Paano Gumamit ng CBD Oil: Isang Patnubay para sa mga Nagsisimula

Walang mas kilalang produktong medikal na hemp kaysa sa CBD oil. Ito ay mas maraming gamit kaysa sa CBD vapes at mas masarap kaysa sa mga tincture na na-base sa alkohol.

At habang ang CBD oil ay may mas mataas na learning curve kaysa sa CBD gummies at iba pang mga edibles, medyo madali lang itong matutunan. Siyempre, kung ayaw mong makitungo sa isang bote ng langis, palaging may mga CBD capsules.

Maraming gumagamit ng iba't ibang CBD products, depende sa kung nasaan sila at kung ano ang gusto nilang gamitin sa oras na iyon. Lahat sila ay magagandang paraan upang gumamit ng CBD—ngunit ngayon ay pag-uusapan natin ang CBD oil. Kaya, simulan na natin!

Ano ang CBD oil? 

Ang CBD oil ay isang hemp-infused produkto ng cannabis na mayaman sa sariling cannabinoid nito. Ito ay malawak na available para bilhin. At hangga't mayroon kang high-CBD flower, isang edible carrier oil, at ilang kagamitan sa kusina, maaari ka ring gumawa ng sarili mo sa bahay.

Ang mga authentic na CBD oils ay eksakto kung ano ang iniisip mo: CBD extract na nakabitin sa isang inert carrier oil. Ang MCT oil (gawa sa niyog o palm oil) ay isang epektibong base, gayundin ang coconut, hemp seed, at olive oils.

Ang CBD oil ay para sa oral consumption. May ilang malikhaing paraan upang gawin ito, at susuriin natin ang mga iyon ngayon. Ngunit una, tingnan natin ang ilang produkto na hindi CBD oil.

Ang CBD oil ay hindi dapat ipagkamali sa CBD vape juice (e-liquid), kahit na maraming tao ang gumagamit ng terminong “oil” para sa lahat ng ibang anyo ng vapeable CBD. Ang E-liquid ay gawa sa PG at VG—hindi langis. Hindi mo kayang i-vape ang aktwal na langis nang hindi delikado sa mga baga, at ang mga vape atomizers ay hindi din dinisenyo para dito. Kung gusto mong i-vape ang CBD, bumili ng aktwal na CBD e-liquid o vape carts.

Kahit na kadalasang ginagamit nang kapalit ng “CBD oil,” ang terminong “CBD tincture” ay hindi rin tumutukoy sa mga langis. Ang tincture ay hindi isang pangkalahatang termino para sa anumang CBD solution sa isang bote. Ito ay tiyak para sa alcohol-based oral CBD.

Ang mga extractor ay lumilikha ng tinctures sa pamamagitan ng pag-soak ng hemp sa isang mataas na proof na alkohol. Ang cannabinoid tinctures ay mas matatag at bioavailable kaysa sa mga langis, ngunit ang mga mataas na kalidad na produkto ay nangangailangan ng finesse upang lumikha, at kadalasang may mapait na lasa.

Maaari mo ring makita ang terminong “CBD oil tincture” na ginagamit kung minsan. Ito pa rin ay CBD oil—hindi isang alcohol-based tincture.

Sa wakas, madalas nang naguguluhan ang mga tao ng CBD oil sa hemp oil, na gawa mula sa mga buto ng hemp at ginagamit sa iba't ibang mga produkto ng pagkain at kagandahan. Ang hemp oil—o, mas eksakto, hemp seed oil—ay mababa sa CBD. (Ang hemp seed oil ay maaaring gamitin bilang isang carrier oil upang gumawa ng CBD oil sa pamamagitan ng pagdagdag ng CBD extract.)

Kapag bumibili, suriin ang label ng nilalaman ng produkto upang matiyak na nakuha mo ang gusto mo.

Paano gamitin ang CBD oil

Ang CBD oils ay para sa oral consumption. Anuman ang paraan ng paggamit mo, ito ay isang flexible, beginner-friendly na paraan upang tamasa ang nonintoxicating benefits ng CBD ng ilang patak lamang. Maari ring gamitin ang oral syringes bilang kapalit ng dropper na kasama sa iyong produkto.

