Sigarayı Bırakmak için 7 Vape

Sigarayı bırakmak zor. Hiçbir şeyle değiştirecek bir şeyiniz yoksa özellikle zordur. Bu, milyonlarca sigara içenin sigarasız kalmak için buharlamaya yönelmesinin nedenlerinden biridir. Buhar yapmak, aslında kanserojenler, katran, karbon monoksit ve rahatsız edici koku olmadan sigara içmeye çok benzer.

Eğer buharlama konusunda yenyseniz, korkmayın. Hafif veya ağır içicilere uygun çeşitli ürünlerle bunu sizin için basit tuttuk.

Bu sayfadaki çoğu buhar cihazı nikotin bazlıdır. Ancak, tütün tüketimini azaltmada CBD’nin yardımcı olabileceğini öne süren hem anekdotsal hem de klinik kanıtlar olan en iyi CBD buhar kalemlerinden birini de ekledik. İster nikotin buharları ister CBD buharları olsun, ikisi de yama veya sakızdan daha fazla avantaj sağlıyor. O OTC yöntemleri, buharın yapabileceği gibi kaşıntıyı tatmin etmiyor. Bir sadece bırakma amacıyla buharla ilgili bir bilimsel çalışma, “elektronik sigaraları bırakma için kullananların, kullanmayanlara göre zamanla sigarayı bırakma olasılıklarının daha yüksek olduğunu” belirlemiştir. Bu sayfadaki ürünler, o süreci sizin için daha kolay hale getirebilir.

VOOPOO NAVI x Cyph

5

Şimdi satın al

VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K, yeniden doldurulabilir pod vape'lere genel bir giriş sunan her şeyi kapsayan bir settir. 1500 mAh bataryaya sahip, yeniden kullanılabilir bir cihaz, büyük, tam renkli bir ekran ve boost modu içerir. Ayrıca 12 mL kartuş ve 30 mL Cyph Salts (50 mg) şişesi de dahildir. Tasarım, bir pod vape'in sürdürülebilirliğini, tek kullanımlık bir cihazın stil ve performansıyla birleştirir.

Genişlet

VOOPOO ARGUS Z3

4.5

Şimdi satın al

VOOPOO ARGUS Z3, yeni vape kullanıcıları ve tek kullanımlık kullanıcılar için tasarlanmış bütçe dostu bir pod vape'dir. Basit bir cihazdır, ancak 0.7 ve 1.0 ohm arasında değiştirilebilen çoklu ohm kartuşları ve tamamen ayarlanabilir hava akışı ile bazı esneklikler sunmaktadır. Hafif bir plastik gövdesi, 1100 mAh bataryası, USB-C şarjı, 3.5 mL kapasitesi ve bir LED göstergesi vardır. Altı renk seçeneği ile mevcuttur.

Genişlet

OXVA NeXLIM GO

4.5

Şimdi satın al

OXVA NeXLIM GO, NeXLIM'in sade bir versiyonu olabilir, ancak hafife alınmamalıdır. 1800 mAh pil, normal ve boost modları, 4 mL kapasite ve ayarlanabilir hava akışı özelliklerine sahiptir. Ayrıca, şaşırtıcı derecede hafif (58.7 gram) olması, taşınabilirliği önceliklendirenler için mükemmel bir seçenek olmasını sağlıyor.

Genişlet

Fifty Bar Black & White Series

4

Şimdi satın al

Fifty Bar Black & White Serisi, yaratıcı ve gösterişli tatlı e-likitleriyle popüler bir e-likit şirketi olan Beard Vape Co. tarafından desteklenen tek kullanımlık bir vape serisidir. B&W tek kullanımlıklar 20k nefes gücüne sahiptir ve 800 mAh batarya, çift paralel ağ bobinleri, 4x ayarlanabilir hava akışı ayarı ve seçilebilecek 17 aromayla birlikte gelir.

