Jak stosować olej CBD: Przewodnik dla początkujących

Nie ma prawdopodobnie lepiej znanego produktu z konopi leczniczych niż olej CBD. Jest to produkt bardziej wszechstronny niż CBD vape  i smaczniejszy niż nalewki CBD na bazie alkoholu.

Chociaż olej CBD ma wyższą krzywą uczenia się niż gumy CBD i inne produkty spożywcze, dość łatwo się z nim oswoić. Oczywiście, jeśli po prostu nie chcesz borykać się z butelką oleju, zawsze są kapsułki CBD.

Wielu użytkowników miesza różne produkty CBD, w zależności od miejsca i tego, na co mają ochotę. Wszystkie te metody są dobrymi sposobami na spożycie CBD—ale dzisiaj omawiamy olej CBD. A więc, przejdźmy do tego!

Czym jest olej CBD? 

Olej CBD to produkt konopny wzbogacony cannabis, bogaty w swój nazwany kannabinoid. Jest powszechnie dostępny do zakupu. A jeśli masz kwiat o wysokim CBD, jadalny olej nośnikowy i kilka narzędzi kuchennych, możesz również zrobić go samodzielnie w domu.

Autentyczne oleje CBD są dokładnie tym, czym brzmią: ekstrakt CBD zawieszony w obojętnym oleju nośnikowym. Olej MCT (wykonany z oleju kokosowego lub palmowego) jest skuteczną bazą, podobnie jak oleje kokosowy, konopny i oliwka.

Olej CBD przeznaczony jest do spożycia doustnego. Istnieje kilka kreatywnych sposobów jego użycia, które dzisiaj zbadamy. Ale najpierw przyjrzyjmy się kilku produktom, które nie są olejem CBD.

Olej CBD nie może być mylony z sokiem do waporyzacji CBD (e-liquid), chociaż wiele osób używa terminu „olej” dla wszystkich form CBD do waporyzacji. E-liquid jest produkowany z PG i VG—nie z oleju. Nie możesz waporyzować prawdziwego oleju bez ryzykowania uszkodzenia płuc, a atomizery waporyzacyjne nie są do tego przeznaczone. Jeśli chcesz waporyzować CBD, kup prawdziwy e-liquid CBD lub wkłady do waporyzacji.

Mimo że często są używane zamiennie z „olejem CBD”, termin „nalewka CBD” również nie odnosi się do olejów. Nalewka nie jest terminem ogólnym dla żadnego rozwiązania CBD w butelce. Jest specyficzna dla nalewki na bazie alkoholu doustnego CBD.

Ekstraktorzy tworzą nalewki, mocząc konopie w alkoholu wysokoprocentowym. Nalewki kannabinoidowe są bardziej stabilne na półkach i bio dostępne niż oleje, ale produkty wysokiej jakości wymagają finesse do stworzenia i często mają gorzki smak.

Możesz również czasami zobaczyć termin „nalewka oleju CBD”. To wciąż olej CBD—nie nalewka na bazie alkoholu.

Na koniec, ludzie często mylą olej CBD z olejem konopnym, który jest wytwarzany z nasion konopi i używany w różnych produktach spożywczych i kosmetycznych. Olej konopny—czyli dokładniej olej z nasion konopi—jest ubogi w CBD. (Olej z nasion konopi może być używany jako olej nośnikowy do wytwarzania oleju CBD przez dodanie ekstraktu CBD.)

Kupując, sprawdź etykietę z zawartością produktu, aby upewnić się, że dostajesz to, czego chcesz.

Jak przyjmować olej CBD

Olej CBD jest przeznaczony do spożycia doustnego. Niezależnie od tego, jak go użyjesz, jest to elastyczny, przyjazny dla początkujących sposób na cieszenie się nieodurzającymi korzyściami CBD zaledwie za pomocą kilku kropel. Dozowniki doustne mogą być również używane zamiast pipety dołączonej do Twojego produktu.

Istnieje kilka podejść do wyboru. Po trochę eksperymentowania wkrótce znajdziesz swoją preferowaną ścieżkę. Użytkownicy poszukujący nieco bardziej klarownego doświadczenia mogą woleć kapsułki lub gumy CBD niż oleje.

Kropla oleju CBD pod język (zastosowanie sublingwalne)

Możesz przyjmować oleje CBD sublingwalnie. Biorąc pod uwagę, jak szybkie i wygodne jest użycie sublingwalne, nie jest zaskoczeniem, że to podejście jest bardzo popularne. Po prostu musisz utrzymać olej pod językiem wystarczająco długo, aby kannabinoid został wchłonięty przez błony śluzowe.

Wygoda nie jest jedynym powodem, dla którego konsumpcja sublingwalna jest tak powszechna. Efekty pojawiają się szybciej, gdy CBD omija układ pokarmowy. Olej CBD pod językiem jest szybko wchłaniany i wysyłany do krwiobiegu.

Utrzymaj olej pod językiem przez 30 do 60 sekund. W najgorszym przypadku połykniesz trochę i musisz czekać, aż to zostanie strawione. Tak czy inaczej dostaniesz CBD.

