Sativa vs. Indica vs. Hybrid: Vad är skillnaden?

Som en tidigare budtender har jag gett det vanliga kliché-rådet till nyfikna kunder: att indica-dominanta sorter är sövande (”in da couch”), och sativa-dominanta sorter är upplyftande. Jag brukar vanligtvis följa detta med ett stort ”Men det beror på,” tillsammans med anekdoter om specifika sorter eller cannabisprodukter på menyn. Det är vad jag alltid har tyckt varit mest värdefullt.

Marijuana är komplext, och så är de sätt våra kroppar hanterar det. Sativa-sorter har inte snabba, cerebrala effekter för alla, och andra faktorer kan vara lika viktiga, som den exakta sorten, dess terpenprofil, och vilka sekundära cannabinoider den innehåller. 

Cannabis är inte massproducerat i ett laboratorium, och odlare kan inte perfekt manipulera en sorts effekter. Faktum är att en enda sort kan producera flera fenotyper—varianter som uttrycker olika drag från växtens genetiska arv. Utöver det gör variabler som odlingsförhållanden och näringsämnen nästan varje cannabisplanta till ett individuellt universum av smaker och effekter.

Det är tydligt nyanserat, men det hindrar oss inte från att grovt klassificera sorter som indica, sativa eller hybrid. Låt oss utforska vad dessa kategorier faktiskt betyder.

Indica vs. sativa vs. hybrid: en översikt

Att säga att de folkliga termerna ”sativa” och ”indica” är vetenskapsbaserade skulle bara vara delvis korrekt. Det är mer komplicerat än så. Vår användning av kategorierna är åtminstone delvis kulturell (eller “vardaglig taksonomi”).

Traditionellt kommer växter med sativa-drag från Afrika och sydöstra Asien, medan indica-växter har sina ursprung i västra Asien. Växtgenetik stöder en uppdelning mellan de två typerna, men de anses inte längre vara separata arter. Vid det här laget har korsningsavel av växter från olika kontinenter gjort det extremt utmanande att särskilja dem. 

Vilket för oss till hybrid cannabis. När du bläddrar i en dispensary refererar “hybrid” till växter som korsas från två eller fler sorter, med en blandning av indica och sativa-drag. Beroende på sorten kan detta ytterligare delas in i indica-dominanta hybrider eller sativa-dominanta hybrider.  Dispensaries tilldelar ofta en lös procentsats, som ”70% sativa” eller ”50/50.”

Hur skiljer sig indica-, sativa- och hybrid-sorter?

Den samtida uppdelningen mellan indica och sativa är mycket suddig, och även om vissa drag vanligtvis förknippas med den ena eller den andra, är inte ens det garanterat.

Även cannabisexperter är delade om skillnaderna. Medan vilt växande växter (land races) en gång verkade unika nog att tilldela dem separat arters distinktion (Cannabis sativa och Cannabis indica), grupperar forskare nu alla marijuana växter under Cannabis sativa arten. I vilket fall som helst, med introduktionen av utländsk växtgenetik i även de mest avlägsna cannabisodlingarna, existerar troligen land races vid det här laget inte längre.

Utseende

Sativa-lutande cannabis sorter är vanligtvis höga (över fem fot) och glesa, med en fibrös stam och långa, smala blad. Indica-växter är kortare (två till fyra fot) med breda, korta blad, tätare blommor och en vedartad stam.

Dessa skillnader i utseende är ett snabbt och effektivt sätt att separera vad de flesta människor tänker på som indica och sativa. Men, som jag kommer att utforska senare, är det inte det mest exakta sättet att bedöma en växts effekter eller kemiska sammansättning. 

Effekter

Om du frågar en tillfällig cannabisälskare att definiera indica och sativa, kommer de troligen att fokusera på effekter. 

Indica cannabis är kopplad till en lugnande, möjligen sövande kroppshög. Du är mer sannolik att hitta indica-dominanta sorter rekommenderade som sömnmedel, snarare än sativa-dominanta, som ofta beskrivs som energigivande. Hybrider kan sitta var som helst i mitten.

Jag har redan gått in på aviseringarna, men det är värt att upprepa: det är inte så enkelt. Indica- och sativa-sorter är inte sanna motsatser, för det första. Cannabis är inte en sann stimulant oavsett sort, trots att den ibland gör användare nervösa eller även paranoida. Den sort som inducerar ångest hos en person kan ge fokus och inspiration hos en annan. Och den indica-sorten som gör en användare dåsig kan hålla en annan vaken hela natten. 

Korsningsavel har gjort vattnet ännu grumligare. Det handlar allt om den individuella användaren och den individuella produkten de använder. Terpeninnehåll spelar också en roll.

