Cách Sử Dụng Dầu CBD: Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt Đầu

Có lẽ không có sản phẩm cá hồi y tế nào được biết đến nhiều hơn dầu CBD. Đây là một sản phẩm đa năng hơn so với các sản phẩm vape CBD, và ngon hơn so với các tinh chất CBD có cồn.

Và mặc dù dầu CBD có độ khó học hỏi cao hơn so với kẹo gummies CBD và các thực phẩm khác, nhưng nó khá dễ để làm quen. Tất nhiên, nếu bạn chỉ không muốn xử lý với một chai dầu, luôn có viên nang CBD.

Nhiều người dùng phối trộn và kết hợp các sản phẩm CBD khác nhau, tùy thuộc vào nơi họ ở và cảm giác muốn sử dụng gì vào lúc đó. Tất cả chúng đều là những cách tốt để tiêu thụ CBD—nhưng hôm nay chúng ta đang thảo luận về dầu CBD. Vậy hãy đi vào chủ đề này!

Dầu CBD là gì? 

Dầu CBD là một sản phẩm cannabis giàu cannabinoid mang tên của nó. Nó có sẵn rộng rãi để mua. Và miễn là bạn có hoa CBD cao, một loại dầu vận chuyển có thể ăn được, và một vài dụng cụ nhà bếp trong tay, bạn cũng có thể tự làm ở nhà.

Dầu CBD thực sự là đúng như tên gọi của nó: chiết xuất CBD được giữ trong một loại dầu vận chuyển trơ. Dầu MCT (làm từ dầu dừa hoặc dầu cọ) là một cơ sở hiệu quả, cũng như dầu dừa, hạt cây gai dầu và dầu ô liu.

Dầu CBD được thiết kế để sử dụng uống. Có một số cách sáng tạo để thực hiện điều này, và hôm nay chúng ta sẽ khám phá chúng. Nhưng trước tiên, hãy xem một số sản phẩm không phải là dầu CBD.

Dầu CBD không nên bị nhầm lẫn với nước vape CBD (e-liquid), mặc dù nhiều người sử dụng thuật ngữ “dầu” cho tất cả các hình thức CBD có thể vape. E-liquid được làm bằng PG và VG—không phải dầu. Bạn không thể vape dầu thực sự mà không có nguy cơ hư hại phổi, và các ống atomizer vape không được thiết kế để xử lý nó. Nếu bạn muốn vape CBD, hãy mua e-liquid CBD thực sự hoặc cart CBD vape.

Dù thường xuyên được sử dụng thay thế cho “dầu CBD,” thuật ngữ “tincture CBD” cũng không chỉ về dầu. Tincture không phải là một thuật ngữ chung cho bất kỳ giải pháp CBD nào trong một chai. Nó cụ thể cho loại CBD có cồn.

Các nhà chiết xuất tạo ra tinctures bằng cách ngâm cây gai dầu trong một loại cồn cao độ. Tincture cannabinoid ổn định hơn và dễ hấp thu hơn so với dầu, nhưng các sản phẩm chất lượng cao cần sự khéo léo để tạo ra, và thường có vị đắng.

Bạn cũng có thể thấy thuật ngữ “tincture dầu CBD” được sử dụng đôi khi. Đây vẫn là dầu CBD—không phải là một tincture có cồn.

Cuối cùng, mọi người thường nhầm lẫn dầu CBD với dầu gai dầu, được làm từ hạt gai dầu và được sử dụng trong nhiều sản phẩm thực phẩm và làm đẹp. Dầu cây gai dầu—hay chính xác hơn, dầu hạt cây gai dầu—thấp CBD. (Dầu hạt cây gai dầu có thể được sử dụng làm dầu vận chuyển để làm dầu CBD bằng cách thêm chiết xuất CBD.)

Khi mua hàng, hãy kiểm tra nhãn thành phần của sản phẩm để đảm bảo bạn nhận được những gì bạn muốn.

Cách sử dụng dầu CBD

Dầu CBD được thiết kế để sử dụng uống. Dù bạn sử dụng chúng như thế nào, chúng là một cách linh hoạt, thân thiện với người mới bắt đầu để thưởng thức những lợi ích không gây say của CBD chỉ với một vài giọt. Ống tiêm uống cũng có thể được sử dụng thay cho ống nhỏ giọt đi kèm với sản phẩm của bạn.

