Cannabidiol și intestinul: Poate CBD să cauzeze constipație?

Cannabinoizii au o relație complexă cu sistemul gastro-intestinal (GI).

Cei mai mulți consumatori de cânepă sunt familiarizați cu cannabidiolul (CBD) și abilitățile sale de reducere a stresului. Au trecut ani de zile de când a fost pus în centrul atenției, totuși cercetătorii încă descoperă dovezi noi ale abilităților antiinflamatorii, analgezice și neuroprotectoare inovatoare ale CBD-ului. A câștigat statutul de cannabinoid esențial pentru relaxare și ușurarea durerilor de zi cu zi.

Produsele CBD recreative sunt, în general, bine tolerate, atât timp cât te ții de comercianți de încredere cu teste de siguranță transparente. Efectele secundare sunt un preț pe care, din păcate, unii dintre noi trebuie să-l plătească pentru a obține beneficiile dorite. Nu poți alege cum reacționează corpul tău la cannabinoizi sau la orice fel de substanță.

Consultarea unui furnizor de servicii de sănătate înainte de a face o schimbare în regimul tău poate fi utilă. Medicii tăi ar putea să-ți ofere informații despre posibilele efecte adverse, mai ales dacă ai o afecțiune de sănătate preexistentă. Uleiurile CBD sunt de risc scăzut, dar nu sunt cea mai bună soluție pentru toată lumea.

Toate acestea ridică întrebări: ajută sau dăunează CBD-ul intestinului? Este aceasta încă o altă misiune în lista în creștere de beneficii a CBD-ului, sau ar trebui utilizatorii cu un stomac sensibil să fie precauți? Iată ce trebuie să ții în minte înainte de următoarea ta sesiune cu gummy-uri CBD, flori sau uleiuri.

Ce cauzează constipația?

Nu putem explora posibila rol al CBD-ului în constipație fără a vedea imaginea de ansamblu. Cannabinoizii sunt departe de a fi singura substanță sau condiție care influențează digestia.

Eliminarea CBD-ului sau a produselor din canabis din regimul tău nu va inversa neapărat o criză de constipație. Cea mai bună opțiune este să te retragi puțin și să iei în considerare posibilitățile, deoarece, șansele sunt ca CBD-ul singur să nu fie vinovat. Constipația nu are întotdeauna o cauză clară.

Contactează-ți medicul dacă situația este recurentă. Laxativele sau înmuiătoarele de scaun disponibile fără prescripție ar putea ajuta, dar ajungerea la cauza principală a problemei este o soluție mai bună.

Constipația, fie ea cronică sau pe termen scurt, poate fi cauzată de:

Și acesta este doar începutul. Vârsta, sarcina și reținerea scaunului pot juca de asemenea roluri.

Nu se poate subestima când vine vorba de sănătate: vorbește cu medicul tău dacă ai nelămuriri. Cei care experimentează constipație ca efect secundar al medicamentelor ar putea să-și poată ajusta rutinele. Schimbările în dietă pot, de asemenea, să facă o diferență uriașă.

Poate CBD-ul cauza constipație?

Da, CBD poate cauza constipație, dar este doar un efect secundar rar. Ești mai predispus să te confrunți cu problema opusă, și chiar și atunci, riscul de diaree indusă de CBD este de asemenea relativ scăzut.

Scaune lichide, gaze și balonare sunt reacții potențiale la CBD, dar doar o minoritate dintre utilizatori pare să se confrunte cu aceste probleme. În plus, CBD-ul s-ar putea să nu fie singurul contributor în cazurile în care se raportează diaree. Interacțiunile medicamentelor, condițiile medicale și metoda de consum trebuie luate în considerare.

Este acesta un semn pentru a continua fără grijă? Nu, mai ales dacă deja experimentezi disconfort digestiv regulat. Orice schimbare în rutină poate crește riscul.

Se teoretizează că dozele mari de CBD ar putea relaxa sistemul digestiv și ar face mai ușor eliminarea scaunului. Totuși, la doze extrem de mari—în special cele luate pe o perioadă extinsă—microbiomul intestinal ar putea suferi daune. Efectele pe termen lung ale CBD-ului sunt încă în investigare.

