กัญชาแบบเฮมพ์ทำให้เกิดอาการหิวหรือไม่? (Delta 8, HHC, CBD)

มันยากที่จะแยก ผลิตภัณฑ์กัญชา ออกจากผลข้างเคียงที่มีชื่อเสียงที่สุดของพวกมัน การเพิ่มความอยากอาหารอย่างเฉียบพลันและความอร่อย—สิ่งที่เราเรียกว่า munchies—เป็นผลกระทบที่ผู้ใช้กัญชาส่วนใหญ่คุ้นเคย สำหรับผู้ใช้กัญชาทางการแพทย์บางคน munchies คือประโยชน์ที่มีคนต้องการ อย่างไรก็ตามผู้บริโภคที่ใช้เพื่อสันทนาการหลายคนบอกว่าพวกเขาสามารถรับมันหรือไม่ก็ได้.

ความเชื่อมโยงระหว่างกัญชาและความหิวโหยเป็นหัวข้อที่ร้อนแรงในแวดวงการวิจัยมายาวนาน ไม่มีข้อสงสัยว่าการกระตุ้นความอยากอาหารเป็นผลกระทบของ THC แต่ไม่แน่ใจว่าผลกระทบนี้สามารถใช้ได้เต็มที่ในแอปพลิเคชันทางการแพทย์หรือไม่.

ยังไม่มีงานวิจัยที่มุ่งเน้นเกี่ยวกับความอยากอาหารใน cannabinoids ที่ได้จากกัญชง เช่น delta 8 THC หรือ HHC แต่มีหลักฐานจากคำบอกเล่าที่ดีว่า ผลิตภัณฑ์ delta 8 ที่ถูกกฎหมายทั่วประเทศ—และแม้แต่ THCV หรือ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่มีผลทางจิต—สามารถมีผลกระทบที่มองเห็นได้ต่อความหิวโหย.

ร่างกายของแต่ละคนต่างกัน; ไม่ทุกคนที่พัฒนาความหิวโหยอย่างรุนแรงจากการบริโภคกัญชา แต่คุณควรตรวจสอบผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นของ cannabinoids ใด ๆ ที่คุณตั้งใจจะลอง เพื่อที่คุณจะมีแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะคาดหวัง.

ทำไมกัญชาถึงทำให้คุณมี munchies?

ไม่มีผลข้างเคียงของกัญชาที่รู้จักกันดีไปกว่าความหิวโหย มันอยู่ในตำแหน่งเดียวกับตาจมน้ำและปากแห้ง.

THC ที่ได้จากกัญชงและกัญชา รวมถึง delta 8 และ delta 9 จะเข้าหมาย CB1 ของร่างกาย สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกฮึกเหิมที่ผู้บริโภคกัญชาตามหา—และยิ่ง cannabinoids เฉพาะมีประสิทธิภาพมากในการยึดติดกับตัวรับมากเท่าใด ความรู้สึกฮึกเหิมที่เกิดขึ้นก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น ตัวรับ CB1 ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกฮึกเหิมเพียงอย่างเดียว แต่ยังช่วยปรับการทำงานของร่างกายในส่วนอื่น ๆ รวมถึงการเผาผลาญและพฤติกรรมการกินด้วย.

ความอยากอาหารและระบบเอนโดแคนนาบินอยด์

ความเชื่อมโยงที่แน่นอนระหว่างตัวรับ CB1 และความหิวโหยนั้นชัดเจนขึ้นตามกาลเวลา งานวิจัยเก่าได้ค้นพบว่าการกระตุ้น CB1 เพิ่มการกินในหนูที่อิ่มบางส่วน แต่ไม่ในหนูที่ขาดอาหาร การทดลองในปัจจุบันแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่มีความแรงยิ่งขึ้น.

เห็นได้ชัดว่าข้อสรุปรวมกันคือการกระตุ้น CB1 ส่งเสริมความสมดุลของพลังงาน และในทางกลับกัน ความหิว โดนการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ทางประสาทสัมผัสยังเป็นสาเหตุของการเพิ่มขึ้นนี้ในความอยากอาหารและความอร่อยของอาหาร และตอนนี้ดูเหมือนว่าตัวรับ CB1 เป็น ผู้ควบคุมหลักของการบริโภคอาหาร โดยไม่คำนึงถึงอิ่ม (รู้สึกอิ่ม).

