Kenevir Munchies Yapar mı? (Delta 8, HHC, CBD)

cannabis ürünleri ile en kötü yan etkileri ayırmak zor. Keskin bir iştah ve lezzet artışı— biz buna munchies diyoruz— hemen hemen her ot kullanıcısının aşina olduğu bir etkidir. Bazı tıbbi marijuana kullanıcıları için munchies arzu edilen bir faydadır. Ancak, birçok eğlence tüketicisi bunu kabul etse de, kullanımını da bırakabilir.

Cannabis ve açlık arasındaki bağlantı uzun zamandır araştırma alanında sıcak bir konu olmuştur. İştah uyarımının THC'nin bir etkisi olduğundan şüphe yok, ancak bu etkinin tıbbi uygulamalarda nasıl veya eğer tamamen kullanılabileceği belirsizdir.

Hemp kaynaklı kanabinoidlerin, delta 8 THC veya HHC gibi, iştah odaklı bir araştırma henüz yapılmamıştır, ancak federal olarak yasal olan delta 8 ürünleri—ve hatta psikoaktif olmayan THCV veya CBD ürünleri—aşırı açlık üzerinde belirgin bir etkiye sahip olabileceğine dair iyi anekdot kanıtları vardır.

Her insanın bedeni farklıdır; herkes cannabis tüketmekten güçlü bir açlık geliştirmiyor. Ancak, denemek istediğiniz herhangi bir kanabinoidin olası yan etkilerini her zaman gözden geçirmelisiniz, böylece ne bekleyeceğiniz konusunda bir fikriniz olur.

Neden ot size munchies veriyor?

Munchies'den daha iyi bilinen bir cannabis yan etkisi yoktur. Kırmızı gözler ve pamuk ağzı ile hemen oradadır.

Hemp ve marijuana kaynaklı THC, delta 8 ve delta 9 dahil, bedenin CB1 reseptörüne bağlanır. Bu, ot tüketicilerinin aradığı euforik yüksekliğe yol açar ve belirli bir kanabinoid reseptörlere ne kadar etkili bir şekilde bağlanıyorsa, neden olduğu yükseklik de o kadar yoğun olur. Ancak, CB1 reseptörü sizi sadece yüksek yapmakla kalmaz; aynı zamanda metabolizma ve beslenme davranışı dahil bir dizi beden fonksiyonunu da modüle etmeye yardımcı olur.

İştah ve endokannabinoid sistemi

CB1 reseptörü ile açlık arasındaki kesin bağlantı zamanla daha net hale gelmiştir. Eski bir çalışma, CB1 uyarımının kısmen doyurulmuş sıçanlarda beslenmeyi artırdığını, ancak yiyecekten mahrum kalanlarda değil olduğunu bulmuştur. Son denemeler daha güçlü bir bağlantıyı göstermektedir.

Genel konsensüs, CB1 aktivasyonunun enerji homeostazını teşvik ettiğini ve dolayısıyla, açlığı artırdığını öne sürüyor. Duyusal algılardaki değişiklikler de bu iştah ve gıda lezzetindeki artıştan sorumludur. Ve artık CB1 reseptörünün, doyma (tok hissetme) durumundan bağımsız olarak gıda alımının merkezi düzenleyicisi olduğu görünmektedir.

Açlık oluşturan bir hormon olan ghrelin bu etkide önemli bir oyuncudur. THC vücuda girdiğinde ve kullanıcının endokannabinoid sistemi ile etkileşime geçtiğinde, ghrelin seviyeleri muhtemelen mideden yükselebilir. Daha yüksek delta 8 veya delta 9 THC seviyelerine sahip cannabis ürünleri tüketmek, vücutta daha fazla bu hormonun bulunmasına yol açabilir.

