VOOPOO NAVI x Cyph
El VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K es una introducción integral a los vapes de pod recargables. Cuenta con un dispositivo reutilizable con una batería de 1500 mAh, una gran pantalla a color y modo de refuerzo. También se incluye un cartucho de 12 mL y una botella de 30 mL de Cyph Salts (50 mg). El diseño combina perfectamente dos mundos, ofreciendo la sostenibilidad de un vape pod con el estilo y rendimiento de un desechable.
Dejar de fumar es difícil. Es especialmente complicado cuando no tienes nada con qué reemplazarlo. Esa es una de las razones por las que millones de fumadores han recurrido al vapeo para dejar de fumar. El acto de vapear es básicamente como fumar, pero sin carcinógenos, alquitrán, monóxido de carbono y olores desagradables.
Si eres nuevo en el vapeo, no temas. Lo hemos mantenido simple para ti con una variedad de productos adecuados para fumadores ligeros o pesados.
La mayoría de los vaporizadores en esta página son a base de nicotina. Sin embargo, también hemos añadido uno de los mejores bolígrafos de vapeo de CBD porque hay alguna evidencia, tanto anecdótica como evidencia clínica, que sugiere que el CBD puede ayudar a reducir el consumo de tabaco. Ya sean vaporizadores de nicotina o vaporizadores de CBD, ambos tienen una ventaja sobre el parche o el chicle. Esos métodos de venta libre simplemente no alivian la necesidad como lo hace un vaporizador. Un estudio científico sobre vapear para dejar de fumar concluyó: “aquellos que informan usar cigarrillos electrónicos para la cesación del tabaquismo son más propensos a dejar de fumar con el tiempo que aquellos que no usan cigarrillos electrónicos.” Los productos en esta página pueden hacer que ese proceso sea más fácil para ti.
Efectos secundarios del vapeo
Los posibles efectos secundarios de usar un vaporizador con nicotina son similares a los de usar un inhalador de nicotina.
- Boca seca
- Garganta adolorida
- Tos
- Dolores de cabeza
- Mareos o vértigo
- Náuseas
Si estás experimentando estos problemas, o si simplemente tienes preocupaciones o preguntas, consulta con tu médico. La nicotina se considera una droga sin importar de dónde la obtengas.
Vapeo vs. Fumar: ¿es el vapeo más seguro?
Hay un debate creciente sobre la seguridad absoluta del vapeo, pero no hay duda sobre su seguridad en comparación con fumar. Por ejemplo, Public Health England (PHE) dice que los cigarrillos electrónicos son un 95% más seguros que el tabaco. PHE es una rama del Departamento de Salud y Atención Social en el Reino Unido.
Como parte de su esfuerzo por reducir el consumo de cigarrillos, PHE produjo un breve video en YouTube de un experimento para demostrar las diferencias visibles en los residuos del humo de cigarrillo frente al vapor de cigarrillos electrónicos. Es un contraste marcante. El experimento fue conducido por el Dr. Lion Shahab, un académico líder en cesación de fumar de University College London, y la Dra. Rosemary Leonard, una periodista y médico general.
Cabe mencionar que Inglaterra es mucho más favorable al vapeo que otras partes del mundo. Pero incluso en EE. UU., la American Cancer Society dice: “Basado en la evidencia actualmente disponible, usar cigarrillos electrónicos de la generación actual es menos dañino que fumar cigarrillos, pero los efectos en la salud del uso a largo plazo no se conocen.”
Esa es la cosa a recordar. Vapear es más seguro que fumar, pero el vapeo conlleva sus propios riesgos que pueden no ser evidentes de inmediato. El vapeo de cigarrillos electrónicos ha existido desde 2006, pero solo ha sido popular durante unos 15 años.
El jurado estará deliberando durante algún tiempo hasta que el vapeo haya existido el tiempo suficiente para estudiar los verdaderos efectos a largo plazo. La información de más largo plazo que tenemos sobre la salud de los vaporizadores se llevó a cabo durante un período de 3.5 años.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Catania (Italia) y la Universidad de California Los Ángeles, liderado por el Dr. Riccardo Polosa, monitoreó cuidadosamente los signos vitales coronarios, circulatorios y pulmonares de los participantes a lo largo de 3.5 años.
