Wie viel Nikotin ist in einer Zigarette?

Wenn Dampfer fragen, wie viel Nikotin in einer Zigarette steckt, liegt das oft daran, dass sie versuchen, die Nikotinstärke zu berechnen, die sie in E-Liquids wünschen. Die Idee ist, den Kick zu imitieren, den sie von Zigaretten erhalten, und das gleiche Nikotinerlebnis beim Dampfen zu bekommen, das sie vom Rauchen kennen.

Doch zu wissen, wie viele Milligramm Nikotin in einer Zigarette enthalten sind, lässt sich nicht unbedingt auf das Dampfen übertragen. Das liegt daran, dass die Art der Abgabe sehr unterschiedlich ist und selbst eine vergleichbare Menge Nikotin beim Dampfen nicht den gleichen Effekt hat wie beim Rauchen einer Zigarette.

Nikotin ist ein komplexes Thema. Wir sind eine Dampfer-Publikation und die meisten unserer Nikotinartikel konzentrieren sich auf das Dampfen. Da die meisten Dampfer jedoch einst Raucher waren und viele Raucher nach risikoärmeren Alternativen zu Zigaretten suchen, wollen wir alle Aspekte des Nikotinkonsums beleuchten. Außerdem ist dies ein recht interessantes Thema, und falls die FDA es schafft, das Nikotin in Zigaretten unter suchtgefährdende Werte zu reduzieren, wird es noch spannender!

Wie viel Nikotin ist in einer Zigarette?

Wie viel Nikotin ist in einer Zigarette? Es ist eine einfache Frage, oder?

Nun, nein. In einer durchschnittlichen, unbeaufsichtigten Zigarette befinden sich zwischen 0,65 und 1 Gramm Tabak, der irgendwo zwischen 7,5 und 13,4 Milligramm Nikotin enthält, laut Tests, die an der Penn State University durchgeführt wurden. Newport-Zigaretten hatten das meiste Nikotin aller getesteten amerikanischen Marken, mit 13,4 mg pro Zigarette.

Eine Marlboro Red enthält 10,9 mg Nikotin, und der Median aller getesteten Marken lag bei 10,2 mg pro Zigarette. Eine separate Studie der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeigt, dass die Marken Newport und Marlboro etwa die gleiche Menge Nikotin enthalten (19,4 und 20,3 mg) pro Gramm Tabak. Der durchschnittliche Nikotingehalt aller von der CDC getesteten Marken betrug 19,2 mg pro Gramm Tabak.

Das widerlegt sicherlich die Behauptung, dass eine JUUL-Kartusche „so viel Nikotin wie eine Packung Zigaretten“ enthält. Eine JUUL-Kartusche enthält 41 mg Nikotin (0,7 mL X 59 mg/mL), während eine durchschnittliche Packung Zigaretten 204 mg Nikotin enthält (20 Zigaretten X 10,2 mg) - und einige Marken enthalten erheblich mehr.

Aber die Frage sollte nicht sein, wie viele Milligramm Nikotin in einer Zigarette sind. Vielmehr geht es darum, wie viel Nikotin von einer Zigarette vom Raucher aufgenommen wird. Es ist kompliziert.

Laut Professor Bernd Mayer von der Abteilung für Pharmakologie und Toxikologie an der Karl-Franzens-Universität Graz (Österreich), „führt das Rauchen einer Zigarette zu einer Aufnahme von etwa 2 mg Nikotin und erzeugt mittlere arterielle Plasmakonzentrationen von etwa 0,03 mg/L (30 ng/mL).“ Mayer ist ein bekannter Experte für Nikotin, aber andere Forscher haben etwas andere Antworten. Der UCLA-Professor Arthur Brody sagt, dass typische „leichte“ Zigaretten 0,6-1,0 mg und reguläre Zigaretten 1,2-1,4 mg pro Zigarette liefern.

Das bedeutet, dass Zigaretten dem Raucher viel weniger Nikotin liefern, als sie tatsächlich enthalten. Der Unterschied mag enorm erscheinen, aber in Wirklichkeit spielt er möglicherweise keine große Rolle. Das liegt daran, dass Raucher (und Dampfer) in großem Maße ihre Aufnahme von Nikotin steuern und dass andere Faktoren einen großen Teil der starken Nikotinzufuhr einer Zigarette ausmachen.

Nikotin ist Nikotin, oder?

Wenn wir Nikotin konsumieren, entscheiden wir selbst, wie viel wir aufnehmen - indem wir mehr oder weniger rauchen, schneller oder langsamer rauchen und mit größerer oder geringerer Häufigkeit. Das nennt man Selbsttitration, und alle Nikotinkonsumenten tun es.

