Kahit na hindi mo pa nasubukan ang mga produkto ng cannabis na batay sa hemp, tiyak na napansin mo na ang ingay tungkol sa cannabidiol (CBD). Mahirap itong hindi mapansin!
Ang CBD ang nangingibabaw na aktibong tambalan sa halamang hemp. Bilang isang natural na nagaganap na tambalan ng hemp (isang phytocannabinoid), madali itong nakukuha nang direkta mula sa halaman—walang kailangan na mga triks mula sa laboratoryo. Iyon ay hindi ang kaso sa komersyal na delta 8 THC at HHC, na na-convert mula sa CBD gamit ang init at kemikal. Ang mga produkto ng CBD ay naglalaman ng aktwal na CBD extract.
Mayroon kang ilang mga pagpipilian kung naghahanap kang makuha ang mga benepisyo ng CBD. Walang paraan ng paghahatid ang magbibigay sa iyo ng mataas (hindi ito psychotropic), ngunit ang mga CBD gummies ay isa sa mga pinakasikat na paraan upang kunin ang cannabinoid.
Ang pagdosis ng mga CBD gummies ay maaaring kumuha ng isang minuto upang maunawaan. Kailangan mong mag-eksperimento, at ang iyong perpektong dosis ng CBD ay maaaring magbago sa pagitan ng mga sesyon.
Ano ang mga CBD gummies?
Ang mga matatamis na treat na ito ay eksakto sa kung ano ang inaasahan mo: mga gummies na hinaluan ng iba't ibang konsentrasyon ng CBD. Available sila sa iba't ibang hugis, sukat, at lasa.
Hindi lamang pamilyar ang mga gummies sa mga mahilig sa hemp at sa mga bagong salita, ngunit masarap din sila at simpleng gamitin. Ang hemp bud at mga CBD concentrates ay maaaring banyagang teritoryo para sa isang taong sumusubok ng cannabis sa unang pagkakataon. Ngunit kahit na hindi mo pa kailanman hinawakan ang weed sa iyong buhay, tiyak na kumain ka na ng gummy.
Walang set na dosis para sa isang solong CBD gummy. Ang nilalaman ng CBD sa bawat gummy ay hindi pinamamahalaan ng estado tulad ng mga produkto ng marihuwana sa dispensaryo. Kailangan mong bigyang pansin kung ano ang sinasabi ng tagagawa tungkol sa konsentrasyon ng CBD ng kanilang produkto.
Paano gumagana ang mga CBD gummies?
Sa simula, pinapamahalaan ng iyong katawan ang mga CBD gummies tulad ng ibang mga produktong pagkain. Hindi sila makararating sa iyong daluyan ng dugo maliban kung una silang dumaan sa sistema ng pagtunaw.
Ito ang nangyayari sa susunod na nagtatangi sa mga CBD gummies mula sa mga hindi gamot na meryenda. Anumang CBD na nasisipsip sa tiyan ay kailangang maproseso ng atay. Pagkatapos nitong dumaan sa atay, magsisimula kang makaramdam ng mga epekto nito.
Pag-uusapan natin ang tungkol sa bioavailability sa ibang pagkakataon, ngunit hindi bawat milligram ng CBD ay makakalusot sa prosesong ito nang walang pinsala. Tanging maliit na bahagi lamang ang makakalusot.
Pagkatapos, nakikipag-ugnayan ang CBD sa mga cannabinoid receptor sa buong katawan—tinatawag na endocannabinoid system (ECS)—na tumutulong na i-regulate ang mga pangunahing function tulad ng memorya at tulog. Ang CBD ay maaaring humadlang, hindi pansinin, o kumabind sa mga receptor ng ECS, depende sa kung aling mga receptor ang tinitingnan natin. Ang CBD ay hindi malakas na nakakabit sa alinman sa CB1 o CB2 receptors.
Ang mga nakalalasing na cannabinoids tulad ng delta 9 THC ay talagang nakakabit nang epektibo sa CB1 receptor, ngunit ang CBD ay walang kaugnayan dito. Sa katunayan, ang CBD ay isang CB1 antagonist at maaari pang humadlang sa mga psychotropic cannabinoids tulad ng THC mula sa epektibong pagkakabinda sa CB1. Ang mga paraan kung paano gumagana ang CBD nang nag-iisa sa katawan ay kumplikado at hindi pa ganap na nauunawaan, ngunit ang ilang mga epekto ng CBD ay maaaring higit na hindi nakasalalay sa mga daan ng ECS kaysa sa THC at ang mga epekto ng mga nakalalasing na kapatid nito.
Ang pagkuha ng mga CBD gummies ay hindi kasing kumplikado sa bahagi ng gumagamit. Ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ito sa iyong bibig at chew, kung alam mo na kung gaano karaming milligrams ang dapat kunin. Ang iyong katawan ang bahala sa natitira.
