การใช้ CBD Gummies: วันละกี่เม็ด

แม้ว่าคุณยังไม่ได้ลองพายเรือในมหาสมุทรที่เพิ่มสูงขึ้นของผลิตภัณฑ์จากกัญชางับมา คุณก็น่าจะสังเกตเห็นกระแสรอบๆ cannabidiol (CBD) มันยากที่จะพลาด!

CBD เป็นสารประกอบที่ออกฤทธิ์หลักในพืชกัญชา เป็นสารประกอบจากกัญชาที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ (phytocannabinoid) สามารถสกัดได้ง่ายจากพืชโดยตรง—ไม่ต้องใช้เทคนิคในห้องปฏิบัติการ นี่ไม่ใช่กรณีกับ delta 8 THC และ HHC เชิงพาณิชย์ซึ่งเกิดจาก CBD โดยใช้ความร้อนและสารเคมี ผลิตภัณฑ์ CBD มีการสกัด CBD ที่แท้จริงอยู่ในนั้น

คุณมีตัวเลือกบางอย่างหากคุณกำลังมองหาที่จะ เก็บเกี่ยวประโยชน์จาก CBD ไม่มีวิธีการจัดส่งใดที่จะทำให้คุณรู้สึกตัวสูง (มันไม่ใช่จิตประสาท) แต่ CBD gummies เป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการบริโภคสาร cannabinoids.

การกำหนดขนาดยาของ CBD gummies อาจใช้เวลาสักครู่ในการเข้าใจ คุณจะต้องทดลอง และ ขนาด CBD ที่เพอร์เฟคของคุณ อาจแตกต่างกันระหว่างเซสชัน. 

CBD gummies คืออะไร?

ขนมหวานเหล่านี้มีแน่นอนตามที่คุณคาดหวัง: gummies ที่มี CBD ผสมผสานในความเข้มข้นที่แตกต่างกัน พวกมันมีอยู่ในรูปร่าง ขนาด และรสชาติที่แตกต่างกัน. 

ไม่เพียงแต่ gummies จะเป็นที่คุ้นเคยกับผู้ที่ชื่นชอบกัญชาและผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น แต่พวกมันยังอร่อยและง่ายต่อการทำงาน ก้านกัญชาและสารสกัด CBD อาจเป็นพื้นที่ที่แปลกตาสำหรับคนที่ลองกัญชาครั้งแรก แต่แม้ว่าคุณจะไม่เคยสัมผัสวัชพืชในชีวิตของคุณ คุณก็อาจเคยกิน gummies. 

ไม่มีขนาดยาที่กำหนดสำหรับ CBD gummy เพียงหนึ่งชิ้น เนื้อหา CBD ในแต่ละ gummy ไม่ได้รับการควบคุมจากรัฐเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์กัญชาที่จำหน่ายในร้าน คุณต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่ผู้ผลิตกล่าวเกี่ยวกับความเข้มข้นของ CBD ในผลิตภัณฑ์ของพวกเขา.

CBD gummies ทำงานอย่างไร?

ในทางเริ่มต้น ร่างกายของคุณจะจัดการ CBD gummies เหมือนกับผลิตภัณฑ์อาหารอื่นๆ พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงกระแสเลือดของคุณได้ เว้นแต่พวกเขาจะทำงานผ่านลำไส้ก่อน.

สิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปนั้นทำให้ CBD gummies แตกต่างจากขนมขบเคี้ยวที่ไม่มีการรักษา CBD ที่ถูกดูดซึมในกระเพาะอาหาร จะต้องผ่านการประมวลผลโดยตับ หลังจากที่มันผ่านตับ คุณจะเริ่มรู้สึกถึงผลกระทบของมัน. 

เราจะทำความเข้าใจความสามารถในการใช้ได้ในภายหลัง แต่ไม่ใช่ว่าทุกมิลลิกรัมของ CBD จะผ่านกระบวนการนี้โดยไม่บาดเจ็บ มีเพียงส่วนเล็กน้อยเท่านั้น. 

