كيفية تناول زيت CBD: دليل للمبتدئين

من المحتمل أنه لا يوجد منتج عشب طبي معروف أكثر من زيت CBD. إنه منتج أكثر تنوعًا من سيجائر CBD وألذ من الصبغات القائم على الكحول.

بينما يحتوي زيت CBD على منحنى تعلم أعلى من شوكولاتة CBD وغيرها من الأطعمة القابلة للأكل، إلا أنه سهل إلى حد ما. بالطبع، إذا كنت لا تريد التعامل مع زجاجة زيت، فهناك دائمًا كبسولات CBD.

يخلط العديد من المستخدمين بين مختلف منتجات CBD، اعتمادًا على المكان الذي يتواجدون فيه وما يشعرون بالرغبة باستخدامه في ذلك الوقت. جميعها طرق جيدة لتناول CBD - لكن اليوم سنتحدث عن زيت CBD. لذا، لنبدأ!

ما هو زيت CBD؟ 

زيت CBD هو منتج قنب غني بمركب الكانابينويد الذي يحمل نفس الاسم. وهو متاح على نطاق واسع للشراء. وطالما كان لديك أزهار عالية المحتوى من CBD، وزيت ناقل قابل للأكل، وبعض الأدوات المطبخية في متناول اليد، يمكنك صنعه في منزلك أيضًا.

زيوت CBD الأصلية هي بالضبط ما تبدو عليه: مستخلص CBD معلق في زيت ناقل غير نشط. زيت MCT (المصنوع من زيت جوز الهند أو الزيت النخلي) هو قاعدة فعالة، وكذلك زيوت جوز الهند وبذور القنب وزيت الزيتون.

زيت CBD مخصص للاستهلاك عن طريق الفم. هناك بعض الطرق الإبداعية لاستخدامه، وسنستكشف تلك اليوم. ولكن أولاً، دعنا نلقي نظرة على بعض المنتجات التي ليست زيت CBD.

لا ينبغي الخلط بين زيت CBD وعصير CBD (السوائل الإلكترونية)، على الرغم من أن العديد من الناس يستخدمون مصطلح "زيت" لجميع الأشكال القابلة للتبخير من CBD. السوائل الإلكترونية مصنوعة من PG وVG - وليس زيت. لا يمكنك تبخير الزيت الحقيقي دون المخاطرة بإلحاق الضرر بالرئتين، كما أن أجهزة التبخير ليست مصممة للتعامل معه على أي حال. إذا كنت تريد تبخير CBD، اشترِ السائل الإلكتروني أو خراطيش CBD.

على الرغم من استخدامها غالبًا بالتبادل مع "زيت CBD"، إلا أن مصطلح "صبغة CBD" لا يشير أيضًا إلى الزيوت. الصبغة ليست مصطلح شامل لأي حل من CBD في زجاجة. إنها محددة لـ الصبغات القائم على الكحول.

ينشئ المستخلصون الصبغات عن طريق نقع القنب في كحول عالي النقاء. صبغات الكانابينويد أكثر استقرارًا وتتاح حيويًا مقارنة بالزيوت، ولكن يجب تصنيع المنتجات عالية الجودة بعناية، وغالبًا ما يكون طعمها مرًا.

قد ترى أيضًا مصطلح "صبغة زيت CBD" المستخدمة أحيانًا. وهذا لا يزال زيت CBD - ليس صبغة قائمة على الكحول.

أخيرًا، غالبًا ما يخلط الناس زيت CBD مع زيت القنب، الذي يُصنع من بذور القنب ويستخدم في مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية والتجميلية. زيت القنب - أو، بدقة أكبر، زيت بذور القنب - منخفض في CBD. (يمكن استخدام زيت بذور القنب كزيت ناقل لصنع زيت CBD من خلال إضافة مستخلص CBD.)

عند إجراء عملية شراء، تحقق من ملصق محتويات المنتج للتأكد من أنك تحصل على ما تريده.

كيفية تناول زيت CBD

زيوت CBD مخصصة للاستهلاك عن طريق الفم. بغض النظر عن كيفية استخدامها، فهي وسيلة مرنة وسهلة للمبتدئين لـ التمتع بفوائد CBD غير المهلوسة باستخدام بضع قطرات فقط. يمكن أيضًا استخدام الحقن الفموية كبديل للمحاقن المرفقة مع المنتج الخاص بك.

