CBDグミの用量: 1日に何個ですか

ヘンプベースのカンナビス製品の高まりにまだ足を踏み入れていなくても、カンナビジオール（CBD）に関するハイプに気づいているかもしれません。それを見逃すのは難しいです!

CBDはヘンプ植物の主要な活性化合物です。天然発生するヘンプ化合物（ファイトカンナビノイド）として、植物から直接簡単に抽出できます - 実験室のトリックは必要ありません。商業用のデルタ8 THCやHHCは、CBDを熱と化学薬品を使って変換しているため、これは当てはまりません。CBD製品には実際のCBD抽出物が含まれています。

CBDの利点を享受したい場合、いくつかの選択肢があります。どのデリバリーメソッドもあなたをハイにすることはありません（それはサイコトロピックではありませんが）、CBDグミはカンナビノイドを摂取する最も人気のある方法の一つです。

CBDグミを服用するには、慣れるまでに少し時間がかかるかもしれません。あなたは試行錯誤が必要で、あなたの完璧なCBD用量はセッションごとに異なる場合があります。 

CBDグミとは何ですか？

これらの甘いおやつは、まさにあなたが期待するものです：さまざまな濃度のCBDが注入されたグミです。さまざまな形、サイズ、味で販売されています。 

グミはヘンプ愛好者や初心者にとってお馴染みであるだけでなく、おいしく簡単に扱えます。ヘンプバッズやCBD濃縮物は、初めて大麻を試す人にとっては未知の領域かもしれません。しかし、人生で一度も大麻に触れたことがなくても、グミを食べたことがあるでしょう。 

CBDグミの1つあたりの決まった用量はありません。それぞれのグミのCBD含量は、ディスペンサリーのマリファナ製品のように州によって規制されていません。製造元が製品のCBD濃度について言うことに注意を払う必要があります。

CBDグミはどのように働くのですか？

最初に、あなたの体はCBDグミを他の食品と同じように処理します。消化管を通過しない限り、血流には到達できません。

次に起こることがCBDグミを無薬のおやつと区別します。胃で吸収されたCBDは肝臓で処理される必要があります。肝臓を通過した後、効果を感じ始めます。 

バイオアベイラビリティについては後で詳しく説明しますが、すべてのミリグラムのCBDがこのプロセスを無傷で通過するわけではありません。ほんの少しだけです。 

その後、CBDは体全体のカンナビノイド受容体—エンドカンナビノイドシステム（ECS）と呼ばれる—と相互作用し、記憶や睡眠などの重要な機能を調節します。CBDは、見ている受容体によってECS受容体をブロック、無視、または結合します。CBDはCB1またはCB2受容体と強く結合することはありません。

陶酔させる カンナビノイド（デルタ9 THCなど）はCB1受容体に効果的に結合する傾向がありますが、CBDはそれに対して親和性がありません。実際、CBDはCB1の拮抗薬であり、THCのような精神活性カンナビノイドがCB1に効果的に結合するのを防ぐ可能性があります。CBDが体内でどのように働くかは複雑で完全には理解されていませんが、いくつかのCBDの効果はTHCやその陶酔作用のある仲間の効果よりもECS経路に依存しない場合があります。

CBDグミを摂取するのはユーザーの側ではそれほど複雑ではありません。必要なのは、口に1つ入れて噛むだけです。何ミリグラムを摂取すべきかがすでに分かっている場合です。あなたの体が残りを処理します。

CBDの投与量に影響を与える変数は何ですか？ 

CBDの投与は非常に個別的な作業です。あなたの身体がどのように反応するかをコントロールできるのは限られており、特定の投与量を摂取しても必ずしも意図した効果が得られるわけではありません。 

誰もが異なる生理学を持っています。すべての変数が関係しているため、あらゆる種類のカンナビノイドの投与には普遍的なアプローチはありません。以下のことを考慮する必要があります:

また、最後に食べてからどのくらいの時間が経ったかも考慮してください。空腹時にCBDグミを食べると、より早い効果が現れることがありますが、充実した食事を取った後ではそうとは限りません。同時に、脂肪酸を豊富に含む食べ物と一緒にCBDを摂取すると、より良い吸収（および強力な緩和）を促進する可能性があります。そのため、より少ない投与量が必要になるかもしれません。 

これらの変数は、あなたに該当する場合としない場合があります。自分に合った投与量を見つけるために、実験する必要があります。

CBDグミの投与量: その他の考慮事項

CBDグミは他の投与方法に比べていくつかの特異性があります。そのため、以下の変数を考慮する必要があります。 

低い生物利用能

吸引または舌下（舌の下）投与と比較して、エディブルは生物利用能が低いです。もちろん、これはお金に対して最大のCBDを得たい場合には完璧ではありません。 

あらゆる種類の製品を使用する際、摂取したCBDのすべてのミリグラムを吸収できるわけではありません。しかし、グミは極端なケースであり、経口CBDのわずか6％が血流に入ります。ターゲットに到達しない限り、効果を感じることはありません。 

