Cannabidiol och tarmen: Kan CBD orsaka förstoppning?

Cannabinoider har en komplex relation till mag-tarmkanalen (GI) systemet.

De flesta hampa konsumenter är bekanta med cannabidiol (CBD) och dess stressreducerande förmågor. År har passerat sedan det lyftes i rampljuset, men forskare upptäcker fortfarande nya bevis på CBD:s nya antiinflammatoriska, smärtstillande och neurobeskyddande förmågor. Det har fått sin status som den grundläggande cannabinoiden för avkoppling och lindring från dagliga smärtor.

Rekreationella CBD-produkter tolereras generellt väl—så länge du håller dig till pålitliga återförsäljare med transparent säkerhetstestning. Bieffekter är ett pris som, tyvärr, några av oss måste betala för att få de fördelar vi vill ha. Du kan inte välja hur din kropp reagerar på cannabinoider eller något slags ämne.

Att rådgöra med en vårdgivare innan en regimes förändring kan vara värt besväret. Din läkare kan kanske ge dig en ledtråd till potentiella negativa effekter, särskilt om du har en befintlig sjukdom. CBD-oljor är låg risk, men de är inte den bästa lösningen för alla.

Alla dessa väcker frågor: hjälper eller skadar CBD tarmarna? Är detta ytterligare en punkt på CBD:s växande lista av fördelar, eller bör användare med en känslig mage vara försiktiga? Här är vad du bör tänka på innan din nästa session med CBD-godisar, blomma eller oljor.

Vad orsakar förstoppning?

Vi kan inte utforska CBD:s möjliga roll i förstoppning utan att se hela bilden. Cannabinoider är långt ifrån det enda ämnet eller tillståndet som påverkar matsmältningen.

Att ta bort CBD eller cannabisprodukter från din rutin kommer inte nödvändigtvis att omvända en episod av förstoppning. Den bästa handlingsplanen är att ta ett steg tillbaka och överväga möjligheterna, eftersom chansen är stor att det inte är CBD ensamt som är orsaken. Förstoppning har inte alltid en klar orsak, heller.

Kontakta din läkare om situationen återkommer. Receptfria laxermedel eller avföringsmedel kan hjälpa, men att komma till botten av problemet är en bättre lösning.

Förstoppning, antingen kronisk eller kortvarig, kan orsakas av:

Och det är bara början. Ålder, graviditet och att hålla inne avföring kan också spela roller.

Det kan knappast överdrivas när det gäller hälsa: prata med din läkare om du har några bekymmer. De som upplever förstoppning som en biverkning av läkemedel kan kanske justera sina rutiner. Kostförändringar kan också göra en stor skillnad.

Kan CBD orsaka förstoppning?

Ja, CBD kan orsaka förstoppning, men det är bara en ovanlig biverkning. Du är mer sannolikt att möta motsatt problem, och även då är risken för CBD-inducerad diarré också relativt låg.

Lösa avföringar, gaser och uppsvällning är potentiella reaktioner på CBD, men bara en minoritet av användarna tycks möta dessa problem. Dessutom kanske CBD inte är den enda faktorn i fall där diarré rapporteras. Läkemedelsinteraktioner, medicinska tillstånd och metoden för konsumtion måste beaktas.

Är detta ditt go-ahead att gå vidare utan omsorg? Nej, särskilt om du redan upplever regelbundna matsmältningsbesvär. Eventuella förändringar i rutinen kan öka din risk.

Det teoretiseras att höga doser av CBD kan slappna av matsmältningssystemet och göra det lättare att bajsa. Men vid extremt höga doser—speciellt de som tas under en längre period—kan tarmmikrobiomet ta skada. CBD:s långsiktiga effekter är fortfarande under utredning.

Att börja sakta är alltid bäst när man experimenterar med cannabinoider. Genom att hålla sig till en liten dos (halva en godis eller mindre, en droppe olja, osv.), kan nya användare identifiera negativa reaktioner innan de går ur hand. Ta lite CBD, övervaka din kroppens respons, och öka din dos om allt är bra.

CBD-godisar och förstoppning 

Men genom att konsumera cannabinoider i ätbar form får du i dig mer än bara den råa föreningen, och produkterna som används för att skapa godisarna kan påverka din matsmältning. Godisar är en av de mest populära CBD-leveransmetoderna, och till skillnad från ånga eller rök kräver de hjälp från magen och tarmarna. Kolla in CBD-kapslar om du vill ha en ätbar produkt som är snällare mot din mage.

En standard CBD-olja blandar cannabinoidextrakt med en växtbaserad bärarolja, såsom kokos eller hampafrö. Du är i en ny liga när du byter till godisar. Dessa CBD-godisar har ofta ingredienser som:

Lågt kalori-innehållande sockeralkoholer, såsom maltitol eller sorbitol, kan fungera som laxermedel om de konsumeras i överflöd. Socker (bordssocker) kan också störa din tarmmikrobiom.

Även stevia och munkfruktextrakt kan irritera tarmen och minska rörligheten, så den “all-natural” vägen är inte alltid en automatisk vinst. CBD-choklad är inte mycket bättre, särskilt om de innehåller laktos.

Du märker förmodligen ett mönster. Konstipation är en risk om du är känslig för gelatin, vilket kan vara svårt att smälta. Godis innehåller också lite eller ingen fiber för att hjälpa till att få saker att röra sig framåt.

