We hebben tegenwoordig veel keuzes als het gaat om welke CBD-producten we willen gebruiken.
We zijn niet langer beperkt tot klassieke CBD-oliën. Er is nu een product voor bijna elke behoefte, maar met zoveel opties is het moeilijk om te weten waar te beginnen. Laten we beginnen met het verkennen van de koningen: CBD-gummies, oliën en capsules.
Het innemen van een CBD-capsule of gummy is een moeiteloze manier om te genieten van de verzachtende voordelen van CBD. Oliën zijn veelzijdiger en ondanks de groei van alternatieven, zijn ze nog steeds een populaire toedieningsmethode—maar maakt dat ze eigenlijk superieur?
Bij het bepalen welke vorm van CBD het beste voor je is, overweeg je lifestyle, waarom je de cannabinoïde consumeert, en hoe bekend je bent met cannabisproducten. Om het nog verder te verduidelijken, overweeg deze factoren:
- Bioavailability: Hoeveel CBD zal je lichaam absorberen uit elk soort product? Gaat er iets van de inhoud van het product verloren, en zo ja, ongeveer hoeveel?
- Bijwerkingen: Variëren bijwerkingen afhankelijk van het soort product? Of is een soort CBD-product waarschijnlijker om ongewenste reacties te veroorzaken dan de andere?
- Snelheid van optreden: Hoe lang zul je meestal wachten tot het product effect heeft?
- Gemak: Welke is het meest praktisch? Kunnen ze onderweg worden geconsumeerd?
- Prijs: Is een vorm van CBD goedkoper dan de andere (gemiddeld), of bepaalt het merk de prijs?
- Smaak: Dit spreekt voor zich. Is het product lekker, een aangeleerde smaak, of totaal smaakloos (of erger)?
- Gebruiksgemak: Hoe beginner-vriendelijk is elke vorm van CBD? Behalve tijdsdruk, is één vorm gemakkelijker te doseren en te consumeren?
- Houdbaarheid: Alle CBD-producten vervallen uiteindelijk, maar hoe lang kun je ze bewaren voordat dat gebeurt?
- Toegankelijkheid: Zijn de producten gemakkelijk te verkrijgen, of worden ze aangeboden door een beperkt aantal verkopers?
- Veelzijdigheid: Tot slot, kun je elke sessie precies aanpassen aan je behoeften?
CBD-olie, gummies en capsules: hoe ze vergelijken
Hoewel veel CBD-gebruikers meerdere soorten CBD-producten gebruiken, kunnen bepaalde vormen beter aan hun behoeften voldoen dan andere.
Laten we de gebruikelijke disclaimer uit de weg ruimen: ervan uitgaande dat alles wat je gebruikt is vervaardigd door vertrouwde verkopers met transparante veiligheidstests (meer daarover later), heerst er geen enkele categorie van CBD-producten boven de anderen. Cannabis-supplementen zijn subjectief, en jouw ervaring zal niet perfect de ervaring van de volgende persoon weerspiegelen.
Bioavailability
Als je probeert zoveel mogelijk van de CBD-inhoud van het product te absorberen, is orale inname minder dan ideaal. Oraal geconsumeerde CBD-isolaten, waaronder die gebruikt worden in gummy-productie, hebben een beperkte bioavailability in vergelijking met vapen van CBD of het roken ervan. De longen doen gewoon een betere klus in het overbrengen van een hoge dosis van welke cannabinoïde dan ook in je systeem.
We zullen later op de voordelen ingaan, maar dit is een gebied waar eetbare CBD tekortschiet. Onderzoekers schatten dat slechts 13% tot 19% van de oraal toegediende CBD door het lichaam wordt geabsorbeerd. Dat is duidelijk niet veel. Het lijkt ook zeer dosis-afhankelijk te zijn.
CBD-gummies lijken de minst bio-beschikbare keuze van de drie te zijn. Deze lekkernijen zijn voornamelijk afhankelijk van de spijsvertering om effect te hebben, in plaats van rechtstreeks in je bloedbaan te komen. Zelfs capsules bevatten oliën die door de maagwand kunnen worden geabsorbeerd en op die manier in de bloedbaan komen.
