Abbiamo molte scelte al giorno d'oggi quando si tratta di decidere quali prodotti CBD utilizzare.
Non siamo più limitati ai classici oli CBD. Ora c'è un prodotto per quasi ogni esigenza, anche se con così tante opzioni, è difficile sapere da dove cominciare. Iniziamo esplorando i re: gummies CBD, oli e capsule.
Prendere una capsula CBD o una gomma è un modo semplice per godere dei benefici lenitivi del CBD. Gli oli sono più versatili e, nonostante la crescita delle alternative, rimangono un metodo di somministrazione popolare—ma questo li rende davvero superiori?
Nel decidere quale forma di CBD è migliore per te, considera il tuo stile di vita, il motivo per cui stai consumando il cannabinoide e quanto sei familiare con prodotti cannabis. Per semplificare ulteriormente, considera questi fattori:
- Bioattività: Quanto CBD assorbirà il tuo corpo da ciascun tipo di prodotto? Parte del contenuto del prodotto andrà sprecata e, se sì, circa quanto?
- Effetti collaterali: Gli effetti collaterali variano a seconda del tipo di prodotto? O un tipo di prodotto CBD è più probabile che causi reazioni avverse rispetto agli altri?
- Velocità di insorgenza: Quanto tempo aspetterai in genere prima che il prodotto faccia effetto?
- Comodità: Qual è il più comodo? Possono essere consumati in movimento?
- Prezzo: Una forma di CBD è più economica delle altre (in media), o è il marchio a determinare il prezzo?
- Gusto: Questo è autoesplicativo. Il prodotto è gustoso, un gusto acquisito o completamente insapore (o peggio)?
- Facilità d'uso: Quanto è amichevole per i principianti ciascuna forma di CBD? A parte il tempo, è uno più facile da dosare e consumare?
- Durata di conservazione: Tutti i prodotti CBD scadono eventualmente, ma quanto a lungo puoi conservarli prima che ciò accada?
- Accessibilità: I prodotti sono facili da ottenere, o sono offerti da un numero limitato di rivenditori?
- Versatilità: Infine, sei in grado di personalizzare con precisione ogni sessione secondo le tue esigenze?
Olio CBD, gummies e capsule: come si confrontano
Sebbene molti utenti di CBD utilizzino più tipi di prodotti CBD, alcune forme potrebbero adattarsi meglio alle loro esigenze rispetto ad altre.
Cominciamo con la solita avvertenza: assumendo che tutto ciò che stai utilizzando sia prodotto da rivenditori fidati con test di sicurezza trasparenti (di questo parleremo più tardi), nessuna categoria di prodotti CBD regna suprema sugli altri. I supplementi di cannabis sono soggettivi e la tua esperienza non rispecchierà perfettamente quella di un'altra persona.
Bioattività
Se stai cercando di assorbire il maggior quantitativo possibile di contenuto CBD del prodotto, l'ingestione orale è meno che ideale. I CBD isolati consumati oralmente, compresi quelli utilizzati nella produzione di gomme, hanno una bioattività limitata rispetto al vaping CBD o al fumarlo. I polmoni semplicemente svolgono un lavoro migliore nel trasferire una grande dose di qualsiasi cannabinoide nel tuo sistema.
Entreremo nei vantaggi più tardi, ma questa è un'area in cui il CBD commestibile è carente. I ricercatori stimano che solo il 13% al 19% del CBD somministrato per via orale viene assorbito dal corpo. Chiaramente, non è molto. Inoltre, sembra essere molto dipendente dal dosaggio.
Le gummies CBD sembrano essere la scelta meno bioattiva delle tre. Questi dolcetti dipendono principalmente dalla digestione per fare effetto piuttosto che entrare nel flusso sanguigno tramite un percorso più diretto. Anche le capsule contengono oli che possono essere assorbiti dalla mucosa gastrica e entrare nel flusso sanguigno in questo modo.
Il CBD orale è migliore assorbito quando consumato con cibo, in particolare quelli ricchi di acidi grassi. Non avrai risultati migliori se provi a usare oli CBD topicamente. Questo è un metodo di somministrazione non tradizionale, ma anche in generale, i prodotti CBD topici hanno una bioattività inferiore rispetto agli edibili.
CBD idrosolubile è superiore ogni volta che il tuo obiettivo è il massimo assorbimento. Tecnologicamente, ora è possibile trovare forme idrosolubili di tutti e tre i prodotti di cui stiamo discutendo oggi—ma quella è solo una nicchia. Inoltre, è più probabile che tu incontri capsule o tinture di CBD idrosolubile, non gummies.