Du weißt, wie es sich anfühlt, zu viel Nikotin zu haben, oder? Egal, ob du das Medikament aus Zigaretten oder einem Vape bekommst, die Auswirkungen sind die gleichen:

• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Kalte Schweißausbrüche
• Schlaflosigkeit
• Herzrasen
• Ängstlich oder nervös
• Ohrenklingeln

Aber weil unser Körper weiß, wann wir genug hatten, hören wir auf oder verlangsamen. Für erfahrene Nikotinkonsumenten geschieht der Prozess fast unterbewusst. Selbsttitration ist unser Gehirn, das uns sagt, wann unser Körper mehr oder weniger braucht. Und diese Warnzeichen sind es, die Nikotinüberdosen verhindern. Niemand überdosiert mit Zigaretten oder Vapes. Du müsstest weiter inhalieren, während du erbrichst und mit einem stechenden Kopfschmerz kämpfst!

Also halten sich Nikotinkonsumenten durch Selbsttitration im Zaum. Aber Nikotin aus einer Zigarette zu bekommen, ist etwas komplizierter. Zwischen dem Tabak selbst und den Taktiken der Tabakunternehmen sind Zigaretten so gebaut, dass sie eine aufgeladene Dosis Nikotin ins Gehirn liefern.

Abgesehen von Nikotin enthalten Zigaretten andere Chemikalien, die die Nikotinaufnahme durch den Rauch verstärken. Monoaminoxidase-Hemmer (MAOI’s) kombinieren sich mit Nikotin, um einen verstärkenden Effekt im Gehirn zu erzeugen, der die Nutzer dazu bringt, häufiger nach Nikotin zu verlangen.

Die Tabakunternehmen haben schon lange entdeckt, dass die Zugabe von Ammoniak zu Zigarettentabak eine Form von Nikotin erzeugt, die wünschenswerter und für den Nutzer süchtig machender ist. Durch die Veränderung der Chemie des Nikotins, das der Raucher aufnimmt, wirkt Ammoniak wie ein Turbo für das Nikotin, wenn es das Gehirn erreicht.

Das sind alles Gründe, warum wir den Nikotingehalt einer Zigarette nicht einfach mit einer entsprechenden Menge Nikotin in E-Liquid oder einem Nikotinpflaster vergleichen können. Vapes enthalten kein Ammoniak oder MAOI’s. Das ist ein Grund, warum einige Wissenschaftler sagen, dass Nikotin in E-Zigaretten und Produkten zur Nikotinersatztherapie (NRT) wahrscheinlich nicht so süchtig machend ist wie in Zigaretten.

Wie viel Nikotin ist in einer Zigarre?

Das Forschungsteam der CDC, das den Nikotingehalt pro Gramm von Dutzenden Zigarettenmarken gemessen hat, untersuchte auch Zigarren. Während keine der getesteten Zigarrentypen im Durchschnitt an Nikotingehalt Zigaretten nahe kam, waren große Zigarren (Premium, manchmal handgerollt) am nächsten. Hier sind die Zigarrentypen mit den durchschnittlichen Nikotinkonzentrationen im Vergleich zu Zigaretten:

• Zigaretten: 19,2 Milligramm pro Gramm Tabak
• Große Zigarren: 15,4 mg/g
• Cigarillos: 13,0 mg/g
• Little cigars: 12,6 mg/g
• Mini-Cigarillos: 12,5 mg/g
• Pfeifentabak-Zigarren: 8,79 mg/g

Sogar Zigarren, die so viel oder fast so viel Nikotin wie Zigaretten enthalten, liefern es wahrscheinlich nicht so effektiv an den Raucher. Zigarrenraucher inhalieren normalerweise nicht tief (oder gar nicht), und Zigarren werden nicht mit Ammoniak behandelt, um die Suchtkraft zu verstärken. Das soll nicht sagen, dass Zigarren nicht süchtig machen können, aber sie scheinen nicht den gleichen suchtfördernden Effekt wie eine Zigarette zu bieten.

Was wäre, wenn Zigaretten KEIN Nikotin hätten?

Im Juli 2017 gab der damalige FDA-Kommissar Scott Gottlieb bekannt, dass die Behörde mit der Forschung an einem Plan zur Reduzierung des Nikotins in Zigaretten auf nicht süchtig machende Niveaus beginnt.

Die Theorie ist, dass viele Raucher zu risikoärmeren Alternativen wechseln würden, indem man das süchtig machende Potenzial von Zigaretten eliminiert und gleichzeitig hoch-nikotinhaltige Alternativen wie E-Zigaretten und NRT-Produkte auf dem Markt belässt. Befürworter des Plans sagen, dass jugendliche Experimentatoren überhaupt nicht süchtig nach Zigaretten werden würden.

Es ist keine neue Idee. Wissenschaftler im Bereich der Tabakkontrolle haben seit mindestens 1994 darüber diskutiert, das Nikotin in Zigaretten zu senken, und kürzlich wurden klinische Studien zu sogenannten sehr niedrigen Nikotinzigaretten (VLNC) durchgeführt – die manchmal als reduzierte Nikotinzigaretten bezeichnet werden.