Канабідіол та кишечник: Чи може CBD викликати запор?

Канабіноїди мають складні стосунки з шлунково-кишковою (ШК) системою.

Більшість споживачів конопель знайомі з канабідіолом (CBD) та його здатністю зменшувати стрес. Минуло багато років з тих пір, як він потрапив в центр уваги, але вчені все ще відкривають нові докази новаторських протизапальних, знеболювальних та нейропротекторних властивостей CBD. Він заслужив статус основного канабіноїда для релаксації та полегшення щоденних болів.

Рекреаційні CBD продукти в загальному добре переносяться—тільки якщо ви дотримуєтеся надійних роздрібних продавців з прозорим тестуванням безпеки. Побічні ефекти—це ціна, яку, на жаль, деяким з нас доводиться платити, щоб отримати бажані переваги. Ви не можете вибирати, як ваше тіло реагує на канабіноїди або будь-який інший вид речовини.

Консультація з медичним працівником перед зміною режиму може бути вартою. Ваш лікар може підказати вам про потенційні негативні ефекти, особливо якщо у вас є попередній стан здоров'я. CBD олії низькоризиковані, але вони не є найкращим рішенням для всіх.

Усі ці питання викликають: чи допомагає CBD чи шкодить кишечнику? Чи є це ще однією перевагою в зростаючому списку переваг CBD, чи слід користувачам з чутливим шлунком бути обережними? Ось що потрібно пам’ятати перед вашою наступною сесією з CBD жувальними цукерками, бруньками чи оліями.

Що викликає запор?

Ми не можемо дослідити можливу роль CBD у запорі, не бачачи повну картину. Канабіноїди далеко не є єдиною речовиною чи станом, який впливає на травлення.

Виключення CBD або канабіс продуктів з вашого режиму не обов'язково призведе до звороту запору. Найкраще діяти, відступити та розглянути можливості, оскільки, ймовірно, що CBD сам по собі не є винним. Запор не завжди має чітку причину.

Зверніться до вашого лікаря, якщо ситуація повторюється. Безрецептурні проносні або розм'якшувачі стільця можуть допомогти, але краще знайти корінь проблеми.

Запор, як хронічний, так і короткостроковий, може бути викликаний:

І це лише початок. Вік, вагітність та утримування в стільці також можуть грати роль.

Це важко переборщити, коли йдеться про здоров'я: поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є будь-які занепокоєння. Ті, хто відчуває запор як побічний ефект від ліків, можуть мати можливість налаштувати свій режим. Дієтичні зміни також можуть мати велике значення.

Чи може CBD викликати запор?

Так, CBD може викликати запор, але це лише рідкісний побічний ефект. Ви більш ймовірно зіткнетеся з протилежною проблемою, і навіть тоді ризик діареї, викликаної CBD, також відносно низький.

Рідкі стільці, гази і здуття живота є потенційними реакціями на CBD, але лише незначна кількість користувачів, здається, стикається з цими проблемами. Крім того, CBD може не бути єдиним фактором у випадках, коли діарея повідомляється. Взаємодії ліків, медичні стани та метод споживання повинні бути враховані.

Це ваше зелене світло продовжити без обережності? Ні, особливо якщо ви вже відчуваєте регулярні порушення травлення. Будь-які зміни в режимі можуть підвищити ваш ризик.

Вважається, що високі дози CBD можуть розслабити травну систему і полегшити випорожнення. Однак при надзвичайно високих дозах—особливо тих, що приймаються протягом тривалого періоду—мікробіом кишечника може постраждати. Довгострокові ефекти CBD все ще підлягають дослідженню.

Починати повільно завжди найкраще при експериментах з канабіноїдами. Дотримуючись невеликої дози (половина жувальної цукерки або менше, одна крапля олії тощо), нові користувачі можуть визначити негативні реакції, перш ніж вони стануть зайвими. Візьміть трохи CBD, відстежуйте реакцію свого тіла і збільшуйте дозу, якщо все в порядку.

CBD жувальні цукерки та запор 

Але, споживаючи канабіноїди в їстівній формі, ви вживаєте більше, ніж просто сиру сполуку, а продукти, використовувані для створення жувальних цукерок, можуть вплинути на ваше травлення. Жувальні цукерки є одним з найбільш популярних методів доставки CBD, і на відміну від парів або диму, вони потребують допомоги шлунка та кишечника. Ознайомтеся з капсулами CBD, якщо ви хочете їстівний продукт, який легший для вашого шлунка.

Стандартна олія CBD змішує екстракт канабіноїдів з рослинною олією, такою як кокосова або олія конопляних насіння. Ви потрапляєте в нову гру, коли переходите на жувальні цукерки. Ці ласощі CBD часто містять інгредієнти, такі як:

Низькокалорійні цукрові спирти, такі як мальтитол або сорбітол, можуть діяти як проносні при вжитку в надмірній кількості. Сахароза (столовий цукор) також може порушити мікробіом вашого кишечника.

Навіть стевія і екстракт монашнього фрукта можуть дратувати кишечник і знижувати моторику, тому шлях “все натуральне” не завжди є автоматичною перемогою. Шоколад з CBD не набагато краще, особливо якщо він містить лактозу.

Ви, напевно, помічаєте шаблон. Запор є ризиком, якщо ви чутливі до желатину, який може бути важким для травлення. Цукерки також мають мало або зовсім не містять клітковини, щоб допомогти просунути речі вперед.

