7 Vapes để bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá là điều khó khăn. Nó đặc biệt khó khăn khi bạn không có gì để thay thế. Đó là một trong những lý do mà hàng triệu người hút thuốc đã chuyển sang vaping để trở thành không khói thuốc. Hành động vaping về cơ bản giống như việc hút thuốc nhưng không có chất gây ung thư, nhựa, carbon monoxide và mùi khó chịu.

Nếu bạn mới bắt đầu vaping, đừng lo lắng. Chúng tôi đã giữ cho bạn đơn giản với nhiều sản phẩm phù hợp cho người hút thuốc nhẹ hoặc nặng.

Hầu hết các loại vape trên trang này đều có chứa nicotine. Tuy nhiên, chúng tôi cũng đã thêm một trong những bút vape CBD tốt nhất vì có một số bằng chứng, cả anecdotal và bằng chứng lâm sàng, cho thấy CBD có thể giúp giảm tiêu thụ thuốc lá. Cho dù là vape nicotine hay vape CBD, cả hai đều có lợi thế hơn miếng dán hoặc kẹo cao su. Những phương pháp OTC này đơn giản không thể gãi ngứa như một cái vape có thể. Một nghiên cứu khoa học về vaping để bỏ thuốc lá kết luận, "những người báo cáo sử dụng thuốc lá điện tử để ngừng hút thuốc có khả năng bỏ thuốc lá theo thời gian cao hơn so với những người không sử dụng thuốc lá điện tử." Các sản phẩm trên trang này có thể giúp bạn thực hiện quá trình đó dễ dàng hơn.

VOOPOO NAVI x Cyph

5

Mua ngay

Bộ sản phẩm VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K là một sự giới thiệu toàn diện về các thiết bị vape pod có thể nạp lại. Nó có một thiết bị tái sử dụng với pin 1500 mAh, một màn hình lớn, đầy màu sắc và chế độ boost. Cũng bao gồm một cartridge 12 mL và một chai 30 mL Cyph Salts (50 mg). Thiết kế kết hợp một cách hoàn hảo hai thế giới, cung cấp tính bền vững của một thiết bị vape pod với phong cách và hiệu suất của một sản phẩm dùng một lần.

Mở rộng

VOOPOO VRIZZ 2

4.5

Mua ngay

VOOPOO VRIZZ 2 là một hệ thống pod có thể nạp lại được thiết kế cho 80k puff, với dung tích lớn 15 mL và pin sạc 1350 mAh. Nó sử dụng một cartridge lưới đôi Vrizz V2 với tổng cộng 0.7 ohm và 0.4 ohm điện trở, cung cấp ba chế độ công suất: ECO (15 watts), NORM (22 watts) và TURBO (30 watts). Thiết bị bao gồm một màn hình đa màu, điều chỉnh luồng không khí và sạc qua USB-C.

Mở rộng

OXVA NeXLIM GO

4.5

Mua ngay

OXVA NeXLIM GO có thể là phiên bản rút gọn của NeXLIM, nhưng không nên bị đánh giá thấp. Sản phẩm này có pin 1800 mAh, chế độ thường và chế độ boost, dung tích 4 mL, và luồng không khí có thể điều chỉnh. Nó cũng nhẹ một cách đáng ngạc nhiên (58.7 grams), khiến nó trở thành lựa chọn xuất sắc cho những ai coi trọng tính di động.

Mở rộng

Fifty Bar Black & White Series

4

Mua ngay

Dòng sản phẩm vape dùng một lần Fifty Bar Black & White Series được điều hành bởi Beard Vape Co., một công ty e-liquid nổi tiếng với các loại e-liquid món tráng miệng sáng tạo và phong phú. Các sản phẩm B&W dùng một lần được đánh giá cho 20k puff, và đi kèm với pin 800 mAh, cuộn dây lưới song song đôi, 4 cài đặt luồng không khí có thể điều chỉnh, và 17 hương vị để lựa chọn.

