Apakah Hemp Menyebabkan Munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

Sulit untuk memisahkan produk cannabis dari efek samping paling terkenal mereka. Peningkatan tajam dalam nafsu makan dan kenikmatan— apa yang kita sebut sebagai munchies—adalah efek yang hampir dikenal oleh setiap pengguna ganja. Bagi beberapa pengguna ganja medis, munchies adalah manfaat yang dicari. Namun, banyak konsumen rekreasional mengatakan mereka bisa mengambilnya atau meninggalkannya.

Hubungan antara cannabis dan rasa lapar telah lama menjadi topik hangat di bidang penelitian. Tidak ada keraguan bahwa stimulasi nafsu makan adalah efek dari THC, namun belum tentu jelas bagaimana atau apakah efek tersebut dapat sepenuhnya dimanfaatkan dalam aplikasi medis.

Belum ada penelitian yang berfokus pada nafsu makan untuk cannabinoid yang dihasilkan dari hemp seperti delta 8 THC atau HHC, tetapi ada bukti anekdot yang baik bahwa produk delta 8 yang legal secara federal—dan bahkan THCV non-psikoaktif atau produk CBD—dapat memiliki dampak yang nyata pada rasa lapar.

Setiap orang memiliki tubuh yang berbeda; tidak setiap orang mengembangkan rasa lapar yang kuat dari mengonsumsi cannabis. Tapi Anda harus selalu meninjau potensi efek samping dari setiap cannabinoid yang ingin Anda coba, sehingga Anda memiliki gambaran tentang apa yang diharapkan.

Mengapa ganja membuat Anda merasa lapar?

Hampir tidak ada efek samping cannabis yang lebih terkenal daripada munchies. Ini sejajar dengan mata merah dan mulut kering.

THC yang berasal dari hemp dan marijuana, termasuk delta 8 dan delta 9, mengikat pada reseptor CB1 tubuh. Itu menyebabkan euforia tinggi yang dicari oleh pengguna ganja—dan semakin efektif cannabinoid tertentu dalam mengikat dengan reseptor, semakin intens tinggi yang dihasilkan. Reseptor CB1 tidak hanya menyebabkan Anda merasa tinggi, tetapi juga membantu memodulasi beberapa fungsi tubuh, termasuk metabolisme dan perilaku makan.

Nafsu makan dan sistem endocannabinoid

Koneksi yang tepat antara reseptor CB1 dan rasa lapar telah menjadi semakin jelas seiring waktu. Sebuah studi lama menemukan bahwa stimulasi CB1 meningkatkan makan pada tikus yang sebagian jenuh, tetapi tidak pada mereka yang kekurangan makanan. Uji coba terbaru menunjukkan hubungan yang bahkan lebih kuat.

Konsensus keseluruhan tampaknya adalah bahwa aktivasi CB1 mempromosikan homeostasis energi, dan pada gilirannya, rasa lapar. Perubahan dalam persepsi sensorik juga bertanggung jawab atas peningkatan nafsu makan dan kenikmatan makanan ini. Dan kini tampaknya bahwa reseptor CB1 adalah pengatur pusat asupan makanan, terlepas dari kepenuhan (perasaan kenyang).

Hormon pemicu rasa lapar yang dikenal sebagai ghrelin adalah pemain utama lainnya dalam efek ini. Setelah THC memasuki tubuh dan berinteraksi dengan sistem endocannabinoid pengguna, kadar ghrelin kemungkinan meningkat di perut. Mengonsumsi produk cannabis dengan tingkat delta 8 atau delta 9 THC yang lebih tinggi dapat menyebabkan lebih banyak hormon ini dalam tubuh.

Namun, masih belum pasti apakah ini membuat cannabis menjadi cara yang dapat diandalkan untuk merangsang nafsu makan pada mereka yang memiliki kondisi medis serius. THC tampaknya tidak meningkatkan nafsu makan pada mereka dengan cachexia, atau pembongkaran jaringan adiposa dan otot skeletal terkait penyakit. Banyak pasien dan dokter yakin pada cannabis sebagai pengobatan bagi mereka yang menjalani perawatan kanker, sebagian besar karena diketahui dapat mengurangi mual, memungkinkan penerima kemoterapi untuk makan tanpa muntah. Tetapi studi bertentangan ketika kita melihat THC dan anoreksia akibat kemoterapi. Namun, ini mungkin bermanfaat bagi pasien HIV atau Alzheimer.

