Ako užívať CBD olej: Sprievodca pre začiatočníkov

Asi neexistuje známejší liečivý produkt z konopného semena ako CBD olej. Je to univerzálnejší produkt ako CBD vape, a chutnejší ako CBD tinktúry na báze alkoholu.

A zatiaľ čo CBD olej má vyššiu krivku učenia ako CBD gumy a iné jedlá, je celkom jednoduché sa s ním oboznámiť. Samozrejme, ak sa jednoducho nechcete zaoberať fľašou oleja, vždy existujú CBD kapsule.

Mnohí používatelia miešajú a kombinujú rôzne CBD produkty, v závislosti od toho, kde sa nachádzajú a čo sa im v danom momente páči. To všetko sú dobré spôsoby, ako užívať CBD—ale dnes budeme hovoriť o CBD oleji. Tak sa do toho pustíme!

Čo je CBD olej? 

CBD olej je konopný produkt konopného produktu, ktorý je bohatý na svojho menovateľa, kanabinoid. Je široko dostupný na predaj. A pokiaľ máte vysokokvalitné CBD kvety, jedlú nosnú olej a pár kuchynských nástrojov na ruke, môžete si ho vyrobiť aj doma.

Autentické CBD oleje sú presne to, ako znejú: CBD extrakt suspendovaný v inertnom nosiči oleja. MCT olej (vyrobený z kokosového alebo palmového oleja) je účinný základ, ako aj kokosový, konopný olej a olivový olej.

CBD olej je určený na perorálne podávanie. Existuje niekoľko kreatívnych spôsobov, ako to robiť, a dnes ich preskúmame. Ale najprv sa pozrime na niektoré produkty, ktoré sú nie CBD olejom.

CBD olej by sa nemal zamieňať s CBD vape šťavou (e-tekutinou), aj keď mnohí ľudia používajú termín „olej“ pre všetky vapeľné formy CBD. E-tekutina je vyrobená z PG a VG—nie oleja. Skutočný olej nemôžete vapovať bez rizika poškodenia pľúc, a vape atomizéry nie sú navrhnuté na jeho spracovanie. Ak chcete vapovať CBD, kúpte si skutočnú CBD e-tekutinu alebo CBD vape kazety.

Napriek tomu, že sa často zamieňajú s „CBD olejom“, termín „CBD tinktúra“ sa takisto netýka olejov. Tinktúra nie je univerzálny termín pre akékoľvek CBD riešenie v fľaši. Je špecifická pre tinktúru na báze alkoholu.

Extraktory vytvárajú tinktúry namáčaním konope v silnom alkohole. Kanabinoidné tinktúry sú stabilnejšie a biologicky dostupnejšie ako oleje, ale kvalitné produkty si vyžadujú zručnosť na vytvorenie a často majú horkú chuť.

Môžete tiež vidieť termín „CBD olej tinktúra“ použitý niekedy. Toto je stále CBD olej—nie alkoholová tinktúra.

Nakoniec ľudia často zamieňajú CBD olej s konopným olejom, ktorý je vyrobený z konopných semien a používa sa v rôznych potravinových a kozmetických produktoch. Konopný olej—alebo presnejšie, konopný olej zo semien—je nízky na CBD. (Konopný olej zo semien sa môže použiť ako nosný olej na výrobu CBD oleja pridaním CBD extraktu.)

Pri nákupe skontrolujte etiketu obsahu produktu, aby ste sa uistili, že dostanete to, čo chcete.

Ako užívať CBD olej

CBD oleje sú určené na perorálne podávanie. Nezáleží na tom, ako ich používate, sú flexibilným, pre začiatočníkov priateľským spôsobom, ako užívať neintoxikačné výhody CBD s len niekoľkými kvapkami. Perorálne striekačky môžu byť tiež použité namiesto kvapkadla dodávaného s vaším produktom.

Existuje niekoľko prístupov, z ktorých si môžete vybrať. S troškou experimentovania určite rýchlo nájdete svoj preferovaný spôsob. Používatelia hľadajúci trochu jasnejší zážitok môžu uprednostniť CBD kapsule alebo gumy pred olejmi.

Pokvapkáte CBD olej pod jazyk (sublingválne použitie)

CBD oleje môžete užívať sublingválne. Vzhľadom na to, aké rýchle a pohodlné sublingválne použitie je, nie je žiadnym prekvapením, že je to veľmi populárny prístup. Olej budete musieť držať pod jazykom dostatočne dlho, aby sa kanabinoid vstrebáva cez sliznice.

Pohodlie nie je jediným dôvodom, prečo je sublingválne užívanie tak bežné. Účinky začínajú rýchlejšie, keď CBD obíde tráviaci systém. CBD olej pod jazykom sa rýchlo vstrebáva a dostáva do krvného obehu.

Držte olej pod jazykom 30 až 60 sekúnd. V najhoršom prípade prehltnete niečo a budete musieť počkať, kým to nebude strávené. CBD dostanete tak či tak.

