Chiar dacă nu ai îngădui încă degetele în oceanul în creștere al produselor de cannabis pe bază de cânepă, probabil ai observat hype-ul din jurul cannabidiolului (CBD). Este greu să-l ratezi!
CBD este compusul activ dominant în planta de cânepă. Ca un compus natural din cânepă (un fitocannabinoid), este ușor extras direct din plantă—fără trucuri de laborator necesare. Nu este același lucru cu delta 8 THC și HHC comerciale, care sunt convertite din CBD folosind căldură și chimicale. Produsele CBD conțin extract de CBD real.
Ai câteva opțiuni dacă vrei să reapți beneficiile CBD. Niciun mod de livrare nu te va face să te simți intoxicat (nu este psihotrop), dar gumelele cu CBD sunt una dintre cele mai populare modalități de a consuma cannabinoidul.
Stabilirea dozei de gume cu CBD poate dura un minut pentru a te obișnui. Va trebui să experimentezi, iar doza perfectă de CBD poate varia între sesiuni.
Ce sunt gumele cu CBD?
Aceste dulciuri sunt exact ceea ce te-aștepți: gume infuzate cu diverse concentrații de CBD. Sunt disponibile în diverse forme, dimensiuni și arome.
Nu doar că gumele sunt familiare pentru pasionații de cânepă și începători, dar sunt și gustoase și ușor de folosit. Buchetul de cânepă și concentrațiile de CBD pot fi teritoriu străin pentru cineva care încearcă cannabisul pentru prima dată. Dar chiar dacă nu ai atins niciodată marijuana în viața ta, probabil ai mâncat o gumă.
Nu există o dozare stabilită pentru o gumă cu CBD. Conținutul de CBD în fiecare gumă nu este reglementat de stat, cum sunt produsele de marijuana din dispensar. Va trebui să acorzi atenție la ceea ce spune producătorul despre concentrația de CBD a produsului lor.
Cum funcționează gumele cu CBD?
Inițial, corpul tău procesează gumele cu CBD exact așa cum ar face cu alte produse alimentare. Nu pot ajunge în fluxul tău sanguin decât după ce trec prin tractul digestiv.
Este ceea ce se întâmplă după aceea ce diferențiază gumele cu CBD de gustările nepercepute. Orice CBD care este absorbit în stomac trebuie apoi procesat de ficat. După ce trece prin ficat, vei începe să simți efectele sale.
Vom discuta despre biodisponibilitate mai târziu, dar nu fiecare miligram de CBD va trece prin acest proces nevătămat. Doar o mică fracție va.
CBD interacționează apoi cu receptorii cannabinoizi din întregul corp—numiți sistemul endocannabinoid (ECS)—care ajută la reglarea funcțiilor esențiale precum memoria și somnul. CBD fie blochează, fie ignoră, fie se leagă de receptorii ECS, în funcție de care îi privim. CBD nu se leagă puternic de receptorii CB1 sau CB2.
Cannabinoizii intoxicanti cum ar fi delta 9 THC tind să se lege eficient de receptorul CB1, dar CBD nu are afinitate pentru acesta. De fapt, CBD este un antagonist CB1 și ar putea chiar să împiedice cannabinoizii psihotropi cum ar fi THC să se lege eficient de CB1. Modurile în care CBD acționează singur în corp sunt complexe și nu sunt încă pe deplin înțelese, dar unele efecte ale CBD ar putea și efectele verisorilor săi intoxicante.
Luarea gumele cu CBD este mai puțin complexă din partea utilizatorului. Tot ce trebuie să faci este să pui una în gură și să mesteci, presupunând că deja știi câți miligrame trebuie să iei. Corpul tău se ocupă de restul.
Ce variabile afectează doza de CBD?
Stabilirea dozei de CBD este o sarcină foarte individuală. Ai doar atât de mult control asupra modului în care răspunde corpul tău, iar luarea unei doze specifice nu va avea întotdeauna efectul dorit.
