VOOPOO NAVI x Cyph
El VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K es una introducción integral a los vapes de pod recargables. Cuenta con un dispositivo reutilizable con una batería de 1500 mAh, una gran pantalla a color y modo de refuerzo. También se incluye un cartucho de 12 mL y una botella de 30 mL de Cyph Salts (50 mg). El diseño combina perfectamente dos mundos, ofreciendo la sostenibilidad de un vape pod con el estilo y rendimiento de un desechable.
Dejar de fumar es difícil. Es especialmente complicado cuando no tienes nada con qué reemplazarlo. Esa es una de las razones por las que millones de fumadores han recurrido al vapeo para volverse libres de humo. El acto de vaporizar es básicamente como fumar pero sin carcinógenos, alquitrán, monóxido de carbono y olor desagradable.
Si eres nuevo en el vapeo, no temas. Lo hemos mantenido simple para ti con una variedad de productos adecuados para fumadores ligeros o pesados.
La mayoría de los vaporizadores en esta página son a base de nicotina. Sin embargo, también hemos añadido uno de los mejores bolígrafos de vapeo de CBD porque hay alguna evidencia, tanto anecdótica como evidencia clínica, que sugiere que el CBD puede ayudar a reducir el consumo de tabaco. Ya sea vaporizadores de nicotina o vaporizadores de CBD, ambos tienen una ventaja sobre el parche o el chicle. Esos métodos OTC simplemente no calman el picor como lo puede hacer un vaporizador. Un estudio científico sobre el vapeo para dejar de fumar concluyó: "los que informan usar cigarrillos electrónicos para dejar de fumar tienen más probabilidades de dejar de fumar con el tiempo que aquellos que no usan cigarrillos electrónicos." Los productos en esta página pueden facilitarte ese proceso.
Efectos secundarios del vapeo
Los posibles efectos secundarios de usar un vaporizador con nicotina son similares a los de usar un inhalador de nicotina.
- Boca seca
- Garganta irritada
- Tos
- Dolores de cabeza
- Mareos o vértigo
- Náuseas
Si estás experimentando estos problemas, o si simplemente tienes preocupaciones o preguntas, consulta con tu médico. La nicotina se considera una droga sin importar la fuente de la que la obtengas.
Vapeo vs. Fumar: ¿es el vapeo más seguro?
Hay un debate creciente sobre la seguridad absoluta del vapeo, pero hay poca duda sobre su seguridad en comparación con fumar. Por ejemplo, Public Health England (PHE) dice que los cigarrillos electrónicos son un 95% más seguros que el tabaco. PHE es una rama del Departamento de Salud y Atención Social en el Reino Unido.
Como parte de su esfuerzo por reducir el consumo de cigarros, PHE produjo un breve video en YouTube de un experimento para demostrar las diferencias visibles en los residuos del humo de cigarrillo frente al vapor de cigarrillo electrónico. Es un contraste sorprendente. El experimento fue realizado por el Dr. Lion Shahab, un destacado académico en cesación del tabaquismo de la University College London, y la Dra. Rosemary Leonard, una periodista y médico general.
Cabe destacar que Inglaterra es mucho más favorable al vapeo que en otras partes del mundo. Pero incluso en EE. UU., la Sociedad Americana del Cáncer dice: “Basado en la evidencia disponible actualmente, el uso de cigarrillos electrónicos de generación actual es menos dañino que fumar cigarrillos, pero los efectos en la salud del uso a largo plazo no se conocen.”
Esa es la cosa a recordar. Vapers es más seguro que fumar, pero el vapeo conlleva sus propios riesgos que pueden no ser evidentes de inmediato. El vapeo de cigarrillos electrónicos ha estado presente durante un poco más de una década.