Los científicos midieron los:
- Presión arterial
- Frecuencia cardíaca
- Peso corporal
- Función pulmonar
- Síntomas respiratorios
- Óxido nítrico en el aliento exhalado
- Monóxido de carbono exhalado
- Tomografía computarizada de alta resolución (HRCT) de los pulmones
El estudio concluyó que los usuarios de e-cigarrillos no tenían resultados negativos para la salud basados en lo que se midió, y de hecho mostraron resultados que eran virtualmente indistinguibles de los de los no usuarios. “Incluso en los usuarios de e-cigarrillos más pesados (es decir, aquellos con el mayor consumo de e-líquido y mayor historial de vapeo), no hubo indicios de lesiones pulmonares emergentes reflejadas en estas medidas fisiológicas, clínicas, radiológicas e inflamatorias.” Y el aspecto único de este estudio fue que los participantes nunca habían fumado. Si hubieran sido fumadores, no habría habido forma de aislar las causas y efectos.
¿Significa esto que los vapes son 100% seguros? No. Los adultos que eligen vapear deben tener claro que no se pueden hacer ese tipo de afirmaciones sobre la salud. Aún hay cosas que estudiar. La salud es un asunto complicado, y puede llevar décadas de investigación entender completamente las ramificaciones del vapeo, si es que hay alguna. La simple verdad es que la cosa más segura y saludable que se puede respirar es aire no contaminado.
¿Ayudarán estos productos a dejar de fumar?
No podemos prometerte que estos vapes garantizarán el fin de tu hábito de fumar. Tener una adicción a fumar cigarrillos es un asunto complicado. Dicho esto, muchos de los evaluadores en nuestro equipo dejaron de fumar con vapes como estos. Nuestras recomendaciones implican experiencia de primera mano con estos productos, y de nuestro propio conocimiento de lo que puede beneficiar a un fumador. La mayoría de nosotros hemos estado donde tú estás.
¿Cómo dejar de fumar usando vapes de nicotina?
Lo primero que hay que recordar es que el vapeo no es fumar, así que al reemplazar tus cigarrillos con un vape, ya estás libre de humo. Y aunque cada uno de nosotros es diferente, hay algunos pasos que probablemente funcionarán para la mayoría de las personas que intentan dejar de fumar utilizando vapes.
Empecemos con esto: la razón por la que algunas personas no logran dejar de fumar con vapes es el miedo a la nicotina. Dejar de fumar utilizando vapes sin nicotina es prácticamente dejar de fumar de golpe, ya que la nicotina es la sustancia adictiva tanto en los cigarrillos como en los vapes. Si eres un fumador moderado a pesado, es aconsejable comenzar con un vape de relativamente alta nicotina y reducir gradualmente. Tu primer objetivo es dejar de fumar, así que un vape debe proporcionar suficiente nicotina para aliviar tus antojos.
Una vez que ya no tengas antojos de un cigarrillo, puedes tomar uno de dos caminos. O bien reduces gradualmente tu consumo (inhalaciones) o bien reduces gradualmente el nivel de nicotina. Si bien comúnmente se prefiere lo segundo—porque es más fácil de monitorear—, si estás usando cápsulas precargadas o vapes desechables, estás a merced de la disponibilidad del producto. Algunas empresas ofrecen diversas fortalezas de nicotina, pero la mayoría no.
¿Cómo funcionan estos productos?
Un vape funciona como un sistema completo. Esto puede venir con todas las piezas incluidas o como piezas separadas. Muchos vapes se venden componente por componente, hasta las baterías y el elemento de calefacción (bobina). Eso puede darte mucha libertad, pero también puede darle un dolor de cabeza a un principiante. Mezclar y combinar piezas de vapeo es divertido de hacer después de que aprendes lo básico, pero no cuando estás comenzando. Por eso aconsejamos a los principiantes que se adhieran a kits de vapeo preenvasados, como los que se encuentran en nuestra lista.
