كيفية استخدام زيت CBD: دليل المبتدئين

لا يوجد على الأرجح منتج معروف أفضل من زيت CBD. إنه منتج أكثر تنوعاً من أجهزة تبخير CBD، وأكثر طعماً من صبغات CBD القائمة على الكحول.

بينما يحتوي زيت CBD على منحنى تعلم أعلى من حلوى CBD والأطعمة الأخرى، فهو سهل جداً للتعامل معه. بالطبع، إذا كنت ببساطة لا ترغب في التعامل مع زجاجة زيت، هناك دائماً كبسولات CBD.

يخلط العديد من المستخدمين أنواعاً مختلفة من منتجات CBD، اعتماداً على المكان الذي يتواجدون فيه وماذا يشعرون بالرغبة في استخدامه في ذلك الوقت. كلها طرق جيدة لاستهلاك CBD - لكن اليوم سنتحدث عن زيت CBD. لذا، دعنا نتعمق في الأمر!

ما هو زيت CBD؟ 

زيت CBD هو منتج القنب الغني بالكانابيديول. وهو متوفر على نطاق واسع للشراء. وطالما لديك زهر عالي CBD، وزيت ناقل صالح للأكل، وبعض الأدوات المنزلية في متناول اليد، يمكنك صنعه في المنزل أيضاً.

زيوت CBD الأصلية هي بالضبط كما تبدو: مستخلص CBD معلق في زيت ناقل غير نشط. زيت MCT (المصنوع من زيت جوز الهند أو زيت النخيل) هو قاعدة فعالة، وكذلك زيوت جوز الهند وبذور القنب وزيت الزيتون.

زيت CBD يقصد به الاستهلاك الفموي. هناك بعض الطرق الإبداعية للقيام بذلك، وسنستكشفها اليوم. ولكن أولاً، دعنا نتطلع إلى بعض المنتجات التي ليست زيت CBD.

لا يجب الخلط بين زيت CBD وعصير Vape CBD (السائل الإلكتروني)، على الرغم من أن العديد من الأشخاص يستخدمون مصطلح “زيت” لجميع الأشكال القابلة للتبخير من CBD. السائل الإلكتروني مصنوع من PG وVG - وليس الزيت. لا يمكنك تبخير الزيت الحقيقي دون المخاطرة بإصابة الرئة، كما أن أجهزة تبخير السجائر ليست مصممة للتعامل معه على أي حال. إذا كنت تريد تبخير CBD، اشترِ سائل إلكتروني CBD الحقيقي أو خراطيش تبخير CBD.

على الرغم من استخدامها غالباً بشكل متبادل مع “زيت CBD”، فإن مصطلح “صبغة CBD” لا يعني أيضاً الزيوت. الصبغة ليست مصطلحاً شاملاً لأي حل من CBD في زجاجة. إنها محددة بالإيثانول الفموي.

يصنع المستخرجون الصبغات عن طريق نقع القنب في كحول عالي التركيز. الكانابينويدات تعتبر الصبغات أكثر استقراراً وذات توفر حيوي أعلى من الزيوت، ولكن المنتجات عالية الجودة تحتاج إلى خبرة لصنعها، وغالباً ما تكون طعمها مر.

قد ترى أيضاً مصطلح “صبغة زيت CBD” يستخدم أحياناً. وهذا لا يزال زيت CBD - وليس صبغة قائمة على الكحول.

وأخيراً، غالباً ما يتم الخلط بين زيت CBD وزيت القنب، المصنوع من بذور القنب ويستخدم في مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية والتجميلية. زيت القنب - أو، بدقة أكثر، زيت بذور القنب - منخفض في CBD. (يمكن استخدام زيت بذور القنب كزيت ناقل لصنع زيت CBD عن طريق إضافة مستخلص CBD.)

عند إجراء عملية شراء، تحقق من ملصق محتويات المنتج للتأكد من أنك تحصل على ما تريد.

كيف تأخذ زيت CBD

تخصص زيوت CBD للاستهلاك الفموي. بغض النظر عن كيفية استخدامها، فهي طريقة مرنة وسهلة للمبتدئين لـ التمتع بفوائد CBD غير المسكرة مع بضع قطرات فقط. يمكن أيضاً استخدام الحقن الفموية بدلاً من القطرات المرفقة مع المنتج.