El jurado estará deliberando durante algún tiempo hasta que el vapeo haya estado presente el tiempo suficiente para estudiar los verdaderos efectos a largo plazo. La información a más largo plazo que tenemos sobre la salud de los vapeadores se llevó a cabo durante un tiempo de 3.5 años.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Catania (Italia) y la Universidad de California Los Ángeles, liderado por el Dr. Riccardo Polosa, monitorizó cuidadosamente los signos vitales coronarios, circulatorios y pulmonares de los participantes a lo largo de 3.5 años.
Los científicos midieron a los participantes:
- Presión arterial
- Frecuencia cardíaca
- Peso corporal
- Función pulmonar
- Síntomas respiratorios
- Óxido nítrico en el aliento exhalado
- Monóxido de carbono exhalado
- Tomografía computarizada de alta resolución (HRCT) de los pulmones
El estudio concluyó que los usuarios de cigarrillos electrónicos no tenían resultados negativos en salud según lo que se midió, y de hecho mostraron resultados que eran prácticamente indistinguibles de los de los no usuarios. “Incluso en los usuarios de cigarrillos electrónicos más pesados (es decir, aquellos con el mayor consumo de e-líquido y la historia de vapeo más larga), no hubo indicios de lesiones pulmonares emergentes, como se refleja en estas medidas fisiológicas, clínicas, radiológicas e inflamatorias.” Y el aspecto único de este estudio fue que los participantes nunca habían fumado. Si hubieran sido fumadores, no habría habido forma de aislar las causas y efectos.
¿Significa esto que los vapes son 100% seguros? No. Los adultos que eligen vapear deben ser claros de que no se pueden hacer esos tipos de afirmaciones sobre la salud. Aún hay cosas por estudiar. La salud es un asunto complicado y puede tomar décadas de investigación para entender completamente las ramificaciones del vapeo, si es que hay alguna. La verdad simple es que lo más seguro y saludable que puedes respirar es aire no contaminado.
¿Ayudarán estos productos a dejar de fumar?
No podemos prometerte que estos vapes están garantizados para acabar con tu hábito de fumar. Tener una adicción a fumar cigarrillos es un asunto complicado. Dicho esto, muchos de los probadores de nuestro equipo lograron dejar de fumar con vapes como estos. Nuestras recomendaciones involucran experiencia de primera mano con estos productos y nuestro propio conocimiento de lo que puede beneficiar a un fumador. La mayoría de nosotros hemos estado donde tú estás.
Cómo dejar de fumar utilizando vapes de nicotina
Lo primero a recordar es que el vapeo no es fumar, así que al reemplazar tus cigarrillos con un vape, ¡ya estás libre de humo! Y aunque cada uno de nosotros es diferente, hay algunos pasos que probablemente funcionarían para la mayoría de las personas cuando intentan dejar de fumar utilizando vapes.
Empecemos con esto: la razón por la que algunas personas no logran dejar de fumar utilizando vapes es el miedo a la nicotina. Dejar de fumar utilizando vapes sin nicotina es prácticamente dejar de fumar de forma abrupta, ya que la nicotina es la sustancia adictiva tanto en los cigarrillos como en los vapes. Si eres un fumador moderado a pesado, se recomienda comenzar con un vape de nicotina relativamente alta y reducir gradualmente. Tu primer objetivo es dejar de fumar, y un vape proporcionará suficiente nicotina para aliviar tus antojos.
Una vez que ya no tengas antojos de un cigarrillo, puedes tomar uno de dos caminos. O bien reducir gradualmente tu consumo (puffs) o bien reducir gradualmente el nivel de nicotina. Mientras que esto último suele ser preferible—porque es más fácil de monitorear—si estás usando pods precargados o vapes desechables, estás a merced de la disponibilidad del producto. Algunas compañías ofrecen varias fortalezas de nicotina, pero la mayoría no.
¿Cómo funcionan estos productos?