Genişlet

VOOPOO VRIZZ 2

4

Şimdi satın al

VOOPOO VRIZZ 2, 80k puff için tasarlanmış doldurulabilir bir pod sistemidir, büyük 15 mL kapasiteye ve 1350 mAh şarj edilebilir bir pile sahiptir. 0.7 ohm ve 0.4 ohm dirençlerini birleştiren çift ağlı Vrizz V2 kartuşunu kullanır, üç güç modu sunar: ECO (15 watt), NORM (22 watt) ve TURBO (30 watt). Cihaz, çok renkli bir ekran, ayarlanabilir hava akışı içerir ve USB-C üzerinden şarj olur.

Genişlet

Lost Mary MT35000 Turbo

3.5

Şimdi satın al

Kayıp Mary MT35000 Turbo, klasik MT15000'ın bir yükseltmesidir. 30'dan fazla aromadan oluşan geniş bir menü sunar ve daha iyi performans için yeni, geliştirilmiş çift ağ bobini içerir. İki vape modu, 18 mL kapasiteli ve 1000 mAh bataryaya sahip olan MT35000, kullanıcı dostu bir tasarıma sahiptir ve kaliteli bir vape sunar.

Genişlet

Koi Balance Bar CBD Vape

4

Şimdi satın al

Koi Balance Bar, 12 mL nikotinsiz e-liquid içinde 500 mg CBD izolatı içeren, çekilişle aktive edilen bir tek kullanımlık üründür. Bir ağ bobini, yeniden şarj edilebilir 550 mAh pil ve USB-C şarj özelliği ile donatılmıştır. Koi, 6.000 puff'a kadar değerlendirmektedir ve Blueberry Cake'ten Sour Apple Ice'a kadar yedi farklı aroma sunmaktadır. Ürünler, saflık ve etkinlik açısından bağımsız laboratuvar testlerinden geçmektedir.

Genişlet

Buharlamanın yan etkileri

Nikotin içeren bir buhar cihazı kullanmanın potansiyel yan etkileri, bir nikotin inhaleri kullanma ile benzerdir.

Bu sorunları yaşıyorsanız veya sadece endişeleriniz veya sorularınız varsa, doktorunuza danışın. Nikotin, nereden alırsanız alın bir ilaç olarak kabul edilir.

Buharlama vs. Sigara içme: buharla daha mı güvenli?

Buharlamanın kesin güvenliği hakkında büyüyen bir tartışma var, ancak bunun sigara içmeyle kıyaslandığında güvenliği hakkında pek az soru var. Örneğin, İngiltere Kamu Sağlığı (PHE), elektronik sigaraların tütün tüketiminden %95 daha güvenli olduğunu söyler. PHE, Birleşik Krallık'taki Sağlık ve Sosyal Bakım Bakanlığı'nın bir dalıdır.

Sigara içme konusunda azaltma çabalarının bir parçası olarak, PHE, sigara dumanından ve elektronik sigara buharından kaynaklanan kalıntılardaki görünür farkları göstermek için kısa bir YouTube videosu üretti. Bu, keskin bir karşıtlıktır. Deney, Londra Üniversitesi Koleji'nden önde gelen bir sigara bırakma akademisyeni Dr. Lion Shahab ve gazeteci ve pratisyen doktor Dr. Rosemary Leonard tarafından gerçekleştirildi.

İngiltere'nin, dünyanın diğer bölgelerine göre buharlamayı çok daha destekleyici olduğu belirtilmelidir. Ancak, ABD'de Amerikan Kanser Derneği, “Mevcut kanıtlara göre, mevcut nesil elektronik sigara kullanmak, sigara içmekten daha az zararlıdır, ancak uzun vadeli kullanmanın sağlık etkileri bilinmemektedir.” demektedir.

Hatırlanması gereken şey işte bu. Buharlama, sigara içmekten daha güvenlidir, ancak buharın kendine ait, hemen belirgin olmayabilecek riskleri vardır. Elektronik sigara buharlaması 2006'dan beri var, ancak yalnızca yaklaşık 15 yıldır popülerdir.