Maraming mga paraan ang pwedeng pagpilian. Sa kaunting eksperimentasyon, matutuklasan mo ang iyong nais na daan sa lalong madaling panahon. Ang mga gumagamit na naghahanap ng medyo mas malinaw na karanasan ay maaaring mas gusto ang CBD capsules o gummies kaysa sa mga langis.

Ipatak ang CBD oil sa ilalim ng dila (sublingual na paggamit)

Maaari mong gamitin ang CBD oils sublingually. Dahil sa bilis at kaginhawahan ng sublingual na paggamit, hindi nakakagulat na ito ay isang napakapopular na paraan. Kailangan mo lamang iwanan ang langis sa ilalim ng iyong dila ng sapat na oras upang ma-absorb ng mucous membranes ang cannabinoid.

Ang kaginhawaan ay hindi lamang dahilan kung bakit napaka-karaniwan ang sublingual na konsumo. Mas mabilis na lumalabas ang epekto kapag nalampasan ng CBD ang digestive system. Ang CBD oil sa ilalim ng dila ay mabilis na na-absorb at ipinapadala sa bloodstream.

Hawakan ang langis sa ilalim ng iyong dila ng 30 hanggang 60 segundo. Sa pinakamasamang senaryo, nalunok mo ito at kailangang maghintay hanggang sa ito ay ma-digest. Makakakuha ka pa rin ng CBD kahit paano.

Idagdag ang CBD oil sa pagkain

Maaari tayong pumasok sa bawat resipe o malikhaing paraan upang isama ang CBD oil sa iyong paboritong ulam, ngunit sa totoo lang, walang katapusang mga pagpipilian. Ang pagdaragdag ng fat-soluble na CBD oil sa iba pang fatty o oily na pagkain ay maaari pang magpataas ng bioavailability nito.

Narito ang ilang mabilis at simpleng posibilidad, kung sakaling kailangan mo ng inspirasyon:

Isang mabilis na paghahanap ang magbibigay ng maraming resipe. Gayunpaman, walang pangangailangan na maging fancy dito. Maging maingat lamang kung nagtatrabaho ka sa CBD sa ibabaw ng stovetop, dahil ang direktang init ay maaaring makapagpabaya sa langis.

Ipatak ang CBD nang direkta sa iyong dila

Huwag uminom ng CBD oil nang direkta mula sa bote. Ang mga concentrated extracts ay dapat na i-dose ng patak-patak. Depende sa iyong tolerance, timbang, at kalusugan, maaari kang mangailangan ng mas maliit o mas malaking serving kaysa sa susunod na gumagamit.

Ang CBD na inilagay sa dila ay kadalasang nalunok at kailangan pang dumaan sa digestive system bago umabot sa bloodstream. Hindi mo agad mararamdaman ang mga epekto.

Ang mga tincture na batay sa alkohol ay kadalasang mapait, ngunit ang mga totoong langis ay may tendensiyang magkaroon ng mas malakas at mas earthy na lasa. Kung hindi mo gusto ang lasa, ang pagdagdag ng CBD oil sa pagkain ang pinakamainam na opsyon mo.

Idagdag ang CBD oil sa isang kapsula

Habang ang mga ready-to-go na CBD capsule at pill ay mas maginhawa, wala namang pumipigil sa iyo na gumawa ng sarili mong kapsula. Pinapalaki din nito ang kakayahang umangkop pagdating sa dosing.

Maaari ka ring lumikha ng sarili mong cannabinoid blend sa pamamagitan ng paghahalo ng CBD oil sa iba pang cannabis extracts, tulad ng CBG o CBC oil.

Maraming gelatin- at plant-based na empty capsules ang magagamit online, pati na rin ang mga capsule holder at syringe para gawing mas madali ang proseso.

I-aplay ang CBD oil sa balat

Habang maaari mong ikiskis ang CBD oil sa balat nang walang iritasyon (hindi katulad ng mga tincture na batay sa alkohol), may tanong kung talagang makakakuha ka ng benepisyo mula dito.

Tulad ng iba pang topical na aplikasyon ng CBD, hindi makakalusot ang cannabinoid sa dermal layer ng balat o papasok sa daluyan ng dugo. Kakailanganin mo ng transdermal patches para diyan.

