
Mahirao ang pagtigil sa paninigarilyo. Lalo itong mahirap kapag wala kang kapalit na bagay. Isa ito sa mga dahilan kung bakit milyong mga smoker ang lumipat sa vaping upang maging walang usok. Ang akto ng vaping ay basically tulad lamang ng paninigarilyo ngunit walang carcinogens, tar, carbon monoxide, at nakakabawas amoy.
Kung bago ka sa vaping, huwag mag-alala. Ginawa naming simple ito para sa iyo na may iba't ibang produkto na angkop para sa light o heavy smoker.
Karamihan sa mga vapes sa pahinang ito ay nakabatay sa nikotina. Gayunpaman, nagdagdag din kami ng isa sa mga pinakamagandang mga CBD vape pens dahil may mga ebidensya, parehong anecdotal at clinical evidence, na nagsasabi na maaaring makatulong ang CBD sa pagbawas ng pagkonsumo ng tabako. Kung nikotina vapes man o CBD vapes, parehong may kalamangan sila kumpara sa patch o chewing gum. Ang mga OTC na pamamaraan ay hindi talaga nauugma sa pangangailangan tulad ng kayang gawin ng vape. Isang scientific study tungkol sa vaping upang tumigil sa paninigarilyo ay nagtapos, "ang mga nag-uulat ng paggamit ng e-cigarettes para sa pagtigil sa paninigarilyo ay mas malamang na tumigil sa paninigarilyo sa paglipas ng panahon kaysa sa mga hindi gumagamit ng e-cigarettes." Ang mga produkto sa pahinang ito ay maaaring gawing mas madali ang prosesong iyon para sa iyo.
Ang mga potensyal na side effect ng paggamit ng vape na may nikotina ay katulad ng paggamit ng nikotina inhaler.
Kung nakakaranas ka ng mga isyung ito, o kung mayroon kang mga alalahanin o katanungan, kumunsulta sa iyong doktor. Ang nikotina ay itinuturing na gamot anuman ang pinagkukunan mo.
May lumalaking debate tungkol sa pangkalahatang kaligtasan ng vaping, ngunit kakaunti ang tanong tungkol sa kaligtasan nito kung ikukumpara sa paninigarilyo. Halimbawa, sinasabi ng Public Health England (PHE) na ang mga e-cigarette ay 95% na mas ligtas kaysa sa tabako. Ang PHE ay isang sangay ng Department of Health and Social Care sa United Kingdom.
Bilang bahagi ng kanilang pagsisikap na bawasan ang paninigarilyo ng sigarilyo, gumawa ang PHE ng maikling YouTube video ng isang eksperimento upang ipakita ang mga nakikitang pagkakaiba sa residue mula sa usok ng sigarilyo kumpara sa vapor ng e-cigarette. Ito ay isang matinding kaibahan. Ang eksperimento ay isinagawa ni Dr. Lion Shahab, isang nangungunang akademiko sa pagtigil ng paninigarilyo mula sa University College London, at Dr. Rosemary Leonard, isang mamamahayag at general practitioner.
Dapat tandaan na ang England ay mas sumusuporta sa vaping kumpara sa ibang parte ng mundo. Pero kahit sa US, sabi ng American Cancer Society, “Batay sa kasalukuyang ebidensya, ang paggamit ng kasalukuyang henerasyon ng e-cigarettes ay mas kaunting panganib kumpara sa paninigarilyo ng sigarilyo, ngunit ang mga epekto sa kalusugan ng pangmatagalang paggamit ay hindi alam.”
Iyan ang dapat tandaan. Ang vaping ay mas ligtas kaysa sa paninigarilyo, ngunit ang vaping ay may mga sarili nitong panganib na maaaring hindi agad na halata. Ang e-cigarette vaping ay narito lamang sa loob ng kaunting higit sa isang dekada.
Ang hurado ay magiging wala pang desisyon sa loob ng ilang panahon hanggang sa ang vaping ay tumagal ng sapat na panahon upang pag-aralan ang tunay na pangmatagalang epekto. Ang pinakamahabang impormasyon na mayroon tayo tungkol sa kalusugan ng mga vaper ay isinagawa sa loob ng 3.5 na taon.
Isang grupo ng mga mananaliksik mula sa University of Catania (Italy) at ang University of California Los Angeles, na pinangunahan ni Dr. Riccardo Polosa, ay maingat na nagmonitor sa mga coronary, circulatory, at pulmonary vital signs ng mga kalahok sa loob ng 3.5 na taon.
