Dosierung von CBD-Gummis: Wie viele pro Tag

Selbst wenn Sie noch nicht Ihre Füße in den aufsteigenden Ozean von hanf-basierten Cannabisprodukten getaucht haben, haben Sie wahrscheinlich den Hype um Cannabidiol (CBD) bemerkt. Es ist schwer, das zu übersehen!

CBD ist die dominante aktive Verbindung in der Hanfpflanze. Als natürlich vorkommende Hanfverbindung (ein Phytocannabinoid) wird es leicht direkt aus der Pflanze extrahiert—keine Labortricks nötig. Das ist nicht der Fall bei kommerziellem Delta 8 THC und HHC, die aus CBD unter Verwendung von Wärme und Chemikalien umgewandelt werden. CBD-Produkte enthalten tatsächliches CBD-Extrakt.

Sie haben einige Optionen, wenn Sie die Vorteile von CBD ernten möchten. Keine Darreichungsmethode wird Sie high machen (es ist nicht psychotrop), aber CBD-Gummibärchen sind eine der beliebtesten Möglichkeiten, das Cannabinoid zu konsumieren.

Die Dosierung von CBD-Gummibärchen kann eine Weile dauern, bis man sie heraus hat. Sie müssen experimentieren, und Ihre perfekte CBD-Dosis kann von Sitzung zu Sitzung variieren. 

Was sind CBD-Gummibärchen?

Diese süßen Leckereien sind genau das, was Sie erwarten würden: Gummibärchen, die mit verschiedenen Konzentrationen von CBD angereichert sind. Sie sind in verschiedenen Formen, Größen und Geschmacksrichtungen erhältlich. 

Gummibärchen sind nicht nur für Hanf-Aficionados und Neulinge vertraut, sondern sie sind auch schmackhaft und einfach zu handhaben. Hanfblüten und CBD-Konzentrat mögen für jemanden, der Cannabis zum ersten Mal ausprobiert, Neuland sein. Aber selbst wenn Sie in Ihrem Leben nie mit Gras in Kontakt gekommen sind, haben Sie wahrscheinlich schon einmal ein Gummibärchen gegessen. 

Es gibt keine festgelegte Dosis für ein einzelnes CBD-Gummibärchen. Der CBD-Gehalt in jedem Gummibärchen unterliegt nicht den staatlichen Vorschriften wie bei dispensierten Marihuana-Produkten. Sie müssen auf das achten, was der Hersteller über die CBD-Konzentration seines Produkts sagt.

Wie funktionieren CBD-Gummibärchen?

Zunächst behandelt Ihr Körper CBD-Gummibärchen wie andere Lebensmittelprodukte. Sie können nicht in Ihren Blutkreislauf gelangen, es sei denn, sie haben zunächst den Verdauungstrakt durchlaufen.

Es ist das, was als Nächstes passiert, das CBD-Gummibärchen von unmedikamentierten Snacks unterscheidet. Jedes CBD, das im Magen absorbiert wird, muss dann von der Leber verarbeitet werden. Nachdem es die Leber passiert hat, werden Sie beginnen, die Wirkungen zu spüren. 

Wir werden später auf die Bioverfügbarkeit eingehen, aber nicht jedes Milligramm CBD wird diese Prozedur unbeschadet überstehen. Nur ein kleiner Bruchteil wird es. 

CBD interagiert dann mit Cannabinoid-Rezeptoren im gesamten Körper—dem Endocannabinoid-System (ECS)—das hilft, wesentliche Funktionen wie Gedächtnis und Schlaf zu regulieren. CBD blockiert, ignoriert oder bindet an ECS-Rezeptoren, je nachdem, welche wir betrachten. CBD bindet sich nicht stark an die CB1- oder CB2-Rezeptoren.

Rauschmittel Cannabinoide wie Delta 9 THC neigen dazu, effektiv an den CB1-Rezeptor zu binden, aber CBD hat keine Affinität dafür. Tatsächlich ist CBD ein CB1 Antagonist und kann sogar verhindern, dass psychotrope Cannabinoide wie THC effektiv an den CB1 binden. Die Art und Weise, wie CBD allein im Körper wirkt, ist komplex und noch nicht vollständig verstanden, aber einige CBD-Effekte könnten weniger von ECS-Wege abhängig sein als THC und dessen berauschende Cousinwirkungen.

Die Einnahme von CBD-Gummibärchen ist für den Benutzer weniger komplex. Alles, was Sie tun müssen, ist, eins in Ihren Mund zu nehmen und zu kauen, vorausgesetzt, Sie wissen bereits, wie viele Milligramm Sie nehmen müssen. Ihr Körper kümmert sich um den Rest.

