsyror. Du kommer inte att få bättre resultat om du försöker använda CBD-oljor topiskt heller. Det är en icke-traditionell leveransmetod som det är, men även generellt har topiska CBD-produkter lägre bioavailability än ätbara.

Vattenlöslig CBD är överlägsen när ditt mål är maximal absorption. Tekniskt sett är det nu möjligt att hitta vattenlösliga former av alla tre produkterna vi diskuterar idag – men det är bara en nisch. Dessutom är du mest sannolikt att stöta på vattenlösliga CBD-kapslar eller tinkturer, inte godis.

Bieffekter

Som en cannabinoid tolereras CBD väl av majoriteten av användarna.

På ett eller annat sätt har matsmältningsstörningar, trötthet och lågt aptit rapporterats av mer än en handfull användare, minoritet eller inte. Ingen administrationsmetod kan helt eliminera din risk för en negativ reaktion.

Utöver den direkta påverkan av CBD bidrar en produkts andra ingredienser till kroppens respons, både god och dålig. Godis är särskilt riskabelt.

Din kropp är inte bara ansvarig för att smälta CBD utan också sötningsmedel, gelatin och smakämnen. Känslighet för något av dessa komponenter kan störa din mage. Om du har en historia av huvudvärk eller illamående efter att ha konsumerat sockerrika livsmedel, vill du undvika CBD-godis. Håll dig till kapslar och oljor.

Oavsett form, börja med en liten dos av CBD och lyft dig in i sessionen. Detta gör det lättare att avbryta innan oönskade effekter trappas upp.

Tillkomsttid

Jämfört med CBD-godis är kapslar och oljor vanligtvis snabbare till att verka.

Detta bygger på vad vi sa om bioavailability. Matsmältning tar tid, och den CBD-snack du har ätit behöver bearbetas av magen och levern snarare än att direkt gå in i blodomloppet.

Sublinguala oljor verkar snabbare, men fortfarande inte så snabbt som inhalation. Slemhinnor under tungan är snabba att absorbera cannabinoider och få dem in i blodomloppet, även om du slutar med att svälja en del av oljan.

Bekvämlighet

Ätbara former av CBD är övergripande bekväma.

I kontrast, vaping eller rökning high-CBD knopp tar insats. Du behöver portionera och mala blomman, och beroende på verktyget du föredrar, kommer du att möta en serie extra steg. Att få kläm på en torr örtvaporisator involverar experimentering med temperatur, skålens storlek, och till och med andra enheter. Du kommer också behöva rengöra vaporisatorn mellan användningarna.

Och medan det är snabbt och enkelt att rulla en joint för erfarna användare, kan det vara en stor uppgift för andra. (Och, naturligtvis, att inandas rök—vilken rök som helst—är dåligt för dig.)

Gummies och kapslar erbjuder den största flexibiliteten. Du kan smaska på en CBD gummy när du är ute och rör på dig, och så länge du har en drink till hands, är kapslar ytterligare ett alternativ på språng. Ingen behöver ens veta att de innehåller cannabis.

Oljor faller kort här, även om du tar dem oralt. För det första kan det vara besvärligt att bära runt på små (ofta glas) flaskor överallt, och det är inte enkelt att förportionera dina doser. Detta är också den minst diskreta av de tre metoderna.

Pris

CBD är inte lika dyrt som det brukade vara. När marknaden har vuxit och blivit mättad är konkurrenspriser mer väsentliga än det var i de tidiga dagarna av laglig hampa. CBD-produkter kostar vanligtvis mellan $0.02 till $0.20 per milligram.

Kostnaden för din CBD är delvis beroende av vilken form du väljer, och delvis på vilket företag som producerar den. Du kan hitta högkvalitativ CBD i alla dess populära former, samt budgetvänliga (men inte alltid potenta eller högkvalitativa) alternativ.

CBD oljor är mycket kostnadseffektiva. Du får en högkoncentrerad form av cannabinoiden och kommer vanligtvis att betala mindre pengar per milligram, tack vare bristen på andra ingredienser och den begränsade bearbetningen som är involverad.

Eftersom kapslar använder färre ingredienser och är enklare att tillverka än gummies—inga sockerarter, smakämnen, etc.—kan de vara något billigare, när det gäller ätbara produkter.

Smak

Det säger sig självt: om du söker en CBD-rik godbit, är gummies vägen att gå. De smakar vanligtvis som godis—vilket de är—även om vissa har en grön smaknot som kan vara mindre behaglig.

