
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahirap. Lalo na itong mahirap kung wala kang kapalit dito. Isa ito sa mga dahilan kung bakit milyon-milyong maninigarilyo ang lumipat sa vaping upang maging walang usok. Ang akto ng vaping ay basically katulad lang ng paninigarilyo pero walang carcinogens, tar, carbon monoxide, at nakakabawas na amoy.
Kung bago ka sa vaping, huwag mag-alala. Pinadali naming ito para sa iyo na may iba't ibang produkto na angkop para sa magaan o mabigat na maninigarilyo.
Karamihan sa mga vape sa pahinang ito ay nakabatay sa nicotine. Gayunpaman, nagdagdag din kami ng isa sa mga pinakamahusay na CBD vape pens dahil may ilang ebidensya, parehong anecdotal at clinical evidence, na nagpapahiwatig na ang CBD ay makakatulong sa pagbabawas ng konsumasyon ng tabako. Kung nicotine vapes o CBD vapes, pareho silang may bentahe kumpara sa patch o chewing gum. Ang mga OTC na pamamaraan ay hindi lamang nakaka-scratch ng pangangati tulad ng isang vape. Isang scientific study tungkol sa vaping upang tumigil sa paninigarilyo ang nagtapos, “ang mga nag-uulat na gumagamit ng e-cigarettes para sa cessation ng paninigarilyo ay mas malamang na tumigil sa paninigarilyo sa paglipas ng panahon kaysa sa mga hindi gumagamit ng e-cigarettes.” Ang mga produkto sa pahinang ito ay maaaring makatulong na gawing mas madali ang prosesong iyon para sa iyo.
Ang mga potensyal na side effect ng paggamit ng vape na may nicotine ay katulad ng paggamit ng nicotine inhaler.
Kung nararanasan mo ang mga isyung ito, o kung mayroon kang mga alalahanin o katanungan, kumonsulta sa iyong doktor. Ang nicotine ay itinuturing na droga anumang pinagmulan ito.
May lumalaking debate tungkol sa ganap na kaligtasan ng vaping, ngunit kaunti ang tanong tungkol sa kaligtasan nito kumpara sa paninigarilyo. Halimbawa, sinasabi ng Public Health England (PHE) na ang mga e-cigarettes ay 95% na mas ligtas kaysa sa tabako. Ang PHE ay isang sangay ng Department of Health and Social Care sa United Kingdom.
Bilang bahagi ng kanilang pagsisikap na bawasan ang paninigarilyo ng sigarilyo, gumawa ang PHE ng maikling video sa YouTube ng isang eksperimento upang ipakita ang nakikitang pagkakaiba sa residue mula sa usok ng sigarilyo kumpara sa vapor ng e-cigarette. Isang matinding kaibahan ito. Ang eksperimento ay isinagawa ni Dr. Lion Shahab, isang nangungunang akademiko sa pagpapaquit ng paninigarilyo mula sa University College London, at Dr. Rosemary Leonard, isang mamamahayag at pangkalahatang manggagamot.
Dapat tandaan na ang England ay mas sumusuporta sa vaping kaysa sa ibang bahagi ng mundo. Ngunit kahit sa US, sinasabi ng American Cancer Society, “Batay sa kasalukuyang magagamit na ebidensya, ang paggamit ng kasalukuyang henerasyon ng e-cigarettes ay mas hindi nakakapinsala kaysa sa paninigarilyo ng sigarilyo, ngunit ang mga epekto sa kalusugan ng pangmatagalang paggamit ay hindi pa alam.”
Iyan ang dapat tandaan. Ang vaping ay mas ligtas kaysa sa paninigarilyo, ngunit ang vaping ay may sarili nitong mga panganib na maaaring hindi agad makita. Ang e-cigarette vaping ay nandiyan na mula pa noong 2006, ngunit ito ay naging tanyag lamang nang mga 15 taon.
Maghihintay tayo ng ilang panahon hanggang sa ang vaping ay naroon na ng sapat na panahon upang pag-aralan ang tunay na pangmatagalang epekto. Ang pinakamahabang impormasyong mayroon tayo sa kalusugan ng mga vapers ay isinagawa sa loob ng 3.5 na taon.
Isang grupo ng mga mananaliksik mula sa University of Catania (Italy) at ang University of California Los Angeles, na pinangunahan ni Dr. Riccardo Polosa, maingat na minonitor ang mga coronary, circulatory, at pulmonary vital signs ng mga kalahok sa loob ng 3.5 taon.