Anong mga variable ang nakakaapekto sa dosis ng CBD?
Ang pagdosis ng CBD ay isang highly individual na gawain. Mayroon ka lamang limitadong kontrol sa kung paano tumugon ang iyong katawan, at ang pagkuha ng isang tiyak na dosis ay hindi laging magkakaroon ng inaasahang epekto.
Iba-iba ang pisyolohiya ng lahat. Walang pangkalahatang lapit sa pagdosis ng alinmang uri ng cannabinoids, kasama ang lahat ng mga variable na kasangkot. Kailangan mong isaalang-alang:
- Tolerance: Ang regular na paggamit ng CBD ay nagpapataas ng iyong tolerance. Maaaring kailanganin mong kumuha ng mas mataas na dosis sa paglipas ng panahon habang nag-adapt ang iyong katawan at humihinto sa pagtugon tulad ng dati. Magpahinga mula sa CBD paminsan-minsan upang maibalik ang iyong tolerance.
- Metabolism: Ito ay isang katotohanang, ngunit kung mas mahusay ang iyong metabolismo, malamang na ang CBD ay mas mabilis na mai-filter out. Maaari mo ring maramdaman ang mga epekto nang mas maaga.
- Body weight: Ang mga indibidwal na may mas mataas na masa ng katawan ay maaaring kailanganing kumain ng mas mataas na dosis ng CBD.
- Drug interactions: Ito ay isang malaking isyu sa CBD; iyon din ang dahilan kung bakit kailangan mong kumonsulta sa iyong doktor bago magsimula, lalo na kung ikaw ay nasa anumang gamot.
- Health conditions: Mula sa sipon hanggang sa talamak na karamdaman, ang iyong pisikal na kalusugan ay maaaring makaapekto sa mga epekto ng CBD.
Gayundin, isaalang-alang kung gaano na katagal mula nang huli kang kumain. Ang pagkain ng mga CBD gummies sa walang laman na tiyan ay maaaring magbigay ng mas mabilis na epekto kaysa sa kung kakakain mo lang ng masarap na pagkain. Sa parehong oras, ang pagkuha ng CBD kasama ng mga pagkaing mayaman sa fatty acid ay maaaring magtaguyod ng mas mahusay na pagsipsip (at mas malakas na ginhawa). Maaaring kailanganin mo ang mas mababang dosis sa ganoong paraan.
Ang lahat ng mga variable na ito ay maaaring umangkop o hindi sa iyo. Kailangan mong mag-eksperimento sa mga dosis upang matagpuan ang iyong tamang halaga.
Pagdosis ng mga CBD gummies: iba pang mga konsiderasyon
Ang mga CBD gummies ay may ilang mga kakaibang katangian kumpara sa ibang mga paraan ng paghahatid. Bilang resulta, nais mong isaalang-alang ang mga sumusunod na variable.
Mababang bioavailability
Kung ihahambing sa inhaled o sublingual (sa ilalim ng dila) na paghahatid, ang mga edibles ay mas mababa ang bioavailability. Na, syempre, ay hindi perpekto kung nais mong makuha ang pinakamaraming CBD para sa iyong pera.
Hindi mo nasisipsip ang bawat milligram ng CBD na iyong kinokonsumo kapag gumagamit ng anumang uri ng produkto. Gayunpaman, ang mga gummies ay isang matinding kaso—hanggang anim na porsyento ng oral CBD ang makararating sa iyong daluyan ng dugo. Maliban kung umabot ito sa target nito, hindi mo mararamdaman ang mga epekto.
Upang mapalakas ang bioavailability ng CBD, subukan ang pagkain ng mga gummies kasama ng mga pagkaing mayaman sa fatty acid, tulad ng mga mani o isda. Ang mga cannabinoids (kasama ang CBD at THC) ay natutunaw sa taba.
Kung ihahambing, ang inhaled CBD ay may mula 11% hanggang 45% bioavailability. Mabilis itong masisipsip ng mga lamad sa baga at lumalampas sa sistema ng pagtunaw, kaya hindi ka nawawalan ng anuman sa panahon ng pagtunaw. Ang inhaled CBD ay mas malamang na hindi ma-filter out ng atay bago maabot ang mga patutunguhan nito.
Ang pag-inject ng mga cannabinoids nang direkta sa iyong dugo ay ang tanging paraan upang makamit ang 100% bioavailability. Ngunit hindi mo maaring (at hindi mo dapat kailanman) gawin iyon sa bahay.
Naghihintay ng panahon
Ang mga CBD gummies ay hindi agad gumagana, o kahit na sa loob ng ilang minuto. Kung gaano katagal ka maghihintay bago maramdaman ang mga epekto ay maaari ring magkakaiba nang malaki mula sa sesyon patungo sa sesyon.
