Rogue Nicotine Gum
Rogue एक स्थापित निकोटीन पाउच ब्रांड है, लेकिन वे पैसे के लिए कुछ बेहतरीन निकोटीन गम भी बनाते हैं। उनकी लाइनअप वर्तमान में चार स्वादों (फल, पेपरमिंट, विंटरग्रीन, और मेंथोल) और दो निकोटीन ताकतों (2 मिलीग्राम और 4 मिलीग्राम) में आती है। Rogue गम मूल्य के संदर्भ में भी सबसे अच्छा विकल्प होने की प्रवृत्ति रखती है। प्रत्येक टिन में 20 टुकड़े होते हैं, जो कुछ कंपनियों द्वारा पेश किए गए मात्रा से दो गुना है.
जैसे ही निकोटीन पाउच की लोकप्रियता बढ़ती है, अन्य मौखिक निकोटीन उत्पाद अक्सर अनदेखे रहते हैं। लॉज़ेंज, टैबलेट, च्युइंग गम, और मिंट्स में भी पाउच के समान ऑफर करने के लिए बहुत कुछ हो सकता है। इनका प्रशासन भी समान है, ये विभिन्न स्वादों और ताकतों में आते हैं, और समान रूप से निकोटीन प्रदान करते हैं।
अगर आप पाउच और वेप्स की दुनिया में रुचि रखते हैं, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं। नीचे की सूची में बाजार पर कुछ बेहतरीन निकोटीन गम और लॉज़ेंज को उजागर किया जाएगा। हम इन उत्पादों का उपयोग कैसे करें और उनके अद्वितीय अंतर के बारे में भी चर्चा करेंगे।
निकोटीन लॉज़ेंज, टैबलेट, और मिंट्स का उपयोग कैसे करें
निर्माता के निर्देशों का पालन करें, अगर दिए गए हों.
लॉज़ेंज को अपने मुँह में डालें, आदर्श रूप से गम और गाल के बीच। टैबलेट और मिनी लॉज़ेंज को सब्लिंगुअली (जिव्हा के नीचे) भी उपयोग किया जा सकता है। इसे अगर चाहें तो एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाया जा सकता है; हालांकि, आपको कभी भी इसे चबा, निगल या चूसना नहीं चाहिए। ध्यान दें कि आप निकोटीन लॉज़ेंज की थूक (मॉडरेशन में) निगल सकते हैं, लेकिन आपको कभी भी लॉज़ेंज को स्वयं निगलना नहीं चाहिए। इसे अपने मुँह में स्वाभाविक रूप से घुलने दें, जो आमतौर पर लॉज़ेंज के लिए लगभग 20-30 मिनट या टैबलेट के लिए 2-15 मिनट लेता है।
निकोटीन गम का उपयोग कैसे करें
निर्माता के निर्देशों का पालन करें, अगर दिए गए हों।
निकोटीन गम को नियमित च्युइंग गम की तरह लगातार चबाने के लिए नहीं बनाया गया है, इसलिए इसे उपयोग में लाने के लिए कुछ समय लग सकता है। गम को कुछ बार चबाएं ताकि कुछ निकोटीन रिलीज हो सके, फिर गम को गाल और मसूड़ों के बीच रख दें। आप कुछ मिनटों के लिए एक झुनझुनी भावना या निकोटीन का खिंचाव महसूस कर सकते हैं। जब प्रभाव कम हो जाएं, तो कुछ और बार चबाएं और फिर से इसे पार्क करें। उस प्रक्रिया को दोहराएं जब तक प्रभाव और स्वाद और अधिक ध्यान देने योग्य या वांछनीय न हों। बच्चों या पालतू जानवरों के संपर्क से बचने के लिए इसे जिम्मेदारी से फेंक दें।
निकोटीन गम और निकोटीन लॉज़ेंज डोजिंग
अधिकांश निर्माता प्रति घंटे एक से अधिक लॉज़ेंज या गम का टुकड़ा लेने की सिफारिश नहीं करते हैं। हालांकि, उचित खुराक अंततः उपयोगकर्ता द्वारा निर्धारित की जाती है। किसी भी निकोटीन उत्पाद की तरह, अपने शरीर की सुनें। अगर आपको लगता है कि आपने पर्याप्त निकोटीन ले लिया है, तो उत्पाद को हटा दें और फेंक दें, भले ही यह पूरी तरह से न घुला हो। नए उपयोगकर्ताओं को यह भी प्रोत्साहित किया जाता है कि वे अपनी सहिष्णुता को मापने के लिए कम निकोटीन ताकत से शुरू करें।
