Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι CBD: Ένας Οδηγός για Αρχάριους

Δεν υπάρχει πιθανώς κανένα καλύτερα γνωστό προϊόν φαρμακευτικής κάνναβης από το έλαιο CBD. Είναι ένα πιο ευέλικτο προϊόν από τα CBD vapes και πιο νόστιμο από τις βάσεις CBD που περιέχουν αλκοόλη.

Και ενώ το έλαιο CBD έχει υψηλότερη καμπύλη εκμάθησης από τα gummies CBD και άλλες βρώσιμες μορφές, είναι αρκετά εύκολο να το συνηθίσεις. Φυσικά, αν απλά δεν θέλεις να ασχοληθείς με ένα μπουκάλι ελαίου, υπάρχουν πάντα κάψουλες CBD.

Πολλοί χρήστες συνδυάζουν διάφορα προϊόντα CBD, ανάλογα με το πού βρίσκονται και τι νιώθουν ότι θέλουν να χρησιμοποιήσουν τη στιγμή εκείνη. Όλοι αυτοί είναι καλοί τρόποι να καταναλώνεις CBD—αλλά σήμερα συζητάμε για το έλαιο CBD. Λοιπόν, ας μπούμε στο θέμα!

Τι είναι το έλαιο CBD;  

Το έλαιο CBD είναι ένα προϊόν κάνναβης εμπλουτισμένο με κάνναβη πλούσιο στο ομόσημο κανναβινοειδές του. Είναι ευρέως διαθέσιμο προς αγορά. Και εφόσον έχεις υψηλό-CBD λουλούδι, ένα βρώσιμο έλαιο φορέα και μερικά εργαλεία κουζίνας, μπορείς να φτιάξεις το δικό σου και στο σπίτι.

Αυθεντικά έλαια CBD είναι ακριβώς αυτό που υποδηλώνει η ονομασία τους: εκχύλισμα CBD διαλυμένο σε ένα αδρανές έλαιο φορέα. Το έλαιο MCT (που φτιάχνεται από καρύδα ή λάδι φοινικιού) είναι μια αποτελεσματική βάση, όπως και τα έλαια καρύδας, σπόρων κάνναβης και ελαιόλαδο.

Το έλαιο CBD προορίζεται για στοματική κατανάλωση. Υπάρχουν μερικοί δημιουργικοί τρόποι για να το χρησιμοποιήσεις, και θα εξερευνήσουμε αυτούς σήμερα. Αλλά πρώτα, ας ρίξουμε μια ματιά σε κάποια προϊόντα που είναι όχι έλαιο CBD.

Το έλαιο CBD δεν πρέπει να συγχέεται με τον χυμό CBD (e-liquid), αν και πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον όρο “έλαιο” για όλες τις εισπνεύσιμες μορφές του CBD. Ο χυμός e-liquid παρασκευάζεται με PG και VG—όχι έλαιο. Δεν μπορείς να εισπνεύσεις πραγματικό έλαιο χωρίς να διακινδυνεύεις να βλάψεις τους πνεύμονές σου, και οι ατμοποιητές δεν έχουν σχεδιαστεί για να το χειρίζονται έτσι ή αλλιώς. Αν θέλεις να ατμίσεις CBD, αγόρασε πραγματικό CBD e-liquid ή ατμούς.

Παρά το γεγονός ότι συχνά χρησιμοποιείται εναλλάξ με το “έλαιο CBD,” ο όρος “βάμμα CBD” επίσης δεν αναφέρεται σε έλαια. Το βάμμα δεν είναι ένας γενικός όρος για οποιαδήποτε λύση CBD σε μπουκάλι. Είναι συγκεκριμένο για βάση αλκοόλης του CBD.

Οι εξαγωγείς δημιουργούν βάμματα μουλιάζοντας κάνναβη σε υψηλής πίστωσης αλκοόλη. Κανναβινοειδή βάμματα είναι πιο σταθερά στη ράφι και βιοδιαθέσιμα από τα έλαια, αλλά τα ποιοτικά προϊόντα απαιτούν επιδεξιότητα για να παραχθούν, και συχνά έχουν πικρή γεύση.

Ίσως βλέπεις επίσης τον όρο “βάμμα έλαιο CBD” να χρησιμοποιείται μερικές φορές. Αυτό είναι ακόμα έλαιο CBD—όχι βάμμα αλκοόλης.

