Навіть якщо ви ще не занурили свої пальці в піднімаючий океан продуктів канабісу на основі коноплі, ви, напевно, помітили ажіотаж навколо канабідіолу (CBD). Це важко пропустити!
CBD є домінуючою активною сполукою в рослині коноплі. Як природно виявлена сполука коноплі (фітоканабіноїд), його легко витягти безпосередньо з рослини — без лабораторних хитрощів. Це не так стосується комерційного дельта 8 THC та HHC, які перетворюються з CBD за допомогою тепла та хімікатів. Продукти CBD містять фактичний екстракт CBD.
У вас є кілька варіантів, якщо ви шукаєте, щоб зібрати переваги від CBD. Жоден метод доставки не викличе у вас стан сп'яніння (він не є психотропним), але gummies з CBD є одним з найпопулярніших способів вживання канабіноїду.
Визначення дози gummies з CBD може зайняти деякий час, щоб зрозуміти. Вам потрібно буде експериментувати, і ваша ідеальна доза CBD може різнитися між сесіями.
Що таке gummies з CBD?
Ці солодощі — це саме те, чого ви очікуєте: gummies з різними концентраціями CBD. Вони доступні в різних формах, розмірах та смаках.
Не тільки gummies знайомі любителям коноплі та новачкам, але вони також смачні та прості у використанні. Бруньки коноплі та концентрати CBD можуть бути незнайомою територією для когось, хто вперше пробує канабіс. Але навіть якщо ви ніколи не торкалися до марихуани у своєму житті, ви, напевно, їли gummy.
Немає встановленої дози для одного gummy з CBD. Вміст CBD в кожному gummy не регулюється державою так, як це відбувається з продуктами марихуани в аптеках. Вам слід звернути увагу на те, що виробник говорить про концентрацію CBD у своєму продукті.
Як працюють gummies з CBD?
Спочатку ваше тіло обробляє gummies з CBD так само, як і інші харчові продукти. Вони не можуть потрапити в ваш кровотік, якщо спочатку не пройдуть через травну систему.
Саме те, що відбувається далі, відрізняє gummies з CBD від немедикаментозних закусок. Будь-який CBD, що всмоктується в шлунку, потім повинен бути оброблений печінкою. Після того, як він проходить через печінку, ви почнете відчувати його ефекти.
Ми пізніше поговоримо про біодоступність, але не кожен міліграм CBD пройде через цей процес непошкодженим. Тільки невелика частка пройде.
Потім CBD взаємодіє з канабіноїдними рецепторами по всьому тілу — які називаються ендоканабіноїдною системою (ECS) — які допомагають регулювати основні функції, такі як пам'ять і сон. CBD або блокує, ігнорує, або зв'язується з ECS-рецепторами, в залежності від того, які з них ми розглядаємо. CBD не зв'язується сильно ні з рецепторами CB1, ні з CB2.
Психоактивні канабіноїди, такі як дельта 9 THC, зазвичай мають ефективну зв’язок із рецептором CB1, але CBD не має прихильності до нього. Насправді, CBD є антагоністом CB1 і може навіть запобігти психотропним канабіноїдам, таким як THC, ефективно зв’язуватися з CB1. Способи, якими CBD сам по собі працює в організмі, складні і ще не повністю зрозумілі, але деякі ефекти CBD можуть менше залежати від шляхів ECS, ніж THC та його психоактивних «родичів».
Прийом gummies з CBD менш складний з боку користувача. Все, що вам потрібно зробити, — це покласти один у рот і жувати, якщо ви вже знаєте, скільки міліграмів приймати. Ваше тіло подбає про решту.
Які змінні впливають на дозу CBD?
Визначення дози CBD — це дуже індивідуальне завдання. У вас є лише стільки контролю над тим, як ваше тіло реагує, і прийняття конкретної дози не завжди надасть бажаного ефекту.
