¿El cáñamo causa los munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

Es difícil separar productos de cannabis de sus efectos secundarios más notorios. Un aumento agudo en el apetito y la palatabilidad— lo que llamamos los antojos— es un efecto con el que casi todos los usuarios de marihuana están familiarizados. Para algunos usuarios de marihuana medicinal, los antojos son un beneficio buscado. Sin embargo, muchos consumidores recreativos dicen que pueden tomarlo o dejarlo.

El vínculo entre el cannabis y el hambre ha sido durante mucho tiempo un tema candente en el ámbito de la investigación. No hay duda de que la estimulación del apetito es un efecto del THC, sin embargo, no está claro cómo o si el efecto se puede aprovechar plenamente en aplicaciones médicas.

No ha habido ninguna investigación centrada en el apetito sobre cannabinoides derivados del cáñamo como delta 8 THC o HHC, pero hay buena evidencia anecdótica de que los productos de delta 8—y incluso THCV no psicoactivo o productos de CBD—pueden tener un impacto notable en el hambre.

El cuerpo de cada persona es diferente; no todos desarrollan un hambre poderosa al consumir cannabis. Pero siempre debes revisar los posibles efectos secundarios de cualquier cannabinoide que intentes probar, para que tengas una idea de qué esperar.

¿Por qué la marihuana te da antojos?

Prácticamente no hay un efecto secundario del cannabis más conocido que los antojos. Está a la par con los ojos rojos y la boca de algodón.

El THC derivado del cáñamo y la marihuana, incluyendo delta 8 y delta 9, se unen al receptor CB1 del cuerpo. Eso conduce al eufórico subidón que buscan los consumidores de marihuana—y cuanto más efectivo es un cannabinoide específico en unirse a los receptores, más intenso es el subidón que provoca. Sin embargo, el receptor CB1 no solo provoca que te colocas; también ayuda a modular un puñado de funciones corporales, incluyendo el metabolismo y el comportamiento alimentario.

Apetito y el sistema endocannabinoide

La conexión exacta entre el receptor CB1 y el hambre ha quedado más clara con el tiempo. Un estudio más antiguo encontró que la estimulación del CB1 aumentó la alimentación en ratas parcialmente saciadas, pero no en aquellas privadas de comida. Los ensayos recientes indican un vínculo aún más fuerte.

El consenso general parece ser que la activación del CB1 promueve la homeostasis energética, y a su vez, el hambre. Los cambios en la percepción sensorial también son responsables de este aumento en el apetito y la palatabilidad de los alimentos. Y ahora parece que el receptor CB1 es un regulador central de la ingesta de alimentos, independientemente de la saciedad (sensación de estar lleno).

Una hormona que induce al hambre conocida como grelina es otro jugador importante en este efecto. Después de que el THC entra al cuerpo y interactúa con el sistema endocannabinoide del usuario, los niveles de grelina probablemente aumentan en el estómago. Consumir productos de cannabis con niveles más altos de delta 8 o delta 9 THC podría llevar a más de esta hormona en el cuerpo.

Sin embargo, aún no está claro si esto hace que el cannabis sea una forma confiable de estimular el apetito en aquellos con condiciones médicas graves. El THC no parece mejorar el apetito en aquellos con caquexia, o el desglose relacionado con enfermedades del tejido adiposo y el músculo esquelético. Muchos pacientes y médicos están convencidos de que el cannabis es un tratamiento para aquellos que se someten a tratamientos contra el cáncer, en gran parte porque se sabe que reduce las náuseas, permitiendo que los receptores de quimioterapia coman sin vomitar. Pero los estudios son conflictivos cuando miramos al THC y la anorexia debido a la quimioterapia. Sin embargo, podría ser beneficioso para pacientes de VIH o Alzheimer.

Se necesita más investigación para explorar los usos médicos de las cualidades estimuladoras del apetito del THC.

¿Cómo afecta el cáñamo al apetito?

Pasar a productos de cáñamo probablemente no eliminará los antojos. Varios cannabinoides se unen al receptor CB1, incluyendo el delta 8 THC y el HHC. Piénsalo de esta manera: si un producto puede colocarte, hay una buena posibilidad de que cause los antojos.

Incluso el CBG no psicoactivo puede estimular el apetito.

Si buscas aumentar tu apetito, los productos de delta 8 o HHC valen la pena probar. Solo recuerda que no puedes elegir los efectos que experimentas, y que cualquier efecto puede ser más pronunciado en una persona que en otra.