Sinukat ng mga siyentipiko ang:
Nagtapos ang pag-aaral na ang mga gumagamit ng e-sigarilyo ay walang negatibong epekto sa kalusugan batay sa kung ano ang nasukat, at talagang ipinakita ang mga resulta na halos hindi maiba sa mga hindi gumagamit. “Kahit na sa pinakamabigat na gumagamit ng e-sigarilyo (ika nga, ang mga may pinakamataas na pagkonsumo ng e-likido at pinakamahabang kasaysayan ng vaping), walang indikasyon ng lumalabas na pinsala sa baga na nakikita sa mga physiological, clinical, radiological at inflammatory na sukat.” At ang natatanging aspeto ng pag-aaral na ito ay hindi kailanman nanigarilyo ang mga kalahok. Kung sila ay naging mga naninigarilyo, walang paraan upang isolahin ang mga sanhi at epekto.
Ibig bang sabihin nito ay 100% ligtas ang mga vape? Hindi. Dapat maging malinaw ang mga matatanda na pumipili ng vaping na hindi maaring magbigay ng ganoong uri ng mga pahayag sa kalusugan. May mga bagay pa ring dapat pag-aralan. Ang kalusugan ay isang komplikadong usapin, at maaaring tumagal ng mga dekada ng pananaliksik upang lubos na maunawaan ang mga resulta ng vaping, kung mayroon man. Ang simpleng katotohanan ay ang pinakamataas na ligtas at malusog na bagay na malanghap ay ang hindi maruming hangin.
Hindi namin maipapangako sa iyo na ang mga vape na ito ay garantisadong wakasan ang iyong bisyo sa paninigarilyo. Ang pagkakaroon ng adiksyon sa pananigarilyo ay isang komplikadong usapin. Sa kabila nito, maraming mga tester sa aming koponan ang matagumpay na tumigil sa paninigarilyo gamit ang mga vape tulad nito. Ang aming mga rekomendasyon ay batay sa unang-kamay na karanasan sa mga produktong ito, at mula sa aming sariling kaalaman kung ano ang makikinabang sa isang naninigarilyo. Karamihan sa amin ay naroon kung nasaan ka.
Ang unang bagay na dapat tandaan ay hindi ang vaping ay hindi paninigarilyo, kaya sa pamamagitan ng pagpapalit ng iyong mga sigarilyo ng vape, ikaw ay wala nang smoke! At habang ang bawat isa sa atin ay iba, may ilang hakbang na malamang na epektibo para sa karamihan ng tao kapag sinusubukang isuko ang paninigarilyo sa paggamit ng mga vape.
Simulan natin ito: ang dahilan kung bakit ang ilang tao ay nabibigo na huminto sa paninigarilyo gamit ang mga vape ay ang takot sa nicotine. Ang pagtigil sa paninigarilyo gamit ang zero-nicotine vapes ay halos pagtigil ng biglaan, dahil ang nicotine ang nakaka-adik na substansya sa parehong sigarilyo at vape. Kung ikaw ay isang katamtaman hanggang sa mabigat na naninigarilyo, inirerekomenda na talagang magsimula sa isang medyo mataas na nicotine vape at unti-unting bumaba. Ang iyong unang layunin ay huminto sa paninigarilyo, kaya dapat magbigay ang isang vape ng sapat na nicotine upang maibsan ang iyong mga pagnanasa.
Kapag hindi ka na nagnanais ng sigarilyo, maaari kang pumili ng isa sa dalawang ruta. Unti-unting bawasan ang iyong pagkonsumo (puffs) o unti-unting bawasan ang antas ng nicotine. Habang ang huli ay karaniwang mas kanais-nais—dahil madali itong i-monitor—kung gumagamit ka ng prefilled pods o disposable vapes, ikaw ay nasa awa ng availability ng produkto. Ang ilang kumpanya ay nag-aalok ng iba't ibang lakas ng nicotine, ngunit karamihan ay hindi.
Gumagana ang isang vape bilang isang kumpletong sistema. Maaaring dumating ito kasama ang lahat ng bahagi na kasama o bilang hiwalay na mga bahagi. Maraming mga vape ang ibinibenta ng bahagyang bahagi, hanggang sa mga baterya at heating element (coil). Maaari itong magbigay sa iyo ng maraming kalayaan, ngunit maaari rin itong magdulot ng sakit ng ulo sa isang baguhan. Ang paghahalo at pagtutugma ng mga bahagi ng vape ay masaya gawin pagkatapos mong matutunan ang mga batayan, ngunit hindi kapag nagsisimula ka pa lang. Iyan ang dahilan kung bakit inirerekomenda naming manatili ang mga baguhan sa mga pre-packaged vape kits, tulad ng mga nakapaloob sa aming listahan.
