
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahirap. Lalo itong nagpahirap kapag wala kang kapalit. Isa ito sa mga dahilan kung bakit mga milyon ng mga naninigarilyo ay lumipat sa vaping upang maging walang usok. Ang akto ng vaping ay basically na katulad lang ng paninigarilyo ngunit walang carcinogens, tar, carbon monoxide, at masangsang na amoy.
Kung bago ka sa vaping, huwag mag-alala. Pinadali namin ito para sa iyo gamit ang iba't ibang produkto na angkop para sa magaan o mabigat na naninigarilyo.
Karamihan sa mga vape sa pahinang ito ay nakabase sa nikotina. Gayunpaman, nagdagdag din kami ng isa sa mga pinakamahusay na mga CBD vape pen dahil may ilang ebidensya, pareho ng anecdotal at clinical evidence, na nagmumungkahi na ang CBD ay makakatulong sa pagbabawas ng pagkonsumo ng tabako. Kung nikotina ang mga vape o CBD vape, pareho silang may bentahe sa patch o chewing gum. Ang mga OTC na pamamaraan ay talagang hindi nakakascratch ng pangangailangan tulad ng kaya ng vape. Isang siyentipikong pag-aaral tungkol sa vaping upang tumigil sa paninigarilyo ay nagtapos, "ang mga nag-ulat na gumagamit ng e-cigarettes para sa pagtigil sa paninigarilyo ay mas malamang na tumigil sa paninigarilyo sa paglipas ng panahon kaysa sa mga hindi gumagamit ng e-cigarettes." Ang mga produkto sa pahinang ito ay maaaring gawing mas madali ang prosesong iyon para sa iyo.
Ang potensyal na side effects ng paggamit ng vape na may nikotina ay katulad ng paggamit ng nikotina inhaler.
Kung nakakaranas ka ng mga isyung ito, o kung mayroon ka lamang mga alalahanin o tanong, kumonsulta sa iyong doktor. Ang nikotina ay itinuturing na gamot anuman ang pinagmumulan nito.
May lumalawak na debate tungkol sa lubos na kaligtasan ng vaping, ngunit maliit ang tanong tungkol sa kaligtasan nito kumpara sa paninigarilyo. Halimbawa, sinasabi ng Public Health England (PHE) na ang mga e-cigarette ay 95% na mas ligtas kaysa sa tabako. Ang PHE ay isang sangay ng Department of Health and Social Care sa United Kingdom.
Bilang bahagi ng kanilang pagsisikap na bawasan ang paninigarilyo ng sigarilyo, nagproduced ang PHE ng isang maikling video sa YouTube ng isang eksperimento upang ipakita ang malinaw na pagkakaiba sa residue mula sa usok ng sigarilyo kumpara sa vapor ng e-cigarette. Isang matinding kaibahan. Ang eksperimento ay isinagawa ni Dr. Lion Shahab, isang nangungunang akademiko sa pagtigil sa paninigarilyo mula sa University College London, at Dr. Rosemary Leonard, isang mamamahayag at general practitioner.
Dapat tandaan na ang England ay mas suportado ng vaping kaysa sa ibang bahagi ng mundo. Pero kahit sa US, sinasabi ng American Cancer Society, “Ayon sa kasalukuyang magagamit na ebidensya, ang paggamit ng kasalukuyang henerasyong e-cigarette ay mas kaunting nakakapinsala kaysa sa paninigarilyo, ngunit ang mga epekto sa kalusugan ng pangmatagalang paggamit ay hindi pa alam.”
Iyan ang bagay na dapat tandaan. Ang vaping ay mas ligtas kaysa sa paninigarilyo, ngunit ang vaping ay may sariling panganib na maaaring hindi kaagad halata. Ang e-cigarette vaping ay nandoon lamang ng kaunti nang higit sa isang dekada.
Ang hurado ay magiging wala pang desisyon sa loob ng ilang panahon hanggang ang vaping ay nakalipas na ng sapat na panahon upang pag-aralan ang totoong pangmatagalang epekto. Ang pinakamatagal na impormasyon na mayroon tayo sa kalusugan ng mga vaper ay isinagawa sa loob ng 3.5 taon.
Isang grupo ng mga mananaliksik mula sa University of Catania (Italy) at ang University of California Los Angeles, na pinangunahan ni Dr. Riccardo Polosa, maingat na minonitor ang coronary, circulatory, at pulmonary vital signs ng mga kalahok sa loob ng 3.5 taon.