Welche Variablen beeinflussen die CBD-Dosis? 

Die Dosierung von CBD ist eine hochindividuelle Aufgabe. Sie haben nur so viel Kontrolle darüber, wie Ihr Körper reagiert, und eine spezifische Dosis wird nicht immer die gewünschte Wirkung haben. 

Jeder hat eine andere Physiologie. Es gibt keinen universellen Ansatz zur Dosierung von Cannabinoiden jeder Art, wenn man alle Variablen berücksichtigt, die im Spiel sind. Sie müssen Folgendes berücksichtigen:

Berücksichtigen Sie auch, wie lange es her ist, dass Sie das letzte Mal gegessen haben. CBD-Gummibärchen auf nüchternen Magen zu essen könnte schnellere Wirkungen erzeugen als wenn Sie gerade eine herzhafte Mahlzeit genossen haben. Gleichzeitig kann die Einnahme von CBD mit fettsäurereichen Lebensmitteln eine bessere Absorption (und stärkere Linderung) fördern. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise eine niedrigere Dosis. 

All diese Variablen können auf Sie zutreffen oder nicht. Sie müssen mit Dosen experimentieren, um Ihren optimalen Punkt zu finden.

Dosierung von CBD-Gummibärchen: andere Überlegungen

CBD-Gummibärchen haben im Vergleich zu anderen Darreichungsformen einige Eigenheiten. Daher sollten Sie die folgenden Variablen im Hinterkopf behalten. 

Geringe Bioverfügbarkeit

Im Vergleich zu inhalativen oder sublingualen (unter der Zunge) Darreichungsformen sind Edibles weniger bioverfügbar. Was, natürlich, weniger als perfekt ist, wenn Sie das meiste CBD für Ihr Geld bekommen wollen. 

Sie absorbieren nicht jedes Milligramm CBD, das Sie konsumieren, wenn Sie irgendeine Art von Produkt verwenden. Gummibärchen sind jedoch ein Extremfall—so wenig wie sechs Prozent von oralem CBD gelangen in Ihren Blutkreislauf. Es wird keinen Effekt haben, wenn es sein Ziel nicht erreicht. 

Um die Bioverfügbarkeit von CBD zu maximieren, versuchen Sie, Gummibärchen mit fettsäurereichen Lebensmitteln wie Nüssen oder Fisch zu essen. Cannabinoide (einschließlich CBD und THC) sind fettlöslich. 

Im Vergleich dazu hat inhalatives CBD eine Bioverfügbarkeit von 11 % bis 45 %. Es wird schnell von den Lungenmembranen aufgenommen und umgeht den Verdauungstrakt vollständig, sodass während der Verdauung keine Verluste auftreten. Inhalatives CBD wird auch weniger wahrscheinlich von der Leber herausgefiltert, bevor es seine Ziele erreicht. 

Die einzige Möglichkeit, 100 % Bioverfügbarkeit zu erreichen, besteht darin, Cannabinoide direkt in Ihr Blut zu injizieren. Aber das können Sie (und sollten Sie niemals) zu Hause tun.

Verzögerter Wirkungseintritt

CBD-Gummibärchen wirken nicht sofort, oder auch nicht innerhalb weniger Minuten. Wie lange Sie warten, bevor Sie Wirkungen verspüren, kann auch von Sitzung zu Sitzung erheblich variieren.

Verglichen mit CBD Vape Saft, muss orales CBD zusätzliche Hürden überwinden, bevor es Wirkungen zeigt. Nicht nur verlierst du mehr auf dem Weg, sondern es dauert auch länger, bis CBD ankommt. 

Gib CBD Gummibärchen zwischen dreißig Minuten und zwei Stunden Zeit, um Wirkung zu zeigen – und vielleicht sogar länger. Sei geduldig und erhöhe deine Dosis nicht zu früh. CBD wird in der Regel gut vertragen, aber Nebenwirkungen sind trotzdem möglich. Und der einzige Weg, um die perfekte Dosis zu finden, ist, jeder experimentellen Dosis die Chance zu geben, erfolgreich zu sein, bevor du sie erhöhst.

CBD Dosierungstabelle: wie viele Gummibärchen zu essen

Niedrig zu starten ist immer am besten. Es gibt keinen narrensicheren Weg, um deine ideale CBD-Dosis im Voraus vorherzusagen, also erwarte ein wenig Versuch und Irrtum. 