Dodaj olej CBD do jedzenia

Możnaby się zanurzyć w każdą recepturę lub kreatywny sposób na włączenie oleju CBD do Twojej ulubionej potrawy, ale szczerze mówiąc, możliwości są niekończące się. Dodanie rozpuszczalnego w tłuszczach oleju CBD do innych tłustych lub oleistych potraw może nawet zwiększyć jego biodostępność.

Oto kilka szybkich i prostych możliwości, jeśli potrzebujesz inspiracji:

Szybkie wyszukiwanie ujawni wiele przepisów. Niemniej jednak, nie ma potrzeby, aby być wymyślnym. Po prostu bądź ostrożny, jeśli pracujesz z CBD ponad kuchenką, ponieważ bezpośrednie ciepło może degradować olej.

Kropla CBD bezpośrednio na język

Nie pij oleju CBD bezpośrednio z butelki. Skoncentrowane ekstrakty powinny być dawkowane kropla po kropli. W zależności od tolerancji, wagi i zdrowia, możesz potrzebować mniejszej lub większej porcji niż kolejny użytkownik.

CBD nałożone na język jest zazwyczaj poływane i musi przejść przez układ pokarmowy zanim dotrze do krwiobiegu. Nie poczujesz efektów od razu.

Tinctury na bazie alkoholu są często gorzkie, ale prawdziwe oleje mają tendencję do posiadania ogólnie silniejszego, ziemistego smaku. Jeśli nie jesteś fanem smaku, dodanie oleju CBD do jedzenia to najlepsza opcja.

Dodaj olej CBD do kapsułki

Chociaż kapsułki i tabletki CBD w gotowej formie są bardziej wygodne, nic nie stoi na przeszkodzie, aby stworzyć własne. Maksymalizuje to również elastyczność, jeśli chodzi o dawkowanie.

Możesz nawet stworzyć własną mieszankę kannabinoidów, mieszając olej CBD z innymi ekstraktami z konopi, takimi jak CBG lub olej CBC.

Jest wiele kapsułek na bazie żelatyny i roślin dostępnych online, a także pojemników na kapsułki i strzykawek, aby ułatwić proces.

Nałóż olej CBD na skórę

Chociaż generalnie możesz wcierać olej CBD w skórę bez podrażnień (w przeciwieństwie do tinctur na bazie alkoholu), to wątpliwe, czy faktycznie odniesiesz z tego jakieś korzyści.

Jak w przypadku każdego topikalnego zastosowania CBD, kannabinoid nie przenika do dermalnej warstwy skóry ani nie dostaje się do krwiobiegu. Do tego potrzebne będą plastry transdermalne.

Nie trać jednak nadziei. Niektórzy użytkownicy twierdzą, że wtarcie oleju CBD bezpośrednio w skórę przynosi celowane ulgi, jak w przypadku kremu lub maści CBD. Istnieją nawet naukowe dowody na tę korzyść dla osób z takimi stanami jak neuropatia obwodowa.

Inni twierdzą, że olej CBD łagodzi samą skórę. Sugerowano, że CBD może uspokoić nadprodukcję sebum i zmniejszyć trądzik, ale to może się odwrotnie odbić. Możesz skończyć z zablokowanymi porami i potencjalnie nowym trądzikiem lub podrażnieniem. CBD może również zmniejszyć pęcherze i świąd w epidermolizie pęcherzowej, rzadkim zaburzeniu skóry.

Jeśli odkryjesz, że olej CBD pomaga Twojej skórze, śmiało. Produkty wykonane z przyjaznego skórze oleju kokosowego to dobry początek. Osoby z wrażliwą skórą mogą nadal napotkać problemy, dlatego warto rozważyć test płatkowy, aby upewnić się, że nie powoduje to podrażnienia.

Dodaj olej CBD do lotionów lub kremów

Nie ma wielkiego ryzyka w mieszaniu kilku kropli oleju CBD do ulubionego lotionu do ciała, ale lepiej używać kremów lub maści z CBD. Produkty topikalne są specjalnie formułowane, aby zapewnić celowane ulgi. Badania sugerują również, że maści CBD mogą zmniejszać niektóre objawy zaburzeń skóry.

O ile olej i lotion nie są idealnie wymieszane, nigdy nie wiesz, ile faktycznie nakładasz na skórę. Łagodne ciepło i dokładne wymieszanie mogą lepiej wchłonąć olej CBD w kremy.

Skutki uboczne oleju CBD

Może być dobrze tolerowany przez większość użytkowników, ale CBD nie jest idealne dla każdego. Potencjalne skutki uboczne oleju CBD obejmują (ale nie ograniczają się do):

Chociaż nie działa jako środek uspokajający, CBD może działać jako środek relaksujący i było związane z sennością.

Rozważne dawkowanie ułatwia dostrzeganie negatywnych reakcji, zanim staną się poważne. Zacznij od kilku kropli oleju i monitoruj, ile mniej więcej CBD spożywasz. Nie musisz liczyć każdego miligrama; wystarczy zrobić trochę badań i nie używać zbyt wiele zbyt szybko. Producent powinien podać zalecenia dotyczące dawkowania CBD.