Buharlama yeterince uzun süredir var olduğu için gerçek uzun vadeli etkileri incelemek için zaman alacaktır. Buhar kullanıcılarının sağlık durumuyla ilgili en uzun vadeli bilgimiz, 3.5 yıl süresince gerçekleştirilmiştir.

Catania Üniversitesi (İtalya) ve Kaliforniya Üniversitesi Los Angeles'tan Dr. Riccardo Polosa liderliğindeki bir araştırmacı ekibi, katılımcıların koroner, dolaşım ve pulmoner hayati belirtilerini 3.5 yıl boyunca dikkatle izlemiştir.

Bilim insanları, katılımcıların:

Çalışma, elektronik sigara kullanıcılarının ölçülen verilere dayalı olarak olumsuz sağlık sonuçları olmadığını ve aslında kullanıcı olmayanlarınkiyle virtually ayırt edilemeyecek sonuçlar gösterdiğini ortaya koydu. "En ağır elektronik sigara kullanıcılarında (yani, en yüksek e-likit tüketimi ve en uzun vaping geçmişine sahip olanlar), bu fizyolojik, klinik, radyolojik ve iltihaplanma ölçümlerinde yansıyan bir akciğer yaralanması belirtisi yoktu." Ve bu çalışmanın benzersiz yönü, katılımcıların hiç sigara içmemiş olmasıydı. Eğer sigara içicisi olsalardı, nedenleri ve sonuçları izole etmenin hiçbir yolu olamazdı.

Bu, vape'lerin %100 güvenli olduğu anlamına mı geliyor? Hayır. Vaping yapmayı seçen yetişkinler, bu tür sağlık iddialarının yapılamayacağı konusunda net olmalıdır. Araştırılması gereken hâlâ birçok şey var. Sağlık karmaşık bir konudur ve vaping'in sonuçlarını tamamen anlamak onlarca yıl sürebilir, eğer sonuçları varsa. Basit gerçek, nefes almak için en güvenli ve sağlıklı şeyin kirlenmemiş hava olduğudur.

Bu ürünler, sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak mı?

Bu vape'lerin sigara içme alışkanlığınızı sona erdireceğini size vaat edemeyiz. Sigara içme bağımlılığı karmaşık bir meseledir. Bununla birlikte, ekibimizdeki birçok test eden, bu gibi vape'lerle sigarayı başarılı bir şekilde bırakmıştır. Tavsiyelerimiz, bu ürünlerle birinci elden deneyimi ve sigara içicilerinin fayda bulabileceği bilgileri içerir. Çoğumuz sizin bulunduğunuz yerde bulunduk.

Nikotin vape'leri kullanarak sigarayı bırakmanın en iyi yolu

Unutulmaması gereken ilk şey, vaping'in sigara içmek olmadığıdır, bu nedenle sigaralarınızı bir vape ile değiştirdiğinizde, zaten dumansızsınız! Her birimiz farklıyken, vapes kullanarak sigarayı bırakmaya çalışırken çoğu insan için işe yarayabilecek bazı adımlar vardır.

Bununla başlayalım: bazı insanların vape kullanarak sigara içmeyi bırakmada başarısız olmasının nedeni nikotin korkusudur. sıfır nikotinli vape'lerle sigara bırakmak neredeyse aniden bırakmak gibidir; çünkü nikotin, hem sigaralarda hem de vape'lerdeki bağımlılık yapan maddedir. Orta düzeyden ağır bir sigara içicisiyseniz, nispeten yüksek nikotinli bir vape ile başlamak ve yavaşça azaltmak önerilir. İlk hedefiniz sigarayı bırakmak olduğu için, bir vape yeterince nikotin sağlamalıdır ki isteklerinizi hafifletsin.

