Kuinka ottaa CBD-öljyä: Aloittelijan opas

Luultavasti ei ole paremmin tunnettu lääkekannabis-tuote kuin CBD-öljy. Se on monipuolisempi tuote kuin CBD-vapet ja maistuvampi kuin alkoholiin perustuvat CBD-tinktuurat.

Vaikka CBD-öljyllä on korkeampi oppimiskäyrä kuin CBD-karkkeihin ja muihin syötäviin tuotteisiin, sen oppiminen on melko helppoa. Tietenkin, jos et vain halua käsitellä öljypulloa, aina on CBD-kapseleita.

Monet käyttäjät sekoittavat ja yhdistävät erilaisia CBD-tuotteita, riippuen siitä, missä he ovat ja mitä he haluavat käyttää sillä hetkellä. Ne ovat kaikki hyviä tapoja nauttia CBD:tä—mutta tänään keskustelemme CBD-öljystä. Joten, mennään asiaan!

Mikä on CBD-öljy? 

CBD-öljy on hampun infusoitu kannabisTuote, joka on rikas nimensä mukaisessa kannabinoidissa. Sitä on laajalti saatavilla ostettavaksi. Ja niin kauan kuin sinulla on korkean CBD:n kukkia, syötävä kuljetusöljy ja pari keittiötyökalua käsillä, voit tehdä omaasi myös kotona.

Aito CBD-öljy on juuri sitä, miltä se kuulostaa: CBD-uute inertissä kuljetusöljyssä. MCT-öljy (valmistettu kookos- tai palmuöljystä) on tehokas perusta, kuten myös kookos-, hampunsiemen- ja oliiviöljyt.

CBD-öljy on tarkoitettu suun kautta nautittavaksi. On olemassa muutamia luovia tapoja käyttää sitä, ja tarkastelemme niitä tänään. Mutta ensin, katsotaan joitakin tuotteita, jotka ovat ei CBD-öljyä.

CBD-öljyä ei tule sekoittaa CBD-vapetukseen (e-neste), vaikka monet ihmiset käyttävät termiä “öljy” kaikille vapetettaville CBD-muodoille. E-neste valmistetaan PG- ja VG:stä—eikä öljystä. Et voi vapea oikeaa öljyä ilman riskiä keuhkovaurioista, eikä vape-atommereita ole suunniteltu käsittelemään sitä kuitenkaan. Jos haluat vapea CBD:tä, osta todellista CBD e-nestettä tai vape-kärryjä.

Huolimatta siitä, että termiä “CBD-öljy” käytetään usein vaihdettavasti, termi “CBD-tinktuura” ei myöskään viittaa öljyihin. Tinktuura ei ole kattotermi millekään CBD-ratkaisulle pullossa. Se on erityinen alkoholipohjaiseen suun kautta nautittavaan CBD:hen.

Uuttajat luovat tinktuuroja liottamalla hamppua korkeaprosenttisessa alkoholissa. Kannabinoidi-tinktuurat ovat enemmän hyllystabiileja ja biologisesti käytettävissä kuin öljyt, mutta korkealaatuisten tuotteiden tekeminen vaatii hienostuneisuutta, ja ne maistuvat usein karvaalta.

Saatat myös joskus nähdä termin “CBD-öljytinktuura” käytettävän. Tämä on edelleen CBD-öljyä—ei alkoholiin perustuvaa tinktuuraa.

Viimeiseksi, ihmiset usein sekoittavat CBD-öljyn hampa-öljyyn, joka valmistetaan hampunsiemenistä ja käytetään monenlaisissa ruoka- ja kauneustuotteissa. Hamppuöljy—tai tarkemmin sanottuna hampunsiemenöljy—on matala CBD:ssä. (Hampunsiemenöljyä voidaan käyttää kuljetusöljynä tehtäessä CBD-öljyä lisäämällä CBD-uutetta.)

Ostettaessa tarkista tuotteen sisältöetiketti varmistaaksesi, että saat sitä, mitä haluat.