Un vape funciona como un sistema completo. Esto puede venir con todas las partes incluidas o separadas. Ve a cualquier tienda de vapeo y verás vapes que se venden componente por componente, hasta las baterías. Eso puede darte mucha libertad, pero también puede darle dolor de cabeza a un principiante. Mezclar y combinar partes de vapeo es divertido hacerlo después de aprender lo básico, pero no cuando estás comenzando. Por eso aconsejamos a los principiantes que se mantengan en kits de vapeo preempacados, como los que se encuentran en nuestra lista.
Cómo vapear e inhalar
¡Cómo inhalas un vape es importante! Si lo inhalas incorrectamente, puede terminar haciéndote toser. O incluso puedes recibir un golpe no deseado de nicotina. De cualquier manera, no sería una buena forma de empezar.
La mejor forma de inhalar un vape es predefinida por el tipo de vape que es. Básicamente hay dos tipos: vapes de boca a pulmón que se sienten como una calada de cigarrillo, y vapes de pulmón directo que son como tomar una respiración profunda y expulsarla.
Vapes de boca a pulmón
A menudo son vapes más pequeños con alta nicotina, como el Puff Bar y otros vapes desechables. Cuando aspiras el dispositivo, el flujo de aire se sentirá restringido —similar al de una pajilla para café. Esto está diseñado para imitar la sensación de tirar de un cigarrillo.
- Inhala lentamente vapor en tu boca durante unos segundos
- Sostén el vapor en tu boca cerrada durante un segundo
- Abre la boca e inhala el vapor hacia tus pulmones
- Exhala
Vapes de pulmón directo
Los vapes con este tipo de calada suelen ser kits más grandes con baja nicotina. Cuando aspiras en estos dispositivos, el flujo de aire que ingieres se sentirá como si proviniera de una pajilla de batido. Estos son dispositivos hechos para hacer nubes de vapor más grandes, por lo que la nicotina es baja.
- Inhala el vape profundamente hacia los pulmones
- Exhala
Calada de cigarro
Una técnica que algunos vapeadores emplean es la calada de cigarro. Esto elimina muchas preocupaciones sobre los pulmones. Y dado que la nicotina puede ser absorbida a través de las membranas mucosas, es realmente una opción viable. La calada de cigarro también es una técnica de inhalación versátil. Este tipo de calada se puede usar con vapes pequeños de boca a pulmón o incluso vapes de pulmón directo.
¿Qué mg/fortaleza de nicotina debo vapear para dejar de fumar?
La fortaleza ideal de nicotina depende del dispositivo que estás utilizando, cuán pesado fumador eres, y la preferencia personal.
En un vape desechable, los fumadores pesados deben comenzar tratando la mayor nicotina disponible. En EE. UU., esto suele ser 50 mg/mL (5%). En la UE y el Reino Unido, es 20 mg/mL (2%). Esto suena como una discrepancia enorme (y lo es), pero algunos fabricantes ajustan sus vapes para los diferentes niveles de nicotina.
Los fumadores ligeros y moderados también pueden probar estas fortalezas, pero a menudo vale la pena buscar opciones de media fuerza. Finalmente, los vapes sin nicotina valen la pena si solo fumas socialmente y quieres conseguir el movimiento de mano a boca.
En cuanto al líquido para vapeo en vapes recargables, depende del hardware. Para vapes de pod pequeños y de baja potencia, los fumadores pesados deberían probablemente comenzar con las opciones de nicotina más alta disponibles; 50 mg de sal de nicotina (20 mg en la UE/Reino Unido) o 12 mg de base libre. Cuanto más potente sea el vape que estés usando, más baja deberá ser la nicotina ya que estarás consumiendo más e-líquido por calada. Afortunadamente, hay una gran variedad en las fortalezas de nicotina del e-líquido, así que con un poco de experimentación, podrá encontrar tu punto dulce.
¿Cuál es el mejor líquido para vapeo para dejar de fumar?
Para la mayoría de los fumadores, el mejor líquido para vapeo para dejar de fumar es el e-líquido con sabor a tabaco. Y si eres un fumador de mentol, hay muchas opciones de tabaco-mentol en el mercado.
