Dosierung von CBD-Gummibärchen: Wie viele pro Tag?

Auch wenn Sie bisher noch nicht in den aufsteigenden Ozean von Hanf-basierten Cannabisprodukten eingetaucht sind, haben Sie wahrscheinlich den Hype um Cannabidiol (CBD) bemerkt. Es ist schwer zu übersehen!

CBD ist die dominierende aktive Verbindung in der Hanfpflanze. Als natürlich vorkommende Hanfverbindung (ein Phytocannabinoid) wird es direkt aus der Pflanze gewonnen – keine Labortricks notwendig. Das ist nicht der Fall bei kommerziellem Delta 8 THC und HHC, die aus CBD unter Verwendung von Hitze und Chemikalien umgewandelt werden. CBD-Produkte enthalten tatsächlich CBD-Extrakt.

Wenn Sie die Vorteile von CBD nutzen möchten, haben Sie einige Optionen. Keine Liefermethode wird Sie high machen (es ist nicht psychotrop), aber CBD-Gummis sind eine der beliebtesten Möglichkeiten, das Cannabinoid zu konsumieren.

Die Dosierung von CBD-Gummis kann etwas Zeit in Anspruch nehmen, um sich daran zu gewöhnen. Sie müssen experimentieren, und Ihre perfekte CBD-Dosis kann zwischen den Sitzungen variieren. 

Was sind CBD-Gummibärchen?

Diese süßen Leckereien sind genau das, was Sie erwarten würden: Gummibärchen, die mit verschiedenen Konzentrationen von CBD angereichert sind. Sie sind in verschiedenen Formen, Größen und Geschmacksrichtungen erhältlich. 

Nicht nur sind Gummibärchen sowohl für Hanf-Enthusiasten als auch für Neulinge vertraut, sie sind auch schmackhaft und einfach zu handhaben. Hanfblüten und CBD-Konzentrate können für jemanden, der Cannabis zum ersten Mal ausprobiert, Neuland sein. Aber selbst wenn Sie noch nie in Ihrem Leben mit Marihuana in Berührung gekommen sind, haben Sie wahrscheinlich schon einmal ein Gummibärchen gegessen. 

Es gibt keine festgelegte Dosis für ein einzelnes CBD-Gummibärchen. Der CBD-Gehalt in jedem Gummibärchen wird nicht staatlich reguliert, wie es bei Marihuana-Produkten in dispensarien der Fall ist. Sie müssen darauf achten, was der Hersteller über die CBD-Konzentration seines Produkts angibt.

Wie wirken CBD-Gummibärchen?

Zu Beginn behandelt Ihr Körper CBD-Gummibärchen genau wie andere Nahrungsmittel. Sie können Ihr Blut nur erreichen, wenn sie zunächst durch den Verdauungstrakt gelangt sind.

Was danach passiert, unterscheidet CBD-Gummibärchen von unmedikamentierten Snacks. Any CBD, der im Magen aufgenommen wird, muss dann von der Leber verarbeitet werden. Nachdem es die Leber passiert hat, beginnen Sie, die Wirkungen zu spüren. 

Wir werden später auf die Bioverfügbarkeit eingehen, aber nicht jedes Milligramm CBD wird diesen Prozess unversehrt überstehen. Nur ein kleiner Bruchteil wird es. 

CBD interagiert dann mit Cannabinoid-Rezeptoren im gesamten Körper - dem sogenannten Endocannabinoid-System (ECS) - das dabei hilft, essentielle Funktionen wie Gedächtnis und Schlaf zu regulieren. Je nach den betrachteten Rezeptoren blockiert, ignoriert oder bindet CBD an ECS-Rezeptoren. CBD bindet nicht stark an die CB1- oder CB2-Rezeptoren.

Rauschmittel Cannabinoide wie Delta 9 THC binden tendenziell effektiv an den CB1-Rezeptor, aber CBD hat keine Affinität dafür. Tatsächlich ist CBD ein CB1 Antagonist und könnte sogar psychotrope Cannabinoide wie THC daran hindern, effektiv an den CB1 zu binden. Die Art und Weise, wie CBD allein im Körper wirkt, ist komplex und noch nicht vollständig verstanden, aber einige CBD-Wirkungen könnten weniger von ECS-Wegen abhängen als THC und dessen berauschenden Verwandten.