Penelitian tambahan diperlukan untuk mengeksplorasi penggunaan medis dari kualitas merangsang nafsu makan THC.

Bagaimana hemp memengaruhi nafsu makan?

Beralih ke produk hemp mungkin tidak akan menghilangkan munchies. Beberapa cannabinoid mengikat pada reseptor CB1, termasuk delta 8 THC dan HHC. Pikirkan begini: jika sebuah produk dapat membuat Anda merasa tinggi, kemungkinan besar itu akan menyebabkan munchies.

Bahkan CBG yang tidak memabukkan mungkin dapat merangsang nafsu makan.

Jika Anda ingin meningkatkan nafsu makan Anda, produk delta 8 atau HHC patut dicoba. Cukup ingat bahwa Anda tidak dapat memilih dan memilih efek yang Anda alami, dan bahwa efek apapun mungkin lebih terasa pada satu orang dibandingkan orang lainnya.

Apakah delta 8 THC membuat Anda merasa lapar?

Ya, delta 8 THC dapat merangsang nafsu makan. Banyak pengguna melaporkan mengalami munchies setelah vaping keranjang delta 8 atau mengonsumsi disposable delta 8.

Delta 8 mengikat pada reseptor CB1 dengan setengah efektivitas dibandingkan delta 9 THC. Keduanya tampak memiliki efek samping yang sama, tetapi efek samping delta 8 dilaporkan kurang intens. Variabel seperti toleransi dan fisiologi juga dapat memainkan peran. Jika Anda tidak memiliki riwayat munchies dengan ganja dan delta 9 THC, Anda mungkin juga tidak mengalaminya dengan produk hemp psikoaktif.

Dalam tingkat medis, kami tidak memiliki penelitian tentang efek delta 8 THC pada nafsu makan. Apa yang telah dieksplorasi oleh para peneliti adalah delta 8 dan mual. Delta 8 THC terbukti menghilangkan mual dan muntah pada delapan pasien kanker anak, semua dengan efek samping yang dapat diabaikan. Studi ini sudah lebih tua dan ukuran sampelnya terbatas, tetapi ini menggeser perlunya eksplorasi lebih lanjut. Mual yang berkurang dapat membantu meningkatkan nafsu makan, atau setidaknya memberi kesempatan kepada pasien untuk makan.

Apakah HHC membuat Anda merasa lapar?

Dampak HHC pada nafsu makan bahkan kurang jelas dibandingkan delta 8.

Secara anekdot, banyak pengguna melaporkan bahwa HHC carts, makanan yang dapat dimakan, dan produk terkait menyebabkan rasa lapar. Tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini, tetapi ini sejalan dengan pemahaman kita tentang reseptor CB1 dan cannabinoid psikoaktif lainnya. Produk seperti HHC disposables dikenal memiliki efek keseluruhan yang mirip dengan rekan delta 9 mereka.

Karena secara struktural berbeda dari THC, masih banyak yang perlu dipelajari tentang HHC, termasuk bagaimana ini dimetabolisme dan efek sampingnya. Kita tidak tahu seberapa banyak itu mempengaruhi rasa lapar dan bagaimana itu dibandingkan dengan delta 8 dan delta 9 THC. Meskipun pengguna sering mengklaim bahwa HHC lebih memabukkan daripada delta 8 THC, itu tidak berarti itu juga lebih baik merangsang nafsu makan.

Apakah CBD memberikan rasa lapar?

Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan bahwa CBD memiliki dampak yang signifikan terhadap nafsu makan, meskipun seberapa besar masih tidak jelas. Namun, efek nafsu makan CBD tampaknya hampir berlawanan dengan THC: CBD lebih mungkin menekan nafsu makan Anda daripada meningkatkannya.