Orale CBD wordt het beste geabsorbeerd wanneer het met voedsel wordt geconsumeerd, vooral die rijk aan vetzuren. Je zult het niet beter doen als je CBD-oliën topisch gebruikt. Dat is al een niet-traditionele toedieningsmethode, maar in het algemeen hebben topische CBD-producten een lagere bioavailability dan eetbare.
Wateroplosbare CBD is superieur wanneer je doel maximale absorptie is. Technisch gezien is het nu mogelijk om wateroplosbare vormen van alle drie de producten die we vandaag bespreken te vinden—maar dat is slechts een niche. Bovendien kom je het meest waarschijnlijk wateroplosbare CBD-capsules of tincturen tegen, niet gummies.
Bijwerkingen
Als een cannabinoïde, wordt CBD goed verdragen door de meerderheid van de gebruikers.
Hoe dan ook, spijsverteringsstoornissen, vermoeidheid en een laag eetlust zijn door meer dan een handvol gebruikers gerapporteerd, minderheid of niet. Geen enkele toedieningsmethode kan je risico op een ongewenste reactie volledig uitsluiten.
Buiten de directe invloed van CBD dragen de andere ingrediënten van een product bij aan de reacties van het lichaam, zowel goed als slecht. Gummies zijn bijzonder riskant.
Je lichaam hoeft niet alleen CBD te verteren, maar ook zoetstoffen, gelatine en smaakstoffen. Gevoeligheid voor een van deze componenten kan je maag van streek maken. Als je een geschiedenis hebt van hoofdpijn of misselijkheid na het consumeren van suikerhoudende voedingsmiddelen, wil je CBD-gummies vermijden. Houd je aan capsules en oliën.
Ongeacht de vorm, begin met een kleine dosis CBD en werk je langzaam in de sessie. Dit maakt het gemakkelijker om de dingen af te breken voordat ongewenste effecten escaleren.
Snelheid van optreden
Vergeleken met CBD-gummies zijn capsules en oliën meestal sneller effect.
Dit bouwt voort op wat we zeiden over bioavailability. Spijsvertering kost tijd, en de CBD-snack die je hebt geconsumeerd moet door de maag en de lever worden verwerkt in plaats van rechtstreeks naar de bloedbaan te gaan.
Sublinguale oliën werken sneller, maar nog steeds niet zo snel als inhalatie. Slijmvliezen onder je tong zijn snel in het opnemen van cannabinoïden en krijgen ze in de bloedbaan, zelfs als je een gedeelte van de olie doorslikt.
Gemak
Eetbare vormen van CBD zijn over het algemeen praktisch.
In tegenstelling tot roken of vapen van hoog-CBD knoppen kost het moeite. Je moet de bloem portioneren en malen, en afhankelijk van de tool die je verkiest, moet je een aantal extra stappen doorlopen. Het onder de knie krijgen van een droge kruiden vaporizer omvat experimenteren met temperatuur, omvang van de kom en zelfs andere apparaten. Je moet de vaporizer ook schoonmaken tussen het gebruik door.
En terwijl het rollen van een joint snel en gemakkelijk is voor ervaren gebruikers, kan het een enorme klus zijn voor anderen. (En natuurlijk is het inademen van rook—elke rook—slecht voor je.)
Gummies en capsules bieden de grootste flexibiliteit. Je kunt op een CBD gummy knabbelen wanneer je onderweg bent, en zolang je een drankje bij de hand hebt, zijn capsules weer een andere optie voor onderweg. Niemand hoeft zelfs te weten dat ze cannabis bevatten.
Oliën schieten hier tekort, zelfs als je ze oraal inneemt. Ten eerste kan het moeilijk zijn om overal kleine (vaak glazen) flesjes mee te nemen, en het is niet eenvoudig om je doses van tevoren te portioneren. Dit is ook de minst discrete van de drie methoden.
Prijs
CBD is niet meer zo duur als het ooit was. Nu de markt is gegroeid en verzadigd is, is concurrerende prijsstelling belangrijker dan in de beginperiode van legale hennep. CBD-producten kosten over het algemeen tussen $0,02 en $0,20 per milligram.