هناك عدة طرق للاختيار من بينها. مع القليل من التجربة، ستجد طريقك المفضل في أي وقت. قد يفضل المستخدمون الذين يبحثون عن تجربة أكثر وضوحاً قليلاً كبسولات أو حلوى CBD على الزيوت.

ضع زيت CBD تحت اللسان (الاستخدام تحت اللسان)

يمكنك تناول زيوت CBD تحت اللسان. نظراً لمدى سرعة وسهولة الاستخدام تحت اللسان، فلا عجب أن هذه الطريقة شائعة جداً. ستحتاج فقط إلى الاحتفاظ بالزيت تحت لسانك لفترة كافية ليمتص القنب من الغشاء المخاطي.

السهولة ليست السبب الوحيد الذي يجعل الاستهلاك تحت اللسان شائعاً جداً. تظهر التأثيرات بسرعة أكبر عندما يتجاوز CBD النظام الهضمي. زيت CBD تحت اللسان يُمتص بسرعة ويتم إرساله إلى مجرى الدم.

احتفظ بالزيت تحت لسانك لمدة 30 إلى 60 ثانية. في أسوأ الأحوال، تبتلع بعضه وتحتاج إلى الانتظار حتى يتم هضمه. ستحصل على CBD في كلتا الحالتين.

أضف زيت CBD إلى الطعام

يمكننا تناول كل وصفة أو طريقة إبداعية لدمج زيت CBD في طبقك المفضل، ولكن بصراحة، الخيارات لا حصر لها. قد يؤدي إضافة زيت CBD القابل للذوبان في الدهون إلى أطعمة دهنية أو زيتية أخرى إلى زيادة توافره الحيوي.

إليك بعض الاحتمالات السريعة والبسيطة، إذا كنت بحاجة إلى إلهام:

ستظهر لك عملية بحث سريعة الكثير من الوصفات. ومع ذلك، لا حاجة للتفاخر في ذلك. فقط كن حذراً إذا كنت تعمل مع زيت CBD على موقد، حيث يمكن أن يؤدي الحرارة المباشرة إلى تدهور الزيت.

اسكب زيت CBD مباشرة على لسانك

لا تشرب زيت CBD مباشرة من الزجاجة. ينبغي تناول المستخلصات المركزة بقطرات. قد تحتاج إلى جرعة أصغر أو أكبر من المستخدم التالي حسب تحملك، وزنك، وصحتك.

عادةً ما يتم بلع CBD المطبق على اللسان ويحتاج إلى المرور عبر الجهاز الهضمي قبل أن يصل إلى مجرى الدم. لن تشعر بالتأثيرات على الفور.

غالبًا ما تكون الصبغات المعتمدة على الكحول مرة، لكن الزيوت الحقيقية تميل أن يكون لها نكهة أقوى وأكثر ترابية بشكل عام. إذا كنت لا تحب الطعم، فإن إضافة زيت CBD إلى الطعام هي أفضل خيار لك.

أضف زيت CBD إلى كبسولة

بينما تعتبر كبسولات وأقراص CBD الجاهزة أكثر سهولة، لا يوجد ما يمنعك من صنع الخاصة بك. هذا أيضًا يزيد من المرونة فيما يتعلق بالجرعات.

يمكنك حتى إنشاء مزيج خاص بك من القنب عن طريق خلط زيت CBD مع مستخلصات القنب الأخرى، مثل CBG أو زيت CBC.

يوجد الكثير من الكبسولات الفارغة المعتمدة على الجلاتين والنباتات المتاحة عبر الإنترنت، وكذلك حوامل الكبسولات والمحاقن لتسهيل العملية.

قم بتطبيق زيت CBD على البشرة

بينما يمكنك عادةً تدليك زيت CBD على البشرة دون تهيج (على عكس الصبغات المعتمدة على الكحول)، ليس من المؤكد ما إذا كنت ستتمكن من الحصول على أي فائدة من ذلك.

