Apakah Hemp Menyebabkan Munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

Sangat sulit untuk memisahkan produk kanabis dari efek sampingnya yang paling terkenal. Peningkatan tajam dalam nafsu makan dan daya tarik—apa yang kita sebut munchies—adalah efek yang hampir setiap pengguna ganja kenal. Bagi beberapa pengguna marijuana medis, munchies adalah manfaat yang diinginkan. Namun, banyak konsumen rekreasional mengatakan mereka bisa menerima atau meninggalkan itu.

Hubungan antara kanabis dan rasa lapar telah lama menjadi topik hangat dalam dunia penelitian. Tidak dapat disangkal bahwa stimulasi nafsu makan adalah efek dari THC, namun tidak jelas bagaimana atau apakah efek ini dapat sepenuhnya dimanfaatkan dalam aplikasi medis.

Belum ada penelitian yang berfokus pada nafsu makan terhadap cannabinoid yang berasal dari hemp seperti delta 8 THC atau HHC, tetapi ada bukti anekdot yang baik bahwa produk delta 8 yang legal secara federal—dan bahkan THCV atau produk CBD yang tidak psikoaktif—dapat memiliki dampak yang signifikan pada rasa lapar.

Setiap tubuh orang berbeda; tidak semua orang mengembangkan rasa lapar yang kuat dari mengkonsumsi kanabis. Tetapi Anda selalu harus meninjau potensi efek samping dari setiap cannabinoid yang ingin Anda coba, agar Anda memiliki gambaran tentang apa yang diharapkan.

Mengapa ganja membuat Anda merasa lapar?

Hampir tidak ada efek samping ganja yang lebih terkenal daripada munchies. Itu setara dengan mata merah dan mulut kering.

THC yang berasal dari hemp dan marijuana, termasuk delta 8 dan delta 9, berikatan dengan reseptor CB1 tubuh. Itu mengarah pada euforia tinggi yang dicari oleh konsumen ganja—dan semakin efektif cannabinoid tertentu berikatan dengan reseptor, semakin intens tinggi yang dihasilkan. Namun, reseptor CB1 tidak hanya membuat Anda merasa tinggi; ia juga membantu memodulasi sejumlah fungsi tubuh, termasuk metabolisme dan perilaku makan.

Nafsu makan dan sistem endokannabinoid

Koneksi yang tepat antara reseptor CB1 dan rasa lapar menjadi semakin jelas seiring waktu. Sebuah penelitian lama menemukan bahwa stimulasi CB1 meningkatkan asupan makanan pada tikus yang sebagian sudah puas, tetapi tidak pada mereka yang kekurangan makanan. Uji coba terbaru menunjukkan hubungan yang bahkan lebih kuat.

Kesepakatan umum tampaknya adalah bahwa aktivasi CB1 mempromosikan homeostasis energi, dan pada gilirannya, rasa lapar. Perubahan dalam persepsi sensorik juga bertanggung jawab atas peningkatan nafsu makan dan daya tarik makanan. Dan sekarang tampaknya reseptor CB1 adalah regulator pusat asupan makanan, terlepas dari kepuasan (perasaan kenyang).

Hormon penginduksi lapar yang dikenal sebagai ghrelin adalah pemain utama lain dalam efek ini. Setelah THC masuk ke dalam tubuh dan berinteraksi dengan sistem endokannabinoid pengguna, kadar ghrelin kemungkinan meningkat di perut. Mengkonsumsi produk kanabis dengan kadar delta 8 atau delta 9 THC yang lebih tinggi bisa menyebabkan lebih banyak hormon ini di dalam tubuh.

Namun, masih belum pasti apakah ini membuat kanabis cara yang dapat diandalkan untuk merangsang nafsu makan pada mereka dengan kondisi medis serius. THC tampaknya tidak meningkatkan nafsu makan pada mereka dengan kachexia, atau kerusakan jaringan adiposa dan otot rangka yang terkait dengan penyakit. Banyak pasien dan dokter yakin pada kanabis sebagai pengobatan bagi mereka yang menjalani pengobatan kanker, sebagian besar karena diketahui dapat mengurangi mual, memungkinkan penerima kemoterapi untuk makan tanpa muntah. Namun, penelitian bertentangan ketika kita melihat THC dan anoreksia akibat kemoterapi. Namun, bisa jadi bermanfaat bagi pasien HIV atau Alzheimer.

