Kenevir Munchies Yapar mı? (Delta 8, HHC, CBD)

kannabis ürünlerini en kötü yan etkilerinden ayırmak zor. Keskin bir iştah artışı ve lezzet— biz buna munchies diyoruz— hemen hemen her ot kullanıcılarının aşina olduğu bir etkidir. Bazı tıbbi marijuana kullanıcıları için munchies, arzu edilen bir faydadır. Ancak birçok eğlence amaçlı tüketici bununla yaşayabilir ya da terk edebilir.

Kızartma ve açlık arasındaki bağlantı, araştırma alanında uzun zamandır tartışılan bir konu. İştah uyarımının THC'nin bir etkisi olduğu şüphesizdir, ancak bu etkinin tıbbi uygulamalarda nasıl veya eğer tamamen kullanılabileceği belirsizdir.

Hemp kaynaklı kannabinoidlerin, delta 8 THC veya HHC gibi, iştaha odaklı bir araştırma henüz yapılmamıştır, ancak federal olarak yasallaştırılmış delta 8 ürünlerinin— hatta psikoaktif olmayan THCV veya CBD ürünlerinin iştah üzerinde belirgin bir etkisi olabileceğine dair iyi bir anekdot kanıtı vardır.

Her bireyin bedeni farklıdır; herkes kannabis tüketiminden güçlü bir açlık geliştirmez. Ancak, denemeyi düşündüğünüz herhangi bir kannabinoidin potansiyel yan etkilerini her zaman gözden geçirmelisiniz, böylece ne bekleyeceğinize dair bir fikriniz olur.

Neden ot sizi munchies yapar?

Munchies kadar iyi bilinen bir kannabis yan etkisi neredeyse yoktur. Kırmızı gözler ve pamuk gibi ağızla birlikte en çok bilinenlerdendir.

Hemp ve marijuana kaynaklı THC, delta 8 ve delta 9 dahil olmak üzere, vücudun CB1 reseptörüne bağlanır. Bu, ot tüketicilerinin aradığı euforik sarhoşluğa yol açar— ve belirli bir kannabinoidin reseptörlerle bağlanma etkinliği ne kadar yüksekse, yarattığı sarhoşluk o kadar yoğundur. Ancak CB1 reseptörü, sadece sarhoş olmanıza neden olmakla kalmaz; aynı zamanda metabolizma ve beslenme davranışı da dahil olmak üzere birkaç bedensel fonksiyonu düzenlemesine yardımcı olur.

İştah ve endokanabinoid sistemi

CB1 reseptörü ile açlık arasındaki kesin bağlantı zamanla daha net hale geldi. Eski bir çalışma, CB1 uyarımının kısmen doymuş sıçanlarda beslenmeyi artırdığını, ancak gıda ile mahrum olanlarda olmadığını bulmuştur. Son denemeler daha güçlü bir bağlantıyı göstermektedir.

Genel konsensüs, CB1 aktivasyonunun enerji homeostazını teşvik ettiği ve dolayısıyla açlığı artırdığı yönündedir. Duyusal algılardaki değişiklikler de bu iştah ve gıda lezzetindeki artışla sorumludur. Ve şimdi görünen o ki, CB1 reseptörü, doygunluktan (tok hissetmek) bağımsız olarak gıda alımının merkezi düzenleyicisidir.

Açlığı artırıcı bir hormon olan grelin, bu etkideki bir başka büyük oyuncudur. THC vücuda girdiğinde ve kullanıcının endokanabinoid sistemi ile etkileşimde bulunduğunda, grelin seviyeleri muhtemelen midede yükselir. Delta 8 veya delta 9 THC seviyeleri daha yüksek olan kannabis ürünlerinin, vücutta daha fazla bu hormonun bulunmasına yol açabilir.