La razón por la que sugerimos el tabaco y el mentol es obvia: la forma más fácil de dejarlo es sustituyendo los cigarrillos por un vape que se asemeje a la sensación de fumar. Pero ten en cuenta que el jugo de tabaco promedio no sabrá a un cigarrillo. De hecho, “tabaco” ha llegado a tener un significado muy amplio en el vapeo. ¡Algunos jugos de tabaco ni siquiera contienen aromatizantes de tabaco! Si el sabor tiene una cierta calidad “oscura”, la gente generalmente lo llamará “tabaco.”
Hay una excepción evidente: tabaco extraído de manera natural (NET). El jugo de vape NET contiene extractos de tabaco, y su sabor es similar al tabaco real (sin el sabor a ceniza de las hojas de tabaco quemadas). Desafortunadamente, la mayoría de los jugos NET son muy duros para las bobinas de vapeo y generalmente requieren atomizadores reconstruibles avanzados (o cambios de bobinas diarios).
¿Cuál es el vape más seguro para dejar de fumar?
En cuanto a los vapes para principiantes, no hay un vape más seguro para dejar de fumar. Todos los vapes son menos dañinos que los cigarrillos.
Si quieres esforzarte un poco más, vapear glicerina vegetal farmacéutica sin sabor en un dispositivo de baja potencia es, desde todos los puntos de vista, la forma menos dañina que puede ser el vapeo. Sin nicotina, sin sabores, solo un ingrediente. Pero como mencionamos anteriormente, los vapes sin nicotina no son la mejor opción para dejar de fumar, y un vape sin sabor no suena tan atractivo (¡aunque muchos vapers lo juran!)
En cuanto a hardware, los productos a batería en esta lista son dispositivos de baja potencia con un riesgo mínimo en el uso diario. Los productos de vapeo que conllevan un riesgo son dispositivos más avanzados, como mods mecánicos. Estos requieren un cierto nivel de conocimiento en seguridad de baterías. Pero dispositivos como estos nunca se recomiendan para principiantes, o incluso para vapers avanzados. Estos son dispositivos de aficionado utilizados por una fracción de los vapers.
Por qué elegimos estos productos
El vapeo debería ser simple para los principiantes. Particularmente para fumadores que necesitan ayuda. Y puede serlo. ¡Por eso los productos considerados para esta página debían ser fáciles de usar, convenientes y consistentes!
Pero pregúntale a cualquiera que haya comprado un vape; te dirán que no hay escasez de productos y marcas en el mercado. De hecho, hay un número abrumador de productos, y muchos de esos productos están diseñados para aficionados.
Hicimos esta página para la persona que no tiene el tiempo o interés en el vapeo como un pasatiempo o deporte. Alguien que necesita ayuda no tiene tiempo para meterse en detalles. Sin embargo, podría ser que un dispositivo recargable o un vape más electrónicamente complejo funcionara mejor para ti. En ese caso, también te hemos proporcionado esas opciones, particularmente en el caso del Geekvape Aegis Boost. Si obtienes un dispositivo recargable así, tendrás que encontrar el mejor e-líquido para tus preferencias.
Importante para compradores primerizos
Estos productos son solo para adultos
Los productos de e-cigarrillos (vape) son una alternativa a los cigarrillos combustibles y solo se venden legalmente a adultos. La edad federal ahora para comprar vapes es 21. Si compras en línea o en una ubicación física, se te pedirá verificar tu edad.
La nicotina presenta un riesgo de adicción
Todos los productos de vapeo están obligados por ley, desde 2018, a incluir una etiqueta específica que indique: “Este producto contiene nicotina. La nicotina es una sustancia química adictiva.” No importa la fuente: vapeo, terapias de reemplazo de nicotina de venta libre o tabaco, la nicotina se considera altamente adictiva.