Cómo vapear e inhalar
¡Cómo inhalas un vape es importante! Si lo inhalas incorrectamente, puede hacerte toser. O incluso puedes experimentar un impulso no deseado de nicotina. De cualquier manera, no sería una buena forma de empezar.
La mejor forma de inhalar un vape está predefinida por el tipo de vape que es. Hay básicamente dos tipos: vapes de boca a pulmón que se sienten como una calada de cigarrillo, y vapes de pulmón directo que son como tomar una respiración profunda y exhalarla.
Vapes de boca a pulmón
A menudo son vapes más pequeños con alta nicotina, como el Puff Bar y otros vapes desechables. Cuando soplas en el dispositivo, el flujo de aire se sentirá restringido, similar al de una pajilla de café. Esto está diseñado para imitar la sensación de inhalar un cigarrillo.
- Inhalar lentamente vapor en tu boca durante unos segundos
- Sostener el vapor en tu boca cerrada durante un segundo
- Inhalar el vapor a tus pulmones
- Exhalar
Vapes de pulmón directo
Los vapes con este tipo de calada son a menudo kits más grandes con baja nicotina. Cuando inhalas en estos dispositivos, el flujo de aire que tomas se sentirá como si viniera de una pajilla de batido. Estos son dispositivos diseñados para producir nubes de vapor más grandes, razón por la cual la nicotina es baja.
- Inhalar el vape profundamente a los pulmones
- Exhalar
Calada de cigarro
Una técnica que algunos vapers emplean es la calada de cigarro. Esto elimina muchas preocupaciones sobre los pulmones. Y dado que la nicotina se puede absorber a través de las membranas mucosas, es realmente una opción viable. La calada de cigarro también es una técnica de inhalación versátil. Este tipo de calada se puede usar con vapes de boca a pulmón pequeños o incluso vapes de pulmón directo.
¿Qué mg/nivel de nicotina debo vapear para dejar de fumar?
La fuerza ideal de nicotina depende del dispositivo que estés usando, cuán pesado eres como fumador y la preferencia personal.
En un vape desechable, los fumadores pesados a menudo comienzan con la mayor concentración de nicotina disponible. En los EE. UU., esto suele ser 50 mg/mL (5%). En la UE y el Reino Unido, es 20 mg/mL (2%). Esto suena como una gran discrepancia (y lo es), pero algunos fabricantes ajustan sus vapes para los diferentes niveles de nicotina.
Los fumadores ligeros y moderados también pueden probar estas concentraciones, pero a menudo vale la pena buscar opciones de media fuerza. Finalmente, los vapes libres de nicotina valen la pena si solo fumas socialmente y quieres obtener la acción de llevar la mano a la boca.
En cuanto al jugo de vapeo en vapes recargables, depende del hardware. Para vapes de cápsulas pequeñas y de baja potencia, los fumadores pesados deberían probablemente comenzar con un alto nivel de nicotina: 50 mg de sal de nicotina (20 mg en la UE/Reino Unido) o 12-18 mg de base libre. Cuanto más potente sea el vape que estés usando, menor debería ser la nicotina ya que consumirás más e-líquido por inhalación. Afortunadamente, hay mucha variedad en las concentraciones de nicotina de los e-jugos, así que con un poco de experimentación, podrás encontrar tu punto dulce.
¿Cuál es el mejor jugo de vapeo para dejar de fumar?
Para muchos fumadores, el mejor jugo de vapeo para dejar de fumar suele ser e-líquido con sabor a tabaco. Y si eres un fumador de mentol, hay muchas opciones de tabaco-mentol en el mercado.