De kosten van je CBD zijn deels afhankelijk van de vorm die je kiest, en deels van welk bedrijf het produceert. Je kunt hoogstaande CBD vinden in al zijn populaire vormen, evenals budgetvriendelijke (maar niet altijd krachtige of van hoge kwaliteit) opties.
CBD-oliën zijn zeer kosteneffectief. Je krijgt een sterk geconcentreerde vorm van de cannabinoïde en betaalt doorgaans minder per milligram, dankzij het gebrek aan andere ingrediënten en de beperkte verwerking die erbij komt kijken.
Omdat capsules minder ingrediënten gebruiken en eenvoudiger te maken zijn dan gummies—geen suiker, smaakstoffen, enz.—kunnen ze iets goedkoper zijn, wat betreft eetwaren.
Smaak
Het spreekt voor zich: als je op zoek bent naar een CBD-rijke traktatie, zijn gummies de beste keuze. Ze smaken over het algemeen als snoep—wat ze zijn—hoewel sommige een wietachtige smaaknoot hebben die minder aangenaam kan zijn.
Capsules en softgels zijn meestal smaakloos. Je neemt ze voor de effecten en het gemak, niet als een lichte snack. CBD-oliën verschillen in smaak. Met minimale verwerking kunnen ze een grassige, bittere smaak hebben, die niet iedereen zal aanspreken.
Draagoliën zullen de smaak van CBD-extract zelf waarschijnlijk overstemmen, hoe dan ook. Verwacht iets nootachtig en subtiel. Maar nogmaals, het is niet alsof je oliën onder of op je tong druppelt als een cadeau voor je smaakpapillen.
Gemak van gebruik
Eerste gebruikers zijn cruciaal voor gesprekken over CBD-levering. Immers, dit zijn de personen die het meest waarschijnlijk informatie zoeken over verschillende soorten producten.
Ervaren gebruikers beschouwen al deze drie vormen misschien als gemakkelijk in gebruik, maar dat geldt niet voor iedereen. Beginners geven vaak de voorkeur aan voorgeportioneerde producten die minimale rekenwerk en minder beslissingen vereisen. Kortom, er is een duidelijke manier om het te consumeren, en het is moeilijk om van dat pad af te wijken.
Gummies en capsules zijn geweldige instap CBD-producten. Ze zijn voorgeportioneerd, intuïtief en vereisen geen experimenteren om het onder de knie te krijgen. Je hoeft niet door vijf verschillende consumptiemethoden te gaan om je voorkeur te vinden.
Er is geen noodzaak om je dosis nauwkeurig te meten, aangezien de fabrikant die stap al heeft afgehandeld. Zorg er gewoon voor dat je de aanbevolen portiegrootte dubbel controleert voordat je begint. Gelukkig, dankzij de handige druppelaar die bij de meeste CBD-oliën wordt geleverd, zijn deze ook relatief eenvoudig te doseren. Ze vereisen alleen meer experimenteren.
Het doseren wordt steeds flexibeler naarmate je leert hoe je lichaam op CBD reageert. Tot die tijd kun je het beste vasthouden aan wat de verpakking suggereert en indien nodig langzaam verhogen.
Houdbaarheid
Tenzij je een ervaren CBD-gebruiker bent die meerdere doses per dag neemt, is de kans groot dat je producten enkele dagen, of zelfs weken in opslag blijven.
Alle CBD-producten moeten goed worden opgeslagen. Cannabinoïden degraderen wanneer ze worden blootgesteld aan milieustressfactoren zoals warmte, vochtigheid of ultraviolet licht. Om hun levensduur te maximaliseren, moeten cannabisproducten op een koele, droge plaats en uit de zon worden gehouden.
Met CBD-oliën is de basisvloeistof waarschijnlijk eerder onderhevig aan degradatie dan de werkelijke cannabinoïde. Hun geschatte houdbaarheid ligt ergens tussen de één en twee jaar.
Gummies zijn onderhevig aan alle standaardbeperkingen van suikerhoudende voedingsproducten. Ze kunnen oud, beschimmeld of bedorven raken. Goede opslag zou CBD-gummies ongeveer een jaar vers moeten houden. CBD-capsules gaan niet eeuwig mee, maar doen het doorgaans beter in opslag.