Mở rộng

Geekvape Wenax Q2

4

Mua ngay

Sản phẩm mới nhất trong dòng sản phẩm Geekvape Wenax có màn hình OLED lớn tùy chỉnh, các panel bằng da thật và đi kèm với pin sạc nhanh 1250 mAh. Q2 cung cấp 3 mức điều chỉnh luồng không khí (MTL đến RDL) và cả chế độ tự động hút và kích hoạt bằng nút. Tương thích với dòng sản phẩm Geekvape Q đáng tin cậy, cung cấp nhiều tùy chọn khác nhau.

Mở rộng

Lost Mary MT35000 Turbo

3.5

Mua ngay

Lost Mary MT35000 Turbo là một bản nâng cấp của MT15000. MT35000 cung cấp một menu rút gọn gồm năm hương vị Lost Mary quen thuộc, với một coil lưới đôi mới và cải tiến để nâng cao hiệu suất. Với hai chế độ vape, dung tích 18 mL và pin 1000 mAh, MT35000 có thiết kế thân thiện với người dùng và cung cấp trải nghiệm vape chất lượng.

Mở rộng

Koi Balance Bar CBD Vape

4

Mua ngay

Thanh Koi Balance Bar CBD Vape là một hệ thống wellness dùng một lần tiên tiến, siêu bền với 6000 puff được thiết kế một cách tinh vi để mang lại sự giảm căng thẳng nhanh chóng, độ rõ ràng hương vị xuất sắc và sự đơn giản tuyệt đối trong hoạt động. Được cung cấp năng lượng bởi một pin tích hợp 550 mAh có thể sạc lại và một bể chứa 12 mL đã được làm sẵn, nó giới thiệu 500 mg CBD isolate tinh khiết, không có THC với 0% nicotine để đảm bảo sự thư giãn sạch sẽ, không có tác dụng tâm lý.

Mở rộng

Các tác dụng phụ của việc vaping

Các tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng vape có chứa nicotine tương tự như việc sử dụng máy hít nicotine.

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề này, hoặc nếu bạn chỉ có lo ngại hoặc câu hỏi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Nicotine được coi là một loại thuốc bất kể nguồn gốc bạn nhận được.

Vaping và Hút thuốc: liệu vaping có an toàn hơn?

Có một cuộc tranh luận ngày càng gia tăng về sự an toàn tuyệt đối của việc vaping, nhưng có rất ít câu hỏi về sự an toàn của nó so với việc hút thuốc. Ví dụ, Public Health England (PHE) nói rằng thuốc lá điện tử an toàn hơn 95% so với thuốc lá. PHE là một nhánh của Bộ Y tế và Chăm sóc Xã hội Vương quốc Anh.

Như là một phần trong nỗ lực giảm việc hút thuốc lá, PHE đã sản xuất một video ngắn trên YouTube về một thí nghiệm để thể hiện sự khác biệt rõ rệt trong dư lượng từ khói thuốc so với hơi nước thuốc lá điện tử. Đó là sự tương phản rõ rệt. Thí nghiệm được thực hiện bởi Tiến sĩ Lion Shahab, một học giả hàng đầu về ngừng hút thuốc từ University College London, và Tiến sĩ Rosemary Leonard, một nhà báo và bác sĩ đa khoa.

Cần lưu ý rằng nước Anh hỗ trợ việc vaping nhiều hơn so với các nơi khác trên thế giới. Nhưng ngay cả ở Mỹ, Hiệp hội Ung thư Mỹ cũng nói: "Dựa trên bằng chứng hiện có, việc sử dụng thuốc lá điện tử thế hệ hiện tại ít độc hại hơn so với việc hút thuốc lá, nhưng các tác động sức khỏe của việc sử dụng lâu dài thì không được biết đến."

Đó là điều cần nhớ. Vaping an toàn hơn việc hút thuốc, nhưng vaping mang theo những rủi ro của nó mà có thể không rõ ràng ngay lập tức. Việc vaping thuốc lá điện tử đã bắt đầu từ năm 2006, nhưng chỉ mới phổ biến khoảng 15 năm.

Ban hội thẩm sẽ mất một thời gian cho đến khi vaping tồn tại đủ lâu để nghiên cứu các tác động lâu dài thực sự. Thông tin lâu dài nhất mà chúng tôi có về sức khỏe của người sử dụng vape được thực hiện trong khoảng thời gian 3,5 năm.

Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Catania (Ý) và Đại học California Los Angeles, được dẫn dắt bởi Tiến sĩ Riccardo Polosa, đã theo dõi cẩn thận các dấu hiệu sống thiết yếu về mạch vành, tuần hoàn và phổi của những người tham gia trong suốt 3,5 năm.

Các nhà khoa học đã đo lường:

Nghiên cứu kết luận rằng người sử dụng e-cigarette không có những kết quả sức khỏe tiêu cực dựa trên những gì đã đo, và thực sự cho thấy kết quả gần như không thể phân biệt với những người không sử dụng. “Ngay cả trong số những người dùng e-cigarette nặng nhất (tức là những người có lượng tiêu thụ e-liquid cao nhất và lịch sử vaping dài nhất), không có dấu hiệu nào về tổn thương phổi nổi lên như phản ánh trong các biện pháp sinh lý học, lâm sàng, hình ảnh và viêm.” Và khía cạnh độc đáo của nghiên cứu này là những người tham gia chưa bao giờ hút thuốc. Nếu họ đã là những người hút thuốc, sẽ không có cách nào để tách biệt các nguyên nhân và hiệu ứng.

Điều này có nghĩa là vape hoàn toàn an toàn 100%? Không. Người lớn chọn vaping nên rõ ràng rằng những loại tuyên bố sức khỏe này không thể được đưa ra. Vẫn còn nhiều điều cần nghiên cứu. Sức khỏe là một vấn đề phức tạp, và có thể mất hàng thập kỷ nghiên cứu để hiểu đầy đủ các hệ quả của việc vaping, nếu có bất kỳ. Sự thật đơn giản là điều an toàn và lành mạnh nhất để thở là không khí không ô nhiễm.

Những sản phẩm này có giúp bạn bỏ thuốc lá không?

Chúng tôi không thể hứa với bạn rằng những vape này sẽ đảm bảo kết thúc thói quen hút thuốc của bạn. Có một sự nghiện thuốc lá là một vấn đề phức tạp. Nói vậy, nhiều người thử nghiệm trong đội ngũ của chúng tôi đã thành công trong việc bỏ thuốc lá với những vape như thế này. Các khuyến nghị của chúng tôi liên quan đến trải nghiệm thực tế với những sản phẩm này, và từ kiến thức của chính chúng tôi về những gì có thể mang lại lợi ích cho một người hút thuốc. Hầu hết chúng tôi đã ở vị trí của bạn.

Cách tốt nhất để bỏ thuốc lá bằng cách sử dụng vape có nicotine

Điều đầu tiên cần nhớ là vaping không phải là hút thuốc, vì vậy bằng cách thay thế thuốc lá của bạn bằng một vape, bạn đã ở trạng thái không thuốc lá! Và trong khi mỗi người trong chúng ta đều khác nhau, có một số bước có thể hữu ích cho hầu hết mọi người khi cố gắng bỏ thuốc lá bằng cách sử dụng vape.

Hãy bắt đầu với điều này: lý do một số người không thành công trong việc bỏ thuốc lá khi sử dụng vape là do sự sợ hãi của nicotine. Bỏ thuốc lá bằng cách sử dụng vape không nicotine gần như là bỏ thuốc ngay lập tức, vì nicotine là chất gây nghiện trong cả thuốc lá và vape. Nếu bạn là một người hút thuốc trung bình đến nặng, thì nên bắt đầu với một vape có nicotine tương đối cao và giảm dần. Mục tiêu đầu tiên của bạn là bỏ thuốc lá, vì vậy một vape nên cung cấp đủ nicotine để làm dịu cơn thèm thuốc của bạn.

Một khi bạn không còn thèm thuốc lá nữa, bạn có thể chọn một trong hai con đường. Hoặc giảm dần mức tiêu thụ (hơi) hoặc giảm dần mức nicotine. Trong khi cái sau thường được ưu tiên—vì dễ quản lý hơn—nếu bạn đang sử dụng các pod đã được lấp đầy hoặc vape dùng một lần, bạn đang bị phụ thuộc vào khả năng cung cấp sản phẩm. Một số công ty cung cấp các mức nicotine khác nhau, nhưng hầu hết thì không.