निकोटीन टैबलेट बनाम लॉज़ेंज
निकोटीन टैबलेट और लॉज़ेंज अक्सर उनके स्पष्ट समानताओं के कारण भ्रमित होते हैं:
- समान दिखावट
- मौखिक रूप से प्रशासित
- घुलनशील
- तुलनीय निकोटीन ताकतें और स्वाद
हालांकि ये उत्पाद निकटता से संबंधित हैं, लेकिन इनमें कुछ विशिष्ट अंतरों हैं।
लॉज़ेंज (कभी-कभी “निकोटीन कैंडी” के रूप में संदर्भित) प्रायः टैबलेट की तुलना में बड़े होते हैं और उनमें एक कठिन बनावट होती है। इसी कारण से, ये मुँह में घुलने में अधिक समय लेते हैं (लगभग 20 से 30 मिनट, लेकिन कुछ लॉज़ेंज अधिक समय तक रह सकते हैं)। इन्हें आमतौर पर गाल और गम के बीच रखा जाता है; छोटे विकल्पों का उपयोग जिव्हा के नीचे भी किया जा सकता है।
इसके विपरीत, टैबलेट अक्सर लॉज़ेंज की तुलना में बहुत छोटे और नरम होते हैं, जैसे एक सांस की मिंट। उनका आकार और बनावट तेजी से घुलने को बढ़ावा देती है (बस दो मिनट में), जिससे निकोटीन का त्वरित वितरण होता है। एक और अंतर यह है कि टैबलेट आमतौर पर सब्लिंगुअली उपयोग की जाती हैं, न कि गाल और गम के बीच। (ध्यान दें कि टैबलेट को कभी-कभी “निकोटीन पिल्स” के रूप में संदर्भित किया जाता है, लेकिन नाम के बावजूद, इन्हें कभी भी निगलना नहीं चाहिए।)
दोनों उत्पाद निश्चित रूप से बाजार पर अपनी जगह रखते हैं। निकोटीन पाउच उपयोगकर्ताओं को शायद लॉज़ेंज से धीरे-धीरे निकोटीन रिलीज के प्रति अधिक परिचित होंगे। उच्च ताकत वाले निकोटीन सॉल्ट उपयोगकर्ता, हालाँकि, टैबलेट से निकोटीन का तेजी से वितरण पसंद कर सकते हैं।
निकोटीन लॉज़ेंज बनाम पाउच
निकोटीन लॉज़ेंज और पाउच के भौतिक गुण बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन इनका कार्य लगभग एक जैसा होता है। क्या एक का उपयोग करने में दूसरे के मुकाबले कोई लाभ है? वस्तुनिष्ठ रूप से, यह विवादास्पद है, लेकिन विचार करने के लिए व्यक्तिपरक तत्व होते हैं:
सुविधा: जबकि यह स्वाभाविक है कि एक नरम पाउच गम के मुकाबले अधिक आरामदायक हो, यह हमेशा सच नहीं है। कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए, एक लॉज़ेंज को पार्क करना एक पाउच के मुकाबले अधिक स्वाभाविक (और कम उत्तेजक) महसूस होता है। और, बेशक, इसका विपरीत भी सच है। यह सब व्यक्तिगत प्राथमिकता पर निर्भर करता है।
स्वाद: निकोटीन पाउच पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रियता में आसमान छू गए हैं, जिसके परिणामस्वरूप विकल्पों से भरा हुआ एक बाजार है। वहाँ दर्जनों ब्रांड और सैकड़ों स्वाद उपलब्ध हैं। लोजेंज़ की मांग काफी कम है, जिससे उपयोगकर्ताओं के पास पाउच की तुलना में बहुत कम स्वाद विकल्प होते हैं।
निकोटीन की ताकत: अधिकांश लोजेंज़ की निकोटीन की ताकत 2-6 मिग्रा के रेंज में होती है, जबकि पाउच आसानी से 12 मिग्रा की ताकत में उपलब्ध होते हैं, और उससे कहीं अधिक मिल सकते हैं। हालाँकि दोनों उत्पाद कम से मध्यम निकोटीन उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त हैं, उच्च सहिष्णुता वाले उपयोगकर्ता संभवतः पाउच की ओर आकर्षित होंगे।