ฮอร์โมนที่กระตุ้นความหิวที่เรียกว่า ghrelin เป็นผู้เล่นสำคัญอีกคนในผลนี้ หลังจากที่ THC เข้าสู่ร่างกายและมีปฏิสัมพันธ์กับระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของผู้ใช้ ระดับ ghrelin อาจเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหาร การบริโภคผลิตภัณฑ์กัญชาที่มีระดับ delta 8 หรือ delta 9 THC สูงอาจนำไปสู่การมีฮอร์โมนนี้ในร่างกายมากขึ้น.

อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีความแน่ชัดว่าสิ่งนี้ทำให้กัญชาเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการกระตุ้นความอยากอาหารในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงหรือไม่ THC ดูเหมือนจะ ไม่สามารถปรับปรุงความอยากอาหารในผู้ที่เป็นไข้ขี้ขาด หรือลักษณะการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการสลายเนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อ หลายคนและแพทย์เชื่อว่ากัญชาเป็นการรักษาในผู้ที่กำลังเข้ารับการรักษาโรคมะเร็ง ส่วนใหญ่เนื่องจากมีชื่อเสียงในการลดอาการคลื่นไส้อันทำให้ผู้รับเคมีบำบัดสามารถกินโดยไม่อาเจียน แต่มีการศึกษาไม่ตรงกันเมื่อเรามองที่ THC และเบื่ออาหารจากเคมีบำบัด อย่างไรก็ตามมันอาจ มีประโยชน์ต่อผู้ป่วย HIV หรืออัลไซเมอร์.

ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจการใช้งานทางการแพทย์สำหรับคุณสมบัติการกระตุ้นความอยากอาหารของ THC.

กัญชงมีผลต่อความอยากอาหารอย่างไร?

การเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์กัญชงอาจไม่มีผลในการทำให้ munchies หายไป หลาย cannabinoids จะเข้าหมาย CB1 รวมถึง delta 8 THC และ HHC ลองคิดว่ามันเป็นแบบนี้: หากผลิตภัณฑ์สามารถทำให้คุณรู้สึกฮึกเหิม มีโอกาสที่ดีที่มันจะทำให้คุณหิว.

แม้แต่ CBG ที่ไม่มีผลทางจิตก็อาจกระตุ้นความอยากอาหาร.

หากคุณต้องการเพิ่มความอยากอาหาร ผลิตภัณฑ์ delta 8 หรือ HHC นั้น值得尝试 อย่าลืมว่าคุณไม่สามารถเลือกและเลือกผลข้างเคียงที่คุณจะพบได้ และผลข้างเคียงใด ๆ อาจมีความเด่นชัดมากขึ้นในคนอื่นมากกว่าคนอื่น.

delta 8 THC ทำให้คุณหิวไหม?

ใช่ delta 8 THC สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ ผู้ใช้หลายคนรายงานว่าพวกเขารู้สึก munchies หลังจากสูบ delta 8 carts หรือบริโภค delta 8 disposables.

Delta 8 จะเข้าหมาย CB1 ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงครึ่งหนึ่งของ delta 9 THC คู่ทั้งสองดูเหมือนจะแบ่งปันผลข้างเคียง แต่รายงานว่า delta 8 จะน้อยกว่า ตัวแปรเช่นความอดทนและสรีรวิทยาอาจมีบทบาท หากคุณไม่มีประวัติการเกิด munchies กับกัญชาและ delta 9 THC คุณอาจจะไม่ได้รับผลนี้จากผลิตภัณฑ์กัญชาที่มีผลทางจิตเช่นกัน.

ในระดับการแพทย์ เรายังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของ delta 8 THC ที่มีต่อความอยากอาหาร สิ่งที่นักวิจัยได้สำรวจคือ delta 8 และอาการคลื่นไส้ delta 8 THC แสดงให้เห็นว่า กำจัดอาการคลื่นไส้และอาเจียน ในผู้ป่วยมะเร็งเด็กแปดคน โดยไม่มีผลข้างเคียงที่สังเกตได้มากนัก การศึกษานี้เก่าและขนาดตัวอย่างมีจำกัด แต่เรียกร้องให้มีการสำรวจเพิ่มเติม การลดอาการคลื่นไส้สามารถช่วยเพิ่มความอยากอาหาร หรืออย่างน้อยทำให้ผู้ป่วยมีโอกาสในการกิน.