У кожного своя фізіологія. Немає універсального підходу до визначення дози канабіноїдів будь-якого роду, зважаючи на всі змінні. Вам слід врахувати:
- Толерантність: Регулярне вживання CBD підвищує вашу толерантність. Можливо, вам доведеться приймати більшу дозу з часом, оскільки ваше тіло адаптується і перестає реагувати так, як раніше. Робіть перерву в прийомі CBD, щоб зменшити вашу толерантність.
- Метаболізм: Це очевидно, але якщо ваш метаболізм більш ефективний, CBD, ймовірно, буде швидше фільтруватися. Ви також можете відчути ефекти раніше.
- Вага тіла: Люди з більшою масою тіла можуть потребувати споживати більші дози CBD.
- Взаємодії з лікарськими засобами: Це велика проблема з CBD; тому вам слід проконсультуватися з вашим лікарем перед початком, принаймні, якщо ви приймаєте якісь ліки.
- Стан здоров'я: Від застуди до хронічних захворювань, ваше фізичне здоров'я може впливати на ефекти CBD.
Також врахуйте, як давно ви в останній раз їли. Вживання gummies з CBD на голодний шлунок може викликати швидші ефекти, ніж якщо ви тільки що насолоджувалися ситною їжею. В той же час, прийом CBD з їжею, багатою на жирні кислоти, може сприяти кращій абсорбції (і сильнішому полегшенню). Вам може знадобитися менша доза таким чином.
Усі ці змінні можуть або не можуть стосуватися вас. Ви повинні експериментувати з дозуванням, щоб знайти свою зручну точку.
Визначення дози gummies з CBD: інші міркування
Gummies з CBD мають кілька нюансів у порівнянні з іншими методами доставки. В результаті вам захочеться враховувати наступні змінні.
Низька біодоступність
У порівнянні з інгаляційними або сублінгвальними (під язиком) методами доставки, їстівні продукти мають меншу біодоступність. Що, звичайно, не є ідеальним, якщо ви хочете отримати найбільше CBD за ваші гроші.
Ви не всмоктуєте кожен міліграм CBD, який споживаєте, коли використовуєте будь-який тип продукту. Gummies, однак, є крайнім випадком — тільки шість відсотків орального CBD потрапить у ваш кровотік. Якщо він не досягає своєї мети, ви не відчуєте ефектів.
Щоб максимально збільшити біодоступність CBD, спробуйте їсти gummies з їжею, багатою на жирні кислоти, наприклад, горіхами або рибою. Канабіноїди (включаючи CBD та THC) розчинні в жирах.
Для порівняння, інгаляційний CBD має біодоступність від 11% до 45%. Він швидко всмоктується в легеневі мембрани та оминає травну систему, так що ви нічого не втрачаєте під час травлення. Інгаляційний CBD також менше ймовірно буде відфільтрований печінкою перед досягненням своїх цілей.
Введення канабіноїдів безпосередньо в кров — єдиний спосіб досягти 100% біодоступності. Але ви не можете (і ніколи не повинні) робити це вдома.
Затримка ефекту
Gummies з CBD не діють відразу або навіть протягом кількох хвилин. Як довго ви чекаєте, перш ніж відчути ефекти, також може суттєво відрізнятися від сесії до сесії.
У порівнянні з CBD вейп-соком, оральний CBD потрібно подолати додаткові перешкоди, перш ніж він подіє. Ви не лише більше втрачаєте на цьому шляху, але й CBD також потребує більше часу, щоб дійти.
Дайте CBD жувальним цукеркам від тридцяти хвилин до двох годин, щоб подіяти — а можливо, навіть більше. Будьте терплячими і не збільшуйте дозу занадто рано. CBD зазвичай добре переноситься, але побічні ефекти все ще можливі. І єдиний спосіб знайти ідеальну дозу — це дати кожній експериментальній дозі шанс на успіх, перш ніж додавати до неї.
Таблиця дозування CBD: скільки жувальних цукерок з'їсти
Починати з низької дози завжди найкраще. Немає бездоганного способу передбачити вашу ідеальну дозу CBD заздалегідь, тому очікуйте деякі проби та помилки.