Ancak, bunun ciddi tıbbi durumları olan kişilerde iştahı uyarmanın güvenilir bir yolu olup olmadığı hala belirsizdir. THC, kakeksisi olanlarda iştahı artırma gibi görünmüyor, yani hastalıkla ilişkili yağ dokusu ve iskelet kaslarının çökmesi. Birçok hasta ve doktor, kansere maruz kalanlar için tedavi olarak kannabisi satın almış durumda, büyük ölçüde bulantıyı azalttığı bilindiği için, kemoterapi alan kişilerin kusmadan yemek yemelerini sağlıyor. Ancak yapılan çalışmalar, THC ve kemoterapi kaynaklı anoreksiya söz konusu olduğunda çelişkilidir. Bununla birlikte, HIV veya Alzheimer hastaları için faydalı olabilir.

THC'nin iştah artırıcı özelliklerinin tıbbi kullanımlarını keşfetmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Hemp iştahı nasıl etkiler?

Hemp ürünlerine geçmek muhtemelen munchies'i ortadan kaldırmayacaktır. Delta 8 THC ve HHC dahil olmak üzere birçok kannabinoid CB1 reseptörü ile bağlanır. Bunu şöyle düşünün: bir ürün sizi sarhoş edebiliyorsa, munchies yapma olasılığı yüksektir.

Hatta psikoaktif olmayan CBG bile iştahı artırabilir.

Eğer iştahınızı artırmaya çalışıyorsanız, delta 8 veya HHC ürünleri denemeye değer. Ancak deneyimlediğiniz etkileri seçip seçemeyeceğinizi unutmayın ve herhangi bir etkinin bir kişide diğerinden daha belirgin olabileceğini düşünün.

Delta 8 THC size munchies yapar mı?

Evet, delta 8 THC iştahı artırabilir. Birçok kullanıcı delta 8 kartlarını buharda kullandıktan veya delta 8 kullan-at vape kalemlerini tüketerek munchies deneyimlediklerini bildirmektedir.

Delta 8, CB1 reseptörüne delta 9 THC'nin yarısı kadar etkili bir şekilde bağlanır. İkisi de yan etkileri paylaşmış gibi görünmektedir, ancak delta 8’in yan etkileri daha az yoğun olarak rapor edilmiştir. Tolerans ve fizyoloji gibi değişkenler de rol oynayabilir. Eğer marijuana ve delta 9 THC ile munchies geçmişiniz yoksa, psikoaktif hemp ürünleri ile de olmayabilir.

Tıbbi düzeyde, delta 8 THC'nin iştah üzerindeki etkisi konusunda herhangi bir araştırmamız yok. Araştırmacıların keşfettiği şey, delta 8 ve bulantıdır. Delta 8 THC, sekiz pediatrik kanser hastasında bulantıyı ve kusmayı ortadan kaldırdığını göstermiştir, hepsinde ihmal edilebilir yan etkiler olmuştur. Bu çalışma eski ve örnek büyüklüğü sınırlıydı, ancak daha fazla keşif çağrısında bulunmaktadır. Azalma bulantı, iştahı artırabilir veya en azından hastanın yemek yemesi için bir fırsat sağlayabilir.

HHC size munchies yapar mı?

HHC’nin iştah üzerindeki etkisi, delta 8’den daha az net.

Anekdotlara göre, birçok kullanıcı HHC kartuşlarının, yenilebilir ürünlerin ve ilgili ürünlerin açlık hissini artırdığını bildiriyor. Bu iddiaları destekleyecek hiçbir araştırma yok, ancak bu, CB1 reseptörü ve diğer psikoaktif kannabinoitler konusundaki anlayışımızla uyumlu. HHC tek kullanımlık ürünlerinin genel etkisinin delta 9 muadillerinin etkisine benzer olduğu bilinmektedir.

THC'den yapısal olarak farklı olduğu için HHC hakkında öğrenilecek çok şey var, metabolizması ve yan etkileri dahil. Açlık üzerindeki etkisinin ne kadar olduğu ve bunun delta 8 ve delta 9 THC ile nasıl karşılaştırıldığı bilinmiyor. Kullanıcılar genellikle HHC'nin delta 8 THC'den daha sarhoş edici olduğunu iddia etseler de, bu açlığı daha iyi artırdığı anlamına gelmiyor.

CBD açlık hissini artırır mı?

Genel olarak, araştırmalar CBD'nin açlık üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor, ancak bu etkinin derecesi belirsiz. Ancak, CBD'nin açlık etkisi, THC'nin etkisinin neredeyse tersine benziyor: CBD, açlığınızı artırmaktan ziyade azaltma eğilimindedir.