Toegankelijkheid
In tegenstelling tot de andere categorieën die we hebben genoemd, is toegankelijkheid een gebied waar alle drie de vormen ongeveer gelijk zijn—tenzij je online winkelt.
Je hebt meer dan genoeg opties in elke categorie. Een snelle zoekopdracht op het internet levert een overvloed aan CBD-capsules, oliën en gummies op. Er is een optie voor vrijwel ieder budget.
Fysieke winkels kunnen een ander verhaal zijn. Of je nu het voordeel hebt van een stedelijk gebied of niet, bepaalde winkels kunnen één of twee vormen van CBD boven anderen bevoordelen en bieden ook minder merkkeuzes. Het hangt af van waar je woont en wie verkoopt. Niet elke fysieke verkoper zal CBD-capsules hebben, bijvoorbeeld. Je moet misschien een paar winkels bezoeken om precies te vinden wat je zoekt.
Veelzijdigheid
Capsulegebruikers zullen hun sessie niet veel kunnen personaliseren. Eigenlijk hebben ze te maken met het minst veelzijdige product op deze lijst—ja, zelfs minder dan gummies.
Hoewel CBD-gummies een beetje speling bieden, zijn capsules bedoeld om as-is te worden ingenomen. Je kunt een gummy in vieren splitsen en naar hartenlust microdoseren. Capsules uit elkaar breken is niet zo eenvoudig, zelfs niet als je softgels gebruikt. Dat gezegd hebbende, kun je kiezen hoeveel (of hoe weinig) CBD je per portie wilt bij de eerste aankoop.
CBD-oliën zijn de meest veelzijdige van de groep. Sublinguale consumptie is een populaire methode, maar ze kunnen ook aan voedsel worden toegevoegd, in lotions worden gemengd of direct op de huid worden gewreven (zorg er gewoon voor dat je product daadwerkelijk een olie is, geen op alcohol gebaseerde tinctuur). Het aanpassen van je dosis in kleine stappen is ook eenvoudiger.
Als je CBD topisch wilt gebruiken, zijn CBD-crèmes en -lotions de beste keuzes. Ze vereisen minder voorbereiding en hebben betrouwbaardere effecten.
Hoe je CBD-producten kunt kopen
Gefeliciteerd, je hebt nu de beste vorm van CBD voor jouw behoeften bepaald. Tijd om verder te gaan naar de volgende stap: het vinden van hoogwaardige producten die de effecten zullen leveren die je zoekt.
Het hennepecosysteem is uitgestrekt en rotsachtig. Hoewel CBD niet zoveel controverse heeft veroorzaak, zijn delta 8-producten niet de enige met wisselende kwaliteit en potentiële gezondheidsrisico's.
Derde partij testen
Geen verschil in de vorm of grootte van je CBD-dosis, controleer altijd of de fabrikant een actuele certificaat van analyse (COA) heeft gepubliceerd.
Testen door derden moeten worden uitgevoerd op elke batch CBD-extract. Als het product al in handen is, controleer dan het batchnummer en zorg ervoor dat dit overeenkomt met wat er op de COA staat. Je moet ook naar dit document kijken voordat je de eerste aankoop doet, zelfs als het alleen maar is om de inhoud van het product te verifiëren. Bepaalde CBD-producten zijn rijker aan de cannabinoïde dan andere.
Hennep is ongecontroleerd in de Verenigde Staten, en veiligheidstests zijn wettelijk niet vereist. Minder betrouwbare merken slaan deze stap over om de productiekosten te verlagen, waardoor consumenten niet in staat zijn om potentie of authenticiteit te verifiëren.
De 2018 Farm Bill legaliseerde CBD en hennep-afgeleide cannabisproducten met minder dan 0,3% delta 9 THC, maar daar eindigt het ook. Trouwens, houd een oogje in het zeil voor de bijgewerkte farm bill, die is uitgesteld tot later in 2024.
Fysieke winkels vs. online
Je vindt zowel online als in-person CBD-verkopers, hoewel niet alle verkopers gelijk zijn. Slechte producten kunnen zowel virtueel als in je eigen buurt bestaan.
