حتى لو لم تكن قد جربت بعد المنتجات المتزايدة المصنوعة من القنب المعتمد على القنب، فمن المحتمل أنك لاحظت الضجيج الذي يحيط بالكانابيديول (CBD). من الصعب تفويته!
CBD هو المركب النشط السائد في نبات القنب. باعتباره مركبًا طبيعيًا موجودًا في القنب (فايكواكانابينويد)، فهو يستخرج بسهولة مباشرة من النبات - لا حاجة للحيل المعملية. ليست هذه هي الحالة مع دلتا 8 THC وHHC التجاريين، اللذين يتم تحويلهما من CBD باستخدام الحرارة والمواد الكيميائية. تحتوي منتجات CBD على مستخلصات CBD الفعلية.
لديك بعض الخيارات إذا كنت تبحث عن تحصيل فوائد CBD. لن ترشدك طريقة التسليم إلى النشوة (فهي ليست نفسية التأثير)، لكن حلوى CBD هي واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك الكانابينويد.
قد يستغرق ضبط جرعة حلوى CBD دقيقة لفهمها. ستحتاج إلى التجربة، و جرعتك المثالية من CBD قد تختلف بين الجلسات.
ما هي حلوى CBD؟
هذه الحلوى اللذيذة هي بالضبط ما تتوقعه: حلوى مملوءة بتركيزات مختلفة من CBD. فهي متاحة بأشكال وأحجام ونكهات متنوعة.
ليست الحلوى مألوفة فقط لعشاق القنب والمبتدئين على حد سواء، ولكنها أيضًا لذيذة وسهلة الاستخدام. قد تكون براعم القنب وتركيزات CBD أرضًا أجنبية لشخص يجرب القنب للمرة الأولى. لكن حتى لو لم تلمس الحشيش في حياتك، فمن المحتمل أنك أكلت حلوى.
لا توجد جرعة محددة لحلوى CBD الواحدة. محتوى CBD في كل حلوى غير منظمة من قبل الدولة مثل منتجات الماريجوانا في الصيدلية. سيتوجب عليك الانتباه إلى ما يقوله المُصنِع حول تركيز CBD في منتجه.
كيف تعمل حلوى CBD؟
في البداية، يتعامل جسمك مع حلوى CBD مثلما يتعامل مع منتجات الطعام الأخرى. لا يمكنها الوصول إلى مجرى الدم إلا بعد أن تمر عبر القناة الهضمية.
ما يحدث بعد ذلك هو ما يميز حلوى CBD عن الوجبات الخفيفة غير الطبية. أي CBD يُمتص في المعدة يحتاج بعد ذلك إلى معالجة من قبل الكبد. بعد مرورها عبر الكبد، ستبدأ في الشعور بتأثيراتها.
سنتحدث عن التوافر البيولوجي لاحقًا، ولكن ليس كل ميليجرام من CBD سينجح في المرور عبر هذه العملية دون أذى. فقط جزء صغير سيفعل ذلك.
تتفاعل CBD بعد ذلك مع مستقبلات الكانابينويد في جميع أنحاء الجسم - المسماة نظام الكانابينويد الداخلي (ECS) - والذي يساعد على تنظيم وظائف أساسية مثل الذاكرة والنوم. إما أن تحجب CBD، أو تتجاهل، أو ترتبط بمستقبلات ECS ، اعتمادًا على أي منها ننظر إليه. لا ترتبط CBD بقوة مع مستقبلات CB1 أو CB2.
الكانابينويدات المخدرة مثل دلتا 9 THC تميل إلى الارتباط بشكل فعال بمستقبل CB1، لكن CBD ليس لها ألفة له. في الواقع، CBD هو مضاد لمستقبل CB1 وقد تمنع حتى الكانابينويدات النفسية مثل THC من الارتباط بشكل فعال مع CB1. الطرق التي تعمل بها CBD وحدها في الجسم معقدة وليست مفهومة بالكامل بعد، لكن بعض آثار CBD قد تعتمد أقل على مسارات ECS مقارنة بتأثيرات THC وأقاربه النفسية.
تعتبر تناول حلوى CBD أقل تعقيدًا بالنسبة للمستخدم. كل ما عليك فعله هو تناول واحدة في فمك ومضغها، بافتراض أنك تعرف بالفعل عدد الميليجرامات التي يجب تناولها. سيتولى جسمك الباقي.
ما المتغيرات التي تؤثر على جرعة CBD؟
تحديد جرعة CBD هو مهمة فردية للغاية. لديك فقط قدر معين من السيطرة على كيفية استجابة جسمك، ولن يؤدي تناول جرعة معينة دائمًا إلى التأثير المقصود.
