Forårsaker hamp "munchies"? (Delta 8, HHC, CBD)

Det er vanskelig å skille cannabisprodukter fra deres mest beryktede bivirkninger. Et skarpt hopp i appetitt og smakfullhet—det vi kaller munchies—er en effekt nesten hver weedbruker er kjent med. For noen medisinske marihuana-brukere er munchies en ettertraktet fordel. Imidlertid sier mange rekreasjonskonsumenter at de kan ta det eller la det være.

Koblingen mellom cannabis og sult har lenge vært et hett tema i forskningssfæren. Det er ingen tvil om at appetittstimulerende effekt er en effekt av THC, men det er usikkert hvordan eller om effekten kan utnyttes fullt ut i medisinske anvendelser.

Det har ikke vært noen forskning med fokus på appetitt ennå på hampavledede cannabinoider som delta 8 THC eller HHC, men det finnes gode anekdotiske bevis for at føderalt lovlige delta 8 produkter—og til og med ikke-psykoaktive THCV eller CBD-produkter—kan ha en merkbar innvirkning på sult.

Hver persons kropp er forskjellig; ikke alle utvikler en kraftig sult fra å konsumere cannabis. Men du bør alltid gjennomgå de potensielle bivirkningene av enhver cannabinoid du har tenkt å prøve, slik at du har en ide om hva du kan forvente.

Hvorfor gir weed deg munchies?

Det er knapt en cannabisbivirkning som er mer kjent enn munchies. Det er helt oppe der med røde øyne og bomullmouth.

Hamp- og marihuana-avledet THC, inkludert delta 8 og delta 9, binder seg til kroppens CB1-reseptor. Det fører til den euforiske høye tilstanden som weedbrukere søker—og jo mer effektiv en spesifikk cannabinoid er til å binde med reseptorene, desto mer intens er høyden den forårsaker. CB1-reseptoren forårsaker imidlertid ikke bare at du blir høy; den hjelper også med å modulere en håndfull kroppslige funksjoner, inkludert metabolisme og spiseatferd.

Appetitt og det endocannabinoide systemet

Den eksakte forbindelsen mellom CB1-reseptoren og sult har blitt klarere med tiden. En eldre studie fant at CB1-stimulering økte matinntaket hos delvis mettede rotter, men ikke hos de som var berøvet mat. Nylige forsøk indikerer en enda sterkere kobling.

Den generelle enigheten synes å være at CB1-aktivering fremmer energi-homeostase, og i sin tur sult. Endringer i sanseoppfatning er også ansvarlige for denne økningen i appetitt og matinntaks smakfullhet. Og nå ser det ut til at CB1-reseptoren er en sentral regulator av matinntak, uavhengig av metthet (følelse av å være full).

Et sultfremkallende hormon kjent som ghrelin er en annen viktig aktør i denne effekten. Etter at THC kommer inn i kroppen og interagerer med brukerens endocannabinoide system, kan ghrelin-nivåene heves i magen. Å konsumere cannabisprodukter med høyere nivåer av delta 8 eller delta 9 THC kan føre til mer av dette hormonet i kroppen.

Imidlertid er det fortsatt usikkert om dette gjør cannabis til en pålitelig måte å stimulere appetitt hos dem med alvorlige medisinske tilstander. THC ser ikke ut til å forbedre appetitten hos de med kakeksi, eller den sykdomsrelaterte nedbrytningen av fettvev og skjelettmuskulatur. Mange pasienter og leger er overbevist om cannabis som behandling for dem som gjennomgår kreftbehandling, mye på grunn av at det er kjent for å redusere kvalme, slik at kjemoterapi mottakere kan spise uten å kaste opp. Men studier er uenige når vi ser på THC og anoreksi fra kjemoterapi. Det kan imidlertid være gunstig for HIV- eller Alzheimers-pasienter.

Ytterligere forskning er nødvendig for å utforske medisinske bruksområder for THCs appetittstimulerende egenskaper.

Hvordan påvirker hamp appetitten?

Overgangen til hampprodukter vil sannsynligvis ikke eliminere munchies. Flere cannabinoider binder seg til CB1-reseptoren, inkludert delta 8 THC og HHC. Tenk på det på denne måten: hvis et produkt kan få deg høy, er det stor sjanse for at det vil forårsake munchies.

Selv ikke-intoksikerende CBG kan stimulere appetitten.

Hvis du ønsker å øke appetitten din, er delta 8- eller HHC-produkter verdt et forsøk. Bare husk at du ikke kan velge og vrake i effektene du opplever, og at enhver effekt kan være mer uttalt hos én person enn hos en annen.