Sinukat ng mga siyentipiko ang:
Natapos ng pag-aaral na ang mga gumagamit ng e-cigarette ay walang negatibong kinalabasan sa kalusugan batay sa mga nasukat, at talagang nagpakita ng mga resulta na halos hindi mapaghihiwalay mula sa mga hindi gumagamit. “Kahit na sa pinakamabigat na gumagamit ng e-cigarette (i.e. yaong may pinakamataas na pagkonsumo ng e-liquid at pinakamahabang kasaysayan ng vaping), walang indikasyon ng lumalabas na pinsala sa baga na nakikita sa mga pisyolohikal, klinikal, radiological at inflammatory na mga sukat.” At ang natatanging aspeto ng pag-aaral na ito ay ang mga kalahok ay hindi kailanman nanigarilyo. Kung sila ay mga naninigarilyo, walang paraan upang ihiwalay ang mga sanhi at epekto.
Ibig bang sabihin nito ay ang mga vapes ay 100% ligtas? Hindi. Ang mga matatanda na pinipiling mag-vape ay dapat maging malinaw na hindi maaaring gumawa ng mga ganitong uri ng mga pahayag sa kalusugan. Mayroon pa ring mga bagay na dapat pag-aralan. Ang kalusugan ay isang kumplikadong bagay at maaaring tumagal ng dekada ng pananaliksik upang ganap na maunawaan ang mga epekto ng vaping, kung mayroon man. Ang simpleng katotohanan ay ang pinakaligtas at pinakamalusog na hangin na malalanghap ay ang walang polusyon na hangin.
Hindi namin maipapangako sa iyo na ang mga vapes na ito ay garantisadong tataposin ang iyong bisyo sa paninigarilyo. Ang pagkakaroon ng adiksyon sa paninigarilyo ay isang kumplikadong bagay. Subalit, marami sa mga tester sa aming koponan ang nagtagumpay sa mga produktong katulad nito na tumulong sa kanilang tumigil. Ang aming mga rekomendasyon ay nakabatay sa sariling karanasan sa mga produktong ito, at mula sa aming sariling kaalaman kung ano ang maaaring makatulong sa isang naninigarilyo. Karamihan sa amin ay nandoon din sa kinalalagyan mo.
Ang unang bagay na dapat tandaan ay ang vaping ay hindi paninigarilyo, kaya sa pamamagitan ng pagpapalit ng iyong mga sigarilyo ng vape, ikaw ay smoke-free na! At habang ang bawat isa sa atin ay iba-iba, may ilang hakbang na maaaring maging epektibo para sa karamihan ng mga tao kapag sinusubukan na talikuran ang paninigarilyo gamit ang mga vapes.
Simulan natin dito: ang dahilan kung bakit ang ilang tao ay nabibigo na tumigil sa paninigarilyo gamit ang mga vapes ay ang takot sa nicotine. Ang pagtigil sa paninigarilyo gamit ang zero-nicotine vapes ay halos katulad ng pagtigil na biglaan, dahil ang nicotine ang nakakahumaling na substansya sa parehong mga sigarilyo at vapes. Kung ikaw ay isang katamtamang naninigarilyo, mas mainam talagang magsimula gamit ang isang vape na may medyo mataas na nicotine at unti-unting bawasan ito. Ang iyong unang layunin ay ang tumigil sa paninigarilyo, at ang isang vape ay makapagbibigay ng sapat na nicotine upang mapagaan ang iyong mga pagnanasa.
Kapag hindi ka na nagnanais ng sigarilyo, maaari kang pumili sa dalawang ruta. Unti-unting bawasan ang iyong pagkonsumo (mga puff) o unti-unting bawasan ang antas ng nicotine. Samantalang ang huli ay kadalasang mas kanais-nais—dahil mas madali itong imonitor—kung ikaw ay gumagamit ng prefilled pods o disposable vapes, ikaw ay nasa awa ng availability ng produkto. Ang ilang mga kumpanya ay nag-aalok ng iba't ibang antas ng nicotine, ngunit ang karamihan ay hindi.
Ang vape ay gumagana bilang isang kumpletong sistema. Maaaring kasama nito ang lahat ng bahagi o hiwa-hiwalay. Pumunta sa anumang vape shop at makikita mo ang mga vapes na ibinibenta bahagi-bahagi, hanggang sa mga baterya. Maaari nitong bigyan ka ng maraming kalayaan, ngunit maaari rin itong magdulot ng sakit ng ulo sa isang nagsisimula. Ang pagsasama at pagtutugma ng mga bahagi ng vape ay masaya gawin pagkatapos mong matutunan ang mga pangunahing kaalaman, ngunit hindi kapag ikaw ay nagsisimula. Iyon ang dahilan kung bakit namin inirerekomenda ang mga nagsisimula na manatili sa mga pre-packaged vape kits, tulad ng nakapaloob sa aming listahan.
