Hemp có gây ra cảm giác thèm ăn không? (Delta 8, HHC, CBD)

Thật khó để tách biệt sản phẩm cần sa khỏi những tác dụng phụ nổi tiếng nhất của chúng. Một sự gia tăng mạnh mẽ về cảm giác thèm ăn và hương vị— điều mà chúng ta gọi là munchies— là một hiệu ứng mà hầu hết người dùng cần sa đều quen thuộc. Đối với một số người sử dụng thuốc cần sa y tế, munchies là một lợi ích đáng tìm kiếm. Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng giải trí nói rằng họ có thể chấp nhận hoặc bỏ qua nó.

Mối liên hệ giữa cần sa và cảm giác đói đã từ lâu trở thành một chủ đề hot trong lĩnh vực nghiên cứu. Không có nghi ngờ gì rằng sự kích thích cảm giác thèm ăn là một hiệu ứng của THC, nhưng còn chưa chắc chắn rằng hiệu ứng có thể được tận dụng hoàn toàn trong các ứng dụng y tế.

Chưa có nghiên cứu nào tập trung vào cảm giác thèm ăn trên các cannabinoid chiết xuất từ cây gai dầu như delta 8 THC hoặc HHC, nhưng có nhiều bằng chứng giai thoại tốt cho thấy các sản phẩm delta 8— và thậm chí cả THCV không có tác dụng tâm lý hoặc sản phẩm CBD— có thể có tác động đáng kể đến cảm giác thèm ăn.

Mỗi cơ thể của con người đều khác nhau; không phải ai cũng cảm thấy một cơn đói mãnh liệt từ việc tiêu thụ cần sa. Nhưng bạn nên luôn xem xét các tác dụng phụ tiềm ẩn của bất kỳ cannabinoid nào mà bạn có ý định thử, để bạn có ý tưởng về những gì có thể xảy ra.

Tại sao cần sa lại khiến bạn có cảm giác thèm ăn?

Hầu như không có tác dụng phụ nào của cần sa nổi tiếng hơn munchies. Nó nằm trong hàng ngũ những thứ đáng chú ý như mắt đỏ và khô miệng.

THC từ gai dầu và marijuana, bao gồm delta 8 và delta 9, gắn vào thụ thể CB1 của cơ thể. Điều này dẫn đến cảm giác phê mà người tiêu dùng cần sa tìm kiếm— và càng hiệu quả một cannabinoid cụ thể trong việc gắn với thụ thể, thì cảm giác phê mà nó gây ra càng mãnh liệt. Tuy nhiên, thụ thể CB1 không chỉ gây ra cảm giác phê; nó cũng giúp điều chỉnh một số chức năng của cơ thể, bao gồm sự trao đổi chất và hành vi ăn uống.

Cảm giác thèm ăn và hệ thống endocannabinoid

Mối liên hệ chính xác giữa thụ thể CB1 và cảm giác đói đã trở nên rõ ràng hơn theo thời gian. Một nghiên cứu cũ phát hiện rằng sự kích thích CB1 tăng cường việc ăn uống ở những con chuột đã no một phần, nhưng không ở những con bị thiếu thức ăn. Các thử nghiệm gần đây cho thấy một liên kết mạnh mẽ hơn.

Sự đồng thuận chung có vẻ như là kích hoạt CB1 thúc đẩy sự cân bằng năng lượng, và từ đó, cảm giác đói. Những thay đổi trong cảm nhận giác quan cũng chịu trách nhiệm cho sự gia tăng này về cảm giác thèm ăn và hương vị thực phẩm. Và bây giờ có vẻ như thụ thể CB1 là một người điều hòa trung tâm của việc tiêu thụ thực phẩm, bất kể tình trạng no (cảm thấy no).

Một hormone kích thích đói được biết đến là ghrelin là một yếu tố quan trọng khác trong hiệu ứng này. Sau khi THC vào cơ thể và tương tác với hệ thống endocannabinoid của người dùng, mức ghrelin có khả năng tăng lên trong dạ dày. Việc tiêu thụ các sản phẩm cần sa có mức delta 8 hoặc delta 9 THC cao hơn có thể dẫn đến nhiều hormone này trong cơ thể.

Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu điều này khiến cần sa trở thành một phương pháp đáng tin cậy để kích thích sự thèm ăn ở những người có tình trạng y tế nghiêm trọng. THC dường như không cải thiện cảm giác thèm ăn ở những người bị cachexia, hoặc tình trạng suy thoái liên quan đến bệnh của mô mỡ và cơ bắp. Nhiều bệnh nhân và bác sĩ đều tin tưởng vào cần sa như một phương pháp điều trị cho những người đang trải qua điều trị ung thư, chủ yếu vì nó được biết là giảm buồn nôn, cho phép người nhận hóa trị ăn mà không bị nôn mửa. Nhưng các nghiên cứu không đồng nhất khi chúng ta xem xét THC và chứng biếng ăn do hóa trị. Tuy nhiên, nó có thể có lợi cho bệnh nhân HIV hoặc Alzheimer.

Cần có thêm nghiên cứu để khám phá các ứng dụng y tế cho những phẩm chất kích thích cảm giác thèm ăn của THC.

Hemp ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn như thế nào?

Chuyển sang các sản phẩm gai dầu có thể không loại bỏ cảm giác munchies. Nhiều cannabinoid gắn vào thụ thể CB1, bao gồm delta 8 THC và HHC. Hãy nghĩ như thế này: nếu một sản phẩm có thể làm bạn phê, có khả năng cao nó sẽ gây ra cảm giác munchies.

Ngay cả CBG không gây say cũng có thể kích thích cảm giác thèm ăn.

Nếu bạn đang tìm cách tăng cảm giác thèm ăn của mình, các sản phẩm delta 8 hoặc HHC xứng đáng để thử. Chỉ cần nhớ rằng bạn không thể chọn và lựa chọn các tác dụng bạn trải nghiệm, và bất kỳ tác dụng nào có thể biểu hiện rõ hơn ở người này so với người khác.

Liệu delta 8 THC có khiến bạn cảm thấy thèm ăn không?

Có, delta 8 THC có thể kích thích cảm giác thèm ăn. Nhiều người dùng báo cáo rằng họ cảm thấy munchies sau khi hút các băng delta 8 hoặc tiêu thụ bút vape delta 8 dùng một lần.

Delta 8 gắn vào thụ thể CB1 với hiệu quả chỉ bằng một nửa so với delta 9 THC. Cặp đôi này dường như chia sẻ các tác dụng phụ, nhưng tác dụng phụ của delta 8 được báo cáo là ít mãnh liệt hơn. Các biến số như mức chịu đựng và sinh lý cũng có thể đóng vai trò. Nếu bạn không có tiền sử cảm thấy munchies với cần sa và delta 9 THC, có thể bạn cũng không cảm thấy như vậy với các sản phẩm gai dầu có tác dụng tâm lý.

Trên phương diện y tế, chúng ta không có nghiên cứu nào về tác động của delta 8 THC đến cảm giác thèm ăn. Những gì mà các nhà nghiên cứu đã khám phá là delta 8 và buồn nôn. Delta 8 THC đã được chứng minh là loại bỏ buồn nôn và nôn ở tám bệnh nhân ung thư nhi, tất cả đều có tác dụng phụ không đáng kể. Nghiên cứu này đã cũ và kích thước mẫu thì hạn chế, nhưng nó yêu cầu cần có thêm khám phá. Giảm buồn nôn có thể giúp cải thiện cảm giác thèm ăn, hoặc ít nhất cho phép bệnh nhân có cơ hội ăn.

Liệu HHC có khiến bạn cảm thấy thèm ăn không?

Tác động của HHC đến cảm giác thèm ăn thậm chí còn ít rõ ràng hơn so với delta 8.

Theo lời kể của nhiều người dùng, HHC carts, đồ ăn chứa chất kích thích, và các sản phẩm liên quan gây ra cảm giác thèm ăn. Hiện không có nghiên cứu nào chứng minh cho những tuyên bố này, nhưng điều đó phù hợp với hiểu biết của chúng ta về thụ thể CB1 và các cannabinoid có tác động tâm lý khác. Các sản phẩm như HHC disposables được biết đến có ảnh hưởng tổng thể tương tự như các sản phẩm delta 9.

Vì nó có cấu trúc khác biệt với THC, vẫn còn nhiều điều cần tìm hiểu về HHC, bao gồm cách nó được chuyển hóa và tác dụng phụ của nó. Chúng tôi không biết nó ảnh hưởng đến cảm giác đói như thế nào và so với delta 8 và delta 9 THC ra sao. Mặc dù người dùng thường nói rằng HHC có tác dụng kích thích lớn hơn delta 8 THC, điều đó không có nghĩa là nó cũng kích thích sự thèm ăn tốt hơn.

CBD có khiến bạn thèm ăn không?