¿Te da antojos el delta 8 THC?

Sí, el delta 8 THC puede estimular el apetito. Muchos usuarios informan haber experimentado antojos después de vapear carritos de delta 8 o consumir desechables de delta 8.

El delta 8 se une al receptor CB1 con la mitad de la efectividad del delta 9 THC. La pareja parece compartir efectos secundarios, pero los efectos del delta 8 son supuestamente menos intensos. Variables como la tolerancia y la fisiología también pueden jugar un papel. Si no tienes un historial de antojos con la marihuana y el delta 9 THC, tampoco lo podrías tener con productos de cáñamo psicoactivos.

A nivel medicinal, no tenemos ninguna investigación sobre el efecto del delta 8 THC en el apetito. Lo que los investigadores han explorado es el delta 8 y las náuseas. Se demostró que el delta 8 THC eliminó las náuseas y los vómitos en ocho pacientes pediátricos con cáncer, todos con efectos adversos despreciables. Este estudio es más antiguo y el tamaño de la muestra fue limitado, pero llama a una exploración más profunda. La reducción de náuseas puede ayudar a mejorar el apetito, o al menos permitir al paciente tener la oportunidad de comer.

¿Te da antojos el HHC?

El impacto del HHC en el apetito es incluso menos claro que el del delta 8.

Anecdóticamente, muchos usuarios informan que HHC carts, comestibles y productos relacionados causan los antojos. No hay investigación que respalde estas afirmaciones, pero está en línea con nuestra comprensión del receptor CB1 y otros cannabinoides psicoactivos. Productos como HHC desechables son conocidos por tener un efecto general similar a sus contrapartes delta 9.

Dado que es estructuralmente distinto al THC, aún hay mucho que aprender sobre HHC, incluyendo cómo se metaboliza y sus efectos secundarios. No sabemos cuánto afecta el hambre y cómo se compara con delta 8 y delta 9 THC. Aunque los usuarios a menudo afirman que HHC es más intoxicante que el THC delta 8, eso no significa que también estimule mejor el apetito.

¿El CBD te da antojos?

En general, la investigación apunta a que el CBD tiene un impacto significativo en el apetito, aunque la extensión no está clara. Sin embargo, el efecto del apetito del CBD parece ser casi el opuesto del THC: el CBD es más probable que reduzca tu apetito que aumentarlo.

Pero aunque el CBD no se une al receptor CB1 y no te dará antojos, sigue siendo posible que el CBD mejore el apetito de un usuario al reducir los síntomas de ansiedad y náuseas, ambos de los cuales dificultan la alimentación. No obstante, si ya no tienes malestar estomacal, no esperes que CBD destilado u otros productos de CBD te hagan sentir hambre.

Un análisis comparativo de 2021 encontró que el CBD disminuyó moderadamente el apetito. En el mismo estudio, los investigadores encontraron que los productos sintéticos de THC dronabinol y nabilona no tuvieron un impacto significativo en el hambre. Otros investigadores han llegado a conclusiones similares.

Compilado el año siguiente, una revisión sistemática trajo más atención a esta investigación. La mayoría de los ensayos concluyeron que el CBD puede reducir el hambre y ayudar a bajar de peso. Aunque la investigación es prometedora (para la pérdida de peso), el autor de la revisión también encontró sesgo potencial en algunos de los estudios.

¿El THCV te da antojos?

Aunque THCV es un cannabinoide menos conocido, es uno de los más prominentes al hablar de cannabis y apetito.

Al igual que el CBD, hay evidencia de que el THCV es un supresor del apetito efectivo. Este cannabinoide no intoxicante no se une a los receptores CB1 y no hará que los usuarios se sientan altos. Parece no solo reducir el apetito y promover la saciedad, sino que también puede aumentar el metabolismo. Los investigadores están particularmente interesados en su potencial como herramienta de pérdida de peso o manejo de la diabetes.

¿El CBG te da antojos?

Finalmente, abordemos el caso atípico. Los investigadores han explorado el CBG como un potencial estimulante del apetito.

El cannabinoide CBG se une de manera inefectiva a los receptores CB1 y no es psicoactivo. A pesar de esto, parece aumentar el apetito por su cuenta. El CBG también puede tener menos efectos adversos que los cannabinoides intoxicantes. Al considerar la viabilidad medicinal, ese es un factor que los médicos y científicos buscan.