CBDの生物利用能を最大化するために、ナッツや魚などの脂肪酸が豊富な食べ物と一緒にグミを食べることを試みてください。カンナビノイド（CBDおよびTHCを含む）は脂溶性です。 

対照的に、吸引したCBDの生物利用能は11％から45％の間です。肺の膜から急速に吸収され、消化管を完全にバイパスするため、消化中にロスはありません。また、肝臓によってフィルターされて目的地に到達する前に除外される可能性も低くなります。 

カンナビノイドを直接血液に注入することだけが100％の生物利用能を達成する方法です。しかし、それを自宅で行うことはできず（そして絶対にしてはいけません）。

効果の遅延

CBDグミは即座に効果を発揮することはなく、数分以内でさえありません。効果を感じるまでの待機時間は、セッションごとに大きく異なる場合があります。

CBD vape juiceと比較して、経口CBDは効果を得るために追加のハードルを越える必要があります。途中でより多くを失っているだけでなく、CBDが到達するのにも時間がかかります。 

CBDグミは効果が現れるまでに30分から2時間かかります—そして、場合によってはもっと長くかかることもあります。忍耐強く待ち、早すぎる投与量の増加は避けてください。CBDは通常よく耐えられますが、副作用が発生する可能性もあります。そして、完璧な投与量を見つける唯一の方法は、実験的な投与量が成功する機会を与えてからそれを追加することです。

CBDの投与量チャート：いくつのグミを食べるべきか

低めから始めるのが常に最良です。理想的なCBD投与量を事前に予測する確実な方法はないので、いくつかの試行錯誤を期待してください。 

CBDを初めて使用する場合、「低用量」があなたにとってどのようなものかを知る必要があります。1ポンドあたり1ミリグラムから5ミリグラムのCBDを摂取することをお勧めします。それは次のようになります： 

CBDグミの効果は異なりますが、1個あたり10〜50ミリグラムが一般的です。摂取する量は、各グミに含まれるCBDの量によります。 

しかし、CBDグミは低いバイオアベイラビリティを持つことを忘れないでください。おそらく他のデリバリーメソッドよりも、実験はプロセスの重要なステップです。体がどれだけのCBDを吸収するかはわかりません。 

オンラインには手助けになる特別な計算機もあります。ただし、これらの数値は推定であり—時にはより多くのグミを売りたいと考えているベンダーによるもの—自分自身で試してみるまで、あなたの体がCBDをどのように処理するかは決してわかりません。 

CBDグミの投与に関するヒント

CBDグミの投与を初めて行う際には、以下の点を考慮してください:

CBDグミを多く摂取したらどうなる？

短期的には、CBDにどれだけ敏感であるか—そしておそらく砂糖に依存します。 

摂取しすぎることは、THCの過剰摂取よりも通常はそれほど破滅的ではありません。CBDは精神活性ではなく、いくつのグミを食べてもハイになるリスクはありません。恐ろしい状況になることはありませんが、副作用のリスクが高まる可能性があります。次のような副作用が含まれます:

CBDは使用するほとんどの人によく耐えられます。重大な欠点や長期的な健康被害を経験することなく、1,500 mgまで摂取することができます。 

しかし、それは無限のCBDを摂取できるという意味ではありません。肝臓の損傷に関連しています。しかし、再度、それはまれであり、通常のユーザーが摂取する量をはるかに超える用量が必要になるでしょう。 

薬物相互作用が肝臓の損傷のリスクを高める可能性があります。投薬中の場合は、CBDグミを試す前に医師に相談してください。 

他の副作用は、CBD自体よりもグミの成分の副産物である可能性があります。

消化器系の問題はCBDの知られた副作用ですが、エディブルは状況を悪化させる可能性があります。特定の食品に対して敏感な人（ゼラチン、砂糖など）は、CBDグミを食べた後に気分が悪くなることがあります。一度に多く摂取することは、あなたの胃に良くない影響を与えることはありません。

CBDグミの投与：FAQ

CBDグミが効くまでにどれくらい時間がかかりますか？

グミ（および一般的なエディブル）は、他のデリバリーメソッドに比べて効果が現れるまでに時間がかかるため、急いでいる場合には理想的ではありません。 

すべては吸収と消化管について言ったことに戻ります。高CBDのヘンプバッドを吸うかCBDオイルを使用すると、肺がカンナビノイドや他の植物成分を急速に吸収します。あなたの代謝の速度に応じて、わずか数分で救済を得ることができます。 

しかし、CBDグミは本質的に時間がかかるため、1時間以上かかる可能性もあります。効果が現れるまでに通常は30分から2時間かかります。

CBDグミはどれくらい持続しますか？

それは依存します。これまでに述べたすべての変数—耐性、体重、など—を考慮して、あなたにとってCBDグミがどれくらい持続するかを評価してください。もちろん、投与量自体も重要な役割を果たします。 

エディブルは、吸引または喫煙よりも長持ちする傾向があります。ヘンプバッドを吸った効果は1時間以内に薄れることがありますが、グミは4〜6時間持続する場合があります。