Paano Gumamit ng CBD Oil: Isang Patnubay para sa mga Nagsisimula

Walang mas kilalang produktong medikal na hemp kaysa sa CBD oil. Ito ay isang mas maraming gamit na produkto kaysa sa CBD vapes, at mas masarap kaysa sa CBD tinctures na nakabase sa alkohol.

At kahit na ang CBD oil ay may mas mataas na learning curve kaysa sa CBD gummies at iba pang mga edible, medyo madali itong matutunan. Siyempre, kung ayaw mo talagang makipag-deal sa isang bote ng oil, laging may CBD capsules.

Maraming gumagamit ang naghalo at nagtugma ng iba't ibang CBD products, depende sa kung nasaan sila at kung ano ang nais nilang gamitin sa kasalukuyan. Lahat sila ay magandang paraan upang kumonsumo ng CBD—ngunit ngayon ay tatalakayin natin ang CBD oil. Kaya, simulan na natin!

Ano ang CBD oil? 

Ang CBD oil ay isang hemp-infused produkto ng cannabis na mayaman sa kaparehong cannabinoid nito. Ito ay malawakang available na mabili. At basta mayroon kang high-CBD flower, isang edible carrier oil, at ilang kasangkapan sa kusina sa kamay, maaari kang gumawa ng sarili mo sa bahay, din.

Ang tunay na CBD oils ay eksakto kung ano ang tunog nito: CBD extract na nakasuspinde sa isang inert carrier oil. Ang MCT oil (gawa mula sa niyog o palm oil) ay isang epektibong base, gayundin ang mga coconut, hemp seed, at olive oils.

Ang CBD oil ay nilalayong para sa oral consumption. May ilang malikhaing paraan para gawin ito, at susuriin natin ang mga iyon ngayon. Ngunit una, tingnan natin ang ilang produkto na hindi CBD oil.

Ang CBD oil ay hindi dapat ipagkamali sa CBD vape juice (e-liquid), kahit na maraming tao ang gumagamit ng terminong “oil” para sa lahat ng vapeable na anyo ng CBD. Ang e-liquid ay gawa sa PG at VG—hindi oil. Hindi mo ma-vape ang aktwal na oil nang hindi nag-risiko ng pinsala sa baga, at ang mga vape atomizers ay hindi din designed para hawakan ito. Kung nais mong mag-vape ng CBD, bumili ng aktwal na CBD e-liquid o CBD vape carts.

Kahit na madalas itong ginagamit na kapareho ng “CBD oil,” ang terminong “CBD tincture” ay hindi rin tumutukoy sa oils. Ang tincture ay hindi isang catch-all na termino para sa anumang solusyon ng CBD sa isang bote. Ito ay tiyak na para sa alcohol-based na oral CBD.

Ang mga extractor ay lumilikha ng tinctures sa pamamagitan ng pag-soak ng hemp sa isang high-proof alcohol. Cannabinoid tinctures ay mas matatag sa shelf at bioavailable kaysa sa oils, ngunit ang mga de-kalidad na produkto ay nangangailangan ng finesse para likhain, at madalas silang may mapait na lasa.

Maaari mo ring makita ang terminong “CBD oil tincture” na ginagamit minsan. Ito ay CBD oil pa rin—hindi isang alcohol-based tincture.

Sa wakas, madalas na ipagkamalang CBD oil at hemp oil, na gawa mula sa mga buto ng hemp at ginagamit sa iba't ibang pagkain at beauty products. Ang hemp oil—o, mas tiyak, hemp seed oil—ay mababa sa CBD. (Ang hemp seed oil ay maaaring gamitin bilang carrier oil upang gumawa ng CBD oil sa pamamagitan ng pagdaragdag ng CBD extract.)

Kapag bumibili, suriin ang label ng nilalaman ng produkto upang matiyak na nakukuha mo ang gusto mo.

Paano gamitin ang CBD oil

Ang CBD oils ay nilalayong para sa oral consumption. Ano man ang paraan ng paggamit mo sa kanila, sila ay isang flexible, beginner-friendly na paraan upang ma-enjoy ang mga benepisyong hindi nakakalasing ng CBD sa ilang patak. Ang mga oral syringes ay maaari ring gamitin bilang kapalit ng dropper na kasama ng iyong produkto.