Kemisk sammansättning

Jag tar det ett steg längre. Om du frågar samma konsument varför indica är mer sömnig och sativa är energigivande, kan de berätta att sativa-sorter är THC-dominanta, medan indicas är rika på CBD. Men det är inte alltid sant. 

Även de som är nya i cannabisvärlden kan vara bekanta med cannabidiol (CBD), en icke-intoxikerande cannabinoid som nådde mainstream hälsomarknaden under 2010-talet. Det är kopplat till avslappnande, potentiellt stresslindrande effekter. Någon kan använda CBDolja för att hjälpa till att koppla av efter jobbet, eller till och med för att lindra värk och smärta. 

THC-dominant cannabis (marijuana) innehåller också vanligtvis CBD, men mindre CBD än THC. Hampablommor är långt mer rika på CBD, men beroende på sorten, kan marijuana även innehålla en hel del av det.

Jag nämnde att indica- och sativa-växter ofta kategoriseras efter utseende. Om vi klassificerar cannabis på det sättet, var medveten om att växtens biokemiska innehåll inte kan vara lätt att förutsäga. Hampa själv, som är mycket hög i CBD, “ser ut” som en sativa-växt: hög, fibrös och tunnbladig. Så, bara för att en växt är hög med tunna blad (sativa) betyder det inte att den är hög i THC. 

Terpener

För att få en fullständigare känsla för en sorts typiska effekter, skulle jag föreslå att fråga om terpener, inte bara om den är indica eller sativa. Detta kan också vara viktigare än dess CBD-innehåll.

Först och främst, CBD är vanligtvis inte lugnande i låga till måttliga doser. Det kan faktiskt vara stimulerande. Om en indica-strain med låg CBD gör dig trött, kan terpenerna myrcen vara ansvarig för den effekten, snarare än CBD. Denna terpene finns i strains som Granddaddy Purple (indica), OG Kush (hybrid), eller Blue Dream (hybrid).

Indica-växter tenderar att vara rikare på myrcen än sina sativa-kollegor. MK Ultra är en myrcenrik, låg CBD indica-strain som är mest känd för sina lugnande effekter. Om du hellre vill gå för en upplyftande strain, prova en som är hög i limonene. Gas Face (hybrid) och Super Sour Diesel (sativa) är två alternativ. 

Både myrcen och limonene finns i indica, sativa och hybrid strains. Ingen terpen är unik för bara indica eller sativa.

Psykotropisk hampa: indica eller sativa?

När vi ser delta 8-produkter märkta "indica" eller "sativa," refererar producenter verkligen till terpenerna som finns i produkten, inte dess ursprungsväxt. Kommersiell delta 8 THC, HHC, och andra psykotropiska hampprodukter skapas genom isomerisering av CBD som extraherats från hampa. 

Både delta 8 och HHC är spårämnen och kan inte extraheras direkt; ingen hampabaserad produkt härstammar från en enskild växt eller strain. 

Som nämnts tidigare, är hampa en sativa-liknande växt. Det betyder inte att berusande hampabaserade produkter inte kan ha antingen sativa-liknande eller indica-liknande effekter. Faktum är att, beroende på de terpener som tillsätts till hampabaserade produkter, kan de efterlikna särskilda strains. 

Ingen terpen är exklusiv för indica eller sativa-växter. Ändå är vissa föreningar (eller förhållanden) vanligare i den ena typen än den andra, med specifika strains som har unika profiler. En OG Kush delta 8 cart är inte en direkt biprodukt av den berömda OG Kush-marijuanastrain; snarare innehåller den en terpeneprofil inspirerad av OG Kush. 

Indica, sativa eller hybrid: vilken är för mig?

Det finns bara ett sätt att veta vilken du föredrar: pröva och felsök. Forskning är viktig, men den kan bara berätta vad som är typiskt, inte hur varje person kommer att uppleva vissa strains. Vi måste experimentera för att avslöja resten. 

Faktum är att jag har funnit att många människor gillar alla tre slags weed, beroende på tid och situation. Till exempel, energigivande sativa under dagen eller på en fest, och sömnig indica medan man tittar på TV innan läggdags.

Prata med en dispensary-representant om du vill ha en bra startpunkt. När jag var budtender, var det att erbjuda den vägledning en höjdpunkt i mitt jobb. Du kan fråga om deras egna erfarenhet av en strain, hur mycket THC eller CBD den innehåller, eller om strainens terpener. Någon av denna information kan hjälpa dem att leda dig i rätt riktning. 

Medan sativa är upplyftande och indica är lugnande för många användare, så är det inte alltid fallet. Det finns ingen skada i att hålla ett öppet sinne och pröva olika saker.