Sinukat ng mga siyentipiko ang:
Nagtapos ang pag-aaral na ang mga gumagamit ng e-cigarette ay walang negatibong kinalabasan sa kalusugan batay sa kung ano ang nasukat, at talagang nagpakita ng mga resulta na halos hindi maihiwalay sa mga hindi gumagamit. “Kahit sa pinakamabigat na gumagamit ng e-cigarette (i.e. ang mga may pinakamataas na paggamit ng e-liquid at pinakamahabang kasaysayan ng vaping), walang indikasyon ng umuusbong na pinsala sa baga gaya ng ipinakita sa mga pisyolohikal, klinikal, radiological at inflammatory measures.” At ang natatanging aspeto ng pag-aaral na ito ay ang mga kalahok ay hindi kailanman nanigarilyo. Kung sila'y naging mga maninigarilyo, walang paraan upang ihiwalay ang mga sanhi at epekto.
Ibig bang sabihin nito ay 100% ligtas ang mga vape? Hindi. Ang mga matatanda na pipiliing mag-vape ay dapat malinaw na ang mga ganitong uri ng pag-angkin sa kalusugan ay hindi maaring gawin. May mga bagay pa ring dapat pag-aralan. Ang kalusugan ay isang kumplikadong usapin at maaaring tumagal ng mga dekada ng pananaliksik upang lubos na maunawaan ang mga epekto ng vaping, kung mayroon man. Ang simpleng katotohanan ay ang pinakaligtas at pinaka-malusog na bagay na huminga ay ang hindi maruming hangin.
Hindi namin maipapangako sa iyo na ang mga vape na ito ay garantisadong magwawakas sa iyong ugali ng paninigarilyo. Ang pagkakaroon ng pagkasugapa sa paninigarilyo ng sigarilyo ay isang kumplikadong usapin. Gayunpaman, maraming mga tester sa aming koponan ang matagumpay na huminto sa paninigarilyo gamit ang mga vape na katulad nito. Ang aming mga rekomendasyon ay nakabase sa karanasan sa mga produktong ito, at mula sa aming sariling kaalaman kung ano ang makikinabang sa isang maninigarilyo. Karamihan sa amin ay nandoon kung nasaan ka.
Ang unang bagay na dapat tandaan ay ang vaping ay hindi paninigarilyo, kaya sa pamamagitan ng pagpapalit ng iyong mga sigarilyo sa isang vape, ikaw ay wala nang usok! At habang tayong lahat ay magkakaiba, may ilang hakbang na maaaring gumana para sa karamihan ng mga tao kapag sinubukan nilang talikuran ang paninigarilyo gamit ang mga vape.
Simulan natin dito: ang dahilan kung bakit ang ilang tao ay nabibigo na huminto sa paninigarilyo gamit ang mga vape ay ang takot sa nicotine. Ang pagtigil sa paninigarilyo gamit ang zero-nicotine vapes ay parang pagtigil ng biglaan, dahil ang nicotine ang nakaka-adik na substansya sa parehong sigarilyo at vape. Kung ikaw ay isang katamtamang maninigarilyo hanggang sa mabigat na maninigarilyo, inirerekomenda na talagang magsimula sa isang relatibong mataas na nicotine vape at dahan-dahang magbawas. Ang iyong unang layunin ay ang huminto sa paninigarilyo, at ang vape ay magbibigay ng sapat na nicotine upang maibsan ang iyong pagnanasa.
Kapag wala ka nang pagnanasa sa sigarilyo, maaari kang kumuha ng isa sa dalawang ruta. O dahan-dahang bawasan ang iyong konsumo (puffs) o dahan-dahang bawasan ang antas ng nicotine. Habang ang huli ay kadalasang mas mainam—dahil mas madali itong subaybayan—kung ikaw ay gumagamit ng prefilled pods o disposable vapes, ikaw ay nakadepende sa availability ng produkto. Ang ilang kumpanya ay nag-aalok ng iba't ibang lakas ng nicotine, ngunit karamihan sa mga ito ay hindi.
Ang vape ay gumagana bilang isang kumpletong sistema. Maaaring kasama ang lahat ng bahagi o hiwalay. Pumunta sa anumang vape shop at makikita mo ang mga vape na ibinibenta component by component, hanggang sa mga baterya. Iyon ay maaaring magbigay sa iyo ng maraming kalayaan, ngunit maaari rin itong magdulot ng sakit ng ulo sa isang baguhan. Ang paghahalo at pagtutugma ng mga bahagi ng vape ay masaya gawin pagkatapos mong matutunan ang mga batayan, ngunit hindi kapag nagsisimula ka pa lamang. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda naming ang mga baguhan ay manatili sa mga pre-packaged vape kits, tulad ng nasa aming listahan.
