Teraz máme veľa možností pri rozhodovaní, ktoré CBD produkty použiť.
Už nie sme obmedzení na klasické CBD oleje. Teraz existuje produkt, ktorý vyhovuje takmer každej potrebě, hoci s toľkými možnosťami je ťažké vedieť, odkiaľ začať. Začnime preskúmaním kráľov: CBD gummies, oleje a kapsuly.
Užitie CBD kapsuly alebo gummies je bez námahy spôsob, ako sa zapojiť do upokojujúcich výhod CBD. Oleje sú všestrannejšie a, napriek rozšíreniu alternatív, sú stále populárnou metódou podávania—ale robí to naozaj z nich superiórne?
Pri rozhodovaní, ktorá forma CBD je pre vás najlepšia, zvážte svoj životný štýl, prečo konzumujete tento kanabinoid a aké máte skúsenosti s kannabisovými produktmi. Aby sme to ešte viac rozdelili, zvážte tieto faktory:
- Bioavailability: Koľko CBD vaša telo absorbuje z každého druhu produktu? Je nejaká časť obsahu produktu zbytočná a ak áno, približne koľko?
- Nežiadúce účinky: Líšia sa nežiadúce účinky v závislosti od typu produktu? Alebo je niektorý druh CBD produktu pravdepodobnejší, že spôsobí nepriaznivé reakcie ako ostatné?
- Rýchlosť nástupu: Ako dlho zvyčajne čakáte, kým produkt začne účinkovať?
- Pohodlie: Ktorý je najpohodlnejší? Môžu sa konzumovať na cestách?
- Cena: Je jedna forma CBD lacnejšia ako ostatné (priemerne), alebo cenu určuje značka?
- Chuť: Toto je jasné. Je produkt chutný, akceptovateľný, alebo úplne bez chuti (alebo horšie)?
- Jednoduchosť použitia: Ako je každý druh CBD priateľský pre začiatočníkov? Ak nezohľadníme časové obmedzenia, je niektorý jednoduchšie dávkovať a konzumovať?
- Trvanlivosť: Všetky CBD produkty nakoniec pokazí, ale ako dlho ich môžete skladovať predtým, než to nastane?
- Prístupnosť: Je produkty ľahko získať, alebo sú ponúkané iba obmedzeným počtom predajcov?
- Všestrannosť: Nakoniec, môžete presne prispôsobiť každú reláciu svojim potrebám?
CBD olej, gummies a kapsuly: ako sa porovnávajú
Aj keď mnoho používateľov CBD používa viacero druhov CBD produktov, určité formy môžu lepšie vyhovovať ich potrebám ako iné.
Ohlásime obvyklé obmedzenie: za predpokladu, že všetko, čo používate, je vyrobené dôveryhodnými predajcami s transparentným testovaním bezpečnosti (o tom neskôr), žiadna kategória CBD produktov neprevyšuje ostatné. Doplnky z kanabisu sú subjektívne a vaša skúsenosť sa nebude dokonale zhodovať so skúsenosťou ďalšej osoby.
Bioavailability
Ak sa snažíte absorbovať čo najviac obsahu CBD produktu, orálne užívanie nie je ideálne. Orálne konzumované CBD izoláty, vrátane tých, ktoré sa používajú na výrobu gummies, majú obmedzenú biologickú dostupnosť v porovnaní s vapovaním CBD alebo fajčením. Pľúca jednoducho robia lepšiu prácu pri prenose veľkých dávok akéhokoľvek kanabinoidu do vášho systému.
O tom sa budeme baviť neskôr, ale toto je oblasť, kde jedlé CBD zaostáva. Výskumníci odhadujú, že len 13% až 19% orálne podávaného CBD je absorbovaných telom. Je jasné, že to nie je veľa. Taktiež sa zdá, že je to silne závislé na dávke.
CBD gummies sa zdajú byť najméně biologicky dostupnou voľbou z troch. Tieto pochutiny sú prevažne závislé od trávenia, aby účinkovali, namiesto toho, aby sa dostali do krvného obehu priamejším spôsobom. Dokonca aj kapsuly obsahujú oleje, ktoré môžu byť absorbované vnútornou vrstvou žalúdka a takto vstúpiť do krvného obehu.
