La Canapa Causa i Munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

È difficile separare i prodotti di cannabis dai loro effetti collaterali più noti. Un forte aumento dell'appetito e della palatabilità— quello che chiamiamo le voglie— è un effetto con cui ogni utilizzatore di marijuana è familiare. Per alcuni utenti di marijuana medica, le voglie sono un beneficio ricercato. Tuttavia, molti consumatori ricreativi affermano di poterci convivere.

Il legame tra cannabis e fame è da tempo un argomento caldo nel campo della ricerca. Non c'è dubbio che la stimolazione dell'appetito sia un effetto del THC, eppure non è certo come o se l'effetto possa essere pienamente sfruttato nelle applicazioni mediche.

Non c'è stata ancora alcuna ricerca focalizzata sull'appetito riguardo ai cannabinoidi derivati dalla canapa come delta 8 THC o HHC, ma ci sono buone evidenze aneddotiche che i prodotti delta 8— e persino THCV o prodotti CBD— possono avere un impatto notevole sulla fame.

Ogni corpo è diverso; non tutti sviluppano una forte fame dopo aver consumato cannabis. Ma dovresti sempre rivedere i potenziali effetti collaterali di qualsiasi cannabinoide che intendi provare, così da avere un'idea di cosa aspettarti.

Perché la marijuana provoca le voglie?

Non c'è un effetto collaterale della cannabis più noto delle voglie. È tra i più comuni insieme agli occhi rossi e alla bocca secca.

Il THC derivato dalla canapa e dalla marijuana, compresi delta 8 e delta 9, si lega al recettore CB1 del corpo. Questo porta all'elevazione euforica che cercano i consumatori di marijuana— e più un cannabinoide specifico è efficace nel legarsi ai recettori, più intenso è l'effetto che provoca. Tuttavia, il recettore CB1 non causa solo l'intossicazione; aiuta anche a regolare una manciata di funzioni corporee, inclusi il metabolismo e il comportamento alimentare.

Appetito e sistema endocannabinoide

Il legame esatto tra il recettore CB1 e la fame è diventato più chiaro col tempo. Uno studio più vecchio ha scoperto che la stimolazione del CB1 aumentava l'alimentazione in ratti parzialmente sazi, ma non in quelli privati di cibo. I recenti trial indicano un legame ancora più forte.

Il consenso generale sembra essere che l'attivazione del CB1 promuove l'omeostasi energetica, e di conseguenza, la fame. Cambiamenti nella percezione sensoriale sono anch'essi responsabili di questo aumento dell'appetito e della palatabilità degli alimenti. Ora sembra che il recettore CB1 sia un regolatore centrale dell'assunzione di cibo, indipendentemente dalla sazietà (sensazione di pienezza).

Un ormone che induce la fame noto come grelina è un altro grande attore in questo effetto. Dopo che il THC entra nel corpo e interagisce con il sistema endocannabinoide dell'utente, i livelli di grelina probabilmente aumentano nello stomaco. Consumare prodotti di cannabis con livelli più elevati di delta 8 o delta 9 THC potrebbe portare a più di questo ormone nel corpo.

Tuttavia, rimane incerto se questo renda la cannabis un modo affidabile per stimolare l'appetito in coloro che hanno condizioni mediche gravi. Il THC non sembra migliorare l'appetito in coloro che soffrono di cachessia, o della perdita di tessuto adiposo e muscolare legata alla malattia. Molti pazienti e medici sono convinti che la cannabis sia un trattamento per coloro che stanno affrontando una terapia contro il cancro, in gran parte perché è nota per ridurre la nausea, permettendo ai destinatari di chemioterapia di mangiare senza vomitare. Ma gli studi sono in conflitto quando esaminiamo il THC e l'anoressia dovuta alla chemioterapia. Tuttavia, potrebbe essere utile per i pazienti affetti da HIV o Alzheimer.

È necessaria ulteriore ricerca per esplorare gli usi medici delle qualità stimolanti dell'appetito del THC.

Come influisce la canapa sull'appetito?

Passare ai prodotti di canapa probabilmente non eliminerà le voglie. Diversi cannabinoidi si legano al recettore CB1, compresi delta 8 THC e HHC. Pensala in questo modo: se un prodotto può farti sballare, c'è una buona probabilità che causi le voglie.

Anche il CBG non intossicante può stimolare l'appetito.

Se desideri aumentare il tuo appetito, i prodotti delta 8 o HHC valgono la pena di essere provati. Ricorda solo che non puoi scegliere gli effetti che sperimenterai, e che qualsiasi effetto potrebbe essere più pronunciato in una persona rispetto a un'altra.

Il delta 8 THC provoca le voglie?

