กัญชาเป็นสาเหตุของความหิวหรือไม่? (Delta 8, HHC, CBD)

มันยากที่จะแยก ผลิตภัณฑ์กัญชา ออกจากผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดของมัน อาการอยากอาหารและความอร่อยที่สูงขึ้น—สิ่งที่เราเรียกว่า munchies—เป็นผลที่ผู้ใช้กัญชาแทบทุกคนคุ้นเคย สำหรับผู้ใช้กัญชาเพื่อการแพทย์บางคน munchies เป็นประโยชน์ที่มีการแสวงหา อย่างไรก็ตาม หลายๆ ผู้บริโภคเพื่อความบันเทิงบอกว่าพวกเขาสามารถรับมันได้หรือละทิ้งมันได้

ความเชื่อมโยงระหว่างกัญชาและความหิวได้กลายเป็นหัวข้อที่ร้อนแรงในวงการวิจัยมาเป็นเวลานาน ไม่มีข้อสงสัยว่า การกระตุ้นความอยากอาหารเป็นผลของ THC แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่าผลนี้จะถูกควบคุมได้อย่างเต็มที่ในแอปพลิเคชันทางการแพทย์หรือไม่

ยังไม่มีการวิจัยที่เน้นเรื่องความอยากอาหารเกี่ยวกับ cannabinoids ที่ได้จากกัญชงเช่น delta 8 THC หรือ HHC แต่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ที่ดีว่า ผลิตภัณฑ์ delta 8 ที่ถูกกฎหมายในระดับประเทศ—และแม้แต่ THCV ที่ไม่เป็นสารเสพติดหรือ ผลิตภัณฑ์ CBD—สามารถมีผลกระทบที่เห็นได้ชัดต่อความหิว

ร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน ไม่ทุกคนจะเกิดความหิวอย่างรุนแรงจากการบริโภคกัญชา แต่คุณควรตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจาก cannabinoids ใดๆ ที่คุณตั้งใจจะลอง ดังนั้นคุณจะได้มีไอเดียว่าควรคาดหวังอะไร

ทำไมกัญชาถึงทำให้คุณรู้สึกอยากกิน?

ไม่มีผลข้างเคียงของกัญชาที่รู้จักกันดีไปกว่ามันมากนัก Munchies มันอยู่ในระดับเดียวกับตาปลาแดงและความรู้สึกปากแห้ง.

THC ที่ได้จากกัญชงและกัญชารวมทั้ง delta 8 และ delta 9 จะผูกพันกับตัวรับ CB1 ในร่างกาย นั่นนำไปสู่อาการมึนเมาที่ผู้ใช้กัญชาค้นหา—และยิ่ง cannabinoids เฉพาะตัวมีประสิทธิภาพในการผูกพันกับตัวรับมากเท่าไหร่ อาการมึนเมาที่มันสร้างออกมาก็จะยิ่งเข้มข้นมากขึ้นเท่านั้น ตัวรับ CB1 ไม่เพียงแต่ทำให้คุณมึนเมาเท่านั้น แต่มันยังช่วยควบคุมฟังก์ชันทางกายภาพจำนวนมากรวมถึงการเผาผลาญและพฤติกรรมการกินอาหาร

ความหิวและระบบเอนโดแคนนาบินอยด์

ความเชื่อมโยงที่แน่ชัดระหว่างตัวรับ CB1 และความหิวได้ชัดเจนขึ้นตามเวลา การศึกษาที่เก่ากว่าพบว่าการกระตุ้น CB1 เพิ่มการกินในหนูที่อิ่มบางส่วน แต่ไม่ได้ผลในหนูที่ขาดอาหาร การทดลองล่าสุดบ่งชี้ถึงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

ความเห็น รวมกันดูเหมือนจะเห็นตรงกันว่าการกระตุ้น CB1 ส่งเสริม พลังงานโฮมิโอเทซิส และในทางกลับกันก็ทำให้เกิดความหิว การเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ทางสัมผัสยังเป็นสาเหตุของการเพิ่มขึ้นนี้ในความอยากอาหารและความอร่อยของอาหาร และดูเหมือนว่าตอนนี้ ตัวรับ CB1 เป็น ตัวควบคุมหลักของการบริโภคอาหาร ไม่ว่าจะรู้สึกอิ่มหรือไม่ก็ตาม

