Ako užívať CBD olej: Sprievodca pre začiatočníkov

Pravdepodobne neexistuje známejší medicínsky produkt z konope ako CBD olej. Je to všestrannejší produkt ako CBD vape a chutnejší ako CBD tinktúry na báze alkoholu.

A zatiaľ čo má CBD olej strmšiu krivku učenia ako CBD gumy a iné jedlé produkty, je dosť jednoduché sa v tom zorientovať. Samozrejme, ak sa jednoducho nechcete zaoberať fľašou oleja, vždy sú tu CBD kapsuly.

Mnohí užívatelia mixujú a kombinujú rôzne CBD produkty, v závislosti od toho, kde sa nachádzajú a čo majú v danom čase na mysli. Všetky sú to dobré spôsoby, ako konzumovať CBD—ale dnes diskutujeme o CBD oleji. Takže sa do toho pustime!

Čo je to CBD olej? 

CBD olej je produkt z konope obohatený o cannabis produkt bohatý na svoj názov kanabinoid. Je široko dostupný na predaj. A pokiaľ máte vysokokvalitný kvet CBD, jedlý olej s nosičom a pár kuchynských nástrojov po ruke, môžete si ho vyrobiť aj doma.

Autentické CBD oleje sú presne to, čo znejú: CBD extrakt suspendovaný v inertnom nosnom oleji. MCT olej (vyrobený z kokosového alebo palmového oleja) je efektívny základ, rovnako aj kokosový, konopný a olivový olej.

CBD olej je určený na perorálnu konzumáciu. Existuje niekoľko kreatívnych spôsobov, ako to robiť, a dnes ich preskúmame. Ale najprv sa pozrime na niektoré produkty, ktoré sú nie CBD olej.

CBD olej by sa nemal zamieňať s CBD vape šťavou (e-liquíd), aj keď mnohí ľudia používajú termín „olej“ pre všetky vapovateľné formy CBD. E-liquíd je vyrobený s PG a VG—nie olej. Nemôžete vapovať skutočný olej bez toho, aby ste riskovali poškodenie pľúc, a vapové atomizéry nie sú navrhnuté na jeho spracovanie. Ak chcete vapovať CBD, kúpte si skutočný CBD e-liquíd alebo vape cartridge.

Napriek tomu, že sa často zamieňajú s „CBD olejom“, termín „CBD tinktúra“ sa tiež netýka olejov. Tinktúra nie je univerzálny termín pre akékoľvek CBD riešenie v fľaši. Je to špecifické pre tinktúry na báze alkoholu na perorálne užitie.

Extraktory vytvárajú tinktúry namáčaním konope vo vysokoalkoholickom roztoku. Kanabinoidové tinktúry sú stabilnejšie a biologicky dostupnejšie ako oleje, ale kvalitné produkty vyžadujú zručnosť na vytvorenie a často majú horkú chuť.

Termín „CBD olej tinktúra“ sa môže niekedy tiež používať. Toto je stále CBD olej—nie alkoholová tinktúra.

Nakoniec, ľudia často zamieňajú CBD olej s konopným olejom, ktorý sa vyrába z konopných semien a používa sa v rôznych potravinových a kozmetických produktoch. Konopný olej—alebo presnejšie, olej z konopných semien—má nízky obsah CBD. (Olej z konopných semien môže byť použitý ako nosný olej na výrobu CBD oleja pridaním CBD extraktu.)

Pri nákupe skontrolujte etiketu obsahu produktu, aby ste sa uistili, že dostanete to, čo chcete.

Ako užívať CBD olej

CBD oleje sú určené na perorálnu konzumáciu. Bez ohľadu na to, ako ich používate, sú flexibilným, začiatočníkom priateľským spôsobom, ako užívať neintoxikačné výhody CBD s len niekoľkými kvapkami. Perorálne striekačky môžu byť tiež použité namiesto kvapkadla, ktoré je súčasťou vášho produktu.

Existuje niekoľko prístupov, ktoré si môžete vybrať. S trochou experimentovania si čoskoro nájdete tú svoju preferovanú cestu. Používatelia, ktorí hľadajú o niečo jasnejší zážitok, môžu preferovať CBD kapsuly alebo gumy pred olejmi.

Kvapkajte CBD olej pod jazyk (sublingválne použitie)

CBD oleje môžete užívať sublingválne. Vzhľadom na to, aké rýchle a pohodlné je sublingválne použitie, nie je prekvapením, že je to veľmi populárny prístup. Len si musíte držať olej pod jazykom dostatočne dlho, aby sa kanabinoid mohol absorbovať sliznicami.

Pohodlie nie je jediným dôvodom, prečo je sublingválne užívanie také bežné. Účinky prídu rýchlejšie, keď CBD obíde tráviaci systém. CBD olej pod jazykom sa rýchlo absorbuje a dostane do krvného obehu.

Držte olej pod jazykom 30 až 60 sekúnd. V najhoršom prípade niečo prehltnete a budete musieť počkať, kým sa to strávi. Tak či onak dostanete CBD.