Gir delta 8 THC deg munchies?

Ja, delta 8 THC kan stimulere appetitten. Mange brukere rapporterer om å oppleve munchies etter å ha dampet delta 8 cart eller konsumert delta 8 engangs-vape piper.

Delta 8 binder seg til CB1-reseptoren med halve effektiviteten av delta 9 THC. De to ser ut til å dele bivirkninger, men delta 8s er angivelig mindre intense. Variabler som toleranse og fysiologi kan også spille en rolle. Hvis du ikke har en historie med munchies fra marihuana og delta 9 THC, er det mulig at du ikke får det med psykoaktive hampprodukter heller.

På et medisinsk nivå har vi ikke noe forskning på delta 8 THCs effekt på appetitt. Det forskerne har utforsket er delta 8 og kvalme. Delta 8 THC ble vist å eliminere kvalme og oppkast hos åtte pediatriske kreftpasienter, alle med neglisjerbare bivirkninger. Denne studien er eldre, og utvalgsstørrelsen var begrenset, men den etterlyser videre utforskning. Redusert kvalme kan bidra til å forbedre appetitten, eller i det minste gi pasienten en mulighet til å spise.

Gir HHC deg munchies?

HHCs innvirkning på appetitten er enda mindre klar enn delta 8s.

Anecdotally, mange brukere rapporterer at HHC-kartonger, spiselige produkter og relaterte produkter forårsaker sultfølelse. Det finnes ikke forskning som støtter disse påstandene, men det er i tråd med vår forståelse av CB1-reseptoren og andre psykoaktive cannabinoider. Produkter som HHC engangsprodukter er kjent for å ha en samlet effekt som ligner på deres delta 9 motparter.

siden det er strukturelt forskjellig fra THC, er det fortsatt mye å lære om HHC, inkludert hvordan det metaboliseres og hvilke bivirkninger det har. Vi vet ikke hvor mye det påvirker sult og hvordan det sammenlignes med delta 8 og delta 9 THC. Selv om brukere ofte hevder at HHC er mer rusgivende enn delta 8 THC, betyr ikke det at det også bedre stimulerer appetitt.

Gir CBD deg sultfølelse?

Generelt peker forskning mot at CBD har en betydelig innvirkning på appetitt, selv om omfanget er uklart. Men CBDs appetitteffekt ser ut til å være nesten det motsatte av THC: CBD er mer sannsynlig å dempe appetitten din enn å øke den.

Men mens CBD ikke binder seg til CB1-reseptoren og ikke gir deg sultfølelse, er det fortsatt mulig for CBD å forbedre en brukers appetitt ved å redusere symptomer på angst og kvalme, som begge gjør det vanskelig å spise. Uansett, hvis du allerede ikke har en irritert mage, ikke forvent at CBD-destillat eller andre CBD-produkter vil gjøre deg sulten.

En sammenlignende analyse fra 2021 fant at CBD moderat reduserte appetitt. I den samme studien fant forskerne at de syntetiske THC-produktene dronabinol og nabilon ikke hadde noen signifikant innvirkning på sult. Andre forskere har nådd lignende konklusjoner.

Samlet året etter, tiltrakk en systematisk gjennomgang ytterligere oppmerksomhet på denne forskningen. Flertallet av forsøkene konkluderte med at CBD kan redusere sult og hjelpe til med å senke kroppsvekten. Selv om forskningen er lovende (for vekttap), fant gjennomgangens forfatter også potensial for skjevhet i noen av studiene.

Gir THCV deg sultfølelse?

Selv om THCV er en mindre kjent cannabinoid, er det en av de mest fremtredende når man diskuterer cannabis og appetitt.

Som CBD, er det bevis for at THCV er en effektiv appetittdempende middel. Denne ikke-rusgivende cannabinoiden binder seg ikke til CB1-reseptorer og vil ikke få brukere til å bli høye. Det ser ut til ikke bare å redusere appetitt og fremme metthet, men det kan også øke metabolismen. Forskere er spesielt interessert i dens potensiale som et verktøy for vekttap eller diabetesbehandling.

Gir CBG deg sultfølelse?

Til slutt, la oss adressere anomalien. Forskere har utforsket CBG som en potensiell appetittstimulator.

CBG-cannabinoiden binder seg ineffektivt til CB1-reseptorer og er ikke psykoaktiv. Til tross for dette ser ut til å øke appetitten på sin egen måte. CBG kan også ha færre negative effekter enn rusgivende cannabinoider. Når man vurderer medisinsk levedyktighet, er det et faktor leger og forskere ser etter.