CBD จะมีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับ cannabinoids ทั่วร่างกาย—เรียกว่า ระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ (ECS)—ซึ่งช่วยควบคุมฟังก์ชันที่จำเป็นเช่นความจำและการนอนหลับ CBD จะบล็อก เพิกเฉย หรือจับกับตัวรับ ECS ขึ้นอยู่กับตัวรับที่เรากำลังมองหา CBD จะไม่จับกับตัวรับ CB1 หรือ CB2 อย่างแน่นหนา.

cannabinoids ที่ทำให้ติดยา เช่น delta 9 THC มักจะจับได้อย่างมีประสิทธิภาพกับตัวรับ CB1 แต่ CBD ไม่มีความสัมพันธ์กับมัน ในความเป็นจริง CBD เป็น CB1 antagonist และอาจหยุดยับยั้ง cannabinoids ที่มีผลกระทบทางจิตประสาท เช่น THC จากการจับกับ CB1 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีที่ CBD ทำงานเพียงอย่างเดียวในร่างกายมีความซับซ้อนและยังไม่เข้าใจเต็มที่ แต่ผลกระทบของ CBD อาจ ขึ้นอยู่กับเส้นทาง ECS น้อยกว่า THC และผลกระทบของญาติที่ทำให้ติดยา.

การรับประทาน CBD gummies นั้นไม่ซับซ้อนนักสำหรับผู้ใช้ สิ่งที่คุณต้องทำคือใส่หนึ่งชิ้นเข้าปากและเคี้ยว โดยสมมุติว่าคุณรู้แล้วว่าต้องการมิลลิกรัมเท่าไหร่ ร่างกายของคุณดูแลที่เหลือ.

ตัวแปรใดบ้างที่มีผลต่อขนาด CBD? 

การกำหนดปริมาณ CBD เป็นงานที่มีความเฉพาะเจาะจง คุณไม่สามารถควบคุมวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองได้ทั้งหมด และการใช้ขนาดเฉพาะไม่จำเป็นต้องมีผลที่ตั้งใจเสมอ. 

สรีรวิทยาของแต่ละคนแตกต่างกัน ไม่มีวิธีการทั่วไปในการกำหนดขนาดของ cannabinoids ประเภทใดก็ตาม เนื่องจากมีตัวแปรที่มีผลมากมาย คุณต้องพิจารณา:

นอกจากนี้ ให้พิจารณาว่ามันนานแค่ไหนตั้งแต่ที่คุณรับประทานอาหารครั้งล่าสุด การรับประทาน CBD gummies ในกระเพาะอาหารที่ว่างอาจ ผลิตผลที่รวดเร็วกว่าการที่คุณเพิ่งเพลิดเพลินกับมื้อหนัก ในเวลาเดียวกัน การรับประทาน CBD ร่วมกับอาหารที่มีกรดไขมันสูงอาจช่วยเพิ่มการดูดซึม (และการบรรเทาที่แข็งแกร่งขึ้น) คุณอาจต้องการขนาดที่น้อยลงในวิธีนั้น. 

ตัวแปรเหล่านี้อาจจะมีหรือไม่มีผลต่อคุณ คุณจะต้องทดลองกับขนาดยาต่างๆ เพื่อค้นหาจุดที่ดีที่สุดของคุณ.

การกำหนดขนาดยาของ CBD gummies: ข้อพิจารณาอื่นๆ

CBD gummies มีความแปลกประหลาดบางประการเมื่อเปรียบเทียบกับวิธีการจัดส่งอื่นๆ ด้วยเหตุนี้คุณจะต้องคำนึงถึงตัวแปรต่อไปนี้. 

ความสามารถในการใช้ที่ต่ำ

เมื่อเปรียบเทียบกับการสกัดแบบสูดดม หรือการให้ยาใต้ลิ้น ผลิตภัณฑ์รับประทานน้อยกว่ามาตรฐานที่ร่างกายใช้ได้มาก ซึ่งแน่นอนว่าเป็นข้อเสียถ้าคุณต้องการที่จะได้รับ CBD มากที่สุดสำหรับเงินของคุณ. 

คุณไม่สามารถดูดซึมมิลลิกรัมของ CBD ทุกมิลลิกรัมที่คุณบริโภคเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใดก็ได้ อย่างไรก็ตาม gummies ถือเป็นกรณีที่รุนแรง—เพียง หกเปอร์เซ็นต์ของ CBD ที่ใช้ปากจะเข้าถึงกระแสเลือด นอกจากจะถึงเป้าหมายของมันแล้ว คุณจะไม่รู้สึกถึงผลกระทบ. 