Tetapi sementara CBD tidak mengikat pada reseptor CB1 dan tidak akan memberikan rasa lapar, masih mungkin bagi CBD untuk meningkatkan nafsu makan pengguna dengan mengurangi gejala kecemasan dan mual, keduanya yang membuat makan sulit. Terlepas dari itu, jika Anda tidak memiliki perut yang tidak nyaman, jangan berharap CBD distilat atau produk CBD lainnya membuat Anda lapar.

Sebuah analisis komparatif 2021 menemukan bahwa CBD secara moderat mengurangi nafsu makan. Dalam studi yang sama, para peneliti menemukan bahwa produk THC sintetis dronabinol dan nabilone tidak memiliki dampak signifikan terhadap rasa lapar. Peneliti lain telah mencapai kesimpulan serupa.

Disusun tahun berikutnya, tinjauan sistematis membawa perhatian lebih lanjut pada penelitian ini. Sebagian besar percobaan menyimpulkan bahwa CBD dapat mengurangi rasa lapar dan membantu menurunkan berat badan. Meskipun penelitian ini menjanjikan (untuk penurunan berat badan), penulis ulasan juga menemukan potensi bias dalam beberapa studi.

Apakah THCV memberikan rasa lapar?

Meskipun THCV adalah cannabinoid yang kurang dikenal, ini adalah salah satu yang paling menonjol ketika membahas ganja dan nafsu makan.

Seperti CBD, ada bukti bahwa THCV adalah penekan nafsu makan yang efektif. Cannabinoid nonintoksikasi ini tidak mengikat pada reseptor CB1 dan tidak akan menyebabkan pengguna menjadi tinggi. Ini tampaknya tidak hanya mengurangi nafsu makan dan mempromosikan rasa kenyang, tetapi juga dapat meningkatkan metabolisme. Para peneliti sangat tertarik pada potensinya sebagai alat penurunan berat badan atau manajemen diabetes.

Apakah CBG memberikan rasa lapar?

Akhirnya, mari kita bahas hal yang luar biasa. Para peneliti telah mengeksplorasi CBG sebagai stimulan nafsu makan potensial.

Cannabinoid CBG berikatan secara tidak efektif dengan reseptor CB1 dan tidak psikoaktif. Meskipun demikian, ia tampaknya meningkatkan nafsu makan dengan caranya sendiri. CBG juga mungkin memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan dengan cannabinoid yang memabukkan. Ketika mempertimbangkan kelayakan medis, itu adalah faktor yang dicari oleh dokter dan ilmuwan.

Minyak CBG kemungkinan tidak akan mengubah persepsi sensorik atau memicu kasus klasik dari rasa lapar, tetapi mungkin dapat memulai nafsu makan Anda—dan tanpa membuat Anda tinggi.

Apakah makanan yang dapat dimakan memperburuk rasa lapar?

Jawabannya dimulai dengan ‘itu tergantung’ yang besar.

Penyerapan dan metabolisme bervariasi tergantung pada apakah Anda menguap, merokok, atau mengonsumsi makanan. Membran paru-paru adalah jalur yang sangat efisien ke aliran darah dan otak. Bagi pengguna biasa, tidak perlu waktu lama bagi cannabinoid untuk mempengaruhi setelah menguap atau merokok. Efeknya juga akan cepat hilang.

Namun, makanan yang dapat dimakan dapat memerlukan satu jam atau lebih untuk terasa. Dan setelah Anda tinggi, efeknya dapat bertahan lama—kadang-kadang selama lebih dari enam jam.

Ini tergantung pada pengguna, tetapi mengonsumsi makanan yang kuat dapat menyebabkan episode rasa lapar yang lebih tidak terkendali dan bertahan lebih lama dibandingkan dengan beberapa hisapan vape Anda. Jumlah THC atau HHC yang dikonsumsi penting, tentu saja. Dan CBD gummies tidak akan merangsang nafsu makan Anda sama sekali.

Indica vs sativa: bagaimana pengaruhnya terhadap nafsu makan

Produk hemp psikoaktif sering ditambahkan dengan terpen yang berasal dari indica atau sativa. Efek, aroma, dan rasa dari produk dapat bervariasi tergantung pada profil terpenenya.