Z drugiej strony, olej CBD nie naraża Cię na istotne ryzyko paranoi, halucynacji ani innych ekstremalnych skutków ubocznych związanych z THC.

Jak używać oleju CBD: FAQ

Czy olej CBD jest legalny?

Tak, olej CBD jest legalny do kupienia i posiadania w Stanach Zjednoczonych, i tak było od uchwalenia Ustawy Farmaceutycznej z 2018 roku. Ta edycja ustawy zalegalizowała produkty z konopi zawierające mniej niż 0,3% delta 9 THC wagowo.

Czy możesz vaporować olej CBD?

Olej CBD, jak już wyjaśniliśmy powyżej, nie jest przeznaczony do wdychania, a większość atomizerów i kartridży nie jest zaprojektowana do obsługi oleju. Jeśli naładujesz, na przykład, kartridż do vaporowania olejem CBD, kartridż może się od razu zepsuć — lub może działać wystarczająco długo, abyś spowodował poważne uszkodzenie płuc lub nawet stan taki jak zapalenie płuc lipidowe.

E-liquid, który jest przeznaczony do wdychania, nie jest wytwarzany z oleju, chociaż niektórzy nazywają go olejem.

Jak długo trwa działanie oleju CBD?

To zależy od sposobu, w jaki go spożywasz.

Mówiliśmy o tym wcześniej, ale sublingwalne spożycie jest najszybciej działającym sposobem używania oleju CBD — pod warunkiem, że olej nie zostanie przypadkowo połknięty, co może się zdarzyć. Daje to CBD wydajną drogę do krwiobiegu, dzięki bogatej w naczynia krwionośne błonie pod językiem.

Dodanie oleju CBD do jedzenia (lub po prostu kropla na język i połknięcie) wymaga więcej cierpliwości. Będziesz musiał czekać, aż ekstrakt zostanie strawiony przez żołądek i przetworzony przez wątrobę, co może zająć godzinę lub dłużej.

Aplikacja topikalna to kolejna ogromna sprawa „to zależy”, szczególnie ponieważ nie wszyscy stosujący olej CBD na skórze szukają tego samego efektu. Krwiobieg nie jest tutaj zaangażowany, a ulga może wystąpić w ciągu zaledwie kilku minut. Pamiętaj, że lepiej używać gotowych produktów CBD, jeśli chcesz mieć pewność efektów z kremu lub lotionu.

Vaporowanie to najszybsza metoda na spożycie CBD — ale pamiętaj, że musi to być CBD e-liquid, a nie olej. Nie możesz bezpiecznie vaporować oleju.

Jak powinienem przechowywać olej CBD?

Przechowuj olej CBD jak inne produkty z konopi.

Trzymaj go z dala od ciepła i światła słonecznego. Te warunki przyspieszają pogorszenie, w tym utratę mocy i smaku, i mogą nawet sprzyjać wzrostowi pleśni. Oleje konopne najlepiej przechowywać w chłodnym, suchym miejscu — w temperaturze pokojowej lub niższej — jak szafka kuchenna lub spiżarnia.

Twoim instynktem może być schowanie oleju CBD do lodówki, ale zazwyczaj jest to niepotrzebne. Oleje dobrze znoszą temperaturę pokojową, a zbyt niska temperatura może spowodować ich oddzielenie lub zestalenie. Oczywiście, ta szkoda jest zazwyczaj odwracalna: wystarczy dobrze wstrząsnąć butelką lub zostawić ją w temperaturze pokojowej.

Jeśli żyjesz w gorącym i wilgotnym miejscu lub wolisz kupować olej CBD w dużych ilościach, lodówka może być najlepszym rozwiązaniem, o ile pozwolisz mu osiągnąć temperaturę pokojową przed użyciem. Tinctury CBD na bazie alkoholu są alternatywą, jeśli szukasz lepszej stabilności na półce.

Czy olej CBD jest bezpieczny?

Olej CBD jest bezpieczny, o ile kupujesz od odpowiednich sprzedawców.

Produkty konopne nie są regulowane w Stanach Zjednoczonych. Co to oznacza dla konsumentów jest proste: nie wiesz, co zawiera olej, dopóki nie zobaczyłeś certyfikatu analizy strony trzeciej (COA). Dokument ten szczegółowo przedstawia moc oleju CBD oraz zawartość kannabinoidów i, idealnie, potwierdza, że jest wolny od niebezpiecznych zanieczyszczeń.

Nigdy nie kupuj produktów konopnych bez sprawdzenia COA. Testowanie powinno być przeprowadzane na każdej partii produktu, więc jeśli dokument ma ponad rok, prawdopodobnie jest nieaktualny.

Na szczęście, CBD samo w sobie jest bezpieczne do spożycia, z niskim ryzykiem poważnych skutków ubocznych. Nadal potrzebne są dalsze badania, aby zweryfikować jego długoterminowe efekty, zwłaszcza przy dużym użytkowaniu.