CBG-olje vil sannsynligvis ikke endre sensorisk persepsjon eller gi deg en klassisk episode med sultfølelse, men den kan starte appetitten din—og uten å påvirke deg høy.

Gjør spiselige produkter sultfølelsen verre?

Svaret begynner med et stort "det kommer an på."

Opptak og metabolisme varierer avhengig av om du bruker vaporizer, røyker eller konsumerer spiselige produkter. Lunge membraner er en spesielt effektiv rute til blodstrømmen og hjernen. For den typiske brukeren tar det ikke lang tid før cannabinoider gir effekt etter vaping eller røyking. Effektene vil også avta raskere.

Spiselige produkter kan derimot ta en time eller mer før de trer inn. Og når du er høy, kan effektene vare lenge—noen ganger i over seks timer.

Det avhenger av brukeren, men å ta et potent spiselig produkt kan føre til en mer ukontrollerbar, langsiktig opplevelse av sultfølelse enn et par innhaleringer fra din vaporizer. Mengden THC eller HHC som konsumeres spiller selvsagt en rolle. Og CBD-godteri vil ikke stimulere appetitten din i det hele tatt.

Indica vs sativa: hvordan de påvirker appetitt

Psykoaktive hampprodukter er ofte supplert med terpener avledet fra indica eller sativa. Effektene, aromaen og smaken av et produkt kan variere avhengig av dets terpeneprofil.

Sativa cannabisstammer er ofte assosiert med en energigivende høy hjernestemning. Hvis du ønsker å løfte sinnet ditt og få gjort noen oppgaver underveis, er sativa veien å gå. Indica er antagelig din favoritt hvis du bruker cannabis for å slappe av eller få en god natts søvn. Hybridstammer pleier å tilby en balansert opplevelse.

Får både indica og sativa deg til å føle deg sulten?

Mange brukere bekrefter at sativa-stammer er bedre sultstimulerende midler. Ved å grave inn i forskningen, er det begrenset bevis for at indica forårsaker mer alvorlig sultfølelse for den gjennomsnittlige brukeren.

Men sannheten er at appetittfremkallende egenskapene til enhver marihuana-stamme kan avhenge mer av de ikke-THC cannabinoidene i weed enn om det er en sativa- eller indica-stamme.

Sativa-leaning cannabis har en tendens til å inneholde mer THCV, mens indica ofte har høyere nivåer av CBD, og begge disse cannabinoidene anses som appetittdempere. Hvis en bestemt stamme har høye nivåer av THCV eller CBD, kan det føre til mindre appetittfremkallende.

Mens industriham teknisk faller inn under sativa-kategorien, er noen stammer avlet for å inneholde høyere nivåer av bestemte forbindelser. I tillegg er ikke ubehandlet knopp ditt eneste alternativ. Innholdet i hampoljer og spiselige produkter varierer enda mer og er vanligvis ikke avhengig av naturlig forekommende forbindelser.

Når du handler etter hampavledede kartonger eller engangsprodukter, fokuser på cannabinoidforholdene, ikke terpeneprofilen. Rent delta 8 destillat vil sannsynligvis gjøre deg mer utsatt for sultfølelse enn en kartong med like deler delta 8 THC og CBD.

Kan du forhindre sultfølelsen?

Det er ikke alltid mulig å unngå munchies. Hvis cannabis pleier å gjøre deg sulten, kan det bare være fysiologien din. Du kan også merke en endring i appetitten ettersom toleransen din øker.

Den eneste måten å eliminere risikoen for å bli sulten på er å unngå THC helt. Det betyr å holde seg til ikke-intoksiserende cannabinoider (ikke CBG, dog).

Det finnes imidlertid måter å minimere munchies eller redusere intensiteten deres. For å redusere sjansen for å få munchies, vurder:

Å spise før du inntar weed er usikkert. Tidlig forskning antydet at lav metthetsfølelse forverrer munchies, men dette motsies av nyere studier. Likevel kan noen brukere oppdage at appetitten deres blir stimulert mindre hvis de vaporiserer, røyker eller inntar spiselige produkter etter et lite måltid.

Selv om du ikke kan stoppe munchies i deres spor, finnes det måter å redusere skaden.

Prøv å ha sunne snacks klare. Jo mer smakfulle, jo bedre. Hvis du pleier å rekke ut etter søte matvarer, kan du nyte å snacke på fersk frukt eller granola-barer. Salte cravings kan løses med hummus og forhåndskuttet grønnsaker eller til og med noen fullkorns pretzels. Å holde seg hydrert før og under økten din kan også hjelpe.

Munchies er uunngåelig for mange av oss. For de fleste cannabisbrukere er det en pris vi er villige til å betale.