Có một số cách tiếp cận để chọn lựa. Với một chút thử nghiệm, bạn sẽ tìm ra con đường ưa thích của mình trong thời gian ngắn. Người dùng muốn trải nghiệm rõ ràng hơn có thể thích viên nang hoặc kẹo gummies CBD hơn dầu.

Nhỏ dầu CBD dưới lưỡi (sử dụng dưới lưỡi)

Bạn có thể sử dụng dầu CBD dưới lưỡi. Với cách sử dụng dưới lưỡi nhanh chóng và tiện lợi như vậy, không có gì ngạc nhiên khi đây là một cách tiếp cận rất phổ biến. Bạn chỉ cần giữ dầu dưới lưỡi đủ lâu để cannabinoid được hấp thu qua các màng nhầy.

Sự tiện lợi không phải là lý do duy nhất khiến việc tiêu thụ dưới lưỡi trở nên phổ biến. Các tác dụng bắt đầu nhanh hơn khi CBD tránh đi hệ tiêu hóa. Dầu CBD dưới lưỡi được hấp thu nhanh chóng và đưa vào dòng máu.

Giữ dầu dưới lưỡi trong 30 đến 60 giây. Trong trường hợp xấu nhất, bạn nuốt một ít và phải chờ đến khi nó được tiêu hóa. Bạn vẫn sẽ nhận được CBD theo cách đó.

Thêm dầu CBD vào thực phẩm

Chúng ta có thể mặt kệ từng công thức hoặc cách sáng tạo nào để làm cho dầu CBD hòa vào món ăn yêu thích của bạn, nhưng thật sự, các tùy chọn là vô hạn. Thêm dầu CBD tan trong chất béo vào các loại thực phẩm nhiều chất béo hoặc giàu dầu có thể khiến tăng cường khả năng sinh khả dụng của nó.

Dưới đây là một vài khả năng nhanh chóng và đơn giản, nếu bạn cần nguồn cảm hứng:

Một tìm kiếm nhanh sẽ chỉ ra nhiều công thức. Vẫn vậy, không cần phải quá cầu kỳ với nó. Hãy cẩn thận nếu bạn đang làm việc với CBD trên bếp, vì nhiệt độ trực tiếp có thể làm hỏng dầu.

Nhỏ dầu CBD trực tiếp vào lưỡi của bạn

Đừng uống CBD oil trực tiếp từ chai. Các chiết xuất tập trung nên được dùng từng giọt một. Tùy thuộc vào mức dung nạp, trọng lượng và sức khỏe của bạn, bạn có thể cần một liều lượng nhỏ hơn hoặc lớn hơn so với người dùng tiếp theo.

CBD được áp dụng lên lưỡi thường sẽ được nuốt và cần thời gian để đi qua hệ tiêu hóa trước khi vào máu. Bạn sẽ không cảm thấy tác dụng ngay lập tức.

Các dạng tincture dựa trên rượu thường có vị đắng, nhưng dầu thực sự có xu hướng có hương vị mạnh hơn, giống như vị đất. Nếu bạn không thích vị đó, thêm CBD oil vào thức ăn là lựa chọn tốt nhất.

Thêm CBD oil vào viên nang

Mặc dù viên nang và viên thuốc CBD sẵn sàng để sử dụng là thuận tiện hơn, nhưng không có gì ngăn bạn tạo ra viên nang của riêng mình. Điều này cũng tối đa hóa tính linh hoạt khi nói đến liều dùng.

Bạn thậm chí có thể tạo ra hỗn hợp cannabinoid của riêng mình bằng cách trộn CBD oil với các chiết xuất cần sa khác, chẳng hạn như CBG hoặc CBC oil.

Có rất nhiều viên nang rỗng làm từ gelatin và thực vật có sẵn trực tuyến, cũng như các bộ giữ viên nang và ống tiêm để làm cho quá trình dễ hơn.

Áp dụng CBD oil lên da

Mặc dù bạn có thể thường xoa CBD oil lên da mà không bị kích ứng (khác với các dạng tincture dựa trên rượu), nhưng không chắc bạn sẽ thực sự nhận được lợi ích từ nó.

Giống như bất kỳ ứng dụng CBD tóp tính nào, cannabinoid sẽ không thâm nhập vào lớp da bên trong hoặc vào máu. Bạn sẽ cần miếng dán qua da cho điều đó.