เพื่อเพิ่มความสามารถในการใช้ของ CBD ลองรับประทาน gummies พร้อมกับอาหารที่มีกรดไขมันสูง เช่น ถั่วหรือปลา cannabinoids (รวมถึง CBD และ THC) เป็นสารละลายในไขมัน. 

เมื่อเปรียบเทียบ ยาบริโภค CBD โดยการสูดดมจะมีความสามารถในการใช้ระหว่าง 11% ถึง 45% มันจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยเยื่อเมือกในปอดและเลี่ยงการย่อยอาหารโดยสิ้นเชิง ดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียสิ่งใดระหว่างการย่อยอาหาร CBD ที่สูดดมยังมีแนวโน้มที่จะถูกกรองออกไปโดยตับก่อนที่จะถึงจุดหมายปลายทางน้อยกว่าอีกด้วย. 

การฉีด cannabinoids โดยตรงลงในเลือดเป็นวิธีเดียวในการบรรลุความสามารถในการใช้ 100% แต่คุณไม่สามารถ (และไม่ควร) ทำแบบนั้นที่บ้าน.

ผลลัพธ์ที่ช้าลง

CBD gummies ไม่สามารถให้ผลทันที หรือแม้แต่ภายในไม่กี่นาที เวลาที่คุณรอคอยก่อนที่จะรู้สึกถึงผลกระทบยังสามารถแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละครั้ง.

เมื่อเปรียบเทียบกับ น้ำผลไม้ CBD สำหรับใช้ในไม้ไก่ การใช้ CBD ทางปากต้องมีการข้ามอุปสรรคเพิ่มเติมก่อนที่จะผลิตผลกระทบ ไม่เพียงแต่คุณจะสูญเสียมากขึ้นตามทาง แต่ CBD ก็ใช้เวลานานกว่าในการมาถึง. 

ให้เวลาน้ำตาล CBD ระหว่าง 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมงในการทำงาน—และอาจจะนานกว่านั้นอีก รออย่างใจเย็น และอย่าเพิ่มขนาดยาที่เร็วเกินไป CBD มักจะถูกทนทานได้ดี แต่ผลข้างเคียงก็ยังเป็นไปได้ และวิธีเดียวในการหาขนาดยาที่เหมาะสมก็คือการให้แต่ละขนาดทดลองมีโอกาสประสบความสำเร็จก่อนที่จะเพิ่มเข้าไป.

แผนภูมิขนาดยาของ CBD: ต้องกินน้ำตาลกี่ตัว

เริ่มต้นที่ขนาดต่ำเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ ไม่มีวิธีการที่แน่นอนในการคาดการณ์ขนาด CBD ที่เหมาะสมของคุณล่วงหน้า ดังนั้นคาดหวังว่าจะมีการลองผิดลองถูก. 

หากคุณไม่เคยใช้ CBD มาก่อน คุณจะต้องรู้ว่าขนาด “ต่ำ” สำหรับคุณนั้นเป็นอย่างไร หนึ่งในคำแนะนำคือให้รับ CBD ตั้งแต่ 1 ถึง 5 มิลลิกรัมต่อ 10 ปอนด์ ของน้ำหนักตัว ซึ่งหมายความว่า: 

น้ำตาล CBD มีความหลากหลายด้านความเข้มข้น แต่ 10 ถึง 50 มิลลิกรัมต่อชิ้นเป็นสิ่งที่ปกติ จำนวนที่คุณจะรับขึ้นอยู่กับว่ามี CBD เท่าไหร่ในแต่ละชิ้น. 

แต่จำไว้ว่าน้ำตาล CBD มีความสามารถในการดูดซึมต่ำ บางทีอาจมากกว่าวิธีการส่งอื่นๆ การทดลองเป็นขั้นตอนสำคัญในกระบวนการ คุณไม่รู้ว่าร่างกายของคุณจะดูดซึม CBD ได้มากแค่ไหน. 

คุณยังสามารถหาตัวคำนวณพิเศษทางออนไลน์เพื่อช่วยได้ แค่จำไว้ว่าหมายเลขเหล่านี้เป็นการประเมิน—บางครั้งจากผู้ค้าปลีกที่ต้องการขายน้ำตาลมากขึ้น—และคุณไม่มีทางรู้ว่าร่างกายของคุณจัดการ CBD อย่างไรจนกว่าคุณจะลองเอง. 