May ilang mga diskarte na maaari mong pagpilian. Sa kaunting eksperimento, makikita mo ang iyong nais na daan sa lalong madaling panahon. Ang mga gumagamit na naghahanap ng kaunti pang malinaw na karanasan ay maaaring mas magustuhan ang CBD capsules o gummies kaysa sa oils.

Ilagay ang CBD oil sa ilalim ng dila (sublingual use)

Maaari mong dalhin ang CBD oils sublingually. Dahil sa kung gaano kabilis at maginhawa ang sublingual na paggamit, hindi nakakagulat na ito ay isang napakapopular na paraan. Kailangan mo lamang panatilihin ang oil sa ilalim ng iyong dila nang sapat na mahaba upang ma-absorb ng mucous membranes ang cannabinoid.

Ang kaginhawahan ay hindi lamang ang dahilan kung bakit karaniwan ang sublingual consumtion. Mas mabilis ang epekto kapag nilampasan ng CBD ang digestive system. Ang CBD oil sa ilalim ng dila ay mabilis na na-absorb at ipinapadala sa bloodstream.

Hawakan ang oil sa ilalim ng iyong dila ng 30 hanggang 60 segundo. Sa pinakamasamang senaryo, nilamon mo ito at kailangan mong maghintay hanggang ma-digest ito. Makukuha mo pa rin ang CBD sa parehong paraan.

Idagdag ang CBD oil sa pagkain

Maaari tayong pumasok sa bawat recipe o malikhaing paraan upang isama ang CBD oil sa iyong paboritong ulam, ngunit sa totoo lang, walang katapusang mga pagpipilian. Ang pagdaragdag ng fat-soluble CBD oil sa iba pang fatty o oily na pagkain ay maaaring magtataas ng bioavailability nito.

Narito ang ilang mabilis at simpleng posibilidad, kung kailangan mo ng inspirasyon:

Isang mabilis na paghahanap ang magbibigay ng maraming mga recipe. Gayunpaman, walang pangangailangan na maging fancy dito. Maging maingat lamang kung nagtatrabaho ka sa CBD sa itaas ng stovetop, dahil ang direktang init ay maaaring magpahina sa oil.

I-drop ang CBD diretso sa iyong dila

Huwag gumuhit ng CBD oil direkta mula sa bote. Ang mga nakatuon na extract ay dapat ibinibigay na patak-patak. Depende sa iyong tolerance, timbang, at kalusugan, maaaring kailanganin mo ng mas maliit o mas malaking serving kaysa sa susunod na gumagamit.

Ang CBD na inilapat sa dila ay karaniwang nilulunok at kailangan nitong dumaan sa sistema ng pagtunaw bago makarating sa daluyan ng dugo. Hindi mo mararamdaman ang mga epekto agad-agad.

Ang mga tincture na base sa alkohol ay kadalasang mapait, ngunit ang tunay na mga langis ay may mas malakas, mas lupaing lasa. Kung hindi ka fan ng lasa, ang pagdagdag ng CBD oil sa pagkain ang pinakamahusay na opsyon mo.

Idagdag ang CBD oil sa isang kapsula

Habang ang mga handa ng CBD capsules at pills ay mas maginhawa, walang humahadlang sa iyo na lumikha ng sarili mong. Pinamamaximize din nito ang kakayahang umangkop pagdating sa dosing.

Maaari ka pang lumikha ng sarili mong cannabinoid blend sa pamamagitan ng paghahalo ng CBD oil sa ibang cannabis extracts, tulad ng CBG o CBC oil.

Maraming gelatin- at plant-based na walang laman na mga kapsula na available online, pati na rin ang mga kapsula holders at syringes upang gawing mas madali ang proseso.

I-apply ang CBD oil sa balat

Habang karaniwang maaari mong ipahid ang CBD oil sa balat nang walang iritasyon (hindi tulad ng mga tincture na base sa alkohol), hindi ito tiyak kung talagang makikinabang ka mula dito.

Tulad ng anumang topical na aplikasyon ng CBD, hindi makakapasok ang cannabinoid sa dermal layer ng balat o papasok sa daluyan ng dugo. Kakailanganin mo ng mga transdermal patches para doon.