Τέλος, οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν το έλαιο CBD με το έλαιο κάνναβης, το οποίο παρασκευάζεται από σπόρους κάνναβης και χρησιμοποιείται σε ποικιλία τροφίμων και προϊόντων ομορφιάς. Το έλαιο κάνναβης—ή, πιο σωστά, έλαιο σπόρων κάνναβης—είναι χαμηλό σε CBD. (Το έλαιο σπόρων κάνναβης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έλαιο φορέα για να κάνεις έλαιο CBD προσθέτοντας εκχύλισμα CBD.)

Κατά την αγορά, έλεγξε την ετικέτα περιεχομένων του προϊόντος για να διασφαλίσεις ότι αποκτάς αυτό που θες.

Πώς να πάρεις έλαιο CBD

Τα έλαια CBD προορίζονται για στοματική κατανάλωση. Όποιον τρόπο και αν τα χρησιμοποιήσεις, είναι ένας ευέλικτος, φιλικός προς τους αρχάριους τρόπος να απολαύσεις τα μη τοξικά οφέλη του CBD με μόνο λίγες σταγόνες. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στοματικές σύριγγες αντί της πιπέτας που περιλαμβάνεται με το προϊόν σου.

Υπάρχουν αρκετές προσεγγίσεις για να επιλέξεις. Με λίγη πειραματική διαδικασία, θα βρεις το προτιμώμενο μονοπάτι σου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι χρήστες που αναζητούν μια ελαφρώς πιο σαφή εμπειρία μπορεί να προτιμήσουν κάψουλες CBD ή gummies από τα έλαια.

Ρίξε έλαιο CBD κάτω από τη γλώσσα (υπογλώσσια χρήση)

Μπορείς να πάρεις έλαια CBD υπογλώσσια. Λόγω της ταχύτητας και της ευκολίας της υπογλώσσιας χρήσης, δεν είναι έκπληξη ότι αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής προσέγγιση. Θα χρειαστεί απλά να κρατήσεις το έλαιο κάτω από τη γλώσσα σου αρκετά ώστε ο κανναβινοειδής να απορροφηθεί από τις βλεννογόνες μεμβράνες.

Η ευκολία δεν είναι ο μόνος λόγος που η υπογλώσσια κατανάλωση είναι τόσο συνηθισμένη. Οι επιδράσεις εγκαθίστανται πιο γρήγορα όταν το CBD παρακάμπτει το πεπτικό σύστημα. Το έλαιο CBD κάτω από τη γλώσσα απορροφάται γρήγορα και στέλνεται στη ροή του αίματος.

Κράτησε το έλαιο κάτω από τη γλώσσα σου για 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Στη χειρότερη περίπτωση, θα καταπιείς μερικά και θα χρειαστεί να περιμένεις μέχρι να αφομοιωθεί. Θα πάρεις το CBD έτσι ή αλλιώς.

Πρόσθεσε έλαιο CBD σε φαγητό

Μπορούμε να μπούμε σε κάθε συνταγή ή δημιουργικό τρόπο για να ενσωματώσουμε το έλαιο CBD στο αγαπημένο σου πιάτο, αλλά ειλικρινά, οι επιλογές είναι ατελείωτες. Η προσθήκη λιπαρού ελαίου CBD σε άλλα λιπαρά ή λαδιού τρόφιμα μπορεί να ενισχύσει τη βιοδιαθεσιμότητά του.

Ορίστε μερικές γρήγορες και απλές δυνατότητες, αν χρειάζεσαι έμπνευση:

Μια γρήγορη αναζήτηση θα αποκαλύψει πολλές συνταγές. Παρόλα αυτά, δεν χρειάζεται να γίνεις φανταχτερός μ' αυτό. Απλά να είσαι προσεκτικός εάν εργάζεσαι με το CBD πάνω από μια κουζίνα, καθώς η άμεση θερμότητα μπορεί να υποβαθμίσει το έλαιο.

Ρίξε CBD απευθείας στη γλώσσα σου

Μην πίνεις έλαιο CBD απευθείας από το μπουκάλι. Οι συμπυκνωμένοι εκχυλίσματος θα πρέπει να δοσολογούνται σταγόνα-σταγόνα. Ανάλογα με την αντοχή σου, το βάρος και την υγεία σου, μπορεί να χρειαστείς μια μικρότερη ή μεγαλύτερη δόση από τον επόμενο χρήστη.