Mahalaga ang paraan ng iyong paghinga ng vape! Kung mali ang iyong paghinga, maaari kang umubo. O, maaari mong makuha ang hindi gustong rush ng nicotine. Sa alinmang paraan, hindi ito magandang paraan upang magsimula.
Ang pinakamainam na paraan upang huminga ng vape ay nakadepende sa uri ng vape. Mayroong dalawa pangunahing uri: mouth-to-lung vapes na parang draw ng sigarilyo, at direct-lung vapes na parang huminga ng malalim at ilabas ito.
Mouth-to-lung vapes
Kadalasang ito ay mas maliliit na vape na may mataas na nicotine, tulad ng Puff Bar at iba pang disposable vapes. Kapag humihigop ka sa aparato, ang airflow ay parang may limitasyon — katulad ng sa isang coffee straw. Ito ay dinisenyo upang tularan ang pakiramdam ng paghigop sa isang sigarilyo.
Direct-lung vapes
Ang mga vape na ganito ang uri ng paghigop ay kadalasang malalaking kit na may mababang nicotine. Kapag humihigop ka sa mga aparatong ito, ang airflow na iyong sinisipsip ay parang nagmumula sa isang milkshake straw. Ang mga ito ay mga aparato na ginawa para sa paggawa ng mas malalaking ulap ng singaw, na kung bakit mababa ang nicotine.
Cigar puff
Isang teknik na ilang mga vapers ang gumagamit ay ang cigar puff. Binabawasan nito ang maraming alalahanin tungkol sa mga baga. At dahil ang nicotine ay maaaring ma-absorb sa pamamagitan ng mga mucus membranes, talagang ito ay isang viable na opsyon. Ang cigar puff ay isa ring maraming gamit na teknik sa paghinga. Ang ganitong uri ng puff ay maaaring gamitin sa maliliit na mouth-to-lung vapes o kahit direct-lung vapes.
Ang ideal na lakas ng nicotine ay nakadepende sa aparato na iyong ginagamit, gaano ka kabigat na maninigarilyo ka, at personal na kagustuhan.
Sa isang disposable vape, ang mga mabibigat na maninigarilyo ay dapat magsimula sa pagsubok ng pinakamataas na nicotine na available. Sa U.S., karaniwang ito ay 50 mg/mL (5%). Sa EU at UK, ito ay 20 mg/mL (2%). Mukhang malaking pagkakaiba ito (at talagang ito), ngunit ang ilang mga tagagawa ay nag-aayos ng kanilang mga vape para sa iba't ibang antas ng nicotine.
Ang mga magagaan at katamtamang maninigarilyo ay maaari ring subukan ang mga lakas na ito, ngunit kadalasang sulit na tingnan ang mga mid-strength options. Sa wakas, ang nicotine-free vapes ay nagkakahalaga ng subukan kung ikaw ay naninigarilyo lamang sa sosyal at gusto mo ng hand-to-mouth action.
Tungkol sa vape juice sa mga refillable vapes, nakadepende ito sa hardware. Para sa maliliit, low-powered pod vapes, ang mga mabibigat na maninigarilyo ay dapat marahil magsimula sa pinakamataas na nicotine options na available; 50 mg nicotine salt (20 mg sa EU/UK) o 12 mg freebase. Ang mas mahusay na vape na iyong ginagamit, mas mababa dapat ang nicotine dahil mas marami kang natutunaw na e-liquid sa bawat puff. Sa kabutihang palad, maraming iba't ibang lakas ng nicotine sa e-juice, kaya sa kaunting eksperimento, matutuklasan mo ang iyong sweet spot.
Para sa karamihan ng mga maninigarilyo, ang pinakamahusay na vape juice upang huminto sa paninigarilyo ay tobacco-flavored e-liquid. At kung ikaw ay isang menthols smoker, marami nang mga tobacco-menthol na opsyon sa merkado.
Ang dahilan kung bakit namin inirerekomenda ang tabako at menthol ay halata: ang pinakamadaling paraan upang tumigil ay sa pamamagitan ng pagpapalit ng sigarilyo sa isang vape na kahawig na kahawig ng sensasyon ng paninigarilyo. Ngunit isipin na ang karaniwang juice ng tabako ay hindi magiging katulad ng lasa ng sigarilyo. Sa katunayan, ang “tabako” ay naging napakalawak na kahulugan sa vaping. Ang ilang mga juice ng tabako ay hindi man lang naglalaman ng lasa ng tabako! Kung ang lasa ay may isang tiyak na “madilim” na kalidad, karaniwang tinatawag ito ng mga tao na “tabako.”
