
Mentre i sacchetti di nicotina stanno guadagnando popolarità, altri prodotti orali a base di nicotina vengono spesso trascurati. Le pastiglie, le compresse, i chewing gum, le strisce e le mentine possono avere altrettanto da offrire quanto i sacchetti. Vengono somministrati in modo simile, disponibili in una varietà di gusti e concentrazioni, e rilasciano nicotina con un'efficienza comparabile.
Se sei interessato al mondo al di là dei sacchetti e delle vape, abbiamo quello che fa per te. L'elenco qui sotto rivelerà alcuni dei migliori chewing gum e pastiglie di nicotina sul mercato. Spiegheremo anche come utilizzare questi prodotti e discuteremo delle loro differenze uniche.
Il chewing gum e le pastiglie offrono nicotina senza fumare. Se stai cercando l'opposto—fumare senza nicotina—esplora la nostra guida ai vape senza nicotina.
Segui le istruzioni del produttore, se fornite.
Metti la pastiglia in bocca, idealmente tra la gengiva e la guancia. Le compresse e le mini pastiglie possono essere utilizzate anche sublingualmente (sotto la lingua). Può essere spostata da un lato all’altro se desiderato; tuttavia, non dovresti mai masticare, ingoiare o succhiare. Tieni presente che puoi ingoiare la saliva della pastiglia di nicotina (con moderazione), ma non dovresti mai ingoiare la pastiglia stessa. Lascia che si dissolva naturalmente in bocca, cosa che di solito richiede circa 20-30 minuti per le pastiglie, o 2-15 minuti per le compresse.
Segui le istruzioni del produttore, se fornite.
Il chewing gum di nicotina non è inteso per essere masticato costantemente come un normale chewing gum, quindi potrebbe richiedere un po' di abitudine. Mastica il chewing gum un paio di volte per consentire il rilascio di una parte della nicotina, quindi posizionalo tra la guancia e le gengive. Probabilmente sentirai una sensazione di formicolio o un'ondata di nicotina per alcuni minuti. Quando gli effetti svaniscono, mastica ancora un po' e riposizionalo. Ripeti il processo fino a quando gli effetti e il sapore non sono più evidenti o desiderabili. Smaltisci responsabilmente per evitare il contatto con bambini o animali domestici.
La maggior parte dei produttori non raccomanda di consumare più di una pastiglia o un pezzo di chewing gum all'ora. Tuttavia, la dose appropriata è infine determinata dall'utente. Come con qualsiasi prodotto a base di nicotina, ascolta il tuo corpo. Se senti di aver assunto abbastanza nicotina, rimuovi e scarta il prodotto, anche se non si è completamente dissolto. Ai nuovi utenti viene anche consigliato di iniziare con una bassa concentrazione di nicotina per valutare la loro tolleranza.
Le compresse di nicotina e le pastiglie vengono spesso confuse a causa delle loro ovvie somiglianze:
Sebbene questi prodotti siano strettamente correlati, hanno alcune differenze distinte.
Le pastiglie (a volte chiamate “caramelle alla nicotina”) sono generalmente più grandi delle compresse e hanno una consistenza più dura. Per questo motivo, impiegano più tempo per dissolversi in bocca (circa 20-30 minuti, ma alcune pastiglie potrebbero durare di più). Vengono normalmente posizionate tra la guancia e la gengiva; le opzioni più piccole possono essere utilizzate anche sotto la lingua.
Al contrario, le compresse sono spesso molto più piccole e morbide delle pastiglie, simili a una mentina. La loro dimensione e consistenza promuovono una dissoluzione rapida (in appena due minuti), portando a un rilascio accelerato di nicotina. Un'altra differenza è che le compresse sono comunemente utilizzate sublingualmente, piuttosto che tra la guancia e la gengiva. (Nota che le compresse a volte sono chiamate “pillole di nicotina”, ma nonostante il nome, non dovrebbero mai essere inghiottite.)
Entrambi i prodotti hanno sicuramente il loro posto sul mercato. Gli utenti di sacchetti di nicotina saranno probabilmente più familiari con il rilascio più lento di nicotina dalle pastiglie. Gli utenti di e-juice con sale di nicotina ad alta concentrazione, tuttavia, potrebbero apprezzare il rilascio più rapido di nicotina dalle compresse.
Le pastiglie di nicotina e i sacchetti possono avere proprietà fisiche molto diverse, ma funzionano quasi esattamente allo stesso modo. C'è qualche vantaggio nell'usare l'uno rispetto all'altro? Obiettivamente, è discutibile, ma ci sono fattori soggettivi da considerare:
Comodità: Sebbene sia naturale presumere che un sacchetto morbido sarebbe più comodo da appoggiare contro le gengive rispetto a un duro pezzo di caramella alla nicotina, questo non è sempre vero. Per alcuni utenti, posizionare una pastiglia sembra più naturale (e meno irritante) rispetto a un sacchetto. E, ovviamente, il contrario è anche vero. Tutto si riduce a preferenze personali.