Tuy nhiên, đừng mất hy vọng. Một số người dùng khẳng định rằng việc xoa CBD oil trực tiếp lên da mang lại sự giảm đau tập trung, giống như kem hoặc thuốc mỡ CBD. Thậm chí có một số bằng chứng khoa học về lợi ích này cho những người có các tình trạng như bệnh thần kinh ngoại vi.

Những người khác tuyên bố rằng CBD oil làm dịu chính làn da. Có thể rằng CBD có thể làm dịu việc sản xuất bã nhờn quá mức và giảm mụn, nhưng điều này có thể gây phản tác dụng. Bạn có thể gặp tắc nghẽn lỗ chân lông, và có thể là mụn mới hoặc kích ứng. CBD cũng có thể giảm phồng rộp và ngứa trong chứng epidermolysis bullosa, một rối loạn da hiếm gặp.

Nếu bạn thấy rằng CBD oil giúp ích cho làn da của bạn, hãy sử dụng nó. Sản phẩm làm từ dầu dừa thân thiện với da là một nơi tốt để bắt đầu. Những người có làn da nhạy cảm có thể vẫn gặp phải vấn đề, vì vậy hãy cân nhắc thử nghiệm miếng dán để xác nhận rằng nó không gây kích ứng cho bạn.

Thêm CBD oil vào kem dưỡng hoặc kem

Có ít rủi ro khi trộn một vài giọt CBD oil vào kem dưỡng cơ thể yêu thích của bạn, nhưng bạn sẽ tốt hơn nếu sử dụng kem hoặc thuốc mỡ CBD. Các sản phẩm tóp tính được công thức đặc biệt để cung cấp sự giảm đau tập trung. Nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng thuốc mỡ CBD có thể giảm triệu chứng của một số rối loạn da nhất định.

Trừ khi dầu và kem được trộn hoàn hảo, bạn không bao giờ biết chính xác bạn đang áp dụng bao nhiêu lên da. Nhiệt độ nhẹ và khuấy tốt có thể giúp CBD oil thấm vào kem tốt hơn.

Tác dụng phụ của CBD oil

Nó có thể được hầu hết người dùng chấp nhận tốt, nhưng CBD không phải là hoàn hảo cho mọi người. Các tác dụng phụ tiềm năng của CBD oil bao gồm (nhưng không nhất thiết giới hạn ở):

Mặc dù không gây buồn ngủ, CBD có thể hoạt động như một chất thư giãn và đã được liên kết với sự buồn ngủ.

Kiểm soát tốc độ của bạn giúp dễ dàng phát hiện các phản ứng xấu trước khi chúng trở nên nghiêm trọng. Bắt đầu với một vài giọt dầu và theo dõi khoảng bao nhiêu CBD bạn đang tiêu thụ. Bạn không cần theo dõi từng miligam; chỉ cần thực hiện một chút nghiên cứu và cố gắng không sử dụng quá nhiều quá nhanh. Nhà sản xuất nên cung cấp các khuyến nghị về cách liều lượng CBD của bạn.

Mặt tích cực là, CBD oil không làm bạn có nguy cơ đáng kể về sự hoang tưởng, ảo giác, hoặc các tác dụng phụ nghiêm trọng khác liên quan đến THC.

Cách sử dụng CBD oil: FAQ

CBD oil có hợp pháp không?

Có, CBD oil là hợp pháp để mua và sở hữu tại Hoa Kỳ, và đã như vậy kể từ khi thông qua Dự luật Nông nghiệp 2018. Phiên bản này của dự luật đã hợp pháp hóa các sản phẩm từ cây gai dầu có chứa dưới 0,3% delta 9 THC theo trọng lượng khô.

Bạn có thể vape CBD oil không?

CBD oil, như chúng tôi đã giải thích ở trên, không phải để hít vào, và hầu hết các bộ phun và cart không được thiết kế để xử lý dầu. Nếu bạn nạp, ví dụ, một cart vape có thể làm đầy lại bằng CBD oil, cart có thể bị hỏng ngay lập tức — hoặc có thể hoạt động đủ lâu để bạn gây ra tổn thương phổi nghiêm trọng, hoặc thậm chí một tình trạng như viêm phổi mỡ.