Kung ikukumpara sa CBD vape juice, ang oral CBD ay kailangang makatawid sa karagdagang mga hadlang bago makagawa ng mga epekto. Hindi lamang ikaw ang nawawalan ng higit sa proseso, ngunit mas tumatagal din para sa CBD na makarating.
Bigyan ng CBD gummies mula tatlumpung minuto hanggang dalawang oras upang magkaroon ng epekto—at maaaring mas matagal pa. Maghintay ng may pasensya, at huwag agad-taasan ang iyong dosis. Ang CBD ay karaniwang madaling tiisin, ngunit may posibilidad pa ring mangyari ang mga side effects. At ang tanging paraan upang makahanap ng perpektong dosis ay ang bigyan ng pagkakataon ang bawat eksperimento na magtagumpay bago magdagdag dito.
Tsart ng dosis ng CBD: gaano karaming gummies ang dapat kainin?
Mas mabuting magsimula sa mababa. Walang tiyak na paraan upang mahulaan ang iyong ideal na dosis ng CBD nang maaga, kaya asahan ang ilang pagsubok at pagkakamali.
Kung hindi mo pa nagagamit ang CBD dati, kailangan mong malaman kung ano ang hitsura ng “mababang dosis” para sa iyo. Isang rekomendasyon ay kumuha ng isa hanggang limang milligrams ng CBD para sa bawat 10 pounds ng timbang ng katawan. Kaya’t ito ay:
| Timbang ng Katawan | Mababang Dosis | Katamtamang Dosis | mataas na Dosis |
| 120 lb (54 kg) | 12 mg | 36 mg | 60 mg |
| 140 lb (64 kg) | 14 mg | 42 mg | 70 mg |
| 160 lb (73 kg) | 16 mg | 48 mg | 80 mg |
| 180 lb (82 kg) | 18 mg | 54 mg | 90 mg |
| 200 lb (91 kg) | 20 mg | 60 mg | 100 mg |
| 220 lb (100 kg) | 22 mg | 66 mg | 110 mg |
| 240 lb (109 kg) | 24 mg | 72 mg | 120 mg |
| 260 lb (118 kg) | 26 mg | 78 mg | 130 mg |
| 280 lb (127 kg) | 28 mg | 84 mg | 140 mg |
Ang CBD gummies ay nag-iiba-iba sa potency, ngunit ang 10 hanggang 50 milligrams bawat piraso ay karaniwan. Kung gaano karami ang iyong kukunin ay depende sa kung gaano karaming CBD ang taglay ng bawat isa.
Ngunit tandaan na ang CBD gummies ay may mababang bioavailability. Marahil higit pa sa iba pang mga paraan ng paghahatid, ang eksperimento ay isang mahalagang hakbang sa proseso. Hindi mo alam kung gaano karaming CBD ang maa-absorb ng iyong katawan.
Maaari ka ring makahanap ng mga espesyal na calculator online upang makatulong. Tandaan lang na ang mga numerong ito ay mga pagtatantiya—minsan ng mga nagbebenta na sabik na ibenta ang mas maraming gummies—at na hindi mo kailanman alam nang eksakto kung paano tinanggap ng iyong katawan ang CBD hanggang subukan mo ito sa iyong sarili.
Mga Tip para sa pagdosis ng CBD gummies
Isaalang-alang ang mga sumusunod kapag nagdoses ng CBD gummies sa unang pagkakataon:
- Magtanong sa isang eksperto: Maaaring wala kang CBD know-it-all na nasa tabi, ngunit maaaring makatulong ang iyong doktor; kung hindi, subukan ang makipag-ugnayan sa iyong lokal na tindahan ng CBD.
- Magsimula sa mababa: Mas mabuting magsimula sa dosis na masyadong mababa kaysa sa masyadong mataas, lalo na kung makatagpo ka ng mga side effects.
- Maghintay ng may pasensya: Ang mga edibles ay isang larong paghihintay, at kung hindi mo pa nagagamit ang CBD dati, kakailanganin mo ng oras upang eksperimento. Huwag bumalik para sa higit pa hanggang sa ang unang dosis ay naging epektibo.
- Alamin ang iyong hinahangad na epekto: Ang agham ay hindi tiyak, ngunit ang mga gumagamit na naghahanap ng lunas sa sakit o pamamaga ay maaaring mangailangan ng mas mataas na dosis kaysa sa mga nais lamang magpahinga.
- Kilalanin ang produkto: Pinaka-mahalaga, siguraduhing alam mo ang konsentrasyon ng CBD ng gummy. Maaari mo ring basahin ang mga review ng gumagamit o mga forum upang makita kung ano ang naranasan ng iba.