Gusti: I sacchetti di nicotina sono esplosi in popolarità negli ultimi anni, risultando in un mercato carico di opzioni. Ci sono dozzine di marche e centinaia di gusti disponibili. La domanda di pastiglie è notevolmente inferiore, lasciando gli utenti con molte meno opzioni di gusto rispetto ai sacchetti.
Concentrazioni di nicotina: La concentrazione di nicotina della maggior parte delle pastiglie si colloca nella fascia 2-6 mg, mentre i sacchetti sono facilmente disponibili in concentrazione di 12 mg, e possono essere trovati a valori molto superiori. Anche se entrambi i prodotti sono adatti per utenti di nicotina da bassa a moderata, coloro che hanno tolleranze più elevate tenderanno probabilmente a propendere per i sacchetti.
Convenienza e discrezione: Le pastiglie sono a volte considerate più comode perché non devono essere scartate (l'intero prodotto viene consumato). I sacchetti, d'altra parte, devono essere rimossi dalla bocca dopo l'uso. Sebbene questa possa essere una piccola inconvenienza, potrebbe anche attirare attenzioni indesiderate in alcune situazioni.
Durata dell'uso: La maggior parte della nicotina nei sacchetti viene assorbita durante i primi 20 minuti, ma gli utenti possono goderne per molto più tempo se desiderano. Questa possibilità è assente con le pastiglie poiché si dissolvono completamente in bocca.
Distribuzione della nicotina: Anche se le prove qui sono strettamente aneddotiche, alcuni utenti riportano un diverso tasso di distribuzione della nicotina tra le pastiglie di nicotina e i sacchetti. Gli utenti di sacchetti spesso sperimentano un aumento dell'afflusso di nicotina nei primi dieci minuti, seguito da un calo costante. Tuttavia, la dissoluzione graduale delle pastiglie può promuovere un tasso di assorbimento della nicotina più costante durante l'esperienza. Si prevede comunque che diminuisca man mano che la pastiglia diventa più piccola, ma (teoricamente) il calo potrebbe non essere così evidente.
Si potrebbe presumere che Nicorette (compresa la gomma generica alla nicotina polacrilex) sia la migliore gomma da masticare alla nicotina per smettere di fumare, poiché è un NRT (terapia sostitutiva della nicotina) approvata dalla FDA. Tuttavia, un confronto con opzioni "ricreative" come Lucy o gomma Rogue rivela ingredienti simili:
Le principali differenze tra questi prodotti derivano dalla loro classificazione, test, marketing e regolamentazione.
I produttori devono completare un ampio processo di approvazione per registrare un NRT con la FDA. Questo implica ricerche approfondite, sperimentazioni cliniche e documentazione che stabilisce l'efficacia del loro prodotto, effetti collaterali, impatti a lungo termine, ecc. Dopo la loro approvazione, la FDA regola fortemente le vendite, le raccomandazioni sull'uso e il branding degli NRT.
La gomma da masticare alla nicotina ricreativa non è obbligata a seguire questo processo di approvazione dei farmaci, quindi è regolata come prodotto del tabacco (nonostante non contenga tabacco). Di conseguenza, i produttori non sono autorizzati a fare dichiarazioni sulla salute o a commercializzare questi prodotti come aiuti alla cessazione.
Ciò significa che gli NRT sono i più efficaci aiuti per la cessazione o le opzioni di gomma alla nicotina più salutari? Non necessariamente. L'NRT è un marchio di approvazione, che indica che questi prodotti sono giustificati nel fare dichiarazioni di ridotto rischio e cessazione. Ci sono ottimi prodotti in entrambi i campi, ma la gomma da masticare alla nicotina ricreativa è superiore in termini di varietà, e il prezzo è spesso più basso. Molti utenti affermano anche che la consistenza e il gusto sono migliori rispetto agli NRT, ma tutto si riduce ai gusti personali.
“Mentine di nicotina” sono pastiglie e compresse di nicotina al gusto di menta. Non rientrano in una categoria di prodotto unica; è semplicemente un soprannome basato sul loro sapore, aspetto e consistenza. Le mentine di nicotina vengono somministrate come qualsiasi altra pastiglia o compressa, NON come normali mentine da respiro. Sono disponibili in diverse forme e dimensioni, comprese pastiglie mini (spesso a forma di pillola), piccoli dischi e rettangoli più grandi. Le mentine di nicotina Jones sono le più riconosciute in questa categoria. Sono un NRT approvato dalla FDA e sono disponibili in concentrazioni di 2 mg e 4 mg di nicotina.