Các sản phẩm này hoạt động như thế nào?

Một vape hoạt động như một hệ thống hoàn chỉnh. Điều này có thể đi kèm với tất cả các bộ phận hoặc dưới dạng các bộ phận riêng lẻ. Nhiều vape được bán từng bộ phận, từ pin đến phần làm nóng (cuộn). Điều đó có thể mang lại cho bạn nhiều tự do, nhưng cũng có thể khiến người mới bắt đầu đau đầu. Việc kết hợp và ghép các bộ phận vape là thú vị để làm sau khi bạn học được những điều cơ bản, nhưng không phải khi bạn mới bắt đầu. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên người mới bắt đầu nên dính vào các bộ kit vape đã được đóng gói, như những cái có trong danh sách của chúng tôi.

Cách sử dụng vape và hít vào

Cách bạn hít vào một vape rất quan trọng! Nếu bạn hít sai cách, nó có thể khiến bạn ho. Hoặc, bạn có thể thậm chí nhận được một cơn buồn nôn không mong muốn từ nicotine. Bất kể, đó sẽ không phải là cách tốt để bắt đầu.

Cách tốt nhất để hít vào một vape được xác định trước theo loại vape đó. Về cơ bản có hai loại: vape kiểu miệng đến phổi, cảm giác giống như hít thuốc lá, và vape kiểu trực tiếp đến phổi, giống như hít một hơi sâu và thở ra.

Vape kiểu miệng đến phổi
Thông thường đây là những vape nhỏ hơn với nicotine cao, như Puff Bar và các vape dùng một lần khác. Khi bạn hít vào thiết bị, luồng không khí sẽ cảm thấy bị hạn chế, tương tự như ống hút cà phê. Điều này được thiết kế để mô phỏng cảm giác kéo một hơi thuốc lá.

Vape kiểu trực tiếp đến phổi
Các vape với kiểu hít này thường là những bộ kit lớn hơn với nicotine thấp. Khi bạn hít vào các thiết bị này, luồng không khí bạn hít vào sẽ cảm thấy giống như từ ống hút sữa lắc. Đây là những thiết bị được thiết kế để tạo ra những đám mây hơi lớn hơn, đó là lý do mà nồng độ nicotine thấp.

Hơi thuốc xì gà 
Một kỹ thuật mà một số người dùng vape sử dụng là hơi thuốc xì gà. Kỹ thuật này loại bỏ nhiều mối lo ngại về phổi. Và vì nicotine có thể được hấp thụ qua các màng nhầy, thực sự đây là một lựa chọn khả thi. Hơi thuốc xì gà cũng là một kỹ thuật hít vào đa năng. Loại hơi này có thể được sử dụng với các vape kiểu miệng đến phổi nhỏ hoặc thậm chí vape kiểu trực tiếp đến phổi.

Nồng độ mg/nicotine nào tôi nên vape để bỏ thuốc lá?

Nồng độ nicotine lý tưởng phụ thuộc vào thiết bị bạn đang sử dụng, bạn hút thuốc nặng như thế nào và sở thích cá nhân.

Trên một vape dùng một lần, những người hút thuốc nặng thường bắt đầu với nồng độ nicotine cao nhất có sẵn. Ở Mỹ, điều này thường là 50 mg/mL (5%). Ở EU và Vương quốc Anh, điều này là 20 mg/mL (2%). Điều này nghe có vẻ như một sự chênh lệch lớn (và đúng vậy), nhưng một số nhà sản xuất tinh chỉnh vape của họ cho các mức nicotine khác nhau.

Những người hút thuốc nhẹ và trung bình cũng có thể thử những mức này, nhưng thường thì đáng để kiểm tra các tùy chọn mức trung bình. Cuối cùng, vape không chứa nicotine cũng đáng để thử nếu bạn chỉ hút thuốc xã hội và muốn có hành động để tay lên miệng.