Mahalaga ang paraan ng paglanghap mo sa vape! Kung hindi mo ito mauunawaan ng tama, maaari kang umubo. O, maaari ka ring makakuha ng hindi kanais-nais na pagdagsa ng nicotine. Sa anumang paraan, hindi ito magiging magandang paraan upang magsimula.
Ang pinakamahusay na paraan upang huminga ng vape ay nakadepende sa uri ng vape. Mayroong dalawang pangunahing uri: mouth-to-lung vapes na parang paghigop ng sigarilyo, at direct-lung vapes na parang pagkuha ng malalim na hininga at pagbubuga nito.
Mouth-to-lung vapes
Kadalasan ang mga ito ay mas maliliit na vape na may mataas na nicotine, tulad ng Puff Bar at iba pang disposable vapes. Kapag hihigop ka sa aparato, ang airflow ay tila limitado, katulad ng paginom gamit ang isang straw ng kape. Ito ay dinisenyo upang gayahin ang pakiramdam ng paghigop ng sigarilyo.
Direct-lung vapes
Ang mga vape na may ganitong uri ng paghigop ay kadalasang mas malalaking kit na may mababang nicotine. Kapag humihigop ka sa mga aparatong ito, ang airflow na tinatanggap mo ay tila nagmumula sa straw ng milkshake. Ang mga ito ay dinisenyo upang makabuo ng mas malaking ulap ng vapor, dahilan kung bakit mababa ang nicotine.
Cigar puff
Isang teknik na ginagamit ng ilang vapers ay ang cigar puff. Ito ay nag-aalis ng marami sa mga alalahanin tungkol sa mga baga. At dahil ang nicotine ay maaaring ma-absorb sa pamamagitan ng mga mucous membranes, ito ay talagang isang viable na opsyon. Ang cigar puff ay isa ring versatile na teknik sa paglanghap. Ang ganitong uri ng puff ay maaaring gamitin sa maliliit na mouth-to-lung vapes o kahit direct-lung vapes.
Ang ideal na nicotine strength ay nakadepende sa device na ginagamit mo, gaano ka kabigat na naninigarilyo ka, at sa personal na kagustuhan.
Sa isang disposable vape, ang mga mabibigat na naninigarilyo ay kadalasang nagsisimula sa pinakamataas na nicotine na magagamit. Sa U.S., karaniwang ito ay 50 mg/mL (5%). Sa EU at UK, ito ay 20 mg/mL (2%). Mukhang malaking pagkakaiba ito (at ito nga), ngunit ang ilang mga tagagawa ay nag-aayos ng kanilang mga vape para sa iba't ibang antas ng nicotine.
Ang mga magaan at katamtamang naninigarilyo ay maaari ring subukan ang mga antas na ito, ngunit madalas na sulit na tingnan ang mga mid-strength na opsyon. Sa wakas, ang nicotine-free vapes ay nagkakahalaga ng subukan kung ikaw ay naninigarilyo lamang ng sosyal at nais na makuha ang kilos ng kamay sa bibig.
Tungkol sa vape juice sa refillable vapes, nakadepende ito sa hardware. Para sa maliliit, mababang kapangyarihang pod vapes, ang mga mabibigat na naninigarilyo ay marahil dapat magsimula sa mataas na antas ng nicotine: 50 mg nicotine salt (20 mg sa EU/UK) o 12-18 mg freebase. Mas malakas ang vape na ginagamit mo, mas mababa ang nicotine dapat dahil mas marami kang e-likido na kinokonsumo sa bawat puff. Sa kabutihang palad, mayroong maraming iba't ibang antas ng nicotine sa e-juice, kaya sa kaunting eksperimento, makakahanap ka ng iyong sweet spot.
Para sa maraming naninigarilyo, ang pinakamahusay na vape juice upang huminto sa paninigarilyo ay karaniwang tobacco-flavored e-liquid. At kung ikaw ay isang menthol smoker, maraming mga opsyon ng tobacco-menthol sa merkado.
Ang dahilan kung bakit inirerekomenda namin ang tabako at menthol ay halata: ang pinakamadaling paraan upang huminto ay sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga sigarilyo gamit ang vape na malapit sa sensasyon ng paninigarilyo. Ngunit tandaan na ang average na tobacco juice ay hindi tataste katulad ng sigarilyo. Kadalasan, ito ay tumataste katulad ng amoy ng sariwang tabako sa halip na isang nagbabagang sigarilyo. O, sa ibang mga kaso, ang tabako ay ginagamit bilang isang pangsuporta na lasa (halimbawa, vanilla caramel tobacco).