Huwag mawalan ng pag-asa, gayunpaman. Ang ilang mga gumagamit ay nagsasabi na ang pag-pahid ng CBD oil direkta sa balat ay nag-aalok ng partikular na ginhawa, katulad ng CBD cream o balm. Mayroon ding ilang siyentipikong ebidensya ng benepisyo ito para sa mga tao na may mga kondisyon tulad ng peripheral neuropathy.

Ang iba ay nagsasabi na ang CBD oil ay nagpapakalma sa balat mismo. Iminumungkahi na ang CBD maaaring pumigil sa sobrang produksyon ng sebum at bawasan ang acne, ngunit maaari itong magkaabalahan. Maaari kang magtapos na may baradong pores, at posible ring bagong acne o iritasyon. Ang CBD ay maaari ring bawasan ang blistering at pangangati sa epidermolysis bullosa, isang bihirang disorder sa balat.

Kung sa palagay mo ay nakatutulong ang CBD oil sa iyong balat, gawin mo ito. Ang mga produktong gawa sa balat-friendly na coconut oil ay magandang simula. Ang mga indibidwal na may sensitibong balat ay maaaring makatagpo pa rin ng mga isyu, kaya't isaalang-alang ang isang patch test upang kumpirmahin na hindi ito nakakairita sa iyo.

Idagdag ang CBD oil sa lotions o creams

May maliit na panganib kapag hinahalo ang ilang patak ng CBD oil sa iyong paboritong body lotion, ngunit mas mabuti kang gumamit ng mga CBD cream o balm. Ang mga topical ay espesyal na formulado upang magbigay ng targeted relief. Sinasabi ng pananaliksik na ang mga CBD ointments ay maaaring bawasan ang ilang sintomas ng disorder sa balat.

Maliban na lamang kung perpektong nahalo ang langis at lotion, hindi mo alam kung gaano karami ang talagang ina-apply mo sa balat. Ang banayad na init at magandang pagsasama ay maaaring mas mahusay na mag-infuse ng CBD oil sa mga cream.

Mga side effects ng CBD oil

Maaaring ito ay mahusay na tolerado ng karamihan sa mga gumagamit, ngunit ang CBD ay hindi perpekto para sa lahat. Ang mga potensyal na side effects ng CBD oil ay kasama ang (ngunit hindi limitado sa):

Habang hindi nagiging sedating, ang CBD ay maaaring kumilos bilang relaxant at na-link sa drowsiness.

Ang pag-pacing sa sarili ay nagpapadali upang makita ang mga masamang reaksyon bago sila lumala. Magsimula sa ilang patak ng langis at panatilihin ang mga tala kung gaano karaming CBD ang iyong kinokonsumo. Hindi mo kailangang subaybayan ang bawat milligram; mag-research lamang at subukang huwag gamitin ang masyadong maraming masyadong mabilis. Ang tagagawa ay dapat magbigay ng mga rekomendasyon kung paano dose ng iyong CBD.

Sa magandang bahagi, ang CBD oil ay hindi naglalagay sa iyo sa kapansin-pansing panganib ng paranoia, hallucinations, o iba pang malubhang masamang epekto na nauugnay sa THC.

Paano gamitin ang CBD oil: FAQ

Legal ba ang CBD oil?

Oo, ang CBD oil ay legal na bilhin at itaglay sa Estados Unidos, at ito ay naging legal mula nang ipasa ang 2018 Farm Bill. Ang edisyong ito ng panukalang batas ay nag-legalize ng mga hemp products na naglalaman ng mas mababa sa 0.3% delta 9 THC sa dry weight.

Maaari ka bang mag-vape ng CBD oil?

Ang CBD oil, gaya ng ipinaliwanag natin kanina, ay hindi meant upang i-inhale, at ang karamihan sa atomizers at carts ay hindi dinisenyo para hawakan ang langis. Kung mag-load ka, halimbawa, ng refillable vape cart ng CBD oil, maaaring bumagsak ang cart agad—o maaaring gumana ito nang matagal na sapat na magdulot ka ng malubhang pinsala sa baga, o kahit isang kondisyon tulad ng lipoid pneumonia.

Ang e-liquid, na dinisenyo para sa paghinga, ay hindi gawa sa langis, kahit na ang ilang tao ay tinatawag itong langis.

Gaano katagal ang epekto ng CBD oil?