فسيولوجيا الجميع مختلفة. لا يوجد نهج عالمي لتحديد جرعات الكانابينويد من أي نوع، نظرًا لكل المتغيرات الموجودة. ستحتاج إلى النظر في:
- التسامح: الاستخدام المنتظم لـ CBD يعزز قدرتك على التحمل. قد تحتاج إلى تناول جرعة أعلى بمرور الوقت مع تكيُّف جسمك وتوقفه عن الاستجابة كما كان يفعل سابقًا. خذ استراحة دورية من CBD لتقليل قدرتك على التحمل.
- التمثيل الغذائي: إنه أمر بديهي، ولكن إذا كان تمثيلك الغذائي أكثر كفاءة، فمن المحتمل أن يتم ترشيح CBD بسرعة أكبر. قد تشعر أيضًا بالتأثيرات بشكل أسرع.
- وزن الجسم: الأفراد الذين لديهم كتلة جسم أكبر قد يحتاجون إلى تناول جرعات أعلى من CBD.
- تفاعلات الأدوية: هذه مشكلة كبيرة مع CBD؛ ولهذا السبب يجب عليك التحقق من طبيبك قبل البدء، على الأقل إذا كنت تتناول أي دواء.
- الحالات الصحية: من نزلة برد إلى مرض مزمن، يمكن أن تؤثر صحتك البدنية على تأثيرات CBD.
أيضًا، اعتبارًا من متى كان آخر تناول لك للطعام. تناول حلوى CBD على معدة فارغة قد ينتج تأثيرات أسرع مما لو كنت قد استمتعت بتناول وجبة دسمة. في الوقت نفسه، فإن تناول CBD مع الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية قد يعزز امتصاص أفضل (وإغاثة أقوى). قد تحتاج إلى جرعة أقل بهذه الطريقة.
قد تنطبق كل هذه المتغيرات عليك أو لا. سيتعين عليك تجربة الجرعات للعثور على نقطة التوازن الخاصة بك.
تحديد جرعة حلوى CBD: اعتبارات أخرى
تمتلك حلوى CBD بعض الخصائص مقارنة بطرق التسليم الأخرى. وبالتالي، سترغب في مراعاة المتغيرات التالية.
توافر بيولوجي منخفض
بالمقارنة مع طريقة الاستنشاق أو تحت اللسان، فإن المواد الغذائية أقل توافراً بيولوجيًا. وهو، بالطبع، أقل من المثالي إذا كنت ترغب في الحصول على أكبر قدر من CBD مقابل ما تدفعه.
لا تمتص كل ميليجرام من CBD الذي تتناوله عند استخدام أي نوع من المنتجات. تعتبر الحلوى، على الرغم من ذلك، حالة متطرفة - حيث يمكن أن يصل أقل من ستة في المئة من CBD الفموي إلى مجرى دمك. ما لم تصل إلى هدفها، لن تشعر بالتأثيرات.
لزيادة التوافر البيولوجي لـ CBD، حاول تناول الحلوى مع الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، مثل المكسرات أو السمك. الكانابينويدات (بما فيها CBD وTHC) قابلة للذوبان في الدهون.
بالمقارنة، يتمتع CBD المستنشق بتوافر بيولوجي يتراوح بين 11% و45%. يتم امتصاصه بسرعة بواسطة أغشية الرئة ويتجاوز القناة الهضمية تمامًا، لذا فإنك لا تفقد أي شيء أثناء الهضم. كما أنه أقل عرضة للترشيح بواسطة الكبد قبل الوصول إلى وجهته.
إدخال الكانابينويدات مباشرة في دمك هو الطريقة الوحيدة لتحقيق توافر بيولوجي 100%. لكن لا يمكنك (ويجب ألا تقوم بذلك) في المنزل.
بداية متأخرة
لا تأخذ حلوى CBD تأثيرها على الفور، أو حتى في غضون بضع دقائق. يمكن أن يختلف الوقت الذي تنتظر قبل أن تشعر بالتأثيرات بشكل كبير من جلسة إلى أخرى.
بالمقارنة مع عصير vape CBD، يحتاج CBD الفموي إلى تجاوز عقبات إضافية قبل أن ينتج تأثيرات. ليس فقط أنك تفقد المزيد على الطريق، ولكن يستغرق أيضًا وقتًا أطول حتى يصل الـ CBD.
امنح حلوى CBD بين نصف ساعة وساعتين لتأثيرها—وربما حتى أكثر. كن صبورًا، ولا تزود جرعتك في وقت مبكر جدًا. عادةً ما يتحمل الناس CBD جيدًا، لكن لا تزال هناك آثار جانبية محتملة. والطريقة الوحيدة للعثور على الجرعة المثالية هي إعطاء كل جرعة تجريبية فرصة للنجاح قبل إضافتها.