Το CBD που εφαρμόζεται στη γλώσσα μπορεί γενικά να καταναλωθεί και χρειάζεται να διανύσει το πεπτικό σύστημα πριν φτάσει στη ροή του αίματος. Δεν θα νιώσεις τις επιδράσεις αμέσως.

Οι βάσεις αλκοόλ είναι συχνά πικρές, αλλά τα αληθινά έλαια τείνουν να έχουν μια συνολικά πιο έντονη, γήινη γεύση. Αν δεν είστε φαν της γεύσης, η προσθήκη ελαίου CBD σε τρόφιμα είναι η καλύτερη επιλογή σας.

Προσθέστε έλαιο CBD σε κάψουλα

Ενώ οι έτοιμες κάψουλες και τα χάπια CBD είναι πιο βολικά, δεν υπάρχει τίποτα που να σας εμποδίζει να δημιουργήσετε τις δικές σας. Αυτό επίσης μεγιστοποιεί την ευελιξία σε ό,τι αφορά τη δόση.

Μπορείτε ακόμα να δημιουργήσετε το δικό σας μείγμα κανναβινοειδών αναμειγνύοντας έλαιο CBD με άλλες εκχυλίσεις κάνναβης, όπως το CBG ή έλαιο CBC.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες κενές κάψουλες από ζελατίνη και φυτικά υλικά στο διαδίκτυο, καθώς και κάτοχοι καψουλών και σύριγγες για να διευκολύνετε τη διαδικασία.

Εφαρμόστε έλαιο CBD στο δέρμα

Ενώ γενικά μπορείτε να τρίψετε έλαιο CBD στο δέρμα χωρίς ερεθισμό (σε αντίθεση με τις βάσεις αλκοόλ), είναι αμφίβολο αν θα έχετε πραγματικά κάποιο όφελος από αυτό.

Όπως με οποιαδήποτε τοπική εφαρμογή CBD, το κανναβινοειδές δεν θα διεισδύσει στη δερματική στιβάδα ή δεν θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Θα χρειαστείτε διαδερμικά επιθέματα για αυτό.

Μην χάνετε την ελπίδα, όμως. Μερικοί χρήστες υποστηρίζουν ότι το τρίψιμο του ελαίου CBD απευθείας στο δέρμα προσφέρει στοχευμένη ανακούφιση, όπως η κρέμα ή το βάλσαμο CBD. Υπάρχει επίσης μερική επιστημονική απόδειξη αυτού του οφέλους για άτομα με καταστάσεις όπως η περιφερική νευροπάθεια.

Άλλοι ισχυρίζονται ότι το έλαιο CBD καταπραΰνει το ίδιο το δέρμα. Έχει προταθεί ότι το CBD μπορεί να ηρεμήσει την υπερπαραγωγή σμήγματος και να μειώσει την ακμή, αλλά αυτό μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. Μπορεί να καταλήξετε με φραγμένους πόρους και πιθανώς νέα ακμή ή ερεθισμό. Το CBD μπορεί επίσης να μειώσει την φουσκωτική και φαγούρα σε επιδερμολύση φυσαλιδώδης, μια σπάνια δερματική διαταραχή.

Αν διαπιστώσετε ότι το έλαιο CBD βοηθά το δέρμα σας, προχωρήστε. Τα προϊόντα που φτιάχνονται με φιλικό προς το δέρμα λάδι καρύδας είναι μια καλή αρχή. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να αντιμετωπίσουν ακόμη προβλήματα, οπότε σκεφτείτε να κάνετε ένα τεστ πηκτής για να επιβεβαιώσετε ότι δεν σας ερεθίζει.

Προσθέστε έλαιο CBD σε λοσιόν ή κρέμες

Υπάρχει λίγος κίνδυνος στο να αναμίξετε μερικές σταγόνες ελαίου CBD στη αγαπημένη σας λοσιόν σώματος, αλλά θα ήταν καλύτερα να χρησιμοποιήσετε κρέμες ή βάλσαμα CBD. Τα τοπικά προϊόντα είναι ειδικά διαμορφωμένα για να παρέχουν στοχευμένη ανακούφιση. Οι έρευνες ακόμη προτείνουν ότι οι αλοιφές CBD θα μπορούσαν να μειώσουν συγκεκριμένα συμπτώματα δερματικών διαταραχών.