هناك العديد من الطرق للاختيار من بينها. مع القليل من التجريب، ستجد طريقك المفضل في وقت قصير. قد يفضل المستخدمون الذين يسعون لتجربة واضحة أكثر كبسولات أو شوكولاتة CBD على الزيوت.

ضع زيت CBD تحت اللسان (الاستخدام تحت اللسان)

يمكنك تناول زيوت CBD تحت اللسان. نظرًا لمدى سرعة وراحة الاستخدام تحت اللسان، ليس من المستغرب أن تكون هذه الطريقة شائعة جدًا. ستحتاج فقط إلى إبقاء الزيت تحت لسانك لفترة كافية ليتم امتصاص الكانابينويد بواسطة الأغشية المخاطية.

الراحة ليست السبب الوحيد لشيوع الاستهلاك تحت اللسان. تظهر التأثيرات بشكل أسرع عندما يتجاوز CBD النظام الهضمي. يتم امتصاص زيت CBD تحت اللسان بسرعة وإرساله إلى مجرى الدم.

إبقاء الزيت تحت لسانك لمدة 30 إلى 60 ثانية. في أسوأ الأحوال، ستبتلع بعضه وتحتاج للانتظار حتى يتم هضمه. ستستفيد من CBD في كلتا الحالتين.

أضف زيت CBD إلى الطعام

يمكننا الدخول في كل وصفة أو طريقة إبداعية للعمل بزيت CBD في طبقك المفضل، ولكن بصراحة، الخيارات لا حصر لها. قد يؤدي إضافة زيت CBD القابل للذوبان في الدهون إلى أطعمة دهنية أو زيتية أخرى إلى زيادة توفره الحيوي.

إليك بعض الاحتمالات السريعة والبسيطة، إذا كنت بحاجة إلى إلهام:

ستؤدي عملية بحث سريعة إلى إيجاد الكثير من الوصفات. لا يزال، ليس هناك حاجة لعمل شيء متقن. فقط كن حذرًا إذا كنت تعمل بزيت CBD فوق موقد، حيث يمكن أن يؤدي الحرارة المباشرة إلى تدهور الزيت.

قطر زيت CBD مباشرة على لسانك

لا تُشرب زيت CBD مباشرة من الزجاجة. يجب تناول المستخلصات المركزة قطرة بقطرة. اعتمادًا على تحملك ووزنك وصحتك، قد تحتاج إلى حصة أصغر أو أكبر من المستخدم التالي.

يتم عادة ابتلاع CBD المطبق على اللسان ويحتاج إلى المرور عبر النظام الهضمي قبل الوصول إلى مجرى الدم. لن تشعر بالتأثيرات على الفور.

غالبًا ما تكون الصبغات القائمة على الكحول مرة، ولكن الزيوت الحقيقية تميل إلى أن يكون لها نكهة أقوى وأكثر ترابًا عمومًا. إذا لم تكن من محبي الطعم، فإن إضافة زيت CBD إلى الطعام هي أفضل خيار لك.

إضافة زيت CBD إلى كبسولة

بينما تعد كبسولات CBD الجاهزة والأقراص أكثر راحة، لا يوجد ما يمنعك من إنشاء كبسولاتك الخاصة. كما أن هذا يزيد من المرونة عندما يتعلق الأمر بالجرعات.

يمكنك حتى إنشاء مزيج من القنب الخاص بك عن طريق خلط زيت CBD مع مستخلصات القنب الأخرى، مثل CBG أو زيت CBC.

هناك الكثير من الكبسولات الفارغة المصنوعة من الجيلاتين والنباتات المتاحة عبر الإنترنت، بالإضافة إلى حوامل الكبسولات والمحاقن لجعل العملية أسهل.

تطبيق زيت CBD على الجلد

بينما يمكنك عمومًا فرك زيت CBD على الجلد دون تهيج (على عكس الصبغات القائمة على الكحول)، من المشكوك فيه ما إذا كنت ستستفيد منه بالفعل.