جدول جرعات CBD: كم عدد الحلوى التي يجب تناولها
من الأفضل دائمًا البدء بجرعة منخفضة. لا توجد طريقة مضمونة للتنبؤ بجرعة CBD المثالية مسبقًا، لذا من المتوقع حدوث بعض التجربة والخطأ.
إذا لم تقم باستخدام CBD من قبل، ستحتاج إلى معرفة كيف يبدو "جرعة منخفضة" بالنسبة لك. إحدى التوصيات هي تناول من واحد إلى خمسة ملليجرامات من CBD لكل 10 أرطال من وزن الجسم. هذا يساوي:
| وزن الجسم | جرعة منخفضة | جرعة متوسطة | جرعة عالية |
| 120 lb (54 kg) | 12 mg | 36 mg | 60 mg |
| 140 lb (64 kg) | 14 mg | 42 mg | 70 mg |
| 160 lb (73 kg) | 16 mg | 48 mg | 80 mg |
| 180 lb (82 kg) | 18 mg | 54 mg | 90 mg |
| 200 lb (91 kg) | 20 mg | 60 mg | 100 mg |
| 220 lb (100 kg) | 22 mg | 66 mg | 110 mg |
| 240 lb (109 kg) | 24 mg | 72 mg | 120 mg |
| 260 lb (118 kg) | 26 mg | 78 mg | 130 mg |
| 280 lb (127 kg) | 28 mg | 84 mg | 140 mg |
تختلف حلوى CBD في القوة، لكن 10 إلى 50 ملليجرام لكل قطعة هو المعتاد. يعتمد عدد الحلوى التي تتناولها على كمية الـ CBD الموجودة في كل واحدة.
لكن تذكر أن حلوى CBD لها توافر حيوي منخفض. ربما أكثر من طرق التسليم الأخرى، تعتبر التجربة خطوة رئيسية في العملية. لا تعرف كم من الـ CBD سيكون جسمك قادرًا على امتصاصه.
يمكنك أيضًا العثور على حاسبات خاصة عبر الإنترنت لمساعدتك. فقط تذكر أن هذه الأرقام تقديرات - أحيانًا من بائعين متحمسين لبيع المزيد من الحلوى - وأنك لا تعرف أبدًا بالضبط كيف يتعامل جسمك مع الـ CBD حتى تجربها بنفسك.
نصائح لجرعات حلوى CBD
اعتبر ما يلي عند تناول حلوى CBD للمرة الأولى:
- اسأل خبيرًا: ربما ليس لديك خبير في CBD متاح، لكن طبيبك قد يكون قادرًا على المساعدة؛ إذا لم يكن كذلك، حاول الاتصال بمحل CBD المحلي الخاص بك.
- ابدأ بجرعة منخفضة: من الأفضل البدء بجرعة منخفضة بدلاً من عالية، خاصة إذا واجهت آثارًا جانبية.
- كن صبورًا: الأطعمة القابلة للأكل هي لعبة انتظار، وإذا لم تستخدم CBD من قبل، ستحتاج إلى بعض الوقت للتجربة. لا تذهب للحصول على المزيد حتى تأخذ الجرعة الأولى أثرها.
- اعرف التأثير المطلوب: العلم ليس دقيقًا، لكن المستخدمين الذين يسعون لتخفيف الألم أو الالتهاب قد يحتاجون إلى جرعة أعلى من أولئك الذين يريدون الاسترخاء فقط.
- تكوين علاقة مع المنتج: الأهم من ذلك، تأكد من معرفتك بتركيز CBD في الحلوى. يمكنك أيضًا قراءة مراجعات المستخدمين أو المنتديات لرؤية ما اختبره الآخرون.
- ثق بجسمك: ليس كل شيء يتعلق بجدول الجرعات. إذا شعرت بتأثيرات CBD بجرعة منخفضة، توقف هناك. بدلاً من ذلك، إذا لم تفعل الجرعة العالية شيئًا لك، فلا تتردد في الزيادة (ضمن الحدود المعقولة).
ماذا لو تناولت الكثير من حلوى CBD؟
على المدى القصير، يتعلق الأمر بمدى حساسيتك تجاه CBD—وربما السكر.
تناول الكثير عادةً ما يكون أقل كارثية من الإفراط في تناول THC. CBD ليس له تأثير نفسي، ولن تكون في خطر الحصول على حالة عالية مهما كان عدد الحلوى التي تأكلها. لن تجد نفسك في موقف مخيف، ولكنك قد تكون في خطر أعلى من الآثار الجانبية، بما في ذلك:
- الغثيان
- الإسهال
- التعب
- فقدان الشهية
- التهيج
يتم تحمل الـ CBD جيدًا من قبل معظم الذين يستخدمونه. يمكنك تناول ما يصل إلى 1,500 ملليجرام يوميًا دون التعرض لمشكلات كبيرة أو أضرار صحية على المدى الطويل.