Orálne CBD je najlepšie absorbované, keď je konzumované s jedlom, najmä tým, ktoré sú bohaté na mastné kyseliny. Nebudete mať lepšie výsledky, ak sa pokúsite používať CBD oleje topicky. To je neštandardná metóda podávania, ale aj celkovo majú topické CBD produkty nižšiu biologickú dostupnosť ako jedlé.
Voda-solubilné CBD je nadradené vždy, keď vaším cieľom je maximálna absorpcia. Technicky je teraz možné nájsť vodou rozpustné formy všetkých troch produktov, o ktorých hovoríme dnes—ale to je iba jedna nika. Navyše, najčastejšie narazíte na vodou rozpustné CBD kapsuly alebo tinktúry, nie gummies.
Nežiadúce účinky
Ako kanabinoid, CBD je dobre tolerovaný väčšinou používateľov.
Bez ohľadu na to, tráviace poruchy, únava a nízky apetít boli hlásené viac ako malým počtom používateľov, či už menšinou alebo nie. Žiadna metóda podávania nemôže úplne eliminovať vaše riziko nepriaznivej reakcie.
Navyše k priamemu vplyvu CBD, iné zložky produktu prispievajú k reakciám tela, dobrým aj zlým. Gummies sú obzvlášť riskantné.
Vaše telo nemá za úlohu len trávenie CBD, ale aj sladidlá, želatínu a ochucovadlá. Citlivosť na ktorúkoľvek z týchto zložiek môže narušiť váš žalúdok. Ak máte históriu bolesti hlavy alebo nevoľnosti po konzumácii sladkých potravín, mali by ste sa vyhnúť CBD gummies. Držte sa kapsúl a olejov.
Nezáleží na jeho forme, začnite s malou dávkou CBD a postupne prechádzajte do relácie. To uľahčuje skončiť skôr, než sa nežiaduce účinky zhoršia.
Rýchlosť nástupu
V porovnaní s CBD gummies sú kapsuly a oleje obvykle rýchlejšie na účinkovanie.
To sa zakladá na tom, čo sme povedali o biologickej dostupnosti. Trávenie trvá čas, a snack s CBD, ktorý ste skonzumovali, musí byť spracovaný žalúdkom a pečeňou namiesto toho, aby smeroval priamo do krvného obehu.
Sublingválne oleje pôsobia rýchlejšie, ale stále nie tak rýchlo ako inhalácia. Sliznice pod vaším jazykom sú rýchlo schopné absorbovať kanabinoidy a dostať ich do krvného obehu, aj keď nakoniec prehltíte časť oleja.
Pohodlie
Jedlé formy CBD sú celkovo pohodlné.
Naopak, vapovanie alebo fajčenie high-CBD púčikov vyžaduje úsilie. Budete musieť porciovať a mletie kvetu, a v závislosti na nástroji, ktorý uprednostňujete, vás čaká niekoľko dodatočných krokov. Osvojovanie si vaporizéru na suché byliny zahŕňa skúmanie teploty, veľkosti misy a dokonca aj iných zariadení. Taktiež budete musieť čistiť vaporizer medzi použitím.
A zatiaľ čo rolovanie jointu je rýchle a jednoduché pre skúsených používateľov, pre iných to môže byť obrovská námaha. (A samozrejme, vdýchnutie dymu—akéhokoľvek dymu—je zlé pre vaše zdravie.)
Gumy a kapsuly poskytujú najväčšiu flexibilitu. Môžete si vychutnať CBD gummies, keď ste vonku, a pokiaľ máte pri sebe nápoj, kapsuly sú ďalšou možnosťou na ceste. Nikto ani nemusí vedieť, že obsahujú kanabis.
Olejové výrobky tu zaostávajú, aj keď ich užívate orálne. Po prvé, nosenie malých (často sklenených) flášiek všade môže byť nepríjemné, a nie je jednoduché pred-pri porciovať vaše dávky. Toto je tiež najmenej diskrétny z troch metód.
Cena
CBD nie je také drahé ako bývalo. Keď sa trh rozrástol a stal sa presýteným, konkurencia v cenách je dôležitejšia ako bola v ranných dňoch legálneho konope. Produkty CBD zvyčajne stoja medzi 0,02 a 0,20 USD za miligram.