Het komt hierop neer, tenminste voor nieuwelingen: wil je dat een hennep expert je door de selectie leidt, of ben je tevreden om je eigen onderzoek te doen en misschien een onbekende online verkoper te proberen?
Beide paden zijn geldig, en niet iedereen heeft toegang tot een fysieke CBD-winkel. Het is ook gemakkelijker om authenticiteit en COA's te verifiëren als je rechtstreeks bij de fabrikant koopt.
Beoordelingen en klantfeedback
Dit is eenvoudiger als je de online route kiest.
Voordat je een CBD-bestelling plaatst, kijk je naar wat andere consumenten zeggen over het product en het merk. Je kunt verrast zijn hoeveel je alleen al uit beoordelingen kunt opmaken. Het is verre van het volledige plaatje, maar als er een gemeenschappelijk consensus lijkt te zijn over een effect of nadeel, wil je daar wel alert op blijven.
Neem feedback van de website van de fabrikant met een grote korrel zout. Deze zijn doorgaans tot op zekere hoogte gefilterd, en schimmige merken kunnen zelfs hun eigen nepbeoordelingen schrijven. Hetzelfde geldt voor sterbeoordelingen, indien beschikbaar.
Psychotrope effecten
Om duidelijk te zijn: nee, CBD alleen is niet bedwelmend, ongeacht je dosis. Het bindt niet aan CB1-receptoren in het endocannabinoïde systeem van het lichaam en zal de dopamine-rush die we kennen als high worden niet opwekken. Sterker nog, het verhindert de gemakkelijke binding van psychoactieve cannabinoïden zoals delta 9 aan deze receptoren.
CBD-gummies, capsules en oliën kunnen echter andere cannabinoïden bevatten. Dat omvat de bedwelmende soort - wat de reden is waarom je de COA zorgvuldig moet lezen.
Delta 8 THC/CBD-mengsels zijn niet ongebruikelijk onder hennepverkopers. Hoewel CBD schijnt de effecten van THC en psychotrope cannabinoïden te temperen, kan het de klap niet volledig tegenhouden. Elk product dat THC en HHC bevat, heeft altijd de potentieel om je high te maken, zelfs als CBD meereisde - en ze zullen een positieve drugstest opwekken.
Full-spectrum CBD-oliën kunnen sporen van THC bevatten, maar het is zelden genoeg om gebruikers te bedwelmen.
En daarmee wensen we je veel succes op je avontuur in CBD. Probeer niet overweldigd te raken door het aantal variabelen en opties. Na een beetje experimenteren, zul je zeker de regime vinden die perfect in je levensstijl past.
Martin Makary heeft zijn functie als FDA-commissaris neergelegd na een roerige periode waarin hij stond te vechten met het Witte Huis over vape-regulering.
De FDA heeft de verkoop van vier nieuwe pods voor het Glas G2-apparaat goedgekeurd, inclusief de eerste twee legale fruit-gearomatiseerde vaping-producten.
De FDA heeft een lijst samengesteld van e-sigaretten die voor verkoop zijn toegestaan, maar de lijst bevat navullingen, duplicaten en niet-e-sigaretproducten.
Per 1 april heeft Frankrijk de verkoop en bezit van nicotinezakjes en andere tabaksvrije oraal nicotineproducten gecriminaliseerd.
De VOOPOO ARGUS G4 en G4 Mini tillen de serie naar een ander niveau, met 3,5 mL multi-ohm pods en 1650 mAh batterijen. Lees onze review om meer te weten te komen.
De VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K is een navulbare pod vape die zich voordoet als een wegwerp. Het bevat een 1500 mAh apparaat, een lege pod, en 30 mL van e-liquid.
De Whatabar Linko 40K is een compacte, palmable disposable met twee vermogensmodi en een 18 mL tank. Lees onze recensie om te ontdekken hoe het presteert.
De ALIBARBAR SWIRL 50K is een 3500 mAh, 18 mL wegwerp met dubbele mesh coils, krachtige smaak en een soepele, losse MTL trek. Bekijk hoe goed het presteert.