Cuidado del producto
Los vaporizadores y kits en esta página requieren poco o ningún mantenimiento, pero necesitan cierto cuidado para mantenerlos funcionando correctamente.
- Guarda y cuida tu vape como otros dispositivos electrónicos. Esto significa evitar el contacto con el agua, la exposición a temperaturas extremas durante períodos prolongados y caídas accidentales.
- Mantén tu vape limpio y alejado del polvo y la suciedad.
- Usa solo accesorios destinados al dispositivo.
- En caso de daño o mal funcionamiento, solo deja que tu dispositivo sea reparado por técnicos autorizados.
- No intentes modificar o alterar tu dispositivo, ya que podría anular la garantía o posiblemente causar daño a ti o al dispositivo.
Seguridad de la batería
Todos los vapes en esta página contienen una batería recargable de iones de litio. Como con todas las baterías de iones de litio contenidas en dispositivos electrónicos, se necesita un cuidado adecuado para mantener la batería funcionando de manera segura y adecuada. La seguridad de la batería es importante.
- Solo carga el dispositivo con el cargador incluido y de acuerdo al manual de instrucciones proporcionado con tu kit para principiantes.
- Nunca uses ni almacenes el dispositivo a temperaturas ambientales extremadamente altas o bajas.
- Si notas que tu dispositivo se calienta más de lo habitual, siempre contacta al soporte al cliente.
- No dejes el dispositivo cargando durante la noche y/o desatendido.
- Siempre guarda tu dispositivo en un lugar fresco y seco y alejado de la luz solar directa.
Viajar con tu vape
Antes de volar con tu vape, asegúrate siempre de verificar las reglas y regulaciones de la aerolínea. Según la TSA (Administración de Seguridad en el Transporte), los vapes “solo pueden ser transportados en la cabina de la aeronave (en equipaje de mano o sobre tu persona)”.
Mientras viajas, vapear se rige por las mismas reglas que fumar. Vapear está prohibido en los aviones, y no cumplir con eso puede resultar en un arresto o incluso un aterrizaje de emergencia. Puede que puedas vapear en aeropuertos antes y después de tu vuelo, pero solo en áreas designadas para fumar.
Vapear en público
La FDA considera que los vapes son productos de tabaco y los regula en consecuencia. Aunque vapear no es fumar, ante la ley se les considera lo mismo. Si fumar está prohibido en un establecimiento determinado, es probable que vapear tampoco esté permitido. Verifica las áreas de fumar, y si no estás seguro sobre las reglas de un lugar específico, siempre pregunta.
Fuentes
- GOV UK, PHE Publishes Independent Expert E-Cigarettes Evidence Review, Sitio Web del Gobierno del Reino Unido, 6 de Febrero, 2018
- BMJ, Public Health England Insists E-Cigarettes are 95% Safer Than Smoking, Proveedor Global de Conocimiento en Salud, 28 de Diciembre, 2018
- America Cancer Society, American Cancer Society Position Statement on Electronic Cigarettes, Organización de Salud de EE. UU., 15 de Febrero, 2018
- National Center for Biotechnology Information, Health Impact of E-Cigarettes: A Prospective 3.5-Year Study of Regular Daily Users Who Have Never Smoked, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 17 de Noviembre, 2017
- U.S. Food and Drug Administration, “Covered” Tobacco Products and Roll-Your-Own/ Cigarette Tobacco Labeling and Warning Statement Requirements, Agencia Federal del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, 13 de Agosto, 2018
- University of Washington, Lithium Battery Safety, Universidad en Estados Unidos, Abril, 2018
- Transport Security Administration, Electronic Cigarettes and Vaping Devices, Agencia Federal del Departamento de Seguridad Nacional de Estados Unidos, 2019
- U.S. Food and Drug Administration, Vaporizers, E-Cigarettes, and other Electronic Nicotine Delivery Systems (ENDS), Agencia Federal del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, 13 de Marzo, 2019
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