7 Vapes for å slutte å røyke

Å slutte å røyke er hardt. Det er spesielt vanskelig når du ikke har noe å erstatte det med. Det er en av grunnene til at millioner av røykere har gått over til vaping for å bli røykfrie. Handlingen av vaping er i utgangspunktet akkurat som røyking, men uten kreftfremkallende stoffer, tjære, karbonmonoksid og en ubehagelig lukt.

Hvis du er ny til vaping, frykt ikke. Vi har gjort det enkelt for deg med et utvalg av produkter som passer for lette eller tunge røykere.

De fleste av vapesene på denne siden er nikotinbaserte. Vi har imidlertid også lagt til en av de beste CBD vape pennene fordi det finnes noen bevis, både anekdotiske og kliniske bevis, som tyder på at CBD kan bidra til å redusere tobakkforbruket. Enten det er nikotinvapes eller CBD-vapes, så har de begge en fordel over plaster eller tyggegummi. De OTC-metodene klør ganske enkelt ikke den kløen som en vape kan. En vitenskapelig studie om vaping for å slutte å røyke konkluderte med, “de som rapporterer å bruke e-sigaretter for røykeavvenning, er mer sannsynlig å slutte å røyke over tid enn de som ikke bruker e-sigaretter.” Produktene på denne siden kan gjøre den prosessen enklere for deg.

VOOPOO NAVI x Cyph

5

Kjøp nå

VOOPOO NAVI x Cyph Kit 80K er en alt-i-ett introduksjon til påfyllbare pod-vapes. Den har en gjenbrukbar enhet med et 1500 mAh batteri, et stort, fargerikt skjerm, og boost-modus. Også inkludert er en 12 mL patron og en 30 mL flaske med Cyph Salts (50 mg). Designet blander sømløst to verdener, og tilbyr bærekraften til en pod-vape med stilen og ytelsen til en disposable.

Utvid

VOOPOO ARGUS Z3

4.5

Kjøp nå

VOOPOO ARGUS Z3 er en budsjettvennlig pod vape rettet mot nye vapers og disposable-brukere. Det er en enkel enhet, men den tilbyr noe fleksibilitet med sine multi-ohm cartouches (switchable mellom 0.7 og 1.0 ohm) og fullt justerbar luftstrøm. Den har et lett plastisk hus, et 1100 mAh batteri, USB-C lading, 3.5 mL kapasitet, og en LED-indikator. Tilgjengelig i seks fargealternativer.

Utvid

OXVA NeXLIM GO

4.5

Kjøp nå

OXVA NeXLIM GO kan være en nedstrippet versjon av NeXLIM, men den bør ikke undervurderes. Den har et 1800 mAh batteri, vanlige og boost-moduser, 4 mL kapasitet, og justerbar luftstrøm. Den er også overraskende lett (58.7 gram), noe som gjør den til et utmerket alternativ for de som prioriterer bærbarhet.

Utvid

Fifty Bar Black & White Series

4

Kjøp nå

Fifty Bar Black & White Serien er en engangs vape-linje drevet av Beard Vape Co., et populært e-væske selskap med kreative og dekadente dessert e-væsker. B&W engangsproduktene er vurdert til 20k puffer, og kommer med et 800 mAh batteri, dual parallel mesh coils, 4x justerbare luftstrøminnstillinger, og 17 smaker å velge mellom.

Utvid

VOOPOO VRIZZ 2

4

Kjøp nå

VOOPOO VRIZZ 2 er et påfyllbart pod-system designet for 80k puff, med en stor kapasitet på 15 mL og et 1350 mAh oppladbart batteri. Den bruker en dual mesh Vrizz V2 patron med kombinerte 0.7 ohm og 0.4 ohm motstander, og tilbyr tre effektmoduser: ECO (15 watt), NORM (22 watt) og TURBO (30 watt). Enheten inkluderer en flerfarget skjerm, justerbar luftstrøm, og lades via USB-C.

Utvid

Lost Mary MT35000 Turbo

3.5

Kjøp nå

Den tapte Mary MT35000 Turbo er en oppgradering av den klassiske MT15000. Den tilbyr en omfattende meny med over 30 smaker, pluss en ny, forbedret dual-mesh coil for bedre ytelse. Med to vape-moduser, 18 mL kapasitet, og et 1000 mAh batteri, har MT35000 et brukervennlig design og leverer en kvalitetsvape.

Utvid

Koi Balance Bar CBD Vape

4

Kjøp nå

Koi Balance Bar er en trekk-aktivert engangsdyse som inneholder 500 mg av CBD-isolat i 12 mL nikotinfri e-væske. Den har en mesh coil, et oppladbart 550 mAh batteri, og USB-C lading. Koi vurderer den til opptil 6,000 trekk, med syv smaker som spenner fra Blueberry Cake til Sour Apple Ice. Produktene gjennomgår uavhengig laboratorietesting for renhet og styrke.