كما هو الحال مع أي تطبيق موضعي لـ CBD، فلن يختراق القنب طبقة الجلد الدهنية أو يدخل مجرى الدم. ستحتاج إلى رقع عبر الجلد لتحقيق ذلك.

لا تفقد الأمل، على الرغم من ذلك. بعض المستخدمين يقولون إن فرك زيت CBD مباشرة على الجلد يوفر تخفيفًا مستهدفًا، على غرار كريم أو بلسم CBD. هناك حتى بعض الأدلة العلمية على هذه الفائدة للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي.

يدعي آخرون أن زيت CBD يهدئ الجلد نفسه. وقد تم اقتراح أن CBD يمكن أن يهدئ الإفراز المفرط للدهون ويقلل من حب الشباب، ولكن قد يكون لذلك نتائج عكسية. قد ينتهي بك الأمر إلى انسداد المسام، وربما حب شباب جديد أو تهيج. يمكن أن يقلل CBD أيضًا من التقرح والحكة في الإكزيما المائية، وهو اضطراب جلدي نادر.

إذا وجدت أن زيت CBD يساعد بشرتك، فتقدم. المنتجات المصنوعة من زيت جوز الهند المناسب للبشرة هي مكان جيد للبدء. قد يواجه الأفراد ذوو البشرة الحساسة مشاكل، لذا فإن اختبار اللصقة يمكن أن يؤكد أنه لا يسبب لك تهيجًا.

إضافة زيت CBD إلى المستحضرات أو الكريمات

هناك القليل من المخاطر في خلط بضع قطرات من زيت CBD في مستحضر الجسم المفضل لديك، لكن سيكون من الأفضل استخدام كريمات أو بلسمات CBD. يتم صياغة الموضعيات خصيصًا لتوفير تخفيف مستهدف. تشير أبحاث حتى إلى أن مراهم CBD يمكن أن تقلل من أعراض بعض اضطرابات الجلد.

ما لم يتم خلط الزيت والمستحضر بشكل مثالي، لا تعرف أبدًا مقدار ما تقوم بتطبيقه فعليًا على الجلد. يمكن أن تساعد الحرارة اللطيفة وتقليب جيد في دمج زيت CBD بشكل أفضل في الكريمات.

آثار جانبية لزيت CBD

قد يتم تحمله بشكل جيد من قبل معظم المستخدمين، ولكن زيت CBD ليس مثاليًا للجميع. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لزيت CBD (لكن لا تقتصر على):

بينما لا يسبب النعاس، يمكن أن يعمل زيت CBD كمرخي وقد تم ربطه بالنعاس.

يساعدك التهدئة في اكتشاف ردود الفعل السلبية قبل أن تصبح خطيرة. ابدأ بضع قطرات من الزيت وراقب تقريبًا مقدار ما تتناوله من CBD. لا تحتاج إلى تتبع كل ميليغرام؛ فقط قم ببعض الأبحاث وحاول ألا تستخدم الكثير بسرعة. يجب على الشركة المصنعة أن تقدم توصيات حول كيفية جرعات CBD الخاصة بك.

على الجانب المشرق، زيت CBD لا يعرضك لخطر بارز من الشك أو الهلوسة، أو الآثار السلبية الشديدة الأخرى المرتبطة بـ THC.

كيفية استخدام زيت CBD: الأسئلة الشائعة

هل زيت CBD قانوني؟

نعم، زيت CBD قانوني للشراء والاحتفاظ به في الولايات المتحدة، وقد كان كذلك منذ إقرار قانون المزارع لعام 2018. هذه النسخة من القانون شرعت منتجات القنب التي تحتوي على أقل من 0.3% من THC 9 دلتا بالوزن الجاف.

هل يمكنك استنشاق زيت CBD؟

زيت CBD، كما شرحنا أعلاه، ليس مخصصًا للاستنشاق، ومعظم أنظمة الرش والمركبات غير مصممة للتعامل مع الزيت. إذا قمت بتحميل، على سبيل المثال، عبوة قابلة لإعادة التعبئة بزيت CBD، فقد تفشل العبوة على الفور—أو قد تعمل لفترة طويلة بما يكفي لتسبب ضررًا خطيرًا للرئتين، أو حتى حالة مثل التهاب الرئة الدهني.