На щастя, ці незручності можна уникнути, якщо ви відмовитеся від солодощів і дотримуєтеся інших форм CBD. Олії не є вашою єдиною альтернативою. Вейпери можуть віддавати перевагу вейп-ручкам CBD або картриджам CBD, якщо зручність є їхнім пріоритетом, але високий-CBD квітка є ще одним легким варіантом.

CBD і здоров'я кишечника: хто насправді отримує користь?

Якщо ви провели час, досліджуючи харчові добавки та корекції для (передбачуваного) покращення загального здоров'я, ви, напевно, помітили акцент на кишечнику. Неінтоксикаційні канабісні продукти час від часу рекламуються з цього кута зору.

Здоров'я всього тіла є концепцією, про яку ви будете часто чути в колах холістичного лікування. Коли ви лікуєте одну область, ефект може поширитися на інші системи в наших тілах. У теорії, невелика корекція може мати далекосяжний вплив на благополуччя індивіда — на краще або на гірше.

Є очевидні обмеження цього ідеї. Лікування проблеми шляхом балансування інших не завжди можливе, і іноді управління симптомами є найбільшим, що ми можемо зробити. Опікування вашим кишечником не позбавить вас від усіх недуг.

Це сказавши, синергія цілого тіла варта уваги тут. Не лише кишечник є домом для ключових рецепторів ендоканабіноїдної системи (ECS), але й сам канабіс показав обіцянку як терапія для шлунково-кишкового тракту. У нас уже є докази його корисності в управлінні болем у животі, нудотою, анорексією та діабетичною гастрофарезом.

Проте, CBD ще не був затверджений Управлінням продовольства та медикаментів США (FDA) як лікування для будь-якого з цих станів. На даний момент єдиним затвердженим FDA препаратом на основі CBD є Epidiolex, який використовується для зниження нападів у осіб з синдромами Драве або Леннокс-Гауст.

CBD і запальна хвороба кишечника (IBD)

Дослідники канабісу вивчають CBD як потенційну терапію для запальної хвороби кишечника (IBD - включаючи виразковий коліт та хворобу Крона). Фокус ще не на заміні перевірених ліків для IBD, а скоріше на пошуках додаткових лікувань з низьким ризиком побічних ефектів. CBD може поліпшити щоденний комфорт для пацієнтів з IBD, деякі з яких вже клянуться ним.

Як говорить їхня класифікація, як хвороба Крона, так і UC є запальними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Хвороба Крона може вражати будь-яку область, і під час загострення пацієнти зазвичай відчувають запальні вогнища по всьому травному тракту. UC є специфічним для товстої кишки та заднього проходу.

Тісний зв'язок нашого кишечника з іншими системами очевидний у цих станах. Вони не тільки завдають шкоди здоров'ю шлунково-кишкового тракту, але й дисрегуляція антитіл часто переходить в інші частини тіла — суглоби є поширеною метою. Балансування системи травлення може допомогти полегшити ці екстраінтестинальні симптоми.

ECS відіграє помітну роль у імунних процесах. Під час загострення IBD імунна система починає діяти з надмірною активністю, атакуючи здорові клітини шлунково-кишкового тракту. Кровотеча, біль і порушення травлення — це лише кілька наслідків. Можливо, шляхом впливу на ECS можна взяти під контроль запальні імунні реакції.

CBD і синдром подразненого кишечника (IBS)

Хоча синдром подразненого кишечника (IBS) є поширеним, з ним важко жити. Ті, хто страждає від цього розладу, можуть зазнавати частих нападів болю в животі, здуття живота та інших розладів травлення. Лікування є дуже індивідуальним, і хоча можуть бути призначені ліки для зменшення симптомів, часто тягар лягає на пацієнта.

Тепер до розочаровуючих новин: дослідження досягли змішаних висновків. Анальгезуючі та заспокійливі властивості CBD означають, що є обіцянка, але незрозуміло, наскільки ефективний CBD у зменшенні основних симптомів IBS. На відміну від UC і хвороби Крона, запалення шлунково-кишкового тракту не є основною проблемою IBS, і симптоми не виникають через неправильну роботу імунної системи.

У 2022 році було проведено дослідження, яке показало, що жування жувальної гумки з CBD відповідало плацебо в зменшенні болю, пов'язаного з IBS, як повідомляли пацієнти.

Якщо у вас IBS і ви виявили, що CBD підвищує вашу ефективність, тоді вперед. Це низькоризиковане самодопомога. Анекдоти все ще важливі, і легко знайти людей, які страждають від IBS, що підтримують CBD.

Чи є CBD єдиним канабіноїдом для здоров'я кишечника?

CBD, ймовірно, не є єдиним канабіноїдом, який пропонує допомогу страждаючим від кишечникових та травних захворювань. З огляду на тісний зв'язок кишечника з ECS, дуже ймовірно, що CBD не є єдиним у цій боротьбі. Насправді, і THC, і CBG мають зростаючу кількість доказів у галузі модуляції шлунково-кишкового тракту та догляду за травленням.

Повна відвертість: також цілком можливо, що канабіноїди (включаючи THC) можуть мати негативний вплив на травлення. Обмежена кількість досліджень показала, що використання канабісу пов'язане з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою та виразковою хворобою.

Суть? Ми поки що не знаємо всього, що потрібно знати про канабіс і кишечник. Сподіваюсь, з розвитком досліджень ми отримаємо чіткіше уявлення про їхні взаємозв'язок.