Utvid

Bivirkninger av vaping

De potensielle bivirkningene av å bruke en vape med nikotin er lik de som oppstår ved bruk av en nikotininhalator.

Hvis du opplever disse problemene, eller hvis du bare har bekymringer eller spørsmål, bør du konsultere legen din. Nikotin anses som et stoff uansett hvilken kilde du får det fra.

Vaping vs. Røyking: er vaping tryggere?

Det pågår en voksende debatt om den absolutt sikkerheten til vaping, men det er lite spørsmål om sikkerheten i forhold til røyking. For eksempel sier Public Health England (PHE) at e-sigaretter er 95% tryggere enn tobakk. PHE er en avdeling av Department of Health and Social Care i Storbritannia.

Som en del av sin innsats for å redusere sigarettrøyking, produsert PHE en kort YouTube-video av et eksperiment for å demonstrere de synlige forskjellene i rester fra sigarett røyk vs e-sigarett damp. Det er en tydelig kontrast. Eksperimentet ble utført av Dr. Lion Shahab, en ledende akademiker innen røykeavvenning fra University College London, og Dr. Rosemary Leonard, en journalist og allmennlege.

Det bør bemerkes at England er mye mer støttende til vaping enn i andre deler av verden. Men selv i USA sier American Cancer Society, “Basert på tilgjengelig informasjon, er bruk av nåværende generasjons e-sigaretter mindre skadelig enn å røyke sigaretter, men helsevirkningene av langvarig bruk er ukjente.”

Det er det å huske på. Vaping er tryggere enn røyking, men vaping innebærer sine egne risikoer som kanskje ikke er umiddelbart åpenbare. E-sigarett vaping har vært rundt siden 2006, men det har bare vært populært i omtrent 15 år.

Juryen vil være ute en stund til vaping har vært rundt lenge nok til å studere de ekte langsiktige effektene. Den lengste informationen vi har om helsen til vapers ble gjennomført over en 3,5-års periode.

Et team av forskere fra University of Catania (Italia) og University of California Los Angeles, ledet av Dr. Riccardo Polosa, overvåket nøye deltakernes koronare, sirkulatoriske og lungemessige vitale tegn i løpet av 3,5 år.

Forskere målte deltakernes:

Studien konkluderte med at e-sigarettbrukere ikke hadde negative helseutfall basert på det som ble målt, og faktisk viste resultater som var praktisk talt udifferensierte fra ikke-brukerne. “Selv blant de tyngste e-sigarettbrukerne (dvs. de med høyest e-væske-forbruk og lengst dampinghistorie), var det ingen indikasjoner på fremvoksende lungeskader som reflektert i disse fysiologiske, kliniske, radiologiske og inflammatoriske tiltakene.” Og det unike aspektet ved denne studien var at deltakerne aldri hadde røkt. Hvis de hadde vært røykere, ville det ikke vært mulig å isolere årsakene og effektene.

Betyr dette at vapes er 100% trygge? Nei. Voksne som velger å dampe bør være tydelige på at slike typer helsekrav ikke kan gjøres. Det er fortsatt ting å studere. Helse er en komplisert sak, og det kan ta tiår med forskning for å fullt ut forstå konsekvensene av damping, hvis det er noen. Den enkle sannheten er at det tryggeste og sunneste å puste inn er urenset luft.

Vil disse produktene hjelpe deg med å slutte å røyke?

Vi kan ikke love deg at disse vapes garantert vil avslutte din røykevaner. Å ha en avhengighet til sigarettrøyking er en komplisert sak. Når det er sagt, har mange av testerne på laget vårt klart å slutte å røyke med vapes som disse. Våre anbefalinger er basert på førstehåndserfaring med disse produktene, og fra vår egen kunnskap om hva som kan være til nytte for en røyker. De fleste av oss har vært der du er.

Hvordan best slutte å røyke med nikotin vapes

Det første man må huske er at damping ikke er røyking, så ved å erstatte sigaretter med en vape er du allerede røykfri! Og selv om hver av oss er forskjellig, er det noen trinn som sannsynligvis vil fungere for de fleste når de prøver å gi opp røyking ved hjelp av vapes.

La oss starte med dette: grunnen til at noen mennesker mislykkes med å slutte å røyke ved å bruke vapes er frykten for nikotin. Å slutte å røyke ved å bruke null-nikotin vapes er praktisk talt å slutte kaldt tyrkisk, ettersom nikotin er den avhengighetsskapende substansen i både sigaretter og vapes. Hvis du er en moderat til tung røyker, er det tilrådelig å faktisk starte med en relativt høy-nikotin vape og gradvis trappe ned. Ditt første mål er å slutte å røyke, så en vape bør gi nok nikotin til å lette på cravings.

