O cânhamo causa os munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

É difícil separar produtos de cannabis de seus efeitos colaterais mais notórios. Um aumento acentuado no apetite e na palatabilidade— o que chamamos de munchies— é um efeito com o qual quase todo usuário de maconha está familiarizado. Para alguns usuários de maconha medicinal, o munchies é um benefício desejado. No entanto, muitos consumidores recreativos dizem que podem aceitar ou rejeitar.

A ligação entre cannabis e fome há muito é um tema quente na esfera da pesquisa. Não há dúvida de que a estimulação do apetite é um efeito do THC, mas é incerto como ou se o efeito pode ser totalmente aproveitado em aplicações médicas.

Ainda não houve nenhuma pesquisa focada no apetite sobre canabinoides derivados do cânhamo, como delta 8 THC ou HHC, mas há boas evidências anedóticas de que produtos de delta 8—e até mesmo THCV não psicoativo ou produtos de CBD—podem ter um impacto perceptível na fome.

Cada corpo humano é diferente; nem todos desenvolvem uma fome intensa ao consumir cannabis. Mas você deve sempre revisar os potenciais efeitos colaterais de qualquer canabinoide que pretende experimentar, para ter uma ideia do que esperar.

Por que a maconha te dá munchies?

Difícilmente há um efeito colateral da cannabis mais conhecido do que os munchies. Está logo ali ao lado dos olhos vermelhos e da boca seca.

O THC derivado do cânhamo e da maconha, incluindo delta 8 e delta 9, se ligam ao receptor CB1 do corpo. Isso leva à alta eufórica que os consumidores de maconha buscam—e quanto mais eficaz um canabinoide específico é na ligação com os receptores, mais intensa é a alta que provoca. O receptor CB1 não causa apenas a sensação de estar chapado; ele também ajuda a modular uma série de funções corporais, incluindo metabolismo e comportamento alimentar.

Apetite e o sistema endocanabinoide

A conexão exata entre o receptor CB1 e a fome se tornou mais clara com o tempo. Um estudo mais antigo descobriu que a estimulação do CB1 aumentou a alimentação em ratos parcialmente saciados, mas não em aqueles privados de comida. Ensaios recentes indicam uma ligação ainda mais forte.

O consenso geral parece ser que a ativação do CB1 promove a homeostase energética, e, por sua vez, a fome. Mudanças na percepção sensorial também são responsáveis por esse aumento no apetite e na palatabilidade dos alimentos. E agora parece que o receptor CB1 é um regulador central da ingestão alimentar, independentemente da saciedade (sensação de estar cheio).

Um hormônio indutor de fome conhecido como grelina é outro grande protagonista nesse efeito. Depois que o THC entra no corpo e interage com o sistema endocanabinoide do usuário, os níveis de grelina provavelmente elevam no estômago. Consumir produtos de cannabis com níveis mais altos de delta 8 ou delta 9 THC pode levar a mais desse hormônio no corpo.

No entanto, ainda é incerto se isso torna a cannabis uma maneira confiável de estimular o apetite em aqueles com condições médicas graves. O THC não parece melhorar o apetite em pessoas com caquexia, ou a degradação do tecido adiposo e do músculo esquelético relacionada à doença. Muitos pacientes e médicos acreditam na cannabis como um tratamento para aqueles que estão se submetendo a tratamento de câncer, em grande parte porque se sabe que reduz a náusea, permitindo que os recebedores de quimioterapia comam sem vomitar. Mas os estudos são conflitantes quando olhamos para o THC e a anorexia devido à quimioterapia. Pode, no entanto, ser benéfico para pacientes com HIV ou Alzheimer.

Pesquisas adicionais são necessárias para explorar os usos médicos das qualidades que estimulam o apetite do THC.

Como o cânhamo afeta o apetite?

Mudar para produtos de cânhamo provavelmente não eliminará a vontade de comer. Vários canabinoides se ligam ao receptor CB1, incluindo delta 8 THC e HHC. Pense assim: se um produto pode te deixar alto, há uma boa chance de que ele cause a vontade de comer.

Mesmo o CBG não intoxicante pode estimular o apetite.

Se você está buscando aumentar seu apetite, produtos de delta 8 ou HHC valem a pena experimentar. Apenas lembre-se de que você não pode escolher os efeitos que experimenta, e que qualquer efeito pode ser mais pronunciado em uma pessoa do que em outra.

O delta 8 THC te dá vontade de comer?

