Forårsaker hamp munchies? (Delta 8, HHC, CBD)

Det er vanskelig å skille cannabisprodukter fra deres mest beryktede bivirkninger. En skarp økning i appetitt og smakelighet— hva vi kaller munchies— er en effekt nesten hver weedbruker kjenner til. For noen medisinske marihuanabrukere er munchies en ettertraktet fordel. Imidlertid sier mange rekreasjonsforbrukere at de kan ta det eller la det være.

Koblingen mellom cannabis og sult har lenge vært et hett tema i forskningsverdenen. Det er ingen tvil om at appetittstimulering er en effekt av THC, men det er usikkert hvordan eller om effekten kan utnyttes fullt ut i medisinske applikasjoner.

Det har ennå ikke vært noen appetittfokusert forskning på hampderiverte cannabinoider som delta 8 THC eller HHC, men det finnes gode anekdotiske bevis på at føderalt lovlige delta 8 produkter—og selv ikke-psykoaktive THCV eller CBD produkter—kan ha en merkbar innvirkning på sult.

Hver persons kropp er forskjellig; ikke alle utvikler en sterk sult fra å konsumere cannabis. Men du bør alltid gjennomgå de potensielle bivirkningene av eventuelle cannabinoider du planlegger å prøve, slik at du har en idé om hva du kan forvente.

Hvorfor gir weed deg munchies?

Det finnes knapt en cannabisbivirkning som er mer kjent enn munchies. Det er like viktig som røde øyne og tørr munn.

Hamp- og marihuanaderivert THC, inkludert delta 8 og delta 9, binder seg til kroppens CB1-reseptor. Det fører til den euforiske rusen cannabisbrukere søker—og jo mer effektiv en spesifikk cannabinoid er med å binde seg til reseptorene, desto mer intens er rusen den forårsaker. CB1-reseptoren forårsaker imidlertid ikke bare at du blir høy; den bidrar også til å modulere flere kroppsfunksjoner, inkludert metabolisme og mating.

Appetitt og endocannabinoid systemet

Den eksakte forbindelsen mellom CB1-reseptoren og sult har blitt tydeligere med tiden. En eldre studie fant at CB1-stimulering økte mating hos delvis mettet rotter, men ikke hos dem som ble fratatt mat. Nylige forsøk indikerer en enda sterkere kobling.

Den generelle enighet synes å være at CB1-aktivering fremmer energihomeostase, og dermed sult. Endringer i sanseoppfatningen er også ansvarlige for denne økningen i appetitt og matens smakelighet. Og det ser nå ut til at CB1-reseptoren er en sentral regulator av matinntak, uavhengig av metthet (å føle seg mett).

Et sultinduserende hormon kjent som ghrelin er en annen stor faktor i denne effekten. Etter at THC kommer inn i kroppen og virker med brukerens endocannabinoid system, vil ghrelin-nivåene sannsynligvis øke i magen. Å konsumere cannabisprodukter med høyere nivåer av delta 8 eller delta 9 THC kan føre til mer av dette hormonet i kroppen.

Men det er fortsatt usikkert om dette gjør cannabis til en pålitelig måte å stimulere appetitt på for dem med alvorlige medisinske tilstander. THC ser ikke ut til å forbedre appetitten hos dem med kakeksi, eller den sykdomsrelaterte nedbrytningen av adipøst vev og skjelettmuskulatur. Mange pasienter og leger er overbevist om cannabis som behandling for dem som gjennomgår kreftbehandling, hovedsakelig fordi det er kjent å redusere kvalme, slik at kjemoterapi mottakere kan spise uten å kaste opp. Men studier er motstridende når vi ser på THC og anoreksi fra kjemoterapi. Det kan imidlertid være gunstig for HIV- eller Alzheimer-pasienter.

Ytterligere forskning er nødvendig for å utforske medisinske bruksområder for THC sine appetittstimulerende egenskaper.

Hvordan påvirker hamp appetitten?

Overgangen til hampprodukter vil sannsynligvis ikke eliminere munchies. Flere cannabinoider binder seg til CB1-reseptoren, inkludert delta 8 THC og HHC. Tenk på det på denne måten: hvis et produkt kan gjøre deg høy, er det stor sjanse for at det vil forårsake munchies.

Selv ikke-psykoaktive CBG kan stimulere appetitt.

Hvis du ønsker å øke appetitten din, er delta 8 eller HHC-produkter verdt å prøve. Husk bare at du ikke kan velge effektene du opplever, og at enhver effekt kan være mer uttalt hos én person enn hos en annen.

Gir delta 8 THC deg munchies?

