햄프가 멍치(Munchies)를 유발하나요? (델타 8, HHC, CBD)

대마초 제품과 그 가장 악명 높은 부작용을 분리하기는 어렵습니다. 식욕과 미각의 급격한 증가— 우리가 먹고 싶어지는 것을 의미하는 munchies—는 거의 모든 대마초 사용자에게 익숙한 효과입니다. 일부 의학용 마리화나 사용자에게는 munchies가 바라는 혜택이지만, 많은 기호 소비자는 그것이 좋든 싫든 상관없다고 말합니다.

대마초와 허기 사이의 연관성은 연구 분야에서 오랫동안 뜨거운 주제였습니다. 식욕 자극이 THC의 효과라는 것은 분명하지만, 그 효과가 의학적 응용에서 완전히 활용될 수 있는지 여부는 불확실합니다.

Hemp에서 유래한 칸나비노이드인 델타 8 THC나 HHC에 대한 식욕 중심의 연구는 아직 없지만, 연방에서 합법적인 델타 8 제품들—그리고 비정신활성 THCV 또는 CBD 제품들—이 허기에 뚜렷한 영향을 미칠 수 있다는 좋은 일화적 증거가 있습니다.

모든 사람의 몸은 다릅니다; 모든 사람이 대마초를 섭취한다고 해서 강한 허기가 생기는 것은 아닙니다. 하지만 시도하려고 하는 어떤 칸나비노이드든 잠재적인 부작용을 항상 검토해야 하므로 예상할 수 있는 것에 대한 아이디어를 가질 수 있습니다.

왜 대마초가 먹고 싶게 만드는 걸까요?

munchies 만큼 잘 알려진 대마초의 부작용은 거의 없습니다. 이 것은 빨간 눈과 면솜목과 함께 있습니다.

Hemp와 마리화나에서 유래한 THC는 델타 8과 델타 9를 포함하여, 신체의 CB1 수용체에 결합합니다. 이는 대마초 소비자들이 추구하는 유쾌한 고양감을 초래합니다—특정 칸나비노이드가 수용체와 결합하는 만큼 효과적일수록, 더 강렬한 고양감을 유발합니다. 그러나 CB1 수용체는 단순히 고양되게 만드는 것뿐만 아니라, 신진대사 및 섭식 행동을 포함한 여러 신체 기능을 조절하는 데도 도움을 줍니다.

식욕과 엔도칸나비노이드 시스템

CB1 수용체와 허기 사이의 정확한 연결은 시간이 지남에 따라 더 명확하게 드러났습니다. 기초 연구에서는 CB1 자극이 부분적으로 포만한 쥐에서 섭식을 증가시켰다고 밝혔지만, 음식이 결여된 경우에는 그렇지 않았습니다. 최근 실험들은 더 강한 연관성을 나타내고 있습니다.

전반적인 합의는 CB1 활성화가 에너지 항상성을 촉진하고, 이것이 허기로 이어진다는 것입니다. 감각 인식의 변화도 식욕과 음식의 미각성을 증가시킵니다. 그리고 이제 CB1 수용체가 포만감(배부름)과 관계없이 식사 섭취의 중심 조절자임이 드러나고 있습니다.

허기를 유도하는 호르몬인 그렐린도 이 효과에서 주요한 역할을 합니다. THC가 몸에 들어와 사용자의 엔도칸나비노이드 시스템과 상호작용한 후, 그렐린 수치는 위에서 높아질 가능성이 있습니다. 델타 8이나 델타 9 THC의 수치가 높은 대마초 제품을 소비하면 이 호르몬이 몸에서 더 많아질 수 있습니다.