لكن هذا لا يعني أنك يمكنك تناول كمية غير محدودة من CBD. لقد تم ربطه بتلف الكبد. ولكن مرة أخرى، هذا نادر، ومن المحتمل أنك ستحتاج إلى جرعة تتجاوز بكثير ما يتناوله المستخدم العادي.
يمكن أن تزيد التفاعلات الدوائية من خطر إصابة الكبد. إذا كنت تتناول أي أدوية، تحقق مع طبيبك قبل تجربة حلوى CBD.
يمكن أن تكون الآثار الجانبية الأخرى ناتجة عن مكونات في الحلوى بدلاً من CBD نفسه.
يمكن أن تسبب مشاكل هضمية آثارًا جانبية معروفة لـ CBD، لكن الأطعمة القابلة للأكل يمكن أن تفاقم الأمور. يمكن لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه بعض الأطعمة (مثل الجيلاتين، السكر، إلخ) أن يبدأوا في الشعور بالمرض بعد تناول حلوى CBD. لن تساعد تناول الكثير مرة واحدة في معدتك.
جرعات حلوى CBD: الأسئلة المتداولة
كم من الوقت يستغرق ظهور تأثير حلوى CBD؟
تستغرق الحلوى (والأطعمة القابلة للأكل بشكل عام) وقتًا أطول من طرق التسليم الأخرى لتؤثر، لذا فهي ليست مثالية إذا كنت في عجلة من أمرك.
كل ذلك يعود إلى ما قلناه عن الامتصاص والجهاز الهضمي. عندما تقوم بتدخين برعم القنب العالي الـ CBD أو زيت CBD، تقوم الرئتين بسرعة بامتصاص الكانابينويدات ومركبات النبات الأخرى. من المحتمل أن تشعر بالراحة خلال بضع دقائق فقط، اعتمادًا على سرعة التمثيل الغذائي لديك.
لكن حلوى CBD، بطبيعتها، ستحتاج إلى وقت أطول، ربما حتى ساعة أو أكثر. سيستغرق الأمر عادةً بين نصف ساعة وساعتين لتظهر التأثيرات.
كم من الوقت تدوم حلوى CBD؟
هذا يعتمد. انظر إلى جميع هذه المتغيرات التي ذكرناها سابقًا—التحمل، وزن الجسم، وما إلى ذلك—لتقدير مدى طول مدة بقاء حلوى CBD بالنسبة لك. بالطبع، تلعب الجرعة نفسها دورًا رئيسيًا.
تميل الأطعمة القابلة للأكل إلى البقاء لفترة أطول من التدخين أو السجائر. بينما يمكن أن تتلاشى تأثيرات تدخين برعم القنب في غضون الساعة، قد تبقى الحلوى لفترة من أربع إلى ست ساعات.
دراسة تحاكي 4.1 مليون مراهق أمريكي تجد أن استخدام الشباب للسجائر الإلكترونية له تأثير متوقع صغير على معدل الوفاة المبكرة طوال الحياة.
ألمانيا توافق على زيادة الضرائب على السائل الإلكتروني، التبغ المُسخّن، والسجائر، مع ارتفاع تعريفة سائل الفيب إلى €0.44/ml بحلول عام 2030.
إنديانا تتيح 257 MR FOG و 77 Lost Mary لدخول سوق البيع بعد أن طلبت في البداية من التجار إزالة عدة علامات تجارية مرتبطة بالصين.
قد تؤخر حالة الجمود في حكومة السويد مفاوضات الضرائب على النيكوتين في الاتحاد الأوروبي، حيث لا يزال موقفها من زيادة الضرائب الدنيا على أكياس النيكوتين غير مؤكد.
مارى المفقودة MT35000 تيربو هي جهاز فايب disposable ببطارية 1000 مللي أمبير يتميز بنمطين للطاقة وشاشة ذكية رقمية مدمجة. تعرف على المزيد في مراجعتنا المميزة.
تقدم OXVA VPRIME 2 أداءً دون أوم في جهاز على طراز البود. اقرأ تقييمنا لتتعرف على ترقياته، حجمه، عمر البطارية، النكهة، والمزيد.
تحقق من مراجعتنا لـ OXVA XLIM 4 و XLIM PRO 4 لتتعلم عن كبسولات UNITECH 3.0 الجديدة وتقنية anti-burn (ABT) المبتكرة للغاية.
يجمع جهاز DOJO BLAST X بين نظام إعادة تعبئة سعة 10 مل، ولفافة مزدوجة، وبطارية سعة 1000 مللي أمبير. هل هو معقد دون داعٍ؟ اقرأ مراجعتنا لاكتشاف ذلك.