Kuinka ottaa CBD-öljyä

CBD-öljyt on tarkoitettu suun kautta nautittavaksi. Riippumatta siitä, kuinka käytät niitä, ne ovat joustava, aloittelijaystävällinen tapa nauttia CBD:n ei-huumaavista eduista vain muutamalla tipalla. Suun kautta käytettävät ruiskut voidaan myös käyttää tuotteen mukana olevan tiputtimen sijasta.

On useita lähestymistapoja valittavana. Pienen kokeilun avulla löydät nopeasti mieluisan tavan. Käyttäjät, jotka etsivät hieman selvempää kokemusta, saattavat suosia CBD-kapseleita tai karkkeja öljyille.

Tiputa CBD-öljyä kielen alle (sublinguaalinen käyttö)

Voit ottaa CBD-öljyt sublinguaalisesti. Ottaen huomioon, kuinka nopea ja kätevä sublinguaalinen käyttö on, ei ole yllätys, että tämä on erittäin suosittu lähestymistapa. Sinun tarvitsee vain pitää öljy kielen alla tarpeeksi kauan, jotta kannabinoidi imeytyy limakalvoihin.

Helppous ei ole ainoa syy, miksi sublinguaalinen nauttiminen on niin yleistä. Vaikutukset alkavat nopeammin, kun CBD ohittaa ruoansulatusjärjestelmän. CBD-öljy kielen alla imeytyy nopeasti ja pääsee verenkiertoon.

Pidä öljyä kielen alla 30-60 sekuntia. Worst case scenario, nielet jotain ja sinun tarvitsee odottaa, kunnes se on sulatettu. Saat CBD:n joka tapauksessa.

Lisää CBD-öljyä ruokaan

Voisimme käsitellä jokaista reseptiä tai luovaa tapaa työnnän CBD-öljy lempiruokaasi, mutta rehellisesti sanottuna vaihtoehtoja on loputtomasti. Rasvaliukoisen CBD-öljyn lisääminen muihin rasvaisiin tai öljyisiin ruokiin voi jopa lisätä sen biologista saatavuutta.

Tässä on muutama nopea ja yksinkertainen mahdollisuus, jos tarvitset inspiraatiota:

Nopea haku löytää runsaasti reseptejä. Silti, ei tarvitse olla hienostunut. Ole vain varovainen, jos työskentelet CBD:n kanssa liesituulettimen päällä, sillä suora lämpö voi heikentää öljyä.

Tiputa CBD suoraan kielelle

Älä siemaile CBD-öljyä suoraan pullosta. Tiivistetyt uutteet tulisi annostella tipan kerrallaan. Toleranssisi, painosi ja terveytesi mukaan saatat tarvita pienemmän tai suuremman annoksen kuin seuraava käyttäjä.

CBD, jota käytetään kielelle, niellään yleensä ja sen on kuljettava ruoansulatusjärjestelmän läpi ennen kuin se pääsee verenkiertoon. Et tunne vaikutuksia heti.

Alkoholiin perustuvat tinktuurat ovat usein kitkeriä, mutta aito öljy on yleensä vahvemman, maanläheisemmän makuista. Jos et pidä mausta, CBD-öljyn lisääminen ruokaan on paras vaihtoehto.

Lisää CBD-öljyä kapseliin

Vaikka valmiiksi pakattuja CBD-kapseleita ja -pillereitä on kätevämpää käyttää, ei mikään estä sinua luomasta omiasi. Tämä myös maksimoi joustavuuden annostelussa.

Voit jopa luoda oman kannabinoidiseoksen sekoittamalla CBD-öljyä muiden kannabisuutteiden, kuten CBG:n tai CBC-öljyn kanssa.

Verkosta on saatavilla runsaasti gelatiini- ja kasvipohjaisia tyhjiä kapseli, sekä kapselipidikkeitä ja ruiskuja, jotka helpottavat prosessia.

Levitä CBD-öljyä iholle

Vaikka voit yleensä hieroa CBD-öljyä iholle ilman ärsytystä (toisin kuin alkoholiin perustuvat tinktuurat), on kyseenalaista, saatko siitä mitään hyötyä.

Kuten kaikissa paikallisesti käytettävissä CBD-sovelluksissa, kannabinoidi ei tunkeudu ihon dermikerrokseen tai mene verenkiertoon. Tarvitset transdermaalisia laastareita sitä varten.