E-liquid, được thiết kế để hít vào, không được làm từ dầu, mặc dù một số người gọi nó là dầu.

Mất bao lâu để CBD oil có tác dụng?

Điều đó phụ thuộc vào cách bạn tiêu thụ.

Chúng tôi đã đề cập đến điều này trước đó, nhưng tiêu thụ dưới lưỡi là cách tác động nhanh nhất để sử dụng CBD oil — giả sử rằng dầu không bị nuốt nhầm, điều này có thể xảy ra. Điều này cung cấp cho CBD một con đường hiệu quả vào máu của bạn, nhờ vào các màng giàu mạch máu dưới lưỡi.

Thêm CBD oil vào thức ăn (hoặc chỉ đơn giản là nhỏ nó lên lưỡi và nuốt) cần nhiều kiên nhẫn hơn. Bạn sẽ cần chờ đợi để chiết xuất được tiêu hóa bởi dạ dày và xử lý qua gan, điều này có thể mất một giờ hoặc lâu hơn.

Ứng dụng tóp tính là một trường hợp lớn khác "nó phụ thuộc", đặc biệt vì không phải ai cũng áp dụng CBD oil lên da đều tìm kiếm cùng một kết quả. Máu không liên quan ở đây, và sự giảm đau có thể chỉ mất vài phút để bắt đầu. Hãy nhớ rằng bạn sẽ tốt hơn nếu sử dụng các sản phẩm CBD tóp tính đã được sản xuất sẵn nếu bạn muốn có tác dụng đáng tin cậy từ kem hoặc lotion.

Vaping là phương pháp nhanh nhất để tiêu thụ CBD — nhưng hãy nhớ, nó phải là CBD e-liquid, không phải dầu. Bạn không thể vape dầu một cách an toàn.

Tôi nên lưu trữ CBD oil như thế nào?

Lưu trữ CBD oil giống như bạn sẽ lưu trữ các sản phẩm cần sa khác.

Giữ nó tránh xa nhiệt và ánh sáng mặt trời. Những điều kiện này làm tăng tốc độ suy thoái, bao gồm mất đi độ mạnh và hương vị, và thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của nấm mốc. Dầu cần sa tốt nhất nên được lưu giữ ở một nơi mát mẻ, khô ráo — nhiệt độ phòng hoặc thấp hơn — như trong tủ bếp hoặc nhà kho.

Bản năng của bạn có thể là để bảo quản dầu CBD trong tủ lạnh, nhưng thường thì điều này không cần thiết. Dầu vẫn ổn ở nhiệt độ phòng, và việc làm cho sản phẩm của bạn quá lạnh có thể khiến nó tách ra hoặc đông đặc. Tất nhiên, thiệt hại này thường có thể đảo ngược: chỉ cần lắc chai hoặc để nó ngồi ở nhiệt độ phòng.

Nếu bạn sống ở nơi nóng và ẩm, hoặc thích mua dầu CBD theo số lượng lớn, tủ lạnh có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn, miễn là bạn để nó đạt nhiệt độ phòng trước khi sử dụng. Tinctures CBD có căn cứ rượu là một sự thay thế nếu bạn đang tìm kiếm sự ổn định lâu dài tốt hơn.

Dầu CBD có an toàn không?

Dầu CBD an toàn miễn là bạn mua từ những người bán đúng.

Sản phẩm từ cây gai dầu không được quản lý ở Hoa Kỳ. Điều này có nghĩa là gì cho người tiêu dùng là đơn giản: bạn không biết một loại dầu chứa gì cho đến khi bạn thấy chứng nhận phân tích của bên thứ ba (COA). Tài liệu này phân tích độ mạnh và thành phần cannabinoid của dầu CBD và, lý tưởng là, xác nhận rằng nó không có các chất ô nhiễm nguy hiểm.

Đừng bao giờ mua sản phẩm từ cây gai dầu mà không kiểm tra COA. Việc kiểm tra nên được thực hiện trên mỗi lô sản phẩm, vì vậy nếu tài liệu đã cũ hơn một năm, nó có thể đã lỗi thời.

May mắn thay, CBD bản thân an toàn để tiêu thụ, với rủi ro thấp về các tác dụng phụ nghiêm trọng. Cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác thực các tác động lâu dài của nó, đặc biệt là khi sử dụng nặng.