Ja, delta 8 THC kan stimulere appetitten. Mange brukere rapporterer å oppleve munchies etter å ha dampet delta 8 carts eller konsumert delta 8 disposables.

Delta 8 binder seg til CB1-reseptoren med halvert effektivitet sammenlignet med delta 9 THC. De to ser ut til å dele bivirkninger, men delta 8 sine rapporteres som mindre intense. Variabler som toleranse og fysiologi kan også spille en rolle. Hvis du ikke har en historie med munchies med marihuana og delta 9 THC, har du kanskje ikke det med psykoaktive hampprodukter heller.

På medisinsk nivå har vi ikke noen forskning på delta 8 THC sin effekt på appetitt. Hva forskere har utforsket er delta 8 og kvalme. Delta 8 THC ble vist å eliminere kvalme og oppkast hos åtte pediatriske kreftpasienter, alle med neglisjerbare bivirkninger. Denne studien er eldre og utvalget var begrenset, men den etterlyser videre utforskning. Redusert kvalme kan hjelpe med å forbedre appetitten, eller i det minste gi pasienten en mulighet til å spise.

Gir HHC deg munchies?

HHC sin innvirkning på appetitt er enda mindre klar enn delta 8 sin.

Anekdotisk rapporterer mange brukere at HHC-kartonger, spiselige produkter og relaterte produkter forårsaker sult. Det finnes ingen forskning som støtter disse påstandene, men det er i tråd med vår forståelse av CB1-reseptoren og andre psykoaktive cannabinoider. Produkter som HHC engangsprodukter er kjent for å ha en total effekt som ligner på sine delta 9 motparter.

Siden det er strukturelt forskjellig fra THC, er det fortsatt mye å lære om HHC, inkludert hvordan det metaboliseres og hvilke bivirkninger det har. Vi vet ikke hvor mye det påvirker sult og hvordan det sammenlignes med delta 8 og delta 9 THC. Selv om brukere ofte påstår at HHC er mer rusgivende enn delta 8 THC, betyr ikke det at det også bedre stimulerer appetitten.

Gir CBD deg sult?

Generelt peker forskningen på at CBD har en betydelig innvirkning på appetitten, selv om omfanget er uklart. Imidlertid ser det ut til at CBDs appetitteffekt er nesten det motsatte av THC: CBD er mer sannsynlig å dempe appetitten din enn å øke den.

Men mens CBD ikke binder seg til CB1-reseptoren og ikke vil gi deg sult, er det fortsatt mulig for CBD å forbedre en brukers appetitt ved å redusere symptomer på angst og kvalme, som begge gjør det vanskelig å spise. Uansett, hvis du ikke allerede har vondt i magen, ikke forvent CBD-destillat eller andre CBD-produkter til å gjøre deg sulten.

En sammenlignende analyse fra 2021 fant at CBD moderat reduserte appetitten. I den samme studien fant forskerne at de syntetiske THC-produktene dronabinol og nabilone ikke hadde noen signifikant påvirkning på sult. Andre forskere har nådd lignende konklusjoner.

Sammensatt året etter, fikk en systematisk gjennomgang ytterligere oppmerksomhet til denne forskningen. Flertallet av forsøkene konkluderte med at CBD kan redusere sult og hjelpe til med å senke kroppsvekten. Selv om forskningen er lovende (for vekttap), fant forfatteren av gjennomgangen også potensial for skjevhet i noen av studiene.

Gir THCV deg sult?

Selv om THCV er en mindre kjent cannabinoid, er det en av de mest fremtredende når vi diskuterer cannabis og appetitt.

Som CBD, er det bevis for at THCV er en effektiv appetittdempende. Denne ikke-rusgivende cannabinoiden binder seg ikke til CB1-reseptorene og vil ikke gjøre brukerne høy. Den ser ut til å ikke bare redusere appetitten og fremme metthetsfølelsen, men den kan også øke metabolismen. Forskere er spesielt interesserte i dens potensial som et verktøy for vekttap eller diabetesbehandling.

Gir CBG deg sult?

Til slutt, la oss ta opp avvikeren. Forskere har utforsket CBG som en potensiell appetittstimulator.

CBG-cannabinoiden binder seg ineffektivt til CB1-reseptorene og er ikke psykoaktiv. Til tross for dette ser ut til å øke appetitten på sin egen måte. CBG kan også ha færre bivirkninger enn rusgivende cannabinoider. Når man vurderer medisinsk levedyktighet, er det en faktor som leger og forskere ser etter.