그러나 이것이 대마초가 심각한 의학적 상태를 가진 사람에게 식욕을 자극하는 신뢰할 수 있는 방법인지 여부는 여전히 불확실합니다. THC는 카케이시아의 사람들에게 식욕을 개선하는 것처럼 보이지 않습니다, 즉 질병에 관련된 지방 조직과 골격근의 분해입니다. 많은 환자들과 의사들은 암 치료를 받고 있는 사람들에 대한 치료로 대마초에 대해 자신감을 가지지만, 이는 주로 메스꺼움을 줄이는 것으로 알려져 있어서 항암 치료를 받는 이가 구토 없이 식사할 수 있게 해줍니다. 그러나 연구는 암 치료의 THC와 식욕 부진을 살펴보면 서로 상충하는 결과를 보입니다. 하지만 HIV 또는 알츠하이머 환자에게는 도움이 될 수 있습니다.

THC의 식욕 자극 특성에 대한 의학적 용도를 탐색하려면 추가 연구가 필요합니다.

Hemp가 식욕에 어떤 영향을 미칠까요?

Hemp 제품으로 전환하면 munchies를 없앨 수는 없을 것입니다. 여러 칸나비노이드가 CB1 수용체에 결합하며, 델타 8 THC 및 HHC를 포함합니다. 이렇게 생각해보세요: 제품이 당신을 취하게 만들 수 있다면, 그것이 munchies를 유발할 가능성이 매우 큽니다.

비취기가 없는 CBG도 식욕을 자극할 수 있습니다.

식욕을 늘리고자 한다면 델타 8이나 HHC 제품을 시도할 가치가 있습니다. 단, 경험하는 효과는 선택할 수 없으며, 어떤 효과는 한 사람에게 더 두드러질 수 있습니다.

델타 8 THC가 munchies를 유발하나요?

네, 델타 8 THC는 식욕을 자극할 수 있습니다. 많은 사용자들이 델타 8 카트리지를 흡입하거나 델타 8 일회용 베이프를 소비한 후 munchies를 경험했다고 보고합니다.

델타 8은 델타 9 THC의 절반 효능으로 CB1 수용체에 결합합니다. 두 쌍은 부작용을 공유하는 것처럼 보이지만, 델타 8의 부작용은 덜 강렬하다고 보고됩니다. 내성이나 생리학과 같은 변수가 역할을 할 수도 있습니다. 대마초와 델타 9 THC에서 munchies의 이력이 없는 경우, 비정신활성 대마 제품에서도 그럴 가능성이 있습니다.

의학적인 차원에서, 우리는 델타 8 THC가 식욕에 미치는 영향에 대한 연구가 없습니다. 연구자들이 탐구한 것은 델타 8과 메스꺼움입니다. 델타 8 THC는 여덟 명의 소아암 환자에서 메스꺼움과 구토를 제거한 것으로 나타났으며, 모두 미미한 부작용이 있었습니다. 이번 연구는 오래된 연구이며 샘플 크기가 제한적이지만, 추가 탐구가 필요함을 알립니다. 메스꺼움을 감소시키면 식욕을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 적어도 환자가 식사할 기회를 제공합니다.

HHC가 munchies를 유발하나요?

HHC의 식욕에 미치는 영향은 델타 8보다 더욱 불확실합니다.

일화적으로 많은 사용자들이 HHC 카트리지, 식용 제품 및 관련 제품들이 간식을 유도한다는 보고를 하고 있습니다. 이러한 주장들을 뒷받침하는 연구는 없지만, 이는 CB1 수용체와 기타 향정신성 카나비노이드에 대한 우리의 이해와 일치합니다. HHC 일회용 제품과 같은 제품들은 델타 9 동등물과 유사한 전반적인 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

HHC는 THC와 구조적으로 다르기 때문에, HHC의 대사 방식과 부작용을 포함하여 여전히 배워야 할 것이 많습니다. 우리는 HHC가 식욕에 얼마나 영향을 미치는지, 그리고 그것이 델타 8 THC 및 델타 9 THC와 어떻게 비교되는지는 알지 못합니다. 사용자가 HHC가 델타 8 THC보다 더 중독성이 강하다고 주장하더라도, 그것이 반드시 식욕을 더 자극한다는 의미는 아닙니다.

CBD가 간식을 유도하나요?