Ancak, bu durum cannabis'in ciddi tıbbi durumları olanlar için iştahı uyandırmanın güvenilir bir yolu olup olmadığını hala belirsiz kılmaktadır. THC, cachexia'daki iştahı geliştirmiyor gibi görünüyor veya hastalıkla ilgili yağ dokusu ve iskelet kası parçalanmasını. Birçok hasta ve doktor, kanser tedavisi görenler için cannabis'in etkili bir tedavi olduğu konusunda ikna olmuştur, bunun büyük bir kısmı, bulantıyı azalttığı bilindiği için, kemoterapi alanların kusmadan yemek yemesine olanak tanıdığı içindir. Ancak, THC ile kemoterapi kaynaklı anoreksiye baktığımızda çalışmalar çelişkilidir. Ancak, HIV veya Alzheimer hastaları için faydalı olabilir.

THC'nin iştah artırıcı niteliklerini keşfetmek için ek araştırmalara ihtiyaç var.

Hemp iştahı nasıl etkiliyor?

Hemp ürünlerine geçmek muhtemelen munchies'i ortadan kaldırmayacaktır. Delta 8 THC ve HHC dahil olmak üzere birçok kanabinoid CB1 reseptörüne bağlanır. Bunu şöyle düşünün: Eğer bir ürün sizi yüksek yapabiliyorsa, munchies'i tetikleme ihtimali yüksektir.

Hatta psikoaktif olmayan CBG de iştahı artırabilir.

Eğer iştahınızı artırmayı arıyorsanız, delta 8 veya HHC ürünlerini denemeye değer. Sadece yaşadığınız etkileri seçemeyeceğinizi ve her etkinin bir kişide diğerine göre daha belirgin olabileceğini unutmayın.

Delta 8 THC size munchies veriyor mu?

Evet, delta 8 THC iştahı artırabilir. Birçok kullanıcı, delta 8 kartları veya delta 8 sarj edilebilir tüketmenin ardından munchies yaşadıklarını bildiriyor.

Delta 8, CB1 reseptörüne delta 9 THC'nin yarısı kadar etkili bir şekilde bağlanır. İki ürün yan etkileri paylaşsalar da, delta 8'in yan etkilerinin daha az yoğun olduğu bildirilmektedir. Tolerans ve fizyoloji gibi değişkenler de rol oynayabilir. Eğer marihuana ve delta 9 THC ile munchies geçmişiniz yoksa, muhtemelen psikoaktif hemp ürünleri ile de olmayacaktır.

Tıbbi düzeyde, delta 8 THC'nin iştah üzerindeki etkisi hakkında hiçbir araştırmamız yok. Araştırmacıların incelediği şey, delta 8 ve bulantıdır. Delta 8 THC'nin, bulantıyı ve kusmayı ortadan kaldırdığı sekiz pediatrik kanser hastasında gösterilmiştir, hepsinde ihmal edilebilir olumsuz etkiler vardır. Bu çalışma daha eski ve örnek boyutu sınırlıydı, ancak daha fazla keşif çağrısında bulunmaktadır. Azalan bulantı iştahı artırabilir veya en azından hastanın yemek yemesi için bir fırsat yaratabilir.

HHC size munchies veriyor mu?

HHC'nin iştah üzerindeki etkisi delta 8'den daha belirsizdir.

Anekdot olarak, birçok kullanıcı HHC kartları, yenilebilirler ve ilgili ürünlerin iştahı artırdığını bildiriyor. Bu iddiaları destekleyen bir araştırma yok, ancak bu durum CB1 reseptörümüz ve diğer psikoaktif kannabinoidlerle olan anlayışımızla uyumlu. HHC kullan-at ürünleri gibi ürünlerin, delta 9 karşılıklarıyla benzer bir genel etkiye sahip olduğu biliniyor.

THC'den yapısal olarak farklı olduğu için HHC hakkında hala öğrenilecek çok şey var, bunlar arasında nasıl metabolize edildiği ve yan etkileri. Hangi miktarda açlığı etkilediğini ve bunun delta 8 ve delta 9 THC ile nasıl karşılaştırıldığını bilmiyoruz. Kullanıcılar genelde HHC'nin delta 8 THC'den daha sarhoş edici olduğunu iddia etseler de, bu durumun iştahı daha iyi artırdığı anlamına gelmiyor.

CBD iştahı artırır mı?

Genel olarak, araştırmalar CBD'nin iştah üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor, ancak kapsamı belirsiz. Ancak, CBD'nin iştah etkisi THC'ninkinin neredeyse zıttı gibi görünüyor: CBD iştahınızı artırmak yerine azaltma olasılığı daha yüksek.