Die Einnahme von CBD-Gummibärchen ist aus der Sicht des Nutzers weniger komplex. Alles, was Sie tun müssen, ist, eines in den Mund zu nehmen und zu kauen, vorausgesetzt, Sie wissen bereits, wie viele Milligramm Sie einnehmen sollen. Ihr Körper kümmert sich um den Rest.

Welche Variablen beeinflussen die CBD-Dosis?

Die Dosierung von CBD ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Man hat nur begrenzt Einfluss darauf, wie der Körper reagiert, und eine bestimmte Dosis hat nicht immer den gewünschten Effekt.

Die Physiologie jedes Einzelnen ist unterschiedlich. Es gibt keinen universellen Ansatz zur Dosierung von Cannabinoiden jeglicher Art, da viele Variablen eine Rolle spielen. Sie sollten Folgendes berücksichtigen:

• Toleranz: Regelmäßige CBD-Nutzung erhöht Ihre Toleranz. Sie müssen möglicherweise im Laufe der Zeit eine höhere Dosis einnehmen, da sich Ihr Körper anpasst und nicht mehr so reagiert wie zuvor. Machen Sie regelmäßig Pausen von CBD, um Ihre Toleranz zu senken.
• Stoffwechsel: Es ist selbstverständlich, dass ein effizienterer Stoffwechsel dazu führt, dass CBD vermutlich schneller ausgeschieden wird. Sie könnten auch die Auswirkungen schneller verspüren.
• Körpergewicht: Personen mit höherer Körpermasse benötigen möglicherweise höhere CBD-Dosen.
• Medikamenteninteraktionen: Dies ist ein großes Problem bei CBD; aus diesem Grund sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen, bevor Sie beginnen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
• Gesundheitszustände: Von einer Erkältung bis zu chronischen Krankheiten kann Ihre physische Gesundheit die Auswirkungen von CBD beeinflussen.

Überlegen Sie auch, wie lange es her ist, seit Sie zuletzt gegessen haben. Das Essen von CBD-Gummis auf nüchternen Magen könnte schnellere Wirkungen hervorrufen als nach einer herzhaften Mahlzeit. Gleichzeitig kann die Einnahme von CBD mit fettreichen Nahrungsmitteln die Absorption (und stärkere Linderung) fördern. Möglicherweise benötigen Sie auf diese Weise eine niedrigere Dosis.

All diese Variablen können auf Sie zutreffen oder auch nicht. Sie müssen mit den Dosen experimentieren, um Ihre optimale Dosis zu finden.

DOSIERUNG VON CBD-GUMMIS: ANDERE ÜBERLEGUNGEN

CBD-Gummis haben im Vergleich zu anderen Verabreichungsmethoden einige Besonderheiten. Daher sollten Sie die folgenden Variablen im Hinterkopf behalten.

Niedrige Bioverfügbarkeit

Im Vergleich zu inhalativen oder sublingualen (unter der Zunge) Verabreichungen sind Lebensmittel weniger bioverfügbar. Was natürlich nicht ideal ist, wenn Sie das meiste CBD für Ihr Geld bekommen möchten.

Sie absorbieren nicht jedes Milligramm CBD, das Sie konsumieren, wenn Sie irgendeine Art von Produkt verwenden. Gummis stellen jedoch einen extremen Fall dar – nur sechs Prozent des oralen CBDs gelangen in Ihren Blutkreislauf. Wenn es nicht sein Ziel erreicht, werden Sie die Wirkungen nicht spüren.

Um die Bioverfügbarkeit von CBD zu maximieren, versuchen Sie, Gummis mit fettreichen Nahrungsmitteln, wie Nüssen oder Fisch, zu konsumieren. Cannabinoide (einschließlich CBD und THC) sind fettlöslich.

Im Vergleich dazu hat inhalatives CBD eine Bioverfügbarkeit von 11% bis 45%. Es wird schnell von den Lungenmembranen aufgenommen und umgeht den Verdauungstrakt vollständig, sodass Sie bei der Verdauung nichts verlieren. Inhalatives CBD hat auch eine geringere Wahrscheinlichkeit, von der Leber gefiltert zu werden, bevor es seine Ziele erreicht.

Die direkte Injektion von Cannabinoiden in Ihr Blut ist der einzige Weg, eine 100%ige Bioverfügbarkeit zu erreichen. Aber das können Sie (und sollten Sie niemals) zu Hause tun.

