CBDグミの投与量: 1日あたりの摂取量はいくつか

たとえあなたがヘンプベースのカンナビス製品の高まる海にまだ足を踏み入れていなくても、カンナビジオール（CBD）についての盛り上がりに気づいていることでしょう。見逃すことは難しいです！

CBDはヘンプ植物の主要な活性成分です。自然に存在するヘンプ化合物（フィトカンナビノイド）として、植物から直接簡単に抽出できます―実験室のトリックは必要ありません。商業的なデルタ8 THCやHHCは、CBDを加熱と化学薬品を使って変換したものなので、これは当てはまりません。CBD製品には実際のCBD抽出物が含まれています。

CBDの利点を享受したい場合、いくつかの選択肢があります。どの摂取方法もハイにさせることはありません（それは精神作用を持っていません）が、CBDグミはカンナビノイドを消費する最も人気のある方法の一つです。

CBDグミの用量は、慣れるまでに時間がかかります。実験が必要であり、あなたの完璧なCBD用量はセッションによって異なる場合があります。

CBDグミとは何ですか？

これらの甘いお菓子は、あなたが期待する通りのものです：さまざまな濃度のCBDが注入されたグミです。さまざまな形、サイズ、フレーバーで入手できます。

グミはヘンプ愛好者と新参者の両方にとってお馴染みであるだけでなく、美味しくて扱いやすいです。ヘンプの花やCBD濃縮物は、カンナビスを初めて試す人にとっては未知の領域かもしれません。しかし、たとえ生涯にわたってマリファナを触ったことがなくても、グミを食べた可能性が高いです。

CBDグミの単体の用量に関しては、決まった量はありません。各グミのCBD含有量は、ディスペンサリーのマリファナ製品のように州によって規制されていません。製造元が製品のCBD濃度について何を言っているのかを注視する必要があります。

CBDグミはどのように機能しますか？

最初に、あなたの体はCBDグミを他の食品と同じように処理します。消化管を通過するまで、血流に到達することはできません。

その後に起こることがCBDグミを無医薬品のスナックから区別します。胃で吸収されたCBDは、その後肝臓で処理される必要があります。肝臓を通過した後、効果を感じ始めます。

バイオアベイラビリティについては後で詳しく説明しますが、このプロセスを無傷で通過するCBDは全てのミリグラムではありません。ほんの一部だけです。

CBDはその後、体全体にあるカンナビノイド受容体―エンドカンナビノイドシステム（ECS）―と相互作用します。これは、記憶や睡眠のような基本的な機能を調節するのに役立ちます。CBDは見る受容体に応じて、ECS受容体をブロックしたり、無視したり、結合したりします。CBDはCB1またはCB2受容体に強く結合しません。

デルタ9 THCのような中毒性のあるカンナビノイドは、CB1受容体に効果的に結合する傾向がありますが、CBDはそれに対して親和性を持ちません。実際、CBDはCB1のアンタゴニストであり、THCのような精神作用カンナビノイドがCB1と効果的に結合するのを防ぐ可能性さえあります。CBD単独の体内での作用は複雑で、まだ完全に理解されていませんが、一部のCBDの効果はTHCやその中毒性のある仲間の影響よりもECS経路に依存しないかもしれません。

CBDグミを摂取するのは、ユーザーにとってはそれほど複雑ではありません。何ミリグラムを摂取することを知っている限り、口に放り込みかむだけです。残りの処理は体が行います。

CBD用量に影響を与える変数は何ですか？

CBDの用量を調整するのは非常に個別的な作業です。体の反応にはコントロールできる範囲があり、特定の用量を摂取しても必ずしも意図した効果が得られるとは限りません。

誰もが持つ生理は異なります。すべての変数を考慮すると、カンナビノイドの用量に普遍的なアプローチはありません。考慮すべき点は：

また、最後の食事からどれくらい時間が経ったかを考慮してください。空腹時にCBDグミを食べると、しっかりとした食事をした後よりもより早く効果を発揮する可能性があります。同時に、脂肪酸が豊富な食べ物と一緒にCBDを摂取すると、より良い吸収（そして強力な緩和）を促進するかもしれません。その方法では、より低い用量が必要になるかもしれません。

これらのすべての変数があなたに適用されるかもしれないし、そうでないかもしれないです。甘いスポットを見つけるためには、 dosagesの実験が必要です。

CBDグミの用量：他の考慮事項

CBDグミは他の摂取方法と比べていくつかの特徴があります。その結果、次の変数を考慮する必要があります。

低バイオアベイラビリティ

吸入または舌下（舌の下）摂取と比較すると、エディブルはバイオアベイラビリティが低いです。これは、あなたが最大限のCBDを得たいと思っている場合には完璧ではありません。

どのタイプの製品を使用しても、摂取するCBDのすべてのミリグラムを吸収するわけではありません。グミは極端なケースであり、経口CBDの6%だけが血流にる。目的地に到達しなければ、効果を感じることはできません。