Effetti collaterali
In quanto cannabinoide, il CBD è ben tollerato dalla maggior parte degli utenti.
In entrambi i casi, disturbi digestivi, affaticamento e bassa appetito sono stati riportati da più di un numero limitato di utenti, minoranza o meno. Nessun metodo di somministrazione può eliminare completamente il rischio di una reazione avversa.
Oltre all'influenza diretta del CBD, gli altri ingredienti di un prodotto contribuiscono alle risposte del corpo, buone e cattive. Le gomme sono particolarmente rischiose.
Il tuo corpo non ha il compito solo di digerire il CBD ma anche dolcificanti, gelatina e aromi. La sensibilità a uno di questi componenti può disturbare il tuo stomaco. Se hai una storia di mal di testa o nausea dopo aver consumato cibi zuccherati, vorrai evitare le gummies CBD. Rimani su capsule e oli.
Qualunque sia la sua forma, inizia con una piccola dose di CBD e prendi confidenza con la sessione. Questo rende più facile interrompere le cose prima che effetti indesiderati aumentino.
Velocità di insorgenza
Rispetto alle gummies CBD, le capsule e gli oli di solito fanno effetto più rapidamente.
Questo si basa su ciò che abbiamo detto riguardo alla bioattività. La digestione richiede tempo, e il snack CBD che hai ingerito deve essere elaborato dallo stomaco e dal fegato piuttosto che andare direttamente nel flusso sanguigno.
Gli oli sublinguali agiscono più rapidamente, ma non sono ancora veloci come l'inalazione. Le membrane mucose sotto la tua lingua sono veloci ad assorbire cannabinoidi e a portarli nel flusso sanguigno, anche se finisci per ingoiare una porzione dell'olio.
Comodità
Le forme edibili di CBD sono convenienti nel complesso.
Al contrario, svapare o fumare high-CBD bud richiede impegno. Dovrai porzionare e macinare il fiore e, a seconda dello strumento che preferisci, dovrai affrontare una serie di passaggi extra. Prendere confidenza con un vaporizzatore per erbe secche implica sperimentazione con temperatura, dimensione della ciotola e persino altri dispositivi. Dovrai anche pulire il vaporizzatore tra un utilizzo e l'altro.
E mentre rollare un joint è veloce e facile per utenti esperti, potrebbe essere un compito enorme per altri. (E, naturalmente, inalare fumi—qualsiasi fumo—è dannoso per te.)
Gommose e capsule offrono la massima flessibilità. Puoi masticare una gomma al CBD quando sei in giro e, finché hai una bevanda a portata di mano, le capsule sono un'altra opzione da portare con sé. Nessuno deve nemmeno sapere che contengono cannabis.
Gli oli non reggono qui, anche se li prendi per via orale. Per prima cosa, portare in giro piccole bottiglie (spesso di vetro) può essere fastidioso e non è semplice porzionare in anticipo le tue dosi. Questo è anche il metodo meno discreto dei tre.
Prezzo
Il CBD non è così costoso come una volta. Con la crescita e la saturazione del mercato, il prezzo competitivo è più essenziale di quanto non fosse nei primi giorni della canapa legale. I prodotti CBD costano generalmente tra $0.02 e $0.20 per milligrammo.
Il costo del tuo CBD dipende in parte dalla forma che scegli e in parte da quale azienda lo produce. Puoi trovare CBD di alta gamma in tutte le sue forme popolari, così come opzioni a prezzo contenuto (ma non sempre potenti o di alta qualità).
Gli oli CBD sono molto economici. Ottieni una forma altamente concentrata del cannabinoide e di solito spenderai meno per milligrammo, grazie alla mancanza di altri ingredienti e alla limitata lavorazione coinvolta.
Poiché le capsule utilizzano meno ingredienti e sono più semplici da produrre rispetto alle gommose—niente zucchero, aromi, ecc.—possono costare leggermente meno, per quanto riguarda gli edibili.
Gusto
Non c'è bisogno di dirlo: se stai cercando una golosità ricca di CBD, le gommose sono la scelta da fare. Solitamente sanno di caramella—ed è proprio ciò che sono—anche se alcune hanno una nota di sapore erboso che potrebbe non essere piacevole.
Le capsule e le softgel tendono ad essere insapori. Le prendi per gli effetti e la comodità, non per uno spuntino leggero. Gli oli CBD variano in termini di gusto. Con una lavorazione minima, possono avere un sapore erboso e amaro, che non piacerà a tutti.