May isang kapansin-pansing eksepsyon: natural na nakuha na tabako (NET). Ang NET vape juice ay naglalaman ng mga katas ng tabako, at ang lasa nito ay katulad ng tunay na tabako (na walang mapait na lasa ng nasusunog na dahon ng tabako.) Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga NET juices ay napakahirap sa vape coils at karaniwang nangangailangan ng mga advanced rebuildable atomizers (o pang-araw-araw na pagpapalit ng coil).
Sa ngayon sa mga beginner vapes, walang pinaka-ligtas na vape upang tumigil sa paninigarilyo. Ang lahat ng vapes ay mas kaunting nakasasama kaysa sa sigarilyo.
Kung nais mong magpakatatag, ang vaping ng walang lasa na parmasyutiko na vegetable glycerin sa isang mababang-power na aparato ay, mula sa bawat pananaw, ang pinakamaliit na nakasasama na vaping. Walang nicotine, walang lasa, isang sangkap lamang. Ngunit gaya ng nabanggit namin kanina, ang zero nicotine vapes ay hindi ang pinakamahusay na opsyon upang tumigil sa paninigarilyo, at ang isang walang lasa na vape ay hindi naman masyadong kaakit-akit (bagama't marami sa mga vapers ang tumutukoy dito!)
Tungkol sa hardware, ang mga produkto na pinapagana ng baterya sa listahang ito ay mga low-power na kagamitan na may minimal na panganib sa pang-araw-araw na paggamit. Ang mga produktong vaping na nagdadala ng panganib ay mga mas advanced na kagamitan, tulad ng mechanical mods. Ang mga ito ay nangangailangan ng isang tiyak na antas ng kaalaman sa kaligtasan ng baterya. Ngunit ang mga ganitong mga aparato ay hindi kailanman inirerekomenda para sa mga baguhan, o kahit na sa mga advanced na vapers. Ang mga ito ay mga hobbyist na kagamitan na ginagampanan ng isang bahagi ng mga vapers diyan.
Ang vaping ay dapat na simple para sa mga baguhan. Lalo na para sa mga naninigarilyo na nangangailangan ng tulong. At maaari itong maging! Iyan ang dahilan kung bakit ang mga produktong isinasaalang-alang para sa pahinang ito ay kailangang madaling gamitin, maginhawa at pare-pareho.
Ngunit tanungin ang sinuman na nag-shopping para sa isang vape; sasabihin nila sa iyo na walang kulang sa mga produkto at mga brand sa merkado. Sa katunayan, mayroong isang labis na bilang ng mga produkto—at marami sa mga produktong iyon ay dinisenyo para sa mga hobbyist.
Gumawa kami ng pahinang ito para sa taong walang oras o interes sa vaping bilang isang libangan o isport. Isang tao na nangangailangan ng tulong ay walang oras para malubog sa detalye. Gayunpaman, maaari na ang isang refillable na aparato o mas electronically complex na vape ay maaari ring gumana nang mas mabuti para sa iyo. Sa mga pagkakataong iyon, ibinigay din namin sa iyo ang mga opsyon na iyon, lalo na sa kaso ng Geekvape Aegis Boost. Kung makakuha ka ng isang refillable na aparato na tulad nito, kakailanganin mong hanapin ang pinakamagandang e-liquid para sa iyong mga kagustuhan.
Ang mga produktong ito ay para lamang sa mga matatanda
Ang mga e-sigarilyo (vape) na produkto ay isang alternatibo sa mga nasusunog na sigarilyo at legal na ibinebenta lamang sa mga matatanda. Ang pederal na edad ngayon upang bumili ng mga vape ay 21. Kung bibili online o sa isang pisikal na lokasyon, hihingin sa iyo na patunayan ang iyong edad.
Ang Nicotine ay may panganib para sa pagkalulong
Ang lahat ng produkto ng vape ay kinakailangan ng batas, mula pa noong 2018, na isama ang isang tiyak na label na nagsasaad: “Ang produktong ito ay naglalaman ng nicotine. Ang nicotine ay isang nakalululang kemikal.” Hindi alintana ang pinagmulan — vaping, over-the-counter na mga therapy para sa pagpapalit ng nicotine, o tabako — ang nicotine ay itinuturing na labis na nakalulon.
