Kannabidiol i jelito: Czy CBD może powodować zaparcia?

Kannabinoidy mają złożony związek z układem pokarmowym (GI).

Większość konsumentów konopi zna kannabidiol (CBD) i jego zdolności do redukcji stresu. Minęło kilka lat odkąd znalazł się w świetle reflektorów, a badacze wciąż odkrywają nowe dowody na nowatorskie właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i neuroprotekcyjne CBD. Zyskał status podstawowego kannabinoidu dla relaksu i ulgi od codziennych bólów.

Rekreacyjne produkty CBD są generalnie dobrze tolerowane – o ile trzymasz się zaufanych sprzedawców z przejrzystym testowaniem bezpieczeństwa. Efekty uboczne to cena, którą niestety niektórzy z nas muszą zapłacić, aby uzyskać pożądane korzyści. Nie możesz wybierać, jak twoje ciało reaguje na kannabinoidy ani na żaden inny rodzaj substancji.

Konsultacja z dostawcą opieki zdrowotnej przed zmianą schematu może być opłacalna. Twój lekarz może udzielić wskazówek na temat potencjalnych skutków ubocznych, szczególnie jeśli masz istniejące schorzenie zdrowotne. Olejki CBD są niskiego ryzyka, ale nie są najlepszym rozwiązaniem dla każdego.

Wszystko to rodzi pytania: czy CBD pomaga, czy szkodzi jelitom? Czy to kolejny punkt w rośniejącej liście korzyści CBD, czy użytkownicy z wrażliwym żołądkiem powinni być ostrożni? Oto, co warto mieć na uwadze przed swoją następną sesją z gumy CBD, kwiatami lub olejami.

Co powoduje zaparcia?

Nie możemy zbadać możliwej roli CBD w zaparciach, nie widząc pełnego obrazu. Kannabinoidy dalekie są od jedynej substancji lub stanu, który wpływa na trawienie.

Wykluczenie CBD lub produktów konopnych z twojego schematu niekoniecznie odwróci nawrót zaparć. Najlepszym sposobem działania jest krok wstecz i rozważenie możliwości, ponieważ istnieje prawdopodobieństwo, że to nie CBD jest winne. Zaparcia nie zawsze mają jasną przyczynę.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli sytuacja się powtarza. Leki przeczyszczające dostępne bez recepty lub środki zmiękczające stolec mogą pomóc, ale dotarcie do sedna problemu jest lepszym rozwiązaniem.

Zaparcia, zarówno przewlekłe, jak i krótkoterminowe, mogą być spowodowane:

A to tylko początek. Wiek, ciąża oraz wstrzymywanie stolca mogą również odgrywać rolę.

Nie sposób tego przecenić, jeśli chodzi o zdrowie: porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy. Osoby doświadczające zaparć jako skutek uboczny leków mogą mieć możliwość dostosowania swoich nawyków. Zmiany dietetyczne mogą również wprowadzić ogromną różnicę.

Czy CBD może powodować zaparcia?

Tak, CBD może powodować zaparcia, ale jest to po prostu rzadki skutek uboczny. Z większym prawdopodobieństwem napotkasz problem odwrotny, a nawet wtedy ryzyko biegunki wywołanej przez CBD jest również stosunkowo niskie.

Luźne stolce, gazy i wzdęcia to potencjalne reakcje na CBD, ale tylko mniejszość użytkowników wydaje się zmagać z tymi problemami. Poza tym, CBD może nie być jedynym czynnikiem w przypadkach, w których zgłaszana jest biegunka. Interakcje leków, schorzenia medyczne i sposób spożycia muszą być brane pod uwagę.

Czy to twój przyzwolenie na postępowanie bez ostrożności? Nie, szczególnie jeśli już doświadczasz regularnych problemów trawiennych. Jakiekolwiek zmiany w rutynie mogą zwiększyć twoje ryzyko.

Teoretyzuje się, że wysokie dawki CBD mogą rozluźnić układ pokarmowy i ułatwić wypróżnianie. Jednak przy ekstremalnie wysokich dawkach – szczególnie tych przyjmowanych przez dłuższy czas – mikrobiom jelitowy może ucierpieć. Długoterminowe skutki działania CBD wciąż są badane.