Ama CBD CB1 reseptörlerine bağlanmadığı ve iştah artırmadığı için, kullanıcıların kaygı ve bulantı semptomlarını azaltarak (her ikisi de yemek yemeyi zorlaştıran faktörler) kullanıcıların iştahını artırmasını sağlamak mümkündür. Yine de, eğer zaten mideniz rahatsız değilse, CBD distilatının veya diğer CBD ürünlerinin sizi aç bırakmasını beklemeyin.

2021'de yapılan bir karşılaştırmalı analiz CBD'nin iştahı ılımlı şekilde azalttığını buldu. Aynı çalışmada, araştırmacılar sentetik THC ürünleri dronabinol ve nabilonun açlık üzerinde önemli bir etkisi olmadığını buldular. Diğer araştırmacılar da benzer sonuçlara ulaştılar.

Sonraki yıl derlenen sistematik bir inceleme, bu araştırmaya daha fazla dikkat çekti. Çoğu deneme, CBD'nin açlığı azaltabileceğini ve vücut ağırlığını düşürmeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Araştırmalar umut verici olsa da (kilo kaybı için), incelemenin yazarı bazı çalışmalarda potansiyel önyargı tespit etti.

THCV iştahı artırır mı?

THCV daha az bilinen bir kannabinoid olsa da, cannabis ve iştah tartışmalarında en belirgin olanlardan biridir.

CBD gibi, THCV'nin etkili bir iştah baskılayıcı olduğunu gösteren kanıtlar var. Bu sarhoş edici olmayan kannabinoid CB1 reseptörlerine bağlanmaz ve kullanıcıları sarhoş etmez. Görünüşe göre iştahı azaltmanın yanı sıra tokluk hissini de artırıyor, ayrıca metabolizmayı hızlandırabilir. Araştırmacılar, bunun kilo kaybı veya diyabet yönetimi aracı olarak potansiyeline özellikle ilgi duyuyor.

CBG iştahı artırır mı?

Son olarak, aykırı duruma değinelim. Araştırmacılar CBG'yi potansiyel iştah artırıcı olarak araştırdılar.

CBG kannabinoidi CB1 reseptörlerine etkisiz bir şekilde bağlanır ve psikoaktif değildir. Buna rağmen, kendi başına iştahı artırıyor gibi görünmektedir. CBG'nin sarhoş edici kannabinoidler kadar az yan etkisi olabilir. İlaçsal geçerliliği düşündüğümüzde, bu, doktorların ve bilim insanlarının aradığı bir faktördür.

CBG yağı, muhtemelen duyusal algıyı değiştirmeyecek veya klasik bir açlık durumu yaratmayacaktır, ancak iştahınızı artırabilir - ve sizi sarhoş etmeden.

Yenilebilirler iştahı artırır mı?

Cevap büyük bir “duruma bağlı” ile başlar.

Emilim ve metabolizma, vaping, sigara içme veya yenilebilirleri tüketmeye bağlı olarak değişir. Akciğer zarları, kan dolaşımına ve beyne ulaşmanın özellikle etkili bir yoludur. Tipik bir kullanıcı için, kannabinoidlerin vaping veya sigara içtikten sonra tüketime geçmesi uzun sürmez. Etkiler de daha çabuk geçecektir.

Ancak, yenilebilirler bir saat veya daha fazla sürebilir.

Kullanıcıya bağlıdır, ancak güçlü bir yenilebilir almak, birkaç nefes almakla karşılaştırıldığında daha kontrol edilemez, daha uzun süreli bir açlık durumuna yol açabilir. Tüketilen THC veya HHC miktarı elbette önemlidir. Ve CBD şekerlemeleri sizin iştahınızı artırmayacaktır.

Indica vs sativa: iştahı nasıl etkilerler

Psikoaktif kenevir ürünleri genellikle indica veya sativa kökenli terpenlerle takviye edilir. Bir ürünün etkileri, aroması ve tadı, terpen profiline bağlı olarak değişebilir.