Mahalaga kung paano mo iniinhal ang isang vape! Kung mali ang iyong pag-inhale, maaari itong magdulot ng ubo. O, maaari ka pang makaranas ng hindi kanais-nais na pagdagsa ng nicotine. Anuman ang mangyari, hindi ito magiging magandang simula.
Ang pinakamahusay na paraan upang huminga ng vape ay nakabatay sa uri ng vape. May dalawang pangunahing uri: mouth-to-lung vapes na parang humihigop mula sa isang sigarilyo, at direct-lung vapes na parang humihigop ng malalim at nagbubuga.
Mouth-to-lung vapes
Kadalasan ito ay mas maliliit na vapes na may mataas na nicotine, tulad ng Puff Bar at iba pang disposable vapes. Kapag humigop ka sa aparato, ang airflow ay tila ma-restricted — katulad ng sa isang coffee straw. Ito ay dinisenyo upang gayahin ang pakiramdam ng humihigop sa isang sigarilyo.
Direct-lung vapes
Ang mga vapes na may ganitong uri ng humigop ay kadalasang mas malalaking kit na may mababang nicotine. Kapag humigop ka sa mga aparatong ito, ang airflow na iyong sinisipsip ay para bang galing sa isang milkshake straw. Ang mga ito ay mga aparato na ginawa para maglabas ng mas malalaking ulap ng vapor, kaya’t mababa ang nicotine.
Cigar puff
Isang technique na ginagamit ng ilang vapers ay ang cigar puff. Ito ay nag-aalis ng maraming alalahanin tungkol sa mga baga. At dahil ang nicotine ay maaaring masipsip sa pamamagitan ng mucus membranes, ito ay talagang isang magandang opsyon. Ang cigar puff ay isa ring versatile inhale technique. Ang ganitong uri ng puff ay maaaring magamit sa maliliit na mouth-to-lung vapes o kahit na direct-lung vapes.
Ang perpektong nicotine strength ay nakabatay sa aparato na iyong ginagamit, kung gaano ka kabigat na naninigarilyo ka, at sa iyong personal na kagustuhan.
Sa isang disposable vape, ang mga mabibigat na naninigarilyo ay dapat magsimula sa pagsubok sa pinakamataas na nicotine na available. Sa U.S., ito ay karaniwang 50 mg/mL (5%). Sa EU at UK, ito ay 20 mg/mL (2%). Mukhang malaking pagkakaiba ito (at totoo namang ganon), ngunit ang ilang mga tagagawa ay nag-aayos ng kanilang mga vapes para sa iba't ibang antas ng nicotine.
Ang mga maliliit at katamtamang naninigarilyo ay maaari ring subukan ang mga strength na ito, ngunit madalas na worth na tingnan ang mga mid-strength options. Sa wakas, ang nicotine-free vapes ay sulit subukan kung ikaw ay naninigarilyo lamang sa sosyal at nais makakuha ng paghahawak-mula-bibig na aksyon.
Tungkol sa vape juice sa mga refillable vapes, ito ay nakabatay sa hardware. Para sa maliliit, mababang-powered pod vapes, ang mga mabibigat na naninigarilyo ay marahil dapat simulan gamit ang pinakamataas na nicotine options na available; 50 mg nicotine salt (20 mg sa EU/UK) o 12 mg freebase. Ang mas makapangyarihang vape na iyong ginagamit, mas mababa ang nicotine dapat dahil mas marami kang kukunsumong e-liquid sa bawat puff. Sa kabutihang-palad, mayroong maraming variety sa e-juice nicotine strengths, kaya sa kaunting eksperimento, makikita mo ang iyong tamang antas.
Para sa karamihan ng mga naninigarilyo, ang pinakamahusay na vape juice upang tumigil sa paninigarilyo ay e-liquid na may flavor ng tabako. At kung ikaw ay naninigarilyo ng menthol, maraming mga opsyon ng tabako-menthol ang makikita sa merkado.