La razón por la que sugerimos tabaco y mentol es obvia: la forma más fácil de dejar es sustituyendo los cigarrillos con un vape que se asemeje estrechamente a la sensación de fumar. Pero ten en cuenta que el jugo de tabaco promedio no tendrá el mismo sabor que un cigarrillo. Más a menudo, sabe como el olor del tabaco fresco en lugar de un cigarrillo en llamas. O, en otros casos, se utiliza el tabaco como una nota de sabor complementaria (tabaco de caramelo de vainilla, por ejemplo).
Hay una excepción notable: el tabaco extraído de forma natural (NET). El jugo de vape NET contiene extractos de tabaco, y su sabor es similar al del tabaco real (sin el sabor ceniciento de las hojas de tabaco en llamas). Desafortunadamente, la mayoría de los jugos NET son muy difíciles para las bobinas de los vapes y suelen requerir atomizadores reconstruibles avanzados (o cambios diarios de bobina).
Aún así, el sabor de los vapes de tabaco no apela a todos, incluidos algunos fumadores empedernidos. A veces, cambiar a un perfil de sabor completamente diferente, como una mezcla de fruta o postre, hace que vapear sea aún más satisfactorio. Prueba una variedad y ve qué funciona para ti.
¿Cuál es el vape más seguro para dejar de fumar?
En cuanto a los vapes para principiantes, no hay un vape más seguro para dejar de fumar. Todos los vapes son menos dañinos que los cigarrillos.
Si quieres ir un paso más allá, vapear glicerina vegetal farmacéutica sin sabor en un dispositivo de baja potencia es, desde cualquier perspectiva, lo menos dañino que puede ser el vapeo. Sin nicotina, sin sabores, solo un ingrediente. Pero como mencionamos anteriormente, los vapes sin nicotina no son la mejor opción para dejar de fumar, y un vape sin sabor no suena tan atractivo (aunque muchos vapeadores lo juran!).
En cuanto al hardware, los productos a batería en esta lista son dispositivos de baja potencia con un mínimo riesgo en el uso diario. Los productos de vapeo que conllevan más riesgo son dispositivos más avanzados, como los mods mecánicos. Estos requieren un cierto nivel de conocimiento sobre la seguridad de las baterías. Pero dispositivos como estos nunca se recomiendan para principiantes o incluso para vapeadores algo avanzados. Estos son dispositivos de aficionado utilizados por una fracción de los vapeadores.
Por qué elegimos estos productos
El vapeo debería ser simple para los principiantes. Especialmente para los fumadores que necesitan ayuda. ¡Y puede serlo! Por eso, los productos considerados para esta página debían ser fáciles de usar, convenientes y consistentes.
Pero pregúntale a cualquiera que haya comprado un vape, y te dirá que no hay escasez de productos y marcas en el mercado. De hecho, hay una abrumadora cantidad de productos, y muchos de esos productos están diseñados para aficionados.
Hicimos esta página para personas que no tienen el tiempo o el interés en el vapeo como un pasatiempo. Alguien que necesita ayuda no tiene tiempo para meterse en complicaciones. Sin embargo, podría ser que un dispositivo recargable o un vape más electrónicamente complejo funcionaran mejor para ti. En ese caso, también te hemos proporcionado esas opciones. Solo recuerda que si obtienes un dispositivo recargable, necesitarás encontrar el mejor e-líquido para tus preferencias.
Importante para compradores primerizos
Estos productos son solo para adultos
Los productos de cigarrillos electrónicos (vape) son una alternativa a los cigarrillos combustibles y legalmente solo se venden a adultos. La edad federal ahora para comprar vapes es 21. Si compras en línea o en una ubicación física, se te pedirá que verifiques tu edad.
La nicotina conlleva un riesgo de adicción
Todos los productos de vape están obligados por ley, desde 2018, a incluir una etiqueta específica que dice: “Este producto contiene nicotina. La nicotina es una sustancia química adictiva.” Independientemente de la fuente—vapeo, terapias de reemplazo de nicotina (NRT) de venta libre o tabaco—, la nicotina se considera altamente adictiva.
Cuidado del producto
Los vape pens y kits en esta página requieren poco o ningún mantenimiento, pero requieren cierto cuidado para mantenerlos funcionando correctamente.