Якщо ви ніколи раніше не використовували CBD, вам потрібно знати, як виглядає «низька доза» для вас. Одна рекомендація — це приймати від одного до п'яти міліграмів CBD на 10 фунтів (4,5 кг) ваги тіла. Це виходить так:
| Вага тіла | Низька доза | Середня доза | Висока доза |
| 120 фунтів (54 кг) | 12 мг | 36 мг | 60 мг |
| 140 фунтів (64 кг) | 14 мг | 42 мг | 70 мг |
| 160 фунтів (73 кг) | 16 мг | 48 мг | 80 мг |
| 180 фунтів (82 кг) | 18 мг | 54 мг | 90 мг |
| 200 фунтів (91 кг) | 20 мг | 60 мг | 100 мг |
| 220 фунтів (100 кг) | 22 мг | 66 мг | 110 мг |
| 240 фунтів (109 кг) | 24 мг | 72 мг | 120 мг |
| 260 фунтів (118 кг) | 26 мг | 78 мг | 130 мг |
| 280 фунтів (127 кг) | 28 мг | 84 мг | 140 мг |
Жувальні цукерки CBD варіюються за потужністю, але 10 до 50 міліграмів на штуку є типовими. Скільки ви вживаєте, залежить від того, скільки CBD містить кожна з них.
Але пам'ятайте, що жувальні цукерки CBD мають низьку біодоступність. Можливо, навіть більше, ніж інші способи введення, експериментування є ключовим етапом у процесі. Ви не знаєте, скільки CBD ваш організм поглине.
Ви також можете знайти спеціальні калькулятори онлайн, щоб допомогти. Просто пам'ятайте, що ці числа є приблизними — іноді від постачальників, які прагнуть продати більше жувальних цукерок — і що ви ніколи не дізнаєтеся, як ваш організм справляється з CBD, поки не спробуєте його самостійно.
Поради щодо дозування жувальних цукерок CBD
Розгляньте наступні моменти, коли вперше дозуєте жувальні цукерки CBD:
- Запитайте експерта: Ви, мабуть, не маєте знавця CBD на зв'язку, але ваш лікар може допомогти; якщо ні, спробуйте зв'язатися з вашим місцевим магазином CBD.
- Почніть з низького: Краще почати з дози, яка занадто низька, ніж занадто висока, особливо якщо ви зіткнулися з побічними ефектами.
- Будьте терплячими: Їстівні вироби — це гра в очікування, і якщо ви ніколи раніше не використовували CBD, вам знадобиться час для експериментів. Не повертайтеся за добавками, поки перша доза не подіє.
- Знайте свій бажаний ефект: Наука не є точною, але користувачі, які шукають полегшення від болю чи запалення, можуть потребувати вищої дози, ніж ті, хто просто хоче розслабитися.
- Ознайомтеся з продуктом: Найголовніше, переконайтеся, що ви знаєте концентрацію CBD в цукерці. Ви також можете прочитати відгуки користувачів або форуми, щоб побачити, що пережили інші.
- Довіряйте своєму тілу: Таблиці доз не є всім. Якщо ви відчуваєте ефекти CBD при низькій дозі, зупиніться на цьому. Альтернативно, якщо висока доза вам не допомагає, ви можете сміливо збільшити її (в межах розумного).
Що буде, якщо я вип'ю занадто багато жувальних цукерок CBD?
У короткостроковій перспективі це залежить від того, наскільки ви чутливі до CBD — і, можливо, до цукру.
Випивши занадто багато, зазвичай, це менш катастрофічно, ніж переборщити з THC. CBD не є психотропним, і ви не піддаєтеся ризику відчути кайф незалежно від того, скільки жувальних цукерок ви з'їсте. Ви не опинитеся в страшному становищі, але ви можете бути підвищеним ризиком побічних ефектів, включаючи:
- Нудота
- Діарея
- Втома
- Втрата апетиту
- Дратівливість
CBD добре переноситься більшістю, хто його використовує. Ви можете вживати до 1,500 мг на день без значних недоліків чи тривалих проблем зі здоров'ям.