Εκτός αν το λάδι και η λοσιόν είναι καλά αναμιγμένα, ποτέ δεν ξέρετε πόσο εφαρμόζετε πραγματικά στο δέρμα. Η ήπια θερμότητα και μια καλή ανακάτεμα μπορούν να διευκολύνουν την ενσωμάρωση του ελαίου CBD στις κρέμες.

Παράπλευρες ενέργειες του ελαίου CBD

Μπορεί να είναι καλά ανεκτό από την πλειονότητα των χρηστών, αλλά το CBD δεν είναι ιδανικό για όλους. Οι πιθανές παρενέργειες του ελαίου CBD περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζονται αναγκαστικά σε):

Ενώ δεν είναι κατασταλτικό, το CBD μπορεί να λειτουργήσει ως χαλαρωτικό και έχει συσχετιστεί με υπνηλία.

Η σταδιακή κατανάλωση διευκολύνει την αναγνώριση των ανεπιθύμητων αντιδράσεων πριν γίνουν σοβαρές. Ξεκινήστε με μερικές σταγόνες ελαίου και παρακολουθήστε πόσο CBD καταναλώνετε περίπου. Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε κάθε χιλιοστόγραμμο; απλά κάντε λίγη έρευνα και προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ απότομα. Ο κατασκευαστής θα πρέπει να δώσει συστάσεις σχετικά με το πώς να καθορίσετε τη δόση σας CBD.

Από την άλλη πλευρά, το έλαιο CBD δεν σας εκθέτει σε σημαντικό κίνδυνο παρανοϊκών, παραισθήσεων ή άλλων ακραίων ανεπιθύμητων ενεργειών που σχετίζονται με την THC.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο CBD: FAQ

Είναι νόμιμο το έλαιο CBD;

Ναι, το έλαιο CBD είναι νόμιμο να αγοραστεί και να κατέχεται στις Ηνωμένες Πολιτείες και είναι έτσι από την ψήφο του Νόμου Αγροτικής Ανάπτυξης του 2018. Αυτή η έκδοση του νόμου νομιμοποίησε τα προϊόντα κάνναβης που περιέχουν λιγότερο από 0,3% Δέλτα 9 THC κατά βάρος.

Μπορείτε να ατμίσετε έλαιο CBD;

Το έλαιο CBD, όπως εξηγήσαμε παραπάνω, δεν προορίζεται να εισπνεύεται, και οι περισσότεροι ατμιστές και κασέτες δεν είναι σχεδιασμένοι να χειρίζονται λάδι. Αν προσπαθήσετε, για παράδειγμα, να φορτώσετε μια επαναγεμισμένη κασέτα ατμιστή με έλαιο CBD, η κασέτα μπορεί να αποτύχει αμέσως—ή μπορεί να λειτουργήσει αρκετά μακρά ώστε να προκαλέσετε σοβαρή βλάβη στους πνεύμονες ή ακόμη και κατάσταση όπως η λιποειδής πνευμονία.

Η υγρή ατμιστική ουσία, η οποία έχει σχεδιαστεί για εισπνοή, δεν περιέχει λάδι, αν και μερικοί άνθρωποι την αποκαλούν λάδι.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσει το έλαιο CBD;

Αυτό εξαρτάται από τον τρόπο που το καταναλώνετε.

Το αναφέραμε νωρίτερα, αλλά η υπογλώσσια κατανάλωση είναι ο πιο γρήγορος τρόπος χρήσης ελαίου CBD- υποθέτοντας ότι το λάδι δεν καταπιείτε κατά λάθος, κάτι που μπορεί να συμβεί. Αυτό παρέχει στο CBD μια αποτελεσματική διαδρομή στο αίμα σας, χάρη στις πλούσιες σε αιμοφόρα αγγεία μεμβράνες κάτω από τη γλώσσα.

Η προσθήκη ελαίου CBD σε τρόφιμα (ή απλώς η σταγονισία του στη γλώσσα σας και η κατάποση) απαιτεί περισσότερη υπομονή. Θα πρέπει να περιμένετε να χωνευτεί το εκχύλισμα από το στομάχι και να επεξεργαστεί μέσω του ήπατος, πράγμα που μπορεί να πάρει μία ώρα ή περισσότερο.