- Guarda y cuida tu vape como otros dispositivos electrónicos. Esto significa evitar el contacto con el agua, la exposición a temperaturas extremas durante períodos prolongados y caídas accidentales.
- Mantén tu vape limpio y alejado del polvo y la suciedad.
- Usa solo accesorios destinados para el dispositivo.
- En caso de daño o mal funcionamiento, solo deja que tu dispositivo sea reparado por técnicos autorizados.
- No intentes modificar o alterar tu dispositivo ya que podría anular la garantía o causar daño a ti o al dispositivo.
Seguridad de la batería
Todos los vapes en esta página contienen baterías recargables de iones de litio. Al igual que todas las baterías de iones de litio contenidas en dispositivos electrónicos, se necesita cuidado adecuado para mantener la batería funcionando de manera segura y correcta. La seguridad de la batería es importante.
- Carga el dispositivo solo con el cargador incluido, y de acuerdo con el manual de instrucciones proporcionado con tu kit para principiantes.
- Nunca uses o almacenes el dispositivo a temperaturas ambientales extremadamente altas o bajas.
- Si notas que tu dispositivo se calienta más de lo habitual, siempre contacta con el soporte al cliente.
- No dejes el dispositivo cargando toda la noche y/o desatendido.
- Intenta guardar tu dispositivo (y e-líquido) en un lugar fresco y seco y alejado de la luz solar directa.
Viajar con tu vape
Antes de volar con tu vape, asegúrate de verificar las reglas y regulaciones de la aerolínea. Según la TSA (Administración de Seguridad en el Transporte), los vapes “solo pueden ser llevados en la cabina del avión (en el equipaje de mano o sobre ti)”.
Mientras viajas, el vapeo se rige por las mismas reglas que fumar. Vapear está prohibido en los aviones, y no cumplir con eso puede resultar en un arresto o incluso en un aterrizaje de emergencia. Puede que puedas vapear en los aeropuertos antes y después de tu vuelo, pero solo en áreas designadas para fumar.
Vapear en público
La FDA considera los vapes como productos de tabaco y los regula en consecuencia. Aunque vapear no es fumar, a los ojos de la ley se les considera lo mismo. Si fumar está prohibido en un cierto establecimiento, es probable que vapear también esté prohibido. Verifica las áreas para fumar y, si no estás seguro sobre las reglas de un lugar específico, siempre pregunta.
Fuentes
- GOV UK, PHE Publica Revisión de Evidencia de Expertos Independientes sobre los Cigarrillos Electrónicos, Sitio Web del Gobierno del Reino Unido, 6 de febrero de 2018
- BMJ, Public Health England Insiste en que los Cigarrillos Electrónicos son un 95% Más Seguros que Fumar, Proveedor Global de Conocimiento en Salud, 28 de diciembre de 2018
- America Cancer Society, Declaración de Posición de la Sociedad Americana del Cáncer sobre los Cigarrillos Electrónicos, Organización de Salud de EE. UU., 15 de febrero de 2018
- National Center for Biotechnology Information, Impacto en la Salud de los Cigarrillos Electrónicos: Un Estudio Prospectivo de 3.5 Años de Usuarios Diarios Regulares que Nunca han Fumado, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 17 de noviembre de 2017
- U.S. Food and Drug Administration, Productos de Tabaco “Cubiertos” y Requisitos de Etiquetado y Advertencia para Tabaco para Enrollar y Cigarrillos, Agencia Federal del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., 13 de agosto de 2018
- University of Washington, Seguridad de las Baterías de Litio, Universidad en los Estados Unidos, abril de 2018
- Transport Security Administration, Cigarrillos Electrónicos y Dispositivos de Vaporización, Agencia Federal del Departamento de Seguridad Nacional de EE. UU., 2019
- U.S. Food and Drug Administration, Vaporizadores, Cigarrillos Electrónicos y otros Sistemas Electrónicos de Entrega de Nicotina (ENDS), Agencia Federal del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., 13 de marzo de 2019
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