Ang dahilan kung bakit namin inirerekomenda ang tabako at menthol ay halata: ang pinakamadaling paraan upang tumigil ay sa pamamagitan ng pagpapalit ng sigarilyo sa isang vape na malapit na katulad ng sensasyon ng paninigarilyo. Ngunit tandaan na ang karaniwang katas ng tabako ay hindi magiging katulad ng lasa ng sigarilyo. Sa katunayan, ang “tabako” ay nagkaroon ng napakalawak na kahulugan sa vaping. Ang ilang mga katas ng tabako ay hindi pa nga naglalaman ng lasa ng tabako! Kung ang lasa ay may tiyak na “madilim” na katangian, kadalasang tinatawag ito ng mga tao na “tabako.”
May isang nakapansin na pagbubukod: naturally extracted tobacco (NET). Ang NET vape juice ay naglalaman ng mga katas ng tabako, at ang lasa nito ay katulad ng tunay na tabako (nawala ang ashy na lasa ng nasusunog na mga dahon ng tabako.) Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga NET juices ay talagang mahirap sa vape coils at karaniwang nangangailangan ng advanced rebuildable atomizers (o araw-araw na pagpapalit ng coil).
Pagdating sa mga beginner vapes, walang pinakaligtas na vape upang tumigil sa paninigarilyo. Ang lahat ng vapes ay mas kaunti ang pinsala kaysa sa mga sigarilyo.
Kung nais mong umabot sa higit pa, ang vaping ng unflavored pharmaceutical vegetable glycerin sa isang low-powered device ay, mula sa bawat pananaw, ang pinakamababang pinsalang maaaring makuha sa vaping. Walang nicotine, walang lasa, isang sangkap lamang. Pero tulad ng nabanggit namin kanina, ang zero nicotine vapes ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian upang tumigil sa paninigarilyo, at ang unflavored vape ay hindi mukhang kaakit-akit (bagaman maraming vapers ang nangangako dito!)
Tungkol sa hardware, ang mga produktong pinapagana ng baterya sa listahang ito ay low-power na mga device na may minimal na peligro sa pang-araw-araw na paggamit. Ang mga vaping na produkto na nagdadala ng panganib ay mas advanced na mga device, tulad ng mechanical mods. Ang mga ito ay nangangailangan ng tiyak na antas ng kaalaman sa kaligtasan ng baterya. Ngunit ang mga device na tulad nito ay di kailanman inirerekomenda para sa mga baguhan, o kahit na mga advanced na vapers. Ito ay mga gadget na ginagamit ng isang bahagi ng mga vapers roon.
Ang vaping ay dapat na simple para sa mga baguhan. Partikular para sa mga smokers na nangangailangan ng tulong. At maaari itong maging! Iyon ang dahilan kung bakit ang mga produktong isinasaalang-alang para sa pahinang ito ay dapat na madaling gamitin, maginhawa at pare-pareho.
Ngunit tanungin ang sinuman na kailanman ay namili ng vape; sabihin nila sa iyo na walang kakulangan ng mga produkto at brand sa merkado. Sa katunayan, may napakalaking bilang ng mga produkto—at maraming sa mga produktong ito ay dinisenyo para sa mga hobbyist.
Gumawa kami ng pahinang ito para sa taong walang oras o interes sa vaping bilang isang libangan o isport. Isang tao na nangangailangan ng tulong ay walang oras para pumasok sa mga detalye. Gayunpaman, maaaring mas mahusay na gumana sa iyo ang isang refillable device o isang mas elektronikong komplikadong vape. Sa kasong iyon, nagbigay kami sa iyo ng mga opsyon na iyon din, partikular sa kaso ng Geekvape Aegis Boost. Kung makakakuha ka ng refillable device na tulad nito, kakailanganin mong hanapin ang pinakamahusay na e-liquid para sa iyong mga kagustuhan.
Ang mga produktong ito ay para lamang sa mga matatanda
Ang mga e-cigarettes (vape) na produkto ay isang alternatibo sa mga nag-aalab na sigarilyo at legal na ibinibenta lamang sa mga matatanda. Ang pederal na edad ngayon upang bumili ng mga vape ay 21. Kung bumibili online o sa isang pisikal na lokasyon, hihingin kang patunayan ang iyong edad.
Ang Nicotine ay nagdadala ng panganib ng pagkaka-addict
Lahat ng mga vape na produkto ay kinakailangan sa pamamagitan ng batas, mula noong 2018, na isama ang isang tiyak na label na nagsasaad: “Ang produktong ito ay naglalaman ng nicotine. Ang nicotine ay isang nakaka-addict na kemikal.” Anuman ang pinagmulan — vaping, over-the-counter nicotine replacement therapies, o tabako — ang nicotine ay itinuturing na labis na nakaka-addict.