Fiecare fiziologie este diferită. Nu există o abordare universală pentru dozarea cannabinoizilor de orice fel, având în vedere toate variabilele implicate. Va trebui să iei în considerare:
- Toleranță: Utilizarea regulată a CBD-ului îți crește toleranța. Este posibil să fie nevoie să iei o doză mai mare în timp ce corpul tău se ajustează și încetează să răspundă așa cum făcea înainte. Ia o pauză periodică de la CBD pentru a-ți reduce toleranța.
- Metabolism: Este un dat, dar dacă metabolismul tău este mai eficient, CBD va fi probabil filtrat mai repede. De asemenea, este posibil să simți efectele mai devreme.
- Ponderalitate: Persoanele cu mai multă masă corporală pot necesita doze mai mari de CBD.
- Interacțiuni medicamentoase: Acesta este o mare problemă cu CBD; este de asemenea motivul pentru care ar trebui să vorbești cu medicul tău înainte de a începe, cel puțin dacă ești pe vreun medicament.
- Condiții de sănătate: De la un rău comun la o boală cronică, sănătatea ta fizică poate afecta efectele CBD-ului.
De asemenea, consideră cât timp a trecut de când ai mâncat ultima dată. Mâncând gume cu CBD pe stomacul gol ar putea produce efecte mai rapide decât dacă tocmai ai savurat o masă copioasă. În același timp, luând CBD cu alimente bogate în acizi grași ar putea promova o absorbție mai bună (și o ameliorare mai puternică). S-ar putea să ai nevoie de o dozare mai mică în acest fel.
Toate aceste variabile pot sau nu se aplică ție. Va trebui să experimentezi cu dozele pentru a găsi locul tău ideal.
Stabilirea dozei de gume cu CBD: alte considerații
Gumele cu CBD au câteva particularități comparativ cu alte metode de livrare. Ca urmare, vei dori să ții cont de următoarele variabile.
Biodisponibilitate scăzută
Comparativ cu livrarea prin inhalare sau sublingual (sub limbă), produsele comestibile sunt mai puțin biodisponibile. Ceea ce, desigur, este mai puțin decât perfect dacă vrei să obții cel mai mult CBD pentru banii tăi.
Nu absorbi fiecare miligram de CBD pe care îl consumi atunci când folosești orice tip de produs. Totuși, gumele sunt un caz extrem—atât de puține sase procente din CBD-ul oral vor atinge fluxul tău sanguin. Dacă nu ajunge la țintă, nu vei simți efectele.
Pentru a maximiza biodisponibilitatea CBD-ului, încearcă să mănânci gume cu alimente bogate în acizi grași, cum ar fi nucile sau peștele. Canabinoizii (inclusiv CBD și THC) sunt solubili în grăsimi.
Comparativ, CBD-ul inhalat are undeva între 11% și 45% biodisponibilitate. Este absorbit rapid de membrane pulmonare și ocolește complet tractul digestiv, astfel că nu pierzi nimic în timpul digestiei. CBD-ul inhalat este de asemenea mai puțin probabil să fie filtrat de ficat înainte de a ajunge la destinațiile sale.
Injectarea cannabinoizilor direct în sânge este singura modalitate de a obține 100% biodisponibilitate. Dar nu poți (și nu ar trebui niciodată) să faci asta acasă.
Început întârziat
Gumele cu CBD nu au efect imediat, nici măcar în câteva minute. Cât timp aștepți înainte de a simți efectele poate varia substanțial de la o sesiune la alta.
Comparativ cu sucul de vape CBD, CBD-ul oral trebuie să treacă prin obstacole suplimentare înainte de a produce efecte. Nu numai că pierzi mai mult pe parcurs, dar durează mai mult timp ca CBD-ul să ajungă.
Acordați CBD gummies între treizeci de minute și două ore pentru a începe să aibă efect – și poate chiar mai mult. Rămâneți răbdători și nu creșteți doza prea repede. CBD-ul este de obicei bine tolerat, dar efectele secundare sunt încă posibile. Și singura modalitate de a găsi o doză perfectă este de a da fiecărei doze experimentale o șansă să reușească înainte de a adăuga la ea.