Kapslar och mjuka geléer tenderar att vara smaklösa. Du tar dem för effekterna och bekvämligheten, inte som en lätt snacks. CBD oljor varierar när det kommer till smak. Med minimal bearbetning kan de anta en gräsig, bitter smak, vilket inte kommer att tilltala alla.

Bäraroljor kommer sannolikt att döva smaken av CBD-extraktet självt, oavsett vad. Förvänta dig något nötigt och subtilt. Men återigen, det är inte som att du droppar oljor på eller under tungan som en gåva till din smaklökar.

Användarvänlighet

Förstagångsanvändare är centrala i samtal om CBD-leverans. Med tanke på att detta är de individer som är mest benägna att söka information om olika typer av produkter.

Erfarna användare kanske tycker att alla tre av dessa former är lätta att arbeta med, men så är det inte för alla. Nybörjare föredrar ofta förportionerade produkter som kräver minimal matematik och färre beslut. I grund och botten finns det ett tydligt sätt att konsumera det, och det är svårt att avvika från den vägen.

Gummies och kapslar är bra introduktionsprodukter för CBD. De är förportionerade, intuitiva, och kräver ingen experimentering för att få kläm på. Du behöver inte cykla genom fem olika konsumtionsmetoder för att hitta din preferens.

Ingen anledning att noggrant mäta din dos, eftersom tillverkaren redan har hanterat det steget. Se bara till att dubbelkolla den rekommenderade portionsstorleken innan du börjar. Lyckligtvis, tack vare den praktiska pipetten som de flesta CBD-oljor kommer med, är dessa också relativt enkla att dosera. De involverar bara mer experimentering.

Doseringsalternativen blir alltmer flexibla när du lär dig din kropps respons på CBD. Tills dess, håll dig till vad förpackningen föreslår och arbeta dig uppåt vid behov.

Hållbarhet

Om du inte är en erfaren CBD-användare som tar flera doser per dag, är det troligt att dina produkter kommer att stå i förvaring några dagar, eller till och med flera veckor.

Alla CBD-produkter bör förvaras på rätt sätt. Cannabinoider bryts ner när de utsätts för miljöfaktorer som värme, fuktighet eller ultraviolett strålning. För att maximera deras hållbarhet bör cannabisprodukter förvaras på en sval, torr plats, borta från solljus.

Med CBD-oljor, är basvätskan mer benägen att brytas ner än den faktiska cannabinoiden. Deras uppskattade hållbarhet ligger någonstans mellan ett och två år.

Gummies är utsatta för alla de vanliga begränsningarna av sockerhaltiga livsmedelsprodukter. De kan bli stela, mögla eller bli dåliga. Rätt förvaring bör hålla CBD-gummies färska i ungefär ett år. CBD-kapslar håller inte för evigt, men tenderar att klara sig bättre i förvaring.

Tillgänglighet

Till skillnad från de andra kategorierna vi nämnt, är tillgänglighet ett område där alla tre former är ganska jämnt matchade—åtminstone om du handlar online.

Du kommer att ha mer än din rättvisa andel av alternativ i varje kategori. En snabb sökning på en sökmotor kommer att ge dig gott om CBD-kapslar, oljor och gummies. Det finns ett alternativ för nästan vilken budget som helst, också.

Fysiska återförsäljare kan vara en annan historia. Oavsett om du har fördelen av ett urbant område eller inte, kanske vissa butiker favoriserar en eller två former av CBD över andra, och erbjuder färre varumärkesval också. Det beror på var du bor och vem som säljer. Inte varje fysisk återförsäljare kommer att ha CBD-kapslar, till exempel. Du kan behöva besöka några butiker för att hitta precis vad du letar efter.

Mångsidighet

Kapselanvändare kommer inte att kunna personifiera sin session mycket. Faktiskt, de hanterar den minst mångsidiga produkten på den här listan—ja, till och med mindre än gummies.

Även om CBD-gummies erbjuder lite utrymme för variation, är kapslar avsedda att tas som de är. Du kan dela en gummy i fjärdedelar och mikrodosera till ditt hjärtas innehåll. Att bryta isär kapslar är inte så enkelt, även om du använder mjuka geléer. Det sagt kan du välja hur mycket (eller hur lite) CBD du vill ha per portion när du gör det första köpet.

CBD-oljor är de mest mångsidiga av gruppen. Sublingual konsumtion är en populär metod, men de kan också läggas till mat, blandas i krämer, eller gnidas direkt på huden (se bara till att din produkt faktiskt är en olja, inte en alkoholtinktur). Att justera din dos i små steg är också enklare.

Om du vill använda CBD topiskt, är CBD krämer och lotioner de bästa valen. De kräver mindre förberedelse och har mer pålitliga effekter.