सुविधा और गोपनीयता:लोजेंज़ को कभी-कभी अधिक सुविधाजनक माना जाता है क्योंकि इन्हें फेंकने की आवश्यकता नहीं होती (सम्पूर्ण उत्पाद का सेवन किया जाता है)। दूसरी ओर, पाउच का उपयोग करने के बाद मुंह से हटाना होता है। जबकि यह एक छोटी सी असुविधा हो सकती है, यह कुछ स्थितियों में अनचाहा ध्यान आकर्षित भी कर सकती है।
उपयोग की अवधि: पाउच में अधिकांश निकोटीन पहले 20 मिनट में अवशोषित हो जाता है, लेकिन उपयोगकर्ता चाहें तो उन्हें लंबे समय तक आनंद ले सकते हैं। लोजेंज़ में उस विकल्प का अभाव होता है क्योंकि वे मुंह में पूरी तरह से घुल जाते हैं।
निकोटीन का वितरण: हालाँकि यहाँ का प्रमाण पूरी तरह से अनान्यत्मक है, कुछ उपयोगकर्ता निकोटीन लोजेंज़ और पाउच से निकोटीन के वितरण की दर में भिन्नता की रिपोर्ट करते हैं। पाउच के उपयोगकर्ता अक्सर पहले दस मिनट में निकोटीन का एक प्रबल उछाल अनुभव करते हैं, जिसके बाद steady decline होता है। हालाँकि, लोजेंज़ का धीरे-धीरे घुलना पूरे अनुभव में एक और अधिक स्थिर निकोटीन अवशोषण दर को बढ़ावा दे सकता है। अपेक्षा की जाती है कि लोजेंज़ के छोटे होने पर यह कम हो जाएगा, लेकिन (सिद्धांत रूप से) यह कमी इतनी स्पष्ट नहीं हो सकती।
मनोरंजक निकोटीन गम बनाम NRTs
यह मान लेना उचित हो सकता है कि निकोरेटे (जनरिक निकोटीन पोलाक्रिलेक्स गम सहित) धूम्रपान छोड़ने के लिए सबसे अच्छा निकोटीन गम है क्योंकि यह एक FDA-स्वीकृत NRT (निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा) है। हालाँकि, लुसी या रोग गम जैसे “मनोरंजक” विकल्पों की तुलना करने पर समान सामग्री प्रकट होती है:
- निकोटीन पोलाक्रिलेक्स
- मीठा (एसेसुल्फेम पोटेशियम, सुक्रालोज़, ज़ाइलीटोल)
- स्वादिष्टता
- गम बेस
- pH समायोजक
इन उत्पादों के बीच प्रमुख भिन्नताएँ उनकी वर्गीकरण, परीक्षण, विपणन और विनियमन से उत्पन्न होती हैं।
निर्माताओं को FDA के साथ NRT पंजीकरण के लिए एक व्यापक स्वीकृति प्रक्रिया को पूरा करना चाहिए। इसमें व्यापक अनुसंधान, नैदानिक परीक्षण, और दस्तावेज शामिल हैं जो उनके उत्पाद की प्रभावकारिता, दुष्प्रभाव, दीर्घकालिक प्रभाव आदि को स्थापित करते हैं। स्वीकृति के बाद, FDA NRTs की बिक्री, उपयोग अनुशंसाएँ और ब्रांडिंग को बहुत नियंत्रित करता है।
मनोरंजक निकोटीन गम को इस औषधि स्वीकृति प्रक्रिया से गुजरना आवश्यक नहीं है, इसलिए इसे एक तंबाकू उत्पाद के रूप में विनियमित किया जाता है (हालाँकि इसमें तंबाकू नहीं होता है)। परिणामस्वरूप, निर्माताओं को स्वास्थ्य के दावे करने या इन उत्पादों को निकासी सहायता के रूप में विपणन करने की अनुमति नहीं है।
क्या इसका मतलब यह है कि NRTs सबसे प्रभावी निकासी सहायता या सबसे स्वास्थ्यवर्धक निकोटीन गम विकल्प हैं? जरूरी नहीं। NRT एक स्वीकृति का मुहर है, जो यह संकेत करता है कि ये उत्पाद कम जोखिम और निकासी के दावों को करने के लिए संचित हैं। दोनों शिविरों में उत्कृष्ट उत्पाद हैं, लेकिन विविधता के मामले में मनोरंजक निकोटीन गम बेहतर है, और कीमत अक्सर कम होती है। कई उपयोगकर्ता यह भी दावा करते हैं कि बनावट और स्वाद NRTs से बेहतर होते हैं, लेकिन यह सब व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।
निकोटीन मिंट क्या होते हैं?