Älä kuitenkaan menetä toivoa. Jotkut käyttäjät vakuuttavat, että CBD-öljyn suoraan iholle hierominen tarjoaa kohdennettua helpotusta, kuten CBD-voide tai -balsami. On jopa tieteellistä näyttöä tästä hyödyistä ihmisille, joilla on sellaisia ​​tiloja kuten perifeerinen neuropatia.

Toiset väittävät, että CBD-öljy rauhoittaa itse ihoa. On ehdotettu, että CBD voi rauhoittaa talin liiallista tuotantoa ja vähentää aknea, mutta tämä voi kääntyä itseään vastaan. Saatat päätyä tukkeutuneisiin ihohuokosiin ja mahdollisesti uusiin akneihin tai ärsytyksiin. CBD saattaa myös vähentää rakkuloita ja kutinaa epidermolyysi bullosassa, joka on harvinainen iho-oireyhtymä.

Jos huomaat, että CBD-öljy auttaa ihoasi, käytä sitä. Ihoystävällisellä kookosöljyllä valmistetut tuotteet ovat hyvä paikka aloittaa. Herkkäihoiset ihmiset saattavat silti kohdata ongelmia, joten harkitse laastaritestiä varmistaaksesi, ettei se ärsytä sinua.

Lisää CBD-öljyä voiteisiin tai kertakäyttövoiteisiin

On vain vähän riskiä sekoittaa muutama tippa CBD-öljyä suosikkikehonhoitovoiteeseesi, mutta olisit paremmassa asemassa käyttämällä CBD-voidetta tai -balsamia. Paikallisesti käytettävät tuotteet on erityisesti suunniteltu tarjotakseen kohdennettua helpotusta. Tutkimukset jopa viittaavat siihen, että CBD-voiteet voivat vähentää tiettyjen iho-oireiden oireita.

Ellei öljy ja voide ole täydellisesti sekoitettu, et koskaan tiedä, kuinka paljon todella levität iholle. Lempeä lämpö ja hyvä sekoitus voivat paremmin saada CBD-öljyn sekoittumaan voiteisiin.

CBD-öljyn sivuvaikutukset

Se saattaa olla hyvin siedetty suurimman osan käyttäjistä, mutta CBD ei ole täydellinen kaikille. CBD-öljyn mahdollisia sivuvaikutuksia ovat (mutta eivät välttämättä rajoitu näihin):

Vaikka se ei ole rauhoittava, CBD voi toimia rentouttavana aineena ja on yhdistetty uneliaisuuteen.

Käyttäytymällä maltillisesti on helpompi havaita haittavaikutuksia ennen kuin ne muuttuvat vakaviksi. Aloita muutamalla tipalla öljyä ja pidä kirjaa siitä, kuinka paljon CBD:tä kulutat. Sinun ei tarvitse seurata jokaista milligrammaa; tee vain hieman tutkimusta ja yritä olla käyttämättä liikaa liian nopeasti. Valmistajan tulisi antaa suosituksia siitä, miten annostella CBD:si.

Positiivisena asiana voidaan todeta, että CBD-öljy ei tuo merkittävää riskiä paranoiaa, hallusinaatioita tai muita äärimmäisiä haittavaikutuksia, jotka liittyvät THC:hen.

Kuinka käyttää CBD-öljyä: UKK

Onko CBD-öljy laillista?

Kyllä, CBD-öljy on laillista ostaa ja omistaa Yhdysvalloissa, ja se on ollut siitä lähtien, kun 2018 Farm Bill hyväksyttiin. Tämä lainversio laillisti hampusta valmistetut tuotteet, jotka sisältävät alle 0,3 % delta 9 THC:tä kuiva paino.

Voiko CBD-öljyä höyrystää?

CBD-öljyä, kuten selitimme edellä, ei ole tarkoitettu hengitettäväksi, ja useimmat atomisaattorit ja kartut eivät ole suunniteltu käsittelemään öljyä. Jos esimerkiksi ladat CBD-öljyä uudelleen täytettävään höyrystinkartta, se saattaa pettää heti tai se voi toimia niin kauan, että aiheutat vakavaa keuhkovauriota tai jopa tilaa, kuten lipoidipneumonia.