Når du ikke lenger har lyst på en sigarett, kan du ta en av to veier. Enten gradvis redusere forbruket (blås) eller gradvis redusere nikotinnivået. Mens det siste vanligvis er å foretrekke—fordi det er lettere å overvåke—hvis du bruker forhåndsutfylte podder eller engangs vapes, er du avhengig av tilgjengeligheten av produkter. Noen selskaper tilbyr forskjellige nikotinstyrker, men de fleste gjør det ikke.

Hvordan fungerer disse produktene?

En vape fungerer som et komplett system. Dette kan komme med alle deler inkludert eller som separate deler. Mange vapes selges komponent for komponent, ned til batteriene og varmeelementet (spolen). Det kan gi deg mye frihet, men det kan også gi en nybegynner hodepine. Å blande og matche vape-deler er moro å gjøre etter at du har lært det grunnleggende, men ikke når du er nybegynner. Det er derfor vi anbefaler nybegynnere å holde seg til ferdigpakkede vape-sett, som de som finnes i vår liste.

Hvordan dampe og inhalere

Hvordan du inhalerer en vape er viktig! Hvis du inhalerer det feil, kan det få deg til å hoste. Eller, du kan til og med få et uønsket rush av nikotin. Uansett ville det ikke vært en god måte å begynne på.

Den beste måten å inhalere en vape på er forhåndsbestemt av hvilken type vape det er. Det er i hovedsak to typer: munn-til-lunge vapes som føles som en sigaretttrekk, og direkte-lunge vapes som er som å ta et dypt pust og blåse det ut.

Munn-til-lunge vapes
Ofte er disse mindre vapes med høy nikotin, som Puff Bar og andre engangs vapes. Når du trekker på enheten, vil luftstrømmen føles begrenset, lik den av et kaffestrå. Dette er designet for å etterligne følelsen av å trekke på en sigarett.

Direkte-lunge vapes
Vapes med denne typen trekk er ofte større kit med lav nikotin. Når du trekker på disse enhetene, vil luftstrømmen du tar inn føles som den kommer fra et milkshake-stro. Disse er enheter designet for å produsere større skyer av damp, som er grunnen til at nikotinen er lav.

Cigar puff 
En teknikk noen dampere bruker er cigar puff. Dette fjerner mange bekymringer angående lungene. Og siden nikotin kan absorberes gjennom slimhinnene, er det virkelig et levedyktig alternativ. Cigar puff er også en allsidig inhalasjonsteknikk. Denne typen puff kan brukes med små munn-til-lunge vapes eller til og med direkte-lunge vapes.

Hvilken mg/nikotinstyrke bør jeg dampe for å slutte å røyke?

Den ideelle nikotinstyrken avhenger av enheten du bruker, hvor tung røyker du er, og personlige preferanser.

På en engangs vape starter tunge røykere ofte med den høyeste nikotinen som er tilgjengelig. I USA er dette vanligvis 50 mg/mL (5%). I EU og Storbritannia er det 20 mg/mL (2%). Dette høres ut som en stor forskjell (og det er det), men noen produsenter justerer sine vapes for de forskjellige nikotinnivåene.

Lette og moderate røykere kan også prøve disse styrkene, men det er ofte verdt å sjekke for mellomstyrkealternativer. Til slutt, nikotinfri vapes er verdt et forsøk hvis du bare røyker sosialt og vil få hand-til-munn bevegelsen.

Når det gjelder vape juice på etterfyllbare vapes, avhenger det av programvaren. For små, lavt effektige pod vapes, bør tunge røykere sannsynligvis starte med et høyt nikotinnivå: 50 mg nikotinsalt (20 mg i EU/UK) eller 12-18 mg fribase. Jo kraftigere en vape du bruker, jo lavere bør nikotinen være ettersom du vil konsumere mer e-væske per puff. Heldigvis er det mye variasjon i e-juice nikotinstyrker, så med litt eksperimentering, vil du kunne finne din søte plass.

Hva er den beste vape juice for å slutte å røyke?

For mange røykere er den beste vape juice for å slutte å røyke vanligvis tobakkssmakende e-væske. Og hvis du er en menthol-røyker, finnes det mange tobakk-menthol alternativer på markedet.

Grunnen til at vi foreslår tobakk og menthol er åpenbar: den enkleste måten å slutte på er ved å erstatte sigaretter med en vape som ligner på røykeopplevelsen. Men husk at den gjennomsnittlige tobakkjuicen ikke vil smake som en sigarett. Ofte smaker det mer som lukten av fersk tobakk snarere enn en brennende sigarett. Eller, i andre tilfeller, brukes tobakk som et komplementært smaknote (vaniljekaramell tobakk, for eksempel).