Còn về nước vape trên những vape có thể nạp lại, điều này phụ thuộc vào phần cứng. Đối với vape pod nhỏ, công suất thấp, những người hút thuốc nặng nên bắt đầu với nồng độ nicotine cao: 50 mg muối nicotine (20 mg ở EU/Vương quốc Anh) hoặc 12-18 mg freebase. Càng mạnh mẽ hơn vape bạn đang sử dụng, nồng độ nicotine nên thấp hơn vì bạn sẽ tiêu thụ nhiều e-liquid hơn mỗi lần hít. May mắn thay, có nhiều sự đa dạng trong nồng độ nicotine e-juice, vậy nên với một chút thử nghiệm, bạn sẽ có thể tìm thấy chỗ ngọt ngào của mình.

Nước vape nào là tốt nhất để bỏ thuốc lá?

Đối với nhiều người hút thuốc, nước vape tốt nhất để bỏ thuốc lá thường là nước e-liquid vị thuốc lá. Và nếu bạn là một người hút thuốc menthol, có nhiều lựa chọn thuốc lá-menthol trên thị trường.

Lý do chúng tôi đề xuất thuốc lá và menthol là điều hiển nhiên: cách dễ nhất để bỏ thuốc là thay thế thuốc lá bằng một loại vape gần giống với cảm giác hút thuốc. Nhưng hãy nhớ rằng nước thuốc lá trung bình sẽ không có vị như thuốc lá. Thay vào đó, nó thường có vị như mùi thuốc lá tươi thay vì thuốc lá đang cháy. Hoặc, trong những trường hợp khác, thuốc lá được sử dụng như một hương vị bổ sung (thuốc lá caramel vani, chẳng hạn).

Có một ngoại lệ rõ ràng: thuốc lá chiết xuất tự nhiên (NET). Nước vape NET chứa các chiết xuất thuốc lá và có vị giống như thuốc lá thật (trừ hương vị tro của lá thuốc lá đang cháy). Thật không may, hầu hết các nước NET đều rất khó cho cuộn vape và thường yêu cầu các atomizer có thể tái xây dựng phức tạp (hoặc thay cuộn hàng ngày).

Tuy nhiên, hương vị của vapes thuốc lá không thu hút tất cả mọi người, bao gồm cả một số người hút thuốc nặng. Đôi khi, việc chuyển sang một hương vị hoàn toàn khác, chẳng hạn như sự pha trộn trái cây hoặc món tráng miệng, làm cho việc vaping thậm chí còn thú vị hơn. Hãy thử một vài loại và xem cái nào hợp với bạn. 

Vape an toàn nhất để bỏ thuốc lá là gì?

Về mặt các vape cho người mới bắt đầu, không có vape nào an toàn nhất để bỏ thuốc lá. Tất cả các loại vape đều ít độc hại hơn thuốc lá.

Nếu bạn muốn đi thêm một bước nữa, vaping glycerin thực vật dược phẩm không có hương vị trên một thiết bị công suất thấp là, từ mọi góc độ, ít độc hại nhất mà vaping có thể đạt được. Không có nicotine, không có hương vị, chỉ một thành phần. Nhưng như chúng tôi đã đề cập trước đó, vapes không có nicotine không phải là lựa chọn tốt nhất để bỏ thuốc lá, và một vape không có hương vị không nghe có vẻ hấp dẫn (mặc dù nhiều người vaping vẫn nói về nó!)

Về phần cứng, các sản phẩm chạy bằng pin trong danh sách này là những thiết bị công suất thấp với rủi ro tối thiểu trong việc sử dụng hàng ngày. Các sản phẩm vaping có rủi ro cao nhất là những thiết bị tiên tiến hơn, chẳng hạn như các mod cơ. Những thứ này yêu cầu một mức độ kiến thức nhất định về an toàn pin. Nhưng các thiết bị như thế này không bao giờ được khuyến nghị cho người mới bắt đầu hoặc thậm chí là những người vaping có chút kinh nghiệm. Đây là những thiết bị của người yêu thích mà chỉ một phần nhỏ người vaping sử dụng.