Pridajte CBD olej do jedla

Mohli by sme sa dostať do každého receptu alebo kreatívneho spôsobu, ako začleniť CBD olej do vašich obľúbených jedál, ale úprimne, možnosti sú nekonečné. Pridanie CBD oleja rozpustného v tuku do iných tukových alebo olejnatých potravín môže dokonca zvýšiť jeho biologickú dostupnosť.

Tu je niekoľko rýchlych a jednoduchých možností, ak potrebujete inšpiráciu:

Rýchle vyhľadávanie prinesie veľa receptov. Napriek tomu, nie je potrebné byť s tým prehnane kreatívny. Buďte len opatrní, ak pracujete s CBD nad sporákom, pretože priame teplo môže olej degrádovať.

Kvapkajte CBD priamo na jazyk

Nepite CBD olej priamo z fľaše. Koncentrované extrakty by mali byť dávkované kvapku po kvapke. V závislosti od vašej tolerancie, váhy a zdravia môžete potrebovať menšiu alebo väčšiu dávku ako ďalší užívateľ.

CBD aplikované na jazyk sa zvyčajne prehltne a musí prejsť tráviacim systémom predtým, ako sa dostane do krvného obehu. Účinky okamžite nepocítite.

Tinktúry na báze alkoholu sú často horké, ale pravé oleje majú tendenciu mať celkovo silnejšiu, zemitejšiu chuť. Ak nie ste fanúšikom chuti, pridanie CBD oleja do jedla je vaša najlepšia voľba.

Pridajte CBD olej do kapsule

Hoci sú hotové CBD kapsuly a tablety pohodlné, nič vás nezastaví v tom, aby ste si vytvorili svoje vlastné. To tiež maximalizuje flexibilitu pokiaľ ide o dávkovanie.

Môžete si dokonca vytvoriť vlastnú zmes kanabinoidov miešaním CBD oleja s inými extraktmi konope, ako sú CBG alebo CBC olej.

Na internete je dostupných veľa prázdnych kapsúl na báze gélu a rastlín, ako aj držiteľov kapsúl a striekačiek, aby bol proces jednoduchší.

Aplikujte CBD olej na pokožku

Hoci môžete zvyčajne vtrieť CBD olej do pokožky bez podráždenia (na rozdiel od tinktúr na báze alkoholu), je otázne, či skutočne získate nejaký prínos z toho.

Rovnako ako pri akejkoľvek aplikácii CBD na pokožku, kanabinoid neprejde kožnou dermálnou vrstvou ani nevstúpi do krvného obehu. Na to budete potrebovať transdermálne náplasti.

Nestrácajte však nádej. Niektorí užívatelia potvrdzujú, že vtrievanie CBD oleja priamo na pokožku ponúka cielené úľavy, podobne ako CBD krém alebo balzam. Existuje dokonca niekoľko vedeckých dôkazov o tomto prínose pre ľudí s ochoreniami ako periférna neuropatia.

Iní tvrdia, že CBD olej upokojuje samotnú pokožku. Navrhlo sa, že CBD môže upokojiť nadprodukciu mazu a znížiť akné, ale to by sa mohlo obrátiť proti vám. Môžete skončiť so upchatými pórmi a potenciálne novým akné alebo podráždením. CBD tiež môže znižovať pľuzgiere a svrbenie pri epidermolýze bulózne, zriedkavej kožnej poruche.

Ak zistíte, že vám CBD olej pomáha s pokožkou, choďte do toho. Produkty vyrobené s olejom z kokosu priateľským k pokožke sú dobrým miestom na začatie. Jedinci s citlivou pokožkou sa môžu stále stretnúť s problémami, preto zvážte test na náplasť, aby ste potvrdili, že vás to nedráždi.

Pridajte CBD olej do pleťových krémov alebo krémov

Existuje malé riziko miešať niekoľko kvapiek CBD oleja do vášho obľúbeného telového krému, ale lepšie by bolo používať CBD krémy alebo balzamy. Topiká sú špeciálne formulované na poskytovanie cielených úľav. Výskum dokonca naznačuje, že CBD masti by mohli znižovať symptómy určitých kožných porúch.

Pokým nie sú olej a krém bezchybne zmiešané, nikdy neviete, koľko vlastne aplikujete na pokožku. Jemné teplo a dobré premiešanie môžu lepšie infúzovať CBD olej do krémov.

Vedľajšie účinky CBD oleja

Môže byť dobre tolerovaný väčšinou užívateľov, ale CBD nie je ideálne pre každého. Potenciálne vedľajšie účinky CBD oleja zahŕňajú (ale nie sú nevyhnutne obmedzené na):

Hoci nie je sedatívny, CBD môže pôsobiť ako relaxant a bolo prepojené so spavosťou.