Zaczynanie powoli jest zawsze najlepszym rozwiązaniem przy eksperymentowaniu z kannabinoidami. Trzymając się małej dawki (połowa gumy lub mniej, kropla oleju itd.), nowi użytkownicy mogą zidentyfikować reakcje niepożądane, zanim wymkną się spod kontroli. Weź trochę CBD, monitoruj reakcję swojego ciała i zwiększ dawkę, jeśli wszystko jest w porządku.

Gumy CBD i zaparcia 

Ale spożywając kannabinoidy w formie jadalnej, przyjmujesz więcej niż tylko surowy związek, a produkty używane do tworzenia żelków mogą wpływać na Twoje trawienie. Żelki są jedną z najpopularniejszych metod dostarczania CBD, a w przeciwieństwie do pary czy dymu, wymagają pomocy ze strony żołądka i jelit. Sprawdź kapsułki CBD, jeśli chcesz łatwiej strawić produkt jadalny.

Standardowy olej CBD łączy ekstrakt kannabinoidowy z olejem nośnym pochodzenia roślinnego, takim jak olej kokosowy lub olej z nasion konopi. Kiedy przechodzisz na żelki, jesteś w nowej sytuacji. Te przysmaki CBD często zawierają składniki takie jak:

Niskokaloryczne alkohole cukrowe, takie jak maltitol lub sorbitol, mogą działać jako środki przeczyszczające, jeśli są spożywane w nadmiarze. Sacharoza (cukier stołowy) może również zaburzać mikrobiom Twojego jelita.

Nawet stewia i ekstrakt z owoców mnicha mogą podrażniać jelita i redukować motorykę, więc „czysta naturalność” nie jest automatycznym zwycięstwem. Czekolady CBD nie są dużo lepsze, szczególnie jeśli zawierają laktozę.

Prawdopodobnie zauważasz wzór. Zaparcia są ryzykiem, jeśli jesteś wrażliwy na żelatynę, która może być trudna do strawienia. Słodycze również dostarczają mało lub wcale błonnika, który pomaga w ruchu.

Na szczęście, te uciążliwości są do uniknięcia, jeśli unikasz słodkich smakołyków i trzymasz się innych form CBD. Oleje nie są Twoją jedyną alternatywą. Palacze marihuany mogą preferować długopisy CBD lub kartridże CBD, jeśli wygoda jest ich priorytetem, ale kwiaty o wysokiej zawartości CBD to inna łatwo dostępna opcja.

CBD a zdrowie jelit: kto naprawdę korzysta?

Jeśli spędziłeś czas na eksplorowaniu suplementów zdrowotnych i modyfikacji (rzekomo) poprawiających ogólne zdrowie, prawdopodobnie zauważyłeś nacisk na jelita. Nieodurzające produkty konopne są od czasu do czasu reklamowane z tego punktu widzenia.

Zdrowie całego ciała to koncepcja, o której często się mówi w kręgach uzdrawiania holistycznego. Kiedy leczy się jeden obszar, efekt może rozprzestrzenić się na inne systemy w naszym ciele. Teoretycznie, mała zmiana może mieć dalekosiężny wpływ na dobrostan jednostki—na lepsze lub gorsze.

Są oczywiste ograniczenia tej idei. Leczenie problemu poprzez balansowanie innych nie zawsze jest wykonalne, a czasami radzenie sobie z objawami jest najlepsze, co możemy zrobić. Troska o swoje jelita nie uwolni cię od wszystkich dolegliwości.

W związku z tym pełnozakresowa synergia zasługuje na uwagę tutaj. Jelita nie tylko są domem dla kluczowych receptorów układu endokanabinoidowego (ECS), ale sama konopia wykazała obiecujące właściwości jako terapia GI. Mamy już dowody na jej użyteczność w zarządzaniu bólem brzucha, nudnościami, anoreksją i gastroparezą cukrzycową.

Jednak CBD nie zostało jeszcze zatwierdzone przez Amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA) jako leczenie któregokolwiek z tych stanów. Jak na razie, jedynym zatwierdzonym przez FDA lekiem opartym na CBD jest Epidiolex, stosowany w celu zmniejszenia drgawek u osób z zespołem Dravet lub zespołem Lennox-Gastaut. Będziemy potrzebować więcej badań zanim jakiekolwiek terapie jelitowe na bazie CBD zostaną opracowane i zatwierdzone. 