เคล็ดลับในการจ่ายยา CBD Gummies

พิจารณาสิ่งต่อไปนี้เมื่อจ่ายยา CBD Gummies เป็นครั้งแรก:

ถ้าฉันกินน้ำตาล CBD มากเกินไปจะเกิดอะไรขึ้น?

ในระยะสั้น ขึ้นอยู่กับว่าคุณไวต่อ CBD และอาจจะน้ำตาลเพียงใด. 

การใช้มากเกินไปมักจะไม่น่ากลัวเท่าการใช้ THC เกินขนาด CBD ไม่ได้มีผลต่อจิตใจ และคุณไม่มีความเสี่ยงที่จะรู้สึกมึนเมาไม่ว่าคุณจะกินน้ำตาลมากแค่ไหน คุณจะไม่ตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่ากลัว แต่คุณอาจมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเกิดผลข้างเคียง เช่น:

CBD ถูกทนทานได้ดีจากผู้ใช้ส่วนใหญ่ คุณสามารถ ใช้งานได้สูงสุด 1,500 mg ต่อวัน โดยไม่ประสบกับผลข้างเคียงหลักหรือความเสียหายต่อสุขภาพในระยะยาว. 

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถใช้ CBD ได้ไม่จำกัด อย่างไรก็ตาม มันถูก เชื่อมโยงกับความเสียหายตับ แต่ก็ยังเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ยาก และคุณอาจต้องการขนาดที่สูงมากกว่าที่ผู้ใช้ทั่วไปจะใช้. 

การโต้ตอบกับยาสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ตับ หากคุณอยู่ภายใต้การใช้ยาตัวใด ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลอง CBD Gummies. 

ผลข้างเคียงอื่นๆ อาจเป็นผลผลิตจากส่วนผสมในน้ำตาลแทนที่จะเป็น CBD เอง.

ปัญหาทางเดินอาหาร ถือเป็นผลข้างเคียงที่รู้จักกันดีของ CBD แต่ผลิตภัณฑ์ที่กินได้อาจทำให้สถานการณ์แย่ลง ผู้ที่มีความไวต่ออาหารบางอย่าง (เช่น เจลาติน น้ำตาล ฯลฯ) อาจเริ่มรู้สึกไม่สบายหลังจากกิน CBD Gummies การรับมากเกินไปในครั้งเดียวไม่ใช่สิ่งที่จะช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณดีขึ้น.

การจ่ายยา CBD Gummies: คำถามที่พบบ่อย

น้ำตาล CBD ใช้เวลานานแค่ไหนในการออกฤทธิ์?

Gummies (และผลิตภัณฑ์ที่กินได้โดยทั่วไป) ใช้เวลานานกว่าในวิธีการส่งมอบอื่นๆ ดังนั้นจึงไม่เหมาะหากคุณรีบร้อน. 

มันเกี่ยวข้องกลับไปที่สิ่งที่เราพูดเกี่ยวกับการดูดซึมและทางเดินอาหาร เมื่อคุณสูบ ดอกไม้ hemp ที่มี CBD สูง หรือ CBD oil ปอดจะดูดซึมแคนนาบินอยด์และสารประกอบจากพืชอื่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว คุณอาจจะได้รับการบรรเทาในไม่กี่นาที ขึ้นอยู่กับความเร็วของการเผาผลาญของคุณ. 

แต่ CBD gummies โดยธรรมชาติ จะต้องใช้เวลานานกว่า บางทีอาจจะถึงหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่า โดยทั่วไปจะใช้เวลาระหว่าง 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมงให้ผลกระทบเริ่มต้น.

น้ำตาล CBD ใช้เวลานานแค่ไหนในการคงอยู่?

ขึ้นอยู่กับว่า พิจารณาทุกตัวแปรที่เราได้พูดถึงก่อนหน้านี้—ความทนทาน น้ำหนักตัว และอื่นๆ—เพื่อประเมินว่าน้ำตาล CBD จะอยู่ได้นานเท่าไรสำหรับคุณ แน่นอนว่าขนาดเองมีบทบาทสำคัญ. 

ผลิตภัณฑ์ที่กินได้มักจะอยู่ได้นานกว่าการสูบหรือต้ม ในขณะที่ผลของการสูบดอกไม้ hemp อาจลดน้อยลงในเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมง น้ำตาลอาจจะคงอยู่ประมาณ 4 ถึง 6 ชั่วโมง.