Huwag mawalan ng pag-asa, bagaman. May mga gumagamit na nagsasabing ang pag-rub ng CBD oil nang direkta sa balat ay nag-aalok ng targeted relief, tulad ng CBD cream o balm. May ilang siyentipikong ebidensya ng benepisyo na ito para sa mga tao na may mga kondisyon tulad ng peripheral neuropathy.

Iba pang mga tao ang nagsasabi na ang CBD oil ay nagpapakalma sa balat mismo. Iminungkahi na ang CBD ay maaaring huminto sa labis na produksyon ng sebum at bawasan ang acne, ngunit maaaring magkaabalang ito. Maaaring magkaroon ka ng baradong pores at maaaring magkaroon ng bagong acne o iritasyon. Ang CBD ay maaari ring bawasan ang blistering at pangangati sa epidermolysis bullosa, isang bihirang sakit ng balat.

Kung mapapansin mong nakakatulong ang CBD oil sa iyong balat, gawin mo na. Ang mga produktong gawa sa skin-friendly coconut oil ay magandang panimula. Ang mga indibidwal na may sensitibong balat ay maaaring makatagpo pa rin ng mga isyu, kaya isaalang-alang ang isang patch test upang tiyakin na hindi ito nagiging iritasyon sa iyo.

Idagdag ang CBD oil sa mga lotion o cream

May maliit na panganib sa paghahalo ng ilang patak ng CBD oil sa iyong paboritong body lotion, ngunit mas mabuti kang gumamit ng CBD creams o balms. Ang mga topical ay espesyal na inihanda upang magbigay ng targeted relief. Ipinapakita ng pananaliksik na ang CBD ointments ay maaaring bawasan ang ilang sintomas ng disorder ng balat.

Maliban kung ang langis at lotion ay perpektong nahalo, hindi mo alam kung gaano karami ang talagang inaaplay mo sa balat. Ang banayad na init at magandang halo ay makakatulong na mas mahusay na ma-infuse ang CBD oil sa mga cream.

Mga side effects ng CBD oil

Maaaring ito ay tinatanggap ng karamihan ng mga gumagamit, ngunit ang CBD ay hindi perpekto para sa lahat. Ang mga potensyal na side effects ng CBD oil ay kinabibilangan ng (ngunit hindi limitado sa):

Habang hindi ito nakakatulog, ang CBD ay maaaring kumilos bilang isang relaxant at nauugnay sa pagkaantok.

Ang pag-pacing ng sarili ay nagpapadali upang makita ang mga hindi magandang reaksyon bago pa man sila humantong sa malubhang kondisyon. Magsimula sa ilang patak ng langis at subaybayan ang mga pangkalahatang halaga ng CBD na iyong kinukuha. Hindi mo kailangan i-track ang bawat milligram; gawin lang ang kaunting pananaliksik at subukang huwag gumamit ng masyadong marami nang sabay-sabay. Dapat ibigay ng tagagawa ang mga rekomendasyon kung paano dosen ang iyong CBD.

Sa magandang bahagi, ang CBD oil ay hindi nagpapataas ng panganib para sa paranoia, hallucinations, o sa iba pang matinding negatibong epekto na nauugnay sa THC.

Paano gamitin ang CBD oil: FAQ

Legal ba ang CBD oil?

Oo, ang CBD oil ay legal na bilhin at taglayin sa Estados Unidos, at ito ay mula nang ipasa ang 2018 Farm Bill. Ang edisyong ito ng batas ay nag-legalize ng mga produkto ng hemp na naglalaman ng mas mababa sa 0.3% delta 9 THC batay sa dry weight.

Maaari bang i-vape ang CBD oil?

Ang CBD oil, gaya ng ipinaliwanag namin kanina, ay hindi inilaan upang malanghap, at karamihan sa mga atomizers at cart ay hindi idinisenyo upang hawakan ang langis. Kung ikaw ay nag-load, halimbawa, ng isang refillable vape cart ng CBD oil, maaaring bumagsak ang cart kaagad—o maaaring maging gumana ito nang sapat na mahirap na makapagdulot ng seryosong pinsala sa baga, o kahit kondisyon tulad ng lipoid pneumonia.