May isang kapansin-pansin na pagb exception: natural na nakuha na tabako (NET). Ang NET vape juice ay naglalaman ng mga extract ng tabako, at ang lasa nito ay katulad ng tunay na tabako (nang wala ang ashy na lasa ng nagbabagang dahon ng tabako.) Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga NET juices ay napakahirap sa mga vape coils at kadalasang nangangailangan ng advanced rebuildable atomizers (o araw-araw na pagpapalit ng coil).
Gayunpaman, ang lasa ng tobacco vapes ay hindi nakakaakit sa lahat, kabilang ang ilang malalakas na naninigarilyo. Minsan, ang paglipat sa isang napaka-ibang profile ng lasa, tulad ng prutas o dessert blend, ay ginagawang mas kasiya-siya ang vaping. Subukan ang iba't ibang lasa at tingnan kung ano ang bagay para sa iyo.
Sa mga beginner vapes, walang pinakamabuting vape upang huminto sa paninigarilyo. Ang lahat ng vapes ay mas kaunti ang panganib kaysa sa mga sigarilyo.
Kung nais mong mag dagdag ng pagsisikap, ang vaping ng unflavored pharmaceutical vegetable glycerin sa isang low-powered device ay, mula sa bawat pananaw, ang pinakamababang panganib na maaaring idulot ng vaping. Walang nicotine, walang lasa, isang sangkap lamang. Ngunit tulad ng nabanggit natin kanina, ang zero nicotine vapes ay hindi ang pinakamahusay na opsyon upang huminto sa paninigarilyo, at ang isang unflavored vape ay hindi mukhang kaakit-akit (bagaman maraming vapers ang naninumpa dito!)
Tungkol sa hardware, ang mga battery-powered products sa listahang ito ay mga low-power devices na may minimal na panganib sa araw-araw na paggamit. Ang mga vaping products na may pinakamalaking panganib ay ang mga mas advanced na device, tulad ng mechanical mods. Ang mga ito ay nangangailangan ng tiyak na antas ng kaalaman sa battery safety. Ngunit ang mga device na ito ay hindi kailanman inirerekomenda para sa mga baguhan o kahit medyo advanced na vapers. Ang mga ito ay mga hobbyist devices na ginagamit ng kaunting bahagi ng mga vapers.
Ang vaping ay dapat na simple para sa mga baguhan. Lalo na para sa mga naninigarilyo na nangangailangan ng tulong. At maaari itong maging ganoon! Iyon ang dahilan kung bakit ang mga produktong isinasaalang-alang para sa pahinang ito ay dapat madali gamitin, maginhawa at pare-pareho.
Ngunit tanungin ang sinumang bumisita sa isang vape shop, at sasabihin nila na walang kakulangan ng mga produkto at tatak sa merkado. Sa katunayan, napakaraming mga produkto, at marami sa mga produktong iyon ay idinisenyo para sa mga hobbyist.
Gumawa kami ng pahinang ito para sa mga tao na walang oras o interes sa vaping bilang isang hobby. Ang sinumang nangangailangan ng tulong ay walang oras para makihalu-halo. Gayunpaman, maaari ring maging mas mahusay para sa iyo ang isang refillable device o mas electronically complex na vape. Sa kasong iyon, ibinigay din namin sa iyo ang mga opsyon na iyon. Tandaan lamang na kung makakakuha ka ng refillable device, kakailanganin mong hanapin ang pinakamagandang e-liquid para sa iyong mga preference.
Ang mga produktong ito ay para sa mga matatanda lamang
Ang mga e-cigarettes (vape) ay mga alternatibo sa mga combustible cigarettes at legal na ibinibenta lamang sa mga matatanda. Ang pederal na edad upang bumili ng vapes ay 21. Kung bumili online o sa isang pisikal na lokasyon, hihilingin sa iyo na patunayan ang iyong edad.
Ang nicotine ay nagdadala ng panganib ng addiction
Ang lahat ng vape products ay kinakailangan ng batas, mula noong 2018, na magsama ng tiyak na label na nagsasaad: “Ang produktong ito ay naglalaman ng nicotine. Ang nicotine ay isang nakakaadik na kemikal.” Anuman ang pinagmulan—vaping, over-the-counter nicotine replacement therapies (NRT), o tabako—ang nicotine ay itinuturing na lubhang nakakabighani.