Sì, il delta 8 THC può stimolare l'appetito. Molti utenti segnalano di provare le voglie dopo aver svapato carrelli di delta 8 o consumando penne usa e getta di delta 8.

Il delta 8 si lega al recettore CB1 con metà dell'efficacia del delta 9 THC. I due sembrano condividere effetti collaterali, ma quelli del delta 8 sono riportati come meno intensi. Variabili come la tolleranza e la fisiologia possono anche giocare un ruolo. Se non hai una storia di voglie con marijuana e delta 9 THC, potresti non averne nemmeno con prodotti di canapa psicoattivi.

A livello medico, non abbiamo ricerche sugli effetti del delta 8 THC sull'appetito. Ciò che i ricercatori hanno esplorato è il delta 8 e la nausea. È stato dimostrato che il delta 8 THC elimina nausea e vomito in otto pazienti oncologici pediatrici, tutti con effetti avversi trascurabili. Questo studio è più vecchio e il campione era limitato, ma richiede ulteriori esplorazioni. La riduzione della nausea può aiutare a migliorare l'appetito, o almeno a permettere al paziente un'opportunità di mangiare.

L'HHC provoca le voglie?

L'impatto dell'HHC sull'appetito è ancora meno chiaro di quello del delta 8.

Aneddoticamente, molti utenti riportano che carrelli HHC, alimenti e prodotti correlati causano la fame nervosa. Non ci sono ricerche a supporto di queste affermazioni, ma è in linea con la nostra comprensione del recettore CB1 e di altri cannabinoidi psicoattivi. Prodotti come dispositivi usa e getta HHC sono noti per avere un effetto complessivo simile ai loro omologhi delta 9.

Poiché è strutturalmente diverso dal THC, c'è ancora molto da imparare sull'HHC, incluso come viene metabolizzato e i suoi effetti collaterali. Non sappiamo quanto influisca sull'appetito e come questo si confronti con il delta 8 e il delta 9 THC. Anche se gli utenti affermano spesso che l'HHC è più inebriante del delta 8 THC, ciò non significa che stimoli anche meglio l'appetito.

Il CBD causa la fame nervosa?

In generale, la ricerca indica che il CBD ha un impatto significativo sull'appetito, anche se l'entità non è chiara. Tuttavia, l'effetto del CBD sull'appetito sembra essere quasi opposto a quello del THC: il CBD è più probabile che riduca il tuo appetito piuttosto che aumentarlo.

Ma mentre il CBD non si lega al recettore CB1 e non ti darà la fame nervosa, è comunque possibile che il CBD migliori l'appetito di un utente riducendo i sintomi di ansia e nausea, entrambi dei quali rendono difficile mangiare. In ogni caso, se non hai già lo stomaco disturbato, non aspettarti che il distillato di CBD o altri prodotti a base di CBD ti facciano venire fame.

Un'analisi comparativa del 2021 ha trovato che il CBD ha moderatamente diminuito l'appetito. Nello stesso studio, i ricercatori hanno scoperto che i prodotti sintetici di THC dronabinolo e nabilone non hanno avuto un impatto significativo sulla fame. Altri ricercatori hanno raggiunto conclusioni simili.

Compilata l'anno successivo, una revisione sistematica ha messo ulteriormente in evidenza questa ricerca. La maggior parte dei trial ha concluso che il CBD può ridurre la fame e aiutare a ridurre il peso corporeo. Anche se la ricerca è promettente (per la perdita di peso), l'autore della revisione ha trovato anche potenziali bias in alcuni degli studi.

Il THCV causa la fame nervosa?

Anche se il THCV è un cannabinoide meno conosciuto, è uno dei più prominenti quando si parla di cannabis e appetito.

Come il CBD, ci sono prove che il THCV è un efficace soppressore dell'appetito. Questo cannabinoide non psicoattivo non si lega ai recettori CB1 e non farà sballare gli utenti. Sembra non solo ridurre l'appetito e promuovere la sazietà, ma può anche aumentare il metabolismo. I ricercatori sono particolarmente interessati al suo potenziale come strumento per la perdita di peso o la gestione del diabete.

Il CBG causa la fame nervosa?

Infine, affrontiamo l'eccezione. I ricercatori hanno esplorato il CBG come potenziale stimolante dell'appetito.

Il cannabinoide CBG si lega in modo inefficace ai recettori CB1 e non è psicoattivo. Nonostante ciò, sembra aumentare l'appetito di per sé. Il CBG potrebbe anche avere meno effetti avversi rispetto ai cannabinoidi inebrianti. Quando si considera la fattibilità medicinale, questo è un fattore che medici e scienziati cercano.