Det er ett åpenbart unntak: naturlig utvunnet tobakk (NET). NET vape juice inneholder tobakksekstrakter, og smaken er lik ekte tobakk (minus den askeaktige smaken av brennende tobakkblader). Dessverre er de fleste NET juice veldig harde mot vape spoler og krever vanligvis avanserte ombyggbare atomer (eller daglige spoleskift).

Likevel, smaken av tobakk vapes appellerer ikke til alle, inkludert noen tunge røykere. Noen ganger gjør det å bytte til en helt annen smakprofil, som en frukt- eller dessertblanding, vaping enda mer tilfredsstillende. Prøv forskjellige typer og se hva som fungerer for deg. 

Hva er den sikreste vapen for å slutte å røyke?

Når det gjelder nybegynner vapes, finnes det ingen safest vape for å slutte å røyke. Alle vapes er mindre skadelige enn sigaretter.

Hvis du vil gå den ekstra milen, er vaping av ufarget farmasøytisk vegetabilsk glyserin på en lav-effekt enhet, fra alle perspektiver, den minst skadelige vepingen kan være. Ingen nikotin, ingen smaker, bare ett ingrediens. Men som vi nevnte tidligere, er vapes uten nikotin ikke det beste alternativet for å slutte å røyke, og en ufarget vape høres ikke så attraktiv ut (selv om mange vaper sverger til den!)

Når det gjelder maskinvare, er de batteridrevne produktene i denne listen lav-effekt enheter med minimal risiko ved daglig bruk. De vapingproduktene som bærer mest risiko er mer avanserte enheter, som mekaniske moduler. Disse krever et visst nivå av kunnskap om batterisikkerhet. Men enheter som disse anbefales aldri for nybegynnere eller til og med noe avanserte vapers. Dette er hobbyenheter brukt av en brøkdel av vaperne.

Hvorfor vi valgte disse produktene

Vaping bør være enkelt for nybegynnere. Spesielt for røykere som trenger hjelp. Og det kan være! Det er derfor produktene som ble vurdert for denne siden måtte være enkle å bruke, praktiske og konsistente.

Men spør hvilken som helst som noen gang har shoppet for en vape, og de vil fortelle deg at det ikke er mangel på produkter og merker på markedet. Faktisk er det et overveldende antall produkter, og mange av disse produktene er designet for hobbyister.

Vi laget denne siden for folk som ikke har tid eller interesse for vaping som en hobby. Noen som trenger hjelp har ikke tid til å komme inn i detaljene. Det kan imidlertid være at en refillbar enhet eller en mer elektronisk kompleks vape ville fungert bedre for deg. I så fall har vi også gitt deg de alternativene. Bare husk at hvis du får en refillbar enhet, må du finne den beste e-væsken for dine preferanser.

Viktig for førstegangskjøpere

Denne produktene er kun for voksne 
E-sigarett (vape) produkter er et alternativ til brennbare sigaretter og selges lovlig kun til voksne. Den nåværende føderale aldersgrensen for å kjøpe vapes er 21. Hvis du handler online eller i en fysisk butikk, vil du bli bedt om å bekrefte alderen din.

Nikotin utgjør en risiko for avhengighet 
Alle vape-produkter er lovfestet til siden 2018 å inkludere en spesifikk merking som sier: “Dette produktet inneholder nikotin. Nikotin er et vanedannende stoff.” Uansett kilde—vaping, reseptfrie nikotinerstatningsterapier (NRT), eller tobakk—anses nikotin som sterkt vanedannende.

Produktpleie 
Den vape-pennen og settene på denne siden krever lite eller ingen vedlikehold, men de krever viss omsorg for å holde dem i god stand.

Batterisikkerhet
Alle vapes på denne siden inneholder oppladbare litium-ion batterier. Som med alle litium-ion batterier som finnes i elektroniske enheter, er riktig omsorg nødvendig for å holde batteriet trygt og skikkelig i drift. Batterisikkerhet er viktig.

Reise med din vape 
Før reise med din vape, sørg alltid for å sjekke flyselskapets regler og forskrifter. Ifølge TSA (Transportation Security Administration), kan vapes “kun bæres i flykabinen (i håndbagasje eller på kroppen din).”

Når du reiser, faller vaping under de samme reglene som røyking. Vaping er forbudt på fly, og unnlatelse av å overholde det kan resultere i arrestasjon eller til og med en nødlanding. Du kan kanskje vape på flyplasser før og etter flyvningen, men bare på bestemte røykesoner.

Vaping i offentligheten 
FDA anser vapes for å være tobaksprodukter og regulerer dem deretter. Selv om vaping ikke er røyking, ser loven på dem som det samme. Hvis røyking er forbudt på et bestemt sted, er det sjanser for at vaping heller ikke er tillatt. Sjekk for røykeområder, og hvis du er usikker på reglene for et spesifikt sted, spør alltid.

Kilder