Η τοπική εφαρμογή είναι άλλη μία περίπτωση "εξαρτάται", ιδιαίτερα δεδομένου ότι δεν επιδιώκει ο καθένας που εφαρμόζει έλαιο CBD στο δέρμα τους τον ίδιο στόχο. Το αίμα δεν εμπλέκεται εδώ και η ανακούφιση μπορεί να έρθει σε λίγα μόνο λεπτά. Να έχετε υπόψη ότι είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε προετοιμασμένα τοπικά προϊόντα CBD αν θέλετε αξιόπιστα αποτελέσματα από μια κρέμα ή λοσιόν.

Η ατμιστική είναι η ταχύτερη μέθοδος για κατανάλωση CBD—αλλά θυμηθείτε, πρέπει να είναι υγρό ατμιστικό CBD, όχι λάδι. Δεν μπορείτε με ασφάλεια να ατμίσετε λάδι.

Πώς πρέπει να αποθηκεύω το έλαιο CBD;

Αποθηκεύστε το έλαιο CBD όπως θα κάνατε και με άλλα προϊόντα κάνναβης.

Κρατήστε το μακριά από τη θερμότητα και το φως του ήλιου. Αυτές οι συνθήκες επιταχύνουν την αποσύνθεση, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας της δραστικότητας και της γεύσης, και μπορεί ακόμη και να προωθήσουν την ανάπτυξη μούχλας. Τα έλαια κάνναβης είναι καλύτερα να διατηρούνται σε δροσερή, ξηρή τοποθεσία—σε θερμοκρασία δωματίου ή λιγότερο—όπως ένα ντουλάπι κουζίνας ή μια αποθήκη.

Η νότα σας μπορεί να είναι να ψύξετε το έλαιο CBD, αλλά συνήθως είναι περιττό. Τα έλαια αντέχουν καλά σε θερμοκρασία δωματίου, και το να κρυώσει πολύ το προϊόν σας μπορεί να προκαλέσει διαχωρισμό ή πήξη. Φυσικά, αυτή η ζημιά είναι συνήθως αναστρέψιμη: απλώς ανακινήστε το μπουκάλι ή αφήστε το να μείνει σε θερμοκρασία δωματίου.

Αν ζείτε κάπου ζεστό και υγρό, ή προτιμάτε να αγοράζετε έλαιο CBD σε μεγάλες ποσότητες, το ψυγείο μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας, εφόσον το αφήσετε να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου πριν το χρησιμοποιήσετε. Οι βάσεις αλκοόλ CBD είναι μια εναλλακτική αν αναζητάτε καλύτερη σταθερότητα στο ράφι.

Είναι ασφαλές το έλαιο CBD;

Το έλαιο CBD είναι ασφαλές όσο ψωνίζετε από τους σωστούς προμηθευτές.

Τα προϊόντα κάνναβης δεν ρυθμίζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτό που σημαίνει για τους καταναλωτές είναι απλό: δεν γνωρίζετε τι περιέχει ένα έλαιο μέχρι να έχετε δει ένα πιστοποιητικό ανάλυσης τρίτου μέρους (COA). Αυτό το έγγραφο αναλύει την ισχύ του ελαίου CBD και τα περιεχόμενα κανναβινοειδών και, ιδανικά, επιβεβαιώνει ότι είναι απαλλαγμένο από επικίνδυνες ρυπογόνες ουσίες.

Ποτέ μην αγοράζετε προϊόντα κάνναβης χωρίς να ελέγξετε το COA. Οι δοκιμές θα πρέπει να γίνονται σε κάθε παρτίδα προϊόντος, οπότε αν το έγγραφο είναι πολύ περισσότερων από ενός έτους, είναι πιθανό να είναι παρωχημένο.

Ευτυχώς, το CBD από μόνο του είναι ασφαλές για κατανάλωση, με χαμηλό κίνδυνο σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών. Περισσότερη έρευνα είναι ακόμα απαραίτητη για να επιβεβαιωθούν οι μακροπρόθεσες επιδράσεις του, ειδικά με βαριά χρήση.