Але це не означає, що ви можете вживати необмежену кількість CBD. Він пов'язаний з ушкодженнями печінки. Але знову ж, це рідкість, і вам, ймовірно, знадобиться доза, яка значно перевищує те, що зазвичай приймає користувач.
Взаємодії з ліками можуть підвищити ризик ушкодження печінки. Якщо ви приймаєте якісь ліки, зв'яжіться з лікарем перед тим, як спробувати жувальні цукерки CBD.
Інші побічні ефекти можуть бути наслідком інгредієнтів у цукерці, а не самого CBD.
Проблеми з травленням відомі як побічний ефект CBD, але їстівні вироби можуть погіршити ситуацію. Ті, хто має певні харчові чутливості (до желатину, цукру тощо), можуть почати почуватися погано після вживання жувальних цукерок CBD. Вживання занадто великої кількості за один раз не зробить вашому шлунку нічого доброго.
Дозування жувальних цукерок CBD: Питання-Відповіді
Скільки часу потрібно, щоб жувальні цукерки CBD подіяли?
Жувальні цукерки (і їстівні вироби загалом) потребують більше часу, ніж інші способи введення, щоб подіяти, тому вони не підходять, якщо у вас немає часу.
Все повертається до того, що ми говорили про всмоктування та травний тракт. Коли ви вейпите високий-CBD конопляний бутон або CBD олію, легені швидко поглинають канабіноїди та інші рослинні сполуки. Ви, ймовірно, отримаєте полегшення всього через кілька хвилин, залежно від швидкості вашого метаболізму.
Але жувальні цукерки CBD, за своєю природою, звичайно, потребують більше часу, можливо, навіть годину чи більше. Зазвичай потрібно від тридцяти хвилин до двох годин, щоб ефекти подіяли.
Скільки часу тривають жувальні цукерки CBD?
Це залежить. Розгляньте всі ці змінні, про які ми говорили раніше — толерантність, вага тіла тощо — щоб оцінити, як довго жувальні цукерки CBD будуть діяти для вас. Звісно, сама доза відіграє основну роль.
Їстівні вироби, як правило, діють довше, ніж вейпінг або куріння. Хоча ефекти вейпінгу конопляного бутону можуть зникнути за годину, жувальні цукерки можуть залишатися на протязі від чотирьох до шести.
Мартін Мака́рий подав у відставку з посади комісара FDA після непростої каденції, яка включала конфлікти з Білим домом щодо регулювання vape.
FDA схвалила продаж чотирьох нових подів для пристрою Glas G2, включаючи перші два легальні фруктові смакові вейп-продукти.
FDA створило список електронних сигарет, дозволених для продажу, але в списку є заправки, дублікати та продукти, що не є електронними сигаретами.
Станом на 1 квітня, Франція криміналізувала продаж і володіння нікотиновими мішечками та іншими продуктами без тютюну для орального вживання.
VOOPOO ARGUS G4 та G4 Mini підносять серію на новий рівень, оснащені 3.5 mL multi-ohm pods та 1650 mAh акумуляторами. Читайте наш огляд, щоб дізнатись більше.
VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K – це перезаправний под-вейп, який маскується під одноразовий. Він включає пристрій на 1500 mAh, порожній под та 30 mL e-liquid.
Whatabar Linko 40K є компактним, зручним для тримання одноразовим пристроєм із двома режимами потужності та баком об'ємом 18 мЛ. Прочитайте наш відгук, щоб дізнатися, як він працює.
ALIBARBAR SWIRL 50K - це одноразовий пристрій ємністю 3500 mAh та об'ємом 18 mL з подвійними сітчастими котушками, з насиченим смаком та плавним, вільним MTL натягом. Перевірте, як добре він працює.