Verzögerter Wirkungseintritt

CBD-Gummis wirken nicht sofort oder sogar innerhalb weniger Minuten. Wie lange Sie warten müssen, um die Wirkungen zu spüren, kann von Sitzung zu Sitzung erheblich variieren.

Im Vergleich zu CBD-Vape-Saft muss das orale CBD zusätzliche Hürden überwinden, bevor es Wirkungen zeigt. Sie verlieren nicht nur mehr auf dem Weg, sondern es dauert auch länger, bis CBD ankommt.

Geben Sie CBD-Gummis zwischen dreißig Minuten und zwei Stunden Zeit, um zu wirken – vielleicht sogar länger. Seien Sie geduldig und erhöhen Sie Ihre Dosis nicht zu früh. CBD wird in der Regel gut vertragen, aber Nebenwirkungen sind dennoch möglich. Und der einzige Weg, die perfekte Dosis zu finden, besteht darin, jeder experimentellen Dosis die Chance auf Erfolg zu geben, bevor Sie sie erhöhen.

CBD-Dosierungstabelle: Wie viele Gummis sollten Sie essen?

Es ist immer am besten, niedrig zu starten. Es gibt keinen narrensicheren Weg, Ihre ideale CBD-Dosis im Voraus vorherzusagen, also rechnen Sie mit etwas Versuch und Irrtum.

Wenn Sie noch nie CBD verwendet haben, müssen Sie wissen, wie eine "niedrige Dosis" für Sie aussieht. Eine Empfehlung lautet, ein bis fünf Milligramm CBD pro 10 Pfund Körpergewicht einzunehmen. Das ergibt:

CBD-Gummis variieren in der Potenz, aber 10 bis 50 Milligramm pro Stück sind typisch. Wie viele Sie nehmen, hängt von der Menge an CBD ab, die jedes Stück enthält.

Denken Sie daran, dass CBD-Gummis eine niedrige Bioverfügbarkeit haben. Möglicherweise müssen Sie sogar noch mehr als bei anderen Verabreichungsmethoden experimentieren. Sie wissen nicht, wie viel CBD Ihr Körper absorbieren wird.

Sie können auch spezielle Rechner online finden, die Ihnen helfen. Denken Sie jedoch daran, dass diese Zahlen Schätzungen sind – manchmal von Verkäufern, die bereit sind, mehr Gummis zu verkaufen – und dass Sie nie genau wissen, wie Ihr Körper mit CBD umgeht, bis Sie es selbst ausprobiert haben.

Tipps zur Dosierung von CBD-Gummis

Berücksichtigen Sie Folgendes, wenn Sie zum ersten Mal CBD-Gummis dosieren:

• Fragen Sie einen Experten: Sie haben wahrscheinlich nicht einen CBD-Experten zur Hand, aber Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise helfen; wenn nicht, versuchen Sie, sich in Ihrem örtlichen CBD-Shop zu erkundigen.
• Beginnen Sie mit wenig: Es ist besser, mit einer Dosis zu beginnen, die zu niedrig ist, als zu hoch, insbesondere wenn Sie auf Nebenwirkungen stoßen.
• Seien Sie geduldig: Bei Lebensmitteln geht es um Geduld, und wenn Sie noch nie CBD verwendet haben, benötigen Sie Zeit zum Experimentieren. Warten Sie mit weiteren Gummis, bis die erste Dosis gewirkt hat.
• Know your desired effect: Die Wissenschaft ist nicht exakt, aber Benutzer, die Schmerzen oder Entzündungen lindern möchten, benötigen möglicherweise eine höhere Dosis als diejenigen, die nur entspannen möchten.
• Machen Sie sich mit dem Produkt vertraut: Am wichtigsten ist, dass Sie sich des CBD-Gehalts der Gummis bewusst sind. Sie können auch Nutzerbewertungen oder Foren lesen, um zu sehen, was andere erlebt haben.
• Vertrauen Sie Ihrem Körper: Dosierungstabellen sind nicht alles. Wenn Sie die Wirkungen von CBD bei einer niedrigen Dosis spüren, lassen Sie es dabei. Wenn eine hohe Dosis Ihnen jedoch nichts bringt, fühlen Sie sich frei, innerhalb eines vernünftigen Rahmens zu erhöhen.