Regulovanie vášho príjmu uľahčuje rozpoznať nepriaznivé reakcie skôr, než sa stanú závažnými. Začnite s niekoľkými kvapkami oleja a sledujte, koľko CBD konzumujete. Nemusíte sledovať každý miligram; len vykonajte trochu prieskumu a snažte sa nepoužiť príliš veľa príliš rýchlo. Výrobca by mal poskytnúť odporúčania, ako dávkovať váš CBD.

Na pozitívnej strane, CBD olej vás neohrozuje výrazným rizikom paranoja, halucinácií alebo iných extrémnych nepriaznivých účinkov spojených s THC.

Ako používať CBD olej: FAQ

Je CBD olej legálny?

Áno, CBD olej je legálny na nákup a držanie v Spojených štátoch, a to od prijatia Farm Bill z roku 2018. Táto verzia zákona legalizovala konopné produkty obsahujúce menej ako 0,3% delta 9 THC na suchú hmotnosť.

Môžete vapingovať CBD olej?

CBD olej, ako sme vysvetlili vyššie, nie je určený na inhaláciu a väčšina atomizérov a cartridgov nie je navrhnutá na manipuláciu s olejom. Ak napríklad naplníte náplň na vaping CBD olejom, náplň môže okamžite zlyhať – alebo môže fungovať dostatočne dlho, že spôsobíte vážne poškodenie pľúc, alebo dokonca stav ako lipoidná pneumónia.

E-tekutina, ktorá je určená na inhaláciu, nie je vyrobená s olejom, aj keď niektorí ľudia to nazývajú olejom.

Ako dlho trvá, kým CBD olej zafunguje?

To závisí od toho, ako ho konzumujete.

Už sme to spomenuli, ale sublingválne užívanie je najrýchlejší spôsob, ako použiť CBD olej - pokiaľ olej nie je omylom prehltnutý, čo sa môže stať. Toto poskytuje CBD efektívnu cestu do krvného obehu, vďaka cievami bohatým membránam pod jazykom.

Pridanie CBD oleja do jedla (alebo jednoducho jeho kvapkanie na jazyk a prehltnutie) vyžaduje viac trpezlivosti. Budete musieť počkať, kým sa extrakt nestrávi v žalúdku a spracuje cez pečeň, čo môže trvať hodinu alebo dlhšie.

Topická aplikácia je ďalší veľký „závisí to“, najmä preto, že nie každý, kto aplikuje CBD olej na svoju pokožku, hľadá rovnaký výsledok. Krvný obeh tu nie je zapojený, a úľava môže prísť už za pár minút. Majte na pamäti, že lepšie je používať predprípravené CBD topiká, ak chcete spoľahlivé účinky z krému alebo krému.

Vaping je najrýchlejší spôsob konzumácie CBD - ale pamätajte, musí to byť CBD e-tekutina, nie olej. Nemôžete bezpečne vapingovať olej.

Ako by som mal skladovať CBD olej?

Skladujte CBD olej ako iné konopné produkty.

Držte ho mimo tepla a slnečného svetla. Tieto podmienky urýchľujú zhoršovanie, vrátane straty účinnosti a chuti a môžu dokonca podporiť rast plesní. Oleje z konope sa najlepšie uchovávajú na chladnom a suchom mieste - pri izbovej teplote alebo nižšie - ako vo vnútri kuchynskej skrinky alebo špajze.

Váš inštinkt by mohol byť chladiť CBD olej, ale zvyčajne to nie je potrebné. Oleje sa dobre uchovávajú pri izbovej teplote a príliš chladné prostredie môže spôsobiť, že sa oddelia alebo zrazia. Samozrejme, toto poškodenie je zvyčajne reverzibilné: stačí jemne pretrepať fľašu alebo nechať ju posedieť pri izbovej teplote.

Ak žijete niekde horúco a vlhko, alebo uprednostňujete nákup CBD oleja vo veľkom, chladnička môže byť vaša najlepšia voľba, pokiaľ ho pred použitím necháte dosiahnuť izbovú teplotu. Tinktúry CBD na báze alkoholu sú alternatívou, ak hľadáte lepšiu stabilitu na poličke.

Je CBD olej bezpečný?

CBD olej je bezpečný, pokiaľ nakupujete od správnych predajcov.

Produkty z konope nie sú regulované v Spojených štátoch. Čo to znamená pre spotrebiteľov, je jednoduché: neviete, čo olej obsahuje, kým nevidíte certifikát analýzy tretej strany (COA). Tento dokument rozoberá silu CBD oleja a obsah kanabinoidov a ideálne potvrdzuje, že je bez nebezpečných kontaminantov.

Nikdy nekupujte produkty z konope bez skontrolovania COA. Testovanie by sa malo vykonávať na každej várke produktu, takže ak je dokument starší ako rok, je pravdepodobne zastaraný.

Našťastie, samotný CBD je bezpečný na konzumáciu, s nízkym rizikom vážnych nežiaducich účinkov. Viac výskumu je stále potrebné na overenie jeho dlhodobých účinkov, najmä pri častom používaní.