Artık bir sigara isteği hissetmediğinizde, iki ayrı yoldan birini seçebilirsiniz. Ya tüketiminizi (nefes alma) yavaşça azaltın ya da nikotin seviyesini yavaşça düşürün. İkincisi genellikle tercih edilir—çünkü izlemek daha kolaydır—ama eğer önceden doldurulmuş kapsül veya tek kullanımlık vape'ler kullanıyorsanız, ürün bulunabilirliğine bağlı kalıyorsunuz. Bazı firmalar çeşitli nikotin güçleri sunuyor, ancak çoğu sunmuyor.

Bu ürünler nasıl çalışır?

Bir vape, tam bir sistem olarak çalışır. Bu, tüm parçaların dahil olduğu veya ayrı parçalar olarak gelebilir. Birçok vape, piller ve ısıtma elemanı (bobin) dahil olmak üzere bileşenler halinde satılmaktadır. Bu size büyük bir özgürlük verebilir, ancak aynı zamanda bir acemi için baş ağrısına yol açabilir. Vape parçalarını karıştırmak ve eşleştirmek, temel bilgileri öğrendikten sonra eğlenceli hale gelir, ancak yeni başladığınızda değil. Bu yüzden acemi kullanıcıların, listemizde bulunan önceden paketlenmiş vape kitlerine sadık kalmasını öneriyoruz.

Vape nasıl içilir ve nefes alınır

Bir vape'i nasıl nefes aldığınız önemlidir! Eğer yanlış bir şekilde nefes alırsanız, bu sizi öksürtebilir. Ya da istemediğiniz bir nikotin patlaması bile yaşayabilirsiniz. Her durumda, başlamak için iyi bir yol olmayacaktır.

Bir vape'i en iyi şekilde içme yöntemi, türüne bağlı olarak önceden belirlenmiştir. Temelde iki tür vardır: ağızdan akciğere vape'ler, sigara çekişini andırır ve doğrudan akciğere vape'ler, derin bir nefes alıp üflemek gibidir.

Ağızdan akciğere vape'ler
Genellikle Puff Bar ve diğer tek kullanımlık vape'ler gibi yüksek nikotinli küçük vape'lerdir. Cihazı çektiğinizde, hava akışı kısıtlanmış gibi hissedecektir, kahve pipeti gibi. Bu, sigara çekişi hissini taklit etmek amacıyla tasarlanmıştır.

Doğrudan akciğere vape'ler
Bu tür çekişe sahip vape'ler genellikle düşük nikotinli daha büyük kitlerdir. Bu cihazlarda çektiğiniz hava akışı, bir milkshake pipetinden geldiğini hissedeceksiniz. Bu cihazlar, daha büyük buhar bulutları üretmek için tasarlanmıştır; bu yüzden nikotin düşük.

Sigara içimi 
Bazı vape kullanıcılarının kullandığı bir teknik sigara puff'tır. Bu, akciğerler hakkında birçok endişeyi ortadan kaldırır. Ayrıca nikotinin mukoza zarları aracılığıyla emilebilmesi nedeniyle, gerçekten geçerli bir seçenek olarak ön plana çıkıyor. Sigara puff, aynı zamanda çok yönlü bir nefes alma tekniğidir. Bu tür bir puff, küçük ağızdan akciğere vape'ler veya hatta doğrudan akciğere vape'lerle kullanılabilir.

Sigara bırakmak için hangi mg/nikotin gücünde vape kullanmalıyım?

İdeal nikotin gücü, kullandığınız cihaza, ne kadar ağır bir sigara içicisi olduğunuza ve kişisel tercihlerinize bağlıdır.

Tek kullanımlık bir vape'de ağır sigara içenler genellikle en yüksek available nikotin ile başlarlar. ABD'de bu genellikle 50 mg/mL (%5)dir. AB ve Birleşik Krallık'ta 20 mg/mL (%2)dir. Bu, büyük bir farklılık gibi görünüyor (ve öyledir), ancak bazı üreticiler, farklı nikotin seviyeleri için vape'lerini ince ayar yapmaktadır.