Pag-aalaga sa produkto
Ang vape pens at mga kit sa pahinang ito ay nangangailangan ng kaunti o walang pagpapanatili, ngunit kailangan nila ng tiyak na pag-aalaga upang mapanatili ang wastong pag-andar.
Kaligtasan ng baterya
Lahat ng mga vape sa pahinang ito ay naglalaman ng rechargeable lithium-ion na baterya. Tulad ng lahat ng mga lithium-ion na baterya na nasa mga elektronikong aparato, kinakailangan ang wastong pag-aalaga upang mapanatiling ligtas at maayos ang pagtatrabaho ng baterya. Mahalaga ang kaligtasan ng baterya.
Paglalakbay kasama ang iyong vape
Bago lumipad gamit ang iyong vape, palaging siguraduhing suriin ang mga patakaran at regulasyon ng airline. Ayon sa TSA (Transportation Security Administration), ang mga vape “ay maaari lamang dalhin sa cabin ng sasakyang panghimpapawid (sa carry-on baggage o sa iyong sarili).”
Habang naglalakbay, ang vaping ay sakop ng parehong mga patakaran tulad ng paninigarilyo. Ipinagbabawal ang vaping sa mga eroplano, at ang hindi pagsunod doon ay maaaring magresulta sa pag-aresto o kahit na isang emergency landing. Maaaring makapag-vape ka sa mga paliparan bago at pagkatapos ng iyong flight, ngunit lamang sa mga itinalagang smoking area.
Vaping sa publiko
Itinuturing ng FDA ang mga vape bilang mga produkto ng tabako at nire-regulate ang mga ito nang naaayon. Bagamat ang vaping ay hindi paninigarilyo, sa mata ng batas ay itinuturing silang pareho. Kung ipinagbabawal ang paninigarilyo sa isang tiyak na establisimyento, malamang na hindi rin pinapayagan ang vaping. Suriin ang mga smoking area, at, kung hindi ka sigurado tungkol sa mga patakaran ng isang tiyak na lugar, palaging magtanong.
Ang Cyclone Gust Pro 20K ay isang nicotine-free na disposable vape na may adjustable ice levels, turbo mode, at kasiya-siyang performance. Basahin ang aming buong pagsusuri.
Ang VOOPOO ARGUS G4 at G4 Mini ay nagdadala ng serye sa ibang antas, na nagtatampok ng 3.5 mL multi-ohm pods at 1650 mAh na baterya. Basahin ang aming pagsusuri upang malaman pa ang tungkol dito.
Ang VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K ay isang refillable pod vape na nagkukubli bilang disposable. Kasama nito ang 1500 mAh na device, isang walang laman na pod, at 30 mL ng e-liquid.
Ang Whatabar Linko 40K ay isang compact, palmable disposable na may dalawang power mode at 18 mL tank. Basahin ang aming pagsusuri upang malaman kung paano ito gumagana.
Dahil sa pagbaba ng benta ng sigarilyo, ang mga pamahalaan ng estado sa U.S. at mga bansa sa buong mundo ay naghahanap ng mga vapor products bilang bagong pinagkukunan ng kita sa buwis.
Isang listahan ng mga pagbabawal sa lasa ng vaping na produkto at pagbabawal sa online na benta sa Estados Unidos, at mga pagbabawal sa benta at pagmamay-ari sa ibang mga bansa.
Isang mas malapit na tingin sa PouchPoint, isang online na tindahan ng nicotine pouch na nag-aalok ng mapagkumpitensyang presyo, malawak na seleksyon, at isang maayos na karanasan sa pamimili.
Isang praktikal, nakabatay sa datos na pagsusuri kung saan papunta ang merkado ng vape—at kung paano iha-highlight ang iyong negosyo sa harap ng mga pagbabago sa regulasyon at kategorya.
Nai-navigate ang aming vape database nang eksakto sa pamamagitan ng pagpapasadya ng iyong mga filter. Hanapin ang mga produktong nakatuon sa iyong mga pangangailangan na may mga opsiyon tulad ng presyo, kategorya, at higit pa.
Ayusin ayon sa:
Sa Vaping360, ipinagmamalaki namin ang aming malalim na ekspertis at taon ng karanasan sa industriya ng vaping. Ang aming dedikadong koponan ng mga propesyonal ay nakatuon sa paggamit ng kanilang malawak na kaalaman upang matugunan ang iyong mga pangangailangan at lampasan ang iyong mga inaasahan.