Hur man handlar efter CBD-produkter

Grattis, du har nu bestämt den bästa formen av CBD för dina behov. Dags att gå vidare till nästa steg: att hitta högkvalitativa produkter som ger de effekter du söker.

Hampa landskapet är stort och stenigt. Även om CBD inte har utlösts så mycket kontrovers, delta 8 produkter är inte de enda som har blandad kvalitet och potentiella hälsorisker.

Tredjepartstestning 

Oavsett formen eller storleken på din CBD-dos, kontrollera alltid att tillverkaren har publicerat ett giltigt analyscertifikat (COA).

Tredjepartslabbtester bör utföras på varje batch av CBD-extrakt. Om produkten redan är i din hand, kontrollera batchnumret och se till att det överensstämmer med det som står på COA. Du bör också ta en titt på detta dokument innan du gör ditt första köp, även om det bara är för att verifiera produktens innehåll. Vissa CBD-produkter är rikare på cannabinoiden än andra.

Hampa är oreglerad i USA, och säkerhetstester krävs inte enligt lag. Mindre pålitliga varumärken hoppar över detta steg för att sänka produktionskostnaderna, vilket lämnar konsumenterna oförmögna att verifiera styrka eller äkthet.

Den 2018 Farm Bill legaliserade CBD och hampabaserade cannabisprodukter som innehåller under 0,3% delta 9 THC, men det är ungefär där det slutar. Förresten, håll ögonen öppna för den uppdaterade farm bill, som har satts på paus tills senare i 2024.

Fysisk butik vs. online

Du hittar både online och fysiska CBD-återförsäljare, även om inte alla säljare är skapade lika. Duds kan existera både virtuellt och i ditt eget grannskap.

Det handlar om detta, åtminstone för nybörjare: vill du ha en hampan expert som hjälper dig att välja, eller är du nöjd med att göra egen forskning och kanske prova en okänd online-säljare?

Båda vägarna är giltiga, och inte alla har tillgång till en fysisk CBD-butik. Det är också enklare att verifiera äkthet och COA om du köper direkt från tillverkaren.

Koi Anytime Balance CBD Gummies

5

Köp nu

Koi Anytime Balance gummies är formulerade med hjälp av det registrerade varumärket PRIZM bredspektrum hampautdrag. De kommer i burkar som innehåller 20 bär lemonad-gummies, var och en som levererar 10 mg CBD. De är utformade för dagligt välbefinnande och kommer med den högkvalitativa garantin från ett av de mest kända företagen inom CBD-världen.

Expandera

Recensioner och kundfeedback

Detta är enklare om du tar den online vägen.

Innan du lägger en CBD-beställning, kontrollera vad andra konsumenter säger om produkten och varumärket. Du kan bli förvånad över hur mycket du kan bedöma från recensioner ensamma. Det är långt ifrån hela bilden, men om det verkar finnas en allmän konsensus om en effekt eller nackdel, bör du vara uppmärksam.

Ta feedback på tillverkarens egen webbplats med en stor nypa salt. Dessa är typiskt filtrerade till viss grad, och mer skumma varumärken kan till och med skriva sina egna falska recensioner. Samma sak gäller för stjärnbetyg, när det är tillgängligt.

Psykedeliska effekter

Bara för att klargöra: nej, CBD ensam är inte berusande, oavsett din dos. Det binder sig inte till CB1-receptorer i kroppens endocannabinoida system och kommer inte att utlösa dopaminkicken vi känner som att bli hög. Faktiskt hindrar det det lätthet med vilken psykoaktiva cannabinoider som delta 9 binder till dessa receptorer.

CBD-gummies, kapslar och oljor kan inkludera andra cannabinoider, dock. Det inkluderar den berusande typen—vilket är varför du bör läsa COA noga.

Delta 8 THC/CBD-blandningar är inte ovanliga bland hampasäljare. Även om CBD verkar dämpa effekterna av THC och psykoaktiva cannabinoider, motverkar det inte träffar helt. Alla produkter som innehåller THC och HHC har alltid potential att göra dig hög, även om CBD har följt med på färden—och de kommer att utlösa ett positivt drogt_test.

Fullspektrum CBD-oljor kan innehålla spår av THC, men det är sällan tillräckligt för att berusa användarna.

Och med det, önskar vi dig lycka till i ditt äventyr med CBD. Försök att inte bli överväldigad av det enorma antalet variabler och alternativ. Efter lite experimenterande kommer du säkert att hitta regimen som passar perfekt in i din livsstil.