Ancak CBD CB1 reseptörlerine bağlanmadığı ve açlık hissini artırmadığı için, kullanıcıların kaygı ve mide bulantısı semptomlarını azaltarak apetiti artırması mümkündür; bu semptomlar yemek yemeyi zorlaştırır. Her halükarda, eğer zaten rahatsız bir mideniz yoksa, CBD distilatının veya diğer CBD ürünlerinin sizi acıktırmasını beklemeyin.

2021 yılında yapılan karşılaştırmalı bir analiz, CBD'nin açlığı orta derecede azalttığını buldu. Aynı çalışmada, araştırmacılar sentetik THC ürünleri dronabinol ve nabilonun açlık üzerinde önemli bir etkisi olmadığını keşfettiler. Diğer araştırmacılar da benzer sonuçlara ulaştılar.

Bir yıl sonra derlenen sistematik bir inceleme, bu araştırmalara daha fazla dikkat çekti. Çoğu deneme, CBD'nin açlığı azaltabileceği ve vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olabileceği sonucuna vardı. Araştırma umut verici olsa da (kilo kaybı için), incelemenin yazarı bazı çalışmalarda potansiyel bir önyargı buldu.

THCV açlık hissini artırır mı?

THCV daha az bilinen bir kannabinoid olmasına rağmen, kanabis ve apetiti tartışırken dikkat çekenlerden biridir.

CBD gibi, THCV'nin etkili bir iştah baskılayıcı olduğuna dair kanıtlar var. Bu sarhoş edici olmayan kannabinoid, CB1 reseptörlerine bağlanmaz ve kullanıcıları sarhoş etmez. Aynı zamanda açlığı azaltmakta ve tokluk hissini teşvik etmekte etkili görünmektedir, ayrıca metabolizmayı artırabilir. Araştırmacılar, bunun kilo kaybı veya diyabet yönetimi aracı olarak potansiyeli ile özellikle ilgilenmektedir.

CBG açlık hissini artırır mı?

Son olarak, uç bir durumu ele alalım. Araştırmacılar CBG'yi potansiyel bir iştah artırıcı olarak araştırmışlardır.

CBG kannabinoidi, CB1 reseptörlerine etkisiz bir şekilde bağlanır ve psikoaktif değildir. Buna rağmen, kendi başına açlığı artırıyormuş gibi görünmektedir. CBG'nin sarhoş edici kannabinoitlere göre daha az olumsuz etkisi olabilir. Tıbbi geçerliliği düşünürken, bu, doktorların ve bilim insanlarının aradığı bir faktördür.

CBG yağı muhtemelen duyusal algıyı değiştirmeyecek veya klasik açlık hissini tetiklemeyecek, ancak iştahınızı başlatabilir - ve sizi sarhoş etmeden.

Yenilebilir ürünler açlık hissini artırır mı?

Cevap, büyük bir "bu duruma bağlı" ile başlar.

Emilim ve metabolizma, kişilerin vape yapmasına, sigara içmesine veya yenilebilir ürün tüketmesine göre değişir. Akciğer zarları, kan dolaşımına ve beyine ulaşmanın özellikle etkili bir yoludur. Tipik bir kullanıcı için, kannabinoitlerin etkinliğe geçmesi uzun sürmez. Etkileri de daha hızlı geçer.

Ancak, yenilebilir ürünlerin etkisi bir saat veya daha fazla sürebilir. Ve bir kez sarhoş olduktan sonra, etkileri uzun süre devam edebilir - bazen altı saatten fazla.

Kullanıcıya bağlıdır, ancak güçlü bir yenilebilir ürün almak, birkaç nefes gibi daha kontrolsüz ve daha uzun süreli açlık hissi uyandırabilir. Tüketilen THC veya HHC miktarı elbette önemlidir. Ayrıca, CBD şekerlemeleri iştahınızı hiç artırmayacaktır.

İndica vs sativa: açlık üzerindeki etkileri

Psikoaktif kenevir ürünleri genellikle indica veya sativa kaynaklı terpenlerle desteklenir. Bir ürünün etkileri, aroması ve tadı, terpen profiline bağlı olarak değişebilir.