CBDG oil probablemente no alterará la percepción sensorial o incitará un caso clásico de antojos, pero podría activar tu apetito—y sin hacerte sentir alto.

¿Los comestibles empeoran los antojos?

La respuesta comienza con un enorme "depende".

La absorción y el metabolismo varían dependiendo de si vapeas, fumas o consumes comestibles. Las membranas pulmonares son una ruta particularmente eficiente hacia el torrente sanguíneo y el cerebro. Para el usuario típico, no pasa mucho tiempo para que los cannabinoides hagan efecto después de vapear o fumar. Los efectos también se desvanecerán más rápidamente.

Los comestibles, sin embargo, pueden tardar una hora o más en hacer efecto. Y una vez que estás alto, los efectos pueden persistir durante mucho tiempo—algo más de seis horas.

Depende del usuario, pero consumir un comestible potente podría llevar a una bout de los antojos más incontrolable y duradera que unas pocas caladas de tu vape. La cantidad de THC o HHC consumida importa, por supuesto. Y gummies de CBD no van a estimular tu apetito en absoluto.

Indica vs sativa: cómo impactan el apetito

Los productos de cáñamo psicoactivos a menudo se complementan con terpenos derivados de indica o sativa. Los efectos, aroma y sabor de un producto pueden variar según su perfil de terpenos.

Las cepas de cannabis sativa están asociadas con un efecto energizante en la cabeza. Si buscas elevar tu mente y hacer algunas tareas por el camino, la sativa es el camino a seguir. La indica es probablemente tu opción si usas cannabis para relajarte o tener un buen descanso nocturno. Las cepas híbridas tienden a ofrecer una experiencia equilibrada.

¿Las indica y sativa causan ambas antojos?

Muchos usuarios aseguran que las cepas sativa son mejores estimulantes del hambre. Al indagar en la investigación, hay evidencia limitada de que la indica causa antojos más severos para el usuario promedio.

Pero la verdad es que las propiedades provocadoras del apetito de cualquier cepa de marihuana pueden depender más de los cannabinoides no-THC en la marihuana que de si es una cepa sativa o indica.

El cannabis que tiende hacia sativa tiende a contener más THCV, mientras que la indica a menudo presenta niveles más altos de CBD, y ambos de estos cannabinoides se consideran supresores del apetito. Si una cepa determinada contiene altos niveles de THCV o CBD, es posible que induzca menos antojos.

Si bien el cáñamo industrial técnicamente cae en la categoría sativa, algunas cepas están cultivadas para contener niveles más altos de compuestos particulares. Además, el capullo sin procesar no es tu única opción. El contenido de aceites de cáñamo y comestibles varía aún más ampliamente y generalmente no depende de compuestos que ocurren naturalmente.

Al comprar carros o desechables derivados del cáñamo, concéntrate en las proporciones de cannabinoides, no en el perfil de terpenos. El destilado puro de delta 8 probablemente te hará más susceptible a los antojos que un carro con partes iguales de THC delta 8 y CBD.

¿Puedes prevenir los antojos?

No siempre es posible evitar el hambre. Si el cannabis tiende a darte hambre, eso podría ser solo tu fisiología. También puedes notar un cambio en el apetito a medida que aumenta tu tolerancia.

La única manera de eliminar tu riesgo de tener hambre es evitando el THC por completo. Eso significa apegarse a cannabinoides no intoxicantes (aunque no CBG).

Sin embargo, hay formas de minimizar el hambre o reducir su intensidad. Para reducir la probabilidad de tener hambre, considera:

Comer antes de consumir marihuana es incierto. Las investigaciones iniciales sugirieron que la baja saciedad empeora el hambre, pero esto es contradicho por estudios más recientes. Sin embargo, algunos usuarios pueden encontrar que su apetito se estimula menos si vapean, fuman o consumen comestibles después de una comida pequeña.

Incluso si no puedes detener el hambre en seco, hay maneras de reducir el daño.

Intenta tener bocadillos saludables a la mano. Cuanto más sabrosos, mejor. Si tiendes a alcanzar alimentos dulces, podrías disfrutar de comer fruta fresca o barras de granola. Los antojos salados se pueden resolver con hummus y verduras precortadas o incluso algunos pretzels integrales. Mantenerte hidratado antes y durante tu sesión también puede ayudar.

El hambre es inevitable para muchos de nosotros. Para la mayoría de los consumidores de cannabis, es un precio que estamos dispuestos a pagar.