전반적으로 연구는 CBD가 식욕에 상당한 영향을 미친다는 것을 보여주고 있지만, 그 정도는 불확실합니다. 그러나 CBD의 식욕 효과는 THC와 거의 정반대인 것으로 보입니다: CBD는 식욕을 증가시키기보다는 줄이는 경향이 있습니다.

그러나 CBD는 CB1 수용체에 결합하지 않기 때문에 간식을 유도하지 않지만, 불안과 메스꺼움 증상을 줄여 사용자의 식욕을 개선할 가능성은 여전히 있습니다. 두 증상은 모두 식사를 어렵게 만듭니다. 어쨌든 기분이 나쁘지 않다면, CBD 농축액나 기타 CBD 제품이 당신을 배고프게 만들 것이라고 기대하지 마세요.

2021년의 비교 분석 결과 CBD가 식욕을 적당히 감소시켰다고 합니다. 같은 연구에서 연구자들은 합성 THC 제품인 드로나빈올과 나빌론이 식욕에 미치는 영향은 유의미하지 않았다고 밝혔습니다. 다른 연구자들도 유사한 결론에 도달했습니다.

그 다음 해에 편집된 체계적 리뷰는 이 연구에 더욱 주목했습니다. 대부분의 시험은 CBD가 식욕을 줄이고 체중을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 결론 내렸습니다. 연구 결과는 유망하지만 (체중 감소를 위해), 리뷰의 저자는 일부 연구에서 잠재적인 편향을 발견했습니다.

THCV가 간식을 유도하나요?

THCV는 덜 알려진 카나비노이드이지만, 대마와 식욕에 대해 이야기할 때 가장 두드러진 카나비노이드 중 하나입니다.

CBD처럼 THCV는 효과적인 식욕 억제제이다라는 증거가 있습니다. 이 비중독성 카나비노이드는 CB1 수용체에 결합하지 않으며 사용자가 취하게 하지 않습니다. 이는 식욕을 줄이고 포만감을 촉진할 뿐만 아니라, 신진대사를 촉진할 수도 있는 것으로 보입니다. 연구자들은 체중 감소 또는 당뇨 관리 도구로서의 잠재력에 특히 관심을 갖고 있습니다.

CBG가 간식을 유도하나요?

마지막으로, 이례적인 경우를 다루어 보겠습니다. 연구자들은 CBG가 잠재적 식욕 자극제로서 탐구되었다.

CBG 카나비노드는 CB1 수용체에 비효율적으로 결합하며, 정신활성 효과가 없습니다. 그럼에도 불구하고, 독립적으로 식욕을 증가시키는 것으로 보입니다. CBG는 또한 중독성 카나비노이드보다 부작용이 적을 수 있습니다. 의료적 타당성을 고려할 때, 이는 의사와 과학자들이 찾는 요소입니다.

CBG 오일은 감각 인식을 변화시키거나 클래식한 간식 유도 현상을 일으키지 않을 가능성이 높지만, 당신의 식욕을 자극할 수 있습니다—그리고 취하지 않고도 말이죠.

식용 제품이 간식을 더 유도하나요?

답은 거대한 "그것은 상황에 따라 다릅니다"로 시작됩니다.

흡수 및 대사는 당신이 흡연, 연기 또는 식용 제품을 소비하는지에 따라 다릅니다. 폐막은 혈류와 뇌로 가는 특히 효율적인 경로입니다. 일반 사용자에게는 vaping이나 흡연 후 카나비노이드가 작용하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 효과는 또한 더 빨리 사라질 것입니다.

그러나 식용 제품은 한 시간 이상 걸릴 수 있습니다. 그리고 한 번 취한 후에는 효과가 오랫동안 지속될 수 있습니다—때로는 6시간 이상.

사용자에 따라 다르지만, 강력한 식용 제품을 복용하면 몇 번의 vaping보다 더 통제하기 어려운 더 오래 지속되는 간식 현상을 유도할 수 있습니다. 소비된 THC나 HHC의 양이 중요합니다. 그리고 CBD 구미는 전혀 식욕을 자극하지 않을 것입니다.