ฮอร์โมนที่กระตุ้นความหิวที่รู้จักกันในชื่อ ghrelin เป็นผู้เล่นหลักอีกคนในผลนี้ หลังจากที่ THC เข้าสู่ร่างกายและมีปฏิสัมพันธ์กับระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของผู้ใช้ ระดับ ghrelin ในกระเพาะอาหารอาจเพิ่มขึ้น การบริโภคผลิตภัณฑ์กัญชาที่มีระดับ delta 8 หรือ delta 9 THC ที่สูงกว่าก็อาจนำไปสู่ฮอร์โมนนี้ในร่างกายมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ยังไม่แน่ใจว่านี่ทำให้กัญชาเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการกระตุ้นความอยากอาหารในผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงหรือไม่ THC ดูเหมือนจะไม่ ปรับปรุงความอยากอาหารในผู้ที่มี cachexia หรือการร่วงโรยของเนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับโรค หลายคน และแพทย์ ขายความคิดว่ากัญชาเป็นการรักษาสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่างการรักษาโรคมะเร็ง โดยส่วนหนึ่งก็น่าจะเป็นเพราะมันสามารถลดอาการคลื่นไส้ ทำให้ผู้ที่ได้รับเคมีบำบัดสามารถทานอาหารได้โดยไม่รู้สึกอยากอาเจียน แต่การศึกษาไม่ได้เห็นด้วยเมื่อเรามองไปที่ THC และความอยากอาหารที่เสื่อมลงจากเคมีบำบัด อย่างไรก็ตาม มันอาจ มีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็น HIV หรือ อัลไซเมอร์.

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจการใช้งานทางการแพทย์สำหรับคุณภาพในการกระตุ้นความอยากอาหารของ THC.

กัญชงมีผลต่อความอยากอาหารอย่างไร?

การเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์กัญชงอาจไม่ทำให้ munchies หายไป หลาย cannabinoids จะผูกพันกับตัวรับ CB1 รวมถึง delta 8 THC และ HHC คิดแบบนี้: ถ้าผลิตภัณฑ์สามารถทำให้คุณมึนเมาได้ มีโอกาสสูงที่จะทำให้คุณรู้สึกอยากกิน

แม้แต่ CBG ที่ไม่สัมผัสอาจกระตุ้นความอยากอาหารได้

หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มความอยากอาหาร ผลิตภัณฑ์ delta 8 หรือ HHC ถือว่าคุ้มค่าที่จะลอง แค่จำไว้ว่า คุณไม่สามารถเลือกและตัดผลกระทบที่คุณจะได้รับ และผลกระทบใดๆ ก็อาจจะแสดงออกมาอย่างเด่นชัดมากในบุคคลหนึ่งกว่าคนอื่นๆ

delta 8 THC ทำให้คุณรู้สึกอยากกินไหม?

ใช่ delta 8 THC สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ ผู้ใช้หลายคนรายงานว่าเกิด munchies หลังจากสูบ delta 8 carts หรือบริโภค delta 8 disposables.

Delta 8 ผูกพันกับตัวรับ CB1 ได้ด้วยประสิทธิภาพเพียงครึ่งหนึ่งของ delta 9 THC คู่นี้ดูเหมือนจะแบ่งปันผลข้างเคียง แต่ผลข้างเคียงของ delta 8 รายงานว่าไม่เข้มข้นเท่าไหร่ ตัวแปรต่างๆ เช่น ความทนทานและสรีรวิทยาก็อาจมีบทบาทด้วย หากคุณไม่มีประวัติว่าเคยเกิด munchies กับกัญชาและ delta 9 THC คุณอาจจะไม่มีอาการนี้กับผลิตภัณฑ์กัญชงที่เป็นสารเสพติดด้วย

ในระดับการแพทย์ เรายังไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของ delta 8 THC ต่อความอยากอาหาร สิ่งที่นักวิจัยได้สำรวจคือ delta 8 และอาการคลื่นไส้ Delta 8 THC ได้แสดงให้เห็นว่า ลดอาการคลื่นไส้และอาเจียน ในผู้ป่วยมะเร็งเด็กแปดราย โดยมีผลข้างเคียงที่ไม่สำคัญทั้งหมด การศึกษานี้เป็นการศึกษาเก่าและขนาดตัวอย่างจำกัด แต่เรียกร้องให้มีการสำรวจเพิ่มเติม การลดอาการคลื่นไส้สามารถช่วยปรับปรุงความอยากอาหาร หรืออย่างน้อยทำให้ผู้ป่วยมีโอกาสที่จะกิน

HHC ทำให้คุณรู้สึกอยากกินไหม?