- Magtiwala sa iyong katawan: Hindi lahat ang tsart ng dosis. Kung nararamdaman mo ang mga epekto ng CBD sa mababang dosis, itigil na doon. Bilang alternatibo, kung ang mataas na dosis ay hindi ginagawa ang anuman para sa iyo, huwag mag-atubiling dagdagan (sa makatwirang limitasyon).
Ano ang mangyayari kung masyado akong maraming CBD gummies?
Sa maikling panahon, ito ay nakasalalay kung gaano ka-sensitibo ka sa CBD—at posibleng sa asukal.
Ang pagkuha ng masyadong marami ay karaniwang hindi kasing masama ng sobrang pagnadala sa THC. Ang CBD ay hindi psychotropic, at hindi ka nanganganib na magkaroon ng mataas gaano man karaming gummies ang iyong kinakain. Hindi ka mapupunta sa isang nakababahalang sitwasyon, ngunit maaari kang nasa mas mataas na panganib ng mga side effects, kabilang ang:
- Nausea
- Diarrhea
- Fatigue
- Pagkawala ng gana
- Irritability
Ang CBD ay madaling tiisin ng karamihan sa mga gumagamit nito. Maaari kang umabot ng 1,500 mg sa isang araw nang hindi nakakaranas ng mga pangunahing pagkukulang o pangmatagalang pinsala sa kalusugan.
Ngunit hindi ibig sabihin nito na maaari kang kumuha ng walang limitasyong halaga ng CBD. Ito ay naiuugnay sa pinsala sa atay. Ngunit muli, ito ay bihira, at malamang ay kakailanganin mo ang dosis na malayo sa karaniwang kinuha ng gumagamit.
Ang mga pakikipag-ugnayan ng droga ay maaaring magpataas ng iyong panganib ng pinsala sa atay. Kung ikaw ay umiinom ng anumang gamot, kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang CBD gummies.
Ang iba pang mga side effects ay maaaring byproduct ng mga sangkap sa gummy kaysa sa CBD mismo.
Ang mga isyu sa pagtunaw ay kilalang side effect ng CBD, ngunit ang mga edibles ay maaaring magpalala sa sitwasyon. Ang mga may tiyak na sensitivities sa pagkain (sa gelatin, asukal, atbp.) ay maaaring magsimulang makaramdam ng sakit pagkatapos kumain ng CBD gummies. Ang pagkuha ng masyadong marami nang sabay-sabay ay hindi makakatulong sa iyong tiyan.
Dosing CBD gummies: FAQ
Gaano katagal bago pumalo ang CBD gummies?
Ang mga gummies (at mga edibles sa pangkalahatan) ay tumatagal nang mas matagal kaysa sa iba pang mga paraan ng paghahatid, kaya hindi sila ideal kung nagmamadali ka.
Nakatawid ito sa kung ano ang sinabi namin tungkol sa pagsipsip at ang digestive tract. Kapag nag-vape ka ng high-CBD hemp bud o CBD oil, mabilis na sinasalo ng baga ang cannabinoids at iba pang mga compound ng halaman. Malamang na makakuha ka ng lunas sa loob lamang ng ilang minuto, depende sa bilis ng iyong metabolismo.
Ngunit ang mga CBD gummies, sa kanilang kalikasan, ay talagang tatagal ng mas matagal, maaaring kahit isang oras o higit pa. Karaniwang tumatagal mula tatlumpung minuto hanggang dalawang oras bago mag-umpisa ang mga epekto.
Gaano katagal ang mga CBD gummies?
Nakadepende ito. Isaalang-alang ang lahat ng mga variable na nabanggit namin kanina—tolerance, timbang ng katawan, atbp.—upang sukatin kung gaano katagal ang mga CBD gummies ay tatagal para sa iyo. Siyempre, ang dosis mismo ay may malaking papel.
Ang mga edibles ay may posibilidad na tumagal nang mas matagal kaysa sa vaping o paninigarilyo. Habang ang mga epekto ng vaping hemp bud ay maaaring humupa sa loob ng isang oras, maaaring manatili ang gummies sa loob ng apat hanggang anim.
Si Martin Makary ay nagbitiw bilang FDA commissioner matapos ang isang magulong panunungkulan na kinabilangan ng pakikipagtunggalian sa White House hinggil sa regulasyon ng vape.
Inutusan ng FDA ang pagbebenta ng apat na bagong pods para sa Glas G2 device, kabilang ang unang dalawang legal na fruit-flavored vaping products.
Ang FDA ay lumikha ng isang listahan ng mga e-cigarettes na pinahintulutang ipagbili, ngunit ang listahan ay kasama ang mga refills, duplicates at non-e-cigarette products.
Ang Cyclone Gust Pro 20K ay isang nicotine-free na disposable vape na may adjustable ice levels, turbo mode, at kasiya-siyang performance. Basahin ang aming buong pagsusuri.