Ang e-liquid, na idinisenyo para malanghap, ay hindi gawa sa langis, kahit na may ilang tao na tumatawag dito bilang langis.

Gaano katagal bago umubra ang CBD oil?

Depende ito sa kung paano mo ito kinukuha.

Tinalakay na namin ito kanina, ngunit ang sublingual na pagkonsumo ang pinakamabilis na pamamaraan upang gamitin ang CBD oil—sa kondisyon na hindi ito nalulunod nang aksidente, na maaaring mangyari. Binibigyan nito ang CBD ng epektibong daan patungo sa iyong daluyan ng dugo, salamat sa mga ugat na puno ng dugo sa ilalim ng dila.

Ang pagdagdag ng CBD oil sa pagkain (o simpleng pagpatak nito sa iyong dila at paglunok) ay nangangailangan ng higit na pasensya. Kakailanganin mong maghintay para sa extract na matunaw ng tiyan at maproseso ng atay, na maaaring umabot ng isang oras o higit pa.

Ang topical na aplikasyon ay isa pang malaking “depende,” lalo pa't hindi lahat ng nag-aaplay ng CBD oil sa kanilang balat ay naghahanap ng parehong resulta. Ang daluyan ng dugo ay hindi kasangkot dito, at ang ginhawa ay maaaring lumitaw sa loob lamang ng ilang minuto. Tandaan na mas mabuti kang gumamit ng mga pre-made na CBD topical kung nais mo ng maaasahang epekto mula sa cream o lotion.

Ang vaping ang pinakamabilis na pamamaraan upang makuha ang CBD—subalit tandaan, kailangan itong CBD e-liquid, hindi langis. Hindi ligtas na i-vape ang langis.

Paano ko dapat itago ang CBD oil?

Itago ang CBD oil na parang itinatago mo ang ibang mga produkto ng cannabis.

Iwasan ito sa init at sikat ng araw. Ang mga kondisyong ito ay nagpapabilis sa pagkasira, kasama na ang pagkawala ng potency at lasa, at maaaring mag-promote ng paglago ng amag. Ang mga weed oils ay pinakamainam na itinatago sa malamig at tuyong lugar—temperatura ng silid o mas mababa—tulad ng isang cabinet sa kusina o pantry.

Maaaring isipin mong ilagay sa refrigerator ang CBD oil, ngunit kadalasang hindi ito kinakailangan. Ang mga langis ay maayos na nagiging katanggap-tanggap sa temperatura ng silid, at ang paglamig ng iyong produkto nang labis ay maaaring magdulot ng paghihiwalay o paglipat. Siyempre, ang pinsalang ito ay karaniwang nababaligtad: basta't i-shake ang bote o hayaan itong umupo sa temperatura ng silid.

Kung nakatira ka sa isang mainit at mahalumigmig na lugar, o mas gusto mong bumili ng CBD oil sa maramihan, ang refrigerator ang maaaring pinakamahusay na pagpipilian, basta't hayaan itong umabot sa temperatura ng silid bago gamitin. Ang mga tincture na batay sa alkohol ng CBD ay isang alternatibo kung naghahanap ka ng mas mahusay na shelf-stability.

Ligtas ba ang CBD oil?

Ligtas ang CBD oil hangga't bumibili ka mula sa tamang mga nagbebenta.

Ang mga produktong hemp ay hindi regulated sa Estados Unidos. Ang ibig sabihin nito para sa mga mamimili ay simple: hindi mo alam kung ano ang nilalaman ng isang langis hangga't hindi mo nakita ang third-party certificate of analysis (COA). Ang dokumentong ito ay nagbubuo ng potency at nilalaman ng cannabinoid ng CBD oil at, sa ideya, pinatotohanan na ito ay libre mula sa mga mapanganib na kontaminante.

Huwag bumili ng mga produktong hemp nang hindi tinitingnan ang COA. Ang pagsusuri ay dapat isagawa sa bawat batch ng produkto, kaya kung ang dokumento ay higit sa isang taon na, malamang na ito ay lipas na.

Papalad, ang CBD mismo ay ligtas na kainin, na may mababang panganib ng malubhang masamang epekto. Kinakailangan pa ng higit pang pananaliksik upang patunayan ang mga pangmatagalang epekto nito, lalo na sa matinding paggamit.