Începerea lentă este întotdeauna cea mai bună atunci când experimentezi cu cannabinoizi. Menținându-te la o doză mică (jumătate de gummy sau mai puțin, o picătură de ulei etc.), utilizatorii noi pot identifica reacțiile adverse înainte de a deveni grave. Ia un pic de CBD, monitorizează reacția corpului tău, și crește-ți doza dacă totul este bine.

Gummy-uri CBD și constipație 

Dar consumând cannabinoizi sub formă comestibilă, ingerezi mai mult decât compusul brut, iar produsele utilizate pentru a crea gummies ar putea afecta digestia ta. Gummies sunt una dintre cele mai populare metode de livrare a CBD-ului și, spre deosebire de vapori sau fum, necesită ajutor din partea stomacului și intestinelor. Verifică capsulele CBD dacă dorești un produs comestibil care să fie mai ușor pentru stomacul tău.

Un ulei CBD standard combină extractul de cannabinoid cu un ulei purtător pe bază de plante, cum ar fi uleiul de cocos sau semințe de cânepă. Ești într-un teren nou când treci la gummies. Aceste bunătăți CBD conțin adesea ingrediente precum:

Alcooli de zahăr cu un conținut scăzut de calorii, precum maltitol sau sorbitol, pot acționa ca laxative dacă sunt consumați în exces. Sucroza (zahărul din masă) poate, de asemenea, să perturbe microbiomul intestinal.

Chiar și extractul de stevia și fructul călugărului pot irita intestinul și pot reduce motilitatea, astfel că drumul „complet natural” nu este automat o victorie. Ciocolățelele CBD nu sunt cu mult mai bune, mai ales dacă conțin lactoză.

Probabil că observi un tipar. Constipația este un risc dacă ești sensibil la gelatină, care poate fi dificil de digerat. Cofetările oferă, de asemenea, puțin sau deloc fibre pentru a ajuta la mișcarea lucrurilor.

Din fericire, aceste neplăceri pot fi evitate dacă te îndepărtezi de bunătățile dulci și te menții la alte forme de CBD. Uleiurile nu sunt singura ta alternativă. Vaporii de cannabis ar putea prefera stilourile de vape CBD sau cartușele CBD dacă confortul este prioritatea lor, dar florile cu un conținut ridicat de CBD sunt o altă opțiune ușor de găsit.

CBD și sănătatea intestinului: cine beneficiază de fapt?

Dacă ai petrecut timp explorând suplimentele pentru sănătate și ajustările pentru a (presupus) îmbunătăți sănătatea generală, probabil că ai observat o accentuare a sănătății intestinului. Produsele de cannabis nonintoxicante sunt ocazional promovate din această perspectivă.

Sănătatea întregului corp este un concept despre care vei auzi adesea în cercurile de vindecare holistică. Când tratezi o zonă, efectul se poate răspândi la alte sisteme din corpul nostru. În teorie, o mică ajustare poate avea un impact de amploare asupra bunăstării individului—pentru mai bine sau pentru mai rău.

Există limitări evidente ale acestei idei. Tratarea unei probleme prin echilibrarea altora nu este întotdeauna fezabilă și, uneori, gestionarea simptomelor este tot ce putem face. A avea grijă de intestinul tău nu te va scăpa de toate afecțiunile.

Acest lucru spus, sinergia întregului corp merită să fie luată în considerare aici. Nu doar că intestinul este casa receptorilor cheie ai sistemului endocannabinoid (ECS), dar cannabisul în sine a arătat promisiune ca terapie GI. Avem deja dovezi ale utilității sale în gestionarea durerii abdominale, grețurilor, anorexiei și gastroparezei diabetice.