Sativa kenevir çeşitleri, enerjik bir baş yüksekliği ile ilişkilendirilir. Zihninizi canlandırmak ve bu arada biraz işlerinizi halletmek istiyorsanız, sativa en iyi seçimdir. Indica, kenevir kullanarak rahatlamak veya iyi bir gece uykusu almak için tercih ettiğiniz bir tür olacaktır. Hibrit çeşitler, genellikle dengeli bir deneyim sunar.

Indica ve sativa her ikisi de açlığı artırır mı?

Birçok kullanıcı, sativa çeşitlerinin iştah artırıcı olarak daha iyi olduğunu savunuyor. Araştırmalara incelediğimizde, indica'nın ortalama kullanıcı için daha şiddetli açlıklar yarattığını gösteren sınırlı kanıt bulunmaktadır.

Ama gerçekte, herhangi bir marijuana türünün iştahı artırıcı özellikleri daha çok kenevirdeki non-THC kannabinoidler üzerine dayanabilir, sativa mı yoksa indica mı olduğuna kıyasla.

Sativa eğilimli kenevir genellikle daha fazla THCV içerirken, indica genellikle daha yüksek seviyelerde CBD barındırır ve bu iki kannabinoid de iştah baskılayıcı olarak kabul edilir. Eğer belirli bir tür yüksek seviyelerde THCV veya CBD içeriyorsa, bu daha az açlık hissi oluşturabilir.

Sanayi keneviri teknik olarak sativa kategorisine düşerken, bazı türler belirli bileşenleri daha yüksek seviyelerde içerecek şekilde yetiştirilir. Ayrıca, işlenmemiş tomurcuk da sizin tek seçeneğiniz değildir. Kenevir yağlarının ve yenilebilirlerin içeriği daha da geniş bir şekilde değişir ve genellikle doğal olarak oluşan bileşenlere bağlı değildir.

Kenevir kaynaklı kartlar veya kullan-at ürünleri satın alırken, terpen profiline değil kannabinoid oranlarına odaklanın. Saf delta 8 distilatının, eşit miktarda delta 8 THC ve CBD içeren bir karttan daha fazla açlık hissetmenize sebep olabilir.

Açlığı önlemek mümkün mü?

Atıştırmalıklardan kaçınmak her zaman mümkün değildir. Eğer kanabis sizi aç hissettiriyorsa, bu sadece sizin fizyolojinizi yansıtıyor olabilir. Toleransınız arttıkça iştahınızda bir değişiklik de fark edebilirsiniz.

Açlık riskinizi tamamen ortadan kaldırmanın tek yolu THC'den tamamen kaçınmaktır. Bu, sarhoş edici olmayan kannabinoidleri tercih etmek anlamına gelir (CBG hariç).

Ancak atıştırmalıkları minimize etmenin veya yoğunluğunu azaltmanın yolları vardır. Atıştırmalıklara yakalanma olasılığınızı azaltmak için şunları dikkate alın:

Uyuşturucu tüketmeden önce yemek yemek belirsizdir. Erken araştırmalar düşük tokluk seviyesinin atıştırmalıkları kötüleştirdiğini öne sürdü, ancak bu daha yakın tarihli çalışmalarla çelişmektedir. Yine de bazı kullanıcılar, küçük bir öğünden sonra vape yaparlarsa, sigara içerlerse veya yemek yerlerse iştahlarının daha az uyarıldığını bulabilirler.

Atıştırmalıkları durduramasanız bile, zararı azaltmanın yolları vardır.

Sağlıklı atıştırmalıkları her zaman hazır bulundurmaya çalışın. Ne kadar lezzetli olursa o kadar iyi. Tatlı yiyecekleri tercih ediyorsanız, taze meyve veya granola barları ile atıştırmalık yapmaktan keyif alabilirsiniz. Tuzlu hayaller, humus ve önceden kesilmiş sebzeler veya hatta tam tahıllı krakerlerle giderilebilir. Seansınızdan önce ve sırasında su içmek de yardımcı olabilir.

Atıştırmalıklar çoğumuz için kaçınılmazdır. Çoğu kanabis tüketicisi için, ödemeye razı olduğumuz bir bedeldir.