Cena vášho CBD je čiastočne závislá od formy, ktorú si vyberiete, a čiastočne od toho, ktorá spoločnosť ju vyrába. Môžete nájsť high-end CBD vo všetkých jeho obľúbených formách, ako aj možnosti, ktoré sú priateľské k rozpočtu (ale nie vždy silné alebo vysoko kvalitné).
CBD oleje sú veľmi nákladovo efektívne. Získavate vysoko koncentrovanú formu kanabinoidu a zvyčajne zaplatíte menej peňazí za miligram, vďaka nedostatku iných prísad a obmedzenému spracovaniu.
Keďže kapsuly používajú menej prísad a sú jednoduchšie na výrobu ako gumy—žiadny cukor, príchute, atď.—môžu byť celkom lacnejšie, pokiaľ ide o jedlé výrobky.
Chuť
Je to samozrejmé: ak hľadáte CBD-bohatú pochúťku, gumy sú tou správnou voľbou. Zvyčajne chutia ako cukrovinky—čím sú—aj keď niektoré majú trávnatú chuť, ktorá nemusí byť príjemná.
Kapsuly a softgely majú tendenciu byť bez chuti. Užívate ich pre účinky a pohodlie, nie pre malú desiatu. CBD oleje sa líšia v chuti. S minimálnym spracovaním môžu mať trávnatú, horkú chuť, ktorá nebude každému vyhovovať.
Nosné oleje pravdepodobne prehlušia chuť CBD extraktu samého o sebe, tak či onak. Očakávajte niečo orieškovo a jemné. Ale znova, nie je to tak, že by ste nemali kvapkať olej na alebo pod jazyk ako darček pre váš jazyk.
Jednoduchosť použitia
Prvýkrát používatelia sú kľúčom k rozhovorom o dodávaní CBD. Predsa len, to sú jednotlivci, ktorí pravdepodobne budú hľadať informácie o rôznych druhoch produktov.
Skúsení používatelia môžu považovať všetky tri tieto formy za jednoduché na používanie, ale pre každého to tak nie je. Začiatočníci často preferujú predporciované produkty, ktoré vyžadujú minimálnu matematiku a menej rozhodnutí. V podstate, existuje jasný spôsob, ako to konzumovať, a je ťažké sa od tohto smeru odchýliť.
Gumy a kapsuly sú skvelé produkty CBD pre začiatočníkov. Sú predporciované, intuitívne a nevyžadujú experimentovanie, aby ste sa ich naučili používať. Nemusíte prechádzať piatimi rôznymi metódami konzumácie, aby ste našli svoje preferencie.
Nie je potrebné presne merať svoju dávku, keďže výrobca už túto fázu zvládol. Len sa uistite, že ste si pred začatím dvakrát skontrolovali odporúčanú dávku. Našťastie, vďaka praktickej pipete, ktorú dodáva väčšina CBD olejov, je tiež relatívne jednoduché dávkovať. Tieto si však vyžadujú viac experimentovania.
Dávkovanie sa stáva čoraz flexibilnejším, keď sa učíte reagovať svojmu telu na CBD. Až doteraz sa držte toho, čo navrhuje obal, a postupujte sa na potrebu.
Trvanlivosť
Ak nie ste skúsený používateľ CBD, ktorý denne užíva viacero dávok, vaše produkty pravdepodobne budú sedením v úložisku niekoľko dní, alebo dokonca niekoľko týždňov.
Všetky produkty CBD by mali byť správne uložené. Kanabinoidy sa degradujú, ak sú vystavené environmentálnym stresorom, ako sú teplo, vlhkosť alebo ultrafialové lúče. Aby sa maximalizovala ich dĺžka života, cannabisové produkty by mali byť uchovávané na chladnom a suchom mieste, a mimo slnečného svetla.
S CBD olejmi, základná kvapalina je pravdepodobnejšie, že sa zhorší ako samotný kanabinoid. Ich predpokladaná trvanlivosť sa pohybuje medzi jedným až dvoma rokmi.
Gumy podliehajú všetkým normálnym obmedzeniam cukroviniek. Môžu skysnúť, pleseň, alebo sa pokaziť. Správne uskladnenie by malo udržať CBD gummies čerstvé približne rok. CBD kapsuly nevydržia večne, ale obvykle sa lepšie uchovávajú.