Penelitian tambahan diperlukan untuk mengeksplorasi penggunaan medis untuk kualitas merangsang nafsu makan dari THC.

Bagaimana hemp mempengaruhi nafsu makan?

Beralih ke produk hemp mungkin tidak akan menghilangkan munchies. Beberapa cannabinoid berikatan dengan reseptor CB1, termasuk delta 8 THC dan HHC. Pikirkan begini: jika sebuah produk dapat membuat Anda merasa tinggi, ada kemungkinan besar itu akan menyebabkan munchies.

Bahkan CBG yang tidak memabukkan dapat merangsang nafsu makan.

Jika Anda ingin meningkatkan nafsu makan Anda, produk delta 8 atau HHC layak dicoba. Ingatlah bahwa Anda tidak bisa memilih dan memilih efek yang Anda alami, dan efek apa pun mungkin lebih terasa pada satu orang dibandingkan dengan orang lainnya.

Apakah delta 8 THC membuat Anda merasa lapar?

Ya, delta 8 THC dapat merangsang nafsu makan. Banyak pengguna melaporkan mengalami munchies setelah vaping kartus delta 8 atau mengkonsumsi disposable delta 8.

Delta 8 berikatan dengan reseptor CB1 dengan setengah efektivitas delta 9 THC. Keduanya tampaknya berbagi efek samping, tetapi efek samping delta 8 dilaporkan kurang intens. Variabel seperti toleransi dan fisiologi juga mungkin berperan. Jika Anda tidak memiliki riwayat munchies dengan marijuana dan delta 9 THC, Anda mungkin juga tidak mengalaminya dengan produk hemp yang psikoaktif.

Pada tingkat medis, kami tidak memiliki penelitian mengenai efek delta 8 THC pada nafsu makan. Apa yang telah dieksplorasi oleh para peneliti adalah delta 8 dan mual. Delta 8 THC terbukti menghilangkan mual dan muntah pada delapan pasien kanker anak, semuanya dengan efek samping yang dapat diabaikan. Penelitian ini lebih tua dan ukuran sampelnya terbatas, tetapi menunjukkan perlunya eksplorasi lebih lanjut. Mengurangi mual dapat membantu meningkatkan nafsu makan, atau setidaknya memberi pasien kesempatan untuk makan.

Apakah HHC membuat Anda merasa lapar?

Dampak HHC pada nafsu makan bahkan kurang jelas daripada delta 8.

Secara anekdot, banyak pengguna melaporkan bahwa HHC carts, makanan, dan produk terkait menyebabkan rasa lapar. Tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini, tetapi ini sejalan dengan pemahaman kita tentang reseptor CB1 dan kanabinoid psikoaktif lainnya. Produk seperti HHC disposables diketahui memiliki efek keseluruhan yang mirip dengan produk delta 9 mereka.

Karena strukturnya berbeda dari THC, masih banyak yang perlu dipelajari tentang HHC, termasuk bagaimana ia dimetabolisme dan efek sampingnya. Kami tidak tahu seberapa besar pengaruhnya terhadap nafsu makan dan bagaimana itu dibandingkan dengan delta 8 dan delta 9 THC. Meskipun pengguna sering mengklaim bahwa HHC lebih memabukkan dibandingkan delta 8 THC, itu tidak berarti juga lebih baik dalam merangsang nafsu makan.

Apakah CBD menyebabkan rasa lapar?

Secara umum, penelitian menunjukkan bahwa CBD memiliki dampak signifikan pada nafsu makan, meskipun tingkatnya tidak jelas. Namun, efek nafsu makan CBD tampaknya hampir berlawanan dengan THC: CBD lebih cenderung untuk mengurangi nafsu makan Anda daripada meningkatkannya.