Nói chung, nghiên cứu chỉ ra rằng CBD có ảnh hưởng đáng kể đến sự thèm ăn, mặc dù mức độ thì còn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng của CBD đến sự thèm ăn dường như gần như ngược lại với THC: CBD có khả năng làm giảm sự thèm ăn hơn là làm tăng.

Nhưng trong khi CBD không gắn với thụ thể CB1 và không gây thèm ăn, vẫn có khả năng CBD cải thiện sự thèm ăn của người dùng bằng cách giảm triệu chứng lo âu và buồn nôn, cả hai đều làm cho việc ăn uống trở nên khó khăn. Dù sao đi nữa, nếu bạn không có dạ dày khó chịu, đừng mong đợi CBD distillate hay các sản phẩm CBD khác khiến bạn thấy đói.

Một phân tích so sánh năm 2021 đã phát hiện rằng CBD làm giảm một cách vừa phải sự thèm ăn. Trong cùng một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng các sản phẩm THC tổng hợp dronabinol và nabilone không có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác đói. Các nhà nghiên cứu khác cũng đã đạt được kết luận tương tự.

Được biên soạn năm sau đó, một đánh giá hệ thống đã thu hút thêm sự chú ý đến nghiên cứu này. Phần lớn các cuộc thử nghiệm kết luận rằng CBD có thể giảm cơn đói và giúp giảm cân. Mặc dù nghiên cứu hứa hẹn (đối với việc giảm cân), tác giả của bài đánh giá cũng đã phát hiện ra sự thiên lệch tiềm tàng trong một số nghiên cứu.

THCV có khiến bạn thèm ăn không?

Mặc dù THCV là một cannabinoid ít được biết đến hơn, nhưng nó là một trong những cannabinoid nổi bật khi bàn về cannabis và sự thèm ăn.

Giống như CBD, có bằng chứng rằng THCV là một chất ức chế sự thèm ăn hiệu quả. Cannabinoid không gây nghiện này không gắn với các thụ thể CB1 và sẽ không khiến người dùng bị ngây ngất. Nó không chỉ có vẻ như giảm sự thèm ăn và thúc đẩy cảm giác no, mà nó còn có thể tăng cường sự trao đổi chất. Các nhà nghiên cứu đặc biệt quan tâm đến tiềm năng của nó như một công cụ giảm cân hoặc quản lý bệnh tiểu đường.

CBG có khiến bạn thèm ăn không?

Cuối cùng, hãy giải quyết trường hợp cá biệt. Các nhà nghiên cứu đã khám phá CBG như một chất kích thích sự thèm ăn tiềm năng.

Cannabinoid CBG gắn kết không hiệu quả với các thụ thể CB1 và không có tác động tâm lý. Mặc dù vậy, nó có vẻ như làm tăng sự thèm ăn theo cách riêng của nó. CBG cũng có thể có ít tác dụng phụ hơn so với các cannabinoid gây nghiện. Khi xem xét tính khả thi về y tế, đó là một yếu tố mà các bác sĩ và nhà khoa học tìm kiếm.

Dầu CBG có thể không thay đổi cảm nhận về giác quan hoặc kích thích một trường hợp của việc thèm ăn kinh điển, nhưng nó có thể khởi động sự thèm ăn của bạn - và mà không khiến bạn bị ngây ngất.

Có phải đồ ăn chứa chất kích thích làm tệ hơn cảm giác thèm ăn không?

Câu trả lời bắt đầu bằng một câu rất lớn là "nó phụ thuộc."

Sự hấp thụ và chuyển hóa khác nhau tùy thuộc vào việc bạn vape, hút thuốc hay tiêu thụ đồ ăn chứa chất kích thích. Màng phổi là một lối đi hiệu quả đặc biệt để vào máu và não bộ. Đối với người dùng bình thường, không mất nhiều thời gian để cannabinoid xuất hiện sau khi vape hoặc hút thuốc. Tác dụng cũng sẽ biến mất nhanh hơn.

Đồ ăn chứa chất kích thích, tuy nhiên, có thể mất một giờ hoặc lâu hơn để phát huy tác dụng. Và một khi bạn đã ngây ngất, hiệu quả có thể kéo dài trong một thời gian dài - đôi khi kéo dài hơn sáu giờ.

Điều này phụ thuộc vào người dùng, nhưng việc sử dụng một đồ ăn chứa chất kích thích mạnh có thể dẫn đến một cơn thèm ăn không thể kiểm soát và kéo dài hơn so với một vài hơi từ vape của bạn. Lượng THC hoặc HHC tiêu thụ có ý nghĩa, tất nhiên. Và CBD gummies sẽ không kích thích sự thèm ăn của bạn một chút nào.