ผลกระทบของ HHC ต่อความอยากอาหารนั้นไม่ชัดเจนยิ่งกว่าผลกระทบของ delta 8.

หลายคนรายงานว่า HHC carts , อาหารที่กินแล้ว และผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องทำให้เกิดอาการหิว ไม่มีการวิจัยที่สนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ แต่ก็สอดคล้องกับความเข้าใจของเราเกี่ยวกับตัวรับ CB1 และแคนนาบิโนิดที่มีฤทธิ์ทางจิตอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์เช่น HHC disposables เป็นที่รู้จักว่าให้ผลกระทบโดยรวมที่คล้ายกับผลิตภัณฑ์ delta 9.

เนื่องจากมันมีโครงสร้างที่แตกต่างจาก THC ยังมีสิ่งต่าง ๆ ที่ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับ HHC รวมถึงวิธีการที่มันถูกเผาผลาญและผลข้างเคียงของมัน เราไม่รู้ว่ามันมีผลต่อความหิวมากแค่ไหนและเปรียบเทียบกับ delta 8 และ delta 9 THC อย่างไร ถึงแม้ผู้ใช้จะบอกว่า HHC มีฤทธิ์มากกว่า delta 8 THC แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะกระตุ้นความอยากอาหารได้ดีกว่า.

CBD ทำให้คุณรู้สึกหิวหรือไม่?

โดยรวมแล้ว การวิจัยชี้ให้เห็นว่า CBD มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อต่อมความอยากอาหาร แม้ว่าขอบเขตของมันจะไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม ผลกระทบของ CBD ต่อต่อมความอยากอาหารดูเหมือนว่าจะตรงข้ามกับ THC: CBD มีแนวโน้มที่จะลดความอยากอาหารของคุณมากกว่าที่จะเพิ่มมัน.

แต่ในขณะที่ CBD ไม่ได้เชื่อมต่อตัวรับ CB1 และจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหิว มันยังเป็นไปได้ที่ CBD จะช่วยเพิ่มความอยากอาหารของผู้ใช้โดยการลดอาการวิตกกังวลและคลื่นไส้ ซึ่งทั้งสองอย่างทำให้การกินยาก ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีอาการกระเพาะอาหารที่ไม่สบายใจอยู่แล้ว ก็อย่าคาดหวังว่า CBD distillate หรือผลิตภัณฑ์ CBD อื่น ๆ จะทำให้คุณหิว.

การวิเคราะห์เชิงเปรียบเทียบในปี 2021 พบว่า CBD ลดความอยากอาหารอย่างปานกลาง นักวิจัยในงานศึกษาเดียวกันพบว่าผลิตภัณฑ์ THC สังเคราะห์ dronabinol และ nabilone ไม่มีผลที่มีนัยสำคัญต่อความหิว นักวิจัยคนอื่น ๆ ได้สรุปข้อสรุปที่คล้ายกัน.

ในปีถัดมา การทบทวนเชิงระบบได้ดึงดูดความสนใจต่อการวิจัยนี้อีกครั้ง การทดลองส่วนใหญ่สรุปว่า CBD อาจ ลดความหิวและช่วยลดน้ำหนัก แม้ว่าการวิจัยจะมีแนวโน้มที่ดี (สำหรับการลดน้ำหนัก) แต่ผู้เขียนการรีวิวก็พบว่าอาจมีอคติในบางการศึกษา.

THCV ทำให้คุณรู้สึกหิวหรือไม่?

แม้ว่า THCV จะเป็นแคนนาบินอยด์ที่น้อยคนรู้จัก แต่มันเป็นหนึ่งในคนที่โดดเด่นที่สุดเมื่อพูดถึงกัญชาและความอยากอาหาร.

เหมือน CBD มีหลักฐานว่า THCV เป็นยากระตุ้นความอยากอาหารที่มีประสิทธิภาพ แคนนาบินอยด์นี้ไม่มีฤทธิ์ทางจิตไม่เชื่อมต่อกับตัวรับ CB1 และจะไม่ทำให้ผู้ใช้รู้สึกสูง มันดูเหมือนว่าจะไม่เพียงแค่ลดความอยากอาหารและส่งเสริมความอิ่ม แต่ยังอาจกระตุ้นการเผาผลาญอีกด้วย นักวิจัยมีความสนใจเป็นพิเศษในศักยภาพของมันในฐานะเครื่องมือจัดการน้ำหนักหรือตรวจสอบเบาหวาน.