Tetapi meskipun CBD tidak terikat pada reseptor CB1 dan tidak akan membuat Anda merasa lapar, masih mungkin bagi CBD untuk meningkatkan nafsu makan pengguna dengan mengurangi gejala kecemasan dan mual, keduanya yang membuat makan menjadi sulit. Terlepas dari itu, jika Anda tidak mengalami gangguan perut, jangan berharap CBD distillate atau produk CBD lainnya membuat Anda lapar.

Sebuah analisis komparatif tahun 2021 menemukan bahwa CBD secara moderat mengurangi nafsu makan. Dalam penelitian yang sama, para peneliti menemukan bahwa produk THC sintetis dronabinol dan nabilone tidak memiliki dampak signifikan pada rasa lapar. Peneliti lain telah mencapai kesimpulan serupa.

Disusun tahun berikutnya, tinjauan sistematis lebih lanjut memperhatikan penelitian ini. Sebagian besar percobaan menyimpulkan bahwa CBD mungkin mengurangi rasa lapar dan membantu menurunkan berat badan. Meskipun penelitian ini menjanjikan (untuk penurunan berat badan), penulis tinjauan juga menemukan potensi bias dalam beberapa studi.

Apakah THCV menyebabkan rasa lapar?

Meskipun THCV adalah kanabinoid yang kurang dikenal, ini adalah salah satu yang paling menonjol ketika membahas ganja dan nafsu makan.

Seperti CBD, ada bukti bahwa THCV adalah penekan nafsu makan yang efektif. Kanabinoid non-intoksikasi ini tidak terikat pada reseptor CB1 dan tidak akan membuat pengguna merasa tinggi. Ini tampaknya tidak hanya mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, tetapi juga dapat meningkatkan metabolisme. Para peneliti sangat tertarik pada potensinya sebagai alat manajemen berat badan atau diabetes.

Apakah CBG menyebabkan rasa lapar?

Akhirnya, mari kita bahas kasus yang berbeda. Peneliti telah mengeksplorasi CBG sebagai potensial stimulan nafsu makan.

Kanabinoid CBG terikat dengan tidak efektif pada reseptor CB1 dan tidak bersifat psikoaktif. Meskipun demikian, ia tampaknya dapat meningkatkan nafsu makan dalam konteksnya sendiri. CBG juga mungkin memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan kanabinoid yang memabukkan. Ketika mempertimbangkan kelayakan medis, itu adalah faktor yang dicari oleh dokter dan ilmuwan.

Minyak CBG mungkin tidak akan mengubah persepsi sensorik atau memicu kasus klasik dari rasa lapar, tetapi mungkin dapat memulai nafsu makan Anda—dan tanpa membuat Anda merasa tinggi.

Apakah makanan menyebabkan rasa lapar lebih parah?

Jawabannya dimulai dengan “itu tergantung.”

Penyerapan dan metabolisme bervariasi tergantung pada apakah Anda vaping, merokok, atau mengonsumsi makanan. Membran paru-paru adalah rute yang sangat efisien ke aliran darah dan otak. Untuk pengguna yang biasa, tidak perlu waktu lama bagikan kanabinoid untuk mulai bekerja setelah vaping atau merokok. Efeknya juga akan hilang lebih cepat.

Namun, makanan dapat memerlukan waktu satu jam atau lebih untuk mulai bekerja. Dan setelah Anda merasa tinggi, efeknya dapat bertahan dalam waktu yang lama—kadang-kadang lebih dari enam jam.

Tergantung pada penggunanya, tetapi mengambil makanan yang kuat dapat menyebabkan serangan rasa lapar yang lebih tidak dapat dikendalikan dan lebih lama daripada beberapa hisapan dari vape Anda. Jumlah THC atau HHC yang dikonsumsi tentunya berpengaruh. Dan CBD gummies tidak akan merangsang nafsu makan Anda sama sekali.

Indica vs sativa: bagaimana mereka mempengaruhi nafsu makan

Produk hemp psikoaktif sering dilengkapi dengan terpen yang berasal dari indica atau sativa. Efek, aroma, dan rasa suatu produk dapat bervariasi tergantung pada profil terpenenya.