Tabela de dozare a CBD: câte gummies să mănânc
A începe cu o doză mică este întotdeauna cel mai bine. Nu există o modalitate sigură de a prezice doza ideală de CBD în avans, așa că așteptați o oarecare testare și eroare.
Dacă nu ați folosit niciodată CBD înainte, va trebui să știți cum arată o „doză mică” pentru dumneavoastră. O recomandare este să luați una până la cinci miligrame de CBD pentru fiecare 10 kilograme de greutate corporală. Asta se traduce în:
| Greutate corporală | Doză mică | Doză medie | Doză mare |
| 120 lb (54 kg) | 12 mg | 36 mg | 60 mg |
| 140 lb (64 kg) | 14 mg | 42 mg | 70 mg |
| 160 lb (73 kg) | 16 mg | 48 mg | 80 mg |
| 180 lb (82 kg) | 18 mg | 54 mg | 90 mg |
| 200 lb (91 kg) | 20 mg | 60 mg | 100 mg |
| 220 lb (100 kg) | 22 mg | 66 mg | 110 mg |
| 240 lb (109 kg) | 24 mg | 72 mg | 120 mg |
| 260 lb (118 kg) | 26 mg | 78 mg | 130 mg |
| 280 lb (127 kg) | 28 mg | 84 mg | 140 mg |
CBD gummies variază în putere, dar 10 până la 50 de miligrame pe bucată este tipic. Câte luați depinde de cât CBD conține fiecare.
Dar amintiți-vă că CBD gummies au o biodisponibilitate scăzută. Poate chiar mai mult decât alte metode de livrare, experimentarea este un pas cheie în proces. Nu știți cât de mult CBD va absorbi corpul dumneavoastră.
Puteți găsi, de asemenea, calculatoare speciale online pentru a ajuta. Țineți cont că aceste numere sunt estimări – uneori de la vânzători dornici să vândă mai multe gummies – și că nu știți niciodată exact cum gestionează corpul dumneavoastră CBD până nu ați încercat personal.
Sfaturi pentru dozarea CBD gummies
Considerați următoarele când dozați CBD gummies pentru prima dată:
- Întrebați un expert: Probabil că nu aveți un expert pe CBD la dispoziție, dar medicul dumneavoastră ar putea să vă ajute; dacă nu, încercați să consultați magazinul dumneavoastră local de CBD.
- Începeți cu o doză mică: Este mai bine să începeți cu o doză care este prea mică decât prea mare, mai ales dacă întâlniți efecte secundare.
- Fiți răbdători: Produsele comestibile sunt un joc de așteptare, iar dacă nu ați folosit niciodată CBD înainte, veți avea nevoie de timp pentru a experimenta. Nu reveniți pentru mai multe până când prima doză nu a avut efect.
- Știți efectul dorit: Știința nu este exactă, dar utilizatorii care caută ușurarea durerii sau inflamației ar putea avea nevoie de o doză mai mare decât cei care doresc doar să se relaxeze.
- Familiarizați-vă cu produsul: Cel mai important, asigurați-vă că sunteți conștienți de concentrația de CBD a gummy-ului. De asemenea, puteți citi recenzii ale utilizatorilor sau forumuri pentru a vedea ce au experimentat alții.
- Aveți încredere în corpul dumneavoastră: Graficele de dozare nu sunt totul. Dacă simțiți efectele CBD la o doză mică, opriți-vă acolo. Alternativ, dacă o doză mare nu face nimic pentru dumneavoastră, nu ezitați să creșteți (în limite rezonabile).
Ce se întâmplă dacă iau prea multe CBD gummies?
Pe termen scurt, depinde de cât de sensibil sunteți la CBD – și posibil la zahăr.
Consumul prea multor gummies este de obicei mai puțin distructiv decât consumul excesiv de THC. CBD-ul nu este psihotropic și nu riscați să vă îmbătați indiferent câte gummies mâncați. Nu veți ajunge într-o poziție înfricoșătoare, dar este posibil să aveți un risc mai mare de efecte secundare, inclusiv:
- Greață
- Diaree
- Oboseală
- Pierderea apetitului
- Iritabilitate
CBD-ul este bine tolerat de cei mai mulți care îl folosesc. Puteți lua până la 1.500 mg pe zi fără a experimenta dezavantaje majore sau daune pe termen lung pentru sănătate.