CBG ทำให้คุณรู้สึกหิวหรือไม่?

สุดท้ายนี้ มาพูดถึงกรณีที่พิเศษ นักวิจัยได้สำรวจ CBG ในฐานะที่เป็นตัวกระตุ้นความอยากอาหาร.

แคนนาบิโนด์ CBG เชื่อมต่ออย่างไม่มีประสิทธิภาพกับตัวรับ CB1 และไม่มีฤทธิ์ทางจิต แม้จะเป็นเช่นนั้น มัน ดูเหมือนว่าจะเพิ่มความอยากอาหาร ด้วยตนเอง CBG ยังอาจมีผลข้างเคียงน้อยกว่าที่เกิดจากแคนนาบินอยด์ที่มีฤทธิ์ทางจิต เมื่อพิจารณาถึงความสามารถในการรักษา นี่คือปัจจัยที่แพทย์และนักวิทยาศาสตร์มองหา.

น้ำมัน CBG อาจไม่เปลี่ยนแปลงการรับรู้ทางประสาทสัมผัสหรือกระตุ้นภาวะหิวแบบคลาสสิค แต่ก็อาจเริ่มกระตุ้นความอยากอาหารของคุณ—โดยที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกสูง.

อาหารที่กินแล้วทำให้หิวมากขึ้นหรือไม่?

คำตอบเริ่มต้นด้วยคำว่า “มันขึ้นอยู่กับ.

การดูดซึมและการเผาผลาญแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณสูบไอ, สูบ, หรือบริโภคอาหารที่กินแล้ว เยื่อหุ้มปอดเป็นเส้นทางที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะในการเข้าสู่กระแสเลือดและสมอง สำหรับผู้ใช้ทั่วไปไม่ใช้เวลานานที่แคนนาบิโนด์จะออกฤทธิ์หลังจากสูบไอหรือสูบ ผลกระทบจะยังสลายเร็วขึ้น.

อย่างไรก็ตาม อาหารที่กินแล้วอาจใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าจะมีผล และเมื่อคุณรู้สึกสูงแล้ว ผลกระทบอาจคงอยู่ได้นาน—บางครั้งนานถึงหกชั่วโมง.

มันขึ้นอยู่กับผู้ใช้ แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีพลังอาจนำไปสู่การเกิดอาการหิวที่ไม่สามารถควบคุมได้และยาวนานกว่าการสูบไอเพียงไม่กี่ครั้ง ปริมาณของ THC หรือ HHC ที่บริโภคมีความสำคัญแน่นอน และ CBD gummies จะไม่กระตุ้นความอยากอาหารของคุณเลย.

Indica vs sativa: ผลกระทบต่อความอยากอาหารอย่างไร?

ผลิตภัณฑ์กัญชาที่มีฤทธิ์ทางจิตมักจะมีการเสริมด้วยเทอร์พีนที่ได้มาจาก indica หรือ sativa ผลกระทบ กลิ่น และรสชาติของผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโปรไฟล์เทอร์พีนของมัน.

พันธุ์กัญชาสายพันธุ์ Sativa มักจะเกี่ยวข้องกับอาการสูงที่ให้พลัง หากคุณต้องการยกระดับจิตใจและทำงานบางอย่างไปพร้อมกัน สายพันธุ์ sativa เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด สำหรับผู้ที่ใช้กัญชาเพื่อลดความเครียดหรือให้ตัวเองพักผ่อน สายพันธุ์ Indica น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด สายพันธุ์ผสมมีแนวโน้มที่จะให้ประสบการณ์ที่สมดุล.

ทั้ง indica และ sativa ทำให้เกิดอาการหิวหรือไม่?

ผู้ใช้หลายคนยืนยันว่าสายพันธุ์ sativa เป็นตัวกระตุ้นความหิวที่ดีกว่า ขณะที่ศึกษาไป จะพบว่ามีหลักฐานจำกัดว่าสายพันธุ์ indica ทำให้อาการหิวรุนแรงขึ้นสำหรับผู้ใช้ทั่วไป.