Gli oli carrier probabilmente sopprimeranno il gusto dell'estratto di CBD stesso, in ogni caso. Aspettati un gusto nocciolato e sottile. Ma di nuovo, non è che stai lasciando gocce di olio sulla tua lingua come un regalo per il tuo palato.
Facilità d'uso
I neofiti sono cruciali per le conversazioni sui metodi di somministrazione del CBD. Dopotutto, queste sono le persone più propense a cercare informazioni su diversi tipi di prodotti.
Gli utenti esperti potrebbero considerare tutte e tre queste forme facili da usare, ma non è così per tutti. I principianti spesso preferiscono prodotti pre-porzionati che richiedono poca matematica e meno decisioni. Fondamentalmente, c'è un modo chiaro per consumarlo, e è difficile deviare da quel percorso.
Le gommose e le capsule sono ottimi prodotti CBD per principianti. Sono pre-porzionate, intuitive e non richiedono sperimentazione per prendere confidenza. Non hai bisogno di passare attraverso cinque diversi metodi di consumo per trovare la tua preferenza.
Non c'è bisogno di misurare meticolosamente la tua dose, poiché il produttore ha già gestito quel passaggio. Assicurati solo di ricontrollare la dimensione della porzione raccomandata prima di iniziare. Fortunatamente, grazie al pratico contagocce fornito dalla maggior parte degli oli CBD, è anche relativamente semplice dosare. Comportano solo più sperimentazione.
La dose diventa sempre più flessibile man mano che impari a conoscere la risposta del tuo corpo al CBD. Fino ad allora, attieniti a quanto suggerisce il pacchetto e aumenta la dose se necessario.
Durata di conservazione
A meno che tu non sia un utente esperto di CBD che assume più dosi al giorno, i tuoi prodotti potrebbero rimanere in stoccaggio per qualche giorno, o persino diverse settimane.
Tutti i prodotti CBD devono essere conservati in modo appropriato. I cannabinoidi degradano quando sono esposti a fattori ambientali come calore, umidità o raggi ultravioletti. Per massimizzare la loro longevità, i prodotti a base di cannabis dovrebbero essere conservati in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare.
Con gli oli CBD, il liquido di base è più probabile che degradi rispetto al cannabinoide effettivo. La loro durata di conservazione stimata si attesta tra uno e due anni.
Le gommose sono soggette a tutte le limitazioni standard dei prodotti alimentari zuccherati. Possono diventare stantie, muffite o guastarsi. Una corretta conservazione dovrebbe mantenere fresche le gommose al CBD per circa un anno. Le capsule al CBD non dureranno per sempre, ma tendono a resistere meglio nello stoccaggio.
Accessibilità
A differenza delle altre categorie che abbiamo menzionato, l'accessibilità è un'area in cui tutte e tre le forme sono all'incirca pari—perlomeno se fai acquisti online.
Avrai più delle tue giuste opzioni in qualsiasi categoria. Una rapida ricerca su un motore di ricerca tirerà fuori molte capsule, oli e gommose al CBD. C'è un'opzione per quasi ogni budget.
I rivenditori in persona possono essere un'altra storia. Che tu abbia o meno il vantaggio di vivere in un'area urbana, alcuni negozi possono favorire una o due forme di CBD rispetto ad altre e offrire anche meno scelte di marca. Dipende da dove vivi e chi vende. Non tutti i rivenditori fisici porteranno capsule al CBD, ad esempio. Potresti dover fermarti in alcuni negozi per trovare esattamente ciò che stai cercando.
Versatilità
Gli utenti di capsule non avranno molta possibilità di personalizzare la loro sessione. In realtà, stanno trattando il prodotto meno versatile di questa lista—sì, anche meno delle gommose.
Anche se le gommose al CBD offrono un po' di margine di manovra, le capsule sono destinate a essere assunte così come sono. Puoi tagliare una gomma in quarti e microdosare a tuo piacimento. Rompere le capsule non è così semplice, anche se stai usando softgel. Detto ciò, puoi scegliere quanto (o quanto poco) CBD vuoi per porzione quando fai l'acquisto iniziale.
Gli oli CBD sono i più versatili del gruppo. Il consumo sublinguale è un metodo popolare, ma possono anche essere aggiunti a cibo, mescolati in lozioni o strofinati direttamente sulla pelle (assicurati solo che il tuo prodotto sia effettivamente un olio, non una tintura a base di alcol). Regolare la dose in piccoli incrementi è più semplice, anche.