“निकोटीन मिंट” मिंट-स्वाद वाले निकोटीन लोजेंज़ और टैबलेट होते हैं। वे एक अद्वितीय उत्पाद श्रेणी में नहीं आते, यह केवल उनके स्वाद, रूप, और बनावट का संदर्भ देने वाला एक उपनाम है। निकोटीन मिंट को अन्य लोजेंज़ या टैबलेट की तरह, नियमित मिंट की तरह नहीं दिया जाता है। वे विभिन्न आकारों और आकरों में उपलब्ध हैं, जिसमें छोटी लोजेंज़ (अक्सर गोल आकार के) और बड़े आयताकार शामिल हैं।
सबसे अच्छा स्वाद वाला निकोटीन गम कौन सा है?
स्वाद अत्यधिक व्यक्तिगत होता है, इसलिए उपयोगकर्ताओं की सबसे अच्छा स्वाद वाला निकोटीन गम पर अलग-अलग राय होती है। यहाँ सही उत्तर नहीं है, लेकिन हम आपको कुछ लोकप्रिय सिफारिशों के साथ सही दिशा में ले जा सकते हैं।
सबसे अच्छा स्वाद वाला मिंट निकोटीन गम: मिंट स्वाद के प्रशंसकों को रोग विंटरग्रीन से बेहतर विकल्प मिलना कठिन हो सकता है। इसका हल्का क्रीमी, ताजा मिंट प्रोफ़ाइल बाजार पर सबसे ताजगी भरा निकोटीन गम में से एक बनाता है। यदि आप विंटरग्रीन के प्रशंसक नहीं हैं, तो लुसी मिंट पर विचार करें — मीठे मिंट का स्वाद जिसमें स्पीयरमिंट के प्रमुख नोट हैं। आखिरकार, रोग पेपरमिंट एक क्लासिक पेपरमिंट फ्लेवर प्रदान करता है जिसमें मीठे मेन्थोल का ताजा धमाका है।
सबसे अच्छा स्वाद वाला फल निकोटीन गम: रोग फल उन लोगों के लिए एक महान विकल्प है जो एक सुखद फल स्वाद की तलाश में हैं। यह उष्णकटिबंधीय सिट्रस मिश्रण संतरे के नोटों को ताजगी भरे नींबू और चूने के संकेतों के साथ संतुलित करता है। अधिक साहसी स्वादों को लुसी अनार भी पसंद आ सकता है, जो अद्भुत अनार का स्वाद है जिसमें नींबू और मिंट का एक स्पर्श है। स्वीकार करें, यह अक्सर एक विभाजन करने वाला (या पसंद करने वाला-या नफरत करने वाला) स्वाद होता है, लेकिन यह कई लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। अंत में, लुसी बेरी सिट्रस उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो फलों और सिट्रस का एक मीठा और खट्टा मिश्रण पसंद करते हैं।
ताज़गी भरे मिंट और चमकीले फल के स्वाद निश्चित रूप से सभी के लिए नहीं होते हैं, और यहीं पर दालचीनी आती है। यह एक वाइल्ड कार्ड है, जो उन लोगों को आकर्षित करता है जो थोड़ी मसालेदार स्वाद की तलाश में हैं। यदि यह आपकी पसंद का चाय जैसा लगता है, तो लुसी दालचीनी को खोजने के लायक है। यह बोल्ड फ्लेवर स्वाद कणिकाओं में गर्माहट का एक मजबूत अनुभव प्रदान करता है, जो निकोटीन गम के साथ आमतौर पर जुड़े ठंडे प्रभाव के विपरीत है।
निकोटीन गम मुझे हिचकी क्यों देता है?