Pag-aalaga sa produkto
Ang mga vape pens at mga kit sa pahinang ito ay nangangailangan ng kaunti o walang pagpapanatili, ngunit nangangailangan sila ng tiyak na pag-aalaga upang mapanatili silang gumagana ng maayos.
Kaligtasan ng baterya
Lahat ng mga vape sa pahinang ito ay naglalaman ng rechargeable lithium-ion battery. Tulad ng lahat ng lithium-ion batteries na nasa mga elektronikong device, kinakailangan ang wastong pag-aalaga upang mapanatiling ligtas at maayos ang paggana ng baterya. Mahalaga ang kaligtasan ng baterya.
Paglalakbay kasama ang iyong vape
Bago lumipad kasama ang iyong vape, palaging siguraduhin na suriin ang mga patakaran at regulasyon ng eroplano. Ayon sa TSA (Transportation Security Administration), ang mga vape “ay maaari lamang dalhin sa cabin ng eroplano (sa carry-on baggage o sa iyong sarili).”
Habang naglalakbay, ang vaping ay sumusunod sa parehong mga patakaran tulad ng paninigarilyo. Ipinagbabawal ang vaping sa mga eroplano, at ang hindi pagsunod dito ay maaaring magresulta sa pag-aresto o kahit isang kasalukuyang paglapag. Maaaring makapag-vape ka sa mga paliparan bago at pagkatapos ng iyong flight, ngunit tanging sa mga itinalagang smoking areas lamang.
Vaping sa pampublikong lugar
Itinuturing ng FDA ang mga vape bilang mga produkto ng tabako at pinapagana sila nang naaayon. Bagaman ang vaping ay hindi paninigarilyo, sa mata ng batas ay itinuturing silang pareho. Kung ipinagbabawal ang paninigarilyo sa isang tiyak na establisyemento, malamang na hindi rin pinapayagan ang vaping. Suriin ang mga smoking areas, at kung hindi ka sigurado tungkol sa mga patakaran ng isang tiyak na lugar, palaging magtanong.
Ang VOOPOO ARGUS G4 at G4 Mini ay nagdadala ng serye sa ibang antas, na nagtatampok ng 3.5 mL multi-ohm pods at 1650 mAh na baterya. Basahin ang aming pagsusuri upang malaman pa ang tungkol dito.
Ang VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K ay isang refillable pod vape na nagkukubli bilang disposable. Kasama nito ang 1500 mAh na device, isang walang laman na pod, at 30 mL ng e-liquid.
Ang Whatabar Linko 40K ay isang compact, palmable disposable na may dalawang power mode at 18 mL tank. Basahin ang aming pagsusuri upang malaman kung paano ito gumagana.
Ang ALIBARBAR SWIRL 50K ay isang 3500 mAh, 18 mL na disposable na may dual mesh coils, matapang na lasa, at isang makinis, maluwag na MTL draw. Tingnan kung gaano ito kahusay magperform.
Dahil sa pagbaba ng benta ng sigarilyo, ang mga pamahalaan ng estado sa U.S. at mga bansa sa buong mundo ay naghahanap ng mga vapor products bilang bagong pinagkukunan ng kita sa buwis.
Isang listahan ng mga pagbabawal sa lasa ng vaping na produkto at pagbabawal sa online na benta sa Estados Unidos, at mga pagbabawal sa benta at pagmamay-ari sa ibang mga bansa.
Isang mas malapit na tingin sa PouchPoint, isang online na tindahan ng nicotine pouch na nag-aalok ng mapagkumpitensyang presyo, malawak na seleksyon, at isang maayos na karanasan sa pamimili.
Isang praktikal, nakabatay sa datos na pagsusuri kung saan papunta ang merkado ng vape—at kung paano iha-highlight ang iyong negosyo sa harap ng mga pagbabago sa regulasyon at kategorya.
Nai-navigate ang aming vape database nang eksakto sa pamamagitan ng pagpapasadya ng iyong mga filter. Hanapin ang mga produktong nakatuon sa iyong mga pangangailangan na may mga opsiyon tulad ng presyo, kategorya, at higit pa.
Ayusin ayon sa:
Sa Vaping360, ipinagmamalaki namin ang aming malalim na ekspertis at taon ng karanasan sa industriya ng vaping. Ang aming dedikadong koponan ng mga propesyonal ay nakatuon sa paggamit ng kanilang malawak na kaalaman upang matugunan ang iyong mga pangangailangan at lampasan ang iyong mga inaasahan.