Wenn du CBD noch nie verwendet hast, musst du wissen, wie eine „niedrige Dosis“ für dich aussieht. Eine Empfehlung ist, ein bis fünf Milligramm CBD pro 10 Pfund Körpergewicht einzunehmen. Das ergibt: 

CBD Gummibärchen variieren in der Potenz, aber 10 bis 50 Milligramm pro Stück sind typisch. Wie viele du nimmst, hängt davon ab, wie viel CBD jedes einzelne enthält. 

Aber denk daran, dass CBD Gummibärchen eine niedrige Bioverfügbarkeit haben. Vielleicht sogar mehr als andere Verabreichungsmethoden ist Experimentieren ein wichtiger Schritt im Prozess. Du weißt nicht, wie viel CBD dein Körper aufnehmen wird. 

Du kannst auch spezielle Rechner online finden, die dir helfen. Denk nur daran, dass diese Zahlen Schätzungen sind – manchmal von Anbietern, die eifrig mehr Gummibärchen verkaufen möchten – und dass du niemals genau weißt, wie dein Körper CBD verarbeitet, bis du es selbst ausprobiert hast. 

Tipps zur Dosierung von CBD Gummibärchen

Berücksichtige Folgendes, wenn du CBD Gummibärchen zum ersten Mal dosierst:

Was passiert, wenn ich zu viele CBD Gummibärchen nehme?

Kurzfristig hängt es davon ab, wie empfindlich du auf CBD – und möglicherweise Zucker – reagierst. 

Zu viel zu nehmen ist in der Regel weniger katastrophal, als sich bei THC zu überessen. CBD ist nicht psychotrop, und du läufst kein Risiko, high zu werden, egal wie viele Gummibärchen du isst. Du wirst nicht in einer beängstigenden Lage landen, aber du könntest ein höheres Risiko für Nebenwirkungen haben, einschließlich:

CBD wird von den meisten, die es verwenden, gut vertragen. Du könntest bis zu 1.500 mg pro Tag einnehmen, ohne wesentliche Nachteile oder langfristige Gesundheitsschäden zu erleben. 

Das bedeutet jedoch nicht, dass du unbegrenzt CBD einnehmen kannst. Es wurde mit Leberschäden in Verbindung gebracht. Aber das ist wiederum selten, und du würdest wahrscheinlich eine Dosis benötigen, die weit über dem liegt, was der durchschnittliche Benutzer einnimmt. 

Wechselwirkungen mit Medikamenten könnten dein Risiko für eine Leberverletzung erhöhen. Wenn du Medikamente nimmst, konsultiere deinen Arzt, bevor du CBD Gummibärchen ausprobierst. 

Andere Nebenwirkungen könnten ein Nebenprodukt von Inhaltsstoffen in den Gummibärchen sein, eher als von CBD selbst.

Verdauungsprobleme sind eine bekannte Nebenwirkung von CBD, aber Esswaren könnten die Situation verschlimmern. Personen mit bestimmten Lebensmittelempfindlichkeiten (gegenüber Gelatine, Zucker usw.) könnten sich nach dem Verzehr von CBD Gummibärchen unwohl fühlen. Zu viele auf einmal einzunehmen wird deinem Magen nicht helfen.

Dosierung von CBD Gummibärchen: FAQ

Wie lange dauert es, bis CBD Gummibärchen wirken?

Gummibärchen (und Esswaren im Allgemeinen) benötigen länger als andere Verabreichungsmethoden, um zu wirken, daher sind sie nicht ideal, wenn du es eilig hast. 

Es hängt alles damit zusammen, was wir über die Absorption und den Verdauungstrakt gesagt haben. Wenn du CBD-reiche Hanfknospen oder CBD-Öl dampfst, nehmen die Lungen schnell Cannabinoide und andere Pflanzenverbindungen auf. Du wirst wahrscheinlich innerhalb weniger Minuten Linderung spüren, abhängig von der Geschwindigkeit deines Stoffwechsels. 

Aber CBD Gummibärchen benötigen, ganz natürlich, länger, vielleicht sogar eine Stunde oder mehr. Es dauert typischerweise zwischen dreißig Minuten und zwei Stunden, bis die Wirkungen einsetzen.

Wie lange halten CBD Gummibärchen an?

Das hängt von dir ab. Berücksichtige all diese Variablen, die wir früher erwähnt haben – Toleranz, Körpergewicht usw. – um abzuschätzen, wie lange CBD Gummibärchen für dich halten werden. Natürlich spielt die Dosis selbst eine große Rolle. 

Esswaren halten tendenziell länger als das Dampfen oder Rauchen. Während die Wirkungen von dampfenden Hanfknospen innerhalb einer Stunde nachlassen können, können Gummibärchen vier bis sechs Stunden anhalten.