แต่ความจริงก็คือคุณสมบัติในการกระตุ้นความอยากอาหารของแต่ละสายพันธุ์กัญชาอาจขึ้นอยู่กับแคนนาบินอยด์ที่ไม่ใช่ THC มากกว่าที่จะขึ้นอยู่กับว่าสายพันธุ์นั้นเป็น sativa หรือ indica.

กัญชาสายพันธุ์ sativa มักมี THCV สูงกว่า ขณะที่ indica มักมี CBD สูงกว่า และแคนนาบินอยด์ทั้งสองตัวนี้ถูกพิจารณาว่าเป็นยากดความอยากอาหาร หากสายพันธุ์ใดมีระดับสูงของ THCV หรือ CBD มันอาจทำให้เกิดอาการหิวได้น้อยลง.

ในขณะที่กัญชาเชิงอุตสาหกรรมจะถูกจัดอยู่ในหมวด sativa บางสายพันธุ์ถูกเพาะพันธุ์ให้มีระดับของสารประกอบเฉพาะสูงขึ้น และนอกจากนี้ ยังมีทางเลือกอื่นนอกจากตอร์ตที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการมา กัญชาและอาหารที่ทำจากกัญชามีความหลากหลายมากขึ้นและมักจะไม่ขึ้นอยู่กับสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ.

เมื่อเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทำจากกัญชา ให้มุ่งเน้นไปที่อัตราส่วนของแคนนาบิโนด์ไม่ใช่โปรไฟล์ของเทอร์พีน น้ำมัน delta 8 ที่บริสุทธิ์อาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่ต้องทนทุกข์กับอาการหิวมากกว่าตอร์ตที่มี THC delta 8 และ CBD ในอัตราส่วนเท่า ๆ กัน.

คุณสามารถป้องกันความอยากอาหารหิวได้หรือไม่?

มันไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปได้เสมอไปที่จะหลีกเลี่ยงความหิว ถ้าผลิตภัณฑ์กัญชาเป็นตัวทำให้คุณรู้สึกหิว นั่นอาจเป็นเพียงสรีรวิทยาของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารเมื่อความทนทานของคุณสูงขึ้น.

วิธีเดียวที่จะกำจัดความเสี่ยงของการรู้สึกหิวคือการหลีกเลี่ยง THC โดยสิ้นเชิง นั่นหมายถึงการยึดติดกับ cannabinoids ที่ไม่ทำให้เมา (ไม่ใช่ CBG ด้วยเลย).

อย่างไรก็ตามมีวิธีที่จะลดความหิวหรือทำให้ความรุนแรงของมันลดลง เพื่อช่วยลดโอกาสในการรู้สึกหิว พิจารณา:

การกินก่อนที่คุณจะบริโภคกัญชานั้นไม่แน่นอน การวิจัยเบื้องต้นแนะนำว่าการทำให้รู้สึกอิ่มน้อยลงจะทำให้ความหิวแย่ลง แต่นี่กลับถูกขัดแย้งโดยการศึกษาในภายหลัง อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้บางคนอาจพบว่าความอยากอาหารของพวกเขาได้รับการกระตุ้นน้อยกว่าถ้าพวกเขาใช้วิธีการสูบ เข้าใจแปรรูป หรือบริโภคผลิตภัณฑ์ที่กินได้หลังจากมื้อเล็ก ๆ.

ถึงแม้คุณจะไม่สามารถหยุดความหิวได้ทันที แต่ก็ยังมีวิธีเพื่อลดความเสียหาย.

ลองเก็บของว่างที่ดีต่อสุขภาพไว้ในสถานที่ที่คอยเตรียมไว้ ยิ่งอร่อยยิ่งดี หากคุณมีแนวโน้มที่จะค้นหาของหวาน คุณอาจจะสนุกกับการกินผลไม้สดหรือบาร์กราโนล่า ความอยากเค็มสามารถแก้ไขได้ด้วยฮัมมุสและผักที่ตัดไว้ล่วงหน้าหรือแม้แต่เพรทเซลธัญพืชเต็มเมล็ด การดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและระหว่างการใช้งานยังช่วยได้ด้วย.

ความหิวเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับหลาย ๆ คน สำหรับผู้บริโภคกัญชาส่วนใหญ่ นี่เป็นราคาที่เรายินดีที่จะจ่าย.