Vaikka nautin vapeamisesta, olen huomannut, että nikotiinipusseja on usein kätevämpää käyttää. Voin yleensä laittaa pussin suuhuni aina kun nikotiinihimoni iskee, ympäristöstä riippumatta. Ne eivät vaikuta ympärilläni oleviin ihmisiin ja vaativat vähän vaivannäköä; se on näennäisesti täydellinen ratkaisu. Kuitenkin, on olemassa mahdollinen haitta: kätevyys voi johtaa liialliseen kulutukseen, jos en ole tietoinen saannistani.
On tärkeää muistaa, että ZYNit ovat aikuisille tarkoitettuja tuotteita, jotka sisältävät nikotiinia, hyvin tunnettua stimulanttia. Ne eivät ole verrattavissa purukumiin tai makeisiin, ja niitä tulisi käyttää kohtuudella epämiellyttävien sivuvaikutusten välttämiseksi. Kuinka monta nikotiinipussia päivässä tulisi käyttää? Kuinka monta on liikaa? Vastaukset vaihtelevat ihmisestä toiseen; selvitetään miksi.
Kuinka monta nikotiinipussia päivässä?
Keskimäärin säännölliset käyttäjät kuluttavat noin 8-12 nikotiinipussia päivässä. Tieto tyypillisestä käytöstä voi olla hyödyllistä - kuitenkin, en tarkoita, että se olisi suositus. En mahdu siihen laatikkoon; ehkä et sinäkään, ja se on ok. Tärkeää on löytää sopiva määrä sinulle, ja se voi riippua useista tekijöistä:
Nikotiinipitoisuus: Nikotiinipusseja on saatavilla laajassa valikoimassa pitoisuuksia, tyypillisesti 2 mg:sta 15 mg:aan nikotiinia per pussi (olen nähnyt jopa 150 mg!). Suosikkipitoisuutesi vaikuttaa todennäköisesti käyttämiesi pussien määrään. Jotkut käyttäjät saattavat valita alhaisemman nikotiinin ja käyttää enemmän, kun taas toiset saattavat tehdä päinvastoin.
Muiden nikotiinituotteiden käyttö: Ne, jotka käyttävät pusseja samanaikaisesti muiden nikotiinituotteiden kanssa, tarvitsevat todennäköisesti vähemmän pusseja tyydyttääkseen himonsa. Kuten mainitsin, käytän myös vapet, joten en käytä yhtä paljon ZYN:iä kuin useimmat yksinomaiset käyttäjät. Minun on myös tasapainotettava kummankin tuotteen käyttöä huolellisesti liiallisen käytön välttämiseksi.
Nikotiinitoleranssi ja käyttötiheys: Koska nikotiinitoleranssi kasvaa käytön myötä, raskaat nikotiinin käyttäjät kuluttavat usein enemmän pusseja kuin uudet tai satunnaiset käyttäjät.
Metabolia: Metabolia ja geneettiset tekijät voivat myös vaikuttaa kehon reaktioon nikotiiniin. Paino ja pituus vaikuttavat usein, mutta lopulta se on arvaamatonta. Otetaan alkoholi esimerkiksi: olen nähnyt pienemmän henkilön juovan enemmän kuin paljon suuremman henkilön, eikä kumpikaan heistä ollut raskas juoja. Se vaikuttaa epäloogiselta, mutta näin tapahtuu. Samoin oppiminen, kuinka monta ZYN-pussia päivässä sinun pitäisi kuluttaa riippuu kehosi rajoituksista; kaikki ovat erilaisia.
Kuinka paljon nikotiinia imeytyy pusseista?
Nikotiinipitoisuus ei ole sama asia kuin nikotiinin saanti (tämä pätee kaikkiin vapaa-ajan nikotiinituotteisiin). En lisää 6 mg nikotiinia kehooni joka kerta kun kulutan 6 mg:n ZYN-pussia; vain osa siitä imeytyy verenkiertooni. Arviot vaihtelevat 20% ja 30% välillä (erityisesti pusseille), joista suurin osa imeytyy käyttöajan ensimmäisten 20 minuutin aikana.
Merkkejä siitä, että olet saanut liikaa nikotiinia
Tunnistamalla, kuinka paljon nikotiinia kehosi voi sietää, voit estää epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Nikotiini stimuloi aivojen reseptoreita, aiheuttaen dopamiinin vapautumisen. Dopamiini saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, mutta liikaa voi toimia päinvastoin. Joitakin merkkejä siitä, että olet saanut liikaa nikotiinia ovat huimaus, päänsärky, pahoinvointi, kylmänhikoilu, nopea pulssi, ahdistus ja soivat korvat.
Ajattelen sitä usein liiallisen sokerin tai kofeiinin käytön kannalta. Nämä tuotteet kuluttaessani kehoni usein antaa hienovaraisia merkkejä siitä, että on aika lopettaa tai hidastaa. Ja tietenkin, on seurauksia, jos en kuuntele (sokeripurske, hermostuneisuus, huimaus jne.). Samalla tavalla nikotiinin kanssa: läsnäolo ja kokemus ovat avaimia rajoittesi tuntemiseen.
Yhteenveto
Ei ole tutkimuksiin perustuvaa tietoa, joka voisi kertoa sinulle, kuinka monta nikotiinipussia päivässä tulisi kuluttaa. Tämä luku on erilainen jokaiselle. Onneksi pusseja myydään ennalta annosteltuina, mikä helpottaa nikotiinin saannin kohtuullistamista. Muista vain kuunnella kehoasi, oppia kuinka paljon on riittävästi ja kuluttaa sen mukaan.
Uuden Vermontin tutkimustiedot osoittavat, että nuorten vaping ja tupakointi jatkuvat laskuaan, ja lukion vaping on romahtanut voimakkaasti vuoden 2019 huipustaan.
Yhdeksäs piiri tukee FDA:n maustettujen vape-hakemusten hylkäyksiä, syventäen liittovaltion valitusoikeuden eroa viraston PMTA vertaileva-tehokkuus sääntöön.
Päivittynyt Cochrane-arvio osoittaa, että nikotiinivapet auttavat useampia tupakoitsijoita lopettamaan kuin nikotiinilaastarit, purukumi, ei-nikotiinivapet tai käyttäytymisen tuki.
Trump on nimennyt Valkoisen talon terveyspoliittisen avustajan Heidi Overtonin johtamaan FDA:ta, kun virasto muokkailee vape-arvioita ja valvontaa.
Onko GEEK BAR PULSE 2 parempi kuin alkuperäinen? Testaamme sen akun, pikalatauksen, maut, suorituskyvyn ja paljon muuta täydellisessä arviossamme.
TASTEFLEX CRESMO 80K on innovatiivinen kertakäyttöinen vape, jossa on E-VALVE-tekniikka, lämpötilansäätö ja kolme tehotasoa. Lue arvostelumme saadaksesi lisätietoja.
XROS-patruunavapejen kuudes sukupolvi on saapunut! Arvostelumme VAPORESSO XROS 6 ja XROS 6 MINI kattaa suorituskyvyn, maun, akun keston ja yleisen arvon.
The Lost Mary VIZ on 55K-puff kertakäyttö, jossa on 50 mg nikotinaatti, USB-C-lataus, 360° LED-valaistus, näkyvä e-neste ja tyydyttävä MTL-vedätys.