Se vuoi usare il CBD topicamente, le creme e le lozioni al CBD sono le migliori scelte. Richiedono meno preparazione e hanno effetti più affidabili.
Come acquistare prodotti CBD
Congratulazioni, hai ora determinato la migliore forma di CBD per le tue esigenze. È tempo di passare al passo successivo: trovare prodotti di alta qualità che forniranno gli effetti ricercati.
Il panorama della canapa è vasto e roccioso. Anche se il CBD non ha suscitato tanta controversia, i prodotti delta 8 non sono gli unici con qualità variabile e potenziali rischi per la salute.
Test di terze parti
Indipendentemente dalla forma o dalla dimensione della tua dose di CBD, verifica sempre che il produttore abbia pubblicato un certificato di analisi (COA) in corso di validità.
I test di laboratorio di terze parti dovrebbero essere effettuati su ogni lotto di estratto di CBD. Se hai già il prodotto, controlla il numero di lotto e assicurati che corrisponda a quanto indicato nel COA. Dovresti anche dare un'occhiata a questo documento prima di effettuare l'acquisto iniziale, anche se è solo per verificare il contenuto del prodotto. Alcuni prodotti CBD sono più ricchi di cannabinoidi rispetto ad altri.
La canapa non è regolamentata negli Stati Uniti e i test di sicurezza non sono richiesti per legge. I marchi meno affidabili saltano questo passaggio per ridurre i costi di produzione, lasciando i consumatori incapaci di verificare la potenza o l'autenticità.
Il 2018 Farm Bill ha legalizzato il CBD e i prodotti a base di cannabis derivati dalla canapa contenenti meno dello 0,3% di delta 9 THC, ma è più o meno dove finisce. A proposito, fai attenzione alla nuova versione della legge agricola, che è stata messa in attesa fino a dopo il 2024.
Negozi fisici vs. online
Troverai sia rivenditori di CBD online che di persona, anche se non tutti i venditori sono uguali. I flop possono esistere sia virtualmente che nel tuo quartiere.
In definitiva, almeno per i principianti: vuoi che un esperto di canapa ti guidi nella selezione, o sei contento di fare la tua ricerca e magari provare un venditore online poco familiare?
Entrambi i percorsi sono validi e non tutti hanno accesso a un negozio fisico di CBD. È anche più facile verificare l'autenticità e i COA se acquisti direttamente dal produttore.
Recensioni e feedback dei clienti
Questo è più semplice se stai seguendo la via online.
Prima di effettuare un ordine di CBD, controlla cosa stanno dicendo gli altri consumatori riguardo al prodotto e al marchio. Potresti rimanere sorpreso da quanto puoi capire solo dalle recensioni. Non è l'intero quadro, ma se sembra esserci un consenso comune su un effetto o uno svantaggio, dovresti rimanere vigile.
Prendi il feedback sul sito web del produttore con un enorme granello di sale. Questi sono tipicamente filtrati in una certa misura e marchi più dubbi potrebbero persino scrivere le proprie recensioni false. Lo stesso vale per le valutazioni stellari, quando disponibili.
Effetti psicotropi
Per essere chiari: no, il CBD da solo non è tossico, indipendentemente dalla tua dose. Non si lega ai recettori CB1 nel sistema endocannabinoide del corpo e non scatenerà l'improvviso rilascio di dopamina che conosciamo come sballarsi. In realtà, frena la facilità con cui cannabinoidi psicoattivi come il delta 9 si legano a questi recettori.
Tuttavia, le gomme, le capsule e gli oli di CBD possono includere altri cannabinoidi. Questo include il tipo intoxicante—il che è il motivo per cui dovresti leggere attentamente il COA.
Le miscele Delta 8 THC/CBD non sono rare tra i venditori di canapa. Anche se il CBD sembra temperare gli effetti del THC e dei cannabinoidi psicoattivi, non contrasta completamente l'effetto. Qualsiasi prodotto contenente THC e HHC ha sempre il potenziale per sballarti, anche se il CBD è stato presente durante il viaggio—e attiverà un test antidroga positivo.
Gli oli di CBD a spettro completo potrebbero contenere tracce di THC, ma è raramente sufficiente a intossicare gli utenti.
E con ciò, ti augureremo buona fortuna nella tua avventura nel CBD. Prova a non sentirti sopraffatto dal numero impressionante di variabili e opzioni. Dopo un po' di sperimentazione, è sicuro che troverai il regime che si adatta perfettamente al tuo stile di vita.
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