Hafif ve orta düzeyde sigara içenler de bu güçleri deneyebilirler, fakat genellikle orta güç seçeneklerini kontrol etmekte fayda var. Son olarak, sosyal olarak içiyorsanız ve elden ağza eylemi yapmak istiyorsanız, nikotinsiz vape'ler de denemeye değer.

Yeniden doldurulabilir vape'lerde vape suyu, donanıma bağlıdır. Küçük, düşük güçlü kapsül vape'lerde, ağır sigara içenlerin muhtemelen yüksek nikotin seviyesi ile başlaması gerekir: 50 mg nikotin tuzu (AB/Birleşik Krallık'ta 20 mg) veya 12-18 mg serbest baz. Kullandığınız vape ne kadar güçlü olursa, nikotin de o kadar düşük olmalıdır çünkü her nefeste daha fazla e-likit alacaksınız. Neyse ki, e-likit nikotin güçlerinde birçok çeşit vardır, bu nedenle biraz denemeyle, en uygun seviyeyi bulabilirsiniz.

Sigara bırakmak için en iyi vape suyu nedir?

Birçok sigara içicisi için, sigarayı bırakmak için en iyi vape suyu genellikle tütün aromalı e-likit'dir. Ve menthol içiciyseniz, pazarda birçok tütün-menthol seçeneği bulunmaktadır.

Tütün ve menthol önermemizin nedeni açıktır: en kolay yol, sigaraları vaping hissine yakın bir vape ile değiştirmektir. Ancak ortalama tütün suyunun sigaraya benzeyeceğini unutmayın. Çoğu zaman, yanmakta olan bir sigaranın aksine, taze tütünün kokusu gibi tadacaktır. Ya da başka durumlarda, tütün tamamlayıcı bir aroma notası olarak kullanılır (örneğin, vanilya karamel tütünü).

Bir istisna var: doğal olarak çıkarılan tütün (NET). NET vape suyu, tütün özleri içerir ve tadı gerçek tütün gibi (yakılmış tütün yapraklarının kül tadı olmadan) benzer. Ne yazık ki, çoğu NET suyu, vape bobinlerine çok zararlıdır ve genellikle ileri düzey yeniden yapılandırılabilir atomizatörler (veya günlük bobin değişiklikleri) gerektirir.

Yine de, tütün elektronik sigaralarının tadı herkese hitap etmiyor, bazı ağır içiciler dahil. Bazen, meyve veya tatlı karışım gibi tamamen farklı bir tat profiline geçmek, vaping deneyimini daha tatmin edici hale getiriyor. Çeşit deneyin ve sizin için en uygun olanı görün. 

Sigara bırakmak için en güvenli vape hangisidir?

Yeni başlayanlar için en güvenli vaping yoktur. Tüm vaping ürünleri sigaralardan daha az zararlıdır.

Bir adım daha atmak isterseniz, düşük güçlü bir cihazda tatlandırılmamış ilaçlık bitkisel gliserin vaping, her açıdan en az zararlı vaping şeklidir. Ne nikotin, ne tat, sadece tek bir içerik. Ama daha önce belirttiğimiz gibi, sıfır nikotinli vapes sigara bırakmak için en iyi seçenek değildir ve tatlandırılmamış bir vape o kadar da çekici gelmiyor (her ne kadar birçok vape kullanıcısı ona sadık kalsa da!).

Donanım bakımından, bu listede yer alan pil ile çalışan ürünler, günlük kullanımda minimal risk taşıyan düşük güçteki cihazlardır. En çok risk taşıyan vaping ürünleri, mekanik modlar gibi daha gelişmiş cihazlardır. Bu cihazlar, pil güvenliğinde belirli bir bilgi seviyesini gerektirir. Ancak, bu tür cihazlar asla yeni başlayanlar veya biraz daha deneyimli vape kullanıcıları için önerilmez. Bunlar, vape kullanıcılarının bir kısmı tarafından kullanılan hobi ürünleridir.