كما هو الحال مع أي تطبيق للبشرة يعتمد على CBD، فإن القنب لن يخترق طبقة الجلد أو يدخل مجرى الدم. ستحتاج إلى لصقات عبر الجلد لتحقيق ذلك.

لا تفقد الأمل. بعض المستخدمين يشهدون أن تدليك زيت CBD مباشرة على الجلد يوفر راحة مستهدفة، مثل كريم أو بلسم CBD. يوجد حتى بعض الأدلة العلمية على هذه الفائدة للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي.

يدعي آخرون أن زيت CBD يهدئ البشرة نفسها. وقد اقترح أن CBD قد يهدئ من إنتاج الزهم الزائد ويقلل من حب الشباب، لكن هذا قد يؤدي إلى نتائج عكسية. قد تنتهي بوجود مسام مسدودة، وربما حب شباب جديد أو تهيج. قد يساعد CBD أيضًا في تقليل التقشر والحكة في القوباء الجلدية، وهو اضطراب جلدي نادر.

إذا وجدت أن زيت CBD يساعد بشرتك، فاستمر في استخدامه. المنتجات المصنوعة من زيت جوز الهند الصديق للبشرة هي مكان جيد للبدء. قد تواجه الأفراد ذوي البشرة الحساسة بعض المشكلات أيضًا، لذا من الأفضل إجراء اختبار لصقة للتأكد من أنه لا يهيج بشرتك.

أضف زيت CBD إلى المستحضرات أو الكريمات

هناك خطر ضئيل في مزج بضع قطرات من زيت CBD مع المستحضر المفضل لديك للجسم، لكن سيكون من الأفضل استخدام كريمات أو بلسم CBD. المنتجات الموضعية مُعدّة خصيصًا لتوفير الراحة المستهدفة. تشير الأبحاث حتى إلى أن المراهم المعتمدة على CBD يمكن أن تقلل من بعض أعراض اضطرابات الجلد.

ما لم يتم مزج الزيت والمستحضر بشكل مثالي، فلن تعرف أبدًا كم من الزيت تقوم بتطبيقه على الجلد. يمكن أن يساعد تسخين خفيف وتقليب جيد في دمج زيت CBD بشكل أفضل في الكريمات.

آثار زيت CBD الجانبية

يمكن أن يتحمل معظم المستخدمين زيت CBD بشكل جيد، لكنه ليس مثاليًا للجميع. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لزيت CBD (ولكن لا تقتصر على):

بينما ليس مهدئًا، يمكن أن يعمل CBD كمسكن و يرتبط بالنعاس.

يسهل تنظيم نفسك رؤية ردود الفعل السلبية قبل أن تصبح شديدة. ابدأ ببضع قطرات من الزيت وراقب تقريبًا كم من CBD تستهلك. لا تحتاج إلى تتبع كل ملليجرام؛ فقط ابحث قليلاً وحاول عدم استخدام الكثير بسرعة. يجب أن يقدم المصنعون توصيات حول كيفية تحديد جرعة CBD الخاصة بك.

على الجانب المشرق، لا يعرضك زيت CBD لخطر ملحوظ من البرانويا، الهلوسة، أو الآثار الضارة القصوى المرتبطة بـ THC.

كيفية استخدام زيت CBD: الأسئلة الشائعة

هل زيت CBD قانوني؟

نعم، زيت CBD قانوني للشراء والاحتفاظ به في الولايات المتحدة، وقد كان كذلك منذ تمرير قانون المزرعة لعام 2018. هذه النسخة من القانون شرعت منتجات القنب التي تحتوي على أقل من 0.3% من THC من النوع 9 عن الوزن الجاف.

هل يمكنك تدخين زيت CBD؟

زيت CBD، كما أوضحنا أعلاه، غير مخصص للاستنشاق، ومعظم أجهزة التبخير والعربات ليست مصممة للتعامل مع الزيت. إذا قمت بتحميل، على سبيل المثال، عربة تدخين قابلة لإعادة الملء بزيت CBD، قد تفشل العربة على الفور - أو قد تعمل لفترة طويلة بما يكفي لتسبب ضررًا خطيرًا للرئتين، أو حتى حالة مثل الالتهاب الرئوي الدهني.