Pag-aalaga sa produkto
Ang mga vape pens at kits sa pahinang ito ay nangangailangan ng kaunting o walang maintenance, ngunit kailangan nila ng tiyak na pangangalaga upang mapanatiling maayos ang kanilang paggana.
Kaligtasan ng baterya
Ang lahat ng vapes sa pahinang ito ay naglalaman ng rechargeable lithium-ion batteries. Tulad ng lahat ng lithium-ion batteries na nakapaloob sa mga electronic devices, kinakailangan ang wastong pangangalaga upang mapanatiling ligtas at maayos ang pagtatrabaho ng baterya. Mahalaga ang kaligtasan ng baterya.
Pagbiyaheng may iyong vape
Bago lumipad kasama ang iyong vape, laging siguraduhing tingnan ang mga patakaran at regulasyon ng airline. Ayon sa TSA (Transportation Security Administration), ang mga vapes “ay maaaring dalhin lamang sa cabin ng eroplano (sa carry-on baggage o sa iyong katawan).”
Habang naglalakbay, ang vaping ay nasa ilalim ng parehong mga batas tulad ng paninigarilyo. Ang vaping ay ipinagbabawal sa mga eroplano, at ang hindi pagsunod dito ay maaaring magresulta sa pag-aresto o kahit sa isang emergency landing. Maaaring makapag-vape ka sa mga paliparan bago at pagkatapos ng iyong flight, ngunit sa mga itinalagang smoking areas lamang.
Vaping sa pampublikong lugar
Itinuturing ng FDA ang mga vapes bilang mga produkto ng tabako at kinokontrol ang mga ito nang naaayon. Kahit na ang vaping ay hindi paninigarilyo, sa mata ng batas ay itinuturing silang pareho. Kung ang paninigarilyo ay ipinagbabawal sa isang tiyak na establisimento, malamang ay hindi rin pinapayagan ang vaping. Tingnan ang mga smoking areas, at, kung hindi ka sigurado tungkol sa mga patakaran ng isang tiyak na lugar, laging magtanong.
Ang Cyclone Pods Gust Core ba ang pinakamahusay na nicotine-free disposable vape? Ang aming pagsusuri ay sumasaklaw sa lasa, pagganap, pag-charge, at ang 50K puff claim nito.
Basahin ang aming pagsusuri sa Cyclone Pods Lightning upang makita kung paano gumagawa ang vape na ito na walang nikotina at prefilled pod, at kung ang mga kapalit na pod nito ay sulit sa presyo.
Ang Lost Mary MT35000 Turbo ay isang 1000 mAh na disposable vape na may dalawang power modes, at isang blend-in digital smart display. Alamin pa sa aming tampok na pagsusuri.
Ang OXVA VPRIME 2 ay naghahatid ng sub ohm na pagganap sa isang pod-style na aparato. Basahin ang aming pagsusuri upang malaman ang tungkol sa mga pag-upgrade nito, sukat, habang ng baterya, lasa, at iba pa.
Ang CBG (cannabigerol) ay ang ina ng lahat ng cannabinoids, kabilang ang CBD at THC. Alamin pa ang tungkol sa CBG flower, ang mga epekto nito, mga strain, at kung maaari itong magpataas ng iyong estado.
Alamin kung gaano ka-taas ang kinakailangan mong edad para bumili ng caffeine pouches, kasama ang mga federal at state age restrictions, mga patakaran ng retailer, at mga alituntunin para sa mga menor de edad.
Alamin kung ligtas ang mga caffeine pouches, kabilang ang mga potensyal na side effects, mga limitasyon sa caffeine, mga panganib sa kalusugan ng bibig, at kung sino ang dapat umiwas sa mga ito.
Dahil sa pagbaba ng benta ng sigarilyo, ang mga pamahalaan ng estado sa U.S. at mga bansa sa buong mundo ay naghahanap ng mga vapor products bilang bagong pinagkukunan ng kita sa buwis.
Nai-navigate ang aming vape database nang eksakto sa pamamagitan ng pagpapasadya ng iyong mga filter. Hanapin ang mga produktong nakatuon sa iyong mga pangangailangan na may mga opsiyon tulad ng presyo, kategorya, at higit pa.
Ayusin ayon sa:
Sa Vaping360, ipinagmamalaki namin ang aming malalim na ekspertis at taon ng karanasan sa industriya ng vaping. Ang aming dedikadong koponan ng mga propesyonal ay nakatuon sa paggamit ng kanilang malawak na kaalaman upang matugunan ang iyong mga pangangailangan at lampasan ang iyong mga inaasahan.