E-neste, joka on suunniteltu hengiteltäväksi, ei ole valmistettu öljystä, vaikka jotkut ihmiset kutsuvatkin sitä öljyksi.

Kuinka kauan CBD-öljy vaikuttaa?

Se riippuu siitä, kuinka kulutat sitä.

Käsittelimme tätä aiemmin, mutta sublinguaalinen käyttö on nopeimmin vaikuttava tapa käyttää CBD-öljyä—olettaen, että öljyä ei nielaiseta vahingossa, mikä voi tapahtua. Tämä tarjoaa CBD:lle tehokkaan reitin verenkiertoon, kiitos kielen alla olevien verisuonirikkaiden kalvojen.

CBD-öljyn lisääminen ruokaan (tai vain tiputtamalla se kielelle ja nielemällä) vaatii enemmän kärsivällisyyttä. Sinun on odotettava, että uute sulatetaan vatsassa ja käsitellään maksassa, mikä voi viedä tunnin tai pidempään.

Paikallinen käyttö on toinen suuri "se riippuu", erityisesti koska kaikki, jotka levittävät CBD-öljyä iholle, eivät hae samaa tulosta. Verenkierto ei ole mukana tässä, ja helpotus voi alkaa jopa muutamassa minuutissa. Pidä mielessä, että olisi parempi käyttää valmiita CBD-paikallistuotteita, jos haluat luotettavia vaikutuksia voiteesta tai voiteesta.

Höyryttäminen on nopein tapa nauttia CBD:tä—mutta muista, että sen on oltava CBD-e-neste, ei öljy. Et voi turvallisesti höyrystää öljyä.

Kuinka minun pitäisi säilyttää CBD-öljy?

Säilytä CBD-öljy kuten muita kannabis tuotteita.

Pidä se pois lämmöstä ja auringonvalosta. Nämä olosuhteet nopeuttavat heikkenemistä, mukaan lukien tehon ja maun häviäminen, ja voivat jopa edistää homeen kasvua. Kannabisöljyjä kannattaa säilyttää viileässä, kuivassa paikassa—huoneenlämmössä tai sitä alemmassa—kuten keittiön kaapissa tai varastossa.

Vaistosi voisi olla säilyttää CBD-öljyä jääkaapissa, mutta se on yleensä tarpeetonta. Öljyt kestävät hyvin huoneenlämmössä, ja tuotteen saaminen liian kylmäksi voi aiheuttaa sen erottumisen tai jähmettymisen. Tietenkin tämä vahinko on yleensä palautuva: vain ravista pulloa tai anna sen seistä huoneenlämmössä.

Jos asut kuumassa ja kosteassa paikassa tai haluat ostaa CBD-öljyä suurina annoksina, jääkaappi voi olla paras vaihtoehto, kunhan annat sen lämmetä huoneenlämpöiseksi ennen käyttöä. Alkoholiin perustuvat CBD-tinktuurat ovat vaihtoehto, jos etsit parempaa säilyvyyttä.

Onko CBD-öljy turvallista?

CBD-öljy on turvallista, kunhan ostat sitä oikeilta myyjiltä.

Hampun tuotteita ei säädellä Yhdysvalloissa. Mitä tämä tarkoittaa kuluttajille, on yksinkertaista: et tiedä mitä öljy sisältää ennen kuin olet nähnyt kolmannen osapuolen analyysitodistuksen (COA). Tämä asiakirja erittelee CBD-öljyn tehoja ja kannabinoidi-sisältöjä ja, ihanteellisesti, vahvistaa, että se on vapaa vaarallisista saasteista.

Älä koskaan osta hampun tuotteita ilman COA:n tarkistamista. Testauksen tulisi tapahtua jokaisesta tuotteen erästä, joten jos asiakirja on yli vuoden vanha, se on todennäköisesti vanhentunut.

Onneksi CBD itsessään on turvallista kuluttaa, ja sillä on alhainen riski vakaville haittavaikutuksille. Lisätutkimusta tarvitaan edelleen sen pitkäaikaisten vaikutusten vahvistamiseksi, erityisesti voimakkaassa käytössä.