Depende ito sa kung paano mo ito ginagamit.

Tinukoy na natin ito kanina, ngunit ang sublingual na pagkonsumo ang pinakamabilis na paraan upang gamitin ang CBD oil—na nagbibigay-kahulugan na ang langis ay hindi nalunok sa maling paraan, na maaaring mangyari. Ito ay nagbibigay sa CBD ng mahusay na daan papunta sa iyong daluyan ng dugo, salamat sa mga ugat na puno ng daluyan sa ilalim ng dila.

Ang pagdagdag ng CBD oil sa pagkain (o simpleng ibinabagsak ito sa iyong dila at nilulunok) ay nangangailangan ng higit na pasensya. Kakailanganin mong maghintay para sa extract na matunaw ng tiyan at maproseso sa pamamagitan ng atay, na maaaring tumagal ng isang oras o higit pa.

Ang topical na aplikasyon ay isa na namang malaking “depende,” lalo na’t hindi lahat na nag-aaplay ng CBD oil sa kanilang balat ay naghahanap ng parehong resulta. Hindi kasangkot ang daluyan ng dugo dito, at maaaring tumagal ng ilang minuto bago maramdaman ang ginhawa. Isaisip na mas mabuti kang gumamit ng mga pre-made CBD topical kung gusto mo ng maaasahang epekto mula sa isang cream o lotion.

Ang vaping ang pinakamabilis na paraan upang gamitin ang CBD—ngunit tandaan, ito ay dapat na CBD e-liquid, hindi langis. Hindi mo maaaring ligtas na mag-vape ng langis.

Paano ko dapat itago ang CBD oil?

Itago ang CBD oil gaya ng ginagawa mo sa ibang mga produktong cannabis.

Itago ito mula sa init at sikat ng araw. Ang mga kondisyong ito ay nagpapabilis ng pagkasira, kabilang ang pagkawala ng potency at lasa, at maaari ring magtaguyod ng pag-usbong ng amag. Ang mga weed oil ay pinakamainam na itago sa isang malamig, tuyo na lugar—temperatura ng silid o mas mababa—tulad ng isang cabinet sa kusina o pantry.

Maaaring ang iyong instinct ay ilagay ang CBD oil sa refrigerator, ngunit kadalasang hindi ito kinakailangan. Ang mga langis ay mabuti sa temperatura ng silid, at ang pagkuha ng iyong produkto ng masyadong malamig ay maaaring magdulot ng paghihiwalay o pagbuo. Siyempre, ang pinsalang ito ay kadalasang maaari pang maibalik: basta't alugin ang bote o hayaang umupo ito sa temperatura ng silid.

Kung nakatira ka sa isang mainit at mahalumigmig na lugar, o mas gusto mong bumili ng CBD oil sa maramihan, maaaring ang refrigerator ang pinakamainam na opsyon para sa iyo, basta't hayaan mong umabot ito sa temperatura ng silid bago gamiting. Ang mga tinctures ng CBD na batay sa alkohol ay isang alternatibo kung naghahanap ka ng mas magandang shelf-stability.

Ligtas ba ang CBD oil?

Ligtas ang CBD oil basta’t bumili ka mula sa tamang mga nagbebenta.

Ang mga produktong hemp ay hindi regulated sa Estados Unidos. Ano ang ibig sabihin nito para sa mga mamimili ay simple: hindi mo alam kung ano ang nilalaman ng isang langis hanggang sa makita mo ang isang third-party certificate of analysis (COA). Ang dokumentong ito ay naglalarawan ng potensya ng CBD oil at mga nilalaman ng cannabinoid at, sa ideya, kinukumpirma na ito ay libre mula sa mapanganib na mga kontaminante.

Huwag kailanman bumili ng mga produktong hemp nang hindi tinitingnan ang COA. Ang pagsusuri ay dapat isagawa sa bawat batch ng produkto, kaya kung ang dokumento ay lampas sa isang taong gulang, malamang ay lipas na ito.

Sa kabutihang palad, ang CBD mismo ay ligtas nat consumuhin, na may mababang panganib ng seryosong masamang epekto. Kailangan pa ng mas maraming pananaliksik upang patunayan ang mga pangmatagalang epekto nito, lalo na sa mabigat na paggamit.