Sativa kannabis türleri, enerjik bir baş sarhoşluğu ile ilişkilendirilir. Zihin açmak ve bazı işleri tamamlama arayışındaysanız, sativa tercih edilmelidir. İndica, kanabis kullanarak rahatlamak veya iyi bir gece uykusu almak isteyenler için daha uygundur. Hibrit türler genellikle dengeli bir deneyim sunar.

İndica ve sativa her ikisi de açlık hissini artırır mı?

Birçok kullanıcı sativa türlerinin daha iyi açlık artırıcılar olduğunu savunur. Araştırmalara bakıldığında, indica'nın ortalama kullanıcıda daha ciddi açlık hisleri oluşturduğuna dair sınırlı kanıt bulunmaktadır.

Ama gerçek şu ki, herhangi bir marijuana türünün iştah artırıcı özellikleri, daha çok kenevirde bulunan non-THC kannabinoitlerine bağlı olabilir; bu, sativa mı yoksa indica mı olduğu ile ilgili olmayabilir.

Sativa yönelimli kannabis genellikle daha fazla THCV içerirken, indica genellikle daha yüksek seviyelerde CBD içerir ve bu iki kannabinoit de iştah baskılayıcı olarak kabul edilir. Eğer belirli bir tür yüksek seviyelerde THCV veya CBD içeriyorsa, açlık hissini artırıcı etkisi daha az olabilir.

Endüstriyel kenevir teknik olarak sativa kategorisine girse de, bazı türler belirli bileşiklerde daha yüksek seviyeler içerecek şekilde yetiştirilir. Ayrıca, işlenmemiş tomurcuğun tek seçeneğiniz olmadığını unutmayın. Kenevir yağlarının ve yenilebilir ürünlerinin içeriği daha geniş bir şekilde değişir ve genellikle doğal olarak meydana gelen bileşiklere bağlı değildir.

Kenevir kaynaklı kartuşlar veya tek kullanımlık ürünler satın alırken, terpen profiline değil, kannabinoit oranlarına odaklanın. Saf delta 8 distilatının, eşit miktarda delta 8 THC ve CBD içeren bir kartuşa göre açlık hissini artırma olasılığı daha yüksektir.

Açlık hissini engellemek mümkün mü?

Munchies'i her zaman önlemek mümkün değildir. Eğer cannabis sizi aç yapıyorsa, bu muhtemelen sizin fizyolojinizdir. Toleransınız arttıkça iştahınızdaki değişiklikleri de fark edebilirsiniz.

Açlık riskinizi ortadan kaldırmanın tek yolu THC'den tamamen kaçınmaktır. Bu, sarhoş edici olmayan kannabinoidlere (ama CBG değil) bağlı kalmak anlamına gelir.

Ancak, munchies'i en aza indirmenin veya şiddetini azaltmanın yolları vardır. Munchies olma olasılığınızı azaltmak için şunları göz önünde bulundurun:

Weed tüketmeden önce yemek yemek belirsizdir. Erken araştırmalar düşük doyumun munchies'i kötüleştirdiğini öne sürdü, ancak bu daha yeni çalışmalarla çelişiyor. Yine de bazı kullanıcılar, küçük bir yemekten sonra vape yapmanın, sigara içmenin veya yenilebilir tüketmenin iştahlarını daha az uyardığını bulabilir.

Munchies'i durduramadıysanız bile, hasarı azaltmanın yolları vardır.

Sağlıklı atıştırmalıkları hazır tutmayı deneyin. Ne kadar lezzetli olursa o kadar iyi. Tatlı yiyecekler tercih ediyorsanız, taze meyve veya granola barları ile atıştırmayı sevebilirsiniz. Tuzlu isteklere humus ve önceden kesilmiş sebzeler veya hatta tam buğdaylı çubuk krakerler ile karşılık verebilirsiniz. Seansınızdan önce ve sırasında yeterli sıvı almak da yardımcı olabilir.

Munchies birçoklarımız için kaçınılmazdır. Çoğu cannabis tüketicisi için, ödemeye istekli olduğumuz bir bedeldir.