Pridať CBD olej do jedla

Mohli by sme sa dostať k každému receptu alebo kreatívnemu spôsobu, ako zapracovať CBD olej do vášho obľúbeného jedla, ale úprimne, možnosti sú nekonečné. Pridanie CBD oleja, ktorý je rozpustný v tukoch, do iných mastných alebo olejnatých jedál môže dokonca zvýšiť jeho biologickú dostupnosť.

Tu je niekoľko rýchlych a jednoduchých možností, ak by ste potrebovali inšpiráciu:

Rýchle vyhľadávanie vygeneruje množstvo receptov. Napriek tomu nie je potrebné zbytočne sa s tým zaoberať. Stačí byť opatrný, ak pracujete s CBD nad sporákom, pretože priame teplo môže degradovať olej.

Pokvapkáte CBD priamo na jazyk

Nepiť CBD olej priamo z fľaše. Koncentrované extrakty by sa mali dávkovať kvapku po kvapke. V závislosti od vašej tolerancie, hmotnosti a zdravia môžete potrebovať menšiu alebo väčšiu porciu ako nasledujúci používateľ.

CBD aplikované na jazyk sa vo všeobecnosti prehltne a musí prejsť tráviacim systémom, než sa dostane do krvného obehu. Efekty neuvidíte hneď.

Tinktúry na báze alkoholu sú často horké, ale pravé oleje zvyčajne majú celkovo silnejšiu, zemitú chuť. Ak nie ste fanúšikom chuti, pridanie CBD oleja do jedla je vaša najlepšia voľba.

Pridajte CBD olej do kapsuly

Zatiaľ čo hotové CBD kapsuly a tabletky sú pohodlnejšie, nič vám nebráni vytvoriť si vlastné. To tiež maximalizuje flexibilitu pokiaľ ide o dávkovanie.

Môžete dokonca vytvoriť svoju vlastnú zmes kanabinoidov zmiešaním CBD oleja s inými extraktmi z konopy, ako je CBG alebo CBC olej.

Na internete je množstvo prázdnych kapsúl na báze želatíny a rastlín, ako aj držiaky na kapsuly a striekačky, ktoré uľahčujú proces.

Aplikujte CBD olej na pokožku

Aj keď môžete vo všeobecnosti trieť CBD olej na pokožku bez podráždenia (na rozdiel od tinktúr na báze alkoholu), je otázne, či z toho skutočne získate nejaký prínos.

Rovnako ako pri akejkoľvek topickej aplikácii CBD, kanabinoid neprenikne do dermálnej vrstvy pokožky ani sa nedostane do krvného obehu. Na to potrebujete transdermálne náplasti.

Netrpte však zo zúfalstva. Niektorí používatelia tvrdia, že trenie CBD oleja priamo na pokožku ponúka cielenú úľavu, ako pri CBD kréme alebo balzame. Existuje dokonca niekoľko vedeckých dôkazov o tomto prínose pre ľudí s podmienkami, ako je periférna neuropatia.

Iní tvrdia, že CBD olej upokojuje samotnú pokožku. Bolo navrhnuté, že CBD môže upokojiť nadprodukciu mazu a znížiť akné, ale to môže mať aj negatívne následky. Môžete sa stretávať so zablokovanými pórmi a potenciálne s novým akné alebo podráždením. CBD by taktiež mohlo znižiť pľuzgiere a svrbenie pri epidermolýze bullóze, zriedkavej kožnej poruche.

Ak zistíte, že CBD olej pomáha vašej pokožke, smelo do toho. Produkty vyrobené s kokosovým olejom priateľským k pokožke sú dobrým miestom na začiatok. Osoby so citlivou pokožkou sa môžu stále stretnúť s problémami, preto zvážte test na náplasti, aby ste potvrdili, že vás to nedráždi.

Pridajte CBD olej do pleťových mliek alebo krémov

Existuje malé riziko zmiešať niekoľko kvapiek CBD oleja do vášho obľúbeného telového mlieka, ale bude lepšie používať CBD krémy alebo balzamy. Topikály sú špeciálne formulované na poskytnutie cielenej úľavy. Výskum dokonca naznačuje, že CBD masti by mohli znižiť určité príznaky kožných porúch.

Ak nie je olej a mlieko dokonale zmiešané, nikdy neviete, koľko skutočne aplikujete na pokožku. Jemné teplo a dobré premiešanie môžu lepšie infúzovať CBD olej do krémov.

Vedľajšie účinky CBD oleja

Hoci je väčšinou dobre tolerovaný väčšinou používateľov, CBD nie je dokonalé pre každého. Potenciálne vedľajšie účinky CBD oleja zahŕňajú (ale nie sú nevyhnutne obmedzené na):

Hoci nie je sedatívny, CBD môže pôsobiť ako relaxant a bol spojený so spavosťou.