Le strisce di nicotina sono film sottili e aromatizzati che si sciolgono sulla lingua, rilasciando nicotina per l'assorbimento attraverso la mucosa orale. La maggior parte di questi prodotti appare e si sente quasi identica alle strisce per il respiro, ma con l'aggiunta di nicotina. Si dissolvono rapidamente, quindi le loro concentrazioni sono spesso inferiori rispetto ai sacchetti.
Rispetto ai sacchetti e alle mentine, le strisce di nicotina hanno alcuni vantaggi. Innanzitutto, la loro discrezione è ineguagliata. La maggior parte delle persone non saprà mai che le stai usando. Forniscono anche una dose rapida di nicotina, piuttosto che un'esperienza lenta e costante, che alcuni possono preferire. Infine, le strisce di nicotina sono spesso sigillate singolarmente. Il packaging le mantiene fresche fino all'uso e le rende facili da inserire in una tasca, portafoglio o borsa.
Il sapore è altamente soggettivo, quindi gli utenti hanno opinioni diverse sulla gomma da masticare alla nicotina dal miglior sapore. Non c'è una risposta giusta, ma possiamo indirizzarti nella giusta direzione con alcune raccomandazioni popolari.
Gomma da masticare alla nicotina alla menta dal miglior sapore: Gli appassionati dei sapori di menta farebbero fatica a trovare un'opzione migliore di Rogue Wintergreen. Il suo profilo di menta fresca e leggermente cremosa rende la gomma alla nicotina tra le più rinfrescanti sul mercato. Se non sei un fan del Wintergreen, dai un'occhiata a Lucy Mint—un sapore di menta dolce con note predominanti di menta verde. Infine, Rogue Peppermint offre un sapore classico di menta piperita con un'esplosione rinfrescante di mentolo dolce.
Gomma da masticare alla nicotina alla frutta dal miglior sapore: Rogue Fruit è una grande opzione per coloro che cercano un sapore di frutta approcciabile. Questa miscela tropicale di agrumi offre note di arancia bilanciate da accenni di limone e lime aciduli. I palati più avventurosi potrebbero anche apprezzare Lucy Pomegranate, un sapore di melograno maturo con un tocco di limone e menta. Va detto che questo tende ad essere un sapore divisivo (o si ama o si odia), ma a molti piace. Infine, Slapple Apple è raccomandato per coloro che amano le miscele dolci e aspre.
I sapori rinfrescanti di menta e di frutta brillante non sono certamente per tutti, ed è qui che entra in gioco la cannella. È una carta jolly, rivolta a coloro che cercano un po' di spezia. Se sembra il tuo genere, Lucy Cinnamon vale la pena di essere cercato. Questo sapore audace offre una forte sensazione di calore ai bocca, in contrasto con l'effetto refrigerante comunemente associato alla gomma da masticare alla nicotina.
Il singhiozzo è un effetto collaterale comune associato all'uso di gomma alla nicotina, pastiglie e molti altri prodotti contenenti nicotina (a volte definiti "niccups"). Questi eventi tendono a derivare da un uso improprio, troppa nicotina o una combinazione di entrambi.
La gomma da masticare alla nicotina stimola il rilascio di nicotina, che viene poi assorbita nel flusso sanguigno attraverso le membrane mucose in bocca. È per questo che “parcheggiare” (lasciare il prodotto a riposo tra la guancia e le gengive) è cruciale: favorisce l'assorbimento della nicotina.
Il singhiozzo si verifica spesso quando gli utenti masticano eccessivamente la gomma da nicotina (o succhiano pastiglie come caramelle normali). Questo comportamento accelera il rilascio di nicotina e aumenta la produzione di saliva. Se troppa saliva sporca di nicotina entra nel tratto gastrointestinale, potrebbe innescare spasmi muscolari nel diaframma, risultando in un caso di singhiozzo. Altri effetti collaterali spiacevoli possono includere reflusso acido, bruciore di stomaco o mal di pancia.
Fortunatamente, il singhiozzo causato dalla gomma da nicotina è spesso evitabile. Coloro che stanno affrontando questo fastidioso effetto collaterale potrebbero considerare i seguenti consigli:
Evitare completamente il problema è l'obiettivo, ma se ti capita un caso di “niccup” lungo la strada, prova il seguente rimedio:
Inspira e trattieni il respiro per alcuni secondi, espira lentamente e ripeti. Respirare attraverso un sacchetto di carta potrebbe avere anche lo stesso effetto.
Si crede che questa tecnica aumenti i livelli di anidride carbonica nei polmoni, il che rilassa il diaframma e neutralizza gli spasmi muscolari.
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