Sim, o delta 8 THC pode estimular o apetite. Muitos usuários relatam sentir vontade de comer após vaporizar cartuchos de delta 8 ou consumir canetas vaporizadoras descartáveis de delta 8.

O delta 8 se liga ao receptor CB1 com metade da eficácia do delta 9 THC. O par parece compartilhar efeitos colaterais, mas os efeitos do delta 8 são supostamente menos intensos. Variáveis como tolerância e fisiologia também podem desempenhar papéis. Se você não tem um histórico de vontade de comer com maconha e delta 9 THC, você pode não ter com produtos de cânhamo psicoativos também.

Em um nível medicinal, não temos nenhuma pesquisa sobre o efeito do delta 8 THC no apetite. O que os pesquisadores exploraram foi o delta 8 e a náusea. O delta 8 THC demonstrou eliminar náuseas e vômitos em oito pacientes pediátricos com câncer, todos com efeitos adversos negligenciáveis. Este estudo é mais antigo e o tamanho da amostra foi limitado, mas pede por mais exploração. A redução da náusea pode ajudar a melhorar o apetite, ou pelo menos permitir que o paciente tenha a oportunidade de comer.

HHC te dá vontade de comer?

O impacto do HHC no apetite é ainda menos claro do que o do delta 8.

Anedoticamente, muitos usuários relatam que cartuchos de HHC, comestíveis e produtos relacionados causam a fome. Não há pesquisas para apoiar essas afirmações, mas está alinhado com nossa compreensão do receptor CB1 e outros canabinoides psicoativos. Produtos como vapes descartáveis de HHC são conhecidos por terem um efeito geral semelhante aos seus equivalentes de delta 9.

Uma vez que é estruturalmente distinto do THC, ainda há muito a aprender sobre HHC, incluindo como ele é metabolizado e seus efeitos colaterais. Não sabemos o quanto afeta a fome e como isso se compara ao THC delta 8 e delta 9. Embora os usuários frequentemente afirmem que HHC é mais intoxicante que o THC delta 8, isso não significa que também estimula melhor o apetite.

O CBD te dá fome?

No geral, pesquisas apontam que o CBD tem um impacto significativo no apetite, mesmo que a extensão não seja clara. No entanto, o efeito do CBD no apetite parece ser quase o oposto do THC: o CBD é mais provável de diminuir seu apetite do que aumentá-lo.

Mas, enquanto o CBD não se liga ao receptor CB1 e não te dá fome, ainda é possível que o CBD melhore o apetite de um usuário ao reduzir sintomas de ansiedade e náusea, ambos os quais dificultam a alimentação. Independentemente disso, se você não tiver um estômago perturbado, não espere que destilado de CBD ou outros produtos de CBD te deixem com fome.

Uma análise comparativa de 2021 descobriu que o CBD reduziu moderadamente o apetite. No mesmo estudo, os pesquisadores descobriram que os produtos sintéticos de THC, dronabinol e nabilona, não tiveram impacto significativo na fome. Outros pesquisadores chegaram a conclusões semelhantes.

Compilada no ano seguinte, uma revisão sistemática trouxe mais atenção a essa pesquisa. A maioria dos ensaios concluiu que o CBD pode reduzir a fome e ajudar a diminuir o peso corporal. Embora a pesquisa seja promissora (para perda de peso), o autor da revisão também encontrou viés potencial em alguns dos estudos.

O THCV te dá fome?

Embora THCV seja um canabinoide menos conhecido, é um dos mais proeminentes ao discutir cannabis e apetite.

Como o CBD, há evidências de que o THCV é um eficaz supressor de apetite. Este canabinoide não intoxicante não se liga aos receptores CB1 e não fará com que os usuários fiquem chapados. Parece não só reduzir o apetite e promover a saciedade, mas também pode acelerar o metabolismo. Os pesquisadores estão particularmente interessados em seu potencial como uma ferramenta para perda de peso ou controle de diabetes.

O CBG te dá fome?

Finalmente, vamos abordar a exceção. Pesquisadores exploraram CBG como um potencial estimulante de apetite.

O canabinoide CBG se liga de forma ineficaz aos receptores CB1 e não é psicoativo. Apesar disso, parece aumentar o apetite por si só. O CBG também pode ter menos efeitos adversos do que canabinoides intoxicantes. Ao considerar a viabilidade medicinal, esse é um fator que médicos e cientistas procuram.