HHC ทำให้คุณหิวไหม?

ผลกระทบของ HHC ต่อความอยากอาหารยังไม่ชัดเจนมากกว่าของ delta 8.

ในเชิงพฤติกรรม หลายคนรายงานว่า HHC carts ของกิน และผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องทำให้เกิดอาการหิว มันไม่มีการวิจัยสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้ แต่ก็สอดคล้องกับความเข้าใจของเราเกี่ยวกับตัวรับ CB1 และแคนนาบินอยด์ออกฤทธิ์จิตอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อย่างเช่น HHC disposables เป็นที่รู้จักว่ามีผลโดยรวมคล้ายกับรุ่น delta 9 ของมัน.

เนื่องจากมันมีโครงสร้างที่แตกต่างจาก THC ยังมีอีกมากที่ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับ HHC รวมถึงวิธีที่มันถูกส่งผ่านและผลข้างเคียงของมัน เราไม่รู้ว่ามันมีผลต่อความหิวมากเพียงใด และเปรียบเทียบกับ delta 8 และ delta 9 THC อย่างไร แม้ว่าผู้ใช้มักจะกล่าวว่า HHC มีฤทธิ์สูงกว่าตัว delta 8 THC แต่ไม่หมายความว่ามันกระตุ้นความอยากอาหารได้ดีกว่า.

CBD ทำให้คุณหิวไหม?

โดยรวมแล้ว การวิจัยชี้ให้เห็นว่า CBD มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความอยากอาหาร แม้ว่าจะไม่ชัดเจนถึงระดับมากนัก อย่างไรก็ตาม ผลกระทบของ CBD ที่มีต่อความอยากอาหารดูเหมือนจะตรงข้ามกับ THC: CBD มีแนวโน้มที่จะลดความอยากอาหารมากกว่าที่จะเพิ่มขึ้น.

แต่ในขณะที่ CBD ไม่ได้ยึดติดกับตัวรับ CB1 และจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหิว มันยังเป็นไปได้ที่ CBD จะช่วยปรับปรุงความอยากอาหารของผู้ใช้โดยการลดอาการวิตกกังวลและคลื่นไส้ ซึ่งทั้งสองอย่างทำให้การรับประทานอาหารยากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีอาการท้องเสียอยู่แล้ว อย่าคาดหวังว่า CBD distillate หรือผลิตภัณฑ์ CBD อื่น ๆ จะทำให้คุณหิว.

การวิเคราะห์เปรียบเทียบในปี 2021 พบว่า CBD ลดความอยากอาหารในระดับปานกลาง ในการศึกษาเดียวกัน นักวิจัยพบว่าผลิตภัณฑ์ THC สังเคราะห์ dronabinol และ nabilone ไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความหิว นักวิจัยคนอื่น ๆ ก็ได้ข้อสรุปที่คล้ายกัน.

การตรวจสอบอย่างเป็นระบบในปีถัดมาได้ให้ความสนใจต่อการวิจัยนี้มากขึ้น การทดลองส่วนใหญ่สรุปว่า CBD อาจ ลดความหิวและช่วยให้ลดน้ำหนักตัว แม้ว่าการวิจัยจะมีแนวโน้มที่ดี (สำหรับการลดน้ำหนัก) แต่ผู้เขียนการตรวจสอบยังพบความเอนเอียงที่มีแนวโน้มในบางการศึกษา.

THCV ทำให้คุณหิวไหม?

แม้ว่า THCV จะเป็นแคนนาบินอยด์ที่มีชื่อเสียงน้อยกว่า แต่ก็เป็นหนึ่งในแคนนาบินอยด์ที่โดดเด่นเมื่อพูดถึงกัญชาและความอยากอาหาร.