Prístupnosť
Na rozdiel od iných kategórií, o ktorých sme hovorili, prístupnosť je oblasť, kde sú všetky tri formy pomerne vyrovnané—minimálne pokiaľ ide o nakupovanie online.
V akejkoľvek kategórii budete mať ďaleko viac možností, než je vaše právo. Rýchle vyhľadanie na internete ukáže množstvo CBD kapsúl, olejov a gum. Existuje možnosť pre takmer akýkoľvek rozpočet, ako aj.
Obchodníci naživo môžu byť iný prípad. Či máte výhodu mestského prostredia, alebo nie, niektoré obchody môžu preferovať jednu alebo dve formy CBD viac ako iné, a ponúknuť aj menej značkových možností. Závisí to od toho, kde žijete a kto predáva. Napríklad, nie každý predajca v kamennej predajni bude niesť CBD kapsuly. Možno budete musieť navštíviť niekoľko obchodov, aby ste našli presne to, čo hľadáte.
Variabilita
Používatelia kapsúl nebudú mať veľa možností na prispôsobenie svojho sedenia. V skutočnosti sa zaoberajú najmenej všestranným produktom na tomto zozname—áno, ešte menej ako gumy.
Aj keď CBD gummies ponúkajú trochu voľnosti, kapsuly sú určené na užívanie tak, ako sú. Môžete rozdeliť gumu na štvrtiny a mikro dávkovať podľa svojich predstáv. Rozbiť kapsuly nie je tak jednoduché, aj keď používate softgely. To povedané, môžete si vybrať, koľko (alebo ako málo) CBD chcete na porciu, keď robíte prvotný nákup.
CBD oleje sú najvšestrannejšie zo skupiny. Sublingválne užívanie je obľúbenou metódou, ale môžu byť tiež pridávané do jedál, miešané do krémov, alebo aplikované priamo na pokožku (len sa uistite, že váš produkt je skutočne olej, nie alkoholická tinktúra). Upravovanie vašich dávok v malých prírastkoch je tiež jednoduchšie.
Ak chcete používať CBD topicky, CBD krémy a lotióny sú najlepšou voľbou. Vyžadujú menej prípravy a majú spoľahlivejšie účinky.
Ako nakupovať CBD produkty
Gratulujeme, teraz ste určili najlepšiu formu CBD pre svoje potreby. Čas posunúť sa na ďalší krok: nájsť kvalitné produkty, ktoré prinesú účinky, ktorých sa snažíte dosiahnuť.
Krajina konope je rozsiahla a strmá. Hoci CBD nespustilo toľko kontroverzií, delta 8 produkty nie sú jediné s problémami v kvalite a potenciálnymi zdravotnými rizikami.
Testovanie treťou stranou
Bez ohľadu na tvar alebo veľkosť vašej dávky CBD, vždy overte, či výrobca zverejnil aktuálny certifikát o analýze (COA).
Testy tretej strany by mali byť vykonávané na každej várke CBD extraktu. Ak už máte produkt v ruke, skontrolujte číslo dávky a zabezpečte, aby sa zhodovalo s tým, čo je na COA. Mali by ste si tiež pozrieť tento dokument pred uskutočnením prvej kúpy, aj keď len na overenie obsahu produktu. Určité CBD produkty sú bohatšie na kanabinoid ako iné.
Konopné sú produkty, ktoré nie sú regulované v Spojených štátoch a testovanie bezpečnosti nie je zákonom vyžadované. Menej dôveryhodné značky tento krok obchádzajú, aby znížili náklady na výrobu, čo zanecháva spotrebiteľov v situácii, kedy nemôžu overiť silu alebo autenticitu.
Poľnohospodársky zákon z roku 2018 legalizoval CBD a produkty z konope obsahujúce menej ako 0,3 % delta 9 THC, ale to je približne všetko. Mimochodom, dávajte si pozor na aktualizovaný poľnohospodársky zákon, ktorý bol pozastavený až do neskorších rokov 2024.
Kamenné obchody vs. online
Nájdete obchodníkov s CBD online aj osobne, hoci nie všetci predajcovia sú rovnakí. Nepríjemnosti môžu existovať ako virtuálne, tak aj vo vašom vlastnom susedstve.