Strain ganja sativa terkait dengan efek tinggi yang energik. Jika Anda ingin meningkatkan pikiran Anda dan menyelesaikan beberapa pekerjaan di sepanjang jalan, sativa adalah pilihan yang tepat. Indica kemungkinan adalah pilihan Anda jika Anda menggunakan ganja untuk bersantai atau mendapatkan istirahat yang baik di malam hari. Strain hibrida cenderung menawarkan pengalaman yang seimbang.

Apakah indica dan sativa keduanya menyebabkan rasa lapar?

Banyak pengguna bersumpah bahwa strain sativa lebih baik sebagai stimulan rasa lapar. Menyelidiki penelitian, ada bukti terbatas bahwa indica menyebabkan rasa lapar yang lebih parah bagi pengguna rata-rata.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa sifat-provokatif nafsu makan dari strain ganja mana pun mungkin lebih bergantung pada cannabinoid non-THC dalam ganja daripada apakah itu strain sativa atau indica.

Cannabis yang cenderung sativa cenderung mengandung lebih banyak THCV, sementara indica sering memiliki tingkat CBD yang lebih tinggi, dan kedua cannabinoid ini dianggap sebagai penekan nafsu makan. Jika suatu strain mengandung tingkat tinggi THCV atau CBD, ini mungkin kurang menimbulkan rasa lapar.

Meskipun hemp industri secara teknis masuk dalam kategori sativa, beberapa strain dibudidayakan untuk mengandung tingkat senyawa tertentu yang lebih tinggi. Ditambah lagi, kuncup yang tidak diproses bukanlah satu-satunya pilihan Anda. Kandungan minyak hemp dan makanan yang dapat dimakan bervariasi jauh lebih luas dan biasanya tidak bergantung pada senyawa alami yang terjadi.

Saat berbelanja untuk carts atau disposables yang berasal dari hemp, fokuslah pada rasio cannabinoid, bukan profil terpenenya. Distilat delta 8 murni kemungkinan akan membuat Anda lebih rentan terhadap rasa lapar daripada cart dengan bagian yang sama delta 8 THC dan CBD.

Bisakah Anda mencegah rasa lapar?

Tidak selalu mungkin untuk menghindari rasa lapar. Jika cannabis cenderung membuatmu lapar, itu bisa jadi fisiologimu. Kamu juga mungkin memperhatikan perubahan nafsu makan saat toleransimu meningkat.

Satu-satunya cara untuk menghilangkan risiko merasa lapar adalah dengan menghindari THC sama sekali. Itu berarti tetap pada cannabinoid yang tidak menyebabkan keracunan (tidak CBG, meskipun).

Namun, ada cara untuk meminimalkan rasa lapar atau mengurangi intensitasnya. Untuk mengurangi kemungkinan mendapatkan rasa lapar, pertimbangkan:

Makan sebelum kamu mengkonsumsi weed adalah situasi yang tidak pasti. Penelitian awal menunjukkan bahwa kepuasan rendah memperburuk rasa lapar, tetapi ini bertentangan dengan studi-studi terbaru. Namun, beberapa pengguna mungkin menemukan bahwa nafsu makan mereka distimulasi lebih sedikit jika mereka vape, merokok, atau mengkonsumsi makanan setelah makan kecil.

Bahkan jika kamu tidak bisa menghentikan rasa lapar, ada cara untuk mengurangi kerusakannya.

Cobalah untuk menyimpan makanan ringan yang sehat siap sedia. Semakin enak, semakin baik. Jika kamu cenderung memilih makanan manis, kamu mungkin menikmati ngemil buah segar atau batang granola. Kerinduan akan rasa asin dapat diatasi dengan hummus dan sayuran yang dipotong sebelumnya atau bahkan beberapa pretzel gandum utuh. Tetap terhidrasi sebelum dan selama sesi kamu juga dapat membantu.

Rasa lapar adalah hal yang tak terhindarkan bagi banyak dari kita. Bagi sebagian besar konsumen cannabis, ini adalah harga yang siap kita bayar.