Lyckligtvis är dessa bekymmer undvikbara om du håller dig borta från sötsaker och håller dig till andra former av CBD. Oljor är inte din enda alternativ, heller. Gräs-dampare kan föredra CBD-vapepennor eller CBD-kartonger om bekvämlighet är deras prioritet, men high-CBD-blommor är ett annat lätt att hitta alternativ.

CBD och tarmhälsa: vem drar nytta?

Om du har spenderat tid på att utforska hälsotillskott och justeringar för att (påstås) förbättra den allmänna hälsan har du förmodligen märkt en betoning på tarmen. Icke-intoxikerande cannabisprodukter marknadsförs ibland ur detta perspektiv.

Hela kroppens hälsa är ett koncept som du ofta kommer att höra om i holistiska läkekredslag. När du behandlar ett område kan effekten sprida sig till andra system i våra kroppar. I teorin kan en liten justering ha en långtgående påverkan på individens välbefinnande—både för bättre och sämre.

Det finns uppenbara begränsningar för denna idé. Att behandla ett problem genom att balansera andra är inte alltid genomförbart, och ibland är det bästa vi kan göra att hantera symtomen. Att ta hand om din tarm kommer inte att befri dig från alla åkommor.

Det sagt är helkropps-synergi värt att uppmärksamma här. Inte bara är tarmen hem åt viktiga endocannabinoid system (ECS) receptorer, men cannabis har också visat lovande resultat som en GI-terapi. Vi har redan bevis på dess användbarhet vid hantering av buksmärta, illamående, anorexi, och diabetisk gastropares.

Men CBD har ännu inte blivit godkänd av USA:s livsmedels- och läkemedelsmyndighet (FDA) som behandling för något av dessa tillstånd. Så som det står nu, är det enda FDA-godkända CBD-baserade läkemedlet Epidiolex, som används för att minska anfall hos dem med Dravet eller Lennox-Gastaut syndrom. Vi behöver mer forskning innan några intestinala CBD-terapier utvecklas och godkänns. 

CBD och inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)

Cannabisforskare utforskar CBD som en potentiell terapi för inflammatorisk tarmsjukdom (IBD—inklusive ulcerös kolit och Crohns sjukdom). Fokuset ligger ännu inte på att ersätta beprövade IBD-läkemedel, utan istället att hitta kompletterande behandlingar med låg risk för biverkningar. CBD skulle kunna förbättra daglig komfort för IBD-patienter, vissa av dem svär redan på det.

Som deras klassificering antyder, är både Crohns och UC inflammatoriska sjukdomar i GI-systemet. Crohns kan rikta sig mot vilket område som helst, och under en skov upplever patienter typiskt inflamationsfläckar genom hela sitt matsmältningssystem. UC är specifikt för kolon och rektum.

Vår tarm nära relation till andra system är tydlig i dessa tillstånd. De påverkar inte bara GI-hälsan, utan en dysreglering av antikroppar kan ofta sprida sig till andra delar av kroppen—leder är ett vanligt mål. Att balansera GI-systemet kan modulera dessa extraintestinala symtom.

ECS spelar en framträdande roll i immunhändelser. Under en IBD-skov går immunsystemet in i överdrift och attackerar friska GI-celler. Blödning, smärta och matsmältningsregelbundenhet är bara några av resultaten. Genom att rikta in sig på ECS kan det vara möjligt att ta kontroll över inflammatoriska immunreaktioner.

CBD och irritabel tarm syndrom (IBS)

Även om vanligt, är IBS ett utmanande tillstånd att leva med. De som har denna störning kan uppleva frekventa episoder av buksmärta, uppblåsthet, och andra matsmältningsstörningar. Behandling är mycket individuell, och även om läkemedel kan förskrivas för att minska symtom, faller ofta bördan på patienten.

Nu, till den nedslående nyheten: forskningen har nått blandade slutsatser. CBD:s smärtstillande och kroppsligt lugnande egenskaper betyder att det finns löfte, men det är oklart hur effektiv CBD är på att minska större IBS-symtom. Till skillnad från i UC och Crohns är GI-inflammation inte kärnan i IBS, och inte heller beror symtomen på ett felaktigt fungerande immunsystem.

En 2022-studie fann att tugga CBD-tuggummi matchade en placebo i att minska IBS-relaterad smärta, som rapporterats av patienter.

Om du har IBS och märker att CBD ger dig en skjuts, så kör på. Det är ett lågrisk självvårdsalternativ. Anledningar har fortfarande vikt, och det är inte svårt att hitta IBS-lidande som stödjer CBD.

Är CBD den enda cannabinoiden för tarmhälsa?

CBD är antagligen inte den enda cannabinoiden som erbjuder hjälp för dem som lider av intestinala och matsmältningsförhållanden. Med tanke på tarmens nära relation till ECS är det extremt troligt att CBD inte är ensam i denna kamp. Faktum är att både THC och CBG har växande bevis i området GI-modulering och matsmältningsvård.

Fullständig avslöjande: det är också helt möjligt att cannabinoider (inklusive THC) också kan ha ogynnsamma effekter på matsmältningen. En begränsad samling av studier har kopplat cannabisbruk till sura uppstötningar och magsårssjukdom.

Kort sagt? Vi vet inte allt som finns att veta om gräs och tarmen. Förhoppningsvis, när forskningen utvecklas, får vi en klarare bild av deras relation.