L'olio di CBG probabilmente non altererà la percezione sensoriale o innescherà un classico attacco di fame nervosa, ma potrebbe dare una spinta al tuo appetito—e senza farti sballare.

Gli alimenti fanno peggiorare la fame nervosa?

La risposta inizia con un enorme “dipende.”

L'assorbimento e il metabolismo variano a seconda che tu svapi, fumi o consumi alimenti. Le membrane polmonari sono un percorso particolarmente efficiente verso il flusso sanguigno e il cervello. Per l'utente medio, non ci vuole molto affinché i cannabinoidi facciano effetto dopo aver svapato o fumato. Gli effetti svaniranno anche più rapidamente.

I cibi, tuttavia, possono impiegare un'ora o più per avere effetto. E una volta che sei sballato, gli effetti possono persistere a lungo—a volte per oltre sei ore.

Dipende dall'utente, ma assumere un potente alimento potrebbe portare a un attacco di fame nervosa più incontrollabile e duraturo rispetto a qualche tiro dal tuo svapo. La quantità di THC o HHC consumata conta, ovviamente. E le gomme al CBD non stimoleranno affatto il tuo appetito.

Indica vs sativa: come impattano l'appetito

I prodotti di canapa psicoattiva sono spesso integrati con terpeni derivati da indica o sativa. Gli effetti, l'aroma e il sapore di un prodotto possono variare a seconda del suo profilo di terpeni.

Le varietà di cannabis sativa sono associate a un'incredibile euforia. Se stai cercando di sollevare la tua mente e svolgere un po' di lavoro nel frattempo, la sativa è la scelta giusta. L'indica è probabilmente la tua preferita se usi la cannabis per rilassarti o ottenere un buon sonno. Le varietà ibride tendono a offrire un'esperienza equilibrata.

Indica e sativa causano entrambe la fame nervosa?

Molti utenti attestano che le varietà sativa sono migliori stimolanti della fame. Scavando nella ricerca, ci sono prove limitate che l'indica causi una fame nervosa più intensa per l'utente medio.

Ma la verità è che le proprietà che provocano appetito di qualsiasi varietà di marijuana possono dipendere più dai cannabinoidi non-THC presenti nella marijuana che dal fatto che sia una varietà sativa o indica.

La cannabis con predominanza sativa tende a contenere più THCV, mentre l'indica presenta spesso livelli più elevati di CBD, e questi due cannabinoidi sono considerati soppressori dell'appetito. Se una certa varietà contiene alti livelli di THCV o CBD, potrebbe essere meno in grado di scatenare la fame nervosa.

Sebbene la canapa industriale rientri tecnicamente nella categoria sativa, alcune varietà sono selezionate per contenere livelli più elevati di particolari composti. Inoltre, il bud non lavorato non è l'unica opzione. I contenuti degli oli di canapa e degli alimenti variano ancora di più e di solito non dipendono da composti naturalmente presenti.

Quando acquisti carrelli o dispositivi usa e getta a base di canapa, concentrati sui rapporti di cannabinoidi, non sul profilo di terpeni. Il distillato di delta 8 puro probabilmente ti renderà più suscettibile alla fame nervosa rispetto a un carrello con parti uguali di delta 8 THC e CBD.

Puoi prevenire la fame nervosa?

Non è sempre possibile evitare la fame nervosa. Se il cannabis tende a farti venire fame, potrebbe semplicemente essere la tua fisiologia. Potresti anche notare un cambiamento nell'appetito man mano che la tua tolleranza aumenta.

L'unico modo per eliminare il rischio di avere fame è evitare completamente il THC. Questo significa attenersi ai cannabinoidi non intoxicanti (non il CBG, però).

Ci sono, però, modi per minimizzare la fame nervosa o ridurne l'intensità. Per ridurre la probabilità di avere fame, considera:

Mangiare prima di consumare cannabis è incerto. Le prime ricerche suggerivano che una bassa sazietà peggiora la fame nervosa, ma questo è contraddetto da studi più recenti. Tuttavia, alcuni utenti potrebbero scoprire che il loro appetito è stimolato meno se vaporizzano, fumano o consumano edibili dopo un pasto leggero.

Anche se non puoi fermare la fame nervosa sul nascere, ci sono modi per ridurre i danni.

Prova a tenere snack sani a portata di mano. Più sono gustosi, meglio è. Se tendi a prendere cibi dolci, potresti goderti uno spuntino con frutta fresca o barrette di granola. Le voglie salate possono essere soddisfatte con hummus e verdure già tagliate o anche con alcuni pretzel integrali. Mantenersi idratati prima e durante la tua sessione può anche aiutare.

La fame nervosa è inevitabile per molti di noi. Per la maggior parte dei consumatori di cannabis, è un prezzo che siamo disposti a pagare.