O óleo de CBG provavelmente não vai alterar a percepção sensorial ou provocar um caso clássico de fome, mas pode estimular seu apetite—e sem te deixar chapado.

Os comestíveis pioram a fome?

A resposta começa com um enorme “depende.”

A absorção e metabolização variam dependendo se você vape, fuma ou consome comestíveis. As membranas pulmonares são uma rota particularmente eficiente para a corrente sanguínea e o cérebro. Para o usuário típico, não leva muito tempo para que os canabinoides façam efeito após vapear ou fumar. Os efeitos também desaparecem mais rapidamente.

Os comestíveis, no entanto, podem levar uma hora ou mais para causar efeito. E uma vez que você esteja chapado, os efeitos podem persistir por um longo tempo—às vezes por mais de seis horas.

Depende do usuário, mas tomar um comestível potente pode levar a uma crise de fome mais incontrolável e duradoura do que algumas tragadas do seu vape. A quantidade de THC ou HHC consumida importa, é claro. E gomas de CBD não estimularão seu apetite de forma alguma.

Indica vs sativa: como eles impactam o apetite

Produtos de cânhamo psicoativos são frequentemente suplementados com terpenos derivados de indica ou sativa. Os efeitos, aroma e sabor de um produto podem variar dependendo de seu perfil de terpeno.

As linhagens de cannabis sativa estão associadas a uma euforia energizante. Se você está procurando elevar sua mente e realizar algumas tarefas ao longo do caminho, a sativa é o caminho a seguir. A indica é provavelmente a sua escolha se você usa cannabis para relaxar ou ter uma boa noite de sono. As linhagens híbridas tendem a oferecer uma experiência equilibrada.

Indica e sativa causam fome?

Muitos usuários afirmam que as linhagens sativa são melhores estimulantes de fome. Indo mais a fundo na pesquisa, há evidências limitadas de que a indica causa mais fome para o usuário médio.

Mas a verdade é que as propriedades que provocam apetite de qualquer cepa de maconha podem depender mais dos canabinoides não-THC na erva do que se é uma cepa sativa ou indica.

Cannabis inclinada para sativa tende a conter mais THCV, enquanto a indica geralmente apresenta níveis mais altos de CBD, e ambos esses canabinoides são considerados supressores de apetite. Se uma certa cepa contém altos níveis de THCV ou CBD, pode ser menos propensa a induzir fome.

Embora cânhamo industrial tecnicamente se enquadre na categoria sativa, algumas linhagens são criadas para conter níveis mais altos de compostos específicos. Além disso, o broto não processado não é sua única opção. Os conteúdos de óleos de cânhamo e comestíveis variam ainda mais amplamente e geralmente não dependem de compostos que ocorrem naturalmente.

Ao comprar cartuchos ou descartáveis derivados do cânhamo, concentre-se nas proporções de canabinoides, não no perfil de terpeno. O destilado puro de delta 8 provavelmente fará com que você seja mais suscetível à fome do que um cartucho com partes iguais de THC delta 8 e CBD.

Você pode prevenir a fome?

Nem sempre é possível evitar a fome. Se a cannabis tende a te deixar com fome, isso pode ser apenas sua fisiologia. Você também pode notar uma mudança no apetite à medida que sua tolerância aumenta.

A única maneira de eliminar o risco de ficar com fome é evitar o THC completamente. Isso significa se agarrar aos canabinoides não intoxicantes (não CBG, porém).

Existem, no entanto, maneiras de minimizar a fome ou reduzir sua intensidade. Para reduzir a probabilidade de ficar com fome, considere:

Comer antes de consumir maconha é arriscado. Pesquisas iniciais sugeriram que a baixa saciedade agrava a fome, mas isso é contradito por estudos mais recentes. No entanto, alguns usuários podem descobrir que seu apetite é estimulado menos se eles vaporizar, fumar ou consumir comestíveis após uma pequena refeição.

Mesmo que você não consiga parar a fome logo de cara, existem maneiras de reduzir os danos.

Tente manter lanches saudáveis à mão. Quanto mais saborosos, melhor. Se você tende a procurar alimentos doces, pode gostar de petiscar frutas frescas ou barras de granola. Desejos salgados podem ser resolvidos com homus e legumes pré-cortados ou até mesmo alguns pretzels integrais. Manter-se hidratado antes e durante sua sessão também pode ajudar.

A fome é inevitável para muitos de nós. Para a maioria dos consumidores de cannabis, é um preço que estamos dispostos a pagar.