हिचकी निकोटीन गम, लोजेंज़, और कई अन्य निकोटीन उत्पादों के उपयोग से जुड़े एक सामान्य दुष्प्रभाव हैं (कभी-कभी इसे “निक्कप्स” कहा जाता है)। ये घटनाएँ आमतौर पर अनुचित उपयोग, अधिक निकोटीन, या दोनों का संयोजन होने के कारण होती हैं।
निकोटीन गम चबाने से निकोटीन का विमोचन होता है, जो तब म्यूकस झिल्ली के माध्यम से रक्त प्रवाह में अवशोषित होता है। यही वजह है कि “पार्किंग” (उत्पाद को गाल और चट की बीचोंबीच आराम करने देना) महत्वपूर्ण है — यह निकोटीन के अवशोषण को प्रोत्साहित करता है।
हिचकियाँ अक्सर तब होती हैं जब उपयोगकर्ता निकोटीन गम का अधिक चबाने (या लोजेंज़ को नियमित मिठाई की तरह चूसने) की आदत डालते हैं। यह व्यवहार निकोटीन की विमोचन में तेजी लाता है और लार उत्पादन को बढ़ाता है। अगर बहुत अधिक निकोटीनयुक्त लार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक में प्रवेश करती है, तो यह डायाफ्राम में मांसपेशियों में संकुचन पैदा कर सकता है, जिससे हिचकी का मामला उत्पन्न हो सकता है। अन्य अप्रिय दुष्प्रभावों में एसिड रिफ्लक्स, हार्टबर्न, या पेट दर्द हो सकते हैं।
सौभाग्य से, निकोटीन गम से होने वाली हिचकियाँ अक्सर टाला जा सकता है। जो लोग इस परेशान करने वाले दुष्प्रभाव से जूझ रहे हैं, उन्हें निम्नलिखित सुझावों पर विचार करना चाहिए:
- पैकेज पर दिए गए निर्देशों का हमेशा पालन करें।
- अधिक चबाना न करें। धीरे-धीरे गम को कुछ बार चबाएँ जब तक कि आपको एक झनझनाहट का अनुभव न हो (या निकोटीन के मसालेदार स्वाद को न चखें), फिर इसे पार्क करें और इसे छोड़ दें। यदि हिचकियाँ जारी रहती हैं, तो आपको एक ऐसी दिनचर्या खोजने तक चबाने की संख्या को कम करना चाहिए जो आपके काम करे। आपके लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता हो सकती है।
- निकोटीन की ताकत कम करें। उच्च ताकत वाले निकोटीन गम का उपयोग अधिक निकोटीन को पेट तक पहुँचाने का परिणाम दे सकता है।
- जितना संभव हो सके निगलने को कम करें। निकोटीन गम को थूकने की आवश्यकता नहीं होती है; हालाँकि, बहुत अधिक लार निगलने से कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए असुविधा हो सकती है।
- निकोटीन गम का उपयोग करते समय पीने से बचें। पीने से न केवल अधिक निकोटीन आपके पेट में जाती है, बल्कि यह निकोटीन अवशोषण को भी बाधित कर सकता है। अम्लीय पेय (सोडा, कॉफी, आदि) मुंह में pH स्तर को कम करते हैं, जिससे निकोटीन कम बायोउपलब्ध होता है।
- निकोटीन गम को कभी न निगलें (या किसी भी निकोटीन उत्पाद को)। जबकि ऐसा करना गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं का कारण बनना असंभव है, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों को प्रेरित कर सकता है।
समस्या से पूरी तरह बचना लक्ष्य है, लेकिन अगर आप रास्ते में “niccups” के मामले से प्रभावित होते हैं, तो निम्नलिखित उपाय करें:
कुछ सेकंड के लिए सांस रोकें, धीमे-धीमे सांस छोड़ें, और दोहराएं। पेपर बैग के माध्यम से सांस लेना भी वही प्रभाव डाल सकता है।
इस तकनीक का विश्वास है कि यह फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाती है, जो डायाफ्राम को आराम देती है और मांसपेशियों के संकुचन को न्यूट्रलाइज करती है।
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