CBDのバイオアベイラビリティを最大化するためには、ナッツや魚のような脂肪酸が豊富な食品と一緒にグミを食べてみてください。カンナビノイド（CBDやTHCを含む）は脂溶性です。

比較して、吸入されたCBDは11%から45%のバイオアベイラビリティがあります。肺の膜によって迅速に吸収され、消化管を全く経由しないため、消化中に失われることはありません。また、吸入されたCBDは目的地に到達する前に肝臓にフィルターされる可能性も低くなります。

カンナビノイドを血液に直接注入することが100%のバイオアベイラビリティを達成する唯一の方法です。しかし、あなたはそれを自宅で行うことはできませんし、決して行うべきではありません。

遅延発現

CBDグミは直ちに効果を発揮するわけではなく、数分以内でもありません。効果を感じるまでに待つ時間も、セッションごとに大幅に異なる場合があります。

CBD vape juiceと比較して、経口CBDは効果を発揮する前に追加の障害をクリアする必要があります。しかも、途中で失う量が多くなるだけでなく、CBDが到着するまでにも時間がかかります。 

CBDグミが効果を発揮するまでの時間は、30分から2時間—場合によってはもっとかかることもあります。根気よく待ち、早くに用量を増やさないでください。CBDは通常多くの人によく耐えられますが、副作用が出る可能性もあります。そして、完璧な用量を見つける唯一の方法は、実験的な用量ごとに成功する機会を与えることです。

CBD用量チャート：何個のグミを食べるべきか

低く始めることが常に最善です。理想的なCBDの用量を事前に正確に予測する方法はありませんので、試行錯誤を期待してください。 

もしCBDを使ったことがないなら、自分にとって「低用量」とはどのようなものかを把握する必要があります。一つの推奨は、体重10ポンドごとに1〜5ミリグラムのCBDを摂取することです。それは以下の通りです： 

CBDグミはポテンシーが異なりますが、1個あたり10〜50ミリグラムが典型的です。どれだけ摂取するかは、各グミに含まれるCBDの量によります。 

ただし、CBDグミはバイオアベイラビリティが低いことを覚えておいてください。おそらく他の投与方法よりも、実験はプロセスの重要なステップです。あなたの体がどれだけCBDを吸収するかは分からないのです。 

特別な計算機をオンラインで見つけることもできます。ただし、これらの数値は推定値であることを念頭に置いてください—時には、より多くのグミを売りたい業者によるものです—そして、自分でCBDを試してみるまで、あなたの体がどのようにCBDを処理するか正確には分からないのです。 

CBDグミの用量に関するヒント

初めてCBDグミの用量を決定する際に以下を考慮してください:

CBDグミを食べ過ぎたらどうなる？

短期的には、CBDに対する感受性とおそらくは砂糖によります。 

過剰摂取は、THCの過剰摂取よりも通常はそれほどひどくありません。CBDは精神活性ではなく、何個食べてもハイになるリスクはありません。怖い状況にはならないかもしれませんが、副作用のリスクは高まります。その中には次のようなものがあります:

CBDは、使用するほとんどの人によってよく耐えられます。あなたは1,500 mgまで一日で摂取できますが、大きな欠点や長期的な健康損傷を経験することはありません。 

しかし、無制限にCBDを摂取できるわけではありません。それは肝臓の損傷と関連付けられています。しかし、再度言うと、それは稀であり、平均的なユーザーが摂取する量をはるかに超える用量が必要です。 

薬の相互作用は肝臓の損傷のリスクを高める可能性があります。何かの薬を服用している場合は、CBDグミを試す前に医師に相談してください。 

他の副作用は、CBD自体ではなく、グミの成分の副産物である可能性があります。

消化問題はCBDの知られた副作用ですが、エディブルは状況を悪化させる可能性があります。ゼラチンや砂糖などの特定の食物に敏感な人は、CBDグミを食べた後に気分が悪くなるかもしれません。一度にたくさん摂取することは、あなたの胃に良いことはありません。

CBDグミの用量：FAQ

CBDグミが効き始めるまでにどのくらい時間がかかりますか？

グミ（およびエディブル全般）は、他の投与方法よりも効くのに時間がかかりますので、急いでいる場合には最適ではありません。 

これは、吸収と消化管について述べたことに戻ります。高CBDのヘンプバッドを吸引したりCBDオイルを使用したりすると、肺が急速にカンナビノイドや他の植物成分を取り入れます。代謝の速度に応じて、数分以内に緩和を得るでしょう。 

しかし、CBDグミはその特性上、長くかかる可能性があり、1時間以上かかることもあります。通常、効果が現れるまでには30分から2時間かかります。

CBDグミの効果はどのくらい持続しますか？

それは様々です。以前に挙げたこれらの変数—耐性、体重など—を考慮して、CBDグミがどれくらい持続するかを判断してください。もちろん、用量自体も重要な役割を果たします。 

エディブルは、吸引や喫煙よりも持続時間が長い傾向があります。ヘンプバッドの効果が1時間以内に消えることがある一方、グミは4〜6時間持続することがあります。