سائل التبخير، الذي تم تصميمه للاستنشاق، غير مصنوع من الزيت، حتى لو كان بعض الناس يسمونه زيتًا.

كم من الوقت يستغرق زيت CBD ليعمل؟

هذا يعتمد على كيفية تناوله.

تناولناه سابقًا، لكن الاستهلاك تحت اللسان هو أسرع الطرق لاستخدام زيت CBD - بشرط ألا يتم بلع الزيت عن طريق الخطأ، وهو ما يمكن أن يحدث. هذا يمنح CBD مسارًا فعالًا إلى مجرى الدم، بفضل الأنسجة الغنية بالأوعية الدموية تحت اللسان.

إضافة زيت CBD إلى الطعام (أو فقط إسقاطه على لسانك وبلعه) يتطلب المزيد من الصبر. ستحتاج إلى الانتظار حتى يتم هضم المستخلص في المعدة ومعالجته عبر الكبد، مما قد يستغرق ساعة أو أكثر.

التطبيق الموضعي هو “يعتمد” كبير آخر، خاصةً لأن ليس كل شخص يقوم بتطبيق زيت CBD على بشرته يسعى لتحقيق نفس النتيجة. لم يشارك مجرى الدم هنا، ويمكن أن تستغرق الراحة بضع دقائق لتظهر. تذكر أنه من الأفضل استخدام المنتجات الموضعية مسبقة الصنع إذا كنت تريد تأثيرات موثوقة من الكريم أو المستحضر.

يعد التدخين أسرع طريقة لتناول CBD - لكن تذكر، يجب أن يكون سائل CBD، وليس زيت. لا يمكنك تدخين الزيت بأمان.

كيف يجب أن أخزن زيت CBD؟

اخزن زيت CBD كما تفعل مع منتجات القنب الأخرى.

ابقيه بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس. هذه الظروف تعمل على تسريع التدهور، بما في ذلك فقدان الفعالية والنكهة، وقد تروج حتى لنمو العفن. من الأفضل حفظ زيوت القنب في مكان بارد وجاف - درجة حرارة الغرفة أو أقل - مثل خزانة المطبخ أو المخزن.

قد يكون غريزتك هي وضع زيت CBD في الثلاجة، لكن ذلك عادةً ليس ضروريًا. الزيوت تتحمل درجات الحرارة العادية، وجعل منتجك باردًا جدًا يمكن أن يؤدي إلى انفصاله أو تجمده. بالطبع، هذا الضرر عادةً ما يكون قابلًا للعكس: فقط الهز الزجاجة أو تركها لتجلس في درجة حرارة الغرفة.

إذا كنت تعيش في مكان حار ورطب، أو تفضل شراء زيت CBD بكميات كبيرة، فقد تكون الثلاجة هي الخيار الأفضل لك، طالما أنك تسمح له بالوصول إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدامه. تعتبر الخلاصات التي تعتمد على الكحول من بدائل CBD إذا كنت تبحث عن استقرار أعلى على الرف.

هل زيت CBD آمن؟

زيت CBD آمن طالما أنك تتسوق من البائعين المناسبين.

منتجات القنب غير منظمة في الولايات المتحدة. ماذا يعني هذا للمستهلكين هو أمر بسيط: أنت لا تعرف ما يحتويه الزيت حتى ترى شهادة تحليل من طرف ثالث (COA). هذه الوثيقة توضح قوة زيت CBD ومحتويات الكانابينويد، ويفضل أن تؤكد أنه خالي من الملوثات الضارة.

لا تشتري منتجات القنب بدون التحقق من COA. يجب أن يتم الاختبار على كل دفعة من المنتج، لذا إذا كانت الوثيقة قديمة لأكثر من عام، فمن المحتمل أن تكون معلوماتها قديمة.

لحسن الحظ، فإن CBD نفسه آمن للاستهلاك، مع خطر منخفض من الآثار الجانبية الخطيرة. لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث للتحقق من آثاره على المدى الطويل، خاصةً مع الاستخدام المفرط.