Indica và sativa: chúng ảnh hưởng đến sự thèm ăn như thế nào?

Các sản phẩm hemp có tác động tâm lý thường được bổ sung bằng các terpen chiết xuất từ indica hoặc sativa. Tác động, hương thơm và vị của một sản phẩm có thể thay đổi tùy thuộc vào hồ sơ terpen của nó.

Các giống cannabis sativa liên quan đến cảm giác hưng phấn và tăng cường năng lượng. Nếu bạn đang tìm cách nâng cao tâm trạng và hoàn thành một số công việc, sativa là lựa chọn tốt. Indica có thể là lựa chọn của bạn nếu bạn sử dụng cannabis để thư giãn hoặc có một giấc ngủ ngon. Các giống lai thường cung cấp trải nghiệm cân bằng.

Cả indica và sativa đều có gây ra cảm giác thèm ăn không?

Nhiều người dùng khẳng định rằng các giống sativa là những chất kích thích thèm ăn tốt hơn. Khi đào sâu vào nghiên cứu, có ít bằng chứng cho thấy indica gây ra cảm giác thèm ăn mãnh liệt hơn cho người dùng bình thường.

Nhưng sự thật là tính chất kích thích thèm ăn của bất kỳ giống marijuana nào có thể phụ thuộc nhiều hơn vào các cannabinoid không phải THC trong cây thuốc hơn là việc nó là giống sativa hay indica.

Cannabis nghiêng về sativa thường chứa nhiều THCV hơn, trong khi indica thường có mức CBD cao hơn, và cả hai cannabinoid này đều được coi là chất ức chế cơn thèm ăn. Nếu một giống cây chứa mức THCV hoặc CBD cao, thì nó có thể ít kích thích cảm giác thèm ăn hơn.

Khi mua các sản phẩm cart hoặc disposables chiết xuất từ hemp, hãy chú ý đến tỷ lệ cannabinoid, không phải hồ sơ terpen. Delta 8 distillate tinh khiết sẽ có lẽ khiến bạn dễ bị thèm ăn hơn một cart có các phần delta 8 THC và CBD bằng nhau.

Bạn có thể ngăn chặn cơn thèm ăn không?

Nó không phải lúc nào cũng có thể tránh khỏi cơn thèm ăn. Nếu cannabis có xu hướng khiến bạn đói, thì điều đó có thể chỉ là sinh lý của bạn. Bạn cũng có thể nhận thấy sự thay đổi về sự thèm ăn khi khả năng chịu đựng của bạn tăng lên.

Cách duy nhất để loại bỏ nguy cơ của việc cảm thấy đói là hoàn toàn tránh THC. Điều đó có nghĩa là chỉ sử dụng các cannabinoid không khiến bạn say (không phải CBG, tuy nhiên).

Tuy nhiên, có những cách để giảm thiểu cơn thèm ăn hoặc giảm cường độ của chúng. Để giảm khả năng bạn cảm thấy thèm ăn, hãy xem xét:

Ăn trước khi bạn tiêu thụ cần sa thì hơi khó nói. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng sự no nê thấp làm tồi tệ thêm cơn thèm ăn, nhưng điều này bị mâu thuẫn bởi các nghiên cứu gần đây hơn. Tuy nhiên, một số người dùng có thể thấy rằng sự thèm ăn của họ bị kích thích ít hơn nếu họ vape, hút thuốc, hoặc tiêu thụ thực phẩm ăn liền sau một bữa ăn nhỏ.

Ngay cả khi bạn không thể dừng cơn thèm ăn ngay lập tức, vẫn có cách để giảm thiệt hại.

Hãy thử giữ sẵn các món ăn nhẹ lành mạnh. Càng ngon, càng tốt. Nếu bạn thường có xu hướng chọn thức ăn ngọt, bạn có thể thích ăn trái cây tươi hoặc thanh granola. Những cơn thèm mặn có thể được giải quyết bằng hummus và rau củ cắt sẵn hoặc thậm chí là một vài chiếc bánh quy ngũ cốc nguyên hạt. Giữ cho cơ thể đủ nước trước và trong suốt phiên sử dụng của bạn cũng có thể giúp.

Cơn thèm ăn là điều không thể tránh khỏi đối với nhiều người trong chúng ta. Đối với hầu hết người tiêu dùng cannabis, đó là cái giá mà chúng tôi sẵn lòng trả.