Zatiaľ, aspoň pre začiatočníkov: chcete, aby vás expert na konope sprevádzal výberom, alebo ste spokojní s vlastným prieskumom a možno sa pokúsite o neznámeho online predajcu?
Oba prístupy sú platné a nie každý má prístup k kamennému obchodu s CBD. Taktiež je jednoduchšie overiť autenticitu a COA, ak kupujete priamo od výrobcu.
Recenzie a spätná väzba zákazníkov
Toto je jednoduchšie, ak sa rozhodnete pre online cestu.
Pred uskutočnením objednávky CBD skontrolujte, čo o produkte a značke hovoria ostatní spotrebitelia. Môže vás prekvapiť, ako veľa môžete získať len z recenzií. Nie je to celkový obraz, ale ak sa zdá, že o účinku alebo nevýhode existuje spoločný konsenzus, mali by ste si byť vedomí.
Vezmite si spätnú väzbu na stránke výrobcu s veľkou dávkou skeptizmu. Tieto sú typicky filtrujúce do istej miery a menej poctivé značky môžu dokonca písať svoje vlastné falošné recenzie. To isté platí pre hodnotenia hviezd, keď sú k dispozícii.
Psychotropné účinky
Aby sme boli jasní: nie, samotné CBD nie je omamné, bez ohľadu na vašu dávku. Neviaže sa na receptory CB1 v endokanabinoidnom systéme tela a nespôsobí dopamínový nával, ktorý poznáme ako vysoký stav. V skutočnosti, bráni ľahkosti, s ktorou sa psychoaktívne kanabinoidy, ako delta 9, viažu na tieto receptory.
CBD gumy, kapsuly a oleje môžu obsahovať aj iné kanabinoidy. Patrí sem aj omamný druh — čo je dôvod, prečo by ste mali starostlivo prečítať COA.
Delta 8 THC/CBD zmesi nie sú medzi predajcami konope nezvyčajné. Zatiaľ čo sa zdá, že CBD zmierňuje účinky THC a psychotropných kanabinoidov, úplne ich neguje. Akýkoľvek produkt obsahujúci THC a HHC vždy má potenciál spôsobiť vysoký stav, aj keď CBD je prítomné — a spôsobí pozitívny test na drogy.
Olej z plného spektra CBD môže obsahovať stopy THC, ale zriedkavo je to dostatočné na intoxikáciu užívateľov.
A s tým vám prajeme veľa šťastia na vašej ceste do sveta CBD. Snažte sa nenechať sa ohromiť obrovským množstvom premenných a možností. Po trochu pokusoch určite nájdete režim, ktorý dokonale zapadne do vášho životného štýlu.
Trump nominoval poradkyňu pre zdravotnú politiku Bieleho domu Heidi Overtonovú, aby viedla FDA, keď sa agentúra preformovává v oblasti recenzií a presadzovania predpisov týkajúcich sa vape.
Takmer 40 000 ľudí odpovedalo na konzultáciu EÚ o tabaku, pričom obhajcovia zníženia škôd kritizovali jej zaobchádzanie s produktmi s nižším rizikom nikotínu.
Piaty obvod zrušil zamietnutia FDA týkajúce sa vape, pričom rozhodol, že agentúra nezákonne uplatnila svoj štandard porovnávacej účinnosti bez riadneho legislatívneho procesu.
Dubajské colnice zadržiavali deväť zásielok leteckého nákladu obsahujúcich viac než 70 miliónov nezákonných cigariet určených pre Európu.
Je GEEK BAR PULSE 2 lepší ako originál? Testujeme jeho batériu, rýchle nabíjanie, príchute, výkon a ďalšie v našej podrobnej recenzii.
TASTEFLEX CRESMO 80K je inovatívny jednorazový vape, ktorý obsahuje E-VALVE technológiu, reguláciu teploty a tri úrovne výkonu. Prečítajte si našu recenziu, aby ste sa dozvedeli viac.
Šiesty generation XROS pod vapes dorazil! Naša recenzia VAPORESSO XROS 6 a XROS 6 MINI pokrýva výkon, chuť, životnosť batérie a celkovú hodnotu.
Ztratená Mary VIZ je 55K-puff jednorazová s 50 mg nikotínovej soli, USB-C nabíjaním, 360° LED osvetlením, viditeľnou e-tekutinou a uspokojivým MTL ťahom.