Dar asta nu înseamnă că puteți lua o cantitate nelimitată de CBD. A fost legat de daune hepatice. Dar din nou, asta este rar, și probabil că ați avea nevoie de o doză mult mai mare decât ceea ce ia în mod obișnuit utilizatorul mediu.
Interacțiunile medicamentoase ar putea crește riscul de leziuni hepatice. Dacă sunteți pe orice medicament, consultați-vă cu medicul înainte de a încerca gummies cu CBD.
Alte efecte secundare ar putea fi un produs secundar al ingredientelor din gummy, mai degrabă decât CBD-ul în sine.
Problemele digestive sunt un efect secundar cunoscut al CBD-ului, dar produsele comestibile ar putea agrava situația. Cei cu anumite sensibilități alimentare (la gelatină, zahăr etc.) pot începe să se simtă rău după ce mănâncă gummies cu CBD. Luarea prea multor gummies simultan nu va face niciun favor stomacului dumneavoastră.
Dozarea gummies cu CBD: Întrebări frecvente
Cât durează până când gummies cu CBD își fac efectul?
Gummies (și produsele comestibile în general) durează mai mult decât alte metode de livrare pentru a avea efect, așa că nu sunt ideale dacă sunteți pe fugă.
Totul revine la ceea ce am spus despre absorbție și tractul digestiv. Când vapezi flori de cânepă cu un conținut ridicat de CBD sau ulei de CBD, plămânii absorb rapid cannabinoizi și alte compuși vegetali. Veți obține probabil ușurare în doar câteva minute, în funcție de viteza metabolismului dumneavoastră.
Dar gummies cu CBD sunt, prin natura lor, destinate să dureze mai mult, poate chiar cu o oră sau mai mult. De obicei, durează între treizeci de minute și două ore pentru ca efectele să înceapă.
Cât durează gummies cu CBD?
Asta depinde. Considerați toate aceste variabile pe care le-am menționat anterior – toleranța, greutatea corporală și așa mai departe – pentru a evalua cât timp va dura gummies cu CBD pentru dumneavoastră. Bineînțeles, doza în sine joacă un rol major.
Produsele comestibile tind să dureze mai mult decât vapingul sau fumatul. În timp ce efectele fumării florilor de cânepă pot dispărea în decurs de o oră, gummies pot persista între patru și șase.
Trump a nominalizat asistenta pentru politica de sănătate a Casei Albe, Heidi Overton, pentru a conduce FDA, în timp ce agenția își reorganizează evaluările și aplicarea legii privind vapingul.
Aproape 40.000 de oameni au răspuns la consultarea UE privind tutunul, în timp ce susținătorii reducerii daunelor au criticat modul în care sunt tratate produsele cu nicotină cu risc mai scăzut.
Cercul Cinci anulează refuzurile FDA pentru vape, stabilind că agenția a impus în mod ilegal standardul său de eficacitate comparativă fără o reglare adecvată.
Vama din Dubai a interceptat nouă expedieri aeriene de marfă care conțineau peste 70 de milioane de țigări ilicite destinate pentru Europa.
Este GEEK BAR PULSE 2 mai bun decât originalul? Testăm bateria sa, încărcarea rapidă, aromele, performanța și multe altele în recenzia noastră completă.
TASTEFLEX CRESMO 80K este un vape de unică folosință inovator, având tehnologia E-VALVE, control al temperaturii și trei niveluri de putere. Citește recenzia noastră pentru a afla mai multe.
A șasea generație de vape-uri XROS pod a sosit! Recenzia noastră pentru VAPORESSO XROS 6 și XROS 6 MINI acoperă performanța, aroma, durata de viață a bateriei și valoarea generală.
Lost Mary VIZ este un disposable de 55K-puff cu 50 mg nic salt, încărcare USB-C, iluminare LED de 360°, lichid e-visibil și o tragere MTL satisfăcătoare.