เช่นเดียวกับ CBD มีหลักฐานว่า THCV เป็นยากดความอยากอาหารที่มีประสิทธิภาพ แคนนาบินอยด์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการมึนเมานี้จะไม่ยึดติดกับตัวรับ CB1 และจะไม่ทำให้ผู้ใช้รู้สึกสูง มันดูเหมือนว่าจะลดความอยากอาหารและส่งเสริมความรู้สึกอิ่ม แต่ก็อาจช่วยเร่งการเผาผลาญเช่นกัน นักวิจัยสนใจในศักยภาพของมันในฐานะเครื่องมือในการลดน้ำหนักหรือการจัดการโรคเบาหวาน.

CBG ทำให้คุณหิวไหม?

สุดท้ายนี้ มาพูดคุยเกี่ยวกับตัวแปรที่ไม่เหมือนใคร นักวิจัยได้สำรวจ CBG ในฐานะตัวกระตุ้นความอยากอาหาร.

แคนนาบินอยด์ CBG จัดการได้ไม่ดีนักกับตัวรับ CB1 และไม่ก่อให้เกิดผลทางจิต อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่ามัน จะเพิ่มความอยากอาหาร ในทางของมันเอง CBG อาจมีผลข้างเคียงน้อยกว่าที่เกิดจากแคนนาบินอยด์ที่ทำให้เกิดฤทธิ์สูง เมื่อพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการใช้ทางการแพทย์ นี่คือปัจจัยที่แพทย์และนักวิทยาศาสตร์มองหา.

น้ำมัน CBG อาจจะไม่เปลี่ยนแปลงการรับรู้ทางประสาทสัมผัสหรือกระตุ้นอาการหิวทั่วไป แต่ก็อาจกระตุ้นความอยากอาหารของคุณได้ และโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกสูง.

ของกินทำให้ความหิวแย่ลงไหม?

คำตอบเริ่มต้นด้วย “มันขึ้นอยู่กับ” ที่ใหญ่.

การดูดซึมและการเผาผลาญจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าคุณสูบไอ สูบ หรือบริโภคของกิน เยื่อเมือกในปอดเป็นเส้นทางที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะในการเข้าสู่กระแสเลือดและสมอง สำหรับผู้ใช้ทั่วไป มันไม่ใช้เวลานานสำหรับแคนนาบินอยด์ที่จะเริ่มออกฤทธิ์หลังจากการสูบหรือสูบไอ ผลกระทบจะลดลงอย่างรวดเร็วขึ้น.

อย่างไรก็ตาม ของกินสามารถใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่าจะเริ่มออกฤทธิ์ และเมื่อคุณสูงแล้ว ผลกระทบสามารถคงอยู่ได้นาน—บางครั้งมากกว่าหกชั่วโมง.

มันขึ้นอยู่กับผู้ใช้ แต่การรับประทานของกินที่มีความแรงสูงอาจนำไปสู่อาการหิวที่ควบคุมไม่ได้และยาวนานกว่าการสูบไอเพียงไม่กี่ครั้ง จำนวน THC หรือ HHC ที่บริโภคย่อมมีความสำคัญ และ CBD gummies จะไม่กระตุ้นความอยากอาหารของคุณเลย.

อินดิกา vs ซาติวา: มีผลต่อความอยากอาหารอย่างไร

ผลิตภัณฑ์กัญชาออกฤทธิ์มักจะถูกเสริมด้วยเทอร์ปีนที่มาจากอินดิกาหรือซาติวา ผลกระทบ กลิ่น และรสชาติของผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันไปตามโปรไฟล์เทอร์ปีนของมัน.

สายพันธุ์กัญชาซาติวามักจะเกี่ยวข้องกับการมึนเมาที่กระตุ้นความคิด หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้จิตใจของคุณสดชื่นและทำงานบ้านไปด้วย สายพันธุ์ซาติวาคือคำตอบ อินดิกาน่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณใช้กัญชาเพื่อผ่อนคลายหรือทำให้คุณหลับได้ดีขึ้น สายพันธุ์ไฮบริดมักจะให้ประสบการณ์ที่สมดุล.

สายพันธุ์อินดิกาและซาติวาทั้งสองทำให้เกิดอาการหิวหรือไม่?

ผู้ใช้หลายคนช่วยยืนยันว่าสายพันธุ์ซาติวาเป็นผู้กระตุ้นความหิวที่ดีกว่า การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีหลักฐานจำกัดว่าสายพันธุ์อินดิกาทำให้เกิดอาการหิวที่รุนแรงมากขึ้นสำหรับผู้ใช้งานทั่วไป.