السائل الإلكتروني، الذي تم تصميمه للاستنشاق، ليس مصنوعًا من الزيت، حتى لو دعا بعض الناس إليه زيت.

كم من الوقت يستغرق زيت CBD ليعمل؟

هذا يعتمد على كيفية تناوله.

تناولناه سابقًا، لكن الاستهلاك تحت اللسان هو أسرع طريقة لاستخدام زيت CBD — بشرط ألا يتم بلعه عن طريق الخطأ، وهو ما قد يحدث. يمنح هذا CBD مسارًا فعالًا إلى مجرى دمك، بفضل الأغشية الغنية بالأوعية الدموية تحت اللسان.

إضافة زيت CBD إلى الطعام (أو فقط إسقاطه على لسانك وبلعه) تتطلب المزيد من الصبر. ستحتاج إلى الانتظار حتى يتم هضم المستخلص بواسطة المعدة ومعالجته عبر الكبد، مما قد يستغرق ساعة أو أكثر.

التطبيق الموضعي هو حالة أخرى تعتمد بشكل كبير، خاصة وأن ليس كل من يستخدم زيت CBD على بشرته يسعى لتحقيق نفس النتيجة. هنا لا يتدخل مجرى الدم، ويمكن أن يستغرق التخفيف بضع دقائق لتظهر. تذكر أنك ستكون أفضل حالًا إذا استخدمت مواضع CBD الجاهزة إذا كنت تريد تأثيرات موثوقة من كريم أو مستحضر.

التبخير هو أسرع طريقة لاستنشاق CBD—لكن تذكر، يجب أن يكون سائل CBD، وليس زيت. لا يمكنك استنشاق الزيت بأمان.

كيف يجب أن أخزن زيت CBD؟

قم بتخزين زيت CBD كما تفعل مع منتجات القنب الأخرى.

احتفظ به بعيدًا عن الحرارة والشمس. هذه الظروف تسرع من التدهور، بما في ذلك فقدان الفعالية والنكهة، وقد تروج حتى لنمو العفن. من الأفضل حفظ زيوت القنب في مكان بارد وجاف—درجة حرارة الغرفة أو أقل—مثل خزانة المطبخ أو المخزن.

قد تكون غريزتك هي وضع زيت CBD في الثلاجة، ولكن عادةً ما يكون ذلك غير ضروري. الزيوت تتعامل بشكل جيد في درجة حرارة الغرفة، وجعل المنتج الخاص بك باردًا جدًا يمكن أن يتسبب في فصل الزيت أو تجميده. بالطبع، يكون هذا الضرر عادةً قابلًا للعكس: فقط هز الزجاجة أو اتركها لتجلس في درجة حرارة الغرفة.

إذا كنت تعيش في مكان حار ورطب، أو تفضل شراء زيت CBD بالجملة، فقد تكون الثلاجة هي أفضل خيار لك، طالما أنك تسمح له بالوصول إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدامه. تعد الصبغات القائمة على الكحول بديلاً إذا كنت تبحث عن استقرار أفضل على الرف.

هل زيت CBD آمن؟

زيت CBD آمن طالما أنك تتسوق من البائعين المناسبين.

منتجات القنب غير منظمة في الولايات المتحدة. ما يعنيه هذا للمستهلكين بسيط: لا تعرف ما يحتويه الزيت حتى ترى شهادة تحليل من طرف ثالث (COA). توضح هذه الوثيقة قوة زيت CBD ومحتويات الكانابينويد، ومن المثالي أن تؤكد أنه خالٍ من الم contaminants الخطيرة.

لا تشترِ منتجات القنب أبداً دون التحقق من COA. ينبغي إجراء الاختبارات على كل دفعة من المنتج، لذا إذا كانت الوثيقة قديمة جداً (أكثر من عام)، فمن المحتمل أنها غير محدثة.

لحسن الحظ، يعتبر ال CBD آمناً للاستهلاك، مع خطر منخفض من الآثار الجانبية الخطيرة. لا يزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتحقق من تأثيراته على المدى الطويل، خاصة مع الاستخدام المكثف.