Dávkovanie je jednoduchšie na odhalenie nepriaznivých reakcií, kým sa nezhoršia. Začnite s niekoľkými kvapkami oleja a sledujte, koľko CBD konzumujete. Nemusíte sledovať každý miligram; len sa trochu informujte a snažte sa nepoužiť príliš veľa príliš rýchlo. Výrobca by mal poskytnúť odporúčania, ako dávkovať váš CBD.

Na pozitívnej strane, CBD olej vás nevystavuje významnému riziku paranoje, halucinácií alebo iných extrémnych nežiaducich účinkov spojených s THC.

Ako používať CBD olej: Často kladené otázky

Je CBD olej legálny?

Áno, CBD olej je legálny na nákup a držanie v Spojených štátoch, a to od prijatia Zákona o farme z roku 2018. Tato verzia zákona legalizovala konopné výrobky obsahujúce menej ako 0,3% delta 9 THC podľa suchej hmotnosti.

Môžete vape CBD olej?

CBD olej, ako sme vysvetlili vyššie, nie je určený na inhaláciu a väčšina atomizérov a cartridgí nie je navrhnutá na spracovanie oleja. Ak napríklad naplníte náplň na plnenie CBD olejom, náplň môže okamžite zlyhať—alebo môže fungovať dostatočne dlho, že spôsobíte vážne poškodenie pľúc, alebo dokonca stav ako lipoidná pneumónia.

E-tekutina, ktorá je určená na inhaláciu, nie je vyrobená s olejom, aj keď niektorí ľudia ju nazývajú olejom.

Ako dlho trvá, kým CBD olej zaberie?

To závisí od toho, ako ho konzumujete.

O tomto sme hovorili skôr, ale sublingválne užívanie je najrýchlejším spôsobom použitia CBD oleja—za predpokladu, že olej nie je pri náhodnom prehltnutí, čo sa môže stať. To dáva CBD efektívny prístup do vášho krvného obehu, vďaka cievami bohatým membránam pod jazykom.

Pridanie CBD oleja do jedla (alebo jednoduché kvapnutie na jazyk a prehltnutie) si vyžaduje viac trpezlivosti. Budete musieť počkať, kým sa extrakt nestrávi žalúdkom a spracováva pečeňou, čo môže trvať hodinu alebo dlhšie.

Topická aplikácia je ďalší veľký „to závisí“, najmä preto, že nie každý, kto aplikuje CBD olej na pokožku, hľadá rovnaký výsledok. K krvného obehu tu nie je zapojený, a úľava môže nastať už za pár minút. Nezabudnite, že je lepšie použiť hotové CBD topikály, ak chcete spoľahlivé účinky od krému alebo mlieka.

Vaping je najrýchlejší spôsob, ako užívať CBD—ale pamätajte, že to musí byť CBD e-tekutina, nie olej. Nedá sa bezpečne vape olej.

Ako by som mal skladovať CBD olej?

Skladujte CBD olej ako iné konopné produkty.

Držte ho mimo tepla a slnečného svetla. Tieto podmienky urýchľujú zhoršovanie, vrátane straty účinnosti a chuti, a môžu dokonca podporovať rast plesní. Oleje z marihuany je najlepšie uchovávať na chladnom, suchom mieste—pri izbovej teplote alebo nižšie—ako v kuchynskej skrinke alebo špajzi.

Váš inštinkt by mohol byť dať CBD olej do chladničky, ale zvyčajne to nie je potrebné. Oleje sa dobre uchovávajú pri izbovej teplote a príliš nízka teplota môže spôsobiť, že sa oddelia alebo zrazia. Samozrejme, toto poškodenie je zvyčajne reversibilné: stačí fľašku pretrepať alebo ju nechať stáť pri izbovej teplote.

Ak žijete niekde, kde je teplo a vlhko, alebo preferujete kupovať CBD olej vo veľkom, chladnička môže byť vašou najlepšou voľbou, pokiaľ mu umožníte dosiahnuť izbovú teplotu pred jeho použitím. Tinktúry na báze alkoholu sú alternatívou, ak hľadáte lepšiu stabilitu na polici.

Je CBD olej bezpečný?

CBD olej je bezpečný, pokiaľ nakupujete od správnych predajcov.

Produkty z konope nie sú regulované v Spojených štátoch. Čo to znamená pre spotrebiteľov je jednoduché: neviete, čo olej obsahuje, pokiaľ ste nevideli certifikát analýzy tretej strany (COA). Tento dokument rozoberá silu CBD oleja a obsahy kanabinoidov a ideálne potvrdzuje, že je bez nebezpečných kontaminantov.

Nikdy nekupujte produkty z konope bez kontroly COA. Testovanie by malo byť vykonávané na každej šarži produktu, takže ak je dokument starší ako rok, pravdepodobne je zastaraný.

Našťastie, samotné CBD je bezpečné na konzumáciu, s nízkym rizikom vážnych vedľajších účinkov. Viac výskumu je stále potrebné na overenie jeho dlhodobých účinkov, najmä pri intenzívnom používaní.