Bu ürünleri neden seçtik?

Vaping, yeni başlayanlar için basit olmalıdır. Özellikle yardım ihtiyacı olan sigara içicileri için. Ve bu mümkün! Bu nedenle, bu sayfa için dikkate alınan ürünlerin kullanımı kolay, pratik ve tutarlı olması gerekiyordu.

Ama daha önce hiç vape alışverişi yapmış olan herhangi birine sorarsanız, piyasada ürün ve marka bolluğu olduğunu söyleyeceklerdir. Aslında, aşırı sayıda ürün var ve bu ürünlerin birçoğu hobi kullanıcıları için tasarlandı.

Bu sayfayı, vaping ile hobi olarak ilgilenmek için zaman veya isteği olmayan insanlar için yaptık. Yardıma ihtiyacı olan birinin detaylarla ilgilenecek zamanı yoktur. Yine de, bir doldurulabilir cihazın veya daha elektronik olarak karmaşık bir vapenin sizin için daha iyi olabileceği durumlar olabilir. Bu durumda, bu seçenekleri de sağladık. Sadece unutmayın ki, eğer bir doldurulabilir cihaz alırsanız, tercihlerinize uygun en iyi e-sıvıyı bulmanız gerekecek.

İlk kez satın alanlar için önemli

Bu ürünler yalnızca yetişkinler içindir 
Elektronik sigara (vape) ürünleri yanıcı sigaralara alternatif olup, yasal olarak yalnızca yetişkinlere satılmaktadır. Vape satın almak için yasal yaş şu an 21'dir. İnternetten veya fiziksel bir mağazadan satın alıyorsanız, yaşınızı doğrulamanız istenecektir.

Nikotin bağımlılık riski taşır 
2018 yılından bu yana, tüm vape ürünleri, "Bu ürün nikotin içerir. Nikotin bağımsız bir kimyasaldır." ifadesini belirten bir etiketi içermek zorundadır. Kaynağı ne olursa olsun - vaping, reçetesiz nikotin tedavi ürünleri (NRT) veya tütün - nikotin son derece bağımlılık yapıcı olarak kabul edilmektedir.

Ürün bakımı 
Bu sayfadaki vape kalemleri ve kitleri çok fazla bakım gerektirmez, ancak düzgün çalışmaları için belirli bir bakım gerekir.

Pil güvenliği
Bu sayfadaki tüm vapes, şarj edilebilir lityum-iyon piller içerir. Elektronik cihazlarda bulunan tüm lityum-iyon piller gibi, pilin güvenli ve düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamak için doğru bakım gereklidir. Pil güvenliği önemlidir.

Vape'inizle seyahat etmek 
Vape'inizle uçmadan önce, her zaman havayolu kurallarını ve yönetmeliklerini kontrol etmeyi unutmayın. TSA (Ulaştırma Güvenliği İdaresi) tarafından, vapes'in "uçak kabininde (el bagajında veya kişinin üzerinde) taşınmasına izin verildiği" belirtilmektedir.

Seyahat ederken, vaping, sigara içme kurallarıyla aynıdır. Uçakta vaping yasaktır ve buna uymamak tutuklanmaya veya acil inişe neden olabilir. Uçuş öncesi ve sonrası havaalanlarında vaping yapabilirsiniz, ancak yalnızca belirlenen sigara içme alanlarında.

Kamusal alanda vaping 
FDA, vapes'i tütün ürünleri olarak görmekte ve buna göre düzenlemektedir. Vaping, sigara içmek gibi olmasa da, yasaların gözünde aynı şekilde değerlendirilmektedir. Belirli bir tesiste sigara içmek yasaksa, vapingin de yasak olma ihtimali yüksektir. Sigara içme alanlarını kontrol edin ve belirli bir yerin kuralları hakkında emin değilseniz, her zaman sorun.

Kaynaklar