Cu toate acestea, CBD nu a fost încă aprobat de Administrația pentru Alimente și Medicamente din Statele Unite (FDA) ca tratament pentru niciuna dintre aceste afecțiuni. Așa cum stau lucrurile, singurul medicament pe bază de CBD aprobat de FDA este Epidiolex, utilizat pentru a reduce crizele la cei care suferă de sindroamele Dravet sau Lennox-Gastaut. Va fi nevoie de mai multe cercetări înainte ca orice terapii CBD intestinale să fie dezvoltate și aprobate. 

CBD și boala inflamatorie intestinală (IBD)

Cercetătorii de cannabis explorează CBD ca terapie potențială pentru boala inflamatorie intestinală (IBD—incluzând colita ulcerativă și boala Crohn). Accentul nu este încă pe înlocuirea medicamentelor IBD dovedite, ci mai degrabă pe găsirea unor tratamente suplimentare cu un risc scăzut de efecte secundare. CBD ar putea îmbunătăți confortul zi de zi pentru pacienții IBD, dintre care unii deja jură pe el.

Așa cum sugerează clasificarea lor, atât boala crohn cât și colita ulcerativă sunt boli inflamatorii ale sistemului GI. Boala Crohn poate viza orice regiune, iar în timpul unei crize, pacienții de obicei experimentează pete de inflamație pe parcursul tractului digestiv. UC este specifică colonului și rectului.

Relația strânsă a intestinului nostru cu alte sisteme este evidentă în aceste condiții. Nu doar că acestea afectează sănătatea GI, ci dereglementarea anticorpilor se ramifică adesea în alte părți ale corpului—articulațiile fiind o țintă comună. Echilibrarea sistemului GI poate modifica aceste simptome extraintestinale.

ECS joacă un rol proeminent în evenimentele imune. În timpul unei crize IBD, sistemul imunitar se activează, atacând celulele GI sănătoase. Sângerările, durerile și neregulile digestive sunt doar câteva dintre consecințe. Prin vizarea ECS, ar putea fi posibil să controlăm răspunsurile imune inflamatorii.

CBD și sindromul intestinului iritabil (IBS)

Deși comun, IBS este o afecțiune dificilă de trăit. Cei cu această tulburare pot experimenta episoade frecvente de dureri abdominale, balonare și alte perturbații digestive. Tratamentul este foarte individualizat și, deși medicamentele pot fi prescrise pentru a reduce simptomele, povara cade adesea pe pacient.

Acum, la veștile dezamăgitoare: cercetările au ajuns la concluzii mixte. Abilitățile analgezice și de calmare ale corpului ale CBD înseamnă că există promisiuni, dar nu este clar cât de eficient este CBD în reducerea simptomelor majore ale IBS. Spre deosebire de UC și boala Crohn, inflamația GI nu este în centrul IBS-ului, nici simptomele nu provin dintr-un sistem imunitar defectuos.

Un studiu din 2022 a constatat că mestecatul gumelor de CBD a fost la fel de eficient ca un placebo în reducerea durerii legate de IBS, așa cum au raportat pacienții.

Dacă ai IBS și descoperi că CBD îți oferă un impuls, atunci mergi înainte. Este o opțiune de îngrijire de sine cu risc scăzut. Anecdotele au încă greutate, și nu este greu să găsești suferinzi de IBS care fac laude pentru CBD.

Este CBD singurul cannabinoid pentru sănătatea intestinului?

CBD probabil că nu este singurul cannabinoid care oferă ajutor pentru cei care suferă de afecțiuni intestinale și digestive. Având în vedere relația strânsă a intestinului cu ECS, este extrem de probabil că CBD nu este singur în această luptă. De fapt, atât THC cât și CBG au dovezi din ce în ce mai mari în domeniul modulației GI și îngrijirii digestive.

Declarație completă: este, de asemenea, posibil ca cannabinoizii (inclusiv THC) să aibă efecte adverse asupra digestiei. O colecție limitată de studii a legat utilizarea cannabisului de reflux acid și boala ulcerului peptic.

Pe scurt? Nu știm tot ce este de știut despre cannabis și intestin. Sperăm că, pe măsură ce cercetarea se dezvoltă, vom avea o imagine mai clară asupra relației lor.