Tại sao chúng tôi chọn những sản phẩm này

Vaping nên đơn giản cho người mới bắt đầu. Đặc biệt đối với những người hút thuốc cần giúp đỡ. Và nó có thể! Đó là lý do tại sao những sản phẩm được xem xét cho trang này phải dễ sử dụng, tiện lợi và nhất quán.

Nhưng hãy hỏi bất kỳ ai đã từng mua một loại vape, và họ sẽ nói với bạn rằng có rất nhiều sản phẩm và thương hiệu trên thị trường. Thực ra, có một số lượng áp đảo các sản phẩm, và nhiều trong số đó được thiết kế cho những người yêu thích.

Chúng tôi đã tạo trang này cho những người không có thời gian hoặc sự quan tâm đến việc vaping như một sở thích. Một người cần sự giúp đỡ không có thời gian để đi sâu vào chi tiết. Tuy nhiên, có thể rằng một thiết bị có thể nạp lại hoặc một vape phức tạp hơn về điện tử sẽ phù hợp hơn với bạn. Trong trường hợp đó, chúng tôi đã cung cấp cho bạn những tùy chọn đó. Chỉ cần nhớ rằng nếu bạn mua một thiết bị có thể nạp lại, bạn sẽ cần tìm nước e-lỏng tốt nhất cho sở thích của bạn.

Quan trọng cho người mua lần đầu

Các sản phẩm này chỉ dành cho người lớn 
Các sản phẩm thuốc lá điện tử (vape) là một lựa chọn thay thế cho thuốc lá đốt và chỉ hợp pháp bán cho người lớn. độ tuổi hợp pháp hiện tại để mua vape là 21. Nếu mua trực tuyến hoặc tại một địa điểm vật lý, bạn sẽ được yêu cầu xác minh độ tuổi của mình.

Nicotine tiềm ẩn rủi ro nghiện 
Tất cả các sản phẩm vape đều được yêu cầu theo luật, kể từ năm 2018, bao gồm một nhãn cụ thể rằng: “Sản phẩm này chứa nicotine. Nicotine là một hóa chất gây nghiện.” Không kể nguồn gốc—vaping, liệu pháp thay thế nicotine (NRT) không cần kê đơn, hoặc thuốc lá—nicotine được coi là rất gây nghiện.

Chăm sóc sản phẩm 
Các bút vape và bộ dụng cụ trên trang này yêu cầu ít hoặc không cần bảo trì, nhưng chúng cần một số sự chăm sóc nhất định để duy trì hoạt động đúng cách.

An toàn pin
Tất cả các vape trên trang này đều chứa pin lithium-ion có thể sạc lại. Giống như tất cả các pin lithium-ion được chứa trong các thiết bị điện tử, cần phải có sự chăm sóc đúng cách để giữ cho pin hoạt động an toàn và hiệu quả. An toàn pin là rất quan trọng.

Du lịch với vape của bạn 
Trước khi bay với vape của bạn, hãy luôn đảm bảo kiểm tra các quy định và quy tắc của hãng hàng không. Theo TSA (Cục An ninh Vận tải), vapes "chỉ có thể được mang vào khoang máy bay (trong hành lý xách tay hoặc trên người bạn)".

Khi du lịch, vaping thuộc về cùng một quy định như hút thuốc. Vaping bị cấm trên máy bay, và nếu không tuân thủ điều đó có thể dẫn đến việc bị bắt giữ hoặc thậm chí là hạ cánh khẩn cấp. Bạn có thể có khả năng sử dụng vaping tại sân bay trước và sau chuyến bay của bạn, nhưng chỉ ở những khu vực hút thuốc được chỉ định.

Vaping nơi công cộng 
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) coi vapes là sản phẩm thuốc lá và điều chỉnh chúng theo cách tương ứng. Mặc dù vaping không phải là hút thuốc, nhưng theo luật pháp, chúng được xem là giống nhau. Nếu hút thuốc bị cấm tại một cơ sở cụ thể, có khả năng là vaping cũng không được phép. Kiểm tra các khu vực hút thuốc, và, nếu bạn không chắc chắn về quy định của một nơi cụ thể, luôn luôn hỏi.

Nguồn