Strain ganja sativa dikaitkan dengan sensasi tinggi yang energik. Jika Anda mencari untuk mengangkat pikiran Anda dan menyelesaikan beberapa pekerjaan sambil melakukannya, sativa adalah pilihan yang tepat. Indica kemungkinan besar adalah pilihan Anda jika Anda menggunakan ganja untuk bersantai atau mendapatkan tidur yang baik. Strain hibrida cenderung menawarkan pengalaman yang seimbang.

Apakah indica dan sativa sama-sama menyebabkan rasa lapar?

Banyak pengguna bersaksi bahwa strain sativa sebagai stimulan nafsu makan yang lebih baik. Melakukan penelitian, ada bukti terbatas bahwa indica menyebabkan rasa lapar yang lebih parah bagi pengguna rata-rata.

Tapi kenyataannya adalah bahwa sifat-sifat yang memprovokasi nafsu makan dari setiap strain mariyuana mungkin lebih bergantung pada kanabinoid non-THC dalam ganja daripada apakah itu strain sativa atau indica.

Ganja yang cenderung sativa cenderung mengandung lebih banyak THCV, sementara indica sering memiliki tingkat CBD yang lebih tinggi, dan kedua kanabinoid ini dianggap sebagai penekan nafsu makan. Jika suatu strain mengandung tingkat tinggi THCV atau CBD, mungkin akan lebih sedikit menyebabkan rasa lapar.

Sementara hemp industri secara teknis masuk dalam kategori sativa, beberapa strain dibudidayakan untuk mengandung tingkat yang lebih tinggi dari senyawa tertentu. Selain itu, kuncup yang tidak diproses bukanlah satu-satunya pilihan Anda. Kandungan minyak hemp dan makanan bervariasi bahkan lebih luas dan biasanya tidak bergantung pada senyawa yang terjadi secara alami.

Saat berbelanja untuk carts atau disposables yang berasal dari hemp, fokuslah pada rasio kanabinoid, bukan pada profil terpen. Distilat delta 8 yang murni mungkin akan membuat Anda lebih rentan terhadap rasa lapar dibandingkan dengan cart yang memiliki bagian yang sama antara delta 8 THC dan CBD.

Bisakah Anda mencegah rasa lapar?

Tidak selalu mungkin untuk menghindari rasa lapar. Jika cannabis cenderung membuat Anda lapar, itu mungkin hanya fisiologi Anda. Anda juga mungkin melihat perubahan nafsu makan seiring meningkatnya toleransi Anda.

Satu-satunya cara untuk menghilangkan risiko merasa lapar adalah dengan sepenuhnya menghindari THC. Itu berarti berpegang pada kanabinoid non-intoksikasi (bukan CBG, meskipun).

Namun, ada cara untuk meminimalkan rasa lapar atau mengurangi intensitasnya. Untuk mengurangi kemungkinan Anda merasa lapar, pertimbangkan:

Makan sebelum Anda mengonsumsi weed agak meragukan. Penelitian awal menunjukkan bahwa kepuasan yang rendah memperburuk rasa lapar, tetapi ini bertentangan dengan penelitian terbaru. Namun, beberapa pengguna mungkin menemukan bahwa nafsu makan mereka terstimulasi lebih sedikit jika mereka vape, merokok, atau mengonsumsi makanan setelah makan kecil.

Bahkan jika Anda tidak dapat menghentikan rasa lapar, ada cara untuk mengurangi kerusakannya.

Cobalah menjaga camilan sehat siap sedia. Semakin enak, semakin baik. Jika Anda cenderung meraih makanan manis, Anda mungkin menikmati ngemil buah segar atau batangan granola. Kerinduan yang asin dapat diatasi dengan hummus dan sayuran yang sudah dipotong atau bahkan beberapa pretzel gandum utuh. Tetap terhidrasi sebelum dan selama sesi Anda juga dapat membantu.

Rasa lapar tidak terhindarkan bagi banyak dari kita. Bagi sebagian besar konsumen cannabis, itu adalah harga yang bersedia kita bayar.