CBD a zapalne choroby jelit (IBD)

Badacze konopi badają CBD jako potencjalną terapię zapalnych chorób jelit (IBD—w tym wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Crohna). Skupienie się jeszcze nie dotyczy zastępowania sprawdzonych leków IBD, lecz raczej znalezienia uzupełniających terapii z niskim ryzykiem działań niepożądanych. CBD mogłoby ulepszyć codzienny komfort pacjentów IBD, z których niektórzy już przysięgają na to.

Jak sugeruje ich klasyfikacja, zarówno choroba Crohna, jak i UC są zapalnymi chorobami systemu GI. Choroba Crohna może celować w dowolny obszar, a podczas zaostrzenia pacjenci zazwyczaj doświadczają plam zapalenia w całym przewodzie pokarmowym. UC jest specyficzne dla okrężnicy i prostnicy.

Nasze bliskie relacje jelit z innymi systemami są oczywiste w tych stanach. Nie tylko mają one wpływ na zdrowie GI, ale dysregulacja przeciwciał często rozgałęzia się na inne części ciała—stawy są częstym celem. Balansowanie systemu GI może modulować te dodatkowe objawy jelitowe.

ECS odgrywa znaczącą rolę w wydarzeniach immunologicznych. Podczas zaostrzenia IBD układ odpornościowy wchodzi w tryb wyższej gotowości, atakując zdrowe komórki GI. Krwawienie, ból i nieregularności w trawieniu to tylko kilka możliwych rezultatów. Skupiając się na ECS, może być możliwe przejęcie kontroli nad zapalnymi odpowiedziami immunologicznymi.

CBD a zespół jelita drażliwego (IBS)

Chociaż powszechny, IBS jest trudnym stanem do życia. Osoby z tym zaburzeniem mogą doświadczać powtarzających się epizodów bólu brzucha, wzdęć i innych zaburzeń trawienia. Leczenie jest wysoko zindywidualizowane, a podczas gdy leki mogą być przepisywane w celu złagodzenia objawów, ciężar często spoczywa na pacjencie.

Teraz, oto rozczarowujące wieści: badania osiągnęły mieszane wnioski. Analgetyczne i łagodzące ciało właściwości CBD oznaczają, że istnieje obietnica, ale nie jest jasne, jak skuteczne jest CBD w redukcji głównych objawów IBS. W przeciwieństwie do UC i choroby Crohna, zapalenie GI nie leży u podstaw IBS, ani objawy nie wynikają z błędnie działającego układu odpornościowego.

Badanie z 2022 roku wykazało, że żucie gumy CBD odpowiadało placebo w redukcji bólu związanego z IBS, jak zgłosili pacjenci.

Jeśli masz IBS i dostrzegasz, że CBD daje ci zastrzyk energii, to śmiało. To niskiego ryzyka opcja dbania o siebie. Anegdoty wciąż mają znaczenie, a nie jest trudno znaleźć osoby cierpiące na IBS, które popierają CBD.

Czy CBD jest jedynym kannabinoidem na zdrowie jelit?

CBD prawdopodobnie nie jest jedynym kannabinoidem, który oferuje pomoc osobom cierpiącym na schorzenia jelitowe i trawienne. Biorąc pod uwagę bliską relację jelit z ECS, niezwykle prawdopodobne jest, że CBD nie jest samotne w tej walce. W rzeczywistości zarówno THC, jak i CBG mają rosnące dowody w zakresie modulacji GI i opieki trawiennej.

Pełne ujawnienie: istnieje również całkowicie możliwe, że kannabinoidy (w tym THC) mogą mieć również niekorzystne skutki na trawienie. Ograniczona kolekcja badań połączyła użycie konopi z refluksową chorobą przełyku i chorobą wrzodową.

W skrócie? Nie wiemy wszystkiego, co jest do wiadomości o marihuanie i jelitach. Mamy nadzieję, że w miarę rozwoju badań uzyskamy jaśniejszy obraz ich relacji.