แต่ความจริงคือ สรรพคุณที่กระตุ้นความอยากอาหารของสายพันธุ์กัญชาใด ๆ อาจขึ้นอยู่กับแคนนาบินอยด์ที่ไม่ใช่ THC ในกัญชามากกว่าการเป็นสายพันธุ์ซาติวาหรืออินดิกา.

กัญชาที่โน้มไปทางซาติวามักมี THCV สูงกว่า ขณะที่อินดิกามักมีระดับ CBD สูงกว่า และแคนนาบินอยด์ทั้งสองนี้ถือว่าเป็นยากดความอยากอาหาร หากสายพันธุ์หนึ่งมีระดับ THCV หรือ CBD สูง มันอาจทำให้เกิดอาการหิวได้น้อยลง.

ถึงแม้เฮมป์เกษตรกรรมจะจัดอยู่ในหมวดซาติวา แต่บางสายพันธุ์ถูกสร้างขึ้นมาให้มีระดับของสารประกอบบางอย่างสูงกว่า นอกจากนี้ บัตเตอร์แบบดิบไม่ได้เป็นเพียงทางเลือกของคุณ เนื้อหาในน้ำมันเฮมป์และของกินมีความแปรปรวนอย่างมากและมักจะไม่ขึ้นอยู่กับสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ.

เมื่อคุณเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเฮมป์ หรือของใช้ย่อย ควรเน้นที่อัตราส่วนแคนนาบินอยด์ ไม่ใช่โปรไฟล์เทอร์ปีน น้ำมันดิสทิลเลต delta 8 บริสุทธิ์น่าจะทำให้คุณมีโอกาสมากขึ้นที่จะรู้สึกหิวเมื่อเทียบกับของใช้ที่มีส่วนผสมเท่ากันของ delta 8 THC และ CBD.

คุณสามารถป้องกันอาการหิวได้ไหม?

มันไม่ใช่เรื่องที่สามารถหลีกเลี่ยงความหิวได้เสมอไป หากกัญชาทำให้คุณรู้สึกหิว นั่นอาจเป็นเพราะสรีรวิทยาของคุณ คุณอาจจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารเมื่อความทนทานของคุณเพิ่มขึ้น.

วิธีเดียวที่จะลดความเสี่ยงจากความหิวคือการหลีกเลี่ยง THC โดยสิ้นเชิง นั่นหมายถึงการยึดติดกับแคนนาบินอยด์ที่ไม่ทำให้มึนเมา (ไม่ใช่ CBG ด้วย).

อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่จะลดความหิวหรือทำให้ความรุนแรงของมันลดลง เพื่อช่วยลดโอกาสที่คุณจะเกิดความหิว ลองพิจารณา:

การกินก่อนที่คุณจะบริโภคกัญชานั้นไม่แน่ใจ งานวิจัยในช่วงแรกได้เสนอว่าสายตาที่ต่ำทำให้ความหิวแย่ลง แต่สิ่งนี้ถูกขัดแย้งโดยการศึกษาในช่วงหลัง ๆ อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้บางคนอาจพบว่าความอยากอาหารของพวกเขาได้รับการกระตุ้นน้อยลงหากพวกเขาใช้การสูบ ไอ หรือบริโภคของที่กินได้หลังจากมื้อเล็ก.

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดความหิวได้ในทันที แต่ก็มีวิธีที่ช่วยลดความเสียหาย.

ลองเตรียมขนมที่ดีต่อสุขภาพไว้ให้พร้อม ยิ่งอร่อยยิ่งดี หากคุณมักจะเลือกอาหารหวาน คุณอาจจะสนุกกับการขนมผลไม้สดหรือบาร์กราโนล่า ความอยากเค็มสามารถแก้ไขได้ด้วยฮัมมัสและผักหั่นหรือแม้กระทั่งเพรทเซลธัญพืชเต็มเมล็ด การรักษาความชุ่มชื้นก่อนและระหว่างเซสชั่นของคุณก็สามารถช่วยได้เช่นกัน.

ความหิวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับหลาย ๆ คน สำหรับผู้บริโภคกัญชาส่วนใหญ่ นี่เป็นราคาที่เรายินดีจะจ่าย.