인디카 대 사티바: 식욕에 미치는 영향

향정신성 대마 제품은 종종 인디카 또는 사티바에서 유래된 테르펜으로 보충됩니다. 제품의 효과, 향기 및 맛은 테르펜 프로필에 따라 다를 수 있습니다.

사티바 대마 품종은 에너지를 주는 헤드 하이와 연관됩니다. 마음을 고양시키고 그 과정에서 할 일을 처리하고 싶다면 사티바가 적절합니다. 인디카는 대마를 사용하여 긴장을 풀거나 좋은 밤의 수면을 원할 경우 선택하는 것이 좋습니다. 하이브리드 품종은 균형 잡힌 경험을 제공하는 경향이 있습니다.

인디카와 사티바 모두 간식을 유도하나요?

많은 사용자들이 사티바 품종이 더 나은 식욕 자극제라고 주장합니다. 연구를 살펴보면, 인디카가 일반 사용자에게 더 심각한 간식을 유도한다는 증거는 제한적입니다.

그러나 사실은 어떤 마리화나 품종의 식욕 유도 특성이 인디카나 사티바 품종일 수도 있지만, THC가 아닌 카나비노이드에 더 의존할 수도 있습니다.

사티바 쪽의 대마는 일반적으로 THCV가 더 많이 포함되어 있는 반면, 인디카는 CBD가 더 높은 수준으로 특징지어져 있으며, 이 두 카나비노드는 모두 식욕 억제제로 간주됩니다. 특정 품종이 THCV나 CBD를 높은 수준으로 포함하면, 간식 유도 효과가 적을 수 있습니다.

산업용 대마는 기술적으로 사티바 범주에 포함되지만, 일부 품종은 특정 화합물의 높은 수치를 포함하도록 교배됩니다. 또한, 가공되지 않은 꽃만이 유일한 옵션은 아닙니다. 대마 오일과 식용 제품의 내용물은 훨씬 더 다양하며 일반적으로 자연 발생 화합물에 의존하지 않습니다.

대마에서 유래한 카트리지나 일회용 제품을 쇼핑할 때는 테르펜 프로필보다 카나비노이드 비율을 우선적으로 확인하세요. 순수한 델타 8 농축액은 델타 8 THC와 CBD가 동일한 비율로 포함된 카트리지보다 간식을 더 유도할 가능성이 높습니다.

간식을 예방할 수 있나요?

식욕을 피하는 것은 항상 가능한 것은 아닙니다. 대마초가 당신을 배고프게 만드는 경향이 있다면, 그것은 단순히 당신의 생리일 수 있습니다. 내성이 높아짐에 따라 식욕의 변화도 느낄 수 있습니다.

배고픈 위험을 없애는 유일한 방법은 THC를 완전히 피하는 것입니다. 즉, 비취하는 칸나비노이드에 묶여 있어야 합니다(하지만 CBG는 아닙니다).

그러나 munchies를 최소화하거나 그 강도를 줄이는 방법이 있습니다. munchies에 걸릴 확률을 줄이려면 다음을 고려하세요:

대마초를 소비하기 전에 먹는 것은 불확실합니다. 초기 연구에서는 낮은 포만감이 munchies를 악화시킨다고 제안했지만, 이는 최근 연구와 모순됩니다. 그럼에도 불구하고 일부 사용자는 식사를 한 후에 베이프, 흡연 또는 식용 제품을 소비하면 식욕이 덜 자극된다고 느낄 수 있습니다.

비록 munchies를 완전히 막을 수는 없더라도 피해를 줄이는 방법이 있습니다.

건강한 간식을 미리 준비해두세요. 맛있을수록 좋습니다. 만약 달콤한 음식을 찾는 경향이 있다면, 신선한 과일이나 그래놀라 바를 간식으로 먹는 것을 즐길 수 있습니다. 짭짤한 갈망은 후무스와 미리 썰어 놓은 채소 또는 전곡 프렛zel로 해결할 수 있습니다. 세션 전과 동안 수분을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

많은 이들에게 munchies는 피할 수 없는 일입니다. 대부분의 대마초 소비자에게 이것은 우리가 기꺼이 치르는 대가입니다.