CBG-olje vil sannsynligvis ikke endre sanseopplevelsen eller utløse et klassisk tilfelle av sult, men det kan sette i gang appetitten din—uten å gjøre deg høy.

Gjør spiselige produkter sulten verre?

Svaret starter med et stort "det kommer an på."

Absorpsjon og metabolisme varierer avhengig av om du damper, røyker eller konsumerer spiselige produkter. Lungemembraner er en spesielt effektiv rute til blodomløpet og hjernen. For den typiske brukeren tar det ikke lang tid før cannabinoider virker etter vaping eller røyking. Effektene vil også avta raskere.

Spiselige produkter, derimot, kan ta en time eller mer å virke. Og når du er høy, kan effektene vare lenge—noen ganger i over seks timer.

Det avhenger av brukeren, men å ta en potent spiselig kan føre til en mer ukontrollerbar, lengre periode med sult enn noen puffer fra dampen din. Mengden THC eller HHC som konsumeres er avgjørende, selvfølgelig. Og CBD-gummier vil ikke stimulere appetitten din i det hele tatt.

Indica vs sativa: hvordan de påvirker apetitten

Psykoaktive hampprodukter er ofte tilsatt terpener avledet fra indica eller sativa. Effektene, aromaen og smaken av et produkt kan variere avhengig av dets terpeneprofil.

Sativa cannabisstammer er assosiert med en energisk hodehigh. Hvis du vil løfte sinnet ditt og få gjort noen gjøremål underveis, er sativa veien å gå. Indica er sannsynligvis ditt valg hvis du bruker cannabis for å slappe av eller få en god natts søvn. Hybridstammer har en tendens til å tilby en balansert opplevelse.

Forårsaker både indica og sativa sult?

Mange brukere støtter sativa-stammer som bedre sultstimulerende. Ved å dykke inn i forskningen er det begrenset bevis for at indica forårsaker mer alvorlige sultfølelser for den gjennomsnittlige brukeren.

Men sannheten er at de appetittfremkallende egenskapene til en hvilken som helst marihuanastamme kanskje avhenger mer av de ikke-THC cannabinoidene i cannabis enn om den er en sativa eller indica-stamme.

Sativa-vennlig cannabis har en tendens til å inneholde mer THCV, mens indica ofte har høyere nivåer av CBD, og begge disse cannabinoidene anses som appetittdempende. Hvis en bestemt stamme inneholder høye nivåer av THCV eller CBD, kan det være mindre sannsynlig at den framkaller sult.

Selv om industriell hamp teknisk sett faller inn under sativa-kategorien, er noen stammer avlet for å inneholde høyere nivåer av bestemte forbindelser. I tillegg er ikke ubehandlet knopp ditt eneste alternativ. Innholdet i hampoljer og spiselige produkter varierer enda mer og er vanligvis ikke avhengig av naturlig forekommende forbindelser.

Når du handler etter hampavledede kartonger eller engangsprodukter, fokuser på cannabinoid-forholdene, ikke terpeneprofilen. Rent delta 8-destillat vil sannsynligvis gjøre deg mer mottakelig for sult enn en kartong med like deler delta 8 THC og CBD.

Kan du forhindre sult?

Det er ikke alltid mulig å unngå munchies. Hvis cannabis har en tendens til å gjøre deg sulten, kan det bare være fysiologien din. Du kan også merke en endring i appetitten etter hvert som toleransen din øker.

Den eneste måten å eliminere risikoen for å bli sulten på, er ved å unngå THC helt. Det betyr å holde seg til ikke-intoksikerende cannabinoider (ikke CBG, riktignok).

Det er imidlertid måter å minimere munchies eller redusere intensiteten deres. For å redusere sannsynligheten for å få munchies, vurder:

Å spise før du inntar weed er usikkert. Tidlig forskning antydet at lav metthetsfølelse forverrer munchies, men dette motsies av nyere studier. Likevel kan noen brukere oppdage at appetitten deres stimuleres mindre hvis de vaporiserer, røyker, eller inntar spiselige produkter etter et lite måltid.

Selv om du ikke kan stoppe munchies i deres spor, finnes det måter å redusere skaden på.

Prøv å ha sunne snacks tilgjengelig. Jo smakligere, jo bedre. Hvis du har en tendens til å gå for søte matvarer, kan det hende du liker å knaske på frisk frukt eller granola-barer. Salte cravings kan løses med hummus og forhåndsskårne grønnsaker eller til og med noen fullkorns pretzels. Å holde seg hydrert før og under sesjonen din kan også hjelpe.

Munchies er